سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به بدترین مصاحبه محمدرضا پهلوی
خوانندگان خود این مراسم پرخرج را به باد انتقاد و تمسخر بگیرند. محمدرضا پهلوی به دنبال یک دوران طولانی دوازده ساله در سایه قرارگرفتن، تحت تأثیر سیاستمداران و نظامیان عالی رتبه بودن، مخصوصا تحمل بی اعتنایی ها و تحقیرهای دوران 28 ماهه حکومت دکتر مصدق و بعد از یک دوران هشت ساله دیگر، ناگهان پس از یک سال که اجازه داد دکتر امینی یکه تاز صحنه سیاست شود، شخصا به میدان آمد و پس از سرکوب قیام ...
این افراد هرگز نباید فلفل بخورند!
تا چند ماه بعد از زایمان مصرف نشود . زیرا کودکان چند ماه پس از تولد به تدریج از رشد بهتری از دستگاه گوارش برخوردار شده و قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را پیدا می کنند. 1 . مصرف فلفل قرمز برای کودکان چندان توصیه نمیشود. 2 . خوردن فلفل قرمز در عده ای ایجاد ناراحتی می کند و اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نمی توانند فلفل قر مز تند را بخصوص د رمصارف داخل تحمل ...
ابتلای 50 درصد ایرانیان به چاقی و اضافه وزن/ زیرساخت های نظام سلامت افزایش پیدا کند
ویژه نسل جوان امروز باید این مسائل را بیشتر رعایت کنند در جامعه ما بیش از 50 درصد مردم یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند و ریشه بسیاری از بیماری ها چاقی است. وی با اشاره به اینکه حدود 5 میلیون نفر از افراد در جامعه ما دیابت دارند و همین تعداد در آستانه دیابت هستند، افزود: قبل از طرح تحول نظام سلامت در هر سال 600 هزار نفر در کشور به واسطه بیماری فقیر می شدند، اما اکنون اجرای این طرح مشکل ...
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
برای آهسته غذا خوردن چنگال خود را با هر بار غذا خوردن زمین بگذارید. از چاپ استیک (چوب غذاخوری) برای غذا های مناسب آن استفاده کنید. هنگام غذا خوردن در منزل، غذا را روی میز ترک نکنید. از رفتن به رستوران و استفاده از بوفه ها اجتناب کنید. زمان کافی صرف غذا خوردن کنید. عجله نکنید. ...
ممنوعه های غذایی برای نشاط و کاهش وزن
وزنمان را اضافه می کنند؛ یک ارتباط وجود دارد. غذا، انرژی تولید می کند اما برخی از غذاها نسبت به بقیه، انرژی بیشتری تولید می کنند. اگر رژیم غذایی شما انرژی محدودی ایجاد کند، متابولیسم شما هم آهسته کار خواهد کرد که منجر به اضافه وزن می شود. از طرفی دیگر، اگر رژیم غذایی شما سرشار از انرژی باشد، نه تنها متابولیسمتان را به خوبی شارژ می کند بلکه با خیال راحت می توانید مدت بیشتری با شدت مناسبی در باشگاه ...
مجله تیونینگ پول نیوز
توان معادله را موفق ارزیابی کرد. کامی کازه؛ طوفان الهی! (+عکس) امروز از جنگنده های منفجره خبری نیست اما با یک جنگنده خیابانی سرو کار داریم که عنوان "کامی کازه" برای پروژه تیونینگ آن انتخاب شده است. متفاوت ترین شورولت 56! (+عکس) مکانی که خلاقیت ها دقیقا نزدیک به آن چیزی که در ذهن شما وجود دارد شکل واقعی به خود می گیرند و اینها همگی از ویژگی هایی است که ...
برای لاغری نان بخوریم یا برنج؟
رویداد24 -غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد. برنج باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن برنج چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید چاق ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
سازی کنند. برای تامین نیاز مشتریان، آنها پروتئین را به انواع مختلفی از محصولات که تا پیش از این فاقد آن بودند، اضافه کرده اند که از آن جمله می توان به غلات صبحانه، میان وعده های انرژی زا، و حتی بستنی اشاره کرد. اما چرا پروتئین به یک درشت مغذی مهم در رژیم های غذایی کاهش وزن مبدل شده و منابع خوب آن که منشا گیاهی دارند چه چیزهایی هستند؟ احساس سیری در زمان رژیم گرفتن ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
به گزارش بلاغ ، روز های نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی های خوشمزه ای که در خیابان پیدا می شود نمی توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است که حتی در پی فعالیت زیاد قبل از نوروز باز هم شاهد کاهش وزن نمی باشیم. در اولین قدم باید بتوانیم این هوس های نا به جا در مورد غذا های پرچربی و ناسالم خیابانی را کنار بگذاریم و بعد روی ...
13 نکته جالب در خصوص زنان، عجیب اما واقعی
علاقه زیادی به رُژلب دارند و معمولاً در ساعات زیادی از شبانه روز این ماده آرایشی را روی لب های خود دارند، به طور متوسط در تمام طول عمر خود در حدود 2 کیلوگرم از این رُژ لب را همراه با غذا قورت خواهند داد که مساوی با وزن بیش از 533 رژ لب سالم است. البته این عدد تنها عددی متوسط است و این عدد در بسیاری از کشورها بیشتر و یا کمتر از 2 کیلوگرم می باشد. 9- آن ها از ریسک کردن بیزارند شاید ...
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
، خشکی پوست تداخل دارویی سیکلوسپورین ، ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین E و بتاکاروتن، پارواستاتین، وارفارین مقدار و نحوه مصرف قرص ارلیستات مقدار مصرف روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه می شود. به طور معمول 120 میلی گرم از این دارو سه بار در روز و با هر وعده غذایی اصلی که در برگیرنده مقداری چربی است مصرف می شود. نکاتی که در رابطه با ...
مشکلات شایع در بارداری، راهکارهای درمانی
، کمردرد و یبوست شوند، برخی نیز خوش شانس هستند و دوران راحتی را سپری می کنند. با این حال، یک چیز مشخص است و آن حس عجیبی است که بار اضافه دوران بارداری با خود به ارمغان می آورد. برخی خانم ها در طول دوره 9 ماهه بارداری با علائم متفاوتی مواجه می شوند و به سختی با آن مقابله می کنند. در ادامه شما را با نحوه مقابله با مشکلات رایج در دوران بارداری آشنا می کنیم. بیماری صبحگاهی شکی ...
خوردن خرما در دوران بارداری، مضر است؟
بیش از حد مورد نیاز بشوند. - افزایش قند خون می تواند به بروز دیابت بارداری منجر شود. بنابر این شما باید از اضافه وزن بیش از حد در بارداری جلوگیری کنید یا خطر دیابت و دیابت بارداری را به جان بخرید! خرما باعث زایمان زودرس نمی شود همان طور که آن هیچ تأثیری بر تمیز شدن روده های مادر بعد از زایمان ندارد. اگر شما از چاقی یا مشکلات دیابت رنج نمی برید، می توانید هر وقت که بخواهید چند دانه ...
تغذیه مناسب در بارداری، صحیحترین شیوه
تغذیه صحیح مادر در دوران بارداری و شیردهی باعث سلامتی جسمی و ذهنی نوزاد می گردد و همچنین باعث تشکیل ذخیره مواد معدنی در بدن مادر خواهد شد که ایجاد این ذخیره در بدن مادر مسبب شیردهی بهتر او خواهد بود. بنابراین مادران در دوران بارداری باید از تغذیه خوب و کافی استفاده کنند و عدم استفاده صحیح از غذا باعث تولد نوزاد کم وزن و مستعد بیماری های مختلف می شود. توجه به نوع پروتئین مصرفی ...
وزن جنین در اواخر بارداری، چه اتفاقی می افتد؟
زمان نیز با شاخص توده بدنی مادر (BMI) ارتباط دارد. در مورد افراد مختلف این موضوع متفاوت است. کسانی که وزن متعادل دارند بین 11 تا 16/5 کیلوگرم وزن اضافه می کنند، افرادی که لاغر هستند بین 12 تا 18 کیلوگرم وزن اضافه می کنند و برای افراد چاق و دارای اضافه وزن 6 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن معمول شان است. این کارشناس تغذیه درباره میزان اضافه وزن مادر در هفته های پایانی بارداری توضیح می ...
نقش تغذیه در درمان آلزایمر
آلزایمر می باشند. اگر چه مکانیسم دقیق مواد مغذی در آلزایمر مشخص نمی باشد، اما این مواد با کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش تجمع پروتئین آمیلوئید بتا می توانند از پیشرفت آلزایمر جلوگیری نمایند. وزن ایده آل چاقی و سوءتغذیه، هر دو به عنوان عوامل خطر برای آلزایمر شناخته شده اند. در ارتباط با وضعیت چاقی مشخص شده است که چاقی و اضافه وزن در دوران میانسالی می تواند باعث افزایش بروز ...
