سایر منابع:
سایر خبرها
خودمراقبتی و انواع آن
را کاهش دهید. استرس ممکن است ناشی از شغل، تحصیل، پرستاری از بیمار یا هر عامل دیگری باشد. آنچه که باید تحت کنترل خود بگیرید، مشخص کنید تا واکنش بهتری داشته باشید. بعضی روش های ساده در کاهش استرس بسیار موثرند که از جمله می توان به 5 تا 30 دقیقه آرام سازی صبحگاهی، انجام تکنیک های تصویرسازی ذهنی برای احساس حضور در محیطی آرام، تمرینات آرام ساز یعضلات، تنفس عمیق، یوگا و تای چی، مطالعه مجله و دوش آب گرم ...
آب مروارید چیست؟
پیشگیرانه ای نسبت به تشکیل آب مروارید دارد. جالب است بدانید تجمع ویتامین C در عدسی چشم بیشتر از سایر اندام ها و قسمت های بدن است. در صورتی که آب مروارید تشخیص داده شود می تواند با مشورت پزشک مکمل های این ویتامین را نیز مصرف کند. یک مکمل طبیعی از ویتامین C و بتاکاروتن که تاثیر عالی بر بینایی دارد را نیز می توان به راحتی در منزل تهیه کرد. کافی است آب 2 برگ آندیو، 2 ساقه کرفس، مقداری جعفری و 5 عدد ...
پیش فروش سکه چه تاثیراتی بر بازار دارد؟
را در پیش خواهد گرفت. آخرین دسته معامله گران کاملا در مقابل گروهی پیشین قرار دارند. آنها اعتقاد دارند در ابتدای پیش فروش قیمت صعودی می شود ولی در زمان تحویل، سکه در سطح پایین تری نسبت به مقطع زمانی خرید قرار خواهد داشت. جدا از اثرات متناقضی که پیش فروش می تواند بر روند بازار داشته باشد، کارشناسان بازار ایرادات بنیادی تری را نسبت به اقدام سیاست گذار مطرح کرده اند. تناقض بازار آتی سکه با ...
10 شگرد پیشگوهای لرزه ای
خود مبنی بر اینکه الزامی برای مقابله با مدعیان پیش بینی زلزله و انجام برخوردی بازدارنده و منع کننده با آنها وجود ندارد، در عین حال اعلام کرد: به نظر می رسد بازتاب ادعاهای این افراد و کش و قوس های بعدی آن، در کل به نفع ارتقای سطح دانش عموم مردم درباره زلزله و شکل گیری بهتر فرهنگ زندگی با زلزله در جامعه خواهد شد. در واقع به جای هر برخورد بازدارنده ای، اگر عموم مردم، موارد و محدودیت های پیش بینی ...
فرودگاه امام(ره) بسته شد؛ انتقال پروازها به اصفهان
پروازها باید تا فردا صبح صبر کنیم. وی ادامه داد: با کاهش دید افقی و بارش برف سنگین امکان انجام هیچ پروازی وجود ندارد. آدم نژاد با تاکید بر اینکه در حال حاضر دید پروازی به 250متر رسیده است،اظهار داشت:به دلیل کولاک شدید نمی توان زمان از سرگیری پروازها را پیش بینی کرد. وی با اشاره وضعیت پروازهای ورودی گفت:تمام پروازهای ورودی فرودگاه امام به فرودگاه اصفهان منتقل شده اند. ...
رویاپردازی بارسلونا برای هت تریک در سه گانه
نهایی نیز سویا و لگانس هستند. بهبود آمار دفاعی یکی از بهترین کارهایی که والورده از زمان ورودش به بارسا انجام داده، بهبود سیستم دفاعی آبی اناری هاست. در این فصل گل زدن به بارسا کار دشواری است. آنها در لیگ قهرمانان یک گل، در 20 بازی لالیگا 9 گل و در کوپا دل ری نیز تنها دو گل دریافت کرده اند. مسی؛ آماده تر از همیشه لیونل مسی یکی از بهترین فصول خود را پشت سر می گذارد و بسیار ...
