خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت خوشمزه
قارچ یکی از سبزیجاتی است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا، خواص زیادی دارد و می توان از آن به جای گوشت در تهیه غذاها استفاده کرد. برای آشنایی با خواص قارچ به مقاله زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی قارچ در تهیه انواع خورش، انواع سس مانند سس گوشت ، انواع پیتزا و فست فود مانند پیتزا مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد. مشکلی که اکثر افراد در استفاده از قارچ با ...
درمان تب در نوزادان، یک روش اشتباه!
تلاش می کنند تب کودک را پایین بیاورند. اما نکته مهم این است که همواره حفظ خونسردی و بروز واکنش منطقی کمک زیادی به حل مشکلات می کند. به خاطر داشته باشید که بروز تب در کودکان امری شایع است و معمولا به طور طبیعی و با گذشت اندک زمانی فروکش می کند. در واقع می توان گفت هر کودکی حداقل یک بار تب را تجربه کرده است. بهترین راه جهت مطمئن شدن از اینکه گرمای بدن کودک ناشی از تب است یا نه، استفاده از دماسنج است ...
سالانه 8برابر جمعیت جهان در ایران سیگار دود می شود
هم توصیه شود تا محصولات آنها نمک بالایی نداشته باشد و یکی از هدف گذاری ها، کاهش میزان نمک نان به زیر یک درصد است و این وضعیت در حال سنجش است. معاون بهداشت در ادامه در مورد بهداشت دهان و دندان و اقدامات صورت گرفته در این زمینه، گفت: 90 درصد مردم ایران مشکل دهان و دندان دارند و 20 درصد پرداختی از جیب مردم به دلیل هزینه های دندان پزشکی است و در حوزه سلامت اگر 43 درصد پرداختی از جیب انجام می ...
چگونه دندان های سفیدتری داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : عادت کنید که بصورت منظم غذاهای ترد بخورید. سبزیجات و میوه های سالمی همچون سیب، هویج، گلابی، خیار و کرفس را برای خوردن انتخاب کنید. هر چقدر غذایی که انتخاب می کنید ترد تر باشد، بیشتر می تواند به تمیز کردن دندان های شما کمک کند. این خوردنی ها، با بوجود آوردن نیرویی ساینده، به تمیز کردن دندان هایتان از جرم ها کمک می کنند. به پاک کردن دندان هایتان از باقیمانده ی اضافی غذاها که ...
مرغ و قارچ با ته چین ساده
این بار اما میخواهیم یک غذای جدید با مرغ قارچ معرفی کنیم، یک غذای جدید با موادی که معمولاً به راحتی در دسترس همه هستند. مرغ و قارچ زعفرانی خوراک سالم و خوشمزه ای است که میتوانید آن را به شکل های مختلفی سرو کنید. همه این روش ها در بخش نکات انتهای دستور توضیح داده شده اند اما در اینجا پیشنهاد میکنیم از ته چین زعفرانی همراه مرغ و قارچ استفاده کنید و روش تهیه ته چین ساده را هم در ضمن طرز تهیه غذا ...
با گیاهان دارویی مناسب برای سرماخوردگی آشنا شویم
قرقره کنید. نکته ایمنی : برای مصرف خوراکی تنتور یا معجون این گیاه مصرف دوزهای بالای این ماده می تواند حالت تهوع و سرگیجه ایجاد کند، اگر مبتلا به بیماری های خود ایمنی هستید از مصرف این گیاه خودداری کنید. شربت ضد سرفه طبیعی : نصف قاشق از تنتور اکیناسه همراه با آب و مصرف آن دو الی سه بار در روز سرفه های خشک و برونشیت را بهبود می بخشد. آویشن ! ...
8 برابر جمعیت جهان در ایران سیگار دود می شود
در ادامه در مورد بهداشت دهان و دندان و اقدامات صورت گرفته در این زمینه،گفت: 90 درصد مردم ایران مشکل دهان و دندان دارند و 20 درصد پرداختی از جیب مردم به دلیل هزینه های دندان پزشکی است و در حوزه سلامت اگر 43 درصد پرداختی از جیب انجام می شود، 20 درصد به علت خدمات دندانپزشکی است که این رقم در گذشته 64 درصد بود و مربوط به کسانی است که به دندانپزشک مراجعه کرده اند و شامل کسانی که به دندانپزشک مراجعه ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
برای پاکسازی کبد چگونه کبد را پاکسازی کنیم خوشبختانه روش هایی برای پاکسازی کبد جهت عملکرد بهتر آن وجود دارد که انجام حداقل دو هفته این عمل ها باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. این قدم ها به افزایش سطح سلامتی و شادابی کمک می کند که عبارت اند از: حذف غذا های حاوی مواد سمی از رژیم غذایی: اگر شما از غذا های فراوری شده به طور زیاد مصرف می کنید، سلامت کبد شما در خطر است. روغن ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
را حتما در این فصول در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند استرس و اضطراب در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.همچنین خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز نداشته باشید. پرتقال پرتقال یکی از بهترین میوه های خانواده مرکبات و یک خوراکی ...
خواص روغن زیتون؛ 25 خاصیت روغن زیتون برای سلامتی و پوست و مو
تصفیه شده اند. فواید روغن زیتون برای موی سر 1. درمان شوره سر 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با آب یک لیموترش را ترکیب کنید و بر روی پوست سر ماساژ دهید، اجازه دهید که 20 دقیقه بر روی مو بماند و سپس با شامپو بشویید. از این درمان هر روز هفته استفاده کنید. 2. حفظ رطوبت مو در زمستان موها خشک می شوند و بیشتر در معرض شکنندگی قرار می گیرند، روغن زیتون ...
چیزی نمی دانم از این دیوانگی و عاقلی
سمفونی دوسلدورف و بیش از 50 خواننده ی کُر آلمانی اجرا شد. قطعات در این اثر، فرمی چرخشی و ادواری دارد که با استفاده از بازگشت ملودی ها در تم ها و تونالیته های مختلف می چرخد و این حالت چرخشی و سماع در طول کار حفظ شده است. سمفونی مولانا را ابتدا قرار بود شهرام ناظری بخواند؛ اما آهنگساز پیشکسوت ترجیح داد تا خواننده ی جوان آن را اجرا کند و تمرینات سختی نیز برای آن در نظر گرفت. او از اجرای قربانی رضایت ...
بهترین روش های درمان سرفه
به دستگاه گوارشی در گلو و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. روش استفاده:یک قاشق غذاخوری از تیکه های زنجبیل تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. به مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس 2 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش نرم کننده را چندین بار در طول روز بنوشید.روش دیگری هم وجود دارد که می توانید با خوردن زنجبیل تیکه شده چندین بار در طول روز و اضافه ...
تکنیکهای خانه داری مربوط به ظروف بلوری
به گزارش بهداشت نیوز ،برای از بین بردن آثار خراش ظروف بلورین از خمیر دندان استفاده کنید که صیقل هم می دهد. ▪ براق کردن ظروف نقره برای براق کردن ظروف نقره،ظروف نقره را درون یک ظرف فلزی که داخل آن آب جوش و کمی تاید ریخته ایم می گذاریم و این ظرف را روی آتش می گذاریم تا مدتی بجوشد سپس خارج کرده خشک کنید. ▪ جدا کردن دو لیوان به هم چسبیده لیوان بالایی را از ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
برنج دو تا سه قاشق سوپخوری روغن ته قابلمه می ریزیم، نصف لیوان آب نیز اضافه می کنیم. قابلمه را می گذاریم روی آتش تا آب و روغن داغ شود بعد برنج را در قابلمه می ریزیم (اگر بخواهیم از ماست برای ته دیگ استفاده کنیم، 3 تا 4 قاشق ماست را با کمی برنج مخلوط می کنیم و کف قابلمه را با روغن چرب می کنیم و مخلوط برنج و ماست را در قابلمه می ریزیم و اضافی برنج را هم می ریزیم روی آن و دیگر آب اضافه نمی کنیم چون ماست ...
لاغری 7 کیلویی با رژیم کاهو + طرز تهیه سالادی برای لاغری
لاغری سریع با رژیم 10 روزه کاهو کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد. مراحل رژیم کاهو برای لاغری فاز اول رژیم کاهو 2روز صبحانه ها 1/2کاهو به همراه سبزیجات معطر مثل جعفری به ...
اشتباهاتی که هر خانمی در شستن ظرف ها مرتکب می شود
یا ماشین ظرفشویی ساکن هستند، به ظرف ها منتقل می شوند و آشپزی کردن و غذا خوردن با استفاده از ظروف کثیف باعث می شود دیر یا زود مریض شوید. بعد از شستشوی ظروف، سینک ظرفشویی را هر روز با جوش شیرین و سرکه یا با نمک و سرکه تمیز کنید. برای تمیز کردن ماشین ظرفشویی ظرفی را با سرکه ی سفید پُر کرده و در آن قرار دهید و با گرم ترین درجه آن را روشن کنید. سرکه به عنوان عاملی آنتی باکتریال عمل می کند. این کار را ...
