خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توفان آرامش به پا کن!
برمی دارد. ولی ما چهار سرمایه ی روان شناختی خیلی مهم داریم که عبارتند از: خوش بینی، امید، تاب آوری و خودکارآمدی. این ها تنگاتنگ با آرامش درارتباطند. اما همیشه وزن یک سری از سرمایه ها یا اتفاق ها بیش تر است و من فکر می کنم وزن امید، خوش بینی و تاب آوری در شکل گیری آرامش بیش تر از خودکارآمدی است. البته شاید خودکارآمدی هم نقش داشته باشد، اما ریشه ی آرامش، تاب آوری است. یعنی فرد این ظرفیت و ...
22 بهمن در پایتخت تماشایی شد+ فیلم و تصاویر
مقام معظم رهبری است. نمای بالای برج آزادی از حضور پرشور و حماسه آفرین مردم در جشن انقلاب 1396/11/22 - 11:30 سردار مهری: حضور مردم اقدامات آمریکا علیه ایران را ناکام می کند 1396/11/22 - 11:29 رئیس پلیس راهور ناجا گفت:حضور مردم می تواند در ناکامی اندیشه های بد دولتمردان آمریکا اثر مثبت داشته باشد. حضور سردار مهری در راهپیمایی 22 بهمن ...
گزارش کامل مراسم راهپیمایی 22 بهمن
،استقلال خود را حفظ کند و حتی یک نفر در خارج از کشور نمی تواند تصور کند که در سیاست های نظام دخالت کند. وی در ادامه با اشاره به اینکه به طور متوسط هر سال یک بار انتخابات برگزار شده است و مردم سرنوشت خود را با تعیین مسئولین انتخاب کرده اند، تصریح کرد: من امیدوارم کارآمدی نظام هر روز مانند مشروعیت آن بیشتر شود تا مردم احساس کنند مسئولان می توانند مشکلات را حل کنند. البته صحبت های مسئولین نیز ...
چرا می ترسیم؟
که به خودمان اجازه تجربه موقعیت جدید را بدون در نظر گرفتن پیامدها ندهیم یا حل مسئله ما را فلج کند، آسیب زا می شود. این کارشناس ارشد مشاور خانواده افزود: وقتی صدای افکار منفی در مغز خیلی بلندتر از افکار مثبت می شود، فرد دیگر نمی تواند به جنبه های مثبت موضوع توجه کند بنابراین از قرار گرفتن در موقعیت ترس آور اجتناب می کند. موثرترین راه های مقابله با ترس اویار حسینی ...
حضور پرشور مردم در راهپیمایی 22 بهمن
ای داریم که می تواند به ما کمک کند. تحولاتی را که به ویژه در دهه اخیر از نظر فرهنگی و اجتماعی تجربه کرده و می کنیم، باید در برنامه ریزی ها و بازخوانی های سیاست های خودمان مدنطر قرار دهیم تا بتوانیم باتوجه به علل و رموز پیروزی انقلاب، مسیر درست حرکت را مشخص کنیم. وی درباره اینکه چقدر ضرورت دارد که بعد از 39 سال؛ گفتگوی ملی را عملیاتی کرد، افزود: در حال حاضر گفتگوی صد در صد یک ضرورت اساسی ...
گمنامی ابراهیم هادی در 22 بهمن سال 61
.... با دقت بیشتری نگاه کردم کاملا مشخص بود سه نفر در حال دویدن به سمت ما بودند، در راه مرتب زمین می خوردند و بلند می شدند. میان سرخی غروب بالاخره آنها به خاکریز ما رسیدند. پرسیدیم از کجا می آیید؟ گفتند: از بچه های گردان کمیل هستیم. با اضطراب پرسیدم:پس بقیه چی شدند؟ حال حرف زدن نداشتند، کمی مکث کردند و ادامه دادند:ما این دو روز زیر جنازه ها مخفی شده بودیم، اما یکی بود که این پنج روز کانال رو سر ...
نکات مشترک میان زوج های موفق
عنوان مثال به همسر خود بگویید آنچه من شنیدم این است که زمانی که فلان کار را انجام می دهم، تو احساس خوبی نداری. زوج های موفق بدون منفی نگری، احساسات را درک می کنند اگر هر دو طرف منفی نگر باشند، چگونه می توان شرایط سخت را پشت سر گذاشت. زوج های موفق از زبان مثبت استفاده می کنند و زوج هایی که مشکلات زیادی دارند، معمولاً زیاد انتقاد می کنند. این انتقاد ناشی از یک تحقیر عمیق است و فرد ...
حضور پرشور مردم در راهپیمایی 22 بهمن/ نمایش اقتدار موشکی ایران/ مسئولان به جمع مردم پیوستند+ تصاویر
4 دهه درس های آموخته ای داریم که می تواند به ما کمک کند. تحولاتی را که به ویژه در دهه اخیر از نظر فرهنگی و اجتماعی تجربه کرده و می کنیم، باید در برنامه ریزی ها و بازخوانی های سیاست های خودمان مدنطر قرار دهیم تا بتوانیم باتوجه به علل و رموز پیروزی انقلاب، مسیر درست حرکت را مشخص کنیم. وی درباره اینکه چقدر ضرورت دارد که بعد از 39 سال؛ گفتگوی ملی را عملیاتی کرد، افزود: در حال حاضر گفتگوی صد ...
سلامتی در میانسالی با کمترین هزینه
را پیدا کنید و متناسب با سن و سال خود تلاش کنید با تغییرات مهمی که در زندگی تان ایجاد می شود کنار بیایید. کنار آمدن با برخی از تغییر و تحولات در هر سن و سالی دشوار است اما در میانسالی یا در آستانه پیری بسیاری از این تغییرات به معنای از دست دادن بخشی از چیزهایی است که داشته اید. این طبیعی است که احساس کنید هر روز چیزی را در زندگی گم می کنید اما شما فقط زمانی می توانید با این مساله کنار بیایید که ...
سینمای دفاع مقدس شناسنامه سینمای ایران
نظراتی مختلفی در رابطه با سی و ششمین جشنواره فیلم فجر داشتند. حاضرین یکی از مشکلات اصلی جشنواره امسال را استقرار در سینما ملت دانستند، اما عموم آن ها از تنوع فیلم ها، حضور فیلم سازان شاخص و وجود فیلم های مناسب ابراز رضایت داشتند و آینده خوبی را برای اکران پس از جشنواره متصور بودند. فیلم هایی نظیر: به وقت شام، مغزهای کوچک زنگ زده، لاتاری، تنگه ابو قریب، چهار راه استانبول از جمله فیلم های مورد علاقه ...
عواقب تنبیه کودکان
رفتار را ضعیف کند؛ ولی عواطف منفی مانند نگرانی و نفرت و ترس را افزایش دهد. تنبیه موجب افسردگی بعضی بچه ها می شود و سبب می شود آن ها در تنهایی یا با اضطراب و نگرانی زندگی کنند. کودکی که فکر می کند دیگران او را دوست ندارند ، احساس بی ارزش بودن می کند. اگر این احساس کمبود ادامه پیدا کند، به افسردگی مزمن منجر می شود. کودکان زود رنج تر و حساس تر از بزرگسالان هستند و اگرچه به دلیل وجود کوچک ترین مسأله ای با هم گلاویز می شوند، خیلی زود باهم آشتی می کنند. ولی انتظار ندارند که بزرگ ترها به آن ها صدمه ای وارد کنند. ...
اختلال اضطراب جدایی و علایم آن در کودکان
هستند و از اختلالات اضطرابی مختلف رنج می برند. با این حال، لازم است یادآوری شویم که برخی از اضطراب های ناشی از جدایی جدایی و عکس العمل ها به آن، طبیعی است. تنها در مواردی که اضطراب بیش از حد شدید است، باعث ایجاد ناراحتی در بزرگسالی می شود. کودک احساس اضطراب فوق العاده ای در مورد امکان جدا شدن از شخصی که به آن دلبستگی دارد مانند والدین، پدربزرگ و مادربزرگ، و حتی برای یک دوره کوتاه ...
پیامدهای جدی کم آبی بدن
گفته برخی متخصصات تغذیه یک فرد عادی باید روزانه حدود دو لیتر آب بنوشد که این میزان در آب و هوای گرم یا در صورت انجام فعالیت های شدید افزایش می یابد. کم آبی بدن می تواند به واسطه عدم نوشیدن آب به میزان کافی یا دلایل دیگری مانند اسهال، استفراغ، تب، تعریق بیش از اندازه، و تکرر ادرار (به عنوان مثال، در نتیجه دیابت یا مصرف برخی داروها) شکل بگیرد. در ادامه با برخی از علائم و عوارض احتمالی کم ...
چطور من یک کمال گرا شدم؟
شعار سال : کمال گرایی یا به عبارت بهتر، کامل گرایی، یکی از اختلالاتی است که بسیاری از مردم جامعه ما با آن مواجه هستند. کامل گرایی یعنی من همه چیز را در کامل ترین شکل ممکن آن می خواهم، نه اشتباهات را می پذیرم و نه کاستی ها را. همه چیز یا باید به کامل ترین و بهترین شکل ممکن باشد یا اصلا بهتر است که نباشد! انسان های کامل گرا هم نسبت به خود جزء نگر و سختگیر هستند و هم نسبت به دیگران. کامل گرایی یک بعد مثبت هم دارد، و آن بُعد باعث رشد و پیشرفت آنها می شود، اما ضرر های آن بیشتر از فواید آن است. در این مقاله می خواهیم چهار دلیل مهم ابتلا به این اختلال را برای شم ...
لذت های نویسندگی
همزمان شد و این روی فروش کتاب تأثیر داشت. در حقیقت مردم منتظر کتاب های نشر چشمه بودند و این رمان هم با اقبال مخاطبان روبه رو شد. ضمن این کتاب در سال 90منتشر شد و اتفاقات سال 88بنمایه کتاب را شکل می داد و چیزهایی که از مخاطبان و دوستان شنیدم این است که با رمان و شخصیت های آن احساس نزدیکی کرده اند. در حقیقت مجموعه ای از عوامل شکل گرفت که نه به توانایی نویسندگی من ربط دارد و نه به یک عامل مشخص . ...
22 بهمن پیامد های تک فرزندی
خواهد شد. حمایت بیش از حد این والدین باعث می شود فرزندشان روحیه ای حساس و ضعیف داشته باشد. ولی در خانواده های چندفرزندی چنین مواردی کمتر مشاهده می شود. مجید اسلامی، مردم شناس، درباره والدینی که تنها یک فرزند دارند، می گوید: در خانواده های تک فرزند، والدین و فرزندان هر دو احساس نیاز شدیدی به یکدیگر دارند؛ بنابراین ناگزیر به مراعات یکدیگر هستند؛ ولی خانواده های چندفرزندی چنین نیستند ...
بازی های مهیب، اما حقیقی!
...: Focus Home Interactive پلتفرم: Xbox 360، PC البته این بازی آن طور که باید و شاید نتوانست نظر مخاطب های را به خود جلب کند؛ هر چند زیادی از منتقدان به سبب فضاسازی رعب آور و طراحی بسیار خوب ولترا آن را تحسین نمودند. جک قصاب (جک قاتل) یا همان Jack the Ripper نام مستعار یکی از مشهورترین قاتل های زنجیره ای تاریخ هست که تاحالا در فیلم ها و بازی های زیادی ظاهر شده. این قاتل ناشناس طی یک ...
تبیین انقلاب اسلامی؛ از تحلیل جامعه شناختی تا تحلیل عرفانی
اسلامی اصیل توده های عظیم مردم همراه با تفسیر جدید دین که توجیه کننده ایده های انقلابی بود، آمیخته شد و در سطح وسیعی گسترش یافت و موجب انقلاب شد. نیکی کدی معتقد است رابطه اقتصادی سیاسی ایران با غرب در دوران قاجار موجب نارضایتی های فراوان اقتصادی اجتماعی شد و نوعی احساس نفرت از غرب و حس ضد امپریالیستی در ایرانیان پدید آورد به طور کلی او معتقد است رابطه اقتصادی سیاسی ایران با ...
امام خمینی(ره) با مفهوم سازی به جنگِ نظامات استبدادی رفت
زبان ها بین المللی را نداشتند. این مسأله موجب شد در بازار ایده ها و اندیشه ها سهم اندیشه های تولید شده به نفع انقلاب اسلامی اندک باشد لذا قدرت چندانی برای تقابل با سایر افکار و اندیشه های رایج مثل اندیشه های سکولار و لیبرال نیافتیم. این آسