سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند
در افراد مبتلا به چاقی، نسبت به افرادی که دارای وزن طبیعی هستند، بیشتر است. افزایش قند خون دیابت نوع 2 به مدت طولانی با آلزایمر مرتبط است، زیرا سطح قند بالا باعث صدمه به تمام اعضای بدن، از جمله مغز شما می شود. براساس یک مطالعه در هاروارد، حتی افزایش مقدار کمی در قند خون می تواند برای مغز شما مشکل ساز باشد. کم تحرکی ورزش، سطح فاکتورهای مغز استخوان را افزایش می دهد ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
سلول های پوستی مفید هستند. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. سیب زمینی شیرین اضافه کردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و ویتامین های مهم به رژیم غذایی مانند سیب زمینی شیرین، به تنظیم نوسانات قند خون کمک می کند. این سبزی ریشه دار، بتاکاروتن هم دارد که بعد از هضم شدن به ویتامین A تبدیل می شود و می تواند به بهبودی جریان ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما : مارلون براندو
...، جزیرۀ دکتر مورو (1996) و پول آزاد (1998)، بدترین نقدهای دوران حرفه ای او را به دنبال داشتند. اما، آخرین فیلم کامل شدۀ او، امتیاز (2001)، در کل خوب ارزیابی شد. او در این فیلم با رابرت دنیرو همبازی بود. بدنامی، زندگی خانوادگی آشفته و چاقی بیش از حد براندو بیش از حرفه اش در آخرین سال های زندگی، جلب توجه می کرد. او در اواسط دهۀ 1990، 140 کیلو وزن داشت و به دیابت نوع 2 مبتلا بود. در ...
کارهای بدی که به آن ها عادت کرده ایم
از خواب بیدار می شوید، به احتمال زیاد به مدت 10 یا 12 ساعت چیزی نخورده اید. اولین وعده غذایی شما در طول روز چیزی است که متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را مجدداً پر می کند تا بتوانید تمرکز کنید و در طول روز بهره وری داشته باشید. زمانی که سطوح قند خون پایین باشد، تمرکز کردن بسیار دشوارتر است و به احتمال زیاد احساس خستگی، کج خلقی و بی حوصلگی خواهید کرد. برای اینکه روز ...
آزمایشات دوران بارداری، نحوه انجام هر کدام
از این مرحله یک نوشیدنی شیرین مصرف می کنید. سپس خون شما هر یک ساعت یک بار به مدت سه ساعت آزمایش می شود تا پزشک ببیند که قند در بدن شما چگونه عمل کرده است. عفونت استرپتوکوک گروه B این آزمایش در هفته 36 ام تا 37 ام بارداری انجام می شود. پزشک در این آزمایش به دنبال این است که باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد پنومونی یا عفونت جدی در نوزادان شوند را تشخیص دهند. نحوه ...
نکاتی برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی
. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می شود. حتما قبل از مصرف مکمل ویتامین D با پزشک مشورت ...
گزارش دیوان محاسبات یکجانبه و موجب تشویش اذهان عمومی و سوء استفاده رسانه های خارجی شده است
... از مبلغ 2033 میلیارد تومان تا آن زمان 1557 میلیارد تومان (758 پرداختی و 799 تعهدات) جمع مصوبات و دیگر هزینه ها و زیرساخت ها بوده است. بنابراین 109% اعتبار در اختیار، از محل صندوق توسعه ملی و نیز سود سپرده های بانکی اختصاص یافته و استفاده شده است و 25% اشتباه است و علاوه بر آن 1200 میلیارد تومان ظرفیت از منابع بانکی اضافه شده که 266 میلیارد تومان آن پرداخت صورت گرفته است. عدم توجه ...
چربی سوزی با خوردن این میوه ها
غذایی شما حضور داشته باشد. آبلیمو چربی را تجزیه می کند، از این رو چربی سوزی تسهیل می شود. به طور همزمان، لیمو گردش خون را بهبود می بخشد، مایع لنفاوی را افزایش می دهد، و به کاهش سلولیت کمک می کند. آغاز روز با مصرف یک نوشیدنی که از ترکیب آبلیمو و آب گرم تهیه شده است، ایده خوبی محسوب می شود. این نوشیدنی ترموژنز را افزایش می دهد، که به سوزاندن کالری کمک می کند. ...
