سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
. کمک به بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که در سال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آن ها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت، مانند ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
.... آبرسانی مرتب مفاصل و چشم ها را روان می کند، پوست را سالم نگه می دارد، گوارش را در حالت مطلوب نگه می دارد، سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول ها را بیشتر می کند. اما عدم آبرسانی تعادل قند و نمک را در بدن به هم می ریزد و مشکلات سلامتی بیشتری را بوجود می آورد. پس اگر در محل کار احساس سردرد یا ضعف کردید دنبال خوراکی یا میان وعده نروید فقط کافی است یک ...
20 راهکار کاهش عوارض تلفن همراه
...> -امواج الکترومغناطیس تاثیرات مخربی بر روی سلول های ضعیف گذاشته و می تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تاثیر بگذارد. -لذا بهتر است افراد با بیماری های خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی یا افرادی که پروتز یا قعطه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترو مغناطیس دوری نمایند. 14- موبایل در بیمارستان -استفاده از تلفن همراه در کنار تخت ...
چاقی با خوردن برنج بیشتر ایجاد می شود یا نان اضافه؟
خواهید شد که نوع کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین خوردن فیبر بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش خواهد داد. فیبر در برنج برنج قهوه ای از جمله ...
ویتامین B1 چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد
رنج شدن نیز از نشانه های کمبود این ویتامین است. اضطراب، بالا رفتن ضربان قلب و سرعت نبض از دیگر عوارض این کمبود در بدن می باشد. حالت تهوع، تب و لاغری توام با عوارض پوستی احساس سوزن سوزن و بی حس شدن پاها همراه با سنگینی و ضعف پاها در مراحل کمبود شدید فلج، بی حسی پوست و بیماری بربری مشاهده می شود که همراه با اختلالات عصبی شدید است و اگر درمانی صورت نگیرد سبب تخریب سیستم ...
چند نکته کلیدی برای لاغری با چای سبز + عکس ها
... افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می توانند از فواید آن برای کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی- استخوانی مانند آرتریت روماتوئید بهره ببرند. علاوه بر این، در تحقیقات مختلف به این نکته اشاره شده که مصرف چای سبز می تواند تاثیر بسیار چشم گیری در کاهش بیماری های قلبی-عروقی، پیشگیری از بروز سرطان هایی مانند سرطان کولون و تخفیف علائم و نشانه های افسردگی داشته باشد. ...
بخندید تا ام اس نگیرید
خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، خندیدن سطح هورمون های استرس، مثل کورتیزول، آدرنالین، دپامین و هورمون های دیگر را کاهش می دهد؛ از طرف دیگر موجب افزایش ترشح هورمون هایی مثل اندروفین می شود که به سلامت بدن ما کمک و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. تاثیر خنده در تحریک ژن و درمان بیماری ها نود درصد از ژن های ما در حالت معمول غیر فعال هستند و برای فعال شدن نیاز به محرک ...
10 حقیقت جالب در مورد طلاق که هرگز نمی دانستید + عکس ها
از میان آنها عدم صداقت یا همان دروغگویی بالاترین درصد را داشت. افراد مسن پس از طلاق، زندگی سالم تری خواهند داشت طیق آخرین یافته ها، افراد مسن پس از طلاق، سالم تر و سرحال تر از قبل خواهند شد. دانشمندان به مدت 3 سال روی بیش از 79000 زن آمریکایی که در سن 50 تا 79 سالگی قرار داشتند، تحقیق کردند. آنها فشار خون، میزان چربی بدن، رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و... آنها را در ...
این 9 ماده غذایی لاغرکننده را از دست ندهید!
و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی بدن و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. آووکادو: مصرف این میوه منجر به کاهش التهاب در سلول های عضلانی، سرکوب مقاومت به انسولین و حتی کمک به کاهش چربی ...
