خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه مناسب در دوران بارداری، موارد مهم
، اولین فرصت شما برای جمع کردن تمام مواد غذایی مورد نیازتان است تا با کمک آن بتوانید روز خود را ادامه دهید و برای نوزاد در حال رشدتان شروعی خوب داشته باشید. بنابراین با خوردن یک صبحانه سالم صبح خوبی را آغاز کنید. از جمله مواردی که درباره ی بارداری و صبحانه باید به یاد داشته باشید: • اگر عاشق قهوه هستید، باید مصرف قهوه ی صبحگاهی خود را کاهش دهید (مقدار زیاد کافئین در طول دوران ...
دستمال کاغذی و عفونت واژن، حواستان باشد
... دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟ - ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مسئله می تواند مشکلات پوستی مختلفی را در این قسمت ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
به گزارش پیک نکا ،غذاهای غنی از منیزیم انرژی را افزایش می دهند و مانع التهاب می شوند. به گفته متخصصین، یک فرد بالغ باید روزانه 380 میلی گرم منیزیم دریافت کند. منابع این ماده مغذی عبارتند از: سبزیجات، آجیل و دانه ها، ماهی، سویا، آوکادو، موز، شکلات تیره، و ماست کم چرب. این مواد غنی از منیزیم برای افزایش سلامت قلب و جلوگیری از سکته مغزی و حتی حمله قلبی سودمندند. برخی یافته ها نشان می دهد که مصرف ...
غذای کمکی نوزاد، شروعش چه زمانیست؟
که در اواخر سال اول توصیه می شوند( بعد از دیگر گروه های غذایی)، چرا که کالری آنها نسبت به دیگر گروه های غذایی کمتر است. در دو ماه دیگر نیز با توجه به اشتهای کودک از انواع سوپ، کته و پوره می توان استفاده نمود. به خاطر داشته باشید که در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
و عواملی مانند دمای اتاق، نوع و کیفیت بالشت، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. زمانی که این مشکل بروز می کند نمی توان از کنار خر و پف به سادگی عبور کرد، چون این انسداد باعث کاهش اکسیژن خون می شود. قطع ...
زندگی تلخ جوان22ساله ای که محصل ممتاز بود و حالا مبتلا به سرطان ریه است
بود که یکی از دوستانم مخدر جدیدی به نام گل را به من معرفی کرد. من هم بلافاصله این ماده مخدر را خریدم که حالت روانی آن صد برابر حشیش بود. دیگر طعم ها و بوها برایم نوعی حس تازگی داشت. چشمانم کاسه خون بود و وزنم هر روز افزایش می یافت طولی نکشید که به فردی صدکیلویی تبدیل شدم. اما پس از چند ماه مصرف مداوم دیگر خبری از غذا خوردن های افراطی نبود و هر روز ضعیف تر می شدم. به ناچار به خاطر ضعف و بی حالی های شدید نزد پزشک رفتم اما بعد از چندین مرحله معاینه و آزمایش های پزشکی را از زبان پزشک معالجم شنیدم که گفت شما به سرطان ریه پیشرفته مبتلا شده اید ...
نشانه هایی که می گوید نیاز به پاکسازی کبد دارید
در خون افزایش می یابند، شما ممکن است برخی مشکلات شناختی مانند سردرگمی و تغییرات خلق و خو را تجربه کنید. پاکسازی کبد در صورت مشاهده ادرار تیره و پوست زرد بیماری زردی که موجب تغییر رنگ پوست به زرد و تیره شدن ادرار می شود، زمانی رخ می دهد که سطوح بسیار بالای بیلی روبین* Bilirubin در جریان خون وجود دارد، که ممکن است در نتیجه عملکرد نادرست سلول های کبدی شکل گرفته باشد. زمانی که ...
بیماری پوستی در نوزاد، نکات مهم
متخصص پوست و مو با تاکید بر این موضوع ادامه می دهد: چرب کردن پوست شیرخوار با کرم های مناسب مانند وازلین باعث می شود زمینه بروز اگزما کاهش یابد و در نتیجه مشکلات پوستی هم به حداقل می رسد. البته چرب کردن پوست بخصوص پس از هر بار استحمام که خشکی پوست تشدید می شود، اهمیت بیشتری هم پیدا می کند. آن طور که این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید با استفاده از داروهای کورتونی هم می ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
کاهش وزن زنجبیل یکی از مواد تشکیل دهنده در بسیاری از مکمل های چربی سوز است. این ماده غذایی نه تنها سوخت و ساز را تسریع می کند، بلکه پژوهش ها نشان داده اند که مصرف زنجبیل به همراه غذاهای دیگر اثر گرمائی آنها را افزایش می دهد، از این رو کالری بیشتری سوزانده می شود. همچنین، زنجبیل به احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کند و از این رو در کاهش کالری های دریافتی طی روز نقش ...
