سایر منابع:
سایر خبرها
بی قراری نوزاد در خواب، علت تا راهکار
سوال مخاطب نی نی بان: نوزادی 6 ماهه دارم و زمانی که خوابش میاد خیلی گریه و بی قراری می کنه و با کلی تلاش به خواب میره. با وجود اینکه به شدت خوابش میاد ولی کلی تقلا می کنه و خوابش نمی بره. علت چیست؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بی قراری نوزادان دلایل زیادی دارد و ممکن است از یک دلیل ساده شروع شود و به دلایل جدی برسد به همین دلیل بهتر است که شما باید با آرامش و دقت بدن ...
خوراکی هایی که مثل شوفاژ گرمتان می کنند
مفاصل که در طول ماه های زمستانی بدتر می شود، موثر است.زنجبیل به بهبود فرآیند هضم نیز کمک می کند و از پوست صاف و بی عیب و نقص محافظت می کند. علاوه بر این، زنجبیل به نرمال شدن سطح قند خون کمک می کند؛ طبیعی نبودن قند خون ممکن است توانایی شما را برای از دست دادن وزن یا خوردن مواد غذایی سالم تحت تاثیر قرار دهد. 2 یا 3 فنجان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید تا در روزهای برفی به هیچ وجه ...
غذاهایی برای مقابله افسردگی
و آجیل ها، روغنهای گیاهی، سبوس گندم و مارگارین وجود دارد. انتخاب کربوهیدرات ها هم یکی از نکات کلیدی برای بهبود وضعیت خلقی بوده چون مصرف کربوهیدرات ها هورمون سروتونین را که موجب احساس شادی و نشاط در فرد می شود را افزایش می دهد. حال اینکه چه نوع کربوهیدراتی را انتخاب کنیم هم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کربوهیدرات ها به دو نوع ساده و پیچیده تقسیم می شوند. مثال کربوهیدرات ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
.... ویتامین C موجود در این میوه همچنین خطر ابتلا به سرطان های شکمی، روده بزرگ، مثانه، سینه و مری را کاهش می دهد. گریپ فروت گریپ فروت و لاغری گریپ فروت از قدرت بی نظیری برای سوزاندن و از بین بردن چربی ها برخوردار است. چنانچه می خواهید از وزن تان بکاهید، روزانه پیش از هرخوراکی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود. جالب ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
خاصیت شفابخش بودن این ماده غذایی را تائید کرده است.سوپ، خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب برای آنها که سرماخورده اند، دارد. بعلاوه خوردن سوپ راحت ترین راه برای هضم مواد مغذی مورد نیاز بخصوص در زمانی است که بیمار هستید . با وجود این در این روز های سرد برفی از اثرات انرژی زایی سوپ مرغ و جوجه غافل نشوید . جوجه مانند سایر خوراکی های پروتئین دار، آمینواسید طبیعی به نام سیستئین دارد که با پخته شدن از گوشت مرغ ...
بیماری زردی نوزاد، علت ایجادش چیه؟
... علل زردی در نوزادان و شیرخواران زردی طبیعی: بسیاری از نوزادان در روزهای اول عمر زرد میشوند که در اغلب موارد خودبخود بهبود مییابند. تصمیم گیری پزشک در مورد نیاز این زردی به درمان و بستری در بیمارستان به عواملی نظیر نارس بودن، وزن کم موقع تولد، کاهش وزن بارز، شیرنخوردن و بیحالی، ناسازگاری گروههای خونی بین مادر و نوزاد، وجود عفونت همزمان یا افت قند خون نوزاد، سن نوزاد و میزان بیلی روبین ...
قبل از رابطه زناشویی، خوردن چه غذاهایی ممنوعه؟
معده شود که بدون شک احساس ناخوشایندی است. مصرف میوه بعد از غذا مصرف میوه بعد از غذا سبب تسریع در هضم غذا نمی شود بلکه تاخیر نیز ایجاد می کند که این تاخیر می تواند با درد شکم ، نفخ و روده درد همراه باشد. حداقل باید دو ساعت بعد از شام میوه مصرف کنید. نوشیدنی انرژی زا این نوشیدنی ها حاوی مقادیر زیادی قند و کافئین هستند که انرژی شما را بطور موقت و محدود افزایش می دهند.مصرف بیش از حد آنها می تواند سطح تستوسترون و میل جنسی را کاهش دهد. برای افزایش انرژی خود از نوشیدنی های طبیعی نظیر آب توت استفاده کنید. ...
