خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
مردم نیوز : مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف ...
راه های درمان خانگی فشار خون بالا
داروهای مسکن باعث ایجاد فشار خون بالا می شوند سن یکی دیگر از علل فشار خون بالا می باشد، فشار خون بالا در افراد بالای 60 سال رایج می باشد اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر اصلی برای فشار خون بالا محسوب می شود مصرف الکل و سیگار هم می تواند فشار خون فرد را افزایش دهد مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ممکن است باعث فشار خون بالا شوند علاوه بر این عدم فعالیت فیزیکی ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
...: بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. به نقل از "اکتیو بیت"، اما برخی مواد غذایی می توانند مشکل مثانه ...
بررسی لپ تاپ Ideapad 320 لنوو
لپ تاپ دیگر مانند دهه های گذشته یک وسیله ی لوکس و خاص به شمار نمی رود و امروزه استفاده از مدل های مختلف آن حتی به مدرسه ها نیز کشیده شده است. لپ تاپ ها مانند دیگر وسایل الکترونیکی از نظر کاربری و کیفیت رده بندی می شوند. شاید لپ تاپ های بالارده و پریمیوم بیشتر در کانون توجه باشند؛ اما محصولات اقتصادی نیز بخش عمده ای از فروش لپ تاپ ها را تشکیل می دهند. تنوع محصولات شرکت لنوو در بازار لپ تاپ به قدری ...
کاهش 40 درصدی کمبود آهن در دختران، با اجرای برنامه آهن یاری
چاقی هستند، افزود: میزان فعالیت فیزیکی زنان نسبت به مردان کمتر است و چاقی شکمی در پسران20.41 درصد و در دختران 17.79 درصد است. دکتر عبداللهی دیابت، فشار خون بالا، اختلالات چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، مشکلات مفصلی استخوانی، اختلالات باروری، کاهش کارآمدی و کاهش طول عمر را از پیامدهای اضافه وزن و چاقی بیان کرد و گفت: الگوی غذایی نامناسب( مصرف زیاد قند، نمک، چربی و ...
مصرف روغن حیوانی برای این افراد ممنوع است
مایع بودن در دمای محیط برای بدن مفید است. محمدشاهی بیان کرد: بنابراین روغن های با منشا لبنیات یا گوشت باعث افزایش کلسترول خون شده و مضر هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: روغن کلزا، زیتون و کنجد برای سلامتی بدن مفید هستند البته بهتر است مصرف این نوع روغن ها به نوبت و در فواصل زمانی کوتاه مدت تغییر کند چون در همه آنها ترکیبات مفیدی وجود دارد. وی اظهار ...
خواص انجیر سیاه
استفاده از شربت انجیر سیاه همراه با خرما، عناب و مویز را برای درمان بیماری های تنفسی، ناراحتی های کلیه، ذات الریه، سرماخوردگی و سرفه موثر می دانند. قند انجیر سیاه کاملا طبیعی و مقوی است و از افت قند افراد جلوگیری می کند و اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند. به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
سم کمبود ید یا سلنیوم درمان طبیعی بیماری تیروئید روش های طبیعی درمان بیماری تیروئید عبارتند از: اجتناب از مصرف گلوتن و لبنیات دور ماندن از سموم و فلزات سنگین مانند Bisphenol A که در بطری های پلاستیکی و قوطی های آلومینیومی یافت می شوند. بررسی سطح ید و سلنیوم در بدن و سپس مصرف منابع غذایی این مواد سم زدایی فلزات سنگین از بدن با استفاده از محصولاتی مانند ...
بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟
...، چون روغن های قنادی مقادیر بالایی اسید های چرب اشباع دارند که می توانند خطر گرفتگی عروق و ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی را افزایش دهند. شادنوش با اشاره به اینکه برای سرخ کردن انواع مواد غذایی باید از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده شود؛ گفت: از روغن زیتون می توان برای سرخ کردن سطحی (مثل نیمرو کردن یا تهیه املت) یا تفت دادن مختصر با درجه حرارت ملایم و فقط یکبار استفاده کرد. ...