مراحل لقاح از تخمک تا تشکیل جنین
های درون تخمک بارورشده به تقسیم خود ادامه می دهند. هورمون های بارداری هورمونی به نام هاش سی جی (HCG) توسط سلول هایی که در نهایت جفت را می سازند ترشح می شود. این هورمون حدود یک هفته پس از لقاح در خون مادر وجود دارد و تشخیص بارداری از طریق آزمایش خون یا ادرار ممکن است. رشد جنین پس از لانه گزینی در رحم برخی سلول ها جفت را تشکیل داده و برخی دیگر جنین را می سازند. در حدود هفته ی پنجم بارداری جنین ضربان قلب پیدا می کند. در هفته ی هشتم جنین شما حدود 3 سانتی متر بوده و هنوز نیز در حال رشد است. ...
بلایی هولناک که پزشک قلابی بر سر 15 دختر آورد
تزریق می کنند. در هند بیش از 2 میلیون نفر مبتلا به ویروس اچ آی وی هستند که حدود 10 هزار نفر آنان را کودکان زیر 15 سال تشکیل می دهند. اچ آی وی یا ویروس نقص ایمنی بدن انسان از طریق انتقال خون، استفاده از سوزن و سرنگ آلوده، رابطه جنسی محافظت نشده یا از بدن مادر به جنین منتقل می شود. این ویروس با تضعیف سیستم ایمنی بدن باعث می شود مقاومت فرد به عفونت های مختلف کاهش یابد. با گذشت زمان، عفونت اچ آی وی می تواند به ایدز HIV تبدیل شود و به دلیل ضعف پیشرونده سیستم ایمنی بدن راه را برای ابتلا به بیماری های چون عفونت های کشنده و سرطان باز کند. ...
توصیه های سازمان بهداشت ملی بریتانیا درباره مصرف قهوه
نمی کنند. بارزترین مزیت مصرف مستمر و معتدل قهوه کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی از جمله سرطان کبد است. البته پرفسور پال رودریک یکی از نویسندگان پژوهس تاکید می کند که شواهد کافی برای این مدعا که قهوه عامل اصلی کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها است وجود ندارد. او می افزاید: عوامل بسیاری می توانند در احتمال ابتلا به بیماری های کبدی اثرگذار بوده باشند، عواملی مانند اینکه افراد ...
دفع سنگ کلیه با استفاده از درمان های خانگی
راه حل های خانگی دفع یا کاهش اندازه سنگ های کلیوی آورده شده است. 1. برای دفع سنگ کلیه آب بنوشید کم آبی، می تواند یکی از دلایل ابتلا به سنگ کلیه باشد. میزان آب بدن را می توان به سادگی از روی رنگ ادرار نیز تشخیص داد؛ رنگ ادرار روشن نشان دهنده میزان آب مناسب، و برعکس ادرار تیره نشان دهنده کمبود آب در بدن می باشد. روش کار برای اینکار سعی کنید مصرف آب روزانه خود را ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ها است ...
آلودگی هوا چه بر سر بدنتان می آورد ؟
تا چند برابر افزایش می دهد. آلودگی هوا و ذرات ریز کمتر از 2,5 میکرون قادرند با برهم زدن نظم عملکرد قلب، موجب بروز ضربان های نابه جا و ایجاد اختلال در ضربان قلب شوند. به گفته دکتر مسعود قاسمی، رئیس انجمن آتروسکلروز، آلودگی هوا سبب افزایش احتمال بروز سکته های قلبی تا 4 برابر در افراد می شود و این احتمال دست کم تا 2 هفته پس از پایان آلودگی هوا به قوت خود باقی خواهد ماند. سایر دستگاه های بدن ...
تغذیه مناسب در بیماری نقرس
از فرسایش و ساییدگی مفصل ها نیز جلوگیری می کند و درنتیجه مانع از ابتلا به انواع دائمی و غیرقابل درمان آرتریت مانند آرتروز می شود. 3. آب نوشیدن آب به رفع مشکلات متعددی در درون بدن کمک می کند و همچنین یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی ما انسان ها را تشکیل می دهد. توجه داشته باشید که نوشیدن آب به مقابله با نقرس کمک می کند، چون سموم و مواد زائد مانند اسید اوریک اضافی را از بدن ...