آلزایمر را با مصرف زردچوبه دور بزنید
برای درمان معده درد، زخم معده، یبوست و سندروم روده تحریک پذیر مفید است، این ادویه همچنین به بهبود هضم غذا نیز کمک می کند. کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه یکی از بهترین دارو ها برای کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون است. تقویت حافظه با زردچوبه در طب سنتی از زردچوبه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز استفاده می شود؛ این ادویه ...
بادام مفید یا مضر؟
لوازم آرایشی است و در دو نوع روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ وجود دارد. بسیاری از افراد بزرگترین تهدید در برابر زیبایی شان را پیری زودرس می دانند و دانستن این نکته که مصرف منظم روغن بادام از نوع شیرین می تواند روشی عالی برای حفظ جوانی و کاهش چین و چروک پوست در ایام میانسالی باشد، مفید است. علاوه بر مصرف روغن بادام شیرین به طور موضعی این روغن مصرف خوراکی نیز دارد و میتواند در تهیه و پخت غذا استفاده ...
اختلالات تغذیه ای و کلی عوارض بعدش
گیرند و حتی اگر چاق نباشند در محدوده بالای وزن نرمال قرار دارند و هرگز از وزن طبیعی و دلخواه برخوردار نیستند؟ سوال 2 به چه علت برخی از افرادی که غذای مصرفی خود را محدود می کنند و پرخوری نمی نمایند، اما دچار افزایش چربی های نامطلوب خون یا افزایش فشارخون هستند و یا قند خونشان بالاتر از نرمال و یا حداکثر میزان طبیعی است؟ سوال 3 چرا بعضی ها با وجود آنکه چاق ...
کبد چرب؛ علائم، عوارض، پیشگیری و درمان های خانگی
کمک بزرگی به درمان این بیماری می کند. به طور ایده آل کاهش حدود ده درصد از وزن بدن مناسب است. همچنین پزشکان مربوطه ممکن است تزریق واکسن های هپاتیت نوع آ و ب را به منظور کمک به حفاظت بدن از ویروس ها توصیه کنند. به طور کلی در حال حاضر داروی خاصی برای درمان این بیماری وجود ندارد ولی داروهای زیر موثر می باشد: ویتامین E: ویتامین ایی و دیگر ویتامین های آنتی اکسیدان به وسیله کاهش آسیب و ورم از ...
جراحی لاغری معده چیست؟
نیست و نمی توان خیلی سریع یک فرد چاق را درمان کرد. برای این منظور فرد باید بسیار صبور باشد. از شیوه های علمی و بدون عارضه، برای کاهش وزن خود بهره بگیرد و تحت تاثیر تبلیغات، سراغ روش های پرخطر و پرعارضه نرود. برای کاهش وزن باید پیش از هر چیز علت چاقی مشخص شود و در صورت ابتلا به بیماری های مختلف، آن بیماری باید درمان یا کنترل شود تا بتوان انتظار کاهش وزن را داشت. چاقی باید توسط تیمی متشکل از متخصصان ...
خوراکی هایی برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم
حالیکه چربیهایته نشین شده، باعث انسداد شریان های شما می شوند. 4- لوبیاها این موتورخانه های مواد مغذی را 3 یا 4 بار در هفته به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فیبر آن ممکن است به هضم کمک کند و به کاهش شانس چاقی، بیماری قلبی و دیابت نیز کمک می کند. و به این دلیل که باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید، رژیم غذایی حاوی فیبر ممکن است باعث کاهش وزن شما نیز بشود. یک سالاد را با نخود تهیه ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
، B2، B3، B6 و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز هستند. برگه ها به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می شوند. به دلیل وجود همین خواص است که میوه های خشک و برگه ها را می توان به عنوان یکی از میان وعده های سالم، مغذی و مفید برای تمام گروه های سنی معرفی کرد، زیرا این میوه های خشک می توانند جایگزین خوبی برای کیک، چیپس ...
