سایر منابع:
سایر خبرها
اگر لب های شما خشک است بخوانید
در برابر آسیبها محافظت کنند و برای متراکم کردن این روغنها از موم استفاده شده است. از مهمترین و رایجترین ترکیباتی که در بالم لبها وجود دارد میتوان به روغن جوجوبا، گلیسیرین، موم زنبور عسل و کره درخت قلم اشاره کرد. البته سایر ترکیبات مثل نگهدارندههای آب و درصدهای پایینی از اوره و... هم در آنها وجود دارد. در برخی از بالم لبها که قرار است جلوی اشعه مضر آفتاب را بگیرند، ترکیبات ویژه دیگری هم اضافه شده ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
به طور قابل توجهی بهبود می یابد. با این حال باید توجه داشته باشید که لاکتیویا داروی ملین نیست، بلکه یک نوع ماست حاوی باکتری های طبیعی است که پیش تر نام بردیم و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. به طور کلی مکمل های پروبیوتیک اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی، عدم تحمل لاکتور وکلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین ها در بدن دارند. مصرف ...
حقیقت روانشناسی درباره انسان
بدنی و استقامت آن ها خلاصه می شود. 18- مغز انسان هنگامی که به موسیقی مورد علاقه مان گوش می دهیم از همان مکانیسمی استفاده می کند که در هنگام مصرف مواد مخدر مورد استفاده قرار می دهد. 19- اگر در مورد برنامه هایتان با دیگران سخن بگویید احتمال این که آن ها را به واقعیت تبدیل نکنید زیاد است زیرا با گفتن این برنامه ها انگیزه خود را از دست می دهید. 20- افراد دارای چشم های قهوه ای قابل اعتمادتر از افراد چشم آبی هستند. 21- هنگام صحبت کردن با افرادی که دوستشان داریم اغلب صدای خود را تغییر می دهیم.بهداشت نیوز ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی فوق العاده
... هرقدر قندخون تان متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
سیب زمینی به عنوان ساید دیشی کم پتاسیم استفاده کنید. یک فنجان (124 گرم) گل کلم پخته شده حاوی؛ 19 میلی گرم سدیم، 176 میلی گرم پتاسیم و 40 میلی گرم فسفر است. بلوبری بلوبری غنی از مواد مغذی بوده و یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی است. بلوبری حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین هاست که می توانند در برابر بیماری های قلبی، انواعی از سرطان ها، زوال عقل و دیابت از شما محافظت ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
فلفل به مقدار کافی روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1. ابتدا همه تکه های انبه را با یک قاشق آبلیمو و مقداری فلفل مخلوط کنید. سپس نصف پیمانه از آن را همراه با 1/4 پیمانه گشنیز داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا انبه کاملاً پوره شود. در صورت لزوم دو قاشق آب به آن اضافه کنی. 2. قابلمه ای را روی شعله متوسط قرار دهید و روغن زیتون را کف آن بریزید. برنج و زنجبیل را داخل ...
پر طرفدارترین رژیم های لاغری جهان را بشناسید
...، مغزهای خام، حبوبات، میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار و روغن زیتون استفاده نمود. در رژیم زون، تعادل میان مواد غذایی مصرفی تغییر می کند و این کار هم به طور اساسی با اضافه کردن پروتئین ها به رژیم غذایی و در زمینه متعادل سازی میزان کربوهیدرات مصرفی در طول هر وعده غذایی انجام می گیرد. رژیم زون طبق اصل 30-30-40 شکل گرفته هست که برای کنترل سطح انسولین همین روند به کاهش وزن کمک می کند، متابولیسم را ...
اگر لب های شما خشک است بخوانید
معدنی یا صنعتی هستند تا از لب در برابر آسیبها محافظت کنند و برای متراکم کردن این روغنها از موم استفاده شده است. از مهمترین و رایجترین ترکیباتی که در بالم لبها وجود دارد میتوان به روغن جوجوبا، گلیسیرین، موم زنبور عسل و کره درخت قلم اشاره کرد. البته سایر ترکیبات مثل نگهدارندههای آب و درصدهای پایینی از اوره و... هم در آنها وجود دارد. در برخی از بالم لبها که قرار است جلوی اشعه مضر آفتاب را بگیرند ...