بیگانه ستیزی، از بِرن تا پالرمو
مردم این مرز و بوم را دست بسته تحویل تروریست های وحشی تحت حمایت آمریکا و اسرائیل بدهیم! و با خودداری از حمایت نیروهای مقاومت نظیر حزب الله لبنان، حماس، جهاد اسلامی، انصارالله یمن و... اقتدار منطقه ای خود را از دست بدهیم و به لقمه ای بی دردسر برای بلعیده شدن از سوی آمریکا و متحدانش تبدیل شویم، تا آنجا که حتی در مقابل آل سعود فکسنی هم توان مقابله نداشته باشیم! ضمن آنکه حمایت از جبهه مقاومت از یکسو ...
در تولید گاز پارس جنوبی از قطر جلو هستیم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ بیژن زنگنه با حضور در برنامه نگاه یک شبکه یک سیما با اشاره به اینکه پیش بینی های لازم برای تامین گاز در زمستان انجام شده است افزود: وضع تولید و شبکه نسبت به پارسال بهتر شده است. وی ادامه داد: پارسال شبکه گازرسانی در مناطقی مانند مازندران دچار ضعف بود و با خطی که از دامغان به ساری و از ساری به نکا کشیده شد اکنون وضعیت خوبی در آنجا داریم. زنگنه با ...
واکنش سازمان برنامه و بودجه به انتشار هماهنگ نشده گزارش تفریغ بودجه 95
تسویه بدهی بیمه سلامت مصرف شده است، به هیچ وجه نمی توان عنوان آینده فروشی را برای این ابزار تامین مالی قانونی استفاده کرد؛ زیرا هم نسبت به بازپرداخت بدهی ها اقدام شده است و هم با تسریع در اتمام طرح های نیمه تمام موجب کاهش هزینه ها باعث تحرک در بخش تولید، بسط و تعمیق بازار سرمایه و اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی شده است. در واقع سرمایه گذاری برای نسل های آینده در بخش های زیربنایی، تولیدی، سرمایه ...
معاون شهردار تهران: فقط حدس می زنیم پول ها در انتخابات هزینه شده؛ قالیباف اطلاعی نداشته است!
است پلیس تهران تمام تلاش خود را برای انجام ماموریت های مشترک با شهرداری تهران به کار می بندد و حتما در سایه همفکری و همدلی با یکدیگر می توان خدمات بهتر و بیشتری را به شهروندان عزیز ارایه کرد. اصلاحیه بی فایده! سوم بهمن ماه نجفی در حاشیه یکی از برنامه های مدیریت شهری در واکنش به این اقدام معاونت حقوقی ناجا گفته بود: در گزارش تحویل و تحول شهرداری تهران اشاره کردم قراردادی با یک ...
حساب اشتباه دیوان محاسبات
نیستند وقتی صادر می شوند، بلکه ما به نمایندگی از شرکت های پالایش این کار را انجام می دهیم. توضیحات وزیر نفت در مورد دلایل عدم واریز وجه ناشی از صادرات فرآورده های نفتی در حقیقت اشاره ای به تغییر احکام مربوط به این بخش در برنامه ششم توسعه نسبت به برنامه قبل بود. مسأله ای که در بیانیه روز جمعه روابط عمومی وزارت نفت در این خصوص به تفصیل توضیح داده شده: شرکت ها می توانند نسبت به تسویه حساب ...
استالین؛ دروغگوی قرن
. اما با وجود همه این مصیبت ها، استالین در سال 1935 اعلام کرد: رفقا، زندگی شادتر شده است. مردم شوروی در آن زمان به دلیل خشونت های بی حد و حصر گروه های آهنین ترور همه قدرت خود را از دست داده و دیگر رمق و توانی برای به چالش کشیدن قدرتمندان در خود نمی دیدند و توان اتحاد علیه آنان را هم نداشتند و البته این گونه روش ها در ذات و جوهر قدرت هایی قرار دارد که از کمبودهای بسیار رنج می برند. ترس از دست ...
28 مرداب تشنه؛ 28 کانون غبار
ارومیه را مثال می زنند که در پاییز هیچ بارانی نبارید که سیرابش کند. این حال و روز گذشته دریاچه ارومیه است. براساس آماری که دست اندرکاران تالاب ها دادند: سطح تراز دریاچه ارومیه دیروز 1270.31متر بوده؛ یعنی 25سانتی متر کمتر از مدت مشابه پارسال، تراز دریاچه ارومیه نسبت به میانگین زمان پرآبی چهارمتر و 36سانتی متر کمتر شده است. وسعت دریاچه درحال حاضر 1771.35 کیلومتر مربع است که نسبت به مدت مشابه سال ...
زمینِ سوخته
فعالیت و عقد قرارداد کارخانه های قند تعیین و ابلاغ می شد. در جلسات برنامه ریزی مصوب شده که نسبت به اطلاع رسانی به کشاورزان درخصوص کشت نکردن بدون قرارداد یا جلوگیری از کشت مازاد بر میزان قرارداد منعقده با کارخانه های قند اقدام شود که اقدامات اساسی در این زمینه انجام شده است. برداشت و خرید محصول چغندرقند هرساله از اواخر شهریورماه شروع می شد و معمولا تا قبل از روزهای سرد زمستان ادامه داشت. در فصل خرید ...
تمام پایان نامه های حوزه، باید گرهی از زندگی مردم را بگشاید
ذکر این مطلب که شیخ طوسی کتاب التبیان را برای رفع خلأ کتب تفسیری در زمان خود نوشت، بیان کرد: همه علما چنین روشی داشتند؛ به همین سبب پایان نامه های حوزه باید با فکر و فضای فکری مناسب تألیف شود؛ وقتی دشمنان این چنین در فضای مجازی شبهه پراکنی می کنند، این پایان نامه ها باید به آنها پاسخ دهند. استاد خارج فقه و اصول حوزه علمیه قم اظهارکرد: پایان نامه های حوزوی نباید در خانه یا مرکز مدیریت ...
تعطیلی احتمالی مدارس در شهرستان های مختلف/ وضعیت نامناسب مسیر رشت قزوین
امدادی برای سخت ترین شرایط خود را آماده کرده اند تصریح کرد: دستگاه های اجرایی، نهادهای عمومی و سازمان های مردم نهاد با همدلی و اتحاد به نحوی عمل کنند در زمان بارش برف شاهد بحران نباشیم. وی با اشاره به اینکه تمامی دستگاه ها باید وظیفه ذاتی خود را انجام دهند بیان کرد: دستگاه ها باید به دستگاه های اجرایی دیگر کمک کنند، راهداری، شهرداری ها، هلال احمر و اورژانس باید کار خود را به نحو احسن انجام دهند و دستگاه های دیگر و سازمان های مردم نهاد نیز کمک خواهند کرد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه رب زرشک (موارد استفاده و خواص آن)
اجزای مختلف درختچه زرشک شامل ریشه، برگ و میوه به عنوان گیاه دارویی کاربرد داشته و اطباء سنتی معتقد بودند که زرشک به دلیل طبیعت سرد و خشکی که دارد برای رفع حرارت اندام های داخلی بدن مناسب است. با گذشت زمان، میوه زرشک برای تهیه دمنوش زرشک ، سس زرشک، رب زرشک، ترشی زرشک و لواشک زرشک و انواع چاشنی غذا مورد استفاده قرار گرفت. وجود اسیدهایی مانند اسید تارتاریک، اسید مالیک و همچنین پکتین در زرشک باعث ...
