سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض بستنی زغالی که از آنها بی خبرید!
.... یکی از مواردی که بتازگی در رستوران ها و کافی شاپ ها یا حتی در خیابان ها با آن رو به رو هستیم، غذاهای سیاه هستند. بستنی های زغالی، لیمونادها و نان پیتزا یا همبرگر، نمونه هایی از این مواد غذایی هستند که در نگاه اول بسیار جذاب و خوشمزه به نظر می رسند. ترکیبی که برای ایجاد این رنگ مورد استفاده قرار می گیرد کربن فعال یا شارکول فعال یا خاکستر نارگیل است. این ماده از قدیم در بیمارستان ها به ...
از تورنتو تا جکیگور راهی نیست وقتی عشق در میان باشد
شناسایی کردیم و مواد غذایی مختلفی از برنج، ماکارونی، شکر، ماش، چادر، روسری و لباس گرم گرفته تا 700 جفت کفش برای بچه ها، وازلین، توپ ورزشی، عروسک، انواع لوازم التحریر و... تهیه کرده و برای زنان بیوه و کودکان یتیم نیز یک مقرری 100 هزارتومانی ماهانه در نظر گرفته ایم. بچه هایی بودند که سه نفری از یک دفتر برای نوشتن استفاده می کردند. بعضی از بچه ها هم بعد از این که کاغذ سفید دفترچه شان تمام ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
در مرکبات، فلفل، کلم بروکلی، توت فرنگی، کیوی و گوجه فرنگی موجود است. ویتامین E که از ویتامین های محلول در چربی می باشد نیز از دسته آنتی اکسیدان ها است و در مغزدانه ها و آجیل ها، روغنهای گیاهی، سبوس گندم و مارگارین وجود دارد. انتخاب کربوهیدرات ها هم یکی از نکات کلیدی برای بهبود وضعیت خلقی بوده چون مصرف کربوهیدرات ها هورمون سروتونین را که موجب احساس شادی و نشاط در فرد می شود را ...
فقط ابلهان متحول نمی شوند
روشنفکران وجود داشت. نشر فرزان روز به اعتبار مؤسسان آن بهترین مترجمان و ادبا و اهالی اندیشه را که میراث ما بودند به دور یکدیگر جمع کرده بود و کنشی فکری را در جامعه رخوت زده آن دوران ایجاد می کرد. تنها در آنجا بود که می شد چهره هایی همچون کریم امامی، گلی امامی، احمد کریمی حکاک و باقر پرهام را دید و با آنان به گفت وگو نشست. اگر بگوییم جلسات درسگفتارهای امروز، نشست های ادبی و فلسفی تا حد بسیاری ...
آشنایی با فواید قهوه سرد و نحوه درست کردن آن
از روش های داغ لذت می برند، زیرا طعم اصلی قهوه در دماهای بالاتر از بین می رود و این روش معتبرتر از روش های دیگر است. دم کردن قهوه در دمای بالا باعث از بین رفتن طعم خوب قهوه می شود. حتی زمانی که قهوه داغ سرد می شود باز هم طعم آن تغییری نمی کند پس قهوه داغی که سرد شده است توصیه نمی شود. اسپرسو یخ زده نیز ناخوشایند است زیرا وقتی قهوه را سرد می کنیم تغییرات شیمیایی در آن رخ می دهد. اما کافی پرس ...
5 گیاه فوق العاده برای تقویت حافظه
: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورکومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش ...
5 معجزه ماسک دارچین برای پوست صورت
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) ا غلب افراد از طعم و عطر بی نظیر دارچین لذت می برند و تا حد ممکن از این ادویه خوش عطر در تهیه غذاها و دسرها استفاده می کنند. اما آیا تصور می کردید به غیر از شما پوست تان هم نیازمند استفاده از دارچین است و این ماده طبیعی می تواند به میزان زیاید برای پوست تان مفید و مغذی باشد؟ در ادامه مطلب امروز با 5 روش شگفت انگیز استفاده از دارچین برای داشتن پوستی زیبا آشنا ...
خوراکی هایی که سرحالتان می کند
و ناتوانی، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. بهداشت نیوز ...
