سایر منابع:
سایر خبرها
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
متابولیسم خیلی آهسته عمل می کند، ممکن است احساس تنبلی کنید و وزن اضافه کنید. رفع آن: اگر یک آزمایش خون تایید کند که هورمون های تیروئید شما کم است، استفاده از هورمون مصنوعی می توانند سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد. 7- دلیل شماره هفت خستگی: مصرف زیاد کافئین در دوزهای متوسط مصرف، کافئین می تواند هشیاری و تمرکز را افزایش دهد. اما مصرف زیاد آن می تواند ضربان قلب ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
از علل عدم بهبودی زخم پا است. سطح گلوکز کنترل نشده می تواند منجر به آسیب اعصاب و گردش خون ضعیف به پاها شود. نشانه های دیگر دیابت در پاها، سوزن سوزن شدن و یا بی حسی در این عضو است. مبتلایان به دیابت، ناچارند وضعیت سلامت پاهای خود را به طور مدام، علاوه بر کنترل موثر قند خون، چک کنند. تورم دردناک پا: نقرس می تواند همراه با ورم مفاصل به صورت دردناک باشد؛ بخصوص ورم مفصل انگشت شصت پا. غذاهای ...
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟
تواند مانع از بروز مشکلات شود. علاوه بر این، در درازمدت تقویت سیستم ایمنی می تواند بدن فرد را در برابر مشکلات مزمنی همچون دیابت، چاقی، بیماری قلبی، فشارخون بالا و حتی سرطان مصون دارد. در ادامه به توصیه هایی اشاره می کنیم که می توانند به فعالیت بی دردسر سیستم ایمنی شما در طول تعطیلات و باقی سال کمک کنند: 1. در مورد پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا یک فرد پیشتاز باشید. برای دور کردن ویروس ها ...
ورزش عامل افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه
مجدد سرطان سینه مهم است. کریستینا دیلی کونرایت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا جنوبی، همراه با تیمش وضعیت 100 بازمانده سرطان سینه را که کمتر از شش ماه قبل از ورود به مطالعه تحت درمان سرطان قرار گرفته بودند، را بررسی کردند. حدود نیمی از شرکت کنندگان چاق و 77 درصد مبتلا به سندروم متابولیک بودند. سندروم متابولیک شامل گروهی از مشکلات سلامت نظیر فشارخون بالا، چربی اضافی بدن و چربی بالا خون ...
مدرنیزاسیون و خانواده های ایرانی
تأثیر بحران اقتصادی مبتنی بر بیکاری و تورم فزاینده بر نرخ ازدواج پسران جوان در دهه 30 و ناکافی بودنِ منابع اقتصادی به عنوان مانع اصلی برای آنان در این مسیر را می تواند بیانگر باشد، در حالی که بهبود شرایط اقتصادی و افزایش سطح رفاه مردم در مناطق شهری در دو دهه بعد، راه را برای تشکیل خانواده از سوی پسران هموار کرد. آمار وزارت دادگستری درباره نسبت طلاق به ازدواج در ایران در دوره پیش از آغاز برنامه ...
اگر بادمجان دوست ندارید؛ حتما بخوانید!
خواهد شد. علاوه بر این با توجه به محتوای بیوفلاوونویدها این میوه می تواند فشار بر سیستم قلبی عروقی را کاهش دهد. مدیریت دیابت با توجه به محتوی فیبر بالا و مقدار کم کربوهیدرات ها ی موجود در بادمجان، این میوه یک کنترل کننده دقیق دیابت می باشد. چرا که بادمجان می تواند به تنظیم گلوکز کمک کند. اضافه کردن این میوه به رژیم غذایی سبب می شود که از بروز دیابت آسوده خاطر باشید. ...
از سختی شب کاری تا دعای خیر بیماران
...، اعتیاد و سکته قلبی در رشته شماست، با این وجود ما این رشته را انتخاب کردیم. ادامه می دهد: با اینکه سعی می کنیم مشکلات اینجا را به خانه نبریم اما با این وجود گاهی به علت فشار کاری، نمی توانیم در خانه عادی رفتار کنیم. در مورد خاطراتش می گوید: بیماری بود که از صبح در اتاق عمل بالای سرش بودیم و قرار بود ساعت 4 بعد از ظهر او را با هلی کوپتر اعزام کنیم که من هم یکی ...
درمان سوزش معده در حاملگی، تمرینات ورزشی موثر
مشکلات شایع خانم ها در دوران بارداری، سوزش سر دل است که به دلیل تغییرات آناتومیک و فیزیولوژیک ناشی از بارداری رخ می دهد. وقتی بارداری به ویژه از نیمه دوم آن و 20 هفتگی می گذرد، رحم رشد می کند چون جنین در حال رشد است بنابر این یک رحم 20 هفته به موازات ناف قرار می گیرد. وقتی رحم بزرگ می شود به معده خانم باردار فشار می آورد و حجم معده اش را کم می کند اما از طرف دیگر به دلیل تغییرات هورمونی در بارداری ...
سوزش سردل در بارداری، درمان خانگی
مقداری اسید به مری بازمی گردد، به ویژه وقتی غذا زیاد می خورید یا در حالت خوابیده قرارمی گیرید. علاوه بر این، با بزرگ شدن جنین در ماه های هفتم به بعد، رحم فشار بیشتری به معده وارد می کند. همین فشار نیز ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. برای مقابله با سوزش سر دل چه کنم؟ توصیه های برای پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری * به جای 3 وعده غذایی حجیم، وعده های غذایی کوچک ...
علائم هشدار دهنده در بارداری، میشناسید؟
این علائم برای یک زن باردار بسیار خطرناک و هشداردهنده هستند و بهتر است با مشاهده هر یک از انان به پزشک متخصص مراجعه کنید. علائم هشدار دهنده دکتر مینو آیرملو، دارای بورد متخصص جراحی زنان و زایمان: اگر باردار هستید باید بروز برخی علائم هشدار دهنده را جدی بگیرید. فراموش نکنید که برخی از مشکلات نیازمند مداخلات پزشکی فوری هستند. خون ریزی واژینال (همراه یا بدون درد) ...
فیبروم رحمی در دوران بارداری، موجب سقط میشه؟
فیبروم رحم که همچنین به نام های لیومیوم یا میوم شناخته می شود، یک توده از عضله فشرده و بافت لیفی است که روی دیواره رحم (و گاهی خارج از آن) رشد می کند. این توده می تواند به کوچکی یک نخود فرنگی یا به بزرگی یک گریپ فروت باشد. تومور های فیبروم در 50 تا 80 درصد از زنان وجود دارند. علائم و نشانه های فیبروم رحمی شامل موارد زیر هستند: خونریزی سنگین واژینال درد شکم فشار لگن ...
واکسن آنفلوآنزا؛ بالاخره بزنیم یا نزنیم؟
.... دلیل ممنوعیت این واکسن در این کشورها بروز عوارض جانبی آن است. در این گزارش سپس وزیر بهداشت کشور سوئیس می گوید: همان طور که در سال های گذشته بررسی کردیم، خطر بالقوه ای که وجود دارد بروز یک نوع حالت التهاب در برخی افراد است که واکسن به آنها تزریق شده است. گمانه زنی ها مربوط به عوارض این واکسن مربوط به حالا نیست و زمان زیادی است که متخصصان این احتمال را مطرح کرده اند. در انتهای این ...
توالت فرنگی در بارداری، پیشگیری از این مشکلات
سوال مخاطب نی نی بان: من سرکلاژ شدم در هفته اول از دستشویی فرنگی استفاده می کردم و بعدش دیگه دستشویی معمولی میرم. آیا مشکلی برای سرکلاژم پیش میاد اگه دستشویی معمولی استفاده کنم، سرکلاژ چقدر از سقط جلوگیری می کنه؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: معمولا در دوران بارداری به تمام خانم های باردار توصیه می کنیم که از توالت فرنگی که به نسبت راحتر از توالت های معمولی است ...
گز گز دست در بارداری، درمان مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته 27 هستم دستام تو خواب گزگز میشه و همچنین موقع کار کردن، چکار کنم؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: به هرحال گزگز شدن دستان شما در خواب می تواند جزو تغییرات بدن در دوران بارداری باشد به همین دلیل در درجه اول باید فشارخون شما کنترل شود و اگر فشارخون شما بالا باشد نیاز است که درمان شوید، بهتر است که برای کمتر شدن گزگز دستان خود حتما قرص ...
لخته خون در بینی در بارداری، خطرناک است؟
مخاط که شایع ترین علت خونریزی بینی در خانم های باردار است، دلایل دیگری هم در بروز این مشکل موثرند که متخصص زنان بعد از معاینه نسبت به رفع آنها اقدام خواهد کرد. البته نقش پیشگیری را هم نباید نادیده بگیریم. به عنوان مثال نوشیدن آب فراوان و استفاده از دستگاه بخور و افزایش رطوبت هوا در محیط باعث می شود تا تمام بافت هایتان ازجمله مخاط بینی دچار خشکی نشود و خونریزی اتفاق نیفتد. همچنین باز نگه ...
اسید فولیک در دوران بارداری، عوارض مصرف زیاد
مصرف اسید فولیک و مکمل های ویتامین توصیه اغلب پزشکان به مادران باردار یا زنانی است که می خواهند باردار شوند. هدف از تجویز این مکمل ها، پیشگیری از ابتلای نوزادان به برخی نقص های مادرزادی است. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بسیار زیاد اسید فولیک و ویتامین B12 در دوران بارداری با ابتلای کودک به اختلال اوتیسم ارتباط دارد. نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد، در زنانی که ...
فواید بارداری برای زنان، کدامند؟
پیدا می کند. - سرطان تخمدان هم در خانم هایی که تجربه بارداری داشته اند کاهش می یابد زیرا در طول دوران بارداری تخمک گذاری صورت نمی گیرد و در واقع هر ماه سطح اپی تلیوم تخمدان پاره نمی شود تا تخمکی را آزاد کند (این پاره شدن سطح تخمدان در واقع نوعی تروماست که شانس سرطان را بالا می برد) همین مدت که منجر می شود تخمدان ها استراحت کنند، به سلامت آنها کمک می کند. - سرطان آندومتر رحم ...
عوارض کم خونی در بارداری، میدانید؟
قرار گرفته اند، با مشکل جذب آهن مواجه می شوند. برخی داروها و مواد غذایی مانع از جذب کامل آهن توسط بدن می شوند که از این میان می توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن ...
علت خروپف در دوران بارداری، چند توصیه
منجر می شود. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، بیش از 50 درصد زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاق هستند. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته می شود فاکتور استرس است. استرس بر تنفس تاثیر گذاشته و نفس کشیدن نیز بر خرخر کردن اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد ...
تغذیه مناسب در بارداری، چند مکمل ضروری
انجیر خشک و زردآلوی خشک، نان و برگ سبز سبزیجات سایر منابع کلسیم هستند. در صورت کمبود کلسیم، مکمل غذایی باید به رژیم غذایی اضافه گردد. زنان بالای 18 سال، در دوران قبل از بارداری، در طول بارداری و بعد از آن باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. این میزان برای زنان کمتر از 18 سال 1300 میلی گرم است. ویتامین D مقدار کلسیم و فسفر را در بدن تنظیم می کند و برای سلامتی دندان ...
کاهش وزن در دوران بارداری، عوارض دارد؟
کمبود وزن خیلی کمتر مشاهده می شود ولی اگر ماده غذایی در بدن مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد انرژی و مواد معدنی به جنین نمی رسد؛ بنابراین بهتر است در بارداری، خانمی وزنش پایین نباشد چون در این صورت اگر ذخایر قند مادر به اندازه کافی نباشد و به جنین هم منتقل نشود باعث کاهش رشد جنین می شود. هم چاقی مادر بد است، هم لاغری او کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد چون ...
نگاهی گذرا به برخی از ادله شهادت حضرت زهرا(س)
بیماری گردد و در عنفوان جوانی از دنیا برود. 2-در نقل هایی از ائمه اطهار علیهم السلام و در زیارت وجود مقدس حضرت زهرا علیهاالسلام به شهادت آن وجود مقدس اذعان شده است و به صراحت شهادت آن حضرت ذکر شده است. آن وجود مقدس در دفاع از ولایت با ایستادگی و مقاومتی که از خود نشان داد به عنوان بزرگترین الگوی دفاع از ولایت و ولایت مداری برای تمام مردان و زنان شناخته شد و راهنمای همگان در مسیر هدایت دنیا ...
حجامت در دوران حاملگی، فواید
انجام شود که بدن نیاز به آن داشته باشد، افزود: یعنی فرد مراجعه کننده از سنگینی سر و درد آن، خارش صورت، تورم لثه، خواب زیاد یا تاری دیدش دچار مشکل شده باشد. پزشک طب اسلامی تصریح کرد: اگر فرد بیمار باشد و از کم خونی رنج ببرد باید با در نظر گرفتن شرایط جسمی و بیماری حجامت صورت گیرد. مسموعی، با بیان این مطلب که طبق توصیه اهل بیت فصل بهار بهترین زمان برای حجامت است، گفت: فصل بهار به ...