علائم کمبود ویتامین D و راه درمان آن
که ویتامین D، محلول در چربی است یعنی هر چه چربی بدن بیشتری داشته باشید، ویتامین D،رقیق تر می شود. ممکن است افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، برای جبران این اثر، به ویتامین D روزانه بیشتری نیاز داشته باشند. شما پوست تیره ای دارید: مطالعات نشان می دهد که جمعیت های مختلف، در میزان نارسایی و کمبود ویتامینD، با هم تفاوت دارند.هالیک می گوید: رنگدانه پوست شما، ضد آفتاب طبیعی است. یک ...
دلایل ابتلا کودکان به یبوست و راه درمان آن
به گزارش ب هداشت نیوز : یبوست کودکان و نوزادان از جمله نگرانی های بیشتر والدین در مورد فرزندانشان است. کم کاری تیروئید، تغییر عادات غذایی، مصرف شیر خشک و ... از مهمترین علت یبوست در کودکان است. معمولا برای درمان یبوست کودکان می توان از مایعات زیاد، مصرف موادی همچون حریره بادام، هلو، ماساژ ملایم شکم و ... استفاده کرد. یک تصور اشتباه در بین والدین این است که آن ها گمان می کنند شکم ...
سبک زندگی مدرن باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز دچار اضافه وزن شوند هشدار ...
. عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن و چاقی فست فودها غذاهای چرب نوشابه و نوشیدنی های قندی کاهش مصرف میوه و سبزیجات کم تحرکی گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مورد چاقی کودکان تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در سنین 5-0 سال از 32 میلیون نفر در سال 1990 به 41 میلیون نفر در سال 2016 رسیده است. تعداد کودکان چاق یا دچار اضافه وزن در منطقه آفریقا در ...
اگر بادمجان دوست ندارید؛ حتما بخوانید!
از مزایای سلامتی این میوه این است که به دلیل دارا بودن از فیبر بالا یکی از بهترین گزینه ها در هضم بهتر غذا محسوب می شود. فیبر برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مهم و موثر است و این به شما کمک می کند تا حرکات روده ای بهتر و راحت تری داشته باشید. فیبر همچنین با ترشحات خود کمک می کند تا مواد مغذی را بهتر از مواد غذایی جذب کنید. کاهش وزن اگر بادمجان نمی خورید ...
علت اصلی بیماری ام اس
کنند شایع تر است. برخی بیماری های خود ایمنی خاص: بیماری های تیروئیدی، دیابت نوع 1 و یا بیماری ها التهاب روده. استعمال دخانیات چطور از ام اس پیشگیری کنید؟ طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، سبک زندگی سالم با افسردگی، خستگی و درد کمتر در افراد مبتلا به ام اس مرتبط است. زندگی سالم به معنای داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن نرمال و عدم ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
، باعث می شود که هوشیارتر باشید و بهتر تمرکز کنید. فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود. کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک می کند. فیبر و آب دست به دست هم داده و حرکت روده شما را ...
بیماری دیابت در بارداری، علت شیوعش چیه؟
طبق یک تحقیق جدید، نوزادان متولدشده از مادران مبتلا به دیابت بارداری احتمالا در دوران اوایل زندگی شان چاق تر هستند. یافته های محققان دانشکده امپریال لندن نشان می دهد نوزادان متولدشده از مادران مبتلا به دیابت بارداری در مقایسه با نوزادان متولدشده از مادران بدون این اختلال، در سن 2 ماهگی دارای 16 درصد چربی بدنی بیشتری هستند. به گفته محققان، این یافته ها در تناقض با چربی بدن ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
خانم های جوانی که قبل از بارداری دارای اندامی متناسب بوده اند و به پوشیدن لباس های متناسب و زیبا عادت داشته اند معمولا با به هم ریختن تناسب اندام شان در دوران بارداری به سختی کنار می آیند. لباس و کفش بارداری اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می توانید کمی بیشتر، اما یک بار هزینه کنید و لباس هایی بخرید که اندازه آنها قابل تنظیم و با بالا رفتن سن ...
مزایای نوشیدن آب گرم
فرادید | استفاده آب، به اندازه ی کافی می تواند برای تندرستی پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ، گرچه تحقیقات علمی اندکی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما ...
