سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
یا بدون چربی در نظر گرفته می شوند می توانند سطوح کلسترول بد (LDL) را در خون افزایش دهند. گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس، هات داگ، و کالباس، نه تنها حاوی سطوح بالای چربی های اشباع هستند، بلکه نمک افزوده شده به آنها نیز شرایط را بدتر می سازد. مصرف بیش از دو بار در هفته این محصولات می تواند موجب ابتلا به بیماری های قلبی شود. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
کمتر باشد، برای سلامتی بهتر است. وی با بیان اینکه 10 درصد از کالری روزانه بدن می تواند از چربی های اشباع شده که منابع حیوانی دارند، تأمین شود، گفت: گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات چربی های اشباع شده دارند و اگر کالری دریافتی از چربی های اشباع را برای یک فرد بزرگسال و معمولی محاسبه کنیم در حدود یک قاشق غذا خوری در روز تخمین زده می شود. این مقدار معمولاً در غذاها وجود دارد و لازم نیست به غذا ...
گرگان| مردم نگران تأمین اقلام شب عید نباشند؛ عرضه تخم مرغ 6200 تومانی در بازار
ماه های گذشته به دلیل بروز بیماری آنفلوآنزای مرغی به یکباره افزایش یافت. در کنار آن 33 میلیون قطعه مرغ تخم گذار در کشور معدوم شد و نتیجه آن فروش تخم مرغ به چندبرابر قیمت قبل بود. ربیعی با بیان اینکه گلستان یکی از استان های مصون از این بیماری است، گفت: تا دو هفته قبل 10 درصد تولید تخم مرغ را در استان نگه می داشتیم اما در جلسه اخیر کمیته تنظیم بازار تصمیم براین شد تا حداقل 25 درصد تولید ...
آشنایی با 4 درمان خانگی برای رفع ترک پا
...> استفاده از این ماسک معجزه می کند. تخم مرغ و لیمو هر کدام جداگانه هم منابعی بسیار غنی برای پوست هستند. اما ترکیب این دو با هم مثل یک بمب زیبایی توانمند عمل می کند. زرده 1 تخم مرغ را با 1 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه و 1 قاشق چای خوری آرد برنج مخلوط کنید و آن را روی پاشنه های پا بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و بعد بشویید. برای اثربخشی مفید از این درمان به صورت مستمر استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
کرسنت 2 لغو شد / افزایش لحظه ای قیمت دلار در سایه سیاست های پسابرجامی دولت
: به نظر من آقای رئیس جمهور باید تیم مدیریتی بانک مرکزی را تغییر دهند و هم زمان یک شفافیت کامل در مسئله عرضه و تقاضای ارز در بازار نیز باید در این نهاد ایجاد شود. آدم هایی باید در راس این نهاد قرار بگیرند که به فکر منافع گروه خاصی نباشند بلکه دلسوز مملکت باشند. در غیر این صورت با چنین کارهایی شاهد کاهش روزافزون قدرت خرید مردم خواهیم بود. تخلفات دولت در بودجه 95 فراتر از گزارش دیوان ...
تثبیت نرخ 6 گروه کالای اساسی در هفته نخست بهمن ماه
درصد و کیوی 1.3 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.1 درصد تا 10.7 درصد افزایش داشت. در گروه سبزی های تازه قیمت خیار معادل 2 درصد، گوجه فرنگی 0.2 درصد و بادنجان 1.8 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.1 درصد تا 3.5 درصد افزایش یافت. * گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند ثابت بود و قیمت گوشت تازه گاو و گوساله معادل 0.1 درصد و گوشت مرغ 1.6 درصد ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
بدن برای مادر و بچه می باشد. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را ...
برخورد با گرانفروشی تخم مرغ +گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز همدان، آقای حسن پور در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه طرح گشت ویژه نوروزی در این استان از 15 دی ماه آغاز شده است افزود: با فروشندگان گوشت مرغ، بیش از قیمت مرغ تولیدی استان به بهانه بالا بودن کیفیت ، برخورد می شود . وی همچنین تصریح کرد : 8 هزار و 249 فقره پرونده با جریمه 36 میلیارد و 800 میلیون تومانی متخلفان از ابتدای سال در استان تشکیل شده است . ...
