سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
می توانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می دهد. . دمنوش نعناع برای کاهش اشتها دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده ای که دارد می تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می توانید از دیگر ...
بازار میوه های لوکس و خارجی در تهران
. سالاک هم این بسته هاست. شبیه پوست مار به نظر می آید. اینها هم مزه سیب می دهند. همه اینها هم به ذائقه ما خوش می آید، چون مثل میوه های خودمانند، طعم ها به هم نزدیکند، فقط گرانند. سعید علاوه بر میوه های پرفروشی که رضا در بازار میوه وتره بار مرکزی شهر اسم برد، کرن بری و استار فروت و منگوستاین را هم به لیست پرفروش ترین میوه ها در بازار تجریش اضافه می کند. هر انبه مصری 400گرم و حدودا ...
لاغری با رژیم کاهو
دهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود دارد. علاوه بر این نتایج پژوهش های زیادی که انجام شده نشان می دهد که این اسیدهای چرب اشباع نشده می تواند به آب شدن چربی های دور شکم کمک کند و اشتها را کاهش دهند . بهترین روش تهیه سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده متخصصان ...
خواص روغن کرچک برای خانم ها از زیبایی تا سلامت
لایه های زیرین پوست شما را مرطوب می کند؛ همچنین بر اساس تحقیقات روغن کرچک می تواند به روشن شدن رنگ پوست شما کمک کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فواید روغن کرچک برای پوست صورت مژه هایی پر رنگ با ماسک خانگی روغن کرچک اگر میخواهید مژه هایی زیبا و پر رنگ داشته باشید، کافیست از روغن کرچک استفاده کنید برای درست کردن این ماسک یک قاشق غذاخوری موم زنبور عسل را با حرارت ...
11 نکته ورزش در زمستان
سرد ورزش نکنند. بدن در هوای سرد واکنش هایی از خود نشان می دهد. مثلا ممکن است راه های تنفسی را تنگ تر کند و تنفس مشکل شود. همچنین در هوای سرد علاوه بر اینکه ورزش موجب می شود خون به سطح بدن و پوست برسد بلکه به سمت اندام های حیاتی هم خواهد رفت و فشار خون و ضربان قلب را بالامی برد و احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد؛ بنابراین اگر مشکل آسم، برونشیت و یا بیماری قلبی دارید در ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
اکسیژن و دی اکسید کربن در خون است. این عارضه معمولا منجر به خستگی و بی حالی می شود. به عقیده متخصصان سنتی، نشانه های این عارضه، سردشدن زبان، احساس کمبود انرژی و خستگی است. می توان با خوردن جوشانده های گیاهی مثل سیر، زنجبیل و دارچین آن را مداوا کرد. اگر قرمز روشن بود: زبان متورم سرخ رنگ نشان دهنده کمبود یک سری مواد مغذی خاص در بدن است؛ به ویژه آهن و ویتامین B. آهن که در گوشت قرمز، پسته ...
این بیماری در زمستان سراغتان می آید!
نور فاقد اشعه های مضر مادون قرمز و ماوراء بنفش است. در عمل، این روش ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می کند و در نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. منبع: سلامتیسم انتهای پیام/ شایع ترین بیماری مردانه در زمستان ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
قاشق روغن زیتون روی غذای تان بریزید، این کالری های اضافی می توانند چاق تان کنند. هر چند چربی های سالم پُرکالری هستند اما بسیار مغذی اند و نباید آن ها را از رژیم غذایی تان حذف کنید. در عوض سعی کنید بیشتر چربی موجود در رژیم غذایی تان از منابع سالم و کاملی چون ماهی سالمون و آوکادو باشد. این غذاها سیر کننده تر از روغن تنها هستند. ضمنا در مصرف چربی های سالم تعادل را رعایت کنید؛ پروتئین کم چرب ...
فرشته ها با کیک ولادت می آیند
برای کاردرمانی، به سازمان توان بخشی فرستادند که برای بهزیستی بود. او در مورد اسکانش در تهران توضیح می دهد: در اینجا شرایط مان خوب تر هست. این وسایل و امکانات در کرمانشاه نبود. پزشکان بیان می کنند که به مرور زمان باید کار انجام دهد و اگر خدا بخواهد می تواند راه برود. نجفی از جشن که سخن می زند، به صورت واضح صدایش بازتر می گردد و پس از هر جمله می خندد: دیشب جشن ولادت یکی از همشهریان ما بود. ما ...