درمان آبریزش بینی
...> مصرف خوراکی ها و غذاهای چرب را در برنامه غذایی تان محدود کنید. اگر با مشاوره با متخصص طب سنتی به این نتیجه رسیدید که مزاج سرد و تر یا بلغمی دارید در زمستان از سونا استفاده نکنید و در این مورد از متخصص تان مشورت بگیرید. بهتر است در زمستان کمتر از میوه ها مصرف کنید. به طور طبیعی نیز در فصل زمستان تنوع میوه کمتری در مقایسه با فصل های دیگر سال داریم. سعی کنید از غذاهای زودهضم و سبک در فصل زمستان بیشتر در وعده های غذایی خود بهره ببرید. ...
خوراکی های مفید در بارداری، رژیم تغذیه ای کامل
را با سیب زمینی پخته، همبرگر، گوجه فرنگی کبابی یا نودل ترکیب کنید. گوشت اگر از گوشت به عنوان یک چاشنی و یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در ترکیب غذایی شما استفاده شود بسیار سالم تر از حالتی است که، به عنوان غذای اصلی در بشقاب شام شما دیده شود. از آن جایی که گوشت های نازکتر و فاقد چربی از پروتئین با کیفیت بالا، غنی می باشند، مصرف مقدار کمی از آن هم می تواند مصرف روزانه پروتئین ...
رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ها است. بسیاری ...
مراقبت های ماه سوم بارداری، نکات تغذیه ای
مغز جنین شود. 3. مواد غذایی کنسرو شده در ماه سوم بارداری ممنوع شما به عنوان یک مادر باردار باید از مصرف محصولات غذایی کنسرو شده مانند ماهی تن، نخودفرنگی یا آناناسی که با شکر و نمک اضافی و لعاب دار ترکیب شده اند، خودداری نمایید. از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده حاوی طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگهدارنده می باشند، برای سلامتی خود مادر و نیز رشد فرزندش بسیار خطرناک خواهند بود. پس به ...
میزان مصرف آجیل در بارداری، میخواهید آسیب نبینید؟
کمتر است. اگر طعم سالمون خام را دوست دارید به همان دلیلی که باید از خوردن گوشت خام پرهیز کنید، سراغ سالمون خام هم نباید بروید. گذشته از این، درست است که کنسرو ماهی تن جیوه زیادی ندارد، اما در بارداری اجازه خوردن زیاد کنسروها را هم ندارید، پس به اندازه ای از این خوراکی ها بخورید که هوس بارداری تان خاموش شود. البته مصرف ماهی که امگا 3 فراوانی دارد برای شما در دوران بارداری نفع زیادی هم دارد ...
اینستاگرام، تجسم هنری عصر نئولیبرالیسم
جذاب بشود. در بطن اینستاگرام، یک توازن دقیق میل وجود دارد که موتور محرّک این پلتفرم می شود: هر کالایی (از جمله خود شخص اینستاگرام باز) باید برای مصرف کننده مطلوب باشد، اما میل به کالا نباید هیچ مصرف کننده ای را برآشفته کند. مثل آن علاقۀ سنجیده ای که در بطن پیکچرسک بود (نمایش خبرگی در امر زمین که نشانۀ تعلق طبقاتی بود)، اشتیاق و بازداری سنجیدۀ آن هم سائقۀ اینستاگرام است. ...
چرا بنزین یورو 4
موفق به تولید بنزین با استاندارد یورو 4 نشده اند، طرح هایی برای تولید این فرآورده مطابق با استاندارد یورو 4 مطرح یا در حال اجراست. براساس استاندارد یورو 4، عدد اکتان بنزین باید بالاتر از 91 باشد؛ عدد اکتان نشان دهنده آرام سوزی و خشک سوزی سوخت در موتورهای بنزینی است. مشخصه ای که در اعمال استاندارد برای سوخت مصرفی در خودروها مورد توجه است مقدار بنزن موجود در آن است. بنزن ماده ...