افزایش شانس باروری، نقش ویتامین ها در زنان
، کدو، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کلم بروکلی و کلم پیچ وجود دارد. ویتامین B کل خانوادۀ ویتامین های B به آزاد شدن تخمک در زمان تخمک گذاری کمک می کند. ویتامین B6 موجب افزایش سطح پروژسترون می شود که برای حفظ بارداری شما پس از لقاح ضروری است. نخود، غلات کامل، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ منابع طبیعی سرشار از ویتامین های B هستند. بروملین این گروه از آنزیم ها نه تنها ...
گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران
بیرون نیامدیم. تازه امروز صبح زدیم بیرون. فقط خیایان خواب ها سرمای واقعی را می فهمند اینجا داخل این ماشین، هیچ کدام از کارتن خواب ها کمپ را دوست ندارند. نه امیر که 28 ساله است و از سیستان راهی تهران شده به بهانه کار و نه شهرام که یک سال از کارتن خوابی اش در پایتخت می گذرد. امیر با کلاهی که تا روی ابروهایش پایین کشیده ، هنوز از سرما شاکی است ، بین شکایت هایش اما یک ...
20 استارت آپ بزرگ دنیا تنها 130 هزار شغل ایجاد کرده اند
استفاده می شود، همچنین سیستم عامل پرواز، سیستم های پیشرانه، تثبیت کننده های دوربین و کنترل کننده های پرواز است.این استارت آپ حالا بعد از گذشت 12 سال با تشخیص به موقع نیاز بازار بیش از 90 درصد بازار هواپیماهای بدون سرنشین غیرنظامی جهان را در دست دارد. برای این که موضوع را برایتان جذاب تر کنیم، بگذارید به شما بگوییم که از هواپیماهای بدون سرنشین این شرکت برای فیلمبرداری بسیاری از جوایز مهم ...
سرنوشت کمک های جمع آوری شده توسط سلبریتی ها چه شد؟!
بنیاد مسکن انقلاب اسلامی نیز تایید می شود. نمی دانیم علی دایی چه می خواهد انجام دهد مجید جودی به هادی محمدی خبرنگاراعزامی خراسان به کرمانشاه(چهارروز قبل) گفت: متاسفانه در جریان جمع آوری این پول ها ناهماهنگی وجود داشت که البته اکنون شرایط بهتر شده است.مثلا یک گروه می گوید دو سه میلیارد تومان جمع کرده و می خواهد یک روستا بسازد. هزارو 900روستا و 21 هزار خانه خراب شده و فلان خیر می خواهد ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق به کاهش مقداری از وزن خود شدند. ماست چکیده دارای پروتئین لبنی است که باعث احساس سیری و ثبات قند خون میشود. ماست چکیده دوبرابر ماست معمولی پروتئین دارد و قند کمتری نیز دارد. بیشتر احساس سیری کنیم: میتوانید ماست چکیده را همراه با توت فرنگی، تمشک، غلات و یا دارچین میل کنید. تخم مرغ ...
عوارض طغیان نرخ ارز بر اقتصاد کشور
دیگر کاهش ارزش پول یا همان افزایش نرخ ارز، قیمت های بالاتری را برای کالاهای وارداتی می آفریند که می تواند تقاضا برای کالاهای تولید داخل را افزایش دهد. ورود و خروج شوک ارزی برتن تورم بنا بر گزارش معاونت مطالعات اقتصادی اتاق تهران، "مطالعات انجام شده نشان می دهد در ایران اثر آنی افزایش نرخ ارز بر تورم در کوتاه مدت بین 11 تا 15 درصد و در بلندمدت، بین 30 تا 40 درصد بوده است. این ...
مصرف ویتامین قبل از بارداری، چی بخوریم؟
اساس توصیه مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا، بهتر است زنان از یک ماه قبل از اقدام برای بارداری روزانه 400 میکرو گرم اسید فولیک مصرف کنند. ازآنجاکه رشد و تکامل نخاع جنین تنها سه تا چهار هفته پس از عمل لقاح آغاز می شود - یعنی حتی زمانی که ممکن است بسیاری از زنان ندانند که باردار شده اند - مصرف اسید فولیک مانع از بروز نارسایی های جبران ناپذیر در این عضو حیاتی می شود. تغذیه سالم اگرچه ...
