خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علایم و درمان سینوزیت
آنها و در نتیجه تسهیل خروج آنهاست؛ اگر چه بسیاری از داروهای مورد استفاده در بخور، اثر خوبی در کاهش میزان تولید موضعی ترشّحات هم دارند. - روشهای انجام بخور: بخور به چند شیوه قابل انجام است: 1- مقداری آب را به همراه ماده بخور در ظرف مناسبی ریخته روی شعله کم گاز قرار دهید تا جوش بیاید. در این حال با فاصله مناسبی سر را روی بخار متصاعد شده بگیرید و از آن استنشاق هم بکنید. این کار ...
معرفی قرص تقویت جنسی (رفع مشکلات جنسی)
توجه به احتمال بروز عوارض قلبی شدید ناشی از مصرف این دارو، توصیه می شود که فقط تحت نسخه پزشک مصرف شود. مهم ترین توصیه این است: هیچگاه از سر تفنن یا کنجکاوی این دارو را مصرف نکنید. این دارو نخستین بار توسط شرکت داروسازی فایزر و در سال 1988 به بازار عرضه شد و از همان زمان به عنوان یکی از مهم ترین داروها برای درمان اختلال نعوظ مورد استفاده قرار گرفت. قرص ویاگرا نام دیگر این دارو است. ...
یاماگاتا گونه جدید آنفلوآنزا
موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه انتشار می یابند. در اغلب مورد ها این انتشار از فرد به فرد و طبق معمول از طریق ارتباط دست با آنچه که به ویروس آنفلوانزا آلوده شده است و پس از آن ارتباط دست آلوده با دهان و بینی فرد جابه جا می گردد. با این توضیح که بزرگسالان امکان دارد دیگران را روز پیش از آغاز نشانه ها تا روز پس از بروز مریضی مبتلا کنند که این امر به این معنی است که شما توان دارید فردی را ...
جدال مرگ و زندگی در جهنم سفید
بیم و امیدهای صعود به قله کول جنو صدایش را به لرزه می اندازد، گفت: اشترانکوه یکی از مناطقی است که معمولاً همه کوهنوردان در آن فعالیت می کنند. این بار هم به دنبال برنامه مشترک باشگاه آزادگان و باشگاه پلنگ برفی مشهد تصمیم بر آن شد که در قالب یک تیم 14 نفره راهی این منطقه شویم و با رسیدن به شهر ازنا، به همراه امان الله جوکار به عنوان بلد محلی، به سمت قله حرکت کنیم. پیش از آن قرار بود به قول ما مشهدی ...
چگونه ذهن مان را برای لاغرشدن آماده کنیم؟!
شکلی افراط گونه بر عیوب ظاهری تان تمرکزنمایید ( به این معنا که مدام خودتان را با مدل های آرایشی و تبلیغاتی مقایسه کنید)، ناخودآگاه رفتارهای ناخوشایندی از شما سرمی زند: مثلا به رژیم های سخت و طاقت فرسا روی می آورید، رژیم هایی که عادات غذایی تان را به سمتی پیش می برد که تعادل سیستم داخلی بدن را برهم می زند. در حقیقت شما سعی می کنید به هر قیمتی که شده خودتان را به وزن ایده آلتان برسانید و ...
ویتامین های دوران بارداری، بهترین مکملها
استفاده کنید. بزرگترین عامل تعیین کننده باید این باشد که بدن شما کدام نوع از این مکمل ها را بهتر تحمل می کند. عامل دیگری که ممکن است قابل توجه باشد، شما می توانید یک نسخه از مکمل های ویتامین دوران بارداری را از اغلب پزشکان متخصص و ماما دریافت کنید، ولی برند های عمومی تر نیز اغلب خوب هستند. اگر شما یک نسخه پزشکی برای تهیه مکمل دارید، به احتمال زیاد بیمه ی درمانی شما، آن را تحت پوشش قرار می دهد ...
فواید بی نظیر پله برای بدن
تواند موجب افزایش طول عمر به اندازه سه سال شود! بیشتر بخوانید:عوارض نشستن های طولانی مدت چیست؟ بالا رفتن از پله ها، ماهیچه ها را قوی می کند فکر کنید برای بالا رفتن از پله ها به کدام اندام تان بیشتر نیاز دارید؟ تمام عضلات پاهای تان به اضافه تحرکی که درناحیه شکم ایجاد می شود و همچنین تحرک بازوهای تان. در ضمن، ماهیچه های کمر و پشت تان هم درگیر این فعالیت می شوند. تمام ...
