خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودک باهوش داشته باشیم؟
دندان از جمله عواملی است که روی نوزاد تاثیر مستقیم می گذارد. همچنین سیگار کشیدن از جمله مواردی است که تاثیرات مخربی بر مغز کودک خواهد گذاشت. برای داشتن کودک باهوش از مصرف شکر بپرهیزید شکر از جمله مواد غذایی است که سبب ایجاد تاثیرات مخرب بر ذهن کودک می شود. همچنین سبب برهم خوردن تعادل انسولین بدن می شود؛ پس اگر به دنبال داشتن فرزندانی باهوش هستید، مصرف شکر را کم کنید. ...
تست هوش ساده برای تشخیص زودهنگام آلزایمر
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که توانایی های ذهنی بیمار پس از ابتلا به صورت تدریجی ضعیف می شود. آلزایمر بارزترین نوع از انواع مختلف زوال عقل یا حافظه است. محققان بر این باورند که با توجه به عدم بازگشت روند تخریب سلول های مغزی در مرحله پیشرفته آلزایمر ، بنابراین بهترین راهکار، تشخیص زودهنگام این بیماری قبل از شروع فرایند تخریب نورون های عصبی است ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، زمانی که شریان ها مسدود می شوند، خون آن گونه که باید به گردش در نمی آید. این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بر همین اساس، حفظ سلامت شریان ها و پرهیز از تجمع چربی در بدن برای پیشگیری از گرفتگی آنها اهمیت دارد. رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی در این زمینه محسوب می شود. برخی مواد غذایی می توانند موجب بروز مشکلات قلبی عروقی ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
که به نظر بی خطر می رسند، مطالعه ای روی موش ها نشان داد که مصرف این مواد شیمیایی ممکن است در باکتری های روده تغییر ایجاد کند، محرک التهاب باشد و خطر چاقی و بیماری قلبی را افزایش دهد. از امولسیفایرهای رایج می توان به لسیتین ها، مونو و دی گلیسیریدها، پلی گلیسرول استر، سوربیتان استر، پی جی استر، و استر قندی اشاره کرد. تا حد امکان به جای استفاده از غذاهای فرآوری شده، مصرف میوه ها ...
چگونه بدون رژیم های سخت، لاغرشویم؟
...، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: سیب سلامت ...
سال های سالم زندگی خود را به 100 برسانید
طولانی تر، شاد تر، فعال تر و بدون وابستگی، نتیجه این کار است. ساکنان اوکیناوای آمریکا، نسبت به افرادی که از یک رژیم غذایی سبک غربی پیروی می کنند غذاهای فوق العاده بیشتر و پر حجم تری مصرف می کنند. اما بیشترین مصرف آنها غلات و محصولات کم کالری است و درصد بسیار ناچیزی از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
شیمیایی مانند سروتونین، دوپامین و آدرنالین نیزبه راه بیفتد و سطح این مواد نیز افزایش یابد. این فرایند مهم است، زیرا این هورمون ها باعث انگیزه شما برای بیدار شدن و حرکت می شوند. هنگامی که شما 10 یا 11 بار در صبح ساعت زنگی تان را خاموش می کنید، مغز شما متوجه این تغییر نمی شود در نتیجه، بدن شما هورمون ها را به طور معمول آزاد نمی کند، بنابراین بروز احساس تازگی و بیداری در بدن تان با مشکل روبه ...
سکته مغزی در وضعیت اضطرار
رئیس انجمن سکته مغزی ایران، گفت: هدف از برگزاری این کنگره این است که درمان سکته مغزی را از محدوده پزشکان متخصص مغز و اعصاب خارج کنیم، چون درمان سکته مغزی یک کار تیمی است. وی با عنوان این مطلب که درمان های سکته مغزی در مرحله حاد در دنیا در حال پیشرفت است، افزود: بیماران سکته مغزی باید در 4.5 ساعت اول به مرکز درمانی ارجاع داده شوند تا درمان وریدی بر روی آنها انجام شود. رئیس ...
