خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، به استحکام استخوان ها به خصوص خانم های در معرض پوکی استخوان کمک می کند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک می کند. زنانی که هر هفته دو بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند. انار: میوه ای خونساز و تصفیه کننده خون است زیرا منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن است، بنابراین مصرف آن را برای بیماران مبتلا به کم خونی به خصوص خانم ها توصیه می کنیم. ...
مادرانی که دوقلو باردارند، آنچه باید بدانید
خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و باید حتماً آزمایش خون از آنها گرفته شود تا در صورت نیاز از مکمل آهن نیز استفاده گردد. در صورت کم خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود. فعالیت فیزیکی در دوران بارداری، وقتی دوقلو باردارید! شما ...
زنان از ابتلا به سرطان پستان شرمگین می شوند
اعتمادآنلاین نوشت: مرکز تحقیقات سرطان پستان کشور در مورد شیوع این بیماری در ایران می گوید سالانه 10 هزار نفر به سرطان پستان مبتلا می شوند که حدود سی درصد از آنها فوت می کنند در حالی که در کشورهای پیشرفته میزان مرگ بر اثر ابتلا به این بیماری ده درصد است. موضوع دیگری که می تواند نگران کننده محسوب شود پایین بودن سن ابتلا به سرطان پستان در ایران است. طبق آمارهای جهانی، میانگین سنی افراد مبتلا به این ...
قبل از بارداری شدن، این نکات را بدانید!
قبل از بارداری زنان میتوان بیماری یا عامل نامساعد سلامت جنین را بررسی کرد و احتمال داشتن کودک ناسالم را به پدر و مادر یادآوری کرد. برخی از موارد با استفاده از روش های درمانی، می توان پیدایش برخی ناهنجاری های مادرزادی کودک رابه حداقل رساند. مثلاً پیشگیری از عوارض سرخجه در جنین با تزریق واکسن سرخجه به مادر قبل از بارداری و یا استفاده از اسید فولیک توسط مادر و در اوایل بارداری برای کاهش ...
شجره نامه ای نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز
، نکته مهم مرتبط با این بیماری را میزان آگاهی و دانش پایین افراد جامعه و گروه های پرخطر از این عفونت و بیماری دانست و تصریح کرد: طبیعی است که دانش محدود کل جامعه و گروه های در معرض خطر، خود بزرگ ترین مانع برای اعمال و اجرای برنامه های پیشگیرانه و کنترلی خواهد بود و به عنوان یکی از ضروری ترین اقدامات باید دانش صحیح و موثر را با استفاده از روش های منطبق بر باورهای درست و فرهنگی جامعه به مردم منتقل ...
ژاپنی ها برای عمر طولانی چه خوراکی می خورند؟
و سلنیوم هستند. همچنین کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به دلیل دارا بودن ویتامین K از سلامت قلب حفاظت می کند. این گروه از سبزیجات منبع غنی از فیبر خوراکی به حساب می آیند که از نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از جذب چربی و افزایش وزن برخوردارند. ماهی سالمون: نتایج مطالعات نشان می دهد مصرف گوشت به خصوص گوشت قرمز در طولانی مدت برای سلامت ضرر دارد. در این شرایط مصرف ماهی به ...
9 راهکار برای کسب انرژی فوری
شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. 1- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می دارد. در مطالعه ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: آنفولانزا که یک نوع عفونت ویروسی است، عمدتا به سیستم تنفسی (بینی، سینوس ها، گلو و ریه ها) حمله می کند. این بیماری ممکن است تا دو الی سه هفته به طول انجامد. باید توجه داشت که آنفلوانزا می تواند بسیار خطرناک باشد به ویژه برای کودکان، افراد مسن و کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند. البته افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند، نیز در معرض خطر قرار دارند ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
صورت گلوکز نیاز دارد، که از عضلات، کبد و خون به دست می آید. قند خون، میزان قند موجود در خون است که انرژی بدن را فراهم می کند، و ورزش موجب کاهش سطح آن می شود. کیم پیرسون، متخصص تغذیه در کلینیک سلامت و زیبایی OMNYIA توضیح می دهد که “اگر در پایان روز یک مسافت طولانی را بدوید و بعد از دو، یک وعده غذای متعادل مصرف نکنید، ممکن است سطح پایین قند خون موجب اذیت شدنتان در هنگام خواب شود. این می ...
مردان به این دلایل باید ویتامین E مصرف کنند!
برای جولان دهی پیدا نمی کند. ویتامین E با از بین بردن رادیکال های آزاد از بروز استرس اکسیداتیو و بیماری های دوره ای و مزمن پیشگیری می کند. سلامت پوست، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات از دیگر مزایای ویتامین E برای بدن مردان است. سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان ها همیشه باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی شده، بدن کمتر در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرد. ویتامین E آنتی ...
زیباکلام: انباشت مطالبات سیاسی- اجتماعی باعث عصیان مردم شد/ بابایی: دولت روحانی طبقه مستضعف را نمی بیند
. مرگ بر روحانی بود. ولی به سرعت حتی در خود مشهد بعد از آن ساعت اولیه رنگ سیاسی پیدا کرد. قم، رشت و کرمانشاه هم این وضعیت را شاهد بودیم. در کرمانشاه همه اش سیاسی و ساختار شکنانه بود. بنابراین من این چرک و زخمی که سرباز زد و چرک و خون بیرون زد من این دمل را سیاسی و اجتماعی می بینم و معتقدم در جریان اعتراضات سال 88 خودش را نشان داد. منتها نظام نخواست ببیند و قبول کند. سرکوب کرد و بعد هم خاکستر ریخت و ...
سروصدا فاکتور پرخطر ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه پزشکی ماینز آلمان با بررسی داده ها و مطالعات قبلی دریافتند افراد و حیواناتی که به طور مداوم در معرض سروصداهای بلند قرار می گیرند با نرخ بالاتر نارسایی قلبی، ضربان نامنظم قلب، فشارخون بالا، کلسترول بالا و قندخون بالا مواجه هستند. آلودگی صوتی ناشی از ترافیک وسائط نقلیه، ساخت و ساز، کارگاه های پرصدا موجب افزایش هورمون استرس شده که می توانند به عروق قلب ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
.... بهبود سلامت قلب زنجبیل گزینه ای عالی برای محافظت از سلامت قلب است. ترکیب فعال موجود در زنجبیل به آرامش رگ های خونی، تحریک جریان خون و تسکین درد کمک می کند. همچنین، جینجرول یک عامل ضد التهاب محسوب می شود، از این رو به مبارزه با بیماری قلبی کمک می کند. همچنین، زنجبیل به کاهش سطوح کلسترول کمک می کند. طی یک مطالعه شرکت کنندگانی که تنها سه گرم پودر زنجبیل در روز ...
آزمایش های ضروری قبل از بارداری
اطلاعاتی در مورد بیماری های قلبی، مشکلات احتمالی ارثی و ... به دست بیاورد. اندازه گیری فشار خون: اطلاع از فشار خون پایه باعث می شود پزشک متوجه تغییرات فشار خون در دوران بارداری شود. اندازه گیری وزن مادر و کمک برای رسیدن به تناسب اندام: اضافه وزن قبل از بارداری احتمال ابتلا به فشار خون بالا و دیابت و حتی سزارین را افزایش می دهد و درد زایمان را بیشتر می کند. گروه خونی و ...
بیماری هایی با تاثیرات تشعشعات رادیویی
با گسترش فناوری و استفاده از امواج رادیو مغناطیسی شبکه های اینترنت و روش های ارتباط هر روز آسان تر می شود،اما بیماری های ناشی از تشعشعات پرتوهای رادیویی تلفن همراه و امواج وای فای باعث بروز بیماری نیز می شوند. به گزارش ایسنا، نگرانی های ناشی از بیماری هایی با تاثیرات تشعشعات رادیویی تقریبا همزمان با ورود ابزار دیجیتالی به زندگی افراد افزایش یافته و با افزایش بیماری های جوامع امروزی از جمله سرطان ...
سبزی هایی که بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این ...
بادام سرد است یا گرم ؟ + طرز تهیه حلوای بادام
خواص بادام و طریقه درست کردن شیر بادام بادام دارای طبیعتی گرم و تر است که برای کودکان در حال رشد بسیار مناسب است همچنین مصرف بادام قدرت باروری را افزایش می دهد ؛ شیربادام تقویت کننده بدن بوده و برای زنان در معرض پوکی استخوان, بسیار مفید است. بادام دارای انواع مختلفی است و بهترین آن بادامی است که پوست آن نازک باشد و با دست شکسته شود که به آن بادام کاغذی می گویند , طبیعت بادام ...
ارتباط قندخون با بهداشت دندانها
بیماری لثه ارتباط دوطرفه ای وجود دارد به این صورت که مبتلایان به دیابت نوع 2 بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند و بیماری لثه خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان اسپانیایی در این بررسی جدید دریافتند در مبتلایان به دیابت نوع 2 رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند در کنترل سطح گلوکز خون موثر باشد. ...
چگونه باید از کلیه ها مراقبت کرد؟
، ادامه داد: عوامل خطر به دو دسته عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم بندی می شود. عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این صورت، فرد نسبت به سایرین استعداد ژنتیکی بیشتری برای ابتلا دارد. از عوامل محیطی موثر نیز می توان به تغذیه، ورزش، استرس، شغل، داروهای مصرفی و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. به عنوان مثال غذاهای پرنمک، کلیه را تحت ...
غذا های خوشمزه ای که باعث گرفتگی شریان ها می شود
شریان ها محسوب می شوند. چربی های ترانس بیشتر در غذا های فرآوری شده، مارگارین، محصولات پخته شده و رویه خامه ای کیک یا شیرینی ها یافت می شوند. شیرینی جات شیرینی جاتی، مانند دونات و رولت، که در طول روز مصرف می کنیم حاوی موادی هستند که سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند. آن ها از محتوای آنتی اکسیدانی و فیبر کم برخوردار هستند و در مقابل میزان چربی های مضر ...
از آمار تکان دهنده سن مصرف سیگار و قلیان در دختران تا سهم 12 روزی تهرانی ها از هوای پاک
جای تاسف دارد که برای سودجویی برخی افراد سلامت مردم به خطر بیفتد و اکنون لابی گری ها در حال انجام است که مالیات سیگار کاهش پیدا کند. وی ادامه داد: وظیفه وزارت بهداشت در مورد آلودگی هوا، پایش و رصد سلامت مردم و استخراج مرگ های منتسب به آلودگی های هواست مرگ و میر منتسب به آلودگی هوا یعنی برخی افراد بیماری های زمینه مانند بیماری مزمن تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، سرطان یا بیماری قلبی دارند و به ...
علائم هشدار دهنده در ادرار که می گویند باید فورا به پزشک مراجعه کنید
نوآوران آنلاین - مواجهه با ادرار چرب می تواند اطلاعات بسیاری را درباره غذایی که خورده اید، میزان مصرف مایعات، و همچنین احتمال ابتلا به عفونت یا یک بیماری خاص در اختیارتان قرار دهد. دفع ادرار بخشی عادی از زندگی انسان است، و بیشتر مردم بین شش تا هشت بار در روز این کار را انجام می دهند. در شرایطی که مردم کمتر به شرایط ادرار خود توجه دارند، اما تغییر در ظاهر، بو، قوام یا رنگ آن می تواند به ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
به گزارش بلاغ ، اغلب با نگاه به چهره افراد می توانیم به وضعیت جسمی آنان پی ببریم. صورت های لاغر یا چاق، رنگ پریده یا بشاش همه حرف های مهمی در مورد سلامت جسمی افراد دارند. به قولی رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون. برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما ...
جنجالی ترین مصاحبه شاه
نمایش می گذارد. او خود را کاملا ایمن خاطر، فارغ البال از هر پیشامد غیر منتظره، در اوج غرور ناشی از موفقیت های پی در پی، بسیار فراتر از مشغله ها و گرفتاری های یک زمامدار شرقی، در هیبت و هیئت و صولت و سطوت یک فرمانروای ابرقدرت بین المللی معرفی میکرد یا می انگاشت . خریدهای چند میلیاردی اسلحه مدرن، خرید سهام شرکت های در حال ورشکستگی کروپ و زیمنس، اعطای صدها میلیون دلار وام درازمدت کم بهره ...
ابتلا به آرتریت روماتوئید با باکتری های موجود در شیر
تاثیر باکتری های شیر در افزایش احتمال خطر بیماری آرتریت روماتوئید همواره مصرف شیر به دلیل میزان بالا کلسیم با بهبود سلامت استخوان ها و تراکم استخوان همراه بوده است. اما اکنون محققان دانشگاه سنترال فلوریدا پی برده اند مجموعه ای از باکتری های موجود در شیر ممکن است آغازگر ابتلا به آرتریت روماتوئید Rheumatoid arthritis در افرادی باشد که به لحاظ ژنتیکی مستعد این بیماری هستند ...
مردان در چه سنی یائسه می شوند؟
اصلی تولید هورمون مردانه است) اتفاق می افتد، این کاهش ما بین 50-45 سالگی به حداکثر می رسد، طوریکه میزان تستوسترون آزاد خون 50 درصد کاهش می یابد. موضوع حائز اهمیت این است که در مردان میانسالی (70-40 ساله) که میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، خطر تصلب شرائین که پیش درآمد سکتة قلبی و مغزی است، بیشتر می شود. در حقیقت هورمون مردانه یک عامل حفاظتی در مقابل تصلب شرائین است. یک عده عوامل در کاهش ...
ارتباط وضعیت اقتصادی با ابتلا به انگل توکسوکارا اماواگرهای خاک بازی کودکان
به شمار می روند. تخم ها به لارو یا حشره بسیار ریز تبدیل شده و وارد گردش خون فرد شده و به همه جای بدن وارد می شود. این پژوهش ها نشان می دهد که به طور تخمینی پنج درصد از جمعیت آمریکا، در حدود 16 میلیون نفر، پادتن توکسو کارا را در خون خوددارند که نشانه ای از مصرف تخم های این انگل توسط این افراد است. اگر کودکان به این انگل آلوده شوند، ممکن است به طور بالقوه از ناتوانی های یادگیری و سایر ...
خوراکی هایی که بر خلاف تصورات گزینه های سلامتی به شمار نمی روند
سفید هم می تواند موجب افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. هنگام خوردن سوشی، بهتر است از برنج قهوه ای، سبزیجات تازه استفاده و سس آن را حذف کنید. سالاد سزار کاهو که اساس سالاد سزار است، در ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی است، اما خب لطفا حواس تان به سس پرجرب و پنیر پرکالری این سالاد هم باشد که به طور کامل می تواند 800 کالری را وارد بدن تان کند. سعی کنید سالاد خود را با ...
آلودگی؛ سرطان زای قطعی
ساکنان شهرهای آلوده در مواجهه طولانی با آلودگی هوا قرار دارند، و این مواجهه، سرطان زای قطعی است سرطان ریه، شایع ترین سرطان ناشی از آلودگی هواست کودکان، مبتلایان به بیماری های قلبی، تنفسی، ریوی و دیابت، در معرض سرطان ناشی از آلودگی هوا قرار دارند آلودگی بر شهرهای بزرگ، سایه انداخته؛ سایه ای بزرگ و قطور که تا بادی نوزد و بارانی نبارد، خیال رفتن ندارد. روزهای شهرهای آلوده مثل تهران در چند روز ...
پلاسما فروشی سدی در برابر سلامت کشور/ انتقال خون مراکز جمع آوری پلاسما را پایش کند
مالی را رعایت نکنند، به هیچ عنوانی برای حوزه سلامت قابل قبول نیست. نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس درمجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه سودجویی و سوء استفاده های مالی از درحوزه های حیاتی ازجمله سلامت سیاستی غیراصولی و غیرعلمی است، افزود: اگرچنین مراکزی وجود دارد، مسئولان سازمان انتقال خون یا هربخش دیگری پس از طرح موضوع حداقل راهکار رفع مشکل را نیز پیشنهاد دهند، نظارت پایین ...
