خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین چربی ها کدامند؟
شفا آنلاین سلامت یک مسؤل حوزه سلامت کشور گفت:مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان( Cancer ) ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از وب سایت دکتر کرمانی، دو نوع اصلی خیار وجود دارد، خیارهایی که آماده خوردن هستند و در بیشتر میوه فروشی ها آنها را پیدا می کنید و خیارهای بسیار کوچکی که با آنها خیارشور درست می کنند. خیارها در همان خانوده ملون و کدو مسما قرار دارند و در واقع به عنوان یک میوه در نظر گرفته می شوند، نه سبزیجات. از آنجا که کالری خیار بسیار پایین است و مواد مغذی اش بالا، می ...
شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟
...، توصیه می شود از خوردن این دسته از مواد غذایی صرف نظر کنید سریع غذا خوردن معمولاً 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. فیبر نمی ...
تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر
به آلزایمر پرداخت. گری اسمال، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: نحوه دقیق تاثیر عصاره کورکومین مشخص نیست، اما ممکن است ناشی از توانایی این ماده در کاهش التهاب مغز باشد که در هر دو بیماری آلزایمر و افسردگی حاد وجود دارد. این مطالعه شامل 40 فرد بزرگسال بین سنین 50 تا 90 سال بود که دچار مشکلات خفیف حافظه بودند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو ...
خطرناک ترین چربی ها کدامند؟
...: زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، اظهار داشت: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به ...
بدون رژیم لاغر شوید!
درصد از کالری مصرفی را قطع کنید. در عین حال شواهدی وجود دارد که می گوید خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب اشتهای افراد را تحریک و منجر به گرسنگی های غیر معمول می شود. وعده های غذایی را بیشتر و در این وعده ها هم سبزیجات را بیشتر کنید! همین امشب به جای یک مدل سبزیجات، چند نوع سبزیجات را کنار بشقاب شام خود بگذارید. تنوع سبزیجات به شما کمک می کند تا بیشتر از آنها بخورید و این بیشتر ...
بعد از یک پُک زدن به سیگار چه رویدادی برای بدن می افتد؟
و امکان بهبودی ریه ها و ارائه عملکرد بهتر آنها فراهم می شود. سیگار کشیدن محرک شرایط شناخته شده ای به نام سرفه سیگاری ها نیز است و انسان را نسبت به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حتی سینه پهلو آسیب پذیرتر می کند. معده سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان های دهان، مری، معده و لوزالمعده را افزایش می دهد. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که این کار می تواند خطر ابتلا به سرطان ...
خطرناک ترین چربی ها کدامند/غذاهای پُرنمک یعنی سرطان معده
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، اظهار داشت: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و ...
آزمایش خونی به نام سرطان یاب
سطح نشان دادن علائم برسد می دانند. پیتر گیبس، پژوهشگر کانادایی که این آزمایش را مورد استفاده قرار داده است، امیدوار است این روش بتواند جان هزاران نفر را به سرعت و بدون هزینه زیاد نجات دهد. او گفته است که این روش به معنی آن است که برای اولین بار می توان با یک آزمایش خون، وجود انواع سرطان را به سرعت داد در حالیکه با روش های کنونی، برای تشخیص آن ها باید در انتظار ظهور علائم بیماری ماند. ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
به گزارش بلاغ ، این که مقدار چربی در کبد وجود داشته باشد، طبیعی است، زیرا پردازش چربی های غذایی و خون یکی از وظایف اصلی کبد محسوب می شود. اما در شرایط خاص، میزان چربی می تواند در کبد افزایش یابد. اگر این شرایط زیر کنترل قرار نگیرد می تواند موجب التهاب، آسیب کبدی، و حتی سرطان کبد شود. در مراحل اولیه، کبد چرب موجب هیچ نشانه ای نمی شود. بیشتر این احتمال وجود دارد که کبد چرب از طریق یک ...