عوامل بروز سرطان در ایران چیست؟
هزینه بالایی دارند. وی همچنین به مردم توصیه کرد که برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری به صورت مرتب مسواک بزنند، میوه و سبزیجات مصرف کنند، آب سالم بنوشند، گوشت سالم و سفید به خصوص ماهی مصرف کنند، از مصرف زیاد نمک، سیگار ، قلیان و تریاک خودداری کنند. علاوه بر آن تلاش کنند که دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. پرهیز از تنفس طولانی مدت در هوای آلوده خانه ها، نوشیدنی های داغ، استفاده از واکسن هپاتیت ...
مصرف استون در بارداری، مجاز است؟
بارداری فرمالدئید به عنوان یک سخت کننده در لاک ناخن مورد استفاده قرار می گیرد. تنفس در محیطی که مملو از فرمالدئید باشد، می تواند باعث بروز حساسیت در چشمان، بینی، گلو و ریه ها شود که در دوران بارداری ممکن است شدت یابد. آسم، تشنج، تهوع و سقط جنین و رشد غیرطبیعی جنین از دیگر عوارض آن می باشد. قرار گرفتن در معرض دوزهای بیشتر از فرمالدئید در هوا یا بر روی پوست ممکن است منجر به سرطان گلو، بینی و خون ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
...، بویی شبیه به لاک پاک کن. افرادی که از برنامه کم کربوهیدرات استفاده می کنند، بیشتر در معرض کتون ها و بوی بد دهان هستند. همچنین اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کتون داشته باشند باید سریع به پزشک مراجعه کنند. این حالت ممکن است نشان دهنده این باشد که بدنشان به اندازه کافی انسولین ندارد. وعده غذایی خود را افزایش دهید تا انرژی مورد نیازتان را دریافت کرده و مشکل حل شود. البته ...
1000 متخصص سرطان در کشور داریم
متوسط جهانی پایین تر است. ملک زاده تصریح کرد: سیگار، الکل، ناس، تریاک و مشتقات آن، از جمله مسائلی است که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، تقریباً 30 درصد از سرطان ها به چاقی مربوط می شود، 30 درصد از زنان ایرانی به چاقی مبتلا بوده و 25 درصد از مردان نیز چاق هستند. وی بیان کرد: حداقل 10 درصد ایرانیان به صورت تفریحی تریاک مصرف می کنند؛ در برخی از استان ها از سن 40 سالگی به ...
چرا مردم کاهش تورم را احساس نمی کنند؟/ حمایت سؤال برانگیز وزارت صنعت از یک شرکت واردکننده خودرو/ واردات ...
سوی مرکز آمار ایران و بانک مرکزی است. به نظر می رسد این دو نهاد آمارگیر بهتر است با بررسی روش های روز دنیا، در روش های آمارگیری خود تجدیدنظر کنند و تحلیل های خود را بر اساس الگوهای جهانی و جنس اقتصاد ایران ارایه دهند. روش هایی که مورد استفاده قرار می گیرد خروجی قابل قبولی ندارد و به نظر می رسد که به سیاستگذاران آدرس غلط می دهد. از کجا معلوم که نرخ تورم با الگوهای مدرن تر و تحلیل های پیشرفته تر ...
عادت های غلطی که دندان هایتان را نابود می کند
. استفاده از محافظ های دندانی بخصوص هنگام خواب برای کنترل دندان قروچه مهم است. اجتناب از غذاهای سفت در طول روز می تواند درد و آسیب ناشی از دندان قروچه را کاهش دهد. قطره سرفه: این قطره ها اگرچه برای کنترل سرفه کاربرد دارند ولی سرشار از قند هستند بنابراین باید مطمئن باشید که بعد از مصرف آنها حتما مسواک می زنید. قند موجود در این قطره ها باعث تشکیل پلاک روی دندان ها، تبدیل قند به اسید و از بین ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. روش دم کردن چای سبز برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و به مدت 8 تا 10 دقیقه صبر کنید ...