لاغری با 5 نوشیدنی سم زدای خانگی
... یک لیوان آب را گرم کنید (طوری که نجوشد) با استفاده از یک هاون زنجبیل را خمیر کنید. آب لیمو، زنجبیل و عسل را به آب گرم اضافه کنید. زمانی که آب هنوز گرم است آن را بنوشید. _ لاغری با نوشیدنی سیم زدای سیب سیب یک چربی سوز عالی است. استفاده از این نوشیدنی علاوه بر لاغری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان هم می شود. مواد لازم برای نوشیدنی سم زدای ...
لاغری سریع با رژیم 7-4-2 ، کاهش وزن 5 کیلویی در یک ماه
... 3.می توانید روزانه تا 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. 4.مصرف روزانه 30 گرم پنیر نیز مجاز می شود. 5.در فاز دوم می توانید صبحانه را نیز شروع کنید. برای این وعده می توانید بین 40 تا 80 گرم نان، به اضافه ی 10 گرم کره یا دو تا سه قاشق چایخوری عسل یا مربا میل کنید. 6.دو بار در هفته یک غذای سنگین مانند سرخ کردنی ها، غذاهای حاوی سس و ...
استرس دشمن جوانی و شادابی
ترمیم سلولی کمک کند. راز این نوع استرس ها در این هست که مدت زمان محدودی دارند. اگر شما ساعت های طولانی ورزش کنید، تاثیرش دیگر مثبت نخواهد بود و عارضه می بینید. استرس کوتاه مدت و ضعیف با استرس مزمن تماما متمایز هست. پژوهش ها استرس مزمن را با افزایش خطر مشکلات قلبی و فشار خون بالا ربط داده اند، اما این تاثیر امکان دارد به سایر بیماری ها نیز منتج گردد. استرس مزمن، سامانه امنیت را ضعیف می کند ...
علت تعریق زیاد در حاملگی
دارند ( اما در صورت، قفسه سینه و پشت تان متمرکزند و در زیر بغل پراکنده هستند). خوشبختانه آنها بوی بدی تولید نمی کنند. درواقع تولید عرق آپوکرین (عرق بد بو) زمانی که شما باردارید واقعا کند می شود. این به آن معنا است که شما در خیلی از جا های غیر معمول بدن تان احساس گرما می کنید اما نیازی نیست که دو برابر از دئودورانت استفاده کنید. چه کاری می توانید انجام دهید؟ هیچ راه حل جادویی برای ...
راه های التیام لب های خشک و ترک خورده
بار لب هایتان را با عسل ماساژ دهید. اگر عسل را با گلیسیرین مخلوط کنید، نتیجه بهتری می گیرید. گلبرگ های گل سرخ گلبرگ های گل سرخ محافظ خوبی برای لب ها هستند. برای استفاده از گلبرگ های گل سرخ، یک دسته از گلبرگ ها را در آب بریزید و خوب بشویید، سپس به مدت چند ساعت درون شیر یا گلیسیرین خیس و از آن خمیری تهیه کنید؛ این خمیر را شب ها قبل از خواب به لب هایتان بزنید. این روش یکی از راه ...
ملودرام های دهه 60 سینمای ایران
فیلم ها3، همگی، سرشار از پند و عبرت اند و با ساده ترین مضامین و پیام ها می توان آنها را به خاطر آورد: توجه به ریشه ها، احترام به والدین، تقبیح مهاجرت، و بدبینی نسبت به زنان مستقل و امروزی. آرمان سیرکی، باور به چشم ها، حس و حسانیت، جسم و جسمانیت، به درون ملودرام ایرانی دهه 60 راهی نداشتند. آنها قرار بود آینه عبرت و الگوی تربیت ما باشند. سوسن تسلیمی در فیلم شاید وقتی دیگر 4 ...
چگونه میخچه را درمان کنیم؟
واکنشی است که پوست بدن در برابر فشار هایی قرارمی گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. بی توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هاست به شرط آنکه درمان آن در زمان ...
معجونی معجزه گر برای معالجه استرس و درد معده+طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، "سیب" از منظر طب ایرانی دارای طبیعتی گرم و تر است, از "سیب" به عنوان معجزه طبیعت اسم می برند چون که در پاکسازی خون و اندام های بدن بسیار تأثیر گذار هست علاوه بر این استفاده "سیب" در زمان مریضی به برطرف مریضی کمک می کند. "فالوده سیب" قبول کننده معده و روده هست و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی مدت تاثیرگذار است ...
همه چیز در مورد مریضی لوسمی
...> تب و عفونت های متعدد:لوسمی حاد و مزمن، کارکرد سامانه امنیت بدن را کاهش می دهد . در لوسمی مزمن، تب کمتر هست در حالی که در لوسمی حاد، تب بالاست و علاوه بر آن فرد دچار عفونت بیشتری می گردد. زیرا سلول های سرطانی، سلول های خونی سفید را غیرفعال و به خارج دفع می کند. با کم شدن سلول های سفید خون بدن قادر به حراست از خود در مقابل عفونت نیست. از دست دادن اشتها ، در این نوع مریضی شایع هست و بدون ...
اما و اگر های کافئینی
با استفاده نوشیدنی های کافئین دار به خوابی آرام و عمیق می روند. شفیعی می گوید نوشیدنی های کافئین دار بخصوص قهوه اگر در زمان مناسب یعنی چهار پنج ساعت پیش از زمان خواب استفاده گردند می توان از آن ها برای معالجه اختلالاتی، چون بد خوابی یا بی خوابی استفاده نمود. اما اگر استفاده این نوشیدنی ها زمان بندی خاصی نداشته باشد و سریعا پیش از خواب شبانه استفاده گردند به سبب افزایش تجمع سروتونین ...
بدون هزینه ترین درمان برای لاغر کردن صورت
گیاهان قابض (جمع کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق، گلنار و.... می توانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده کنید؛ یعنی مقداری از این گیاهان را در آب بریزید و بجوشانید و بخور دهید. اگر اضافه وزن دارید اگر اضافه وزن دارید، باید یک رژیم غذایی را شروع کنید. خبر خوب این است که ...
ورم بینی در بارداری، چی بودم چی شدم
. گذشته از این، اگر در خانواده شما کسانی سابقه ابتلا به واریس دارند، بعید نیست که شما هم در 9 ماه بارداری درجاتی از آن را تجربه کنید. مشکل از کجا می آید؟ از آنجایی که در بارداری حجم خون 5/2 لیتر افزایش پیدا می کند، عروق و به خصوص سیاه رگ ها گشاد می شوند تا بتوانند این میزان خون را در خود جای دهند. علاوه بر این رحم چون در بارداری بزرگ می شود، روی عروق اندام تحتانی که می خواهند از پشت رحم ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
...> هر وعده از آن (170 گرم)، 26.4 میکروگرم اسید فولیک (9 درصد مقدار روزانه) و 31 کالری انرژی دارد. 15. پودر چیلی کمی پودر چیلی گرمایی فوق العاده به غذا می دهد. به علاوه، چیلی منبعی شگفت آور از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و حتی اسید فولیک است. یک قاشق چای خوری از این ادویه ی گرانبها، 2 میکروگرم اسید فولیک دارد. اگر کمی پودر چیلی به وعده های غذایی تان اضافه کنید، خدمت بزرگی به بدن ...
یک حیوان خانگی غیر معمول، روباه فانک!
...، ببرید. دامپزشکی مناسب پیدا کنید که در نگهداری و سلامت روباه تان به شما کمک کند. مراقبت هایی که برای جلوگیری از بیمار شدن این روباه ها نیاز است، درست مانند مراقبت هایی است که سگ ها نیاز دارد. باید آنها را مرتبا نزد دامپزشک ببرید تا به هاری، پرو ویروس و آدنو ویروس دچار نشوند. روباه تان باید مجموعه ای از واکنس هایی که برای سلامتش به آنها نیاز دارد را دریافت کند. بهتر است هر چند وقت یک بار روباه تان را برای چکاپ نزد دامپزشک ببرید تا از ابتلای او به کک، بیماری های قلبی و خارش پوست جلوگیری شود. ...
توصیه های هفته آخر بارداری
که درجه آب برای دوش گرفتن و استخر باید به اندازه درجه حرارت بدن یعنی ولرم باشد. چمدان تان را آماده کنید! حداقل یک هفته مانده به موعد سزارین و دو سه هفته مانده به موعد زایمان طبیعی، ساک بیمارستان را آماده کنید و تمام وسایل لازم برای مادر و نوزاد را درون آن قرار دهید. همچنین تمام مدارک لازم برای بیمارستان ازجمله شناسنامه و کارت ملی خود و همسرتان را در دسترس بگذارید چون گاهی اوقات ...
5 معجزه برنج برای زیبایی
...> – – اهتمام کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. ماسک برنج برای روشن شدن پوست ترکیبات ماسک برنج برای روشن شدن پوست – آب برنج – کشک – عسل طرز تهیه ماسک برنج برای روشن شدن پوست 3 3 قاشق غذا خوری آب برنج را با 2 قاشق غذا خوری کشک و 1 قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید و خوب هم بزنید. – – ماسک را روی صورت خود گذاشته و حوصله کنید تا تماما خشک گردد. – – ...
خواص آلوئه ورا برای پوست
بادام شیرین، روغن جوجوبا، موم عسل و اسانس روغنی مورد علاقه تان. 7- ماسک آلوئه و عسل برای آکنه یک ماسک تسکین دهنده و شفابخش است که با استفاده از خاصیت آنتی باکتریال عسل می تواند با علائم ضد التهابی آلوئه ورا باعث کاهش قرمزی، درد، تورم و خارش شود. 8- ماسک آلوئه و خیار برای پوست خشک تهیه این ماسک بسیار ساده است و خشکی اطراف صورت و موهای شما را کاهش می ...
خواص برگ سنا
را روی موهای تان بگذارید، البته برای این کار باید موها را به بخش های کوچک تقسیم کنید. اجازه دهید خمیر به داخل پوست سر نفوذ کند. سر خود را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید که ماسک خشک شود. پس از چند ساعت موهای تان را آبکشی کنید. 2. برگ سنا نرم کننده ای عالی برای موها است. برگ سنا را می توان به عنوان یک نرم کننده ی مو استفاده کرد تا موها ی تان علاوه بر تقویت و ضخیم شدن ...
فواید کوهنوردی بر روح و جسم ما
شده را می سوزاند و به مصرف می رساند ، از طرفی در موقع فعالیت ورزشی ، انسان به شدت عرق می کند و مقداری از چربی های زیر پوست در اثر تعریق شسته و دفع می شوند. در موقع کوهنوردی مقدار خون موجود در عضلات بدن 20 برابر افزایش پیدا می کند و پر خون شدن عضلات باعث می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر بشوند . تعیین تاریخ های مقرر برای کوهنوردی میتواند باعث آشنایی شما با ...
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده
چون بدن هنوز ضعیف است و برای ریکاوری به زمان نیاز دارد. اما می توانید با پیاده روی کردن کمک زیادی به بدنتان کنید. اگر روزانه 30 دقیقه پیاده روی تند انجام دهید، حدود 150 کالری بیشتر در روز خواهید سوزاند. 3-درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان : با شیر خودتان نوزاد را تغذیه کنید علاوه بر مفید بودن شیر مادر برای نوزاد، با شیر دهی می توانید کالری بسوزانید و به تدریج شل شدن ...
زمین لغزان زیرپای ساکنان "چشمه لی"
... صادقعلی مقدم ادامه می دهد: پس از مطالعاتی که صورت گرفت مشخص شد می توان مناطقی که در معرض خطر قرار دارند را پایدارسازی کرد. پروژه هایی را هم که در این روستا قرار است اجرا شود را بر اصل کاهش آسیب پذیری و پایدارسازی زمین و مقاوم سازی خانه ها گذاشتیم. حتی تغییراتی هم در اجرای طرح هادی روستا دادیم و محدوده هایی که در معرض خطر قرار داشتند را از طرح حذف کردیم. وی با اشاره به پیش بینی ...