خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرق سرد و حق دریغ شده
عرق سرد دومین فیلم سهیل بیدقی می تواند حال هر زنی را که می خواهد حضور اندکی در جامعه داشته باشد، خوب کند؛ زنانی که قرار نیست فقط در چارچوب رضایت همسر تعریف شوند، زنانی که برای آوردن کاسه شیر و چند برگ گل تعریف نشده اند، زنانی که آرزویی بزرگ تر دارند، دختران جوانی که این روزها با گریم مردانه وارد ورزشگاه می شوند تا در این شادی که از آنها دریغ شده است، شرکت کنند. فارغ از نقد سینمایی، باید یادآوری ...
پیتزای سالم در طب سنتی چه نوع پیتزایی است؟
های بسیار نازل در سطح شهر هستیم که این امر به شدت می تواند سلامت مصرف کنندگان آن را تهدید کند! اما حتی اگر در تهیه پیتزا از مواد خوب و با کیفیت نیز استفاده شده باشد، به دلیل اینکه یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزا است، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! اما چرا؟ به دلیل اینکه "پنیر پیتزا" در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده سمی می کند که مصرف آن برای ...
شعله ور نعمت الله و بمب پیمان معادی، متفاوت اما کند / درخشش امین حیایی و حبیب رضایی / ابهام در مجوز ...
آنکه فیلمی بسازیم که مخاطب در سینما دائم از خنده قهقهه بزند را داشتیم اما از ابتدا مسیر خود را در ساخت فیلم مشخص کرده بودیم و معتقدم بودیم تماشاچی تا یک جایی باید بخندد اما نباید به هر مساله ای در فیلم بخندد و نباید حرف اصلی فیلم در زیر بار صحنه های کمیک پنهان و گم شود هرچند در روند ساخت فیلم حتی برخی بازیگران نیز نمی دانستند که قرار است چه اتفاقی در فیلم بیفتد. از آنجا که من در مقام کارگردان اولین ...
سلام بر ابراهیم که در خرابه فراعنه سینما گلستان آفرید
روز 13 بهمن 96 در سینماهای جشنواره، تازه ترین اثر ابراهیم حاتمی کیا را بر پرده نقره ای دیدند، در بخش هایی از فیلم از یاد می بردند که اثری از سینمای ایران را تماشا می کردند و این حاصل نواختن ارکستر فن سالاران سینمای انقلاب اسلامی است که تحت رهبری حاتمی کیا، یک سمفونی سینمایی در سطح استانداردهای جهانی خلق کرده است. بسیاری از علاقه مندان حاتمی کیای اواخر دهه 60 و اوایل دهه هفتاد که در ...
همه بار فرهنگ به دوش رهبری است/ شعری که پول نفت دارد ورشکست نمی شود
مانع انتشارش می شود(آنهم در شعرائینی) از سوی مقابلش تا دلتان بخواهد کتاب هایی که یا شعر اروتیک است یا شعر ضدانقلابی استآشکارا و رسما چاپ می شود. تا سه سال پیش که انتشارات آرام دل همزمان دو تا کتاب و دو تا مجموعه یک مجموعه ترکیب بند علوی و یک ترکیب بند عاشورایی و همزمان با این دو نشر جمهوری هم دو کتاب مجموعه غزل را منتشر کرد، ولی هنوز زخم آن ممیزی ها خوب نشده. طوبی ، بند بند ، چهار فصل و ...
بررسی لپ تاپ Ideapad 320 لنوو
تمام می شود. شاید استفاده از پوشش مات به کم تر شدن بازتاب نور در نمایشگر آیدیاپد 320 کمک کرده باشد؛ اما زاویه ی دید این نمایشگر به شدت ناامیدکننده است و کاربر تنها در نگاه از زاویه ی مستقیم شاهد تصویر مناسب در این نمایشگر است. استفاده از پنل TN و پوشش مات باعث کاهش طراوت رنگ های نمایش داده در نمایشگر می شود است. در آزمایشگاه زومیت، برای سنجش حداکثر روشنایی نمایشگر، تنظیمات را روی روشنایی ...
آخوندی حرف روحانی را هم گوش نمی دهد/ از توقف ثبت سفارش واردات خودرو چه کسانی سود بردند؟/ نان باید ارزان ...