خونریزی در دوران بارداری نشانه ی چیست؟
خونریزی های دوران بارداری، علامت های جدی ای هستند که از اختلالی در روند بارداری نشان دارد و کوچک ترین سهل انگاری می تواند به قیمت از بین رفتن جنین، ختم بارداری و حتی از دست رفتن جان مادر تمام شود. البته این موضوع همیشه برای مادران باردار نگران کننده است و خود را سریع به یک مرکز درمانی می رسانند، اما بعضی خونریزی ها آن قدر سریع و کشنده اند که مجالی به مادر نمی دهند و متاسفانه آنچه نباید ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
توقع نداشته باشید که تنها با خسته کردن خودتان با انجام فعالیت های بدنی بتوانید، مقدار زیادی وزن کم کنید. هر چند ورزش تاثیر زیادی در سلامت کلی بدنتان دارد اما در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خوریم نقش اصلی و تعیین کننده دور کمر را دارد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نتایجی تحقیقی که همه را شگفت زده کرد! هرمان پونتزر (Herman Pontzer) انسان شناس دانشکده هانتر از نیویورک به تانزانیا سفر کرد تا روی یکی از آخرین قبایل شکارچی باقی مانده کره زمین تحقیق کند. این قبیله که هادزا نام دارد، همواره در تحرک هستند، یعنی بر خلاف بسیاری جوامع شهرنشین که بیشتر از گذشته ساعات بیداری خود را به صورت نشسته و غیر متحرک! می گذرانند. مردهای این قبیله به دنبال شکار، حیوانات را تعقیب می کنند و ...
گرسنه نگاه داشتن تومور، روش جدید درمان سرطان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت، محققان علوم پزشکی در آلمان اعلام کردند با کنترل عروق خون رسان تومور ها، می توان آن ها را گرسنه نگاه داشت و در نهایت از بین برد. دانشمندان در مرکز تحقیقات دانشگاه هایدلبرگ آلمان اعلام کردند تومور ها برای رسیدن به غذا، عروق اطراف خود را توسعه می دهند و در واقع میزان غذا و اکسیژن بیشتری جذب می کنند، پدیده ای که ...
سیگار | خطرناک است حتی یک نخ در روز
نشان دادند که مصرف میزان بسیار کم سیگار (بین یک تا پنج نخ در روز) نیز به حد قابل توجهی در ابتلاء افراد به بیماری های قلبی-عروقی و انواع سرطان ها موثر است. در این مطالعه با در نظر گرفتن عواملی چون سن، توده بدنی، کلسترول خون، فشار خون و دیگر عوامل موثر در ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی، محققان نشان دادند که مردانی که روزانه تنها یک نخ سیگار می کشند حدود 74 درصد نسبت به کسانی که هرگز ...
ورزش عامل افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه
از عود مجدد سرطان سینه مهم است. کریستینا دیلی کونرایت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا جنوبی، همراه با تیمش وضعیت 100 بازمانده سرطان سینه را که کمتر از شش ماه قبل از ورود به مطالعه تحت درمان سرطان قرار گرفته بودند، بررسی کردند. حدود نیمی از شرکت کنندگان چاق و 77 درصد مبتلا به سندروم متابولیک بودند. سندروم متابولیک شامل گروهی از مشکلات سلامت نظیر فشارخون بالا، چربی اضافی بدن و چربی بالا خون ...
تلاشی تازه برای تشخیص سرطان: تشخیصی به راحتی یک تست چربی خون!
شناسایی کند. در حال حاضر برای هر کدام از این تومورها، آزمایش های غربال گری چه بر پایه آزمایش خون و چه غیر خون در دسترس نیست. در کنار شناسایی سرطان، این آزمایش به شکل دقیقی نوع سرطان را در 83 درصد از موارد پیش بینی کرد. این مطلب در ژورنال science به چاپ انتشار رسیده است . پژوهش فوق به رهبری گروهی در دانشگاه John Hopkins با همکاری دانشمندان استرالیایی موسسه Walter and Eliza Hall انجام شده ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
.... 3٫ کنترل قند خون افرادی که دیابت نوع اول یا دوم دارند هم می توانند کیوی بخورند. شاخص گلیسمی کیوی از 47 تا 58 است، بنابراین قند خون تان را چندان بالا نمی برد. کیوی سرشار از فیبر بوده و کم کربوهیدرات است و برای همین، سطح قند خون را کنترل کرده و کلسترول را پایین می آورد. همچنین کیوی کمک می کند عوارض دیابت چون زخم پای دیابتی درمان شود. مطالعه ای گزارش می کند ...
پیشگیری از سرطان در زنان، چگونه؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: بر اساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شایع ترین سرطان ها در بین زنان خوزستان و ایران به ترتیب پستان، پوست، روده بزرگ و معده گزارش شده است. چگونه زنان به مقابله با سرطان بروند دکتر سمیرا رزاقی اظهار کرد: سالانه 128 نفر در هر 100 هزار نفر از زنان در کشور به انواع سرطان مبتلا می شوند در حالی که میزان ابتلا در جهان ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، اگر همه ما در معرض میکروب های مضر مشابهی هستیم، چطور می شود که فقط بعضی از ما مریض می شوند؟ فرق بین کسی که بیمار می شود و کسی که مریض نمی شود در سیستم ایمنی بدن است. در طول چند سال گذشته، محققان جزئیات جالبی درباره اینکه چطور سیستم ایمنی ما در سطح سلولی به عوامل بیماری زا پاسخ می دهد، کشف کردند. به عنوان مثال مطالعه ای از دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می ...
بهترین رژیم در بارداری، قابل توجه مادران
های آزاد بدن شما و جنین همراهتان مبارزه می کنند. تحقیقی در کانادا نشان داد که پوست بادام حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است. محققان سطوح بالایی از چهار نوع مختلف فلاونول را یافتند که تأثیرات آنتی اکسیدانی مثبتی در بدن دارند و به عنوان خط دفاعی اولیه بدن در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند. نگهداری بادام * بادام یکی از در دسترس ترین مواد غذایی است که می توان همیشه مشتی از آن را در کیف ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
نوکلئوتیدی در سلول ها، ساخت و ترمیم DNA، ساخت گلبول های قرمز در خون و پیشگیری از کم خونی را فراهم می کند. به همین دلیل است که همه ی افراد و به ویژه زنان باردار به اسید فولیک نیاز دارند. رژیم غذایی ِ سرشار از اسید فولیک، می تواند از کم خونی، بیماری آلزایمر، چندین نوع سرطان و نقص عضوِ نوزادان در هنگام تولد پیشگیری کند. خوشبختانه خوراکی های متعددی حاوی مقدار فراوانی اسید فولیک در اطراف ما وجود دارند که با ...
خواص لبو برای کبد
بالا می آید، اما فشار خون ما قطعا بالا می رود، حداقل در بیشتر افراد این گونه است، به ویژه با شغلی که نیازمند تلاش بسیار زیاد است. پس چه باید کرد؟ ساده است، لبو بخورید. آیا می خواهید رابطه ی بین لبو و فشار خون را بدانید؟ طی پژوهشی که در دانشگاه کوئین مری در لندن انجام شد، مشاهده شد آب چغندر فشار خون را در عرض 4 هفته پایین می آورد. بر اساس گفته ی متخصصان علت اش وجود نیترات است که بدن آن ...
زنان مبتلا به سرطان پستان، باید بدانید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پس از درمان سرطان سینه در افراد مبتلا، ورزش منظم خطر ابتلای آنها را به بیماری قلبی و دیابت و حتی عود سرطان سینه کاهش می دهد. محققان دانشگاه سوترن کالیفرنیا در آمریکا در این مطالعه به بررسی وضعیت 100 بیمار مبتلا به سرطان سینه پرداختند که از این بیماری نجات یافته بودند و کمتر از شش ماه قبل از این مطالعه تحت درمان قرار داشتند. نیمی از این ...
آغاز کمپین غزه را نجات دهید
...> الکرد گفت: بیمارستان ها و مراکز درمانی در نوار غزه حدود دویست و سی نوع دارو را در اختیار ندارند، ساده ترین تجهیزات پزشکی و دارویی در اختیار این مراکز نیست و به علت آنکه اشغالگران اجاره واردات لوازم یدکی به نوار غزه را نمی دهند صدها نوع از تجهیزات پزشکی از رده خارج شده اند، سیزده هزار نفر به بیماری سرطان مبتلا هستند و نیاز به مداوا یا پیگیری معالجات خارج از فلسطین دارند. نظامیان رژیم ...
کمک به تخلیه معده بیماران تحت تهویه مکانیکی با شنبلیله
ترین گیاهان دارویی شناخته شده در تاریخ است و جایگاه مهمی در تغذیه و داروی انسان و دام دارد. این گیاه علاوه بر ارزش سنتی به عنوان چاشنی غذا، ضد نفخ، ضد اسپاسم، ضد سرطان، تقویت کننده غده لوزالمعده و پایین آورنده قند خون، کاهش دهنده چربی خون، رفع تنگی نفس و مقوی ریه، محرک معده و ضد کرم در طب سنتی ایران و ملل دیگر کاربرد دارد. نتایج این پژوهش در مجله علوم تغذیه و صنایع غذایی ایران ، وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی به چاپ رسیده است. ...
4 علامتی که زنان نباید نادیده بگیرند
کار نترسید، چون سلامتی شما باید در اولویت زندگی تان قرار بگیرد. 1. توده در پستان تشخیص این که توده های احتمالی در پستان ها دقیقا نشانگر چه چیزی هستند، می تواند کار سختی باشد، اما فقط 10 درصد از زنانی که با این توده ها مواجه می شوند، درنهایت در گروه افراد مبتلا به سرطان قرار می گیرند. درواقع، این توده ها معمولا فیبروآدنوم هستند که از در هم فرورفتن بافت پستان به وجود می آیند یا گاهی ...
ویتامین C جایگزینی برای شیمی درمانی/ وزنی ایده آل با مصرف این روغن/ درمان خانگی برای رفع سردرد های ...
از روغن زیتون کمک بگیرید؛ روغن زیتون برخلاف روغن های جامد یا مایع موجب اضافه وزن نشده و از انباشته شدن چربی در اطراف اعضای حیاتی بدن جلوگیری می کند؛ در نتیجه خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی هم کاهش خواهد یافت. ویتامین جایگزین شیمی درمانی محققان به تازگی دریافته اند، تزریق میزان بالایی از ویتامین C در افراد مبتلا به سرطان خون ، در مبارزه با این سرطان مرگبار اثر فوق العاده ای ...
علایم و درمان سینوزیت
باعث تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون و به دنبال آن کاهش کیفیت خواب خواهد شد. * کندی جریان فکر و کاهش حافظه و تمرکز: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از مغز. * خستگی طول روز: به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و .... * حالت تهوّع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب: عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در معده. ...
سالاد؛ باارزش ترین دسر
دچار سرطان پروستات شده اند که این به دلیل آنتی اکسیدان معروف آن به نام لیکوپن است. همچنین مطابق تحقیقات مصرف یک عدد گوجه در روز ابتلا به سرطان هایی نظیر دهان، معده و روده بزرگ را تا 60 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف مداوم گوجه باعث کاهش میزان چربی مضر خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در افراد می شود. خیار: این میوه منبع خوبی از ویتامین های ب است. 95 درصد خیار آب است که با ...
افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با 6 عامل شگفت انگیز!
زندگی می کنند حدود 40 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه را در خود افزایش می دهند. افزایش وزن در نوجوانی: نتایج تحقیقات آمریکایی نشان داده که زندگی نوجوانان می تواند تاثیر بزرگی بر پیامدهای سرطان داشته باشد. محققان دریافتند که خطر ابتلا به سرطان مری و معده در نوجوانانی که شاخص توده بدنی آنها بیش از 40 است و مبتلا به اضافه وزن هستند، 85 درصد بیشتر از سایرین است. الکل: خطر ابتلا به ...