برتری های روغن گردو چیست؟
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : روغن گردو خوراکی است و به دلیل قیمت بالایی که دارد، به طور کلی کم تر از روغن های دیگر در پخت و پز مواد غذایی استفاده می شود. این روغن رنگ روشن و عطر و طعم ملایمی دارد، و دارای خواص مغزها است. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در روغن گردو به مغز کمک می کند استاد گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با ...
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
یبوست می شوید؟ در ادامه به بررسی عواملی که سبب به وجود آمدن یبوست و یا تشدید آن در بارداری می گردند، اشاره می کنیم. هورمون های بارداری تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، شل شدن برخی ماهیچه های جدار روده مانند ماهیچه ها یا عضله هایی که باعث فشارآوردن به غذا ها به سمت دستگاه گوارش می شود را در پی دارد و در نتیجه خانم باردار این مشکل را پیدا می ...
درمان یبوست در بارداری، چهارده راهکار خانگی و ساده
یکی از مشکلات شایع دوران بارداری که ممکن است بعضی از خانم های باردار به آن مبتلا شوند یبوست بارداری می باشد. مهمترین علت یبوست در دوران بارداری فشار رحم بر روده ها می باشد. با رشد جنین ، حجم رحم نیز افزایش می یابد و این افزایش حجم رحم باعث وارد آمدن فشار بر روده ها شده و این کار باعث ایجاد یبوست در زنان باردار می شود. البته علل دیگری هم ممکن است باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری بشود مثل مصرف قرص ...
جلوگیری از بارداری در شیردهی، چگونه؟
از بارداری چه باید کنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: از سه هفته پس از زایمان مادر باید روش های پیشگیری از بارداری را استفاده کند زیرا احتمال بارداری ناخواسته وجود دارد. در خانم جوانی که بیماری خاصی ندارد بهترین و مهم ترین روش پیشگیری مصرف قرص های پیشگیری است. توصیه می شود یک بتا بدهید و با جواب آن به متخصص مراجعه کنید تا درصورتیکه باردار نبودید نحوه تجویز قرص را برایتان شرح دهد. ...
پیشگیری از سقط های القایی
...> اضطراب: مطالعات انجام شده بین المللی نشان داده است که سقط جنین عمدی می تواند باعث به وجود آمدن اختلالات اضطرابی گردد. سو مصرف مواد: بر اساس برخی مطالعات بین المللی انجام شده، احتمال سو مصرف مواد در خانم هایی که سقط عمدی را تجربه نموده اند از خانم هایی که این سابقه را ندارند بالاتر است. مشارکت در گناه و شرمساری: یکی از پیامدهایی که در خانم های با انجام سقط عمدی مشاهده می شود که ...
چرا آدامس ویتامین دی بایودنت؟
... بعضی از قرص های ویتامین دی جنبه دارویی دارند و بعضی دیگر به عنوان مکمل استفاده می شوند. قرص ها و آمپول های ویتامین دی که برای درمان مورد استفاده قرار می گیرند، چند برابر نیاز روزانه یا حتی نیاز یک ماه را به صورت یک جا به بدن می رسانند و برای درمان مورد استفاده قرار می گیرند. اما آدامس های ویتامین دی با عملکردی متفاوت نسبت به داروها به عنوان یک مکمل به صورت مصرف مستمر و دوره ای به رفع کمبود ...
بازیابی غبار، بازگشت سرمایه
قوانین سختگیرانه تری نسبت به ایران در زمینۀ مسائل زیست محیطی دارند، منجر شده که کارخانه های مستقر در آن کشورها ملزم به پالایش اولیۀ غبار برای حذف عناصر سنگین شوند و پس از پالایش اولیۀ غبار، از آن استفاده می کنند. درواقع با وجود چنین الزامی، یک مادۀ با احتمال خطر بالا و غیرقابل استفاده، دوباره با میزان سلامت بیشتری به فرآیند تولید بازمی گردد. امیدواریم در ایران نیز در آیندۀ نزدیک با جدی شدن مسائل ...
سلامتی مادر و جنین، تاثیر جنس ظروف
اثر ظروف غذا بر سلامتی مادر و جنین ظروف غذا امروزه اکثرا از جنس ملامین، پیرکس، آرکوپال، سفال، یک بار مصرف می باشد. باید توجه کرد که تمامی این ظروف می توانند در سلامتی خانم باردار و جنین موثر باشند. دکتر فریبا رضایی- جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی درباره ظروف مختلف و تاثیراتشان مطالب مفیدی را ارائه داده است که در مطلب زیر می خوانید. ظروف سفالی از مزایای استفاده از ظروف ...
مصرف ادویه در بارداری، مجاز و غیرمجازش کدومه؟
...> همانطور که گفتیم ادویه جات برای آشپزی کردن خیلی حیاتیه. ادویه جات اعم از سبزیجات خشک شده، میوه ها، ریشه گیاهان، پوست گیاهان، دانه های خشک شده و ... میتونن طعم و عطر رسپی های شما رو به وجود بیارن. شما همچنین میتونین از ادویه جات به عنوان رنگ دهنده و مواد نگهدارنده برای مواد غذایی استفاده کنین. 5 ادویه مهمی که میتونین در دوران بارداری مصرف کنین 1. زردچوبه ادویه جات در ...
مصرف خودسرانه دارو در بارداری، موارد شایع
، که نه تنها جنین را سقط نمی کند، بلکه باعث ایجاد ازکارافتادگی کبد و کلیه مادر می شود. ما گزارش های زیادی درخصوص مرگ مادر یا تولد نوزادان ناقص به دلیل مصرف این داروها دریافت می کنیم که متاسفانه در چند سال اخیر این گزارش ها بیشتر هم شده است. استفاده از مکمل های دارویی و غذایی مادران باردار یکی دیگر از ابعاد خوددرمانی است که در چند سال اخیر شاهد آن هستیم. متاسفانه عموم جامعه بیش از آن که ...
سومین ماه حاملگی، خوردن این خوراکی ها ممنوع!
حتما به جای پنیرهای نرم، از پنیرهای پاستوریزه استفاده کرده و سعی کنید مصرف شیر محلی و محصولات لبنی خانگی را تا جایی که ممکن است، محدود نمایید.هر چند از زمان های قدیم، بسیاری از توصیه های غذایی خوب و بد در اطراف بانوی باردار وجود داشته و همیشه هم وجود خواهد داشت، اما مادر باید خود به یاد داشته باشد که برای قضاوت در مورد هر ماده غذایی مصرفی در دوران بارداری خود تحقیق کند. همچنین، هر مادر باردار ...
8 ماده غذایی که باعث تشدید بوی دهان می شوند
کامل و یا بیشتر بوی دهان پیدا کنید. بنابراین از مصرف این ماده غذایی پرخاصیت نیز باید قبل از جلسات کاری و یا مهمانی های مهم خودداری کنید. بیشتر بدانید: خواص سیر و فواید دارویی و درمانی آن 3. کلم بروکسل کلم بروکسل نیز دارای عطر و طعمی قوی است که این بو پس از صرف غذا برای مدت طولانی در دهان شما باقی خواهد ماند. 4. خیارشور آیا عاشق طعم تند و شور ...
غذاهای مقوی در دوران حاملگی، چهارده پیشنهاد عالی!
غذای مقوی در دوران بارداری شما در دوران بارداری تان به انرژی بیشتری احتیاج دارید، بنابراین لازم است غذاهای مغذی مصرف کنید. ما در این جا غذاهای سالمی را به شما پیشنهاد می کنیم که شما و کودک در حال رشد تان به آن احتیاج دارید. 1. کلم بروکلی مواد مغذی ای چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته ...
شیردهی در هنگام بارداری، اشکالی داره؟
مصرف کند و تغذیه مناسب داشته باشد. به اندازه کافی هم مایعات مصرف کند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم شیرده باردار کافی است البته در صورتی که تغذیه مناسب نباشد و به اندازه کافی از منابع کلسیم مصرف نکند یا دچار تهوع و استفراغ باشد بهتر است مکمل کبسیم هم مصرف کند. میزان واحد لبنیات خانم های باردار حداقل یک لیوان شیر و 2 لیوان ماست یا... است. به این خانم توصیه نمی ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
به درمان های ساده ممکن پاسخ نداد حتما به پزشک مراجعه کنید. خانم های باردار حتی الامکان نباید دارو مصرف کنند و بهتر است پیش از مصرف هر نوع دارو بااستفاده از روش های طبیعی دردشان را تسکین دهند. اما اگر سردردشان بهتر نشد و تحمل درد از توان شان خارج بود، می توانند استامینوفن ساده بخورند.مصرف استامینوفن کدئین در دوران بارداری کاملا ممنوع است؛ به خصوص در سه ماهه اول بارداری که اندام ها و ...
مراقبت از پوست در بارداری، نه ترفند کوچک
مقابل این مورد ممکن است پوست بی نهایت خشک شود. در دوران بارداری تنها از لوسیون شستشو با pH خنثی بسیار ملایم استفاده کنید و هرگز از لوسیون صورت الکلی استفاده نکنید زیرا پوست را خشک می کند. 3. استفاده از شامپوی ملایم موها نیز از طریق تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری در معرض فشار قرار می گیرند. بسیاری اوقات خانم های باردار به دلیل داشتن موهای بسیار چرب، شکننده و بدحالت در این ...
راه حل های ساده برای لاغری قبل از عید
ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی تهیه شده مصرف کنید. برای لاغر شدن ناهار کم کالری اما پرانرژی بخورید در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید.شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و گوجه فرنگی خرد شده یا دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. برای ...
گُل هایی که عطر خوش نوجوانی و جوانی را به یغما می برد!
وجود ماده مخدر جدید به نام گُل به خبرنگار ایسنا گفت: خود بچه ها هم نسبت به عواقب استفاده از آن اطلاعات ندارند، در واقع بسیاری از خانواده ها و نوجوانان گمان می کنند معتاد یعنی کسی که تریاک بکشد و خانواده ها حتی فکر می کنند همه موادمخدر مانند تریاک، بو دارد و اطلاعی از موادمخدر جدید ندارند. بهروز احمدی افزود: متأسفانه در جلساتی که برای والدین می گذاریم تا حوزه های آسیب نوجوانان را تشریح ...
گُل هایی که عطر خوش نوجوانی و جوانی را به یغما می برد!
به گزارش ایسنا، سن این دست آسیب های اجتماعی متأسفانه به دوره راهنمایی رسیده و حتی در برخی مواقع می شنویم که سن دبستان هم درگیر این موضوع شده و موادمخدر جدید بلای جان آینده سازان مملکت شده است. یک کارشناس آسیب های اجتماعی و مشاوره خانواده در ملایر با اشاره به وجود ماده مخدر جدید به نام گُل به خبرنگار ایسنا گفت: خود بچه ها هم نسبت به عواقب استفاده از آن اطلاعات ندارند، در واقع بسیاری از ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
بیشتری انجام شود. استفاده از دهان شویه هم برای زنان باردار ضروری است. البته محلول های دهان شویه ای که مخصوص دوران بارداری باشد وجود ندارد ولی دهان شویه های معمول که در شرایط عادی توصیه می شوند، برای این دوران هم مناسب است. فقط باید دقت شود دهان شویه ای که انتخاب می شود غیرالکلی باشد. توصیه به مادران باردار این است که بعد از هر مسواک زدن و به خصوص شب ها قبل از خواب حتما از دهان ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
راحتی را سپری می کنند. با این حال، یک چیز مشخص است و آن عصبانیتی است که بار اضافه دوران بارداری با خود به ارمغان می آورد. برخی خانم ها در طول دوره 9 ماهه بارداری با علائم متفاوتی مواجه می شوند و به سختی با آن مقابله می کنند. در ادامه شما را با نحوه مقابله به مشکلات رایج در دوران بارداری آشنا می سازیم. کمر درد: این مورد یکی از عوارض رایج در دوران بارداری است. چون برآمدگی شکم فشار مضاعفی به ...
فهرست واکسن های ممنوع در حاملگی
زنان باردار تجویز شود و باید به آنها توصیه کرد که حد اقل تا 28 روز پس از دریافت واکسن باردار نشوند.در مورد واکسن علیه سل، بی خطری تجویز آن در طول بارداری ثابت نشده است. خانم هایی که در دوران بارداری در معرض ویروس سرخک یا آبله مرغان هستند، باید پادتن اختصاصی ضد سرخک و ضد آبله مرغان را دریافت کنند. این تزریق در مورد آبله مرغان باید حداکثر تا 96 ساعت بعد از تماس و در مورد سرخک تا 6 روز بعد ...