جواب پرسش ها خود در راستای دیابت را اینجا بخوانید
داروی کمکی به جای انسولین استفاده کرد؟ جواب: برطبق مورد و با توجه به شرایط از دارو های جایگزین مثل متفورمین استفاده می شود؛ اما باید با تشخیص پزشک صورت گیرد. سؤال: میزان قند خون ناشتای اینجانب در صورت نخوردن غذا وتزریق انسولین به شدت افزایش می یابد آیا برای جلوگیری از این نوع افزایش قند خون روش خاصی وجود دارد؟ جواب: مورد شما غیر عادی هست، زیرا با نخوردن غذا و تزریق انسولین ...
پیشگیری از زایمان زودرس، این گونه به تعویق بی اندازیدش
متولد شده است، ممکن است مجبور باشید برای درمان او تصمیمات سختی بگیرید. -نوزادان نارسی که به بخش مراقبت های ویژه نوزادان منتقل می شوند، تحت مراقبت های شدید برای جلوگیری از عفونت و یا تغییرات تنفسی و ضربان قلب قرار می گیرند و تا زمانی که قادر به حفظ حرارت بدنشان نشده اند، در تخت های مخصوص گرم نگهداری می شوند. راه های پیشگیری از زایمان زودرس برای پیشگیری از تولد نوزاد ...
نارنجی بودن ادرار نوزاد، چه دلیلی دارد؟
نیست و حتی امری عادی تلقی می شود. دفع کریستال نیز بعضا در برخی از نوزادان تازه متولد شده بروز می کند، ولی نشان دهنده وجود مشکل خاصی نیست. این امر صرفا در ماه های اول تولد رخ می دهد. این کریستال ها متشکل از اوره و نمک های کلسیم هستند و بعد از گذشت مدتی رفع می شوند و به هیچ عنوان جای نگرانی و لزوم تجویز درمان خاصی وجود ندارد. ادرار نارنجی در نوزاد عموما در این مواقع برای اطمینان ...
اکستنشن مژه چیست و چه عوارضی دارد؟
اکستنشن مژه یکی از راهکارهایی است که امروزه مورد استقبال برخی از خانم ها قرار گرفته تا مشکل کم پشت بودن مژه های خود را حل کنند و مژه هایی بلند و حالت دار داشته باشند. در این روش اکستنشن ها تک تک به مژه های طبیعی چسبانده می شود تا ضخامت، طول و رنگ مژه ها را بهبود بخشد. این اکستنشن ها از مواد مصنوعی همچون موی سمور، ابریشم و یا حتی موی انسان ساخته می شوند. دانستنی هایی در مورد کاشت و ...
خواص درمانی چای نعنا و طرز تهیه دمنوش
به کاهش سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. شاید این موارد به طور مستقیم سبب کاهش وزن نشود، با این حال، باعث می شود تا سرعت هضم بیشتر و در نتیجه همراه با ورزش، سوخت و ساز کالری بالا رفته و کاهش وزن تسریع شود. فهرست خواص چای نعناع -ماده منول در چای نعناع وجود دارد و این ضد انجماد کننده معطر می تواند به تخریب مخاط نامناسب و بر طرف کردن خلط کمک کند. وقتی که گلو درد دارید، چای نعنا می ...
30 درصد سرطان ها ناشی از مصرف تنباکو ست
سرطان شود بلکه ممکن است مدت ها وجود داشته باشد و بعد از سال ها منجر به سرطان شود. طباطبایی: به همین دلیل است که بعضی افراد می گویند مثلا فلانی سالهاست که سیگار می کشد ولی هنوز سرطان نگرفته است. وی اشاره کرد: بعضی از سرطان ها ممکن است زودتر اتفاق بیفتند و بعضی ممکن است رشد زمانبر داشته باشند که خیلی خطرناک و بدخیم هستند. وی گفت: یک سری از ریسک فاکتورها قابل تغییر ...
اختلالات عصبی جنین، پیشگیری با راهکاری ساده
ماندن قاعده مهره ها که سبب نمایان شدن نخاع و اعصاب می شود)؛ انانسفالی (عدم وجود مغز و نخاع به صورت مادرزادی)؛ و انسفالوسل (بیرون زدگی مغز داخل حفره ای در جدار جمجمه). در مادرانی که یک ماه پیش از باردار شدن مقدار دوز پیشنهاد شده (400 میکروگرم روزانه) اسید فولیک را مصرف کرده و آنرا تا پایان سه ماهه اول ادامه داده اند وقوع این بیماریها در جنین کمتر گزارش شده است. همین یک دلیل کافیست تا هر خانم باردار ...