بردیم و آن همان بیکاری پنهان بود که امروز برای این عده از لفظ شاغلان فقیر استفاده می شود. قصد ما از طرح بیکاری پنهان این بود که خیلی از افرادی که مبادرت به دو شیفت یا سه شیفت کاری در بازار کار ایران می کنند و برخی از مشاغل را اشغال می کنند و این باعث شده که تعداد بیکاران افزایش پیدا کند، ناشی از دستمزدهای پایینی است که به اینها پرداخت می شود یا ناشی از عدم تناسب دستمزد با وضعیت اقتصادی کشور است ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
300 الی 400 میلی گرم مکمل منیزیم استفاده از روغن های گیاهی مانند اسطوخودوس یا نعنا اجتناب از غذاهای شکری و کربوهیدرات قبل از خواب محدود کردن مصرف کافئین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور آبی، تمام دستگاه های الکترونیکی را 2 ساعت قبل از خواب خاموش کنید تا سطح ملاتونین بدنتان مختل نشود. کم خونی کم خونی بیماری است که در آن فرد سطح سلول های قرمز خونش پایین تر ...
9 راهکار طبیعی برای داشتن مژه های زیبا و بلند
روغن ترکیب خوبی برای ارتقا رشد مژه های شماست. به موارد زیر احتیاج دارید: وازلین آنچه باید انجام دهید: وازلین را با دقت بر مژه ها بمالید و اجازه دهید بر روی مژه ها تمام شب بماند. چند بار باید استفاده شود: هر شب انجام دهید. چرا این روش موثر است : وازلین خاص اگر هر شب بصورت مستمر بر روی مژه های شما قرار بگیرد، به رشد ...
جنبش زردی ها چیزی بدتر از جنبش سبزی ها /درخواست جلیلی از یک امام جمعه: چرا مسئولین شهرت را در نماز جمعه ...
البته دکتر نشان داده که تیکه هم خوب می اندازد. مثلا نقل به مضمون میگوید: وقتی از فرهنگ بسیجی صحبت می کنیم این نیست که فقط راهیان نور برویم و زیرلب بگوییم شهدا شرمنده ایم و بعد هم کاری نکنیم! دکتر با ذکرمثال شهدای مدافع حرم میگوید که اگر میخواهیم کاری بکنیم در همین مکان و در همین زمان عرصه های فراوان وجود دارد. جهاد را به موقع و صحیح باید ادا کرد. هرکس در شهرخودش با نگاه انقلابی پای کار باشد، میتوانیم مشکلات کشورمان را حل کنیم. کار فرهنگی آمیخته با کار اجتماعی و کار اقتصادی است؛ خود را مجهز به تخصص کنید و کارخوب فرهنگی را تکثیر کنید. ...
10 توصیه برای اینکه یک کودک انقلابی تربیت کنید
خاطره ای خوب از روزهای خوش انقلاب در ذهن شان باقی بگذاریم، قدم اول را برداشته ایم. جادوی سرودهای انقلابی را دست کم نگیرید، گاهی بد نیست که در ضبط ماشین بجای سی دی های همیشگی یکبار هم که شده، سرودهای انقلابی گوش بدهید و بچه ها را با شعرها و سرودهای خوب انقلابی آشنا کنیم. موسیقی و شعر به بچه ها حس های ماندگاری می بخشند. در مناسبت های انقلابی به بچه هایمان توجه ویژه داشته باشیم ...
مشکلات تهران در 46 سال پیش، شبیه امروز!
...، روزنامه اطلاعات، از غلامرضا نیک پی شهردار وقت پایتخت برای گفت و گوی رودررو با شهروندان تهرانی دعوت به عمل آورد و گزارش این دیدار را در روزهای 13، 16 و 17 بهمن 1350 منتشر کرد: *** شهردار تهران برای اولین بار رودرروی پانصد نفر همشهری قرار گرفت و نود دقیقه تمام با خونسردی کوشید تا پاسخی مناسب برای پرسش های پیاپی همشهری ها بیابد و پرده از حقایق و امکانات شهرداری پایتخت ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (630)
... حتما دلیلی داشته که احمد ایراندوست این عکس از خود را منتشر کرده. قطعا دلیلی داشته و به کسی قولی داده است. تفریحات لاکچری مهدی قربانی بازیگر نوجوان سینما و تلویزیون. رامین رضائیان طی این سلفی از مدل موی جدیدش رو نمایی کرد. بازیکن ها را میفرستیم اروپا فوتبال یاد بگیرند، ولی بیشتر جلف بازی یاد میگیرند. سردار آزمون هر دو هفته یک بار به نماز جمعه میرود و این ...
حامیان برجام امروز به عهد شکنی آمریکایی ها پی برده و شکست این توافق را پذیرفته اند/بانک ها اقتصاد کشور ...
این آب گل آلود ماهی خودشان را بگیرند که از تحلیل ها و بیانیه ها مشخص بود و حتی برخی سعی کردند عقده گشایی هم بکنند و ناخوشنودی خود را چه از نظام چه از دولت به گونه ای در این حوادث نشان دهند حتی برخی دولت گذشته را آماج حملات کردند که اینها همش مال گذشته هستند و گفتند همه شاخص های اقتصادی و آمار نشان می دهد که وضع کشور خوب است و عده ای در صدد انتقام از موفقیت های به دست آمده هستند و اصلی ترین بحث ...
سرگرم کردن کودکان، پنج راه ساده
یا با کالسکه ببرید. 3- بازی هایی با چراغ قوه: پرده ها را بکشید، درزهای نور را بگیرید، چراغ ها را خاموش کنید. حالا چراغ قوه را روشن کنید و نور آن را به سقف و دیوار بیاندازید کودکان بزرگتر ممکن است بخواهند نورها را بگیرند، تعجب نکنید! همه ی کودکان این کار را دوست دارند فقط مواظب باشید که نور مستقیم به چشم خودش یا شما نتاباند. 4- غذا خوردن، بیرون از خانه: برای یک تغییر جدید در ...
6 نکته کلیدی برای نگهداری بامبو در خانه + عکس ها
، یعنی نوری که از پشت پنجره و پرده تابیده و شدت و ضرر آن به این طریق فیلتر شده باشد، بنابراین نور مناسب برای گیاه بامبو ، نور غیرمستقیم است. 3. مناسب ترین دما کدام است؟ دمای هوایی که قرار است گیاه بامبوی شما در آن نگهداری شود، باید چیزی بین 17 تا 23 درجه سانتی گراد باشد؛ دمایی که نه خیلی سرد است و نه خیلی گرم. اگرچه بامبو ها اصولا گیاهانی سازگار با دمای پیرامون خود هستند و این ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
نیز یافت می شود. زیتون معمولا به خاطر ارزش آشپزی و مزایای پزشکی اش مورد استفاده قرار می گرفت. واژه ی زیتون نیز از همان زبان مشتق شده و در ادبیات و تاریخ امپراطوری مدیترانه ای ها ظاهر شده است. روغن زیتون نیز توانسته است توجه بیشتر افراد را به خود جلب کند زیرا برای آشپزی بسیار مفید است و دارای مواد مغذی بسیاری است اما اهمیت آن نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم . انواع ...
کارتن خوابی در شبهای زمستانی تهران
بی تفاوت، تنها کسی که با چشمانش دنبالم می کنند اوست . روسری ترکمن ضخیمی با زمینه مشکی و گل های قرمز و زرد سرش است؛ روسری را خوب روی شانه هایش انداخته و دور گردنش گره زده، ریشه های بلند روسری تا زیر آرنجش رسیده است . گودی زیر چشمش باعث شده چشمان ریزش بیشتر دیده شود . پوست سبزه ای دارد و گونه هایش فرو رفته است . زیر ناخن هایش سیاه شده و زیر نور کم چراغ ها هم خشکی دستانش از سرما معلوم است . چند قدم ...
12 جاذبه برتر توریستی در برزیل، آمریکای جنوبی
برزیل بزرگترین کشور آمریکای جنوبی است که تقریبا نصف قاره را گرفته است. تقریبا تمام این کشور در نیمکره جنوبی است و آب و هوای آن استوایی با جنگل های بارانی گسترده است که گیاهان و حیاط وحش جذابی دارد. در سواحل آتلانتیک 7400 کیلومتری آن شن و ماسه طلایی قرار دارد و با منابع معدنی پر شده است. طلاهای معادن برزیل هنوز هم در کلیساهای پرتغال استفاده می شود، یک قدرت استعماری که تا سال 1822 بر برزیل حکومت ...
دکوراسیون یک نشیمن لوکس با سفید و طلایی معجزه گر!
با زیرکی برای روکش مبل ها از رنگ صدفی به جای رنگ سفید استفاده کرده است. هم چنین از رنگ طلایی برای احیای فضا، بهره برده است. رنگ طلایی به دلیل درخششی که از خود نشان می دهد، از خستگی جلوگیری می کند و به محیط جلا و شکوه می بخشد. رنگ سبز درختچه ها در اتاق نیز خلاقیت بکر دیگری است. این رنگ حس زندگی و رشد را در انسان بیدار می کند. حضور گلدانی با گل های قرمز، نقطه عطفی در میز و محیط نشیمن ایجاد کرده است ...
ترکیب سه گیاهی که به جنگ افسردگی می رود
افسردگی یکی از حالات های روانی است که متاسفانه امروزه رواج بسیاری در میان جوانان پیدا کرده است. بعضی افراد برای درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کرده و از دارو استفاده می کنند، درحالیکه میتوان برای درمان افسردگی و خستگی ناشی از آن از داروهای گیاهی استفاده کرد که عوارض کمتری دارند. ترکیب سه گیاه بومی ایرانی، آفریقایی و چینی باعث شکل گیری یک نوشیدنی صد درصد شرقی شده است که می تواند جریان شادی را در ذهن های افسرده و روان های خسته جاری کند. ...
گل گهر مایه افتخار کشور است
اخبار فلزات: در روز ابتدایی دهه فجر و در آستانه چهلمین سالگرد انقلاب اسلامی، رئیس جمهور در شهرستان سیرجان حضور پیدا کرد و در مراسم آیین افتتاح پروژه های اقتصادی و زیربنایی گل گهر حضور به هم رساند. رئیس جمهور گل گهر را یکی از مراکز باعث افتخار کشور دانست و از تکمیل زنجیره تولید از معدن تا فولاد در منطقه ابراز خوشحالی کرد، وی همچنین پروژه انتقال آب از جنوب به کشور را مایه مسرت و باعث رشد و شکوفایی دانست. به گزارش اخبار فلزات، حسن روحانی مراسم را با گرامیداشت یاد و نام حضرت صدیقه کبری و گرامی داشت ایام الله دهه فجر آغاز کرد و ادامه داد: هر پروژه ای که در ایران افتتاح می شود از آیت الله هاشمی رفسنجانی یاد می کنم که یکی از آرزوهای ایشان شکوفایی ایران بود. رئیس جهور با بیان اینکه گل گهر یکی از مراکزی است که ما باید در کشور به آن افتخار کنیم، بیان داشت: ان شا ءالله زنجیره ای از آهن اسفنجی به فولاد در آینده نزدیک تکمیل شود و شاهد تکمیل زنجیره از معدن تا فولاد در کشور هستیم. همچنین ان شا ءالله به زودی پروژه انتقال آب از جنوب به کرمان تکمیل شود و بارسیدن آب مردم خوشحال شوند. این اتفاقات خوب نشان از نشاط و حرکت مردم دارد. روحانی ادامه داد: هر چیزی وقتی می گویند ما در ایران اول هستیم لذت بخش هست اینکه در تولید آهن اسفنجی در دنیا ایران اول است خیلی لذت بخش است، مهم نیست مربوط به کجا هست بخش خصوصی، دولت و یا ...و این افتخار است. وی با اشاره به اینکه بر اساس آمار جهانی، ذخائر ارزی و طلای ما از 155 کشور دنیا بالاتر است، عنوان کرد: در تولید گندم خودکفا هستیم و صدور محموله گندم به ایتالیا را داشتیم، همیشه نفت صادر می کردیم، الان گندم و فولاد هم صادر می کنیم و این موجب افتخار ماست. روحانی ادامه داد: سراسر ایران امید است ملت ایران و جوانان، کشاورزان، روستاییان، زنان و همه امید هستند چرا باید از یأس حرف بزنیم حرف زده می شود سیاه نمایی می شود اما سراسر کشور نور است معنویت در کشور را نگاه کنید کدام کشور اینگونه است، هیچ کس در این دنیا جز خودمان دلسوز خودمان نیست. روحانی با اشاره به افتتاح بیش از 10 هزار میلیارد تومان پروژه در استان کرمان اظهار کرد: چرا حرکت نکنیم و امیدوار نباشیم، اینکه دستگاه دولت، استانداری، ادارات و ... نقص دارد منکر نیستیم حتما دارد اما همه باید دست به دست هم بدهیم دولت میلیون ها نفر مردم کشور هستند چه کسانی که کار کردند و امروز بازنشسته هستند. رئیس جمهور ادامه داد: نقص داریم و باید آن را رفع کنیم مردم جایی نقد دارند می خواهند نظر خود را اعلام کنند باید اعلام کنند نظام ما دیکتاتوری نیست، مردم آزاد هستند، حق دارند، بیان کنند نصیحت و ارشاد می کنند و راهکار نشان می دهند. روحانی با تاکید بر اینکه ما همه جا باید در کنار هم باشیم، عنوان داشت: در فولاد و در تولید و ذخایر معدنی یکی از کشورهای بزرگ دنیا هستیم با ذخایری که در حال اکتشاف هست و معادن جدید، کشور ما کشوری است که ذخائر بزرگی دارد و ملت بزرگتری دارد و فرهنگ بالاتری دارد. رئیس جمهور با اشاره به اینکه مصرف انرژی در کشور زیاد است و باید فکری کنیم که مصرف را پایین بیاوریم، افزود: اکنون 700 میلیون متر مکعب در روز در کشور گاز مصرف می شود در تمام بخش ها که رقم بسیار بزرگی است و ما امروز روی پای خود ایستادیم و دو سه سال پیش نمی توانستیم چنین مصرفی داشته باشیم و نیازمند کشور همسایه بودیم که آن هم برای ما ناز می کرد و امروز نیاز به هیچ کشوری نداریم هم مصرف داخلی را تامین و هم صادر می کنیم. وی با اشاره به اجرای پروژه های پتروشیمی، نفت و گاز بیان کرد: چرا ما باید ناامید باشیم ممکن است کسی بگوید در برجام اگر این کلمه اینجوری گفته می شد بهتر بود همه تلاش خود را کردیم همین برجام برای گل گهر چه کار کرده و چه طرح هایی را در استان کرمان پیش برده است، صادرات در نفت و میعانات نسبت به قبل برجام دو برابر شده است. وی با بیان اینکه اگر مشکل داریم خودمان باید حل کنیم، تصریح کرد: اثبات کردیم ملت توانمند و قدرتمندی هستیم همان جمله ای که امام و رهبری می فرمایند ما می توانیم و واقعا ملت و ایران و جوانان ما می توانند. روحانی اظهار داشت: ما اگر امیدواری را بیشتر کنیم شرایط کشور ما شرایطی است که امروز از 39 سال پیش توانمندتر هستیم و کار و تلاش می کنیم در وسط شلوغی هایی که گاهی دشمنان می خواهند به تعبیر رهبری یک کلاغ چهل کلاغ و اضافه و پایین کنند، ریسک اعتباری ایران یک درجه در دنیا بهتر شد نکته مهمی است اینکه ریسک ما قبل از برجام 7 بود سال گذشته به 6 رسید و امسال به پنج رسید و یک قدم وضع ما بهتر شد و این نظر دنیاست و کشورهای صنعتی بزرگ دنیا و سازمان های بین المللی این را می گویند. رئیس جمهور گفت: هم نظر دنیا این است و هم خودمان می بینیم که در مسیر رشد و تعالی هستیم باید مشکلاتمان را حل کنیم و به آینده امیدوار باشیم و همه دست به دست هم بدهیم برای سال آینده که چهلمین سال انقلاب است مسیر را در مسیر درست انقلاب و اسلام پیش رویم. امیدوارم کرمانی آبادتر و ایرانی سرافرازتر داشته باشیم. ...
برف دسیسه گر و اعتدال گستران غافلگیر/ تخاصم از سر استیصال/ سرمقاله نویسی که دیگر بین ما نیست
این کنسرسیوم برای اولین بار این است که ما در کشور با سازو کاری جدید جهت جلو بردن پروژه های اقتصادی و صنعتی آشنا می شویم که می تواند تجربیات جدیدی برای ما به همراه داشته باشد. تحول قابل توجه رخ داده در جریان این سفر که باز هم می تواند قسمت مهمی از پروژه های اقتصادی و صنعتی تمام کشور را تحت تأثیر خود قرار دهد، موافقت رئیس جمهوری با پیشنهادی برای انتقال بخشی از اختیارات رئیس جمهوری و وزرا به ...
به بیان حضرت فاطمه زهراء(س) اطاعت از خاندان پیامبر(ص) باعث نظم امت اسلام می شود
بسیار صحبت دارد. مثلاً درباره خمس و زکات و صدقات واجب و مستحب، برخی گمان می کنند که اگر اینها را پرداخت کنند اموالشان کم می شود! اما زکات مثل درختی است که شاخ و برگ زیادیش را می زنیم برای اینکه رشد پیدا کند و بهتر شود. سپس به مسئله "امامت" پرداختند؛ که مشخص می کند دلیل ایراد خطبه، انحرافی بود که به وجود آوردند و خلافت را غصب کردند و علی بن ابیطالب علیه السلام را خانه نشین ...
کرمان، استان پایلوت واگذاری اختیارات دولت به استانها می شود
.... همچنین قبل از برجام حتی یک دلار هم نمی توانستیم اعتبار جذب کنیم، اما امروز 30 میلیارد دلار اعتبار داریم و در بخش های مختلف از جمله برای مجتمع گل گهر گشایش های فراوانی ایجاد کرده است، لذا نباید کارهای مهم خود را کوچک شمرده و منکر کارهای بزرگ شویم. وی خاطر نشان کرد: ریسک اعتباری ایران پس از حوادث اخیر یک درجه در دنیا بهتر شده است. همچنان که ریسک کشورمان قبل از برجام در رتبه 7 قرار داشت ...
ماهورا روایتی عاشقانه در دل جنگ
قدس آنلاین _گروه استان _ مهدی ربیع : بهمن ماه که می رسد همه نگاه ها به پرده نقره ای دوخته می شود. جایی که سیمرغ جشنواره فجر در آسمان آبی آن به پرواز در می آید. گرمای جشنواره فیلم فجر سرمای سوزناک زمستان را از رو می برد. امسال هم همزمان با سراسر کشور آیین اکران فیلم های سی و ششمین جشنواره فیلم فجر در سالن سینما هلال اهواز با نمایش فیلم ماهورا برگزار شد. فیلمی که هم کارگردانش خوزستانی است و هم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 بهمن ماه به تفکیک استان
...> انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی بلامانع می باشد. کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به خصوص به هنگام شب با توجه به ماندگاری هوای سرد تنظیم شدت نور و کنترل سطوح پوششی گلخانه ها با توجه به افزایش ابرناکی شخم و پابیل پای درختان میوه جهت از بین بردن پناهگاه زمستان گذرانی آفات بعد از گاورو شدن مزارع استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به ...
جزئیات تازه از پرونده جاسوس برجامی / وصول 6300 میلیارد تومان مالیات از سرکشی به 3000 حساب خاص / مجلس ...
هستند و با تکیه بر قدرتی که در گذشته داشته اند، می کوشند تا نهادها و ارکان مردم محور را زیر سوال ببرند. این انتقام از رای مردم در دهه 90 بیش از هر بازه ای به چشم می آید. دهه ای که سبب شده است این افراد و جریان ها را از دوره های قدرت خارج کنند و آن ها نیز در گوشه رینگ با استفاده از همان نفوذی که اشاره شد به کار خود ادامه دهند و هر چند وقت یک بار ضربه ای به منافع ملت وارد کنند. توهم دولت سایه ...
نکاتی مهم برای رانندگی در روز های برفی
این کار وقتی در بهار یا هر موقع دیگر برای اولین بار استارت بزنید، اجزای متحرک موتور توسط روغنی کاملا صاف و دست اول محافظت خواهد شد. روغن کاری شاسی در فصل زمستان به دلیل بارش برف و استفاده از مواد از بین برنده آن مانند نمک؛ اسیدی بودن آنها در تماس با قسمت های متحرک خودرو باعث از بین رفتن زودهنگام روغن و گریس های آن نواحی می گردد. به همین دلیل توصیه می شود تمامی اتصالات و ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان ...