سوزش ادرار در دوران حاملگی، مواد غذایی ممنوعه
عفونت های ادراری دوران بارداری اغلب از نوع عفونت های باکتریایی هستند که در بین زنان باردار اتفاق می افتد. تغییرات فیزیولوژیک به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند. تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجادشده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار ...
مضرات توت فرنگی در بارداری، بیشتر از فوایدشه؟
...! بنابراین برخی از کاربران سایت نگرانی های خودشان را درباره محدودیت مصرف این ماده غذایی در سایت عنوان کرده بودند که باعث شد ما نزد کارشناس تغذیه برویم و از او در این باره پرس و جو کنیم. توت فرنگی میوه ممنوعه بارداری است؟ مهدیه عالی، کارشناس تغذیه درباره مصرف توت فرنگی در دوران بارداری می گوید: توت فرنگی از جمله میوه هایی است که با وجود شیرینی شاخص قند خون آن بالا نیست تا جایی ...
ورزش های مناسب دوران بارداری، زایمان راحت تر میخواهید؟
آخرین راه ورز شکردن باشد که به ذهنتان میرسد. یک پیاده روی 20 دقیقه ای در هوای آزاد، لذت بخش ترین لحظات یک روز سخت کاری را به دنبال دارد. گونه های گل انداخته و احساس خوشایندی که پس از انجام ورزش خواهید داشت تنها دو فایده حرکات ورزشی است، حتی اگر باردار باشید! برای خانمهای باردار، انجام ورزشهای منظم منافع زیادی دارد. اشتها را بالا میبرد و وزن را کاهش میدهد. تنبلی را از روده ها و شکم دور میکند ...
تغییرات پوستی در بارداری، علت تا راهکار
می خواهیم تغییرات مختلف در پوست را در بارداری مورد بررسی قرار دهیم خانم های باردار دغدغه زیادی در این زمینه دارند و نمی خواهند پوستشان در این دوران خراب شود بارداری یکی از شیرین ترین دورانی است که بیشتر خانم ها آن را تجربه می کنند. با این حال این دوران خالی از دغدغه خاطر برای آنها نیست. خیلی از زنان باردار با مشاهده کوچک ترین تغییری در بدن یا پوست و ظاهرشان نگران می شوند و اولین فکری که بعد ...
بیماری دیابت در بارداری، بهترین زمان تشخیص
این بررسی توسط محبوبه عوض پور، کارشناس بهداشت عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شادگان با هدف بررسی بیماری دیابت بارداری به عنوان یکی از عوارض شایع دوران حاملگی صورت گرفته است. در بسیاری از زنان در ابتدای دوران بارداری، آزمون های مربوط به قند خون، طبیعی هستند، اما در انتهای بارداری به سبب ظرفیت محدود ترشح انسولین، کمبود انسولین و هیپرگلیسمی ایجاد شده و تا زمان وضع حمل طول می شود. ...
اضافه وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
...، وزن گیری جنین، ذخیره سازی آب و افزایش میزان خون نیاز دارد. اضافه شدن وزن باید به صورت مرتب در دوران بارداری صورت بگیرد و به همین دلیل است که پزشک متخصص، زنان باردار را در هر بار چکاپ و معاینه، وزن می کند. کاهش یا اضافه شدن ناگهانی وزن در بارداری طبیعی نیست و باید دلیل آن را مشخص کرد اما در هیچ شرایطی مادر نباید به گرفتن رژیم لاغری اقدام کند. افزایش وزن پایدار در 3ماهه دوم و سوم، مهم تر است به ویژه اگر زن در آغاز بارداری دارای وزن طبیعی و یا وزنی پایین تر از وزن طبیعی باشد. ...
کیست تخمدان زنان، منجر به سرطان می شود؟
هستند و قبل از شروع علائم دوران یائسگی تشکیل می شوند. البته بعد از دوران یائسگی نیز احتمال ایجاد کیست های مختلف همچنان در زنان وجود دارد. اغلب کیست ها از طریق سونوگرافی تشخیص داده می شوند، اما روش های دیگری نیز نظیر سی تی اسکن یا MRI امکان معاینه و تشخیص را فراهم می کند. حتما بخوانید: همه چیز درباره سرطان معده؛ علائم، روش های تشخیص و درمان آن کیست تخمدان چه موقع خطرناک است؟ ...