سالانه بین 50 تا 55 میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف می شود
یکی از هدف گذاری ها، کاهش میزان نمک نان به زیر یک درصد است و این وضعیت در حال سنجش است. معاون بهداشت در ادامه در مورد بهداشت دهان و دندان و اقدامات صورت گرفته در این زمینه،گفت: 90 درصد مردم ایران مشکل دهان و دندان دارند و 20 درصد پرداختی از جیب مردم به دلیل هزینه های دندان پزشکی است و در حوزه سلامت اگر 43 درصد پرداختی از جیب انجام می شود، 20 درصد به علت خدمات دندانپزشکی است که این رقم در ...
برای سلامت دندان هایتان این 7 خوراکی را نخورید
به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از 7 ماده غذایی مضر زیر دور بمانید تا سلامت دندان هایتان تضمین شود: 1. میوه های خشک تردیدی نیست که بسیاری از میوه های خشک واقعا خوش مزه هستند و بسیاری از افراد از انواع برگه های آلو برای افزایش فیبر دریافتی استفاده می کنند و نتیجه هم می گیرند، اما دندان پزشکان می گویند که میوه های خشک برای دندان مضر هستند. میوه های خشک نه تنها غلظت بالایی ...
سلامتی قلبتان را با سماق تضمین کنید
. کمپرس سماق، سوختگی و اگزما و ترک پوست را التیام می دهد. کمپرس سماق و جوش شیرین در درمان کهیر موثر است. جلوگیری از خونریزی معده با سماق سماق اشتها را تحریک و از خونریزی معده جلوگیری می کند. رفع حالت تهوع با سماق از سماق پودر شده برای رفع حالت تهوع استفاده می شود. بهبود اسهال خونی با سماق سماق اسهال خونی را درمان می کند. طرز ...
سه ماهه اول بارداری، مراقبت های لازم
بر تامین سلامت خودش، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد. غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی این گروه منبع خوبی برای تولید انرژی است.مانند انواع نان مخصوصا نان سبوس دار،برنج،ماکارونی، جو، گندم،ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا ...
از بین بردن پف زیرچشم با این روشها
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، برای از بین بردن پف دور چشمانتان نیاز نیست که به روش های خطرناکی از جمله بوتاکس و یا تزریق ژل متوسل شوید بلکه به کمک روش های ساده و در دسترسی که در اینجا به معرفی آنها می پردازیم می توانید اینکار را به راحتی انجام دهید. برای از بین بردن پف زیر چشم نمک غذا را کاهش دهید: نمک از جمله مواد غذایی است که سبب ایجاد پف دور چشم می شود و اگر دور چشمانتان پف ...
نکات قبل از بارداری، حتما رعایت کنید
اندام خود آغاز کرده و آن را ادامه دهید. با به دست آوردن بدنی سالم که مناسب بارداری است تشویق خواهید شد. علاوه بر آن، کار کردن و عرق ریختن روش بسیار خوبی برای از بین بردن استرس است که برای باردار شدن بسیارخوب است. یک برنامه ورزشی سالم شامل 60 دقیقه فعالیت مانند راه رفتن یا دوچرخه زدن و تمرین وزنه زدن آن هم در اغلب روزهای هفته انعطاف پذیری شما را بالا می برد (مانند کشش روزانه یا یوگا) و در ...
جرم گیری دندان ها فقط نظافت لثه هاست
باعث لقی دندان و سر انجام منجر به از دست دادن دندان ها می شود. این دندانپزشک افزود: در اثر بیماری لثه، قرمزی و تورم لثه ها در هنگام گاز زدن میوه های سفت یا مسواک کردن، بوی بد دایمی دهان، لق شدن یک یا چند دندان، تحلیل و عقب نشینی لثه ها و فواصلی که به تدریج در میان دندان ها ایجاد می شود و به همین خاطر باید با مراجعه به دندانپزشک موارد لازم در زمینه بهداشت دهان و دندان به کار گرفته شود ...