تغذیه دوران بارداری، میان وعده های مفید
کافی را داشته باشد. روی آن میوه هایی مانند گیلاس و هلو یا کشمش بچینید. شکلات و میوه دل تان شکلات می خواهد؟ خبر خوب این است که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش می دهد. پره اکلامپسی شرایطی است که طی آن در دوران بارداری فشار خون بالا می رود و ممکن است به برخی از اندام ها آسیب برسد. تکه کوچکی از شکلات را با میوه مصرف کنید یا روی میوه را با شکلات بپوشانید. سعی ...
بیماری سلیاک؛ بایدها و نبایدها
دارد را مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. دکتر "محسن رستگار" افزود: به نظر می رسد ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی در این بیماران می شود و واکنش التهابی ایجاد شده، تحلیل پرزهای روده (villous atrophy) و کاهش فعالیت آنزیم های روده را به همراه دارد. او گفت: به دلیل اینکه بخش عمده ای از جذب مواد غذایی در روده در پرزهای روده انجام می گیرد تخریب پرزها ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
منیزیم باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود و حتی افسردگی و میگرن را کاهش می دهد. 1. سبزیجات برگ سبز تیره برگ سبز تیره سبزیجات شامل منیزیم، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی است که سلامتی را به ارمغان می آورند. 2. آجیل و دانه ها فقط 2 قاشق غذاخوری مغز تخمه کدو حاوی 96 میلی گرم منیزیم، یعنی حدود 25 درصد از میزان توصیه شده برای هر روز است. سایر مواد غذایی حاوی ...
12 ماده غذایی ضد سرطان سینه را بشناسید!
ویتامین آ یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. انواع توت: این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند. زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ...
مردان و زنان سیگاری در معرض این خطرات هستند
متعددی روبرو می شوند، زیرا به نظر می رسد سیگار کشیدن، تولیدمثل را نیز درسطوح مختلفی تحت تأثیر قرار می دهد. عملکرد نامناسب تخمدان می تواند در عملکرد رحم نیز تأثیرگذار باشد. سیگار کشیدن خطر سقط را افزایش می دهد: به دلیل مواد سمی موجود در سیگار، سیگاری ها در مقایسه با غیر سیگاری ها بیشتر در معرض خطر سقط جنین قرار دارند. به علاوه سیگار منجر به بارداری پرخطر می گردد، مانند بارداری ...
وظیفه انسان نسبت به خدا و والدین
در عمل، نه در دعا و تقاضا، و نه در پرستش معبود دیگری را در کنار الله قرار مده. سپس به بیان نتیجه شرک می پردازد، که همانا با نکوهش و خواری نشستن است. انتخاب کلمه قعود (نشستن) در اینجا، اشاره به ضعف و ناتوانی است، زیرا در ادبیات عرب، این کلمه کنایه از ضعف است؛ همانگونه که گفته می شود: قعد به الضعف عن القتال (ناتوانی سبب شد که از بیکار با دشمن بنشیند). از جمله بالا استفاده می شود که شرک ...
ویتامینی که خستگی زیاد چشم را کاهش می دهد
ویتامین خستگی زیاد چشم را کاهش می دهد. ریبوفلاوین در بهبود زخمهای دهان، لبها و زبان موثر است. مطالعات نشان می دهند که ریبوفلاوین می تواند فعالیت ویروس ایدز را کاهش دهد. به طور کلی دریافت مقادیر کافی از این ویتامین به جذب بهتر سایر عناصر غذایی در بدن کمک می کند. حضور ویتامین ب2 برای سلامت جنین بسیار حائز اهمیت است و از این رو مصرف آن در دوران بارداری ضروری است. کمبود شدید این ویتامین ...