لوازم ضروری نوزاد، فراموش نکنید
بیمار شود اما شما خودتان را برای هر احتمالی آماده کنید. لیوان یک لیوان دسته دار برای کودک تان ببرید تا مجبور نباشید از هر لیوانی به او آب بدهید. پماد سوختگی، کرم ضد آفتاب و کرم مرطوب کننده این کرم ها را با خودتان داشته باشید تا بعدا پشیمان نشوید اگر به جای خشک یا آفتابی سفر کرده اید، مرتب از این کرم ها برای کودک تان استفاده کنید. چند راهنمایی برای بستن ...
اما و اگر های بودجه 97 آموزش و پرورش
...> به زعم نگارنده بخشی از کسری بودجه مزمن آموزش و پرورش به عدم تخصیص بودجه و اعتبارات کافی بر می گردد و بخش مهم تر به ضعف مدیریت در استفاده درست و بهینه از منابع و افزایش بهره وری بر می گردد. نظام بودجه ریزی استانی از یک سو به عنوان یک نظام مدیریتی، باعث ارتقای کارایی و اثربخشی مصرف منابع و اعتبارات سازمانی می شود و از سوی دیگر با تمرکززدایی می تواند نظارت جدی تری بر عملکردها را بدنبال ...
مبارزه با انواع سرطان ها
ضد سرطان دارند. زنجبیل: زنجبیل خام حاوی مزایای بسیار مهم در مبارزه با سرطان است و یک محصول مفید ضد التهابی در بدن به شما می رود. مصرف منظم زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارد، منجر به کاهش سطح قند خون می شود و در برابر سرطان های پروستات، سینه و خون نیز محافظت ایجاد می کند. دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه آفتاب گردان، دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ... حاوی روغن های ...
استفراغ شدید حاملگی چیست؟
انجام کارها یا انجام فعالیت های روزانه خود نباشند. ضمن این که استفراغ شدید حاملگی می تواند به کمبود آب بدن و ضعف در افزایش وزن بدن در دوران بارداری منجر شود. هیچ راهی برای جلوگیری از بیماری صبحگاهی یا استفراغ شدید حاملگی وجود ندارد. اما راه هایی کشف شده اند که می توانند به کنترل و مدیریت علائم به شما کمک کنند. پیشنهاد می کنیم که با ما تا انتهای این مطلب مجله پیام سلامت همراه ...
سندرومی شایع و وحشتناک در ورای جوش های صورت
.... این متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: انتخاب های درست غذایی و ورزش منظم اولین اقدام درمانی است که ممکن است پزشک شما توصیه کند به خصوص اگر اضافه وزن داشته باشید. چاقی سبب وخیم تر شدن مقاومت به انسولین می شود. کاهش وزن می تواند سطوح انسولین و آندروژن را پایین بیاورد و ممکن است تخمک گذاری را به حالت اولیه بازگرداند. بر این اساس کنترل رژیم غذایی زیر نظر متخصص تغذیه یکی از اصولی ترین ...
چگونه پف صورت را از بین ببریم؟ علت پف صورت چیست؟
چرا صورت پف کرده و ورم می کند؟ شاید صورتتان نیم کیلوگرم چاق شده باشد و یا شاید وزن کم کرده اید اما صورتتان حتی خم به ابرو نیاورده است. چه چیزی باعث گرد شدن ناگهانی گونه ها است؟! به صورت کلی وقتی وزن اضافه یا کم می کنیم، باعث افزایش یا کاهش سلول های چربی نمی شویم. در واقع سلول ها خود بزرگتر یا کوچک تر می شوند. به همین خاطر است که برخی همیشه با یک ناحیه مشکل دارند. این افراد در آن منطقه ...
رشد جنین در بارداری، چه روندی دارد؟
گروه دیگری از این جنین ها را تا یک زمان معین مورد پایش قرار می دهند، طوری که مادر باید تمام این مدت به طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرد. شیوه زندگی مادر برای جنین هایی که به این مشکل دچار شده اند سرنوشت ساز است. شیوه صحیح زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش متناسب با سن و وضعیت بارداری، زندگی در هوای سالم، دوری از دود سیگار و مصرف الکل و مواد مخدر و دوری از استرس می باشد. علل شایع کاهش رشد ...
عامل سرطان پستان در زنان مسن
توجه زنان روی اقداماتی باشد که به کاهش سطح چربی های بدن کمک کند. این اقدامات شامل رژیم غذایی سالم و انجام مرتب فعالیت های ورزشی است. نتایج بررسی های پیشین حاکی از آن است که زنان مبتلا به چاقی و اضافه وزن بیشتر احتمال دارند در دوران یائسگی( Menopause ) به سرطان پستان دچار شوند. در این بررسی اطلاعات 3460 زن 50 تا 79 ساله مورد ارزیابی قرار گرفت. تمامی این زنان ابتدا از شاخص توده بدنی (BMI ...
هشدار سازمان زمین شناسی درباره فرونشست دشت ها
... وی دلیل این امر را ماهیت رسوبات ریز دانه ای مانند رس دانست که دانه ها وزن همدیگر را تحمل نمی کنند از این رو فرو می ریزند و باعث می شود لایه ریز دانه با ضخامت 20 تا 30 متر فرو بریزد. شمشکی با تاکید بر اینکه فرچاله در سطح زمین و براساس بارگذاری ها چون ساخت سازه و به دلیل وزن اعمال شده بر روی خاک رخ می دهد اضافه کرد: ولی در فرونشست معمولا بارگذاری صورت نمی گیرد بلکه با برداشت آب های ...
برخورد با لجبازی کودک، بهترین روشها
چشمان کودک خود ببینید. رژیم غذایی مناسب شاخص های دیگری که باید در نظر داشت، استفاده از رژیم غذایی صحیح است، مصرف بیش از اندازه سردی ها، تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک و تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت او می شود، کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود، خواب شب مهم تر از خواب روز است چون ...
چربی کم بخورید تا از سرطان در امان بمانید
زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با قند و شکر مصرف می شوند و یا نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی هایی که مقدار زیادی شکر دارند خطر ابتلا ...
رقابت سرطان روده با سرطان معده در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش ریواس جنوب ، دکتر محمد امین ناظرمظفری با بیان اینکه یکی از عوامل افزیش دهنده احتمال ابتلا به سرطان روده افزایش سن است، اذعان داشت: ریسک ابتلا به سرطان روده در افراد بالای 45 سال تقریبا دو برابر می شود بنابراین بهتر است این افراد تحت معاینه و غربالگری قرار بگیرند. وی ادامه داد: نوع سبک زندگی، اضافه وزن و چاقی از دیگر فاکتورهای خطری است که در ابتلا به سرطان روده نقش اساسی داشته ...
علائم تیروئید پرکار در بارداری
ماهه اول بارداری منجر به سقط و در ماه های بعدی باعث زایمان زودرس و اختلال در رشد جنین می شود. اکثر بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید، تپش قلب دارند در پرکاری تیروئید شدید که مدت زیادی طول کشیده و درمان نشده باشد، بویژه در افراد سالخورده، ممکن است بی نظمی در ضربان قلب ایجاد شود. صالحی با اشاره به اینکه در برخی از بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید، کاهش وزن مشاهده می شود، بیان کرد ...
با سوزش ادرار در بارداری چه کنیم؟
عفونت های ادراری دوران بارداری اغلب از نوع عفونت های باکتریایی هستند که در بین زنان باردار اتفاق می افتد. تغییرات فیزیولوژیک به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند.تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجادشده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار در مثانه و ...
هشدار؛ مدل خوابیدن تان باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
اگر به مدت چند ساعت در فردی که استعداد ایجاد سنگ دارد، رخ دهد می تواند به تولید سنگ منجر شود. ایجادی با تاکید بر اینکه افراد در جامعه نیازمند تغییر روش زندگی اند، اضافه کرد: الان افراد در منزل حتی به اندازه عوض کردن کانال تلویزیون هم از جای شان تکان نمی خورند و بلند نمی شوند یا کوتاه ترین مسافت ها را هم حاضر به پیاده روی نمی شوند. این اورولوژیست و جراح کلیه تصریح کرد: همین حرکت ...