بازدید مجازی از یک گالری متفاوت؛ نقش فرش و معماری در قاب آئینه +تصاویر
درخت زندگی مراقبت کند. اشکال درخت، قورباغه و ماهی در خارج از این آینه کار شده است و در میان این اشکال شما تصویر خودتان را می بینید. این مجموعه با استفاده از طرحهای موجود روی پارچه مثل نقاشیهای گل ومرغ تهیه شده است و همگی با رنگ مشکی طراحی شده اند به جز یکی که قرمز است. در پایان برای هنرمندان و هنردوستان چه پیامی دارید؟ به تمامی کسانی که به هر چیزی علاقه دارند چه هنر ...
وقتی حال روح تان خوب نیست
تیروئید شما کم کار باشد بدن شما کمتر مواد غذایی را خواهد سوزاند و آن را به انرژی تبدیل می کند. در واقع این حالت مثل موتوری است که نمی تواند بنزین را بسوزاند، در حالتی هم که تیروئید شما پرکار باشد بدن تمام منبع انرژی خود را مصرف می کند. این حالت مثل اتومبیلی است که موتور آن تمام بنزینش را بسوزاند و خاموش شود. مشکلات تیروئید در زنان شایع تر است اما توضیحی در این مورد وجود ندارد. دکتر حسین ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ فرمان تهیه
... هرقدر قندخون تان متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. طرز تهیه دمنوش گل محمدی: دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدنگل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن ...
راهکارهای مفید برای پیشگیری از سرطان
...: استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر برای دفع هرچه بهتر ترکیبات زائد از بدن و به تعریق واداشتن بدن از طریق فعالیت های ورزشی یا سونا. سلول های بدن همیشه در حال سم زدایی از خودشان هستند و یکی از بهترین راه ها برای تقویت این فرآیند، افزایش میزان استفاده از سبزی های چلیپیایی مانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم و گل کلم است. شما می توانید از اسموتی این سبزی ها در وعده صبحانه، از کلم بروکلی همراه با ...
لیسانسه ها نمی گرفت دیگر سریال نمی ساختم/ مدیری را عجیب و غریب دوست دارم
... *اما نشانه شناسی های بسیاری از کار شما استخراج شد مانند تابلوی آفرینش که در سریال مورد استفاده قرار گرفته بود. -بله، از هر چیزی که گذاشته اید. موبایل یا خودکار آبی که در دست دارید آیا شما طرفدار تیم استقلال هستید؟ آدم اگر بخواهد برای هر کدام اینها معنی پیدا کند، می تواند ولی معنی ها و نشانه ها لزوما خیلی واقعی نیستند. مگر اینکه تکرارشونده باشد و یا اینکه اصراری بر آن باشد. اما ...
بهترین نوع شیرخشک برای نوزادان
به گزارش پیک نکا ، بهترین منبع غذایی نوزاد شیر مادر است چرا که شیر مادر دارای مواد غذایی مناسبی است که نوزاد را در برابر بیماری ها محافظت می کند. به دلیل وجود ترکیباتی آنزیمی درون شیر مادر، مقاومت بدن افزایش و التهابات روده نیز کاهش می یابد. اما گاهی دلایلی نظیر شیمی درمانی، مرگ مادر و یا غیره وجود دارد که مجبور به استفاده ی شیر خشک می شویم. برای انتخاب بهترین شیر خشک برای نوزاد، وضعیت ...
مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند
ویژه در زمستان که خورشید حضوری کوتاه مدت در آسمان دارد، را در کانون توجه قرار می دهد. ماهی های چرب مانند سالمون، تن، ساردین، و قزل آلا، محصولات لبنی غنی شده و تخم مرغ از منابع خوب برای ویتامین D. هستند. مکمل های روغن ماهی نیز گزینه خوبی برای دریافت ویتامین D. و اسید های چرب امگا-3 هستند. کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده سیب زمینی سرخ شده یکی از محبوب ترین خوراکی ها ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
. عصاره تازه زنجبیل که برحسب دارا بودن 20%جینجرول و شوگائول استاندارد شده باشد، می تواند موثرتر باشد. دوز مصرفی:یکی از اشکال زیر ا انتخاب کنید و روزانه دوز توصیه شده را مصرف کنید: پودر خشک زنجبیل: 1 تا 2 گرم؛ عصاره استاندارد زنجبیل محتوی 20% جینجرول و شوگائول:100-200 میلی گرم؛ مصرف 10 قطره (0/3میلی لیتر) از عصاره 1:2به همراه آب، فورا باعث برطرف شدن حالت تهوع می شود. در موارد شدیدتر استفاده از داروهای ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه معالجه کنید
سایر التهابات پوستی هست. زیادتر فرآورده ها تجاری پاک کننده پوست صورت (شیر پاک کن ها) در بر دارنده روغن درخت چای می باشند. گرچه از لحاظ نرخ اندکی گران هست، اما بسیار با دوام و غلیظ هست. اگر به طور با نظم استفاده گردد و یا به حالت مخلوطی با آلوئه ورا بکار برده گردد درمانی قوی برای جوش ها می باشد. سرکه سیب سرکه سیب یک ماده آنتی باکتریال طبیعی و تسکین دهنده هست که بسیار ارزان بوده و ...