15 مشکل رایج بارداری و راه حل های آن
پزشکتان چک می شوید.) راه حل مادر حقیقی: “یک بالش بارداری برای اینکه راحت بخوابم خریدم و یک دستگاه بخور ساز هوای سرد درست بالای سرم قرار می دهم. اکنون بدون خشکی دهان بیدارمی شوم.” ابتدا یبوست، بعد زور زدن و سپس داد زدن می آید، شما بواسیر دارید، که رگ های متورم نزدیک لبه داخلی مقعد هستند. راه حل مادر حقیقی: “استفاده کردن مقداری از داروی نارون کوهی (Witch Hazel) روی پنبه. این تسکین دهنده است.” “من پودر منیزیم، یک چهارم یا نصف قاشق چای خوری را هر روز یا یک روز در میان می خوردم و همچنین داروهای”‘roids ” کمک خواهد کرد.” منبع: مجله سلامت ...
درمان واریکوسل در مردان، راهنماییم کنید
انواع واریس و ... به شرح زیر است: 1- خاکشیر جوشانده: روزی یک قاشق مرباخوری خاکشی را در یک استکان آب جوش ریخته کمی شیرین کرده میل کنید. اگر خاکشی را نیم کوب کرده و نیز بگذارید به اندازه 5-4 قل بجوشد، اثر درمانی آن افزوده خواهد شد. این کار را بهتر است 3-2 ماه ادامه دهید. 2- رفع یبوست: اغلب، با مصرف خاکشی جوشانده، یبوست احتمالی بیمار نیز رفع می شود؛ ولی در غیر این صورت، نسبت به ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی
طور روی فنرهای تخت درازم کردند و یک پتو به روی بدن لختم کشیدند. شب اول، روز دوم، هفته اول هفته دوم و ......گذشت. امیدم برای پایان یافتن این وضع از دست رفت. شبها و روزها آمد و رفت و من به همین شکل به تخت بسته شده بودم. مرا به صورت یک مترسک در آورده بودند. هر که را برای اولین بار می گرفتند و برای بازجویی می آوردند، پتو را از رویم کنار میزدند و دقایقی به او نشانم می دادند، البته نمی گذاشتند کسی ...
طرز تهیه نوشیدنی هندوانه و توت فرنگی
. خواص توت فرنگی و تاثیرات آن در سلامت بدن ارزش غذایی توت فرنگی توت فرنگی ملکه میوه های آسیایی، جزو 20 میوه غنی از آنتی اکسیدان بوده و منبع خوبی برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد. جالب است بدانید که مصرف 8 عدد توت فرنگی، ویتامین C بیشتری نسبت به یک پرتقال دارد. بارداری و توت فرنگی توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است که نیاز اولیه زنان باردار می باشد ...
18 گیاه برای گذراندن روزهای سرد زمستان با سلامتی
سالم تری داشت. از این گیاهان که معمولاً در ماه های سرد زمستان استفاده می شود، می توان به آستراگالوس، سرخارگل (اکیناسه)، آقطی، همیشه بهار، زوفا، شیرین بیان و ریحان اشاره کرد. با پنج گیاه زیر می توانید دمنوشی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آماده کنید. مواد لازم 1 قاشق چایخوری گیاه آقطی سیاه (انگور کولی) خشک شده 1 قاشق چایخوری برگ های خشک ریحان ...
سن مصرف دخانیات در دختران به 14 سال رسید
داشته باشد که با استفاده از این کد مزرعه قابل ردیابی است. سنجش سلامت آرد و کاهش نمک نان رییسی خاطرنشان کرد: ریشه اصلی بسیاری از بیماری های غیر واگیر، الگوی نادرست غذایی و سبک زندگی نادرست است، امروزه 76 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر بوده و یکی از مشکلات ما مصرف بالای نمک، شکر و چربی است، توصیه مصرف کم این مواد به مردم خوب است اما این کافی نیست، و باید به ...
سالانه 50 هزار ایرانی با مصرف سیگار می میرند
سطح بندی خدمات است که به شرح تأمین منابع آن را انجام می دهیم. رئیسی ادامه داد: یکی دیگر از اولویت های ما در این دوره فعال سازی بهداشت محیط است. یکی از روش های موثر ایجاد دفاتر خدمات سلامت در سطح شهر است. ما این طرح را با 35 درصد در شهر تهران به صورت پایلوت اجرا کردیم که موفق بوده است. وی یادآور شد: 90 درصد کارشناسان بهداشت محیط برای سنجش مواد غذایی از دستگاه پرتابل استفاده ...