آنچه خانم ها در سه ماهه اول حاملگی باید بدانند
راتامین می کنندو موادغذایی موجود در این دسته برای خون سازی، تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند. مانندانواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، انواع مغزها(گردو،بادام ،پسته،فندق و...)، انواع حبوبات(عدس،لوبیا،نخودو...)به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود. 3-شیر وفرآورده های آن مانند پنیر،ماست،کشک؛ مصرف این مواد هم کلسیم بدن مادر را تامین کرده و هم برای استخوان ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
شرایطی از مایعاتی استفاده کنید که دارای مواد مغذی و معدنی بیشتری هستند. با توجه به اینکه کم اشتهایی و احساس تهوع در بیماران آنفلوانزا امری رایج است بهتر است این نوع افراد سوپ مصرف کنند تا علاوه بر اینکه مایعات گرم به اندازه کافی به آن ها برسد، با این روش مواد مغذی بیشتری وارد بدن خود می کنند علاوه بر این خوردن سوپ مشکل خاصی برای معده به وجود نمی آورد. مطالعات در این زمینه نشان داده است ...
راه های از بین بردن لک صورت
پوستی شود. بیشتر بخوانید: بیماری های پوستی که زنان را آزار می دهد برای مثال، اختلالات هورمونی مقطعی مانند بارداری می تواند باعث ابتلا به لک پوستی شود. لک های پوستی معمولا در نقاط برآمده صورت مانند چانه، بینی، گونه ها و بین دو ابرو ایجاد می شوند. آن دسته از خانم هایی که مراقبت های پوستی را به خوبی انجام نمی دهند و در زمان بارداری از کرم ضدآفتاب مناسب این دوران استفاده نمی کنند ...
مزدوران 2030 مشغول کارند!
...> آموزش جنسی بدهید تا بچه هایتان ایدز نگیرند! هیچ عاقلی نیست که بخواهد فرزندان این آب و خاک دچار بیماری خطرناک ایدز شوند، اما چه چیزی را باید به دانش آموزان، آموزش داد تا ایدز نگیرند؟ انتقال ایدز از سه طریق عمده صورت می گیرد: نخست مادر به جنین و نوزاد، سپس خون (معمولا سرنگ مشترک در معتادان تزریقی) و فرآورده های خونی (مانند بلایی که جنایتکاران فرانسوی بر سر بیماران ...
6 عامل که قاتل پوست شما هستند + عکس
می داند سیگار کشیدن چقدر برای سلامت مضر است، اما بسیاری افراد از تاثیر سیگار کشیدن روی پوست آگاه نیستند. به شما اطمینان می دهم که بلافاصله با دیدن پوست فرد می توان متوجه شد که آیا او سیگاری هست یا نه؟ سیگار کشیدن باعث ایجاد اختلال در جریان خون به پوست می شود. قشر سلول های مرده پوست ضخیم تر می شود و به موجب آن صورت خاکستری و رنگ پریده تر به نظر می رسد. همچنین پوست زیر چشم با توجه به کاهش ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید
استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) می شود. آناناس: ماده قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. ...
خواص شگفت انگیز سماق
موجود در سماق نسبت داد. علاوه بر این یافته های حاصل از بررسی های علمی نشان داده اند که کوئرستین موجود در سماق از طریق مهار فعالیت آنزیم آلفا آمیلاز - گروهی از آمیلازها که باعث تجزیه زنجیره های کربوهیدرات مانند نشاسته می شوند- نیز می تواند به کاهش قند خون کمک نماید. از طرفی سطح بالای قند خون در افراد دیابتی منجر به عوارض فراوانی همچون بیماری های چشمی هایپرگلایسمی و بیماری های ...
اضافه وزن 30 میلیون ایرانی
غیرواگیر مثل سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت است. او ادامه داد: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر میزان مجاز مصرف شکر در روز 25 گرم است، اما هر ایرانی روزانه به طور متوسط 66 گرم شکر می خورد. رئیسی افزود: مصرف شکر زیاد علاوه بر خطر چاقی موجب از بین رفتن چربی خوب HDL در بدن می شود و تری گلیسرید خون را افزایش می دهد و موجب افزایش ترشح هورمون انسولین در بدن می شود. او گفت: راه حل این ...
داروهای بدون نسخه ای که در مصرف شان اشتباه می کنید
درد کمک کند، مصرف بیش از حد آن می تواند بخصوص برای کبد و کلیه سمی باشد. آنتی اسیدها: مصرف این داروها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسیدهای جویدنی به طور گاه به گاه خوب است اما استفاده مدام از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این داروها می تواند ...
فریز زگیل تناسلی، آمادگی و مراقبت های بعد از آن
مانند شده اند، یا باعث ایجاد کم خونی های خفیفی شوند، می توانید آنها را با روش های موضعی و تخلیه فیزیکی یا جراحی حذف کنید. کریوتراپی (انجماد زگیل) و سوزاندن زگیل، دو روش تخلیه فیزیکی است که پزشکان برای حذف زگیل های تناسلی استفاده می کنند. در فریز زگیل تناسلی ، از مواد خنک کننده استفاده می شود. عوامل خنک کننده مانند مخلوط نمک و یخ و برف دی اکسید کربن هستند. علاوه بر این، نیتروژن مایع ...
4 دمنوش انرژی زا!
تواند در ایجاد خستگی نقش داشته باشد، استفاده از غذاهای اسیدی است. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که به مقدار زیاد از غذاهای پروتئینی استفاده می کنند، بیشتر دچار خستگی می شوند. از دیدگاه طب سنتی، غذاهای چرب، در ایجاد خستگی نقش دارند. تمامی این موارد، بالا رفتن مقدار اسید در بافت بدن را به همراه دارد که به خستگی منجر می شود. مصرف زیاد غذاهای چرب و پروتئین به طور کلی، امتلاء (پرشدن عروق بدن از این غذاها ...
هشدار وزارت بهداشت درباره نوشیدنی های داغ
بر سرطان یک تاثیر تجمعی است و نمی توان یک توصیه آنی و قطعی برای جلوگیری از اختلال بروز سرطان نام برد. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی در پاسخ به این پرسش که نوشیدنی های داغ می توانند یک فاکتور خطر در بروز سرطان باشند به جام جم آنلاین گفت : بله، طی بررسی های انجام شده مصرف طولانی مدت غذاها و نوشیدنی های داغ احتمال بروز سرطان مری را افزایش می دهد. قنبری مطلق در خصوص ارتباط ...
هرآنچه که باید ردباره گل مژه بدانید
نوآوران آنلاین - این بیماری می تواند افراد را در سنین مختلف گرفتار کند. تماس دست آلوده با چشم و التهاب لبه پلک از عوامل مهمی هستند که باعث بروز گل مژه می شوند، همچنین تجربیات نشان می دهد سرمای هوا در ایجاد گل مژه تاثیرگذار است. عامل ایجاد این بیماری عفونت باکتریایی است. معمولا عفونت های باکتریایی در ریشه مژه ها شکل می گیرد و ممکن است در آن واحد بیش از یک گل مژه وجود داشته باشد. باید دانست این بیماری معمولا مسری نیست، ولی به منظور جلوگیر ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. تغییرات اقلیمی : افزایش دمای روزانه در شهرهای مختلف، خطر ابتلا به سنگ های کلیوی را افزایش می دهد. مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی می شود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند. خوردن بیش از حد ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
های شایع تر- مانند ریه و روده- فقط یک نوع سرطان هست که می توان با دارو از بروز آن پیشگیری کرد و آن هم سرطان سینه است. تاموکسیفن و رالوکسیفن که مانع گیرنده های استروژن در سلول های سینه می شوند، تا 50 درصد خطر نسبی را کاهش می دهند. اکزمستین و آناستروزول (exemestane and anastrozole) می توانند باقی مانده استروژن را در زنانی که دوره یائسگی را پشت سر گذاشته اند، پایین بیاورند که همین امر می تواند به کاهش ...
