سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای معجزه آسا برای سفید کردن دندان در خانه !
یکبار در هفته به مقادیر کم روی دندان هایتان بگذارید و بعد از مدتی دهانتان را بشویید. نمک نمک یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. کافی است مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید. دانه های نمک، صیقل دهنده است و لایه زرد چسبیده روی دندان را از بین می برد. این روش نسبت به خمیردندان اثر ملایم تری دارد. ترکیب زغال و نمک زغال یک ...
لاغرها بخوانند، چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید
) است. راه های کمک کننده به درمان لاغری در سوداوی مزاج ها: در کنار توصیه های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماء الشعیر(جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به ...
غذای کمکی برای نوزاد، چی بهتره؟
توانند گزینه های خوبی برای شروع غذای کمکی شیرخوار شما باشند. اگر شیرخوارتان یبوست دارد، کمی روغن زیتون یا کره به پوره سبزیجات او اضافه کنید. اگر با خوردن پوره سبزی ها و میوه ها نفخ می کند هم حتما به او شربت ضدنفخ حاوی عصاره زیره یا نعناع بدهید. نکته پنجم؛ انتخاب منابع پروتئینی پروتئین مورد نیاز بدن شیرخواران تا 6 ماهگی از طریق مصرف شیر مادر تامین می شود. این در حالی است که از 6 تا 9 ...
صبحانه برای کودک، راضی به زحمتتان نبودیم
کنید که شاملِ کربوهیدرات، پروتئین و فیبر باشد. کربو هیدرات ها منبعِ خوبی برایِ تأمینِ انرژی برایِ بدن هستند. هنگامی که کربوهیدرات ها به طورِ کامل مصرف شدند، بدن از پروتئین ها برایِ تأمینِ سوختِ خود استفاده می کند. فیبر به احساسِ سیری کمک می کند و بنابراین مانع از پرخوری می شود، و در صورتی که به اندازه کافی مایعات نوشیده شود، فیبر به حرکتِ غذا در طولِ سیستمِ گوارشی کمک می کند، از ایجادِ یبوست ...
نکات خرید لباس نوزاد، بخوانید
این فصل باید برای نوزاد یک لباس زیر نیمه گرم و یک لباس روی گرم انتخاب کنید.به یک پتو که نوزاد را موقع بیرون بردن در آن بپیچید هم نیاز دارید. کلاه را فراموش نکنید. لباس نوزادان را چگونه باید شست؟ پوست نوزادان آنقدر نرم و لطیف است که بیشتر پدر و مادرها نگران آسیب پذیر بودن آن هستند بنابراین آنها ترجیح می دهند از ایمن ترین و طبیعی ترین محصول برای شستن لباس نوزاد استفاده کنند. ...
به هم ریختن هورمون زنانه، علائم و درمان
...> رژیم غذایی تان را نیز تغییر دهید: تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است کورتیزول خارج از کنترل را مهار کند. دکتر گات فراید می گوید: سعی کنید 2000 میلی گرم در روز از مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 DHA و EPA، به همراه مواد غذایی که غنی از این ماده مغذی هستند، مانند گردو، بذر کتان، توفو، و گوشت گاو دریافت کنید. برای کمک به تحت کنترل نگه داشتن سطوح کورتیزول در تمام ...
7 نسخه سنتی ابن سینا در درمان میگرن
میگرن یکی از مهمترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و متاسفانه هنوز دارویی برای درمان قطعی آن وجود ندارد. در عین حال افراد مبتلا به میگرن همواره با توصیه های رنگارنگ اطرافیان روبه رو هستند تا از شر دردهای آزار دهنده خلاص شوند. بد نیست بدانید در طب سنتی سردردها به 28 نوع مختلف تقسیم می شوند که میگرن یکی از آنهاست. اگر شما هم دنبال راه حلی برای تسکین دردهای میگرنی می ...
16 بهمن 18 گیاه برای گذراندن روزهای سرد زمستان
...، بادرنجبویه و سنبل الطیب اشاره کرد. با استفاده از 5 گیاه زیر می توانید دمنوشی بی نظیر برای دفع استرس و تجربه خواب راحت، آماده کنید. 2 قاشق چایخوری گل و برگ زیرفون خشک 1 قاشق چایخوری نعناع خشک 1 قاشق چایخوری گل همیشه بهار خشک شده کمی برگ علف گربه کمی شکوفه های اسطوخودوس 1/5 فنجان آب جوش طرز تهیه ...
قرص ضد بارداری، برای درمان ریزش مو؟
آیا قرص ضدبارداری می تواند علاوه بر پیشگیری از باردارشدن در زیبا شدن خانم ها تاثیری داشته باشد، باورهای رایج در این زمینه را با هم می خوانیم. مصرف خودسرانه این داروها نه تنها پوست شما را شفاف و موهای تان را پرپشت نمی کند بلکه به آنها آسیب هم می رساند. استروژن از قدیم هورمون زیبایی زنانه نامیده می شد. درواقع محققان این فرضیه را مطرح کرده اند که میزان زیبایی، ظرافت و حتی سلامت جنسی خانم ...
10 خاصیت جعفری این سبزی پرخاصیت
...> اسیدآمینه ای به نام هوموسیستئین وجود دارد که می تواند به قلب و رگ های خونی آسیب بزند و جعفری می تواند با آن مبارزه کند. جعفری حاوی مقدار مناسبی از اسید فولیک است که از مقدار هوموسیستئین های مضر در خون کم می کند. این اتفاق می تواند در کمک به پیشگیری از سکته ی مغزی و حمله ی قلبی مفید باشد. 8. تقویت استخوان ها تنها دو قاشق چای خوری جعفری بیشتر از 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
...: این کار نیز مانند هر کار دیگری به تمرین نیاز دارد . نکات زیر به شما کمک می کند تا کاری کنید که بدن تان بر ذهن تان تأثیر بگذارد و آن را آرام کند: مدیریت استرس، اضطراب و هیجان بیش از حد تنفس عمیق: چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. این کار را تکرار کنید. اجازه بدهید که بازدم تان به آرامی خارج شود. این کار را به اندازه ی لازم تکرار کنید. ورزش سبک: دویدن ...
7 مورد از خاصیت برگ بو که باید بدانید
... 3- برگ بو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند برگ لاورل همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این نیز به دلیل وجود اژنول در برگ بو است که به عنوان آنتی اکسیدان نیز کاربرد دارد؛ بنابراین می توانید برگ لاورل را نیز به این دلیل استفاده کنید. 4- برگ بو مناسب برای درمان دیابت بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده در ایالات متحده، مصرف 1 تا 3 گرم برگ بو در هر روز ...
14 ترفند جالب برای این که بتوانید بر بدن خود تسلط داشته باشید
بهتر و راحتتری داشته باشید. 5- خلاص شدن از جوش های پوستی برای این که از ظاهر شدن جوش های پوستی جلوگیری کنید هر بار پس از دوش گرفتن، برای دقایقی زیر آب سرد بروید. آب سرد خاصیت انقباض کننده دارد که از ورود میکروب و عوامل بیماری زای دیگر به درون پوست شما جلوگیری می کند. 4- کاهش درد ناشی از گزش پشه برای کاهش درد ناشی از گزش پشه یک ترفند جالب و ساده وجود دارد و ...
سردردهایتان را با رنگ ها درمان کنید
! بنابراین در حد امکان از این افراد دوری کنید. به طور کلی، رنگ انرژی که در اطراف هر فردی وجود دارد، نمایانگر تعادل یا عدم تعادل انرژی در بدن اوست. اگر این رنگ ها زیبا و شفاف باشند، انرژی های بدن در تعادل هستند و اگر تیره و کدر باشند، عدم تعادل وجود دارد. رنگ ها به طرق مختلف جذب بدن شده و از نظر درمانی تأثیر می گذارند (از طریق چشم با عمیق نگاه کردن، از راه پوست و همچنین مراکز انرژی). ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز از منابع عالی آهن است بنابراین خوردن یک سیخ کباب ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
به گزارش بلاغ ، کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذا های مصرفی شما و پخش آن ها در سراسر بدن از طریق جریان خون، و سپس حذف مواد زائد سمی باقیمانده از این فرآیند را بر عهده دارد. افزون بر این نقش های حیاتی، کبد در تنظیم ذخیره خون نقش ...
به راحنی سردردتان را در 2 دقیقه درمان کنید
به گزارش روزپلاس، شاید شما هم یکی از افرادی باشید که از سردرد به خصوص سردردهای میگرنی رنج می برید. سردرد علل متفاوتی دارد و نمی توان به طور قطعی علت آن را فهمید. اما امروز در این مطلب چندین راه حل برای درمان سریع سردرد به شما معرفی خواهیم کرد. انتخاب این راه ها بستگی به شما وموادی که در دسترس تان است، دارد. روغن اسطوخودوس علاوه بر رایحه بسیار عالی این روغن می توانید از آن به ...
اشتباهاتی که هنگام ظرف شستن مرتکب می شوید
...> استفاده ی زیاد از شوینده هنگان شستن ظروف یعنی اینکه مجبور هستید برای آبکشی آنها آب فروانی مصرف کنید و این چیزی جز هدر دادن آب نیست. اگر از ماشین ظرفشویی استفاده می کنید، شوینده ی زیاد می تواند باعث کدر شدن ظرف های تان شود، چون شوینده به طور کامل از روی ظروف آبکشی نخواهد شد و در نهایت غذایی که در این ظروف سرو می کنید با این مواد آغشته شده و وارد بدن تان می شوند. برای شستشوی درست ظروف کافیست از آب داغ ...
هفت خوراکی برای رفع آکنه و سلامت پوست
میزان لکوترین بی4 کمک می کند. این ترکیب عامل اصلی در افزایش میزان سموم و التهاب ناشی از آکنه است. نعناع فلفلی نعناع فلفلی گونه ای نعناع، با گلبرگ های پیوسته است که به عنوان سبزی خوراکی و دارویی نیز استفاده می شود. یک فنجان چای نعناع فلفلی تاثیر بسزایی در عملکرد سیستم گوارشی و کاهش میزان استرس دارد . یکی از اصلی ترین دلایل آکنه وجود استرس است، یک فنجان چای گرم نعناع فلفلی تسکین دهنده ...
اضافه وزن قبل از بارداری، تاثیر تغذیه
. بنابراین در حال حاضر شما در وزن سلامت قرار دارید و اضافه وزن ندارید. بنابراین نیازی به کاهش وزن ندارید. با توجه به اینکه شما قبل از شروع بارداری در محدوده وزن سلامت قرار دارید، از ابتدا تا انتهای بارداری، می توانید بین 11.5 الی 16 کیلوگرم وزن اضافه کنید. کمتر از این مقدار سبب رشد ناکافی جنین و بیشتر از این مقدار سبب مشکل در زایمان می شود. یکی از مهم ترین مواد غذایی قبل از دوران بارداری، مصرف اسید ...
7 غذای گیاهی فوق العاده برای تصفیه خون
گیاه ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می کند. آلوورا: احتمالا تصور می کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می کنند. اما باید بدانید که این گیاه مفید برای درمان بسیاری از ناخوشی های روزمره و همچنین پاکسازی بدن از توکسین ها یا همان سموم مفید است. آلوورا باعث پاکسازی کبد و کلیه ها می شود. می توانید چای آلوورا میل کنید. یک قاشق عصاره آلوورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند. بهتر است چند قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود. منبع: آوای سلامت ...
چگونه بدون آرایش چشم هایی قشنگ و زیبا داشته باشیم
کم نمک مصرف کنید. مراقبت از پوست 5-مرطوب کردن: با استفاده از روش های خانگی،به پوستتان طراوت دهید. شما برای چشم بدون آرایش به راحتی می توانید ورم و کبودی اطراف چشمتان را با وسایلی که در منزل دارید درمان کنید. شما می توانید با گذاشتن یک برش از خیارسبز تازه برروی چشمان تان، طراوت و تازکی را به آن برگردانید. شما هم می توانید یک برش خیارسبز سرد را روی پلکتان قرار دهید و ...
تفاوت های رفتاری دختران و پسران در رابطه عاطفی
دهند که با شکلک ها حالات مختلف خود را نشان دهند. دخترها: مدام در حال فکر کردن هستند دخترها بیش از پسرها فکر می کنند و موضوعات مختلف را از زوایای مختلف مورد بررسی قرار می دهند. شاید در این شرایط پسرها بگویند که بهتر است فعلا ذهن ات را درگیر نکنی اما با این کار در واقع احتمال شکست شان را افزایش می دهند. اگر چه افراط در فکر کردن خوب نیست و تنها استرس فرد را زیاد می کند اما اگر ما ...
بریانی با ورژن مرغ درست کنید
زمانی ولانی سیر نگهتان دارد. مواد لازم: سه فنجان آب 2 قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری زعفران، پودر شده یک و یک دوم فنجان برنج باسماتی نپخته یک عدد چوب دارچین 450 گرم ران مرغ بدون استخوان و بدون پوست، به قطعات کوچک تقسیمشان کنید یک قاشق غذا خوری روغن سبزیجات یک فنجان پیاز خرد شده دو ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
اما داستان خستگی دائمی به چیزی بیشتر از خوابیدن مربوط است. اگر همواره تلاش می کنید انرژی خود را حفظ کنید باید به عواملی مانند رژیم غذایی، تعادل هورمونی، فعالیت بدنی، میزان استرس ذهنی و ژنتیک نیز توجه داشته باشید. همه این موارد بر روی میزان هورمون های شما تأثیر می گذارند و بسیاری از آنها می توانند خواب شبانه را مختل کنند. خوشبختانه، روش های زیادی وجود دارد که می توانید به منظور ...
9 راهکار طبیعی برای داشتن مژه های زیبا و بلند
ارزشش را دارد. جز این مواردُراهکارهایی دیگر برای افزایش رشد مژه ها که می توانددر برنامه روزانه شما جای بگیرد وجود دارد. آنها را در زیر بیابید: الف. در پایان روز آرایش چشم خود را پاک کنید: آرایش پوست اطراف چشم شما که بسیار نازک است را مسدود می کند و ریمل بر روی مژه های شما سنگینی می کند. پاک کردن چشم ها هنگام شب به آنها استراحت می دهد. همچنین هنگام پاک ...
پروتئین چیست و چرا خوردن آن برای بدن ضروری است؟
رگ های خونی می شوند. سپس بدن شما می تواند با استفاده از این ساختارهای اصلی تا 50000 پروتئین مختلف بسازد که هرکدام ساختار، و عملکرد خاصی دارند که به نوع چیدمان اسیدهای آمینه شان بستگی دارد. مادامی که بدن شما همه ی مواد اولیه ی مورد نیازش که به شکل اسیدهای آمینه هستند را داشته باشد، می تواند پروتئین های مهم بدن را بسازد. گوناگونی پروتئین ها از آنزیم هایی که سرعت واکنش های شیمیایی را در بدن ...
درمان ارضا نشدن زنان، آنورگاسمی چیست؟
کرم واژن یا شیاف ها یا حلقه هایی که به آهستگی مواد خود را آزاد می کنند ممکن است جریان خون واژن را افزایش دهد و به بهبود میل جنسی کمک کند. در برخی موارد پزشکتان ترکیبی از هورمون های استروژن و پروژسترون را به طور خوراکی تجویز می کند. درمان ارضا نشدن زنان با هورمون تستوسترون: هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون که به مقدار اندکی در بدن زنان تولید می شوند، ممکن است نقشی در ...
مراقبت از پوست و موی نوزاد، راهنمایی های کلی
پوست نرم و سالم می ماند. فوم شستشو: یک فرمول ملایم تنها برای نوزادان است که معمولا بدون صابون است و می تواند برای تمیز کردن آرام موها و بدن استفاده شود. شوینده دو در یک: مثل شوینده فومی, این محصول کار شامپو و شوینده بدن را انجام می دهد اما در فرمولهایی برای نوزادان و کودکان بزرگتر آماده شده است. صابون و شوینده بدن: چه شما از صابون جامد یا شامپو بدن استفاده کنید فرقی ندارد اما ...
علاقه کودک به مادر، هفت راه تشخیص
7 نشانه از اینکه کودکتان شما را دوست دارد : در هر سنی کودک ابراز دوست داشتن خود را به طور متفاوتی نشان می دهد برای درک این موضوع این مطلب را بخوانیم: 7 نشانه از اینکه نوزادتان شما را دوست دارد او در چشمان شما خیره می شود: تازه متولد شده ها دوست دارند به چهره ها نگاه کنند و چهره شما محبوب اوست. متخصص اعصاب، لیز الیوت می گوید، آن زل زدنِ پر از احساس، یک غریزه بقای ادامه دار است، که ...