خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور؟!
) دیده می شود می توان با قطع آرام آرام مصرف کافئین که منجر به دوره پاکسازی می شود از نشانه های قطع مصرف آن از جمله سردرد جلوگیری کرد. محتوای کافئین مواد غذایی و نوشیدنی ها 12 اونس (0.35 لیتر) کوکا = 55 – 35 میلی لیتر کافئین 12 اونس (0.35 لیتر) چای سرد / طعم دار = 30 – 20 میلی گرم کافئین 8 اونس (0.24 لیتر) چای دم کرده = 60 – 40 میلی گرم کافئین 8 ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
زمستان پیش رو را بدون بیماری سپری کنید. کله پاچه نخورید یکی از روش هایی که با کمک آن می توان حرارت درونی بدن را افزایش داد و به ایجاد اعتدال در طبع بدن پرداخت گنجاندن خوراکی ها و غذاهایی با طبع گرم در برنامه و رژیم غذایی روزانه است. مصرف خوراکی های با طبع گرم برای مردان و زنانی که مزاج سرد و تر دارند یا مزاج آنها بلغمی است بسیار ضروری است چرا که این شیوه به آنها کمک می کند تا ...
طب سنتی و رفع خستگی
توان دمنوش نعناع و چای سبز درست کرد. برای درست کردن این دمنوش باید یک قاشق غذاخوری چای سبز را به مدت 9 دقیقه در یک لیوان آب جوش دم کرد و بعد چند برگ نعناع را در لیوان ریخت تا به مدت یک تا دو دقیقه در لیوان حاوی چای سبز دم بکشد. نعناع تازه گزینه بهتری برای انجام این کار است ولی در صورت عدم دسترسی، می توان از نعناع خشک استفاده کرد. دمنوش بهارنارنج بهار نارنج را می توان به صورت عرق ...
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
درون قابلمه بریزید و آن را با دمای ملایم حرارت دهید سپس پیاز و سیر را به آن اضافه کنید و مدتی سرخ کنید تا نرم شوند؛ مرغ را به هم به این ترکیب بیفزایید. گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، کدو، برنج و نخود فرنگی را هم به سایر مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس آب مرغ را روی مواد بریزید؛ زعفران و فلفل را هم به سایر مواد اضافه کنید. مدتی صبر کنید تا آب داخل قابلمه به جوش بیاید؛ در آن را ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
توانایی بدن را برای مقابله با آسیب های DNA ، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی ، افزایش دهد . همچنین سینامالدئید موجود در این ادویه ، به کنترل رشد تومورهای سرطانی کمک کرده و باعث خودنابودی سلول های سرطانی (آپوپتوز) می شود . این خاصیت دارچین ، در دستگاه گوارش و به ویژه در روده بزرگ بیشتر تاثیر گذار است . دارچین با ویروس ها و عفونت ها مبارزه می کند وقتی صحبت از ایمنی بدن و افزایش ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی های خوشمزه
برترین ها: درست هست که به سالاد ماکارونی سرشناس هست ولی نه ماکارونی حقیقی هست نه سالاد حقیقی خودش یک غذای کامل هست که طبق معمول آن را در ضیافت ها به عنوان کنار غذا همراه باغذاهای مراسمی یا به عنوان وعده شام سرو می کنند. سالاد ماکارونی آسان مواد لازم: ماکارونی (فرم دار): 1 لیوان سیب زمینی: 2 عدد تخم مرغ: 3 عدد خیار شور: 6 عدد هویج: 3 عدد نخودفرنگی: 1 لیوان شوید (خشک): 1 قاشق ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد سرد مزاج
صورت نیاز و داشتن بنیه بدنی حجامت معمولی برای دفع سودا و غم و غصه از بدن ضروری است. اشخاصی که مزاج سرد و خشک دارند، باید روزانه یک لیوان شیر گرم به همراه عسل یا یک لیوان آب هویج با کمی روغن زیتون میل کنند. افراد سوداوی باید از ترکیب دم کرده های اسطوخودوس، سنبل الطیب، گل گاو زبان، بادرنجبویه، افنستین، برگ سنا و گل سرخ استفاده کنند. برای این منظور اشخاص باید یک قاشق غذاخوری از نیم پودر شده این گیاهان را به مدت حدود 10 دقیقه دم کرده و روزانه چهار تا پنج لیوان از این دمنوش را بنوشند. این دم کرده سودا را از بین برده و خواب راحت را برای افراد به ارمغان می آورد. منبع: تبیان ...