خواص درمانی دمنوش نعنا
کاهش دهد و از رشد موهای ناخواسته جلوگیری کند و این یکی از مهمترین خواص چای نعناع است. در برخی موارد از درمان هایی مانند قرص های پیشگیری از بارداری استفاده می شود. اما با در نظر گرفتن عوارض اینگونه قرص ها، می توان گفت که استفاده از مواد گیاهی به مراتب بی خطر است، مانند نعنا که تاثیر زیادی در رفع این مشکل دارد. پس از مصرف چای نعنا، به طور مرتب و روزانه، آندروژن اولیه، در میان زنان، کاهش چشمگیری ...
لوازم سفر با دوچرخه چه هستند؟
...) 1 حوله سبک متوسط 1 سوشرت 1 کاپشن سبک وزن ساعت غذا و آب به این دلیل که شما فعالیت بدنی زیادی در طول سفر خواهید داشت پس باید به مقدار کافی آب و غذا همراه خود ببرید اما این نکته را توجه بفرمایید که شما باید رکاب بزنید و نباید دوچرخه و کوله پشتیتان بیش از حد سنگین باشد. حتی الامکان برای یک الی دو روز غذا و آب همراه خودتان ببرید. هرگاه به شهری کوچک می رسید مقداری خوراکی ...
در سایت ها و شبکه های اجتماعی دنبال دارو نباشید
مقدار کم دادند، اشکالی هم ندارد ولی همین هم روتین نشده است یا هنوز به ما پزشکان ابلاغ نشده است. - اما منظور من مصرف خودسرانه است. مثلا من امروز احساس سرماخوردگی دارم و از داروخانه ویتامین C می خرم و مصرف می کنم. چنین چیزی موثر نیست و ضرر هم دارد. - همه ویتامین ها بدون تجویز پزشک ضرر دارد؟ بلی. اولین ضرر اقتصادی است. شما می توانید معادل همین پول را پرتقال بخرید، تخم مرغ ...
فواید آب درمانی صبح چه هستند؟
آب درمانی صبح روشی مرسوم است که هر صبح با نوشیدن یک لیوان" H2O"ولرم آغاز می شود. این روش به منظور رفع مشکل گوارش و کمک به پاک کردن سموم و مواد زائد از بدن طراحی شده است، روشی که سریع و آسان و برای کمک به بدن است. نگهداشتن شبانه آب در یک ظرف مسی و افزودن لیمو قبل از مصرف می تواند به تقویت فواید سلامتی آن کمک کند. خوردن روزانه 2. 7تا3. 7لیتر آب مورد نیاز همیشه آسان نیست. اما یک برنامه معمول مانند ...
طریقه مصرف زنجبیل جهت لاغری
را سرعت ببخشیم؟ در قدم اول مصرف چربی های ناسالم، غذاهای فرآوری شده، فست فودها، شکر و قند را متوقف کنید. همچنین با مصرف مواد غذایی زیر می توانید با سرعت بیشتری وزن تان را کاهش بدهید. برخی مواد غذایی می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. روغن نارگیل، زیره، سرکه سیب، لیمو ترش و آب آن، چای سبز، عسل و دارچین و برخی از ادویه ها در روند کاهش وزن مؤثرند. کارهای زیر نیز می توانند به ...
نحوه غذا دادن به کودک، ده روش ساده
افزودن این موارد مقداری از غذا را برای کودک کنار بگذارید و سپس برای بقیه اعضای خانواده از این چاشنی ها استفاده کنید. خوردن غذای سفره به این معنی نیست که کودک همه طعم های مورد علاقه ما را بتواند بخورد. 9. بچه ها ممکن است در بعضی از روزها برای خوردن میوه بدقلقی کنند. اگر سبزیجات تازه در اختیار کودک قرار دهیم هیچ اجباری برای خوردن میوه در همان یک روز وجود ندارد. 10. برخی از مادران تصور می کنند که اگر آب خورش را به کودک بدهند تمام مواد مغذی آن به بدن فرزندشان می رسد و دیگر لازم نیست بچه حتما مخلفات خورش را نیز بخورد. اما این تصور اشتباهی است و آب خورش همه چیز ندارد. ...