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
سیستماتیک اضافه می شوند، در شرایطی که علائم و الگوها زیر نظر قرار دارند. در عوض چه چیزی بخوریم اگرچه مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به بروز آکنه منجر می شوند، برخی مواد غذایی و مواد مغذی نیز وجود دارند که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی برخوردار هستند و مصرف منظم آنها با کاهش خطر ابتلا ...
مصرف این غذا ها موجب پیری زودرس پوست می شود
عجیب باشد که غذای سالمی همچون برنج می تواند برایتان مضر باشد. کیک های برنجی سبب بروز چروک روی پوست انسان می شود. همچنین روی عملکرد صحیح مغز نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه، مصرف برنج زیاد موجب افزایش وزن و چاقی موضعی می شود. اگر برچسب مواد غذایی درج شده پشت پاکت بسته بندی کیک های برنجی که در فروشگاه ها عرضه می شوند را بخوانید، متوجه خواهید شد که این محصولات هیچ نوع ماده مغذی ندارند. ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
سال 2020، بیش از 15 میلیون نفر از مردم جهان بر اثر ابتلا به سرطان فوت کنند. برخی سرطان ها مانند سرطان پوست و روده به طور شایعی در زنان و مردان دیده می شود اما هر کدام از این گروه ها با توجه به تفاوت های جسمی، سرطان های ویژه خود را دارند. سرطان پستان، سرطان تخمدان، سرطان رحم و سرطان دهانه رحم، سرطان هایی است که به طور خاص در زنان دیده می شود؛ البته به ندرت ممکن است مردان نیز مبتلا به سرطان پستان ...
غذاهایی که موجب پیری پوست و آکنه می شوند
می شوند را بخوانید، متوجه خواهید شد که این محصولات هیچ نوع ماده مغذی ندارند. کیک های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند. البته اگر کیک برنجی دوست دارید، نمونه هایی را انتخاب کنید که حاوی دانه کتان، جوانه گندم، گوشت بوقلمون، گوجه فرنگی یا دیگر سبزیجات مفید باشد تا دست کم مواد مغذی سالمی همچون چربی های غیراشباع، کلسیم یا آهن به بدنتان برسد. سوشی مصرف سوشی سبب بروز اکنه و پیری زودرس ...
خواص درمانی سبزیجات را با خرد کردن چندین برابر کنید!
شکل طبیعی می تواند درصد بالایی قند را وارد بدن کند و در دراز مدت سبب چاقی وابتلا به دیابت نوع دو در افراد می شود. آبمیوه برخی میوه ها، چون چغندر، هویج و سیب می تواند حاوی بیش از 30 گرم قند باشد و برای بیماران دیابتی مصرف زیاده ازحد آن مضر است. همچنین آبمیوه به دلیل آنکه حاوی فیبر نیست می تواند سبب چاقی واضافه وزن درافراد شود، کارشناسان درپژوهش های خود دریافتند آب پرتقال ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
.... مطالعات نشان داده که رابطه ای مستقیم بین خواب کمتر و ناکارآمدی در محیط کار وجود دارد. کورتکس جلوپیشانی که عملکردهای حل مسئله مغز در آنجا قرار دارد، در صورت نداشتن خواب کافی تضعیف می شود. هافینگتن معتقد است که کار کردن در تمام طول شبانه روز معادل رفتاری این موضوع است که مست به سر کار برویم. راه داشتن خواب کافی این است که از قبل برنامه ریزی داشته باشیم و در زمان مناسب انرژی خود را ...
ابتلا به بیماری ام.اس و آسم پیامد کمبود ویتامین D
ناکافی میوه و سبزیجات بیان کرد: الگوی غذایی مردم نشان می دهد که کمتر از 20 درصد جمعیت به صورت کافی میوه مصرف می کنند. همچنین تنها 42 درصد از مردم واحدهای مناسبی از سبزیجات در طول روز دریافت می کنند؛ این درحالی است که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مردم باید روزانه حداقل پنج واحد میوه و سبزی مصرف کنند؛ چرا که این مواد غذایی منبع فیبر و موثر در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و افزایش قند و چربی خون ...
نرخ مرگ ومیر ناشی از سرطان تغییر چشمگیری نداشته است/سونامی سرطان در کشور واقعیت ندارد
اختصاص دارد، گفت: بسیاری از سموم طبیعی نیز که در کشاورزی ارگانیک استفاده می شوند، اثرات مضری در سلامت انسان دارند. قره یاضی در پایان، اظهار کرد: استفاده از محصولات کشاورزی تراریخته در جهان افزایش یافته و به ترتیب چین، اروپا و آمریکا مصرف کننده های محصولات تراریخته کشاورزی در جهان هستند و با استفاده از محصولات تراریخته می توان محصولات کشاورزی تولید کرد که به انواع سموم احتیاجی نداشته باشند و این در خصوص پیشگیری از ابتلا به سرطان مساله مهمی است. انتهای پیام ...
کبد چرب در کودکان
بیماری کمک می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست فود، پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب، پرهیز از نوشیدن آب بین غذا، پرهیز از تند خوردن، پرهیز از درهم خوری، پرهیز از خوردن آب یخ (خصوصاً در فصول سرد و ابتدای صبح) از راه های پیشگیری از بروز کبد چرب در کودکان است. وی خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی می تواند باعث بروز کبد چرب در ...
چهره شما، کمبودهای بدنتان را نشان می دهد
و همچنین افراد مبتلا به این شرایط ممکن است به راحتی وزن اضافه کنند. شما می توانید چشم های پف کرده و دیگر علائمی که به آنها اشاره شد را در صورت مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند لوبیا سفید، توت فرنگی و ماست بهبود ببخشید. کمبود امگا-3 خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ...
مصرف شکلات از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند
است که هر سال بین 6 تا 10 کیلو شکلات واقعی مصرف می کنند. بنیانگذار شکلات فرمند اضافه کرد: در اروپا 90 درصد شکلات تولیدی، شکلات واقعی است که از کره کاکائو تولید می شود و پزشکان و متخصصان تغذیه در این کشورها به مردم توصیه می کنند که برای پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی حتما شکلات را در سبد غذایی روزانه خود قرار دهند و روزانه حداقل 50 گرم شکلات بخورند؛ علاوه بر فواید کره کاکائو برای باز ...
پیتزای سالم در طب سنتی چه نوع پیتزایی است؟
...، به دلیل اینکه یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزا است، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! اما چرا؟ به دلیل اینکه "پنیر پیتزا" در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده سمی می کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریهای و عوارض مختلف شود. حال با توجه به علاقه بسیاری از مردم به ...
چاقی تهدید جدی سلامت کودکان
رئیس بهزیستی شهرستان کرمان با اشاره به چاقی و اضافه وزن در کودکان به عنوان تهدیدی جدی اظهار کرد: تغییر در الگوی مصرف غذایی، مصرف بی رویه مواد قندی و چربی ها، غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها و کم تحرکی منجر به اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان شده است. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ایسنا، علیرضا احمدی پور با بیان اینکه حدود 46 درصد مرگ و میر در کشور به علت بیماری های قلبی و عروقی ...
فواید و مضرات استفاده از پله/از پله استفاده کنیم یا نه؟
.... بالا رفتن از پله ها 8 تا 9 برابر نشستن و 7 برابر استفاده از آسانسور، انرژی مصرف می نماید. هر چقدر وزن شما بیشتر باشد، هنگام بالا رفتن از پله ها، کالری بیشتری می سوزانید. بالا رفتن از پله ها، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد تحقیقات نشان داده که بالا رفتن از پله ها می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. برای نمونه، در مردانی که تقریبا 3 تا 5 بار در روز از پله بالا می رفتند ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
سلامتی مفید و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان هزاران سال است که ارزش خاصی برای آن قائل اند . بیشتر بدانید: طرز تهیه زیتون پرورده شمالی به چند روش زیتون به انگلیسی Olive نام دارد و تقریبا دو هزار نوع از آن در دنیا شناخته شده است اما تنها حدود 110 نوع از آن در ایران کشت می شود. البته مردم تنها با 10 تا 12 نوع از این میوه آشنایی دارند.زیتون در گذشته بیشتر در مناطق مدیترانه، شمال ...
از خواص شگفت انگیز روغن جوجوبا چه می دانید؟
مرطوب کننده موثر و درمان کننده است. 8 خاصیت اثبات شده روغن جوجوبا: مرطوب کردن پوست: غدد چربی ما غده های میکروسکوپی در پوست هستند که یک ماده چرب یا موم مانند به نام سبوم را ترشح می کنند. بافت و استفاده از سبوم شباهت زیادی به روغن جوجوبا دارد. با افزایش سن این غدد سبوم کمتری تولید می کنند و همین امر باعث خشکی پوست و مو می شود. چنین شرایطی حتی می تواند باعث ایجاد شوره سر یا خارش ...
روزنامه مردم نو: اصلاح سبک زندگی؛بهترین راه مبارزه با سرطان
های کلان توسط دولت ها در راستای حفظ سلامت آب، خاک، هواو دست کشیدن از تولید بی رویه محصولات تراریخته را هم اضافه کرد که تاثر زیاد و غیرقابل انکاری بر سلامت افراد جامعه دارد. مطالعات جدید نشان می دهد که سبک زندگی و عوامل محیطی، عامل 70 تا 90 درصد انواع سرطان است. به همین دلیل کارشناسان اعتقاد دارند که با زندگی سالم می توان از سرطان پیشگیری کرد و اصلاح سبک زندگی بهترین و کم هزینه ترین راه ...
سرطان معده شایع ترین سرطان در همدان
دودی ، کار در صنایع لاستیک سازی ومعادن زغال سنگ را از عوامل ابتلا به بیماری سرطان دانست. وی با توجه به علایم سرطان معده اظهار کرد :کاهش وزن ودرد شکمی مداوم شایع ترین علایم در زمان تشخیص هستند. این فوق تخصص با بیان اینکه می توان از این سرطان پیشگری کرد خاطر نشان کرد :مصرف روزانه حداقل 5 واحد میوه وسبزی تازه ، کنترل وزن ، استفاده از غلات سبوسدار، استفاده از ماهی و مرغ به جای ...
رژیم غذایی مناسب 50 سالگی/با ورود به دهه پنجم عمر چه باید بخوریم؟
برابر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن. در اینجا فهرستی از مواد غذایی که باید بعد از سنین 50 سالگی حتما به رژیم روزانه اضافه شوند، مرور شده است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که مصرف یک وعده روزانه لوبیا یا عدس معادل 3 تا 4 فنجان، کلسترول بد یا ال دی ال را تا 5 درصد کاهش می دهد. مطالعات دیگری هم نشان داده اند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه یک فنجان لوبیا دریافت ...
جوش و آکنه صورت شما به دلیل خوردن این مواد غذایی است!!
...> - نوشیدنی های گازدار و شیرین. - انواع محصولات شیرین و ترکیبات شیرین کننده. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان می دهد افرادی که به طور منظم از قندهای افزودنی استفاده می کنند، خطر ابتلا به آکنه را حدودا 30 درصد افزایش می دهند. همین خطر در میان افرادی که به طور منظم از انواع شیرینی ها و کیک ها استفاده می کنند، به 20 درصد می رسد. محصولات لبنی و ارتباط آن با جوش و آکنه صورت ...
درمان زودهنگام سرطان بسیار حیاتی است
گذشته مردم از بیماری هایی مانند وبا و بیماری های واگیردار فوت می کردند اما امروزه با سرطان مواجه هستیم. وی با بیان اینکه در حال حاضر انواع سرطان ها وجود دارند، افزود: امروزه 40 درصد سرطان های ما قابل درمان و 30 درصد از آن ها قابل کنترل هستند که باید با استفاده از روش های مناسب سعی کنیم تا یک سرطان درمان شود. فوق تخصص رادیوتراپی و آنکولوژی تصریح کرد: برای کاهش میزان آمار سرطان ...
