سایر خبرها
عوامل تغذیه و پیشگیری از سرطان/مهرداد شریفی
بسیاری از بیماری های دیگر است) را در بدن از بین ببرند و یا مانع از شکل گیری آن ها شوند. مهمترین آنتی اکسیدان های بدن ویتامین های C،E،A، کاروتنوئیدها، سلنیوم، روی منیزیم و لیکوپن هستند. برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی. منابع غذایی غنی از ویتامین E: ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم. ...
گیاهانی که بیشترین تاثیر را روی تقویت حافظه و مغز هوشیار دارند!
: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورکومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش ...
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: تغییرات فصل ها ما را بر آن می دارد که گا ها سبک زندگی خود را نیز با توجه به شرایط آب و هوایی جدید تغییر دهیم. به طور مثال با شروع فصل سرما به ویژه در فصل زمستان سلامتی ما بیشترین تهدید را احساس می کند و همواره ما می کوشیم تا در روز های سرد سال مریض نشویم چرا که خوب شدن در سرمای زمستان سخت تر و گا ها عذاب آور تر است. حال این سوال پیش می آید که چه کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ د ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
...> بدن پروتئین را به عنوان سوخت برای ساختن آنتی بادی هایی استفاده می کند که به مهاجمان خارجی حمله و از عفونت جلوگیری می کنند. به علاوه، خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا ...
بهترین شاسی بلندهای 2018/ پراید بهتر است یا تیبا؟/ قیمت تندر 90 دست دوم و DS7
کامپکت کوچکتر برایتان انتخاب بهتری به شمار می آید. شما با خرید یک کراس اوور کوچک همچنان در ارتفاع می رانید و از فضای مناسب حمل بار بهره می برید. راحت تر چای پارک پیدا کرده و بهره وری سوخت بیشتری دارید. مزدا CX 2018 هندلینگ عالی، شتاب مناسب، سرعت ایده آل برای این کلاس در این خودرو رانندگی با مزدا CX 2018 لذت بخش خواهد کرد. مصرف سوخت در این خودرو اقتصادی محسوب می شود. نسخه 2018 ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی از بدنتان بین برودهمچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما ...
مزایای نوشیدن آب گرم
تواند سبب کاهش وزن شود. محققان دریافته اند که مصرف 500 میلی لیتر آب، قبل از خوردن غذا می تواند سبب افزایش 30 درصدی سوخت و ساز بدن شود. افزایش دمای آب به 98. 6 درجه سانتی گراد موجب افزایش 40 درصدی سوخت و ساز می شود. افزایش این متابولیسم 30 تا 40 دقیقه پس از مصرف آب ادامه دارد. 5- کاهش درد آب گرم می تواند گردش خون و جریان خون را به خصوص در عضلات آسیب دیده بهبود ببخشد. البته ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود. روغن زیتون : بهتر است غذاها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود. ماهی: ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف زردچوبه
...> کورکومین موجود در زردچوبه کبد را از فلزات سنگین پاکسازی و به درمان کبد چرب نیز کمک می کند. کاهش وزن با زردچوبه زردچوبه، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و از این طریق باعث کاهش وزن می شود. کاهش قند خون با زردچوبه زردچوبه یکی از بهترین درمان های طبیعی برای کاهش قند خون است. تقویت سیستم ایمنی زنان باردار با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه اثر آرامش ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
دچار بیماری های مختلفی شود و کندی عمومی متابولیسم را در پی داشته باشد. بهبود بازده جسمانی مصرف آب برای تضمین حرکات مفاصل، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. ...
غذاهایی برای یک زندگی طولانی و سالم
مصرف کنید. 1- توت ها این یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها است و ممکن است به جلوگیری از سرطان و برخی از بیماری های مغزی کمک کند. انواع توت ها ی یخ زده نیز آنتی اکسیدان دارد. فریزر فروشگاههای خواروبار فروشی ها را برای پیدا کردن آن وارسی کنید و از انواع توت درتمام مدت سال لذت ببرید. 2- روغن زیتون این روغن خوشمزه "خوب” ممکن است ...
روش های کاربردی لاغری شکم و پهلو
60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 1. درست 2. غلطنوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در روز باعث دفع سموم مضر بدن می شود.همچنین بدن ما نمی تواند تمام ترکیبات شیمیایی مواد غذایی را که می خوریم ، تجزیه کند؛ موادی مانند سوکرالوز، آسپارتام و سیکلامات برای سیستم گوارش ما زیادی سخت هستند و پیوندشان شکسته نمی شود. این ...
هنگام سرماخوردگی هرگز این خوراکی ها را نخورید
همچنین روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است, در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد, بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به خوبی از پاهای ...
بررسی اثر زغال زیستی غنی شده با روی بر رشد و عملکرد گندم در خاکی آهکی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از کردستان؛ طالب نظری محقق قروه ای اقدام به بررسی اثر زغال زیستی غنی شده با روی بر رشد و عملکرد گندم در خاکی آهکی کرد. مصرف گسترده کودهای شیمیایی مانند نیتروژن، فسفر و عدم مصرف کودهای دارای عناصر کم مصرف و وجود خاک های آهکی با ماده آلی کم سبب تشدید کمبود عناصر کم مصرف در خاک های زیر کشت غلات کشور گردیده است. آیا غنی سازی با سولفات روی و پلیت کردن زغال ...
روند زایمان طبیعی، چگونه آسان می شود؟
بدن مادر می باشد. روند زایمان طبیعی معمولاً بسیار سخت و دردناک است و همین امر موجب تمایل مادران باردار و تیم اجرای زایمان به اجتناب از این روند و رو آوردن به زایمان سزارین می شود. عوارض سزارین دو برابر زایمان طبیعی می باشد و علاوه بر این، هزینه بسیاری به بخش درمان تحمیل می کند. چنانچه بتوان روشی برای آسان تر و مقبول کردن زایمان طبیعی یافت، می توان اقبال به آن را افزایش داد. متأسفانه به دلیل معلوم ...
خواص درمانی چای نعنا و طرز تهیه دمنوش
به کاهش سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. شاید این موارد به طور مستقیم سبب کاهش وزن نشود، با این حال، باعث می شود تا سرعت هضم بیشتر و در نتیجه همراه با ورزش، سوخت و ساز کالری بالا رفته و کاهش وزن تسریع شود. فهرست خواص چای نعناع -ماده منول در چای نعناع وجود دارد و این ضد انجماد کننده معطر می تواند به تخریب مخاط نامناسب و بر طرف کردن خلط کمک کند. وقتی که گلو درد دارید، چای نعنا می ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را ...
بیماری سرطان پستان، روش های مبارزه
حبوبات بر جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها دارد. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و چربی است، از این رو یکی از مواد غذایی محبوب در وعده غذایی صبحانه محسوب می شود. اما تخم مرغ حاوی ماده مغذی مهمی به نام کولین نیز است که توانایی خود در کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان پستان را نشان داده است. فیبر زیادی مصرف کنید نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی نزدیک به 83234 زن انجام گرفته، نشان می ...
عوارض آنتی بیوتیک چیست؟
، معمولا بعد از قطع مصرف آنتی بیوتیک بهبود می یابد، اما اسهال شدید، می تواند منجر به موارد زیر بشود: درد و گرفتگی عضلات شکم؛ تب؛ تهوع؛ وجود خلط یا خون در مدفوع. این علائم به معنای رشد بیش ازاندازه ی باکتری های خطرناک در روده هستند. اگر دچار این موارد شُدید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. 2. حساسیت به نور حساسیت پوستی می تواند یکی از عوارض ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر سرطان روده بزرگ
بهبود می بخشند. با کاهش التهاب، مواد غذایی و روغن های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 می توانند احتمال تشکیل و تکثیر سلول های سرطانی را در بدن کاهش دهند. البته ماهی سالمون تنها ماده غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 نیست و از منابع دیگر می توان به ماهی های سادرین، خالمخالی، و کاد اشاره کرد. اگر علاقه ای به مصرف ماهی ندارید، می توانید اسیدهای چرب امگا-3 را با مصرف بذر کتان دریافت کنید. همچنین، امکان استفاده از مکمل های امگا-3 نیز وجود دارد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 بهمن ماه
واحدهای گلخانه و پرورش قارچ دارای سیستم های حرارتی گاز سوز به سوخت دوم و همچنین اطمینان از کارکرد این تجهیزات در زمان افت فشار گاز تجهیز واحدهای گلخانه و پرورش قارچ به ژنراتور برق جهت آمادگی در زمان قطع احتمالی برق بازدید و کنترل جهت اطمینان از سلامت و مقاومت پوشش واحدهای گلخانه و پرورش قارچ در برابر سنگینی بار برف و همچنین الزام در بازسازی نقاط آسیب پذیر استفاده از قیم ...
آرزوهایی که منقل دودشان کرد
400 عضو در این خانه عضویت دارند که قطع سوء مصرف داشته اند. ارشد می گوید: بحث اعتیاد زنان و کارتن خوابی معمولا همراه با برخی انحرافات اخلاقی است و بسیاری از کشورهای اسلامی حتی در طرح مساله نیز محدودیت دارند اما در ایران به خاطر پیشگیری از انتقال ایدز و سایر بیماری های ویروسی اجازه تاسیس چنین مرکزی داده شد. وی ادامه می دهد: با کمک ستاد مبارزه با مواد مخدر و بهزیستی این مرکز گذری فعالیت ...
50روستای خراسان شمالی در دهه فجر ازمزایای گاز بهره مند می شوند
میلیون یال شده است. وی افزود: 6 واحد عمده و صنعتی شامل گچ شاه جهان، موسسه آموزشی حکیمان، و چهار واحد مرغ داری با 643 هزار لیتر میانگین سوخت در سال، به استناد این مصوبه از نعمت گاز بهره مند شدند. میر بلکوی اظهار کرد: شرکت گاز خراسان شمالی در راستای افزایش رضایتمندی، بهبود و ارتقای خدمات به مشترکان اقدام به راه اندازی سیستم قرائت و چاپ همزمان گاز بها کرده است در این روش شخص کنتور خوان ...
آیا با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز کم می شود؟
پایه تاثیری ندارد. نرخ سوخت و ساز هر فرد، خاصِ خودش است. مواردی مانند جنسیت، سن، سایز بدن، سطح فعالیت و عوامل ژنتیکی روی این نرخ تاثیر می گذارند. با پایین رفتن سایز بدن، مانند اتفاقی که با کاهش وزن می افتد، نرخ سوخت و ساز پایه نیز کاهش می یابد. با بالا رفتن سن نیز همانطور که گفته شد، سوخت و ساز کند می شود. کودکان و افراد بالغ جوان، بالا ترین نرخ سوخت و ساز را دارند. با پا گذاشتن به سنین ...
موادغذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند
نصف جهان: بدن برای تأمین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب زمینی خام موجب نفخ و اثرات ناخوشایند معده ای روده ای می شود، زیرا این ماده ...
برای ثروتمند شدن آب بنوشید!
ملودرام بی سر و ته است! از هوش و قریحه تان پول در بیاورید مغزتان را به کار بیندازید. اگر توانایی منحصر به فردی در خود سراغ دارید، مطمئنا می توانید با همان کسب و کاری برای خود راه بیندازید و توانایی هایتان را به مردم بفروشید و به نان و نوایی برسید. فرقی نمی کند که یک برنامه نویس خبره باشید یا یک نقاش زبر دست یا حتی عکاسی که به خوبی با کادر بندی و چهارچوب های ثبت یک اثر هنری آشنا است ...
گزارش وزیر نفت به مردم در برنامه زنده تلویزیونی
اشاره به این که هم اکنون بیش از 91 درصد کل جمعیت ایران به طور مستقیم از گاز طبیعی استفاده می کنند، یادآور شد: 98 درصد جمعیت شهری و 76 درصد جمعیت روستایی از نعمت گاز برخوردارند. به گفته وزیر نفت، همه شهرها به جز چند شهر در استان سیستان و بلوچستان از نعمت گاز بهره مند هستند و شبکه داخلی گاز هم اکنون در شهرهایی مانند خاش، زابل، سراوان و مقداری هم در شرق هرمزگان در حال توسعه است. وزیر نفت ...
خواص بی نظیر آویشن را بشناسید
مانده در سیستم گوارش را حل می کند و از بین می برد و جلا می دهد، وقتی که رطوبت ها و مواد زائد بینابین پرزهای گوارش از بین رفت، عملکرد پرزها تقویت می شود. آویشن و سلامت دستگاه تنفسی * آویشن در درمان بیماری های ریوی، برونشیت، آسم، آنفلوانزا، سیاه سرفه، گلودرد، نشانه های سرماخوردگی و احتقان بینی مفید دانسته شده و خلط آور خوبی است. آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می ...
یک رژیم غذایی خوب برای مقابله با سرب موجود در هوا
این مسئله به ویژه برای کودکان به دلیل دسترسی به اسباب بازی هایی با رنگهای سربی و یا افرادی که در خانه های قدیمی زندگی می کنند و لوله کشی منازل آنها کهنه و زنگ زده شده است و می تواند سرب را از لوله اصلی آب وارد لوله های آب خانگی کند، سالمندان، بیماران قلبی، زنان باردار و نوزادان تازه متولد شده که سیستم دفاعی بدنشان ضعیف است از اهمیت بیشتری برخوردار است. در صورت قرارگیری در معرض سرب، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش جذب آن توسط بدن کمک کند. ...