چند نکته کلیدی برای لاغری با چای سبز + عکس ها
و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. چای سبز به تنهایی کافی نیست بسیاری از مردم ...
چکاپ های لازم قبل از بارداری، کدامند؟
های تولد را افزایش میدهند. متخصصین توصیه می کنند که حداقل 28 روز پس از دریافت برخی از این واکسن ها صبر کنید و پس از آن اقدام به بارداری کنید. کنترل بیماری ها در دوران پیش از بارداری اگر بیماری ای مانند صرع ، فشار خون بالا ، آسم یا دیابت دارید ، انجام مراقبت پزشکی پیش از باردار شدن بسیار اهمیت دارد. نه تنها کنترل این بیماری ها طی بارداری برای هر دوی مادر و جنین حیاتی است ، بلکه ...
چگونه بدون پرخوری سیر شویم
بادمجان برای کاهش وزن استفاده کنند؛ البته بادمجان بدون چربی و سرخ نشده. فیبر موجود در بادمجان یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در کنترل وزن است. در واقع نقش بادمجان این است که سبب سیری و کاهش اشتها شود. در آخر لازم به ذکر این نکته است که به منظور کاهش اشتها بهتر است هر وقت احساس گرسنگی کردید مقداری میوه و سبزی بخورید. چرا که انتظار برای غذا خوردن، اشتهای شما و میزان غذای لازم برای سیر شدن را افزایش می دهد و این همان پرخوری است نه غذا خوردن طبیعی. منبع: مجله سلامتی ...
آموزش گوگل مپ: راهنمای نسخه iOS نقشه گوگل
: مسیرهای پیاده روی سبز روشن: خطوط اختصاصی خط نقطه چین سبز: جاده های مناسب دوچرخه قهوه ای: مسیرهای خاکی یا غیر مسطح عوارض زمین شناسی همان طور که از نام این گزینه مشخص است، با فعال کردن آن در نقشه ی گوگل می توان به عوارض زمین شناسی مانند شکل و ارتفاع مناظر (کوه ها و دره ها)، بیرون زدگی طبقات افقی، گنبد، حوزه ی رسوبی، چین خوردگی ها، گسل ها، توده های آذرین، دگرشیبی زاویه دار زمین و ...
باران کوثری: برای بازی در نقش فوتبالیست، بدون جراحی و قرص 22 کیلو طی 2 ماه وزن کم کردم / ممنوع التصویری ...
خواهم بگویم این است که همه می گویند جای آستیگمات در جشنواره خالی است. سهیل بیرقی بسیار جدی است. مسلط است و به بازیگر احترام می گذارد و او را هدایت می کند و تمرین برایش خیلی مهم است. عرق سرد برای من ایده آل بود. بعد از سد معبر سر چه کاری رفتید؟ از قالب های قبلی تان در کارها استفاده می کنید و چقدر تلاش کردید از قالب ها فاصله بگیرید؟ من گزیده کار نیستم و اگر فیلمنامه ای ...
افتادگی سینه ها و راه درمان آن
بارداری دارد باعث ایجاد تفاوت می شود، نه زمانی که وی به نوزادش شیر می دهد. شیر مادر همچنان بهترین غذا برای یک کودک در حال رشد است، پس اجازه ندهید که نگرانی های بی مورد درباره ی افتادگی سینه هایتان باعث جلوگیری از شیر دادن به فرزدنتان شود. افتادگی سینه ها می تواند با پوشیدن یک سینه بند با اندازه ی مناسب متعادل شود، مخصوصاً هنگام کار. برای خانم هایی که پوست کشیده و سینه های کوچکی دارند، اصلاح افتادگی سینه می تواند یک راه حل باشد. اما خانم هایی که باردار، شیرده، یا در حال کاهش وزن هستند، نباید به عمل جراحی فکر کنند، چرا که شکل سینه هایشان تغییر خواهد کرد. منبع: تناسب اندام ...
سلامت روحی کودکان، چگونه ایجاد می شود؟
ناپدری یا نامادری تبدیل به موارد معمول شده اند. فرزندخواندگی نیز دیگر موضوع چندان غریبی نیست. امروز دیگر قالب سنتی پدر/مادر برای خانواده نمی تواند تنها نوع خانواده ای باشد که کودک در آن رشد می کند. انجام مراقبت های کافی و نظارت لازم –و نیز ممانعت از بروز موارد کودک آزاری یا غفلت از کودک- موضوعی است که باید آشکارا به آن پرداخته شود. مشاهده جراحت بدنی، آسیب های روانی، یا حتی مرگ در اثر لغزش، کوتاهی، ضرب ...
