خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف حجاب های اخیر یعنی نظام حرف ما را گوش کن
او پرسیدم که چرا این سگ را می زنی؟ گفت من با این سگ مشکلی ندارم اما زورم به ارباب نمی رسد دق خودم را سر این سگ درمی آورم. این یک واقعیت اجتماعی است که اگر ما عقده فروخفته ای داشته باشیم؛ وقتی بخواهیم آن را بروز دهیم با حق و باطل آن کاری نداریم. کاری می خواهیم بکنیم تا لج طرف دربیاید و نشان بدهیم که با شما دعوا داریم. ممکن است گاهی اسم آن بی حجابی باشد، ممکن است گاهی اسمش تعطیل نکردن ...
کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با این روش ها
...> تحقیقات نشان داده ورزش های سبک مانند دویدن آهسته روی تردمیل و یا تمرینات کم فشار مانند یوگا Yoga و پیلاتس Pilates ، می توانند نشانه های ناراحت کننده قاعدگی مانند درد و تغییر در خلق و خو را بهبود ببخشند. در این دوره تا جای ممکن از انجام تمرینات پر فشار و با شدت بالا پرهیز کنید. در عوض رو به تمرینات سبک و متفاوت بیاورید تا هم فعالیت بدنی را ترک نکرده باشید و هم دردتان کمتر شود. کاهش علایم ...
مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealthمصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع ...
درمان دیابت در بارداری، کارهایی که لازم است
باشید که مصرف غلات به جای مصرف مواد غذایی چرب و خیلی شیرین برای سلامت نوزاد شما نیز بهتر خواهد بود. این مواد غذایی حاوی فیبرهای غذایی هستند و از بروز یبوست پیشگیری می کنند. از مصرف مواد قندی و شیرین بپرهیزید بدون شک مصرف قند به تنهایی نمی تواند عاملی برای دیابت بارداری شود. لازم است که از مصرف زیادی نوشیدنی های گازدار، دسرهای خامه ای و شیرین، شکلات های سفید، کمپوت های خیلی شیرین و دیگر ...
بیماری کِرون از تشخیص تا درمان
کِرون باشد. در صورت ابتلا به بیماری کرون، التهاب ممکن است هر قسمتی از دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را درگیر کند. البته در بیشتر موارد این التهابات در محل اتصال روده باریک به کولون رخ می دهد. این بیماری که ناشی از التهاب مزمن دیواره و لایه های عمیق دستگاه گوارش است می تواند ضخیم شدن دیواره، بروز ترشحات و زخم را در پی داشته باشد. گرچه علل دقیق ابتلا به آن هنوز به طور دقیق تشخیص داده نشده اما ...
باهوش شدن جنین در بارداری، راهکاری آسان
بارداری روزمره کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که شما یک تعادل تغذیه خوبی از ویتامین B12 و اسید فولیک که کمک به توسعه سلول های قرمز خون و همچنین ویتامین C که به تولید کلاژن و ویتامین D که کمک در تشکیل استخوان ها میکند. غذاهای غنی از امگا3 اسیدهای چرب امگا 3 ضروری است وکمک به تولید نرون های عصبی میکند. نورون اعصابی که به اندام های دیگر بدن پالس های الکتریکی مغز را منتقل میکند. ...
نمایندگان مجلس چقدر حقوق می گیرند؟
...: به یاد دارم کشور ما کشور کاملا منفعل، کاملا وابسته و بدون اختیار بود، فلذا بر ما حکومت می کردند و مسیری خلاف جهت مصالح انسانی و اسلامی در کشور دنبال می شد که به برکت وجود حضرت امام، بسیج نیروهای همراه و مردمی، مصمم و مسلط برای اجرای فرامین حضرت امام بودند. نماینده مردم اسدآباد در مجلس شورای اسلامی افزود: گام های بلند امام مبنی بر مقابله با آمریکا به عنوان دشمن اصلی،نابودی صهیونیسم ...
کم کاری تیروئید در دوران بارداری، غذا چی بخوریم؟
فرد باردار توصیه می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود و اگر لازم باشد دوز دارو را تغییر دهد. - رژیم غذایی و ورزش کافی طبق دستور پزشک برای مادران عزیز می تواند برای درمان کم کاری تیروئید مفید باشد. تذکرات -مادرانی که قبل از بارداری به کم کاری تیروئید مبتلا بوده اند و یا در حین بارداری دچار کم کاری تیروئید شده اند، باید دقت کنند که ...