یک روز در مرکز درمان اعتیاد و بازتوانی مادر و کودک
رفتار صحیح با کودک را دارد. اگر رفتارش تغییر خاصی نکرد یا زمانی که از مرکز خارج می شد، مددکار در مورد آن کودک احساس نگرانی کرد، در آن زمان اورژانس اجتماعی را خبر می کنیم و مددکار اورژانس تصمیم می گیرد. مدیر واحد زنان جمعیت تولد دوباره با تأکید بر این که کودکی که به این مرکز می آید، تمام موارد مانند مصرف سیگار، مواد و درگیری را پیش از آمدن به این مرکز دیده است، می افزاید: نمی گویم که باید ...
راستی آزمایی "دروغ بزرگ ارزان فروشی گاز"
استفاده از شناور Carribean FLNG که متعلق به شرکت بلژیکی Exmar بوده و با قرارداد اجاره در اختیار کنسرسیوم IFLNG به عنوان نماینده انحصاری شرکت Exmar قرار می گیرد، توانایی تولید پانصد هزار تن LNG در سال را خواهد داشت. در این راستا شرکت ملی نفت ایران و کنسرسیوم IFLNG طی سه ماه اقدامات لازم جهت نافذ شدن این قرارداد 20 ساله فروش گاز طبیعی را انجام داده و با اجرایی شدن آن، پیش بینی می شود شناور ...
چالشهای صنعت پتروشیمی در ایران چیست؟
، شوینده ها ، کودها، چسبها، اسیدها، رنگها، سموم و الیاف مصنوعی که هر کدام ماده اولیه صدها مواد دیگر هستند، مورد استفاده قرار می گیرند. جایگاه صنایع پتروشیمی در اقتصاد ملی ایران بخش پتروشیمی بعد از بخش سایر معادن به غیر از نفت و گاز ( صادرات غیر نفتی) بیشترین تاثیر گذاری در اتخاذ سیاست توسعه صادرات بر رشد اقتصادی خود بخش را داشته است و در میان بخشهای اقتصادی کشور (غیر نفتی ...
با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- روزنامه بریتانیایی دیلی میل با انتشار گزارشی به مواد غذایی ای اشاره کرده که باعث تقویت سلول های مو و ضخیم و پرپشت تر شدن موها می شوند. از جمله دانه های کتان که مانع از شکنندگی مو می شود، انبه که سبب تقویت سلول های مو و باعث افزایش رشد آن می شود، تخم مرغ که مصرف آن چهار بار در هفته می تواند مو را تقویت کند و چندین ماده غذایی دیگر. به گزارش آفتاب نیوز ...
اگر با حجاب زنان مخالفید این متن را بخوانید و نظر دهید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، اغلب کسانی که مخالف پوشش زنان و رعایت حجاب هستند از دسته افرادی می باشند که هیچ تحقیقی راجع به این موضوع نداشته اند. اگر شما هم فلسفه حجاب را بررسی نکرده اید با خواندن این متن این کار را شروع کنید و بعد از آن زمان بیشتری را در مورد تحقیق راجع به این مسئله اختصاص دهید؛ آن وقت می توانید با آگاهی بیشتری نسبت به این مسئله نظر دهید؛ پس لطفا این متن که به نقل از ...
توصیه های یک کارشناس درباره آبمیوه طبیعی و صنعتی
های طبیعی را خریداری و مصرف کنند. این در حالی است که خیلی از ما نمی دانیم شرایط نگهداری از چنین محصولاتی به چه صورت است و آیا این آبمیوه ها به اندازه میوه طبیعی ارزش تغذیه ای دارند یا نه. محمدرضا وفا با تاکید بر اینکه تمام گروه های سنی و جنسی، مصرف خود میوه را به جای آبمیوه توصیه می کنیم، می گوید: هرچه فرایند بیشتری روی مواد غذایی انجام بگیرد، دو اتفاق برای آن ماده غذایی می افتد؛ اول ...
چیزهایی که نباید در سالادتان بریزید
. به جای این سس ها می توانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید. سس های بدون چربی وقتی تولیدکننده های مواد غذایی چربی را حذف می کنند، محصول را با نمک و قند اشباع می کنند تا جایگزین چربی شده و طعم دار شود. در نتیجه، سس های بدون چربی نیز معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند و حتی ممکن است مواد شیمیایی داشته باشند که شما ...