اگر این واژه ها را به کار می برید به روانشناس مراجعه کنید
به گزارش بهداشت نیوز : گاه زبان افسردگی می تواند بر دیگران اثری قدرتمند بگذارد. درست مانند تاثیرگذاری بالای اشعار سیلویا پلات و کرت کوبن، شاعرانی که در اثر ابتلا به افسردگی خودکشی کردند. دانشمندان از گذشته به دنبال یافتن ارتباط دقیق میان زبان و افسردگی بودند و اکنون موفق به شناسایی واژه هایی شده اند که می توانند با دقتی بالا ابتلای افراد به افسردگی را تشخیص دهد. تکنیک تحلیل ...
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
داروهای دیابت مصرف می کنند زنجبیل به طور طبیعی به پایین آوردن قند خون تمایل دارد. برای افراد مبتلا به دیابت و افراد مبتلا به پیش دیابتی که بیماری خود را تنها از طریق رژیم غذایی کنترل می کنند، ممکن است این خبر خوشی باشد. با این حال، افرادی که داروهایی مثل متفورمین و یا داروهای مشابه استفاده می کنند و یا انسولین برای کنترل قند خون تزریق می کنند باید در مورد تاثیر زنجبیل بر قند خون با پزشک ...
سرطان پستان مانع از بارداری و شیردهی مجدد نمی شود
به گزارش بهداشت نیوز : تحقیقات و آزمایش های علمی نشان داده که زایمان و شیردهی بعد از طی کردن دوران درمان سرطان پستان، تاثیرات مثبتی بر کیفیت زندگی بیمار داشته و دلیلی برای منع بارداری دائمی برای افراد مبتلا به سرطان وجود ندارد. وی با اشاره به اینکه مادران در دوران بارداری و شیردهی باید به ضایعه های جدید بدن خود بیشتر توجه کنند، افزود: متراکم بودن نسج سینه و تغییرات بارداری و شیردهی ...
انواع پرده بکارت، حقایقی در این باره
خون قاعدگی و تجمع خون در واژن می باشد. -مشکلات ادراری -وجود یک جرم آبی رنگ یا قرمز رنگ بین دو تاخوردگی یا لوب اندام تناسلی -یبوست نیز می تواند در برخی موارد مشاهده گردد. جراحی پرده بکارت بسته جراحی به برداشتن بافت هایمنال کمک کرده و یک منفذ واژینال با اندازه نرمال را ایجاد می کند. زمانی که این جراحی کوتاه انجام می شود، خونریزی قاعدگی می تواند ...
برای زودتر باردار شدن، چه دارویی مفیده؟
انسولین مقاومند. در واقع، بدن این دسته از افراد بیش از حد انیسولین تولید می کند و سطح بالای انسولین موجب سیگنال دهی به تخمدان ها برای ترشح بیش از اندازۀ آندروژن (هورمون مردانه) می شود؛ وضعیتی که موجب اختلال در رشد و آزادشدن تخمک ها می گردد. داروهای افزایش دهندۀ حساسیت به انسولین می توانند به کاهش سطح آندروژن مازاد و بهبود تخمک گذاری کمک کنند. داروهای کاهش دهندۀ پرولاکتین ...
بیماری های شایع در زنان، چگونگی درمان
طول زندگی می شوند. عوامل مستعدکننده این عفونت مصرف آنتی بیوتیک، شرایط هورمونی خاص، دوران بارداری و بیماری قند است. علائم این بیماری به صورت خارش دستگاه تناسلی تحتانی همراه با ترشحات پنیری شکل می باشد . ترشحات غلیظ به همراه تحریک ولو و واژن دیده می شود، درمان های موضعی و خوراکی باعث بهبود می شود. کیست های تخمدان مسأله دیگر در این سنین کیست های تخمدان است که ممکن است با اختلال پریود ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
داشته باشد. بخور ضد سرخک چه بخواهیم چه نخواهیم کودک خردسال ما نیز در معرض ابتلا به سرخک قرار دارد و دیر یا زود با بدنی مملو از دانه های ریز و قرمزرنگ آبله مرغان مقابل چشمتان ظاهر می شود. چاره ای نیست تنها راه حل این است که برای آسایش هر چه بیشتر او دست به کار شوید و چه چیز بهتر از نسخه های گیاهی و طبیعی. نوشاندن شربت خاکشیر کم شیرین به کودک مبتلا به آبله مرغان و سرخجه یکی از ...
دوران بارداری و دیابت، آیا میدانید؟
بارداری شروع کننده دیابت باشد هر زمانی که فرد باردار شود امکان اینکه این بیماری در وی بروز و ظهور پیدا کند، وجود دارد، اضافه کرد: به همین دلیل امروز بسیار شاهدیم که فرد قبل از بارداری سالم بوده اما بعد از بارداری پزشکان تشخیص دیابت بارداری برای فرد می دهند. والیانی با اشاره به اینکه امروز با شیوع دیابت بارداری در کشور مواجهیم، گفت: سبک زندگی غلط در افراد باعث شده که به این بیماری مبتلا شوند ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند، تمرکز و هماهنگی کلی بهتر بدن را افزایش می دهد. بواسطه فعالیت متابولیکی کافئین، اسیدهای چرب را از بافت چربی به درون جریان خون ...
روغن های گیاهی، منبعی غنی از چربی های سالم
قرار می گیرد. انواع مختلفی از این روغن را می توان خریداری کرد . روغن بادام زمینی : این روغن محبوب از بادام زمینی استخراج می شود. با وجود تعادل خوبی از اسیدهای چرب، این روغن می تواند انتخاب خوبی برای افراد باشد. روغن بادام زمینی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی است. این موضوع به حفظ سطح کلسترول خون، فشار خون و سلامت کلی بدن کمک می کند و نشانه های پیری را به تاخیر می ...
سرطان پستان مانع از بارداری و شیردهی مجدد نمی شود
آزمایش های علمی نشان داده که زایمان و شیردهی بعد از طی کردن دوران درمان سرطان پستان، تاثیرات مثبتی بر کیفیت زندگی بیمار داشته و دلیلی برای منع بارداری دائمی برای افراد مبتلا به سرطان وجود ندارد. وی با اشاره به اینکه مادران در دوران بارداری و شیردهی باید به ضایعه های جدید بدن خود بیشتر توجه کنند، افزود: متراکم بودن نسج سینه و تغییرات بارداری و شیردهی؛ اغلب باعث می شود تا تشخیص سرطان با ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه برسربدنتان می آورد
این زمان دلپذیری باشد، اما به شما خواهیم گفت که این کار (خاموش کردن مداوم ساعت زنگی و چرت دوباره) تا چه حد به بدن تان ضربه وارد خواهد کرد تعادل هورمون های بدن تان به هم می ریزد هنگامی که شما شروع به بیدارشدن می کنید، هورمون خواب شما یعنی همان ملاتونین به طور طبیعی شروع به کاهش می کند و سطح هورمون کورتیزول، شروع به بالا رفتن خواهد کرد. این باعث می شود یک آبشار از دیگر مواد ...
اگه حامله باشم چیکار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک هفته قبل آزمایشات قبل از بارداری رو انجام دادم که در جواب تست آبله مرغان مثبت بود و ویتامین d هم پایین بود و خون در ادرار دیده شده بود. ضمنا روز 14 سیکل هم رابطه محافظت نشده داشتم. اگر باردار باشم با این شرایط چه باید بکنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: اگر سطح آنتی کور، آبله مرغان و یا سایر عفونت ها در ...
نحوه آب کردن شکم، خانم ها بدانند
ورزش خود را تغییر دهید و همیشه یک کار را انجام ندهید.در کنار ورزش باید حواستان به مقدار قندی که می خورید هم باشد، برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات و قند می تواند باعث بالا رفتن شدید قند خون و در نتیجه تولید مقدار زیادی انسولین شود، انسولین ذخیره چربی را در بدن افزایش می دهد.در آخر مطمئن شوید به اندازه کافی می خوابید، مقدار خوابتان با کاهش وزن و چربی های اطراف شکمتان رابطه مستقیم دارد ...