4نوشیدنی مفیدبرای سم زدایی ازکبد
عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
پیشگیری ازفشارخون بالا باچای سبز
.... جلوگیری از بروز فشارخون بالا با چای سبز مصرف نیم تا 2 و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. جلوگیری از عوارض دیابت با چای سبز چای سبز از عوارض ناشی از دیابت مانند آب مروارید و بیماری های کلیوی نیز جلوگیری می کند. طرز تهیه دمنوش چای سبز برای تهیه دمنوش چای سبز به ازای هر نفر یک قاشق ...
لبنیات سنتی مصرف کنیم یا لبنیات صنعتی؟
گاو است، خطراتی را برای سلامت مصرف کننده به دنبال داشته و با ضرر مالی واحدهای تولیدی همراه است. به همین علت، وجود مقادیر بالای باقیمانده های آنتی بیوتیک در شیر، از معیارهای مهم مرجوع کردن شیرخام در کارخانجات محسوب می شود. 2. کامل نبودن تجهیزات پاستوریزاسیون شیر در فرآیند سنتی: منظور از پاستوریزاسیون این است که مواد غذایی تا پایین تر از نقطه جوش حرارت داده و سپس بسرعت سرد ...
چگونه لباس های جین را رنگ کنیم؟
بیرون بیاورید و آن را در آب داغ درون سینک بشویید. بعد، درجه حرارت را پایین بیاورید تا آب گرم شود و شلوار جین را دوباره بشویید. شلوار را به خوبی بفشارید تا آب اضافی موجود در آن خارج شود. از آب سرد یا خنک برای شستن شلوار جین استفاده نکنید زیرا ممکن است روی آن چین بیفتند و اتوی آن بهم بخورد. 7- پس از اینکه دو بار شلوار جین را شستید، آن را در ماشین لباسشویی بگذارید و دوباره با مواد ...
10 نوع چای و خواص آن ها را بشناسید + عکس
گرفتگی می کنید، یک فنجان چای بابونه بنوشید. چای بابونه به شل کردن عضلات دستگاه گوارش و پراکنده کردن گازی که باعث نفخ می شود کمک می کند. هم چنین آرامش بخش است و به تسکین هرگونه ناراحتی معده کمک می کند. چای بابونه می تواند به تسکین بیماری های پوستی مثل پسوریازیس، اگزما، اکنه و تجمع رنگدانه ها در پوست کمک کند.خواص: مفید برای خواب، مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی، اضطراب، نفخ چای نعناع ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
دچار علائم زیر هستند حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تنگی نفس و یا به زور نفس زدن، درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه، استفراغ شدید و مداوم، تشنج، زرد شدن پوست بدن به همراه کبود شدن لب ها، از یاد نبرید که آنفلوانزا می تواند به شدت باعث کاهش آب بدن شود از این رو شما باید با نشانه های کم آبی هم چون؛ خشک شدن غشا های مخاطی، احساس بی حالی، کاهش ادار و یا وجود ادار بسیار تیره و همچنین سر درد شدید ...
برنامه غذایی مادران شیرده، سلامتتان را تضمین کنید
از زایمان، بیش از نیم کیلوگرم در هفته وزن کم می کنید، نشانۀ آن است که نیاز به کالری بیشتری دارید که باید آن را جبران کنید. مواد غذایی سالم انواع غذاهای سالم را در رژیم خود بگنجانید. تنوع و تعادل، دو عامل مهم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. خوردن ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی در وعده های غذایی باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید و مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
علائم حساسیت کودکان، بشناسید
بخورند و یا در صورت مصرف، خیلی کم بخورند. 8- به مهمانی های طولانی نروید مهمانی های طولانی باعث می شوند بچه ها بی قراری کنند. علائم حساسیت کودک را بشناسید از علائم کلی حساسیت می توان به ضایعه پوستی اشاره کرد که معمولا قرمز رنگ و شبیه جوش است و ممکن است کمی تورم یا اِدِم نیز داشته باشد. این تورم پوست در بیشتر موارد همراه با خارش است. البته این ضایعه های پوستی ثابت ...