هر آنچه لازم است درباره پیرسینگ بدانید+عکس
جراحی زیر ملتحمه قرار می گیرد که برای درآوردن آن هم بار دیگر به عمل جراحی نیاز خواهد بود. شاید زبان تان عفونت کند دکتر یزدانیان معتقد است یکی از مهم ترین عوارض پیرسینگ، عفونت باکتریایی و ویروسی است. او می گوید: در این رابطه مناطقی مثل لب و زبان بیشتر مستعد عفونی شدن هستند زیرا با باکتری های بیشتری تماس دارند. اما به هر حال عفونت ممکن است در هر قسمتی از بدن پس از پیرسینگ ایجاد ...
کارهایی که هرگز نباید در کشور ژاپن انجام بدهید
عمومی یا اونسن بازدید می کنید، همین قاعده را هم باید رعایت کنید. البته اونسن قواعدی دیگری هم دارد: مایو ممنوع است، موهای بلند باید از پشت سر بسته شوند تا وارد آب وان نشوند، حوله نباید با آب تماس پیدا کند و در اونسن نباید شنا کرد. همچنین ژاپنی ها از تاتو هم خوش شان نمی آید، چراکه تاتو در ژاپن مخصوص خلاف کارهاست؛ پس اگر تاتو دارید شاید مانع از ورود شما به حمام های عمومی شوند. 6. در جمع و ...
درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز
لم ندهید وقتی پشت میز محل کار خود هستید، از همان تکنیک وضعیت خوب بدن استفاده کنید که در هنگام ایستادن هم رعایت می کنید. خیلی مهم است که وضعیت خوب بدن را حفظ کنید و از کمر خود در هنگام نشستن محافظت کنید، به ویژه اگر مدت زیادی پشت میز می نشینید. از یک صندلی مناسب استفاده کنید که از قسمت پایین کمر محافظت می کند و مطمئن شوید که در هنگام نشستن زانوهایتان کمی بالاتر از ران هایتان قرار می گیرند ...
توصیه های هفته آخر بارداری
استفاده کنند. به هر حال از آنجایی که احتمال پارگی کیسه آب در هفته آخر وجود دارد و ممکن است در آب متوجه آن نشویم بهتر است در این هفته خانم باردار از وان و استخر استفاده نکند. لازم به ذکر است که درجه آب برای دوش گرفتن و استخر باید به اندازه درجه حرارت بدن یعنی ولرم باشد. چمدان تان را آماده کنید! حداقل یک هفته مانده به موعد سزارین و دو سه هفته مانده به موعد زایمان ...
طرز خوابیدن در بارداری، نکاتی که باید بدانند
امکان پذیر نخواهد شد زیرا حالت راحتی نیست. اما اگر به پشت بخوابید فشار ناشی از جنین به بزرگ سیاهرگ اعمال شده و با ایجاد ناراحتی از خواب بیدار می شوید. اگر علی رغم این مسئله باز هم ممکن است به پشت دراز بکشید از پزشک خود راجع به تغییر دادن این وضعیت سوال کنید. شاید استفاده از بالش به شما کمک کند که وضعیت خواب را اصلاح نموده و خواب بهتری را تجربه کنید. با توجه به تغییر کیفیت خواب در دوران ...
نحوه نشستن در بارداری، اگر شاغل هستید
خیلی قرار نداشته باشید. حالت نشسته: اگر صندلی دارید که حالتش طوری است که می تواند جلو و عقب شود، سعی کنید حداقل 10 دقیقه تا یک ربع صندلی خود را به حالت عقب بکشید و دراز بکشید. دست هایتان را کنار بدن قرار دهید و روی حالت دم و بازدمتان تمرکز کنید. چشم هایتان را برای لحظاتی ببندید. اگر صندلی تان این قابلیت را ندارد که جلو و عقب برود، از چند کوسن یا بالش برای ثابت شدن پشت تان ...
نقش پررنگ افکار منفی در ایجاد اضطراب
شما تپش قلب، هیجان و استرس بی آورد به این دلیل اضطراب یک اختلال روانشناختی شایع است که 30 درصد افراد عادی دچار این مسئله می شوند. سه گزینه اصلی برای کاهش 50 درصدی این احساس وجود دارد که در اکثر افراد جواب می دهد، مورد اول تنفس دیاگفرامی است که با نشستن روی صندلی و کشیدن سه نفس عمیق می توان تاثیر آن را دید. مورد دوم منقبض کردن دست، پا و دیگر اعضای بدن است و شل کردن آنها بعد از چند ثانیه بود که از ...
فرشاد مومنی: دولت در مسئله موسسات مالی و اعتباری بازی خورد / دولت متحدانش را در بین فرودستان و ...
ساختمان های لوکس و اشرافی کاهش پیدا کند، هزینه ها از محل افزایش های وحشتناک برای تأمین مالی اش جستجو شده است. فرشادمومنی تأکید کرد: شیوه دیگری که انتخاب کردند دائم بحران های جدید بازتولید می کند این است که دولت از 1368 تا امروز دائم از زیر بار تعهدات حاکمیتی اش شانه خالی می کند، بحران کسری مالی اش را از طریق بی اعتنایی به آموزش مردم، بی اعتنایی به سلمت ، تغذیه و زیرساخت های مردم حل وفصل ...
آمار می سازم چون متخصص اش هستم
...> شمردیم؛ کار ما شمردن است. حتی اصلا ممکن است پنج برابر باشد؛ سه برابر را هم کم گفته ام. چطور می توانید اینقدر سریع اعداد و ارقام را جابه جا کنید؟ جابه جا نمی کنم پدرجان! پرسیده ام. از چه کسی پرسیده اید؟ یک بار شما را باید ببرم پژوهشگاه تا ببینید . در این سال ها چند بارهم ممنوع التصویر شده اید؛ درست است؟ فقط یک بار؛ آن هم در سال92. ولی ...
سوزش زیر سینه در بارداری، کدام درمان موثرتره؟
قرارگیریتان را در نظر داشته باشید: برای رهایی از درد قفسه سینه در دوران بارداری یا کنترل آن، سعی کنید حالت قرارگیری درست تان را حفظ کنید. درد قفسه سینه می تواند با نشستن تشدید شود. نشستن رحم تان را بیشتر تحت فشار قرار می دهد. قرار دادن بازوها در سطوح بلند یا دسته صندلی پیشنهادی مناب برای کاهش درد قفسه سینه است. تکنیک های بهبود حالت قرارگیری همانند عقب انداختن کتف ها عمود و راست نگه داشتن گردن ...
عوارض دوران بارداری، دردها و درمون ها
رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در سه ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای، همچنین یوگای داغ پرهیز کنید. شنا هم یکی از بهترین ورزش هاست و تا پایان دوران بارداری امکان پذیر است. با استفاده از ورزش شنا عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحت تر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد. برای انجام تمام این حرکات از پزشک خود مشورت بگیرید. دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه به دلیل احتباس آب توسط هورمون ها رخ می دهد. ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (7 ماده غذایی)
شرایط را عوض کرد؟با ما در همراه باشید تا 7 مورد از این مواد را در این مقاله با یکدیگر مرور کنیم و برای هر یک توضیحی ارائه کنیم. موی شما مثل ناخن شما یک ترکیب ساخته شده از پروتیین هست و این بدین معناست که برای رشد موهایتان و مقاومت لایه های ناخن هایتان؛ باید پروتیین مصرف کنید. هم چنین برای تولید کراتین که یک جز اصلی از ساختار مو هست هم پروتیین لازم می باشد. برای این منظور استفاده از ...
سفر رفتن در بارداری، سه ماهه چندم بهتره؟
ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. ...
نشانه های خطر در دوران بارداری، سرسری نباید گذشت
... • ضربه های جنین به شکم مادر کمتر یا بیشتر از همیشه شده است. از پزشک خود بپرسید آیا لازم است حرکات جنین را به طور روزانه مورد شمارش قرار دهید. او در این رابطه می تواند شما را راهنمایی کند که چگونه این کار را انجام دهید و چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید. • درد شکمی زیاد، مداوم و طاقت فرسا • خونریزی یا لکه بینی واژینال • ادرار دردناک، یا کم شدن یا عدم ادرار ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی +طرز تهیه
لاغری لاغری و کاهش وزن اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشه زنجبیل می تواند در این زمینه به شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوز ها می باشد، استفاده از ریشه زنجبیل باعث کاهش اشتها و کاهش وزن شما می شود. تحقیقات انجام شده در دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد که زنجبیل حاوی یک نوع کافئین است که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش ...
خانه عماد مأمن کودکان بیمار پیوند استخوان
کردن عماد بگذاریم؛ فرشته ای که با گذر هر روز، یک قدم به آسمان نزدیک می شد و انجام 2 عمل جراحی در بیمارستان هرشی و یک دوره بستری در اورلاندو و فیلادلفیا را از سر گذراند و این خیریه زنجیره ای در کنار هر بیمارستان یک خانه ساخته بسیار مجلل و زیبا با تمام طراحی ها و تجهیزات و امکانات لازم در اختیار ما و دیگر خانواده ها قرار می داد. وی می افزاید: تعداد داوطلبان به قدری زیاد بود که وقتی ما ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
هفته اول بارداری بیشترین زمان آشفتگی برای همه زنانه، به خصوص خانمهایی که برای اولین بار مادر میشن. چون خیلی سخته که بفهمین باردارین. هیچ تغییر بزرگی در بدنتون به وجود نیومده که نشون بده شما باردارین. اگرچه زمان قاعدگی شما گذشته اما ممکنه فکر کنین که به تاخیر افتاده. شما چندین بار سعی میکنین توی خونه تست بارداری انجام بدین و نتیجه شو بررسی کنین. هنگامی که شما باردار میشین، سفر به سوی مادری آغاز ...
بردنِ حس به درونِ واژه ها/ بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
. چیزی که شما به طور غریزی به عنوان جنبه های حقیقی صوتی خود و به عنوان تجربه های خود شناسایی می کنید. و نخستین گام شما به عنوان یک شاعر این خواهد بود که آن صوت های به درون ریخته و آن تاثیرها را آگاهانه یا ناآگاهانه تقلید کنید. یکی از شاعرانی که به این طریق بر من تاثیر نهاد، جرارد منلی هاپکینز بود. پیامدن خواندن هاپکینز عشق به نوشتن بود، و هنگامی که برای نخستین بار در دانشگاه قلم بر کاغذ نهادم ...
نکات مهم در تنظیم صندلی اداری
چگونه صندلی اداری خود را تنظیم کنیم؟ صندلی اداری ارگونومیک (صندلی که با تنظیمات گوناگون برای کارآیی و راحتی در محیط کار طراحی شده است) یک ابزار است که زمانی که به درستی استفاده شود می تواند در حمایت بیشتر از کمر و حفظ موقعیت خوب در هنگام نشستن کمک کند. با این حال، تنها داشتن صندلی ارگونومیک کافی نیست - همچنین لازم است که صندلی اداری نسبت به بدن هر فرد تنظیم شود تا راحتی را بهبود بخشیده و ...
گشت و گذاری کوتاه در کوالالامپور +تصاویر
شما در هرجا میتوانید هرگونه سوالی داشتید از آنها بپرسید. اگر کمی به زبان انگلیسی مسلط باشید به راحتی میتوانید خودتان راهنمای خودتان باشید فقط با کمی صبر و حوصله. در اغلب ایستگاه های اتوبوس و مترو به خصوص در ایستگاه مرکزی کارمندانی هستند که وظیفه دادن پاسخ به سوالات افراد و گردشگران را دارند. دلار خود را به رینگیت تبدیل کنید و در هنگامی که قصد داشتید از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده ...
رئیس دانشگاه اصفهان، درباره فعالیت های بین المللی این مرکز علمی می گوید
پایان این نشست بهانه ای بود برای نشستن روبه روی رئیس دانشگاه اصفهان و صحبت از ریز و درشت آنچه که این دانشگاه در عرصه بین المللی به آن مشغول است. هوشنگ طالبی که در دوران اصلاحات هم ساکن بالاترین طبقه ساختمان مرکزی دانشگاه اصفهان بود، هم زمان با روی کار آمدن دولت اول حسن روحانی هم بار دیگر به اتاق ریاست رفت و حالا می گوید به دنبال فرصت های هرچه بیشتر بین المللی برای تحقق دیپلماسی است. گفت وگوی او ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
یکی از شکایاتی که خانمها دارند درد و مشکلات مربوط به دوران عادت ماهانه است.گرچه این درد میتواند درجات مختلفی داشته باشد و از درد خیلی خفیف تا نگه داشتن شما در تخت خوابتان باشد ،اما در حل حال آزاردهنده است و این نکته که قرار است هر ماه با چنین دردی مواجهه شوید ممکن است تاثیر بدی روی روحیه و یا طرز تفکر شما راجب بدن و سیکل زنانه تان داشته باشد. گاهی با رعایت چند نکته ساده میتوان این دردها را تا حد ...
آشنایی با شرکت هواپیمایی ایر فرانس
به همراه دارید، بهترین راه این است که آن را در کیف دستی خود حمل کنید. از جمله ی این وسایل مهم می توانیم به عنوان مثال ؛وسایل پزشکی که سایز کوچکی دارند، دوربین عکاسی، لپ تاب، کلیدها، کارت شناسایی، مدارک مهم، پول، جواهرات و دیگر وسایلی که همراه شما است و درجه اهمیت زیادی دارد، اشاره کنیم. شما می توانید با استفاده از سایت ایر فرانس، قبل از سفر وضعیت رزرو بلیط خود را تغییر دهید. می توانید ...