اسکراب لب با کمک نعناع و شکلات!
غذا خوری - روغن نارگیل یک و یک دوم قاشق غذا خوری - پماد ویتامین E نصف قاشق چای خوری - چیپس شکلات (شکلات کوچک و نازک) 10 تکه - روغن نعناع فلفلی 3 تا 4 قطره - یک عدد ظرف مناسب ماکروویو تهیه این چرب لب طبیعی بسیار ساده و آسان است. کافی است تا تمام مواد را در یک ظرف قابل استفاده در ماکروویو ریخته و آن را در ماکروویو قرار دهید تا آب شوند. تقریبا 1 دقیقه کافی خواهد بود ...
معرفی انواع خورش های ایتالیایی!
سبزیجاتی مثل بادمجان ایتالیایی، کدوسبز، فلفل دلمه ای، گوجه، پیاز، سیب زمینی، سیر، ریحان استفاده می شود. بعضی ها این خورش را همراه گوشت های کبابی مثل سوسیس و ماهی می خورند و بعضی ها هم در کنارش برنج، پاستا و یا سوپ ذرت می گذارند. اگر گیاهخوار باشید ایتالیا می تواند مقصد جذابی برای سفرتان باشد چون در اینجا آنقدر غذاهای گیاهی هست که هیچ نگرانی ای از بابت پیدا نکردن غذای دلخواهتان ندارید. خورش ...
4 روش خانگی برای درمان چین و چروک دور لب !
.- 30 دقیقه بعد صورت خود را با آب بشویید. روغن زیتون به دلیل ویژگی های خاص خود در حفظ سلامت و مراقبت از پوست بسیار شناخته شده است و مطمئنا استفاده از آن یکی از بهترین شیوه های درمانی برای جلوگیری از بیشتر شدن چین و چروک های اطراف دهان است. این روغن سرشار از ویتامین E و سایر مواد ضروری است که پوست شما برای حفظ سلامت خود نیازمند دریافت مقدار کافی از آن ها است. - شب ها قبل از خواب ...
خوراکی های مناسب برای دستگاه گوارش
نصف جهان: اگر مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندروم روده تحریک پذیر، التهاب روده و... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است و باعث می شود تا چربی های شکم تا اندازه زیادی از بین بروند. گوجه فرنگی لپتین نیز دارد که موجب تنظیم اشتها در انسان می شود. بادمجان: حاوی مقدار بسیار کمی سدیم است و ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
.... همچنین مصرف این چای میتواند حالت تهوع و استفراغ شما را در دوران قاعدگی از بین ببرد . اکثر خانم ها برای کاهش دردهای قاعدگی از مسکن های معروفی مانند ایبوپروفن و استامینوفن استفاده می کنند که هر کدام از این داروها عوارض جانبی بخصوصی دارند در حالی که زنجبیل یک درمان طبیعی بوده و این عوارض را ایجاد نمی کند . با وجود اینکه عوارض جانبی شدید و ناراحت کننده ای برای زنجبیل گزارش نشده است ...
تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟
میکروبیوتای روده می گویند، عملکردهای مهم زیادی در بدن دارند. مصرف متعادلی از هردو نوع بیوتیک ها، این اطمینان را به شما می دهد که از هردو نوع به میزان مناسب دارید، و در نتیجه به نفع سلامتتان است. چرا باکتری های روده مفید هستند؟ باکتری های خوب موجود در سیستم گوارش از شما در برابر باکتری های مضر و قارچ ها محافظت می کنند. آنها همچنین به سیستم ایمنی تان سیگنال هایی می فرستند و به ...
معالجه تیرگی دور چشم با روش طبیعی
فرادید | شما چه طور حلقه های سیاهی که اطراف چشم ها شکل می گیرند را پاک می کنید؟ کانسیلر ها و سایه ها امکان دارد یکی از روش های اسرار آمیزی باشند که زیادتر خانم ها از آن به عنوان قسمتی از آرایش، بهره می برند. فکر می کنید چه چیزی در کانسیلر ها وجود دارد؟ روش خانگی ساده ای موجود می باشد که با استفاده از آن به آسانی می توانید نواقص و ضایعات زیر چشم ها را بپوشانید. این روش پوشانندگی فوق العاده ای را ...