سه ماهه اول بارداری، مراقبت های لازم
موجود در این دسته برای خون سازی،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ،انواع مغزها(گردو،بادام،پسته،فندق و...)،انواع حبوبات(عدس،لوبیا،نخودو...)به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود. 4- سبزی ها ومیوه ها؛ این گروه شامل انواع سبزی ها مثل کاهو، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، جعفری و انواع میوه های تازه و خشک (توت خشک، کشمش، ...
نسخه ای برای بازار آشفته مسکن/صاحبان طمعکارِ خانه های خالی، فقط با مالیات نقره داغ می شوند
توان لباس واحدی برتن قیمت مسکن کرد و آن نرخ واحد را در سراسر کشور به مرحله اجرا رساند.به عبارتی همسان سازی قیمت مسکن محال است.چراکه قیمت مسکن در اختیار مالک و تابع عرضه و تقاضاست(قیمت مسکن تابعی از قدرت خرید مردم است). وی با اشاره به رشد قیمت مسکن به شکل درصدی گفت:اگر قیمت مسکن افزایش یابد ،این موضوع خود را در سرتاسر کشور نشان می دهد،اما با این تفاوت که میزان درصد افزایش یافته به نسبت ...
برنامه غذایی قبل بارداری، نکات مهم
روزانه رعایت نمود؟ بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل و متنوع مواد غذایی به صورت روزانه، استفاده از همه گروههای اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزیها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها است.تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی است و تنوع یعنی مصرف انواع مواد غذایی که در گروههای غذایی قرار دارند. در هر گروه غذایی، مواد غذایی با ارزش غذایی ...
اختصاص 350 میلیون دلار به طرح انتقال آب سیستان
سیستان و بلوچستان فراهم کرده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان در ادامه در خصوص تولید تخم مرغ در استان نیز گفت: تولید تخم مرغ در استان از پنج هزار تن سال 92 هم اینک به 15 هزار تن در سال رسیده است. نجفی اظهار کرد: هم اینک چهار واحد مرغ تخم گذار در سیستان و بلوچستان فعالیت می کنند که روزانه 20 تا 25 تن تولید دارند. وی افزود: نیاز سیستان و بلوچستان در زمینه ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است.زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع ...
تغذیه زنان باردار، میشه کله پاچه خورد؟
خانم های باردار مراقب باشند در دوران بارداری شان هرگز مغز حیوانات یا تخم مرغ خام نخورند این دوماده بسیار مضر و خطر آفرین برای خود و جنین شان به حساب می آیند. دبیر انجمن علمی مامایی ایران با بیان اهمیت تغذیه در دوران بارداری، گفت: مصرف مغز حیوانات به علت احتمال ابتلا به باکتری لیفتریا و تخم مرغ خام در دوران بارداری ممنوع است، همچنین زنان باردار باید از تماس با حیوانات خانگی بپرهیزند ...
حالت تهوع بارداری، تا هفته چندم؟
که حالت جامد دارند برای این افراد قابل تحمل تر است، تأکید کرد: لازم است از غذاهایی مانند نان برشته، تخم مرغ، گوشت و غذاهایی با مایعات کمتر استفاده و از مصرف آب، نوشیدنی و مایعات یک تا دو ساعت قبل از غذا اجتناب شود. هم چنین برای صبحانه بهتر است از غذاهایی مانند نان برشته و بیسکویت های خشک استفاده کنند و 5 دقیقه بعد از جا بلند شوند و روزشان را آغاز کنند. تأثیر عوض کردن موقتی محیط و ...
رشد نکردن جنین، عوامل تاثیرگذار
به همین دلیل بهترین سن برای بارداری زیر 30 سال است. به غیر از سن عوامل دیگری مانند سمومی که در محیط زیست وجود دارند مانند استفاده از آب های چاه که خیلی با آب تازه متفاوت است و به خوبی تسویه نمی شود چون سموم در داخل آن وجود دارد و بهتر است که در دوران بارداری از آب های معدنی به جای این آب استفاده شود. مصرف مواد غذایی که متاسفانه بقایای سموم در آن ها هنوز وجود دارد و مصرف کنندگان مواد غذایی با بی ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
جایی که می توانید بگیرید. البته این موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز ...
تولید جهانی غلات در سال 2017 رکورد زد
تازه ترین برآوردهای سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد(فائو) نشان می دهد که تولید جهانی غلات در سال 2017 بالغ بر 2 هزار و 640 میلیون تن بود که نسبت به سال 2016 به میزان 1٫3 درصد رشد داشته و یک رکورد تاریخی را به ثبت رسانده است. به گزارش ایرنا از دفتر نمایندگی سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد در ایران، تازه ترین گزارش عرضه و تقاضای غلات نشان می دهد که بازار جهانی انواع محصولات غلات از ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
مثل کاهو، خیار، گوجه فرنگی، کرفس، هویج شیر بادام عسل تخم مرغ اسفناج گوجه فرنگی آووکادو ژلاتین بدون قند بادام خام بدون نمک لیمو تازه یا آبلیمو روغن زیتون چای سبز طناب و کفش برای فعالیت ورزشی برای لاغر شدن صبحانه بخورید می توانید برای صبحانه یک ...
مشکلات همسران شهدا یک واقعیت در جامعه است
ایشان در 17 بهمن به ایران بازگشتیم. 17 بهمن که به ایران بازگشتید، شرایط کشور را ملتهب حس نکردید؟ بله به یاد دارم از هواپیما تا سالن انتظار پیاده و بدون ماشین فرودگاه رفتیم. به ندرت هواپیما در مهرآباد امکان نشستن داشت. نیروهای انقلاب نیز در سرتاسر فرودگاه حضوری پررنگ داشتند. در غائله کردستان نیز حضور داشتند؟ بله در سال 58، هر هفته یکبار در کردستان حاضر می شد. به خاطر دارم وقتی ...
اجرای طرح آهن یاری و ویتامین D در مدارس دخترانه شهرستان چرام+تصاویر
منابع آهن محسوب می شوند و ویتامین "دی" نیز یکی از ویتامین های محلول در چربی است که مقدار زیادی از آن از طریق آفتاب به بدن می رسد. وی گفت: روغن جگر ماهی، ماهی های چرب ( شاه ماهی، ماهی سالمون) و زرده تخم مرغ از منابع این ویتامین هستند که بر اساس دستور العمل وزارت بهداشت و درمان همه دانش آموزان دختر پایه متوسطه اول، دوم و سوم باید به طور هماهنگ یک عدد قرص فروس سولفات به مدت 16 هفته در سال تحصیلی و ماهی یکبار ویتامین دی به مدت 9 ماه دریافت کنند. گفتنی است که قرص آهن و ویتامین D بین دانش آموزان دبیرستان های دخترانه شهرستان چرام توزیع شد. تصاویر: انتهای پیام/ ...
راهنمای سفر به گوا
تهیه ی آن، بخشی از بدن ماهی را برش می دهند و با ادویه های تند نظیر چیلی پر می کنند. Ambot Tik: این غذا با ماهی درست می شود و معمولا از کوسه ماهی یا گربه ماهی برای تهیه آن استفاده می کنند. اغلب این غذا را با برنج سرو می نمایند. Bebinca: مشهورترین شیرینی شهر گوا، Bebinca نام دارد. این دسر از کیکی چند لایه که از تخم مرغ، شیر نارگیل، شکر و روغن حیوانی نیز تهیه می شود. ...
اطلاعاتی درخصوص کالری موجود در مواد غذایی
می شود که این مقدار در یک رژیم 1500 کیلوکالری روزانه، معادل مصرف 35 تا 60 گرم چربی روزانه است. وی گفت: استفاده از کربوهیدرات های پیچیده مانند دانه ها و حبوبات کامل، میوه ها و سبزی ها به میزان 45 تا 65 درصد کالری مصرفی توصیه می شود. برای مصرف پروتئین نیز بهره گیری از گوشت ماهی و مرغ و بعضی حبوبات مانند عدس و لوبیا چیتی 15 تا 25 درصد کالری روزانه پیشنهاد می شود. در کنار این موارد نیز ...