آنچه باید درباره منوپوز و آندروپوز بدانید
...> نقش سیگار و الکل در بروز یائسگی در آقایان مصرف مداوم و مقادیر بالای الکل به واسطه تغییراتی که در کبد ایجاد می کند، می تواند باعث افت سطح تستوسترون شود. مصرف زیاد دخانیات نیز به طور غیرمستقیم با ایجاد بیماری های مختلف از جمله اختلالات ریوی، قلبی، سکته و... می تواند در زندگی جنسی آقایان و سطح ترشح تستوسترون مشکل ایجاد کند. تاثیر شیوه زندگی بر روند یائسگی در آقایان مداخله درمانی ...
این 6 خوراکی منجر به آلزایمر می شوند!
، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی در طول زمان است منتهی شود ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید. چون ...
12 پیامد جبران ناپذیر چاقی
...، افزایش لخته خون در رگ ها و بسته و تنگ شدن رگ های تاجی قلب یا شریان های کرونر شده که می تواند عامل ایجاد نارسایی قلب و مرگ و میر زودهنگام باشد. اختلال عملکرد کبدی و بالا رفتن خطر بروز سنگ های صفراوی از عوارض دیگر چاقی و پرخوری می باشد چرا که مواد مغذی مازاد بر نیاز در کبد انباشته شده و ممکن است به تدریج آن رابه کبد چرب تبدیل کرده و در نهایت زمینه ایجاد سیروز کبدی را فراهم سازد ...
با سماق سلامتی قلبتان را تضمین کنید
شفاآنلاین سلامت سماق سرشار از ویتامین C و اسید های چرب امگا 3 است و از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. به گزارش شفاآنلاین ،سُماق درختچه ای کوهستانی است که میوه های خوشه ای دارد؛ از نظر طب قدیم طبع سماق سرد و خشک است؛ در این مطلب برخی از خواص سماق را بیان می کنیم. بهبود اختلالات روده با سماق میوه های سماق مُدر هستند و از آن ها برای درمان اختلالات روده نیز ...
چگونه جوانتر شویم
خواب خوب بر جوان ماندن را نشان دهد. در این تحقیق دو گروه که یکی کمتر از 6 ساعت و دیگری 8 ساعت یا بیشتر در طول شب میخوابیدند با هم مقایسه شدند. بعد از یک هفته کسانی که خوب میخوابیدند کمتر خمیازه میکشیدند و 711 ژن در آنها تغییر کرده بود، ژنهایی که روی سوخت و ساز، التهاب و ایمنی تاثیر داشتند و میتوانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را افزایش دهند. کمی مدیترانه ای شوید در یک ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن
مصرف کنید. مصرف ناکافی مواد غذایی: شما در فاصله زمانی بیدار شدن تا زمان نهار، حداقل به 300 تا 400 کالری نیاز دارید. در صورتی که این میزان کالری در هنگام صبحانه به بدن نرسانید، پرخوری در هنگام صرف نهار اجتناب ناپذیر و بروز مشکلاتی مانند چاقی غیرقابل پیشگیری است. دیر صبحانه خوردن: بهترین زمان صرف صبحانه، ابتدای روز و اول صبح است؛ درست زمانی که از خواب بیدار می شوید. هر چه برای خوردن صبحانه صبر کند بعد از آن بیشتر گرسنه می شوید. به خاطر داشته باشید که هدف اصلی صبحانه فراهم کردن سوخت کافی برای بدن شما بعد از یک مدت طولانی است که چیزی نخورده اید. ...
از قلبتان در برابر دیابت محافظت کنید
دیابت ایالات متحده با اشاره به اینکه بیماری های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ و میر و از عوامل مهم ناتوانی های افراد دیابتی است، می گوید: کنترل مناسب قند خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را 42 درصد، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را 57 درصد، و خطر عوارض چشمی، کلیوی و عصبی را نیز 33درصد کاهش می دهد، هچنین کنترل چربی و کلسترول خون موجب کاهش عوارض قلبی و عروقی تا 50درصد خواهد شد. ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این غذاها
. سپس برای مبارزه با آنفولانزای زمستانی این مواد مغذی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم به رژیم غذایی زمستانی خود اضافه کنید. 1. تقویت سیستم ایمنی بدن با ماست پروبیوتیک ها که در ماست وجود دارند، باکتری های سالمی هستند که به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کنند. گرچه پروبیوتیک ها به شکل مکمل هم وجود دارند، اما تحقیقاتی در دانشگاه وینا Vienna در اتریش نشان داد که مصرف روزانه ...
علل اصلی سرگیجه را بدانید
دچار اختلال کرده و سرگیجه به وجود آید. - در موارد دیگر سرگیجه، کریستال های سیستم دهلیزی که اطلاعات مربوط به حرکات و جایگاه بدن را به مغز می فرستند، به سمت سیستم شنوایی تغییر مسیر می دهند و در نتیجه مغز اطلاعات نادرستی از موقعیت بدن دریافت می کند که باعث عدم تعادل و سرگیجه می شود. - التهاب اعصاب سیستم دهلیزی نیز عامل دیگری در سرگیجه است. این مشکل عموما در پی عفونت ویروسی بروز می ...
غذای کمکی برای نوزاد، چی بهتره؟
هاست و مصرفش تا یک سالگی توصیه نمی شود. نکته هشتم؛ حبوبات به طور کلی، حبوبات جزو مواد غذایی به شدت نفاخ هستند و مصرفشان می تواند برای شیرخواران با مشکلات گوارشی همراه باشد. از این رو، بهتر است در آغاز تغذیه تکمیلی، تنها عدس را به برنامه غذایی فرزندتان اضافه کنید. بهتر است عدس را قبل از پختن کمی خیس کنید، داخل دستمال نخی بپیچید و با مالش دادن، پوست آن را جدا کنید. در این صورت، هضم ...
اولین کسی که موی زنان را در خیابان قیچی می کرد که بود؟/ غفاری: به من آخوند نمی خورد فساد کنم
، وقتی بخواهیم آن را بروز دهیم با حق و باطل آن کاری نداریم. کاری می خواهیم بکنیم تا لج طرف دربیاید و نشان بدهیم که با شما دعوا داریم. ممکن است گاهی اسم آن بی حجابی باشد، ممکن است گاهی اسمش تعطیل نکردن کاسبی در روز جمعه باشد. مثلا بگویند حکومت اعلام کرده جمعه ها تعطیل است اما ما تعطیل نمی کنیم یا نه خیلی ساده تر رفتار کنند مثل این که برف پاک کن ها را در روزهای آفتابی روشن کنند. این یعنی می ...
سینمای دینی در جمهوری اسلامی وجود ندارد
سریال پت و مت هم به سمت فرهنگ لیبرالی رفت. مثلا خانه شان که اشتراکی بود، جدا می شود. مثل غربی ها در خانه، ورزش و دوچرخه سواری می کنند و کارهایی را انجام می دهندکه لیبرال ها می کنند. به یک کودک کشور چپ، این طور القا می شد که تو بیش از آن چه که نیاز به خواندن کتاب داری، نیاز به ابزار کار و کار کردن داری؛ این در اسباب بازی ها هم ظهور و بروز داشت؛ همچنین در دیگر انیمشن ها و فیلم های سینمایی ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
: حفظ سلامت پوست ، پیشگیری از همولیز گلبولهای قرمز ، به تاخیر انداختن پیری پوست /// منابع : شیر ، انواع دانه های روغنی ،انواع مغزها و سبزیجات با برگ تیره ویتامین K: نقش اساسی در انعقاد خون /// منابع : جگر ، انواع دانه ها ی روغنی ، گوجه فرنگی ، کلم و کاهو روی : بهبود و التیام زخمها ، شرکت در ساختمان انسولین ، رشد و نمو بدن ، شرکت در سوخت و ساز اسید های نوکلئیک /// منایع : جگر ، گوشت ، مرغ و ماهی و شیر و پنیر امگا 3 و 6 : شرکت در تشکیل غشای سلولی ، کاهش التهاب و کاهش تجمع پلاکتی /// منابع :انواع ماهیها ، روغن ماهی ، سویا ، روغنهای گیاهی ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
رعایت مداوم برنامه غذایی است. اول صبحانه اگر یادتان باشد، چند هفته پیش، یکی از برنامه ها، به طور خاص روی میزان و ضرورت خوردن صبحانه متمرکز شده بود. اگر هم باز یادتان باشد، دلیل این اصرار، تامین قند خون بدن و از طرفی جلوگیری از گرسنگی غیرعادی از فاصله صبحانه تا ناهار و جلوگیری از پرخوری بود. در آخرین برنامه، مروری به چند نوع صبحانه سالم داریم: نوع معمولی: این برنامه ...
طرز تهیه عصاره گوشت خانگی
...، بهتر است از عصاره گوشت خانگی استفاده کنند که به خونسازی بدن نیز کمک می کند. عصاره گوشت غنی از مواد مغذی موثر بر عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی است. مصرف عصاره گوشت مانع از بروز بیماری های خودایمنی می شود. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی، باعث بهبود جریان خون شده، گرفتگی قلب و رگ ها را کاهش می دهد و به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. هشدار: مصرف عصاره گوشت به بیماران مبتلا ...
رفلاکس معده در نوزاد، علت
بالای 2 سال است و سر سفره غذا می خورد ، محدودیت در دامنه غذایی اش بیشتر می شود . یعنی ضمن اینکه باید کمتر به او شیر بدهید باید مصرف موادی مانند نوشابه ، سس، غذاهای خارج از خانه مانند انواع فست فود ، کاکائو ، شکلات ، بادام ، پسته و ... را از برنامه غذایی کودک حذف یا بسیار محدود کنید . اگر ریفلاکس کودک ناشی از آلرژی باشد با این توصیه ها رفع خواهد شد . آیا استفاده از داروهای گیاهی مجاز است ...
تغییرات چشم در بارداری، چه باید کرد؟
های منظمی را در طول کار برای خود در نظر بگیرید. خیره شدن به صفحه ی کامپیوتر یا صفحه ی موبایل و تبلت برای مدت طولانی می تواند خشکی و سوزش یا التهاب چشم را بیشتر کند. تغییرات بینایی هشداردهنده وجود مشکل بینایی و چشمی می تواند بیانگر مشکلات خاص دیگری در دوران بارداری باشد. برای مثال فشار خون بالا و مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی ممکن است باعث اختلال بینایی شود. به همین علت، با ...
درمان اسپاسم عضلانی پا با تغذیه
. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده ای در بروز آن داشته باشد. عابدی افزود: هر امری که غیرارادی بر روی اراده انسان تأثیر بگذارد، با درد همراه است. دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست، لذا دلایل زیادی برای آن مطرح می شود. این متخصص پزشکی ورزشی گفت: به طور مثال؛ کمبود قند خون و کمبود انرژی در انتهای ورزش کردن ورزشکاران منجر به آن می شود که اعصاب عصب ...
کف گیر به ته دیگ خورده؟!
های رادیویی سخیف رادیو عراق در زمان صدام و برخی دلقک بازی های اجرا شده توسط ضد انقلابیون فراری به عنوان تئاتر و بعضی برنامه های تلویزیون گروهک تروریستی منافقین (سیمای آزادی) شنیده و دیده شده بود در این فیلم یک جا جمع شده است! شعله ور تکرار آرایش غلیظ تقریبا می توان گفت که زوج سینمایی حمید نعمت الله و هادی مقدم دوست که با آثار طنازانه و دلچسبی مانند بی پولی ، بیا از گذشته ها حرف ...
ادویه در غذای نوزاد، می توان استفاده کرد؟
دارد و اشتها را در کودکان افزایش میدهد. پودر کاری: برای حافظه کودکان مفیدست، سبب تقویت استخوان شده و به رشد قوی کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفیدست. از این ادویه به مقدار بسیار کم باید استفاده نمود زیرا آلرژی زا است. بطور کل به این نتیجه میرسیم که حتما ذائقه کودکان را در زمان مناسب با انواع ادویه آشنا سازیم تا از سلامت بهتر بهره مند گردند. ...
14 خاصیت باورنکردی کارلا که برای درمان دیابت معجزه می کند
.... است که مانند انسولین ساخته شده در پانکراس بدن ما عمل می کند. شما با مصرف دانه های میوه کارلا می توانید سطح قند خون خود را کاهش دهید. نوشیدن آب میوه کارلا برای کاهش اثرات دیابت به ویژه دیابت نوع دو بسیار توصیه می شود. چرا که دیابت نوع دو به شدت وابسته به انسولین است از این رو با مصرف میوه کارلا می توان این انسولین را تا حد زیادی جبران کرد. شما می توانید میوه کارلا را در آب بپزید و سپس میل کنید و ...