بیماری سلیاک؛ باید ها و نباید ها
و واکنش التهابی ایجاد شده، تحلیل پرز های روده (villous atrophy) و کاهش فعالیت آنزیم های روده را به همراه دارد. وی گفت: به دلیل اینکه بخش عمده ای از جذب مواد غذایی در روده در پرز های روده انجام می گیرد تخریب پرز ها موجب سوء جذب می شود. رستگار ضمن تاکید بر این موضوع که بیماری سلیاک واگیردار یا سرطانی نیست، گفت: این بیماری اغلب به هنگام دوران شیرخوارگی یا اوایل کودکی، طی دو ...
عوارض قرص ضدبارداری اورژانسی
اول از قرص های LD عوارضی مانند لکه بینی، کم شدن خونریزی ماهیانه، تهوع، استفراغ، چاقی و احتباس آب در بدن به وجود می آید. اسدی با بیان اینکه مهم ترین مزیت استفاده از قرص های LD پیشگیری از بارداری ناخواسته است، افزود:مصرف این قرص، دردهای دوران قاعدگی را تا حد چشمگیری کاهش داده و یک درمان مناسب برای کیست های تخمدان است.وی یادآور شد:استفاده از قرص های LD خطر ابتلا به سرطان های تخمدان را کاهش می دهد و ...
خاطرات نوجوان 11 ساله در اسارت دشمن
، نیم ساعتی با هم بودیم تا اینکه آن ها را به پادگان موصل بردند و قرار شد من در بغداد بمانم و به این ترتیب ما را از هم جدا کردند. اعتصاب غذا رزمندگان در دوران اسارت این آزاده با اشاره به اعتصاب رزمندگان در اسارت، بیان کرد: بعد از چهارماه، از صلیب سرخ به محل استقرار ما آمدند، با رفتن صلیب سرخ، چند روز بعد، در پادگان موصل دو قدیم، درگیری اتفاق افتاد و سه، چهار شهید دادیم، بعد از ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید
های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومند تر شوید. کنار گذاشتن دارو ها : حفظ یک ...
فواید خرما در بارداری، درد زایمان را کاهش می دهد؟
مصرف خرما برای مادر و کودک بی خطر و سودمنده، قند موجود در خرما به سرعت تجزیه و تبدیل به انرژی میشه بدون تغییر در سطح قند خون بدن. همچنین ویژگی ملین آن باعث میشه انقباضات رحمی تحریک بشه و درد زایمان کم بشه و پروسه آن سریعتر بشه. اگر شما مایل به خوردن خرما دوران بارداری هستین حتما در این نوشته با ما همراه بشین تا از فواید آن مطلع بشین. تحقیقات نشون میده مصرف خرما در اواخر بارداری تاثیر ...
از صحبت های بی ادبانه نماینده آمریکا در دیدار با امام (ره) در نوفل لوشاتو تا خبرنگارانی که فکر می کردند ...
خبرنگاران جوان: وضعیت مبارزه دانشجویان ایرانی در همان سال هایی که در آمریکا بودید چگونه بود؟ لغو عضویت دکتر چمران در کنفدراسیون دانشجویان ایرانی آمریکا به دلیل مذهبی بودن هاشمی: اوایلی که رفتم دانشجویان مسلمان تعدادشان کم بود و هیچ تشکیلات منسجمی نداشتند. تشکیلات دانشجویی به نام "کنفدراسیون دانشجویان ایرانی" وجود داشت که عمدتا غیرمذهبی ها از جمله جبهه ملی، حزب توده و... عضو ...
کاهش وزن بعد از زایمان، پنج قدم مفید
...، کودکتان اینجاست و شما شب ها بی خوابی می کشید تا تمام نیازهای کوچولویتان را برآورده کنید. اگر برای کاهش وزن بعد از زایمان برنامه ریزی کرده اید، تا زمانیکه بدنتان آماده نیست این کار را انجام ندهید. معمولا کسانی که زایمان طبیعی داشتند، می توانند یک هفته بعد از زایمان ورزش کردن را آغاز کنند. اما برای آن هایی که سزارین انجام داده اند، بیش از چند هفته طول می کشد تا حالشان بعد از جراحی روبه راه شود ...