اکثیر سلامتی طبیعی
می آید، که با جذب آهن کافی از مواد غذایی حاوی آهن همچون کلم برگ می توان مانع از ادامه ریزش موها شد. در صورتی که آهن کافی در برنامه غذایی شما گنجانده نشده باشد این امر بر روی عملکرد بدن و چگونگی مصرف انرژی در بدن نیز موثر خواهد بود. فقر آهن یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی کشورهای توسعه یافته است و از عمده دلایل کم خونی به شمار می رود. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C با غذاهای سرشار از ...
سم زدایی کبد با 4 نوشیدنی خانگی!!
گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف آن برای حداقل دو هفته توصیه می شود. سم زدایی کبد با آب ولرم و لیموی تازه هر چند مصرف آب ولرم حاوی آب لیموترش در ساعات اولیه صبح توصیه می شود اما اگر شب هم این نوشیدنی را مصرف کنید همان خواص را دارد. لیمو به پاکسازی کبد و کل بدن معروف است. برای تهیه این نوشیدنی کافیست آب ...
تاثیر آقطی سیاه در بهبود بیماری های تنفسی
دَم کرده آقطی سیاه استفاده کنند. طرز تهیه دمنوش آقطی سیاه برای تهیه این دمنوش باید 100 گرم گل خشک شده آقطی سیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد. موارد منع مصرف دمنوش آقطی سیاه زیاده روی در مصرف آقطی سیاه ممکن است باعث تهوع و ورم روده ها شود. طبع آقطی سیاه سرد و خشک است بنابراین افراد سرد مزاج باید آن را با عسل میل کنند. ...
خوردن زیتون در بارداری، چه فوایدی دارد؟
می توان آثار آن را کمتر کرد. همچنین با ماساژ پوست در زمان بارداری از 5 ماهگیبه وسیله روغن های گیاهی مانند روغن زیتون یا بادام می توان از افزایش آن پیشگیری کرد. همچنین مصرف زیتون می تواند از دیابت بارداری پیشگیری کند و قند خون را تنظیم نماید. زیتون، سرشار از آهن است، با توجه به اینکه در دوران بارداری نیاز بدن به آهن افزایش چشمگیری می یابد، مصرف زیتون در بارداری بسیار مفید ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم ؟
؛ البته مصرف عسلی که رس بسته به هیچ عنوان مشکلی ندارد و تمام خواص طبیعی آن در این حالت هم محفوظ و حتی عسلی که حرارت ندیده، دارای خواص بیشتری است اما اگر به هنگام مصرف، حالت رس بسته عسل، باب میل شما نیست، می توانید عسل را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و این ظرف را داخل ظرفی از آب جوش قرار دهید و برای چند دقیقه، آن را با شعله ملایم، حرارت دهید. باور دیگری که درباره عسل وجود دارد، مسئله میزان ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
بگذارید و اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. 4. ترکیب را صاف کنید و کمی به آن عسل بیفزائید. برای بهبود طعم و مزه، همچنین می توانید 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید. زردچوبه زردچوبه یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان را در میان مواد خوراکی دارد و باید یکی از ضروریات در طول ماه های زمستان باشد که باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی ...
خوراک نارنجی
را مخلوط و سه مرتبه الک کنید دستور تهیه حدود 450 گرم کدوحلوایی را پوست بگیرید و خورد کنید و با نصف لیوان آب در قابلمه ریخته و روی حرارت بذارید تا کدو ها نرم و پخته بشن و در بین پخت اون ها رو با پشت قاشق پوره کنید و روی حرارت هم بزنید تا آب پوره خوب کشیده بشود. در نهایت یک پوره کاملا بدون آب باید داشته باشید وگرنه کیک تان خمیر می شود. بعد با قاشق پیمانه را از پوره پر کنید و به هیچ ...
طرز تهیه خورش نعناع جعفری با گوجه سبز و بامیه (2 روش)
میزان لازم طرز تهیه خورش نعنا جعفری با گوجه سبز پیاز داغ را با یک حبه سیر له شده تفت دهید، سپس زردچوبه را به آن اضافه کرده و تفت دهید. سبزیجات خشک (نعنا و جعفری ساییده نشده) را به پیاز اضافه کرده و فوری از روی حرارت بردارید. یک عدد پیاز را خرد کرده و جداگانه سرخ کنید، سپس گوشت را به آن اضافه کرده و تفت دهید. وقتی رنگ گوشت عوض شد به مواد نعناع و جعفری اضافه کرده، آب جوش به آن افزوده و شعله ...
