خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی را در دوران حاملگی مصرف نکنید
هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. - باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. ...
10 روش موثر برای درمان یبوست
تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. 3 – خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده غذا(صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید. 4-فیبر باعث نرم و حجیم شدن مدفوع و در نتیجه دفع آسان تر آن می شود. فیبر در میوه، سبزی و غلات موجود است ...
علیرضا بهشتی: تصمیم گیرندگان هیچ توجهی به هشدارها ندارند
گرفته است. جهت گیری این خواست ملی باید رو به جلو باشد نه رو به عقب. بیشتر این افسوس خوردن ها نسبت به قبل از انقلاب به علت این است که دانش تاریخی در عموم مردم ما و حتی گاه در میان خواص بسیار ناچیز، ناقص و غیرمستند است. گویی که پیش از انقلاب همه چیز خوب بود و عده ای از سر سیری انقلاب کردند! نه، اینطور نیست. یادم است که از سال 55 تا 57 میزان تورم بسیار بالا بود و قیمت مسکن و مواد اولیه غذایی بسیار ...
هشدار/ خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!
جهت سالم نگه داشتن آنها، به جوجه ها داده می شود. اکثر مردم فکر می کنند که پوست مرغ حاوی هورمون بالایی است و به همین دلیل نباید مصرف شود . در واقع مردم از وجود هورمون بیشتر از داروهای آنتی بیوتیکی می ترسند و عامل اصلی رویش موهای زائد در بدن خانم ها را پوست مرغ می دانند، اما این موضوع زمانی صحت دارد که به مرغ هورمون تزریق شود. ترکیبات هورمونی به دلیل آنکه شبیه هورمون های جنسی هستند، در مرد ...
دعوت به حضور باشکوه در حماسه 22 بهمن/شرکت حماسی مردم در روز 22 بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد/مسئولان ...
ما بود بدون مصرف یک گلوله توسط انگلیس از بدن ایران جدا کردند. شاه مگر جرا ت داشت بگوید چرا؟ از نظر معیشت هم مردم در شرایط بسیار سختی قرار داشتند. من همه جای کشور را دیده بودم مردم در شرایط سختی زندگی می کردند. صدیقی با اشاره به سالروز 19 بهمن روز بیعت نیروی هوایی با امام خمینی (ره)گفت: دیدید رهبری از پیشرفت های فنی و نظامی در نیروی هوایی چه گفتند. در حکومت ولایی رهبری و امامت جان مردم ...
22 بهمن روز پاسخ دادن به یاوه گویی های دشمنان انقلاب است/ مسئولین بین مردم و با مردم زندگی کنند
...؛ اگر بنا داریم جامعه سالم و حلال خور باشد باید همه مجاری نظام اداری ما قضایی و تقنینی ما از مجرای جلاله به مسئولیت رسیده باشند.اگر کسی با پول حرام در منصبی قرار گرفته توقع نداریم او مروج حلال خوری باشد. به گزارش تسنیم، حجت الاسلام کاظم صدیقی امام در خطبه دوم نماز جمعه استقلال را مهمترین نعمت نظام اسلامی دانست و گفت: نعمت دیگر داشتن حکومت صالح است، حاکم صالح است، الْیَوْمَ ...
مراقبت های لازم برای مادرانی که دوقلو باردارند
بسیار موثر هستند، زیرا باعث ترشح تخمک بیشتری می شوند. خانم هایی که دو قلو باردارند نیاز به ویتامین ها و املاح بیشتری دارند، خصوصا که احتمال بروز کم خونی در آنها بیشتر است. خانم هایی که دو قلو باردارند، به دلیل افزایش بیشتر وزن، بیشتر از بارداری معمولی احساس ناراحتی می کنند. بنابراین باید بیشتر استراحت کنند تا پاهای شان خیلی ورم نکنند و از میزان درد آنها کم شود. خانم هایی که ...
اضافه وزن در حاملگی خوب است یا بد؟
به اندازه وزن شما کمک کند. در ضمن اگر گرایش شدید به شیرینی دارید، سعی کنید میل خود را با خوردن قندهای طبیعی برطرف کنید و به قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های لایت روی نیاورید، چون هنوز تاثیر این مواد بر سلامت انسان و البته جنین به اثبات نرسیده است. نکات مهم و کاربردی در بارداری -وعده غذایی خود را با مصرف میوه شروع کنید تا کمی اشتهای شما کاهش یابد. -سعی کنید از مواد غذایی کامل ...
5 نکته در مورد سفر در بارداری
سفر آب سالم و گوشت و لبنیات سالم و میوه و سبزی سالم باید مصرف شود و اگر آب منطقه مشکوک باشد باید برای خوردن و مسواک زدن از آب معدنی بسته بندی شده استفاده کرد و از مصرف دوغ محلی که با آب مشکوک درست شده و نیز یخ محلی اجتناب ورزید آب آلوده عامل انتقال الکل ها و نیز هپاتیت A, E. و اسهال مسافرتی است جوشاندن آب به مدت 3 دقیقه یا افزودن BLEACH سفید کننده 5 درصد مثل وایتکس یا 5 قطره TINCTUER ...
دورباطل اشتباهات مدیریت بحران از زلزله بم تا ورزقان وکرمانشاه وقتی زلزله می آید ساختمان روی سرمان خراب ...
باید بدانیم از روز سوم به بعد باید از چه بخاری برقی استفاده کنیم که میزان مصرف برق در منطقه بالا نرود و ترانسفر برق منفجر نشود. به همین دلیل اگر مدیران را پیدا کردید، آن زمان باید بپرسید وقتی همه چیز تکرار می شود چرا برای آن آماده نیستید؟ اما واقعا چرا آماده نیستند؟ اما در پاسخ به سوال شما، حوادث زلزله مثل موج های دریا می مانند وقتی لب دریا روبه موج ها می ایستید فقط اولین موج ...
مراکز خرید آمستردام | بازارهای شهر برای خرید در آمستردام
نیز به نام آمریکن بوکسنتر (American Bookcenter) وجود دارد که مشتاقان کتاب و موسیقی را به سمت خود جذب می کند . یکی از مزایایی که فروشگاه های زنجیره ای این خیابان ها و مابقی بوتیک های شهر دارند باز بودنشان در روز های یکشنبه است . باید خاطر نشان کرد که خیابان کالورسترات به فروشگاه برند معروف مکس ( Maxx ) هلندی اختصاص داده شده است که دارای دو طبقه نیز می باشد و اگر به طبقه بالا بروید با بزرگترین عرضه ...
گریه بیش از حد کودک، چاره چیه؟
. یادش بدهید تا هر زمان ناراحت شد خودش را با کاری مشغول و سرگرم کند و اشک هایش را کنترل کند. سعی کنید هرگز کودک را بخاطر گریه کردن سرزنش نکنید. اگر کودکتان پسر است نگویید مرد ها گریه نمی کنند یا چرا مثل بچه ها زدی زیر گریه هیچ وقت با انتقادهایتان درد جدیدی برای کودکتان فراهم نکنید و باعث گریه بیشتر او نشوید. همین احساس درک نشدن می تواند ناراحتی کودک را چندین برابر کند. گریه کردن یک هیجان ...
چگونه سرماخوردگی را متوقف کنیم؟
...، خوراکی های دارای پروتئین چون گوشت بدون چربی، ماهی و حبوبات به همراه غلاتی چون برنج قهوه ای و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان مصرف نمایید. اگر همچنیان حالت کرختی و گرفتگی دارید پیش از رفتن به رختخواب دوش آب گرم گرفته و سپس خواب آرامی داشته باشید. بهتر شده اید؟ اگر حالتان وخیم تر شده یا تب دارید، حالت تهوع داشته یا سردرد بدی گرفته اید بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. زیرا این ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
می توان استفاده نمود. جهت رفع کم خونی از بنه (کلخنگ) استفاده کنید معمولاً در غذا های محلی مثل کشک به جای گردو از بنه استفاده شود و جهت کمردرد و درد های مفصلی از روغن این گیاه می توان به کمر بمالید و برای پاک کردن کبد و رفع سردرد از ترشی بنه می توان استفاده نمود. برای رویش مو از ضماد سوخته آن استفاده میشود این ضماد برای بیماری گری (طاسی) هم خوب بود و خوردن زیاد آن برای گرم ...
قبل از بارداری شدن، این نکات را بدانید!
جوراب خودداری شود، چون مانع جریان طبیعی خون شده ممکن است ایجاد واریس یا ورم پاها نماید. استفاده از سینه بند راحت به ویژه در ماه های آخر بارداری توصیه می شود چون سنگینی پستان ها باعث ناراحتی و افتادگی آن می شود. بهتر است در دوران حاملگی از کفش دارای پاشنه مناسب استفاده شود. تا تعادل بدن حفظ و از پا درد جلوگیری به عمل آید. استفاده از هوای آزاد زن باردار باید روزانه حداقل یک ...
قرص های جلوگیری از بارداری لک می آورند؟
تجویز افراد غیرمتخصص برای رفع لک استفاده کرد زیرا برخی اقدامات نابجا باعث ماندگاری و پررنگ شدن لک می شود. تمام روش های درمان چه موضعی چه لیزر باید با توجه به شرایط بیمار و رنگ پوست و وسعت و عمق لک انتخاب شوند. طی درمان باید از کرم های پوشاننده استفاده کرد تا فرد از نظر ظاهری ناراحت نباشد و روند درمان طی شود. لک های پوستی معمولا در کسانی که پوست و رنگ چشم روشن و کسانی که موهای قرمز دارند، شایع تر ...
9 راهکار برای کسب انرژی فوری
. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟ متخصصان معتقدند بهترین راه این است که بر کافئین خیلی تکیه نکنیم؛ اما اگر عادت به خوردن آن پیدا کرده اید، توصیه می کنیم که میزان قهوه ای که در هر روز مصرف می کرده اید را ...
به 5 دلیل آدامس بجوید
بدن کاهش می دهد و از شما فردی آرام تر و صبورتر می سازد. وزن کم می کنید برای اینکه ترازوی خانه تان عدد کمتری را نشان دهد، آدامس بدون شکر بجوید. این کار پیامی را شبیه به آنچه که در زمان غذاخوردن در بدنتان رد و بدل می شود، به معده و مغزتان می رساند و نیازتان به خوردن هله هوله و میان وعده های پرکالری را کاهش می دهد. تهوع نمی گیرید اگر هرصبح، حالت تهوع دارید ...
اگر زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
روزنامه آرمان امروز: شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می ...
وقتی مواد غذایی، تقلبی می شوند...
ماهنامه دانشمند - فاطمه کاظمی: چندی پیش کودکی با علائم فاویسم را به بیمارستان بردند. علائم فاویسم (که به بیماری باقلایی معروف است) عبارتند از خستگی، ضعف شدید، رنگ پریدگی، کم خونی، زردی و ... مبتلایان به این بیماری را از خوردن باقلای خام یا پخته و حتی در موارد شدید، عبور از کنار مزارع باقلا منع می کنند. پدر کودک تاکید می کرد وی در روزهای گذشته اصلا باقلا مصرف نکرده است. بعد از بررسی های بسیار مشخص ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
قرار می دهد و این در حالی است که آنفولانزای معده، روده ها و معده شخص مبتلا را تحت تاثیر خود قرار می دهد. علائم معمولی گاستروانتریت ویروسی عبارتند از: اسهال آبدار، احساس پف کردن، گرفتگی شکم به همراه درد زیاد، تهوع و استفراغ و بدن درد و سردرد که گه گاه به سراغ شخص بیمار می آید. علائم گاستروانتریت ویروسی معمولا تنها یک یا دو روز طول می کشد، اما گا ها می تواند تا 10 روز به طول انجامد. اگر ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
صورت گلوکز نیاز دارد، که از عضلات، کبد و خون به دست می آید. قند خون، میزان قند موجود در خون است که انرژی بدن را فراهم می کند، و ورزش موجب کاهش سطح آن می شود. کیم پیرسون، متخصص تغذیه در کلینیک سلامت و زیبایی OMNYIA توضیح می دهد که “اگر در پایان روز یک مسافت طولانی را بدوید و بعد از دو، یک وعده غذای متعادل مصرف نکنید، ممکن است سطح پایین قند خون موجب اذیت شدنتان در هنگام خواب شود. این می ...
فساد و هزینه های جشن های 2500 ساله برای ما قابل تحمل نبود/آشنایی با امام از طریق رادیو بغداد/گاه ساواک ...
...> تمرین برای مقاومت در زندان و فریب بازجو ها مطلب دیگری که در کنار رعایت مسائل اطلاعاتی و امنیتی به آن توجه داشتیم، یکی مقاومت در زندان و دوم تمرین برای فریب بازجو ها بود. درمورد اینکه اگر ما را شکنجه کردند چطوری شکنجه ها را تحمل کنیم؛ بعضاً همدیگر را شلاق می زدیم تا توان مقاومتمان را بالا ببریم که اگر ما را دستگیر کردند با خوردن اولین شلاق دچار شوک نشویم و برای ما غیرقابل انتظار نباشد، بلکه ...
از رابطه با شوهرم متنفرم ، بدم میاد خسته شدم !
کردیم همدیگر را نمی شناسیم. نمی توانیم درمورد نیازهای قلبی مان، امیال، احساسات و ترس هایمان با هم حرف بزنیم. همان الگوهای ارتباطی گذشته مان را در ازدواجمان هم استفاده می کنیم و برای جلوگیری از به خطر افتادن رابطه، از هر نوع مشاجره خودداری می کنیم. این مسئله مخصوصاً بعد از رفتن بچه ها از خانه بیشتر اتفاق می افتد و زوج ناگهان احساس می کند که آنقدرها هم که قبل فکر می کردند با هم وجه اشتراک ندارند. ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
پرهیز از مصرف میان وعده های ناسالم یا پرخوری در وعده ناهار را دشوار می سازد. در شرایطی که نیاز های کالری با توجه به سطح فعالیت، اهداف، و جنسیت متفاوت است، بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، بیشتر زنان باید حداقل 1،200 تا 1،500 کالری در روز مصرف کنند. هنگامی که با ارقامی کمتر از این سر و کار دارید، اجرای عملکرد های بیولوژیکی که ما را سالم نگه می دارند برای بدن دشوار می شود. در ادامه با ...
جنجالی ترین مصاحبه شاه
، مثلا پانزده بیست سال پیش، گاهی به این موضوع فکر می کردم و به خودم می گفتم آه، نباید به آن محل بروم. شاید برایم نقشه قتلی کشیده باشند، یا نباید سوار فلان هواپیما شوم چون احتمال دارد بمبی در آن کار گذاشته باشند که هنگام پرواز منفجر شود، اما حالا دیگر ترسی از مردن در من وجود ندارد. این همه اطمینان و آرامش از آنجا برای من به وجود آمده که فکر می کنم تا وقتی مأموریتم را به پایان نرسانده ام، کشته نخواهم شد ...
کافئین چربی سوز یا انرژی زا؟
بدن برای انجام فعالیت های شدیدتر و طولانی تر عوارض افراط در مصرف کافئین (عوارض کافئین) فرد را برای مدتی دچار عصبیت عده و دلهره می کند ایجاد اختلال در خوابیدن فرد سردرد های کوتاه و گاهاً طولانی مدت مشکلات و ناراحتی هایم و دستگاه گوارش فواید کافئین 1- افزایش گردش خون 2- احساس درد کمتر 3- حافظه بهتر ...
مردان در چه سنی یائسه می شوند؟
میزان تستوسترون خون دخیل هستند، مثل سوء مصرف الکل، چاقی، بیماری قند، و مصرف بعضی از داروها. تشخیص یائسگی مردانه می تواند مشکل باشد، چون تمامی علائم به یک باره ظاهر نمی شوند و بروز علائم تدریجی و در ضمن شدت علایم متغیر است. بررسیها نشان داده اند که تجویز هورمونهای مردانه در این افراد، سبب افزایش میل جنسی، افزایش توده عضلانی بدن و قدرت عضلانی، افزایش عملکرد ذهنی، کاهش LDL (چربی مضر) و افزایش ...
اکنون عصر نویسنده کُشی است
اتفاقی نیفتاد. بر این باورم ساحت ادبیات همواره یک ساحت مرموز و ناشناخته ای است که این به شهادت تجربه خودم است. وقتی رمان الهامات پیرامون زندگی آقای غ را تحویل ناشر دادم، به فاصله دو ماه بعد از آن شخصیت اصلی را در یک قهوه خانه دیدم و این نشان دهنده این است که حداقل برای ما مذهبی ها، ظرف شهود معنا و مفهومی در عالم واقع دارد. سیال بودن دامنه هنر برای من مسلم است. منابع استنباط برای کسی مثل من ...
شیوع نوروویروس در محل برگزاری بازی های المپیک زمستانی
می شود. تب، سردرد، دردهای بدن، کمبود آب بدن و اثرات جانبی آن از علایم رایج نورو-ویروس هستند . نورو-ویروس ها از راه خوردن و نوشیدن مواد خوراکی آلوده یا تماس با سطوح آلوده سرایت می کند. همچنین اگر با فرد آلوده ای در تماس باشید هم امکان آلودگی شما وجود خواهد داشت. این ویروس در مکان های بسته به سرعت گسترش می یابد . خطر سرایت این ویروس درست بعد از آلودگی انسان ها و روزهای پس از ...