اندازه رییس جمهور فیلیپین هم نیستید؟
مانند سایر احکام امحا در پرونده های قاچاق انجام می شد و اساساً نیازی به اخذ مجوز از مرجع قضایی نبود. قانون هم تکلیف را مشخص کرده است؛ در ماده 10 آیین نامه اجرایی مواد 56 و 57 قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز درخصوص امحای کالاهای قاچاق مکشوفه آمده است: الف سازمان مکلف است نسبت به امحای آنها با حضور نمایندگان ستاد، دادسرای محل، سازمان تعزیرات حکومتی، نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ...
غذای مناسب برای نوزاد، یاد بگیرید
.... در برابر میل کودک تان نسبت به خوردن شیرینی، شکلات یا تنقلات با چربی بالا مانند پفک های پنیری و چیپس مقاومت نشان دهید. کودک شما در این سنین باید غذاهای مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها را مصرف کند و غذاهایی که فقط کالری دارد، برای این سنین به هیچ وجه مناسب نیست. 5 اشتباه رایج والدین در تغذیه کودکان را در این زمینه مطالعه کنید. مواد غذایی باید به شکلی باشند که به آسانی مصرف شوند و ...
توسعه صنایع معدنی در مناطق خشک کشور/اجرای فاز سوم نقشه علوم زمین و معدن
دکتر راضیه لک ایسنا، با بیان اینکه ایران در وضعیت جغرافیایی قرار گفته که باید دیدگاه ها نسبت به " آب" تغییر یابد، افزود: در روش های کاربردی آب جنبه های صرفه جویی لحاظ نمی شود و نیاز است در همه سطوح کشور به مساله کم آبی توجه شود. وی با اشاره به فعالیت های معدنی در کشور اظهار کرد: کارخانه های فرآوری مواد معدنی غالبا در مناطقی چون استان یزد، کرمان، خراسان رضوی و جنوبی واقع شده اند که با ...
با میکروب کشی طبیعی آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر نعمت الله مسعودی ، متخصص طب سنتی در ارتباط با خواص اسپند گفت: اسپند در بعضی از نازایی های ثانویه که جامعه ما درگیر آن شده بسیار مفید است، این ماده در طب روایی و نیز در دیدگاه حکمایی ما از حلق گرفته تا اعماق بدن تأثیرگذار است. همچنین خوراکی آن به صورت شربت وجود دارد و به دلیل مزاج گرم و خشک به بهبود عفونت های تنفسی، تنگی نفس و انواع عفونت های ...
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
آب داخل قابلمه به جوش بیاید؛ در آن را ببندید و دمای گاز را کم کنید. پس از تبخیر شدن کامل آب مرغ، قابلمه را از روی حرارت بردارید؛ غذای شما آماده مصرف است. این غذا به علت داشتن فیبر، قند خون را به آرامی افزایش می دهد بنابراین برای افراد دیابتی بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و لوبیا سفید تره فرنگی 2 عدد بزرگ پیاز یک عدد متوسط سیر 4 حبه ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
گوارشی شده و خطر ابتلا به عفونت قارچی کاندیدا را کاهش می دهد . به طور کلی این ادویه پر استفاده ، با تقویت سیستم ایمنی بدن ، کنترل قند خون ، کنترل و کاهش قارچ ها و باکتری ها ، به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کند . دارچین برای سلامت پوست مفید است دارچین دارای اثرات آنتی بیوتیک و ضد میکروبی است که می تواند از پوست در برابر التهاب ها ، عفونت ها و واکنش های حساسیت زا محافظت کند ...
بارداری سریع بعد از زایمان، مراقبت های به خصوص
.... این قبیل خانم ها قبل از بارد اری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند و د ائما تحت کنترل پزشک باشند . اگر بارد اری مجد د برای ماد ر، نوزاد و جنین اشکالی ند اشته باشد ، باز هم باید مرتبا چک شوند . به طور کلی به همه ماد ران توصیه می شود ماد ر تا هفت ماهگی ماهی یک بار، از هفت تا 9 ماهگی د و هفته یک بار و از هفته 36 هفته ای یک بار به پزشک متخصص مراجعه کند و مورد بررسی قرار بگیرد . ...