مراقبت از دهان و دندان در بارداری، جدی بگیرید
مراقبت از دهان و دندان یک اصل مهم سلامتی است که باید همیشه مورد توجه قرار گیرد. با بهداشت دهان و دندان می توان علاوه بر بیماری و مشکلات دهان و دندان از ابتلا به بسیاری از بیماری های عمومی نیز جلوگیری کرد. استفاده از مسواک در حاملگی مسواک زدن به روش صحیح و در زمان های مناسب می تواند برای سلامت دندان ها بسیار مفید باشد. پیشنهاد می شود از خمیردندان های دارای فلوراید و مسواک های ...
تربیت صحیح کودک، شش اشتباه بزرگترها
. خانم الف هم مشکلی با این اتفاق نداشت. برای او اینکه دخترش تکالیفش را به موقع و درست انجام دهد، مهم ترین چیز بود و فکر می کرد هفته ای دو، سه بشقاب چیپس و پنیر خوردن به رسیدن به چنین دستاوردی می ارزد. یک راه بهتر رشوه دادن به بچه ها یکی از آسان ترین کارها برای کنترل رفتار آنهاست. والدین با کمک این رشوه ها می توانند هر زمان که رفتار کودک شان را دوست نداشتند، او را بدون گریه و دلخوری ...
سرماخوردگی؛ ویروس مرگ در سرپل ذهاب
کافی نداشت، نتوانستند کاری برای سارینا انجام دهند و گفتند سارینا باید به شهر کرمانشاه منتقل شود. ساعت 10 صبح روز بعد با آمبولانس دخترم را به کرمانشاه بردیم و بعد از گذشت چند ساعت، دختر دوساله ام روی دست هایم جان داد، من مدت ها التماس کردم تا برای خانواده و دختر بیمارم یک کانکس تهیه کنم ولی تا حدود یک هفته پیش از مرگ سارینا که یک خیّر برای مان کانکس آورد، در کپری که خودم درست کرده بودم ،ساکن بودیم ...
غذاخوردن از سر نیاز یا رغبت؟
ناخودآگاه است و، چون ناخودآگاه فرمان را از عقل ظاهر نمی گیرد بنابراین اینگونه تغییر ممکن است، ولی بسیار وقت گیر و سخت است. عادت های غلط طی سال ها ریشه دار شده اند. با این وجود هرچه را تا به حال آموخته ایم، می توانیم فراموش کنیم و روش های جدید را جایگزین کنیم. البته این تغییر بسیار وقت گیر و سخت، ولی امکان پذیر است. خانم چاق: آقای دکتر لطفاً یک مثال بزنید. - چاق ها عادت ...
اصول تربیت صحیح کودک، تاثیر نقش مادران
زند تنها با گفتن نه او را از انجام کار بازداشت زیرا در این زمان متوجه حرف می شود وبه مرور وقتی به سنین دوسالگی می رسد قادر به تمیز رفتار بد وخوب شده ومی توان به شکل جدی تری تربیت کودک را آغاز کرد. از دوسالگی والدین باید در تربیت کودک جدی باشند واصول تربیتی خاصی را برای کودک مشخص کنند و این اصول را حتما رعایت کنند. نقش مادر در تربیت کودک بیشتر است وی در پاسخ به این پرسش که ...
راههای باهوش شدن کودک، نکات تربیتی
، بهترین کار حفظ اعتدال در تشویق آنها است. والدین نباید تنها زمانی که کودکان موفق می شوند، تلاش آنها را ستایش کنند. در این حالت، فرزند تصور می کند که تنها باید در کارها موفق شود و جای هیچ گونه شکست و اشتباهی را در فعالیت هایش متصور نمی شود. در نتیجه هر شکست برای او دردآور و تحربه ای تلخ می شود.در واقع، به منظور تربیت فرزندانی که از شکست های خود نترسند، بهتر است در زمان شکست نیز آنها را به خاطر تلاششان ...
روشی ساده برای پاکسازی روده
توانید به پاکسازی روده های تان کمک بسزایی کنید و اگر به طور منظم آنرا مصرف کنید، بدانید تاثیر خود را بر روی شما خواهد گذاشت . روش آماده سازی: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک فنجان بریزید و خوب هم بزنید سپس آنها را هر روز صبح و بعد از شام به مدت 1 الی دو هفته مصرف کنید . پاکسازی روده با استفاده از تخم رازیانه روش اول : مواد لازم – 2/1 قاشق چایخوری تخم رازیانه ی خرد ...
