خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف قدیمی ترین فسیل انسان امروزی خارج از آفریقا ؛ تاریخ، 50 هزار سال جا به جا شد
را ترک کرد انسان های امروز تقریباً 200 هزار سال پیش در آفریقا به وجود آمدند. قدیمی ترین استخوان های یافت شده گونه ما، هوموسپین به 300 هزار سال پیش بازمی گردد. دانشمندان مدت زیادی است که در مورد زمان خروج انسان امروزی از آفریقا به تحقیق و بحث پرداخته اند. آخرین کشفیات به دست آمده نشان می داد که این خروج، بین 40 هزار الی 70 هزار سال پیش صورت گرفته است. بااین حال، یافته های ...
عوارض دیابت در دوران حاملگی
بررسی نشده است. هدف از انجام این مطالعه مبتنی بر جمعیت بزرگ و گذشته نگر، ارزیابی ارتباط دیابت نوع 2 مادری یا دیابت بارداری با خطر ADHD در نوزادان است. اطلاعات مورد نیاز از سوابق پزشکی الکترونیکی بارداری های تک قلویی در فاصله سال های 1995 و 2009 که زایمان بین هفته 18 و 44 بارداری انجام شده بود، جمع آوری شد. کودکان مبتلا به اوتیسم، همچنین مادران مبتلا به دیابت نوع 1 یا سندرم تخمدان پلی ...
روغن ماهی در دوران حاملگی، فواید
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ” آدلاید ” کشور استرالیا می گویند نتایج یک بررسی صورت گرفته نشان داده است مصرف روغن ماهی از طرف خانم های باردار می تواند خطر تولد نوزادان نارس را کاهش دهد. محققین عنوان کرده اند که مکمل های اسیدهای چرب امگا3 مدت زمان بارداری را طولانی تر کرده و از تولد نوزاد پیش از موعد مقرر جلوگیری می کند. یکی از پزشکان این مطالعه گفت: زنانی که از این مکمل ها استفاده می ...
منابع آهن در بارداری، کدام مواد غذایی است؟
نیاز دارند زیرا بارداری خود را با ذخیره کمی از آهن شروع می کنند. * کم خونی ناشی از کمبود آهن رابطه مستقیمی با زایمان زودرس، وزن کم جنین در هنگام زایمان و مرگ و میر نوزاد دارد. آیا ممکن است بیش از حد آهن دریافت کنید؟ بله، سعی کنید بیشتر از 45 میلی گرم در روز آهن مصرف نکنید. مصرف بیش از اندازه آن (از طریق مکمل آهن یا ویتامین دوران بارداری) باعث افزایش میزان آهن در خون می ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف روزانه 12 گزینه غذایی سالم
مبتنی بر گوگرد در این خوراکی منجر به حمله به سلول های سرطانی می شود. چغندر: حاوی آنتوسیانین است که نشان داده شده به مبارزه با سلول های سرطانی می رود و مصرف آن ارتباط تنگاتنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون و مغز دارد. حبوبات: انواع حبوبات که منابع عمده پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، و فیبر بالای موجود در آنها علاوه بر این که منجر به کاهش سطح قند خون می شود، با کاهش خطر ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
شرایط از پرخوری جلوگیری می کند. لیمو لیمو یکی دیگر از میوه هایی است که خواص مختلفی را ارائه می کند که اثر چربی سوزی یکی از مهم ترین آنها است. این ماده غذایی باید همواره در رژیم غذایی شما حضور داشته باشد.آبلیمو چربی را تجزیه می کند، از این رو چربی سوزی تسهیل می شود.به طور همزمان، لیمو گردش خون را بهبود می بخشد، مایع لنفاوی را افزایش می دهد، و به کاهش سلولیت کمک می کند.آغاز روز با مصرف ...
فایده شگفت انگیز بخار درمانی
که استرس دارید، استفاده از حمام بخار می تواند به طور قابل توجهی ذهن و بدن شما را آرام سازد. گرمای حمام بخار به ترشح اندورفین، ماده شیمیایی مسئول احساس خوب، در بدن کمک می کند که کاهش اثرات استرس را به همراه دارد. همچنین، اندورفین به خواب خوب کمک می کند. گرمای بخار گردش خون را نیز افزایش می دهد که به آرامش عضلات کمک می کند. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیرهای هوایی شما را ...
کشف تازه محققان: 10 میلیون باکتری در هر لیوان آبی است که می خوریم
بنا به نتایج مطالعه ای تازه که در نشریه میکروب ها و محیط زیست منتشر شده، محققان دریافته اند تصفیه آب شرب به میزان قابل توجهی باید حاصل کار میلیون ها باکتری مفید در لوله های آب و تصفیه خانه ها باشد. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از ایندین اکسپرس، این محققان می گویند پیش از این عملا چنین دانشی درباره این باکتری ها وجود نداشته است اما اکنون معلوم شده یک لیوان آب شرب تصفیه شده، در واقع 10 ...
پیشگیری از چاقی با مصرف 2 سبزی پرخاصیت
به گزارش روزپلاس،چاقی یکی از بزرگ ترین مشکلات سلامت در دنیای کنونی است که به سرعت در حال گسترش است. چاقی با مشکلات متعدد سلامت نظیر دیابت، فشارخون بالا و اختلالات هورمونی مرتبط است. به گفته محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، مصرف فیبر رژیمی از چاقی، سندروم متابولیک و تغییرات نامطلوب در روده ها از طریق تحریک به رشد باکتری های خوب در روده پیشگیری می کند. یافته های این تحقیق نشان می ...
قانون 5 ثانیه برای مواد خوراکی، باوری اشتباه است
آغشته کردند تا خطایی در اندازه گیری تعداد باکتری ها ایجاد نشود. در مرحله بعد آنها 4 نوع ماده غذایی شامل هندوانه، آب نبات، نان کره ای و نان معمولی را در زمان های کمتر از یک ثانیه، 5 ثانیه، 30 ثانیه و 300 ثانیه روی این سطوح قرار دادند و به بررسی گستردگی و چگونگی انتقال باکتری ها از سطوح به ماده غذایی پرداختند. تنها نتیجه ای که به نوعی در تایید قانون 5 ثانیه حاصل شد این بود که هر چه غذا زمان ...
کارهای بدی که به آن ها عادت کرده ایم
...> زمانی که شما از خواب بیدار می شوید، به احتمال زیاد به مدت 10 یا 12 ساعت چیزی نخورده اید. اولین وعده غذایی شما در طول روز چیزی است که متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را مجدداً پر می کند تا بتوانید تمرکز کنید و در طول روز بهره وری داشته باشید. زمانی که سطوح قند خون پایین باشد، تمرکز کردن بسیار دشوارتر است و به احتمال زیاد احساس خستگی، کج خلقی و بی حوصلگی خواهید کرد. ...
خواص درمانی نخود
روزانه دریافت شوند. فیبر بالا و پتاسیم و ویتامین های C و B6موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگه استفاده شود، یه منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می آورد. مصرف منظم نخود می تواند سطح کلسترول بد در خون را پایین بیاورد. فیبر ...
نگاه خبرگان دانشگاه و نخبگان دولتی به امنیت آب و غذا
آن برای پاسخ به تقاضای تولید محصولات کشاورزی توجه و با بررسی همه جانبه نسبت به تعیین درصد خودکفایی تصمیم گیری کرد. 4. در برنامه های قبلی مانند ماده 17 برنامه چهارم بر احیا و تعادل بخشی منابع آب زیرزمینی به صورت خاص تاکید شد. اما نظر به دیگر اهداف مانند تحقق خودکفایی و در نتیجه آن افزایش مصرف آب چنین هدفی حاصل نشد. از هم اکنون نیز قابل پیش بینی است در انتهای برنامه ششم که ادامه رویکردهای قبلی ...
چرا مردم کاهش تورم را احساس نمی کنند؟/ حمایت سؤال برانگیز وزارت صنعت از یک شرکت واردکننده خودرو/ واردات ...
کالاها در هزینه کل خانوارها و چگونگی مصرف در بین دهک های مختلف جامعه بسیار حائز اهمیت است. طبق آمار منتشر شده از سوی مرکز آمار، تورم گروه های غیرخوراکی 5/6 و گروه خوراکی به میزان 9/12 درصد نسبت به سال مشابه بوده است. با نگاهی کلی به بودجه خانوار و آماری که به طور متوسط از سهم هزینه ای گروه های مختلف کالاها و خدمات وجود دارد، می توان بیان کرد که گروه خوراکی به طور متوسط در سالیان گذشته ...
چه کسانی زودتر آب مروارید می گیرند؟
بارزترین علائم ابتلا به آب مروارید، کاهش قابل توجه قدرت بینایی در انجام فعالیت های روزمره است. به طور کلی، این کاهش بینایی به آرامی و طی چند سال ایجاد می شود، ولی گاهی نیز به سرعت پیشرفت می کند و مشخص می شود. همچنین در حالت پیشرفت آب مروارید، رنگ مردمک به جای سیاه به خاکستری یا شیری متمایل می شود. در مراحل پیشرفته بیماری نیز ممکن است قدرت بینایی فرد تنها تا حد درک نور کاهش یابد. دوبینی ...
نابودی دیابت با شنبلیله
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید ...
سبزی بخورید، سالم بمانید
برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی،عروقی بیمه کنید. عباسی خاطرنشان کرد: سبزیجات موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شوند. میوه ها و سبزی ها به دلیل دارا بودن فیبر بالا و کاهش جذب و کاهش روند آزاد شدن قند در خون، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهند. البته افراد دیابتی باید در مصرف میوه های خیلی شیرین مانند انگور، انجیر، خربزه اعتدال را رعایت کنند.این مسئول افزود: مصرف سبزی همچنین موجب ...
آهوان دشت سهرین در تلاش برای گذر از زمستان سرد
مطمئن برای گرگ های منطقه محسوب می شود. علی قره چه لو در گفت وگویی در اوایل دی ماه امسال، عنوان کرده است: بر اساس حدس و گمان، قریب 30 قلاده گرگ در منطقه فیله خاصه و دشت سهرین زیست می کنند و به دلیل اینکه این جانوران وحشی و درنده، به طور معمول شب ها از پناهگاه های خود بیرون می آیند، بنابراین آمار دقیقی از گرگ های این استان در دست نیست. وی می افزاید: در فصول گرم سال، گرگ های منطقه ...
اما و اگر های کافئینی
و تلخ اگر بدون شکر مصرف شوند در بهبود علائم دیابت بخصوص تیپ دو کمک کننده هستند و اگر طی روز و بخصوص هنگام صبح مصرف شوند به دلیل دارا بودن کروم، پتاسیم، منیزیم، برخی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گروه B، به افزایش سوخت و ساز بدن و مهار قند خون کمک می کنند. البته گفتنی است که قهوه می تواند با افزایش هورمون آدرنالین منجر به افزایش قند خون شود و معمولا افرادی می توانند از مزایای درمانی ...
مهار اعتیاد در گرو توجه به برنامه های کلان مدیریتی
اعتیاد در کشور جلوگیری کرد تا از این رهگذر سلامت فردی و اجتماعی به کشور بازگردد. روزنامه همدلی با درج مطلبی با عنوان تهیه بسته ای ویژه برای همسران مصرف کنندگان مخدرهای پرخطر به گفت وگو با عارف وهاب زاده مدیرکل فرهنگی و پیشگیری ستاد مبارزه با موادمخدر پرداخت و نوشت: 50 درصد والدین سه تا پنج سال بعد از اعتیاد فرزندشان مطلع می شوند که نشان می دهد از عوارض مواد و نشانه های آن آگاه نیستند. در ...
هزار و یک ضرر استفاده از بطری های پلاستیکی چرا با بطری های پلاستیکی آب خداحافظی کنیم؟
سایر محصولات مشابه مانند کیسه های پلاستیکی و غیره در کشور نخواهیم بود. در حالی که طی دهه گذشته استفاده از آب های آشامیدنی بسته بندی شده در بطری های پلاستیکی در سراسر جهان با افزایش بسیار زیادی رو به رو شده است، تحقیقات انجام شده نشان می دهد درصد بالای ماده شیمیائی برومات در همه محصولات آب های آشامیدنی در بطری که توسط شرکت های مختلفی تهیه و ساخته می شوند وجود داشته و ارتباطی با منبع آب ...
چرا تبخال می زنیم؟ + راه های پیشگیری
به گزارش جهان نیوز ، عباس درجانی متخصص پوست ومو درباره تبخال توضیحاتی می دهند: تبخال یا زخم سرد یکی از شایع ترین زخم هایی است که افراد بسیاری با آن دست به گریبان هستند. مشکلی که به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان می دهد و تا زمانی که دوره اش طی شود، معمولا برای فرد آزاردهنده است.این بیماری به طور معمول لب ها و ناحیه دهان و به ندرت نواحی چون قرنیه و ناحیه ...
علل گرفتگی رحم در بارداری
. یکی از روش های مناسب در مبارزه با این نوع اسپاسم ها، تقویت ماهیچه های جدار شکم با ورزش است. در اکثر مواقع ضعف عضلات این دردها را تشدید می کند. اسپاسم رحمی در اوایل دوران بارداری اگرچه گرفتگی در طول مراحل اولیه بارداری ممکن است عادی باشد، ولی متأسفانه گاه می تواند نشان از یک مشکل جدی باشد، در اینجا به دلایل ابتلا به اسپاسم اشاره خواهیم کرد: لانه گزینی: همان طور که قبلاً هم ...
تاثیر آسم بر جنین، چیست؟
سولماز پیری، متخصص پریناتولوژی می گوید: آسم یک بیماری شایع است و همیشه باید تحت کنترل باشد. اگر این بیماری هم مانند سایر بیماری های تنفسی به موقع درمان شود بهتر و با داروی کمتری قابل کنترل خواهدبود. اگر آسم در دوران بارداری تحت کنترل باشد هیچ مشکلی در روند بارداری ایجاد نخواهد کرد. با شروع بارداری داروها نباید به شکل خودسرانه تغییر داده و قطع شوند. مطالعات نشان داده است داروهایی که برای ...
مصرف استامینوفن در حاملگی، مجاز است؟
زیر نظر پزشک مصرف کنند." او معتقد است زنان باردار، در این دوران باید با توجه و نظر پزشک، خطر درمان نکردن تب و درد در برابر احتمال صدمه دیدن جنین به دقت سبک و سنگین کنند." بررسی ایمنی استامینوفن بنا به گفته اداره کل غذا و دارو در ایالات متحده، تمام بررسی های انجام شده در خصوص ارتباط بین استفاده از استامینوفن در دوران بارداری و اختلال بیش فعالی در کودکان را بازبینی کرده ...
این دارو ها دندان را نابود می کند
می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف دارو های مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان امکان پذیر است. گزارشی از این مطالعه در Journal of the American Geriatrics Society منتشر شده است. محققان می گویند عارضه جانبی شایعی که در اثر استفاده از دارو های تجویزی و غیرتجویزی نمایان می شود، خشکی ...
منظور از کلاژن در کرم ها و شامپوها چه می باشد؟
دراین باره انجام نشده است اما پژوهش های موجود نشان می دهند مکمل ها در موارد زیر سودمند هستند: • بافت ماهیچه ها: پژوهشی در سال 2015 روی مردان سالمند نشان داد ترکیب مکمل کلا ژن پپتیدی و تمرین های قدرتی، توان و بافت های ماهیچه ای را بیشتر از دارونما افزایش می دهد. • آرتروز: پژوهش دیگری نشان داد مصرف مکمل های کلاژن در مبتلایان به آرتروز در دوره ی 70 روزه ی پژوهش باعث کاهش چشمگیر ...
خودمراقبتی و انواع آن
این معنا که هر دارویی تنها به صرف شناخت بیماری، خودسرانه مصرف شود و فرد خود را از مراجعه به پزشک بی نیاز بداند. درواقع، زمانی یک فرد مجاز به خوددرمانی است که با شناخت کامل علائم بیماری و مشورت با داروساز داروهای مجاز، بدون نیاز به نسخه، مطمئن و موثر را مصرف کند. مطالعات نشان می دهد اگر مردم یک جامعه اطلاعات دقیقی در مورد بیماری های جزیی و روش هایی بی خطر درمان داشته باشند، 1.5 میلیارد ...
مسمومیت با ویتامین D
گیرند شامل اندام های نرم مانند ریه ها، کلیه ها و قلب می شوند. احتمال شکل گیری برخی شرایط جزئی مانند موارد زیر وجود دارد: حالت تهوع و استفراغ یبوست خستگی عضلانی و استخوان درد اضطراب و افسردگی سردرگمی مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین D باید کمتر از 4,000 واحد بین المللی باشد. این در شرایطی است که احتمال ابتلا به مسمومیت ...
5 خوراکی مفید برای درمان گرفتگی عضلات
سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می شود. حتما قبل از مصرف مکمل ویتامین D با پزشک مشورت کنید. ...