6 خوراکی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
و گرفتگی سینوس ها مرتبط هستند، دمنوش هایی هستند که مصرف آن ها در فصل زمستان هم دلچسب و هم مفید است. شلغم: بیشتر اساتید طب سنتی توصیه می کنند، شلغم در روز های سرد استفاده شود؛ این گیاه ضدبلغم و ضد سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود. ...
7 درمان خانگی آبریزش بینی
کنترل کند. بخور، همچنین، یکی از درمان های خانگی برای صاف و تخلیه کردن سینه از مواد مخاطی است. برای این کار کافیست یک جام را پر از آب جوش کرده و حوله ای روی سر قرار دهید و به مدت 10 دقیقه روی بخار نفس عمیق بکشید. می توانید هر نوع روغن طبیعی (مقدار کمی اکالیپتوس بهترین انتخاب است) نیز به آب اضافه کنید. این کار را هر روز دو الی سه بار تکرار کنید تا کاملاً بهبود پیدا کنید. 6) فلفل کاین ...
خانم ها با اینکار عفونت را ریشه کن کنید
دهید یا محلول را درون وان یا لگن بریزید و درون آن بنشینید. سپس واژن را آبکشی نمایید و خشک کنید. محلول جوش شیرین جوش شیرین در درمان عفونت قارچی واژن مفید است و از خارش و سوزش نیز جلوگیری می کند. کافی است دو قاشق جوش شیرین را در چند لیتر آب حل کرده و به مدت 20 دقیقه در محلول مورد نظر بنشینید. سپس بدن خود را بشویید و با حوله ی تمیز خشک کنید. می توانید تا زمان بهبودی هر روز این کار ...
آشپزی در طبیعت، خاطره ای که برای همیشه می ماند
قسمت آشپزی در طبیعت با مواد ساده قرار خواهد گرفت. برای داشتن یک ماهی تابه سنگی باید به دنبال یک سنگ تخت نه چندان بزرگ باشید و با قرار دادن آن بر روی دو سنگ دیگر، فاصله بین زمین و تخته سنگ خود ایجاد کرده و در حدفاصل آن، یک آتش دلچسب ایجاد نمایید. اکنون شما دارای یک ماهی تابه سنگی شده اید که می توان در صورت وجود ابزار مناسب، کمی روی آن را سوراخ نمود تا حرارت به صورت بهتری به مواد غذایی که ...
بهترین شربت پاک کننده خون
ریزش موی ناشی از وجود اخلاط فاسد می شود شربت اخلاط ثلاثه به تقویت سیستم ایمنی بدن و بالابردن مقاومت بدن در برابر بیماریها کمک می کند مواد تشکیل دهنده شربت اخلاط ثلاثه: میوه آلو بخارا, ریشه و میوه کاسنی, اندام هوایی گل بنفشه, ساقه گیاه عنب الثعلب, پرسیاوشان, شاهتره, شکوفه غافث, عناب, سپستان, آمله مقشر, گل گاوزبان, گل سرخ, ترنجبین, شیرخشت موارد منع مصرف شربت اخلاط ثلاثه: – خانم های باردار -افراد زیر 5 سال محصولی از شرکت علمی و تحقیقات فراطب اشتراک ...
لوازم ضروری سیسمونی نوزاد، حتما بخوانید
...:بیشتر برای مادران شاغل و پر مشغله مناسب است و مادران خانه دار نیازی به این وسیله پیدا نمی کنند. 17- استریلایزر یا دستگاه ضد عفونی کننده شیشه شیر و سایر وسایل کودک: این دستگاه با حرارت بالا وسایل داخلش را ضد عفونی می کند و بسیار هم گران است! شما به راحتی می توانید با آ ب جوش شیشه شیر و وسایل کوک را ضدغفونی کنید. ...
درمان معده درد به روش خانگی؛ آشنایی با 10 درمان جادویی
آرام سازی و شل کردن عضلات معده کمک کرده و جریان صفرا را بهبود می بخشد که در نهایت برای گوارش خوب است. مخصوصا اگر دچار بدهضمی یا نفخ شده باشید، چای نعنا بسیار مفید است. چیزهایی که نیاز دارید: یک مشت برگ نعنای تازه یا 1 تا 2 قاشق چایخوری نعنا خشک ماگ یک فنجان آب چه باید بکنید: روی نعنا یک فنجان آب جوش بریزید و درپوش ماگ را بگذارید، 5 تا 10 دقیقه ...