ضایعات فروش های میلیونر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، یکی از قدیمی ترین کسب و کارهایی که معمولا صبح جمعه با بلندگویشان ما را بیدار می کنند، خرید ضایعات است. افرادی که به نقل از همان بلندگوها، همه چیز را می خرند و شما را از شر محصولات و موادی که نمی خواهید راحت می کنند. از یک قطعه آهن گرفته تا سی دی و روغن و حتی عکس رادیولوژی که خریداران پر و پا قرصی برای خود دارد که حاضرند به ازای هر کیلو از آن، پنج هزار تومان ...
دستبردهای کودکانه
شدن هم همراه باشد. علت دزدی را پیدا کنید به بررسی رفتارها و موقعیت هایی بپردازید که موجب بروز این رفتار می شود، یا این که وقتی متوجه دزدی کودک شدید، مستقیما از او بپرسید که چرا این کار را انجام داده است. شاید پاسخی که نیاز به شنیدن آن دارید، از زبان کودک نشنوید، اما باید آن قدر قوی باشید که بتوانید حقیقت این رفتار کودک را آن گونه که هست، بپذیرید و سریعا در جهت رفع آن اقدام کنید. منبع: جام جم ...
برخورد با پرخاشگری کودکان، تنبیه مجازه؟
شکلات شروع به فریاد کشیدن می کند. شما ممکن است برای او دلیل بیاورید: " مادر روز سختی را گذرانده است، نمی توانی برای یک لحظه آرام باشی؟" و یا او را تهدید کنید" اگر ساکت نشوی، وقتی به خانه برگشتیم پدر با تو صحبت خواهد کرد". شما ممکن است برای ساکت کردن او شکلات را برایش بخرید. تعداد بسیار کمی هم ممکن است او را در مکان عمومی بزنند. همه ی این روش ها بی تأثیر هستند و به عبارت بهتر ممکن است نتیجه ی معکوس ...
کاهش وزن با 10 تکنیک ساده برای افرادی که ورزش نمی کنند
خوشایند تبدیل کنید. این کار مدت زمان زیادی طول نخواهد کشید اما در کاهش وزن شما موثر خواهد بود. پشت میز غذاخوری بنشینید و عجله نکنید. سعی نداشته باشید که در آنِ واحد چند کار را با هم انجام دهید. به مشکلات فکر نکنید. با تلفن حرف نزنید و تلویزیون را خاموش کنید. فرض کنید فقط شمایید و غذایتان. به چیزی که می خورید توجه کنید، به آن فکر کنید، به اینکه چطور می خواهید آن را بخورید. این کار باعث می شود که طعم غذای ...
7 توصیه برای بالا بردن عمر سبزیجات تازه
را افزایش می دهد. البته شما کرفس را هم می توانید با این روش بسته بندی کنید. اگر در هنگام بسته بندی متوجه شدید که دستمال کاغذی و یا حوله کاغذی بیش از اندازه خیس شده است و احتمال از هم پاشیدن شان وجود دارد، سعی کنید از یک دستمال تازه استفاده کنید این کار از پخش شدن تکه های دستمال به درون برگ کاهو جلو گیری می کند و همچنین می تواند رطوبت کافی در اختیارسیزیجاتتان قرار دهد. نگه داری برش های ...
علت خروپف در دوران بارداری
سزارین به دنیا آورند. روش های متعددی وجود دارد که با کمک آنها می توان از بروز عارضه خروپف کردن در این دوران پیشگیری کرد یا آن را متوقف ساخت که به شرح زیر است: 1- آگاه بودن به علائم این عارضه 2- پایین آوردن وزن 3- تغییر در نحوه تنفس: سعی کنید از راه بینی نفس بکشید. در صورتی که در این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید ...