سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی در هنگام سرماخوردگی
است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آنها موجب تشدید بیماری می شود همچنین مصرف زیاد گوشت، شیر، غذاهای غلیظ مثل حلیم، هندوانه، خربزه، ادویه تند، زعفران، سیر و پیاز خام در بیماران تب دار ممنوع است. ...
اگر می خواهید تا عید لاغر شوید بخوانید!
حیوانی موجود در گوشت و لبنیات می باشد. برای لاغری سریع میبایست تمرکز شما بر مصرف میوه، سبزیجات، سفیده تخم مرغ، سویا و محصولات آن، سینه مرغ بدون پوست، ماهی، لبنیات بدون چربی و گوشت بدون چربی باشد. آب درمانی برای لاغری آب به طرق مختلف کمک می کند وزنتان را پایبن بیاورید. احتمالاً این تنها و مهمترین تغییری است که می توانید در زندگیتان ایجاد کنید که هم به کنترل وزنتان کمک کند و ...
سخنی مختصر با پدران منتظر
غذایی خود بگنجاند، غذا های خانگی مصرف کنید، از سلامت مواد غذایی خصوصاً گوشت و مرغ اطمینان حاصل کنید و همچنین از مصرف فست فود ها و غذا های رستوران تا حد امکان خودداری کنید. سه ماهه سوم و زایمان - در این دوره مادران تمایل زیادی به تنها ماندن در خانه ندارند، زیرا نگران شروع شدن زود هنگام درد های زایمانی، نگرانی از سلامت کودک، نوع زایمان وبیمارستان هستند و از طرفی به دلیل سنگینی شکم ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (7 ماده غذایی)
...؛ گردو، اسفناج ،تخم مرغ ، تخم گل آفتاب گردان ، لوبیا سبز،جوانه گندم ،گوشت، اوت میل ونخود هستند. روغن کدو تنبل ، رزماری و نارگیل همگی مانند دارویی برای پوست سر و جلوگیری از ریزش مو هستند. در یک مطالعه، محققین به صورت روزانه به دسته ای از آقایون که ریزش مو داشتید 400 میلی گرم از روغن دانه کدو تنبل و به دسته ای دیگر از آن ها ، یک داروی متفرقه و بدون تاثیر را دادند .دسته ای که روغن دانه ...
یبوست در دوران بارداری، مواد غذایی ممنوع
، گلابی، سیب میخوش(ملس) و انار ملس، در دوران بارداری توصیه می شود. رضایی پور افزود: یکی از مشکلات دوره بارداری به ویژه در اوایل آن، یبوست است. برای لینت مزاج لازم است در رژیم غذایی زنان باردار، از شورباها, آش ساده بسیار چرب با کمی هویج رنده شده و گوشت مرغ جوان استفاده شود. وی ادامه داد: در صورتی که یبوست شدید باشد، می توان از شیرخشت، ترنجبین، فلوس، روغن بادام یا برگ گل سرخ استفاده کرد، ولی ...
10 فایده فوق العاده کیوی
ی کیوی که حاوی اکتینیدین است، توانسته بود گوارش بعضی از پروتئین های غذایی را تقویت کند. عصاره ی کیوی به تنهایی می تواند تجزیه ی پروتئین های غذاهایی چون ماست، پنیر، ماهی و تخم مرغ خام را افزایش بدهد. علاوه بر کمک به گوارش پروتئین، کیوی به پیشگیری از یبوست کمک کرده و سیستم هاضمه را سالم نگه می دارد چون پروبیوتیک و فیبر دارد. 3. کنترل قند خون افرادی که دیابت نوع اول یا دوم ...
علت کم خونی در بارداری، پیشگیری و درمان
بسیار نادر هستند معمولا در کسانی پیش می آید که از سبزیجات حاوی اسیدفولیک به میزان کافی استفاده نمی کنند و بر اساس تشخیص پزشک و با مصرف اسید فولیک به میزان کافی، بیماری کم خونی آنها درمان می شود. نوع نادر دیگر کم خونی در اثر کمبود ویتامین B12 پیش می آید، که در این افراد اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا در کسانی ...
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
ضروری هستند. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهاست که باعث جلوگیری از انواع امراض پوستی می شود. می توانید اسفناج را در سالاد استفاده کنید. خوردن مرتب اسفناج پوست شما را از داخل تمیز می کند. یاری رسانی به سبک سویا سویا یکی از یاری رسانان مهم پوست است. سویا حاوی ایزوفلاون است که تاثیر محافظت کننده در مقابل اشعه ماورای بنفش دارد و ضمناً کلاژن را برای به تاخیر انداختن آسیب ها تقویت ...
از مصرف این مواد غذایی به صورت خام خودداری کنید
گونه ای دیگر به نام بادام تلخ نیز وجود دارد که حاوی اسید هیدروسیانیک، ترکیبی خطرناک از سیانید هیدروژن و آب، است. تنها 70 گرم بادام تلخ برای مرگ یک فرد بالغ کافی است. اما اگر بادام تلخ را بپزید می توانید آن را مصرف کنید. آرد مصرف آرد خام می تواند به اندازه مصرف تخم مرغ خام مشکل آفرین باشد. طی سال های اخیر، سازمان غذا و داروی آمریکا و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا آرد خام ...
دانستنی های علمی؛ پیشگیری از سرطان با ورزش
، جوانه ها، بادام تلخ، بادنجان و تخم مرغ از این مواد غذایی هستند. به عنوان مثال هات داگ های بسته بندی شده حاوی باکتری لیستریا هستند که تنها با حرارت مجدد از بین می روند. سلامت کلیه با این مواد غذایی برخی از مواد غذایی را می توان ضامن سلامتی کلیه دانست؛ فلفل های قرمز، پیاز، بادنجان، مغز های خوراکی، ماهی، هندوانه و آناناس از جمله این مواد غذایی هستند. ادرارآور بودن هندوانه و آناناس می تواند موجب تخلیه بهتر مایعات مازاد بدن شود و خطر ابتلا به عفونت ها را تا حدود زیادی کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
به گزارش بهداشت نیوز : بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سر و کار دارد که ممکن است باقی مانده مواد تولید شده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی ها، آ لاینده های هوا ، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک کننده ای است که به طور مداوم خون را تصفیه می کند تا این ترکیبات مضر از بین بروند. کلیه ها، کبد، ریه و پوست مهم ...
مافیای وارد کنندگان محصولات تراریخته خود را "لو" داد/ وحشت از تصویب ممنوعیت واردات تراریخته
...، تخم مرغ، ماهی، گوشت گاوی و گوسفندی، روغن نباتی و لبنیات بین 50 درصد تا 100 درصد تأثیر دارد. وی گفت: این بند الحاقی به طور قطع در صحن علنی مجلس شورای اسلامی رأی نمی آورد و برخی از نمایندگان مجلس در کمیسیون تلفیق نیز بر این باورند که این بند نباید تصویب می شد و در تصویب آن غفلت صورت گرفته است. قره یاضی اظهار داشت: اسناد بالادستی کشور بر تأمین معیشت اقشار آسیب پذیر و کم ...
تولید روزانه چهار تن تخم مرغ در تایباد
محمد جواد کامل عصر چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تنها واحد مرغ تخم گذار در شهرستان تایباد روزانه 38 هزار تخم مرغ تولید و هم اکنون بیش از 95 درصد مرغ های تخم گذار در مرحله تولید تخم هستند. وی اظهار کرد: نیمی از تخم مرغ تولید شده در این شهرستان به مصرف می رسد و مابقی آن به سایر شهرستان های همجوار ارسال می گردد. وی به صادرات روزانه بیش از 40 تن تخم مرغ به کشور افغانستان از ...
چاق کننده ترین غذاها برای افزایش وزن لاغرها!
ملاحظه ای افزایش دهد. مایونز از روغن و سفیده تخم مرغ تهیه می شود و حاوی میزان زیادی چربی است. مثلاً مایونز در یک ساندویچ برگرکینگ 27 گرم چربی و 150 کالری به ساندویچ اضافه می کند. غذاهای سرخ شده بی نهایت چاق کننده هستند زیرا در روغن گیاهی به میزان زیادی سرخ می شوند؛ خود روغن گیاهی یکی از چاق کننده ترین مواد خوراکی است. غذاهای سرخ شده ای مانند سیب زمینی خلالی سرخ شده، پیاز سرخ شده، کدوی ...
احداث 50 هکتار گلخانه در همدان
، حبوبات 159 درصد افزایش و در تولید دانه های روغنی 69 درصد افزایش قابل مشاهده است. رئیس جهاد کشاورزی استان همدان با تأکید بر اینکه تولید محصولات دامی نظیر گوشت و تخم مرغ 87 درصد افزایش یافته است، تصریح کرد: در راستای تجهیز و نوسازی سیستم آبیاری اراضی مستعد 85 درصد از اراضی مجهز به سیستم آبیاری نوین شده درحالی که میانگین اجرا سیستم آبیاری در سطح کشور 40 درصد است. رضوانی جلال با ...
راهکاری ساده برای کاهش "تب" در دوران سرماخوردگی
سرماخوردگی برای کودکان این سوپ در ابتدای سرماخوردگی که علائم به صورت آبریزش بینی رقیق، سوزش و خارش گلو و احیاناً تب است, مفید است و در مورد سینوزیت و ترشحات غلیظ و چسبنده، دستور تهیه سوپ متفاوت خواهد بود, به خصوص در صورت تب دار بودن، مصرف گوشت مناسب نیست اما می توان از مقدار کمی گوشت مرغ، به خصوص گردن و بال مرغ استفاده کرد. جو پوست کنده یا جو پرک, هویج رنده شده, پیاز,گشنیز, آب لیموترش و مواد دیگری مانند چند عدد عناب سوراخ شده، آلو و کدو حلوایی می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد. ...
تعطیلی سه واحد عرضه کننده گوشت کشتار غیرمجاز در صحنه
انتقال بیماری های مشترک بین انسان و دام را فراهم می کنند که شبکه دامپزشکی به شدت با اینگونه موارد برخورد می کند. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان صحنه به عموم مردم توصیه کرد فرآورده های خام دامی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی مورد نیاز خود را از مراکز معتبر و مجاز تحت نظر دامپزشکی تهیه کنند و از خرید گوشت کشتار غیرمجاز که فاقد مهر سلامت دامپزشکی است جدا خودداری کنند. دکتر سمیعیان تصریح کرد: افرادی ...
طرز تهیه مانیکوتی سه پنیر
...، پنیر رومانو، یک چهارم فنجان جعفری، 1 فنجان از پنیر موزارلا، تخم مرغ ها، نمک و فلفل را در کاسه ای بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید. 2. از قبل فر را تا 175 درجه ی سانتیگراد گرم کنید. رب گوجه فرنگی و ادویه ی ایتالیایی را در کاسه ای با همدیگر ترکیب کنید. یک فنجان از رب گوجه فرنگی را در ته ظرف پخت مستطیلی شکل 3 لیتری بریزید. اگر از پیچه های خانگی مانیکوتی استفاده می کنید، حدود 3 قاشق غذا ...
خوردن تخم مرغ فاسد چه خطراتی دارد؟
مرغ ها در صورت مصرف نشدن بالاخره خراب می شوند، اما ارگانیسم هایی که این خرابی را به وجود می آورند، باعث ابتلا به بیماری های منتقله از طریق مواد غذایی نمی گردند. هم زمان با افزایش عُمر تخم مرغ ها، شانس رشد باکتری های مختلفی در آن ها به نام سودوموناس (pseudomonas) بیشتر می شود. این باکتری ها، رنگ تخم مرغ را به سبز مایل به آبی تبدیل می کنند و بوی ترش یا میوه های به آن می دهند. در ضمن، اگر تخم مرغ در ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
با کفگیر جدا کنید و کنار پلو قرار دهید. با کمی پیازداغ روی رشته پلو را تزیین و نوش جان کنید. نکته: رشته خیلی زود نرم و له می شود، پس دقت کنید که بیش از حد در آب جوش نماند. رشته پلویی معمولا کمی شور است، پس مراقب میزان نمکی که اضافه کنید باشید تا غذا شور نشود. پلو مرغ و قارچ مواد لازم ران مرغ تکه تکه شده 900 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ 1 عدد آویشن به ...
4 ماده غذایی که در تغذیه دوران بارداری مهم است
تغذیه دوران بارداری مناسب باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید: آهن، فولات،B12، ویتامین A و ویتامینD . اغلب زنان در دوران بارداری دچار کم خونی آهن میشوند که این کم خونی اغلب باعث کم وزنی کودکان در هنگام تولد میشود. مهم است که در دوران بارداری رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در این مطلب اسپرتان اشاره ای به برخی از این مواد غذایی میکند . بیشتر بخوانید: از این نوشیدنی ها در دوران بارداری پرهیز کنید ...
طرز تهیه سس گوشت (کبابی، ماکارونی، لازانیا، استیک و پاستا)
ادویه ها را به پیاز سرخ شده اضافه کرده و تفت دهید. گوشت چرخ کرده را به مواد اضافه کرده و با هم تفت دهید تا گوشت سرخ شود سس گوجه فرنگی و شکر را به مواد اضافه کنید و در حد چند دقیقه تفت دهید تا طعم مواد و ادویه ها با هم ترکیب شود. این سس را می توانید به ماکارونی پخته شده اضافه کرده و نوش جان کنید. مواد لازم برای تهیه سس گوشت لازانیا گوشت چرخ کرده 200 گرم قارچ 150 گرم ...
تا به حال حشره خورده اید؟
غذای پرندگان و سایر حیوانات خانگی استفاده می شود، اما به عنوان منبع غذای انسان هم پذیرفته شده است. برخلاف سایر حشرات خوراکی که مناطق گرمسیر را ترجیح می دهند، میل ورم ها در مناطق معتدل رشد می کنند. هنگام پرورش لارو ها به عنوان منبع غذا، به آن ها جو، غلات، سبوس گندم، سیب، سیب زمینی و هویج می دهند. ارزش غذایی آن ها به اندازه گوشت گاو است. میل ورم ها برای مصرف انسان به شکل پودر در می آیند یا کباب شده ...
مصرف زیاد قند، سرطانزا است
صورتی و هندوانه، گردو، بادام، فندق، پسته، ماهی و سایر غذاهای دریایی، قلوه، جگر و مخمرها یافت می شود. عبداللهی اظهار داشت: احتمال بروز برخی از سرطان ها در افرادی که روزانه حداقل پنج واحد (حدود 400 گرم) میوه و سبزی مصرف می کنند، کمتر است. برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماری های مزمن مصرف روزانه حداقل پنج واحد از میوه ها و سبزی های متنوع مصرف کنید. یک واحد میوه معادل یک عدد میوه متوسط یا یک ...
طبع تمام خوراکیها را در 5 دسته بندی به صورت یکجا بیاموزید
...> پاچه: گرم و تر مصلح: گلپر، سرکه ، مرزه ، زنجبیل ، دارچین تخم مرغ: زرده گرم و سفیده سرد است مصلح: نمک و ادویه گرم جگر سفید: گرم و تر مصلح: دارچین ، خیساندن در سرکه وسپس کباب کردن جگر سیاه: گرم و تر مصلح: نمک ، دارچین ، گشنیز، سرکه خروس: گرم و خشک مصلح: سرکه ، آبغوره ، سکنجبین دل: گرم و خشک مصلح: آویشن ...
خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند
. قارچ ها ممکن است از فردی به فرد دیگر منتقل شود یا از طریق خوردن غذایی که به قارچ آغشته شده است، وارد بدن شود. وی با بیان اینکه موادی همچون تخم مرغ، گندم، ماهی، آجیل و بادام، شیر و سویا که حساسیت زا هستند، آسم را تشدید می کنند، گفت: اما اینکه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف کند یا خیر؟ باید به صورت فردی بررسی شود. یعنی باید بیمار به متخصص تغذیه مراجعه کند و تشخیص داده شود از چه ...
راهنمای سفر به بنگلادش
...> اما اگر بخواهید، هزینه رستوران را در سفرتان حذف کنید می توانید لوازم مورد نیاز برای تهیه غذا یک هفته یتان را تهیه کنید و خودتان اقدام به پخت غذا بنمایید. برای همین ما لیستی از قیمت های اقلام ضروری را در زیر آورده ایم. شیر (یک لیتر) 67 تاکا یک عدد نان (500 گرم) 41 تاکا تخم مرغ (12 عدد) 97 تاکا برنج (یک کیلو) 50 تاکا مرغ 230 تاکا ...
بارداری در سنین بالا، مگر آن ها دل ندارند؟
خودتون مطمئن بشین. داشتن دندان و لثه سالم احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزاد رو کم میکنه. رژیم غذایی سالم و متعادل خوردن تنوعی از غذاها به شما کمک میکنه که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتون رو دریافت کنین. میوه و سبزیجات و حبوبات و گوشت کم چرب و لبنیات کم چرب زیاد بخورین. شما باید در هر روز به اندازه کافی از مواد سرشار از کلسیم استفاده کنین. این کار باعث رشد استخوان های نوزاد ...
چهره تان کمبود ویتامین بدن تان را آشکار می کند!
به گزارش نخست نیوز، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان، شما ...
در دوران بارداری هرگز این غذاها را نخورید
مصرف ماهی تن سفید به 170 گرم در هفته محدود شود. از مصرف ماهی های بزرگ و شکارچی خودداری کنید. برای کاهش دریافت جیوه از کوسه ماهی, ماهی خال مخالی و اره ماهی استفاده کنید.سطح جیوه ماهی کپور و کاد و انواع ماهی تن در حد متوسط است و بهتر است در بارداری محدود شود. از خوردن ماهی خام در بارداری خودداری کنید. برای پیشگیری از ورود باکتری ها و ویروس های مضر به بدنتان از خوردن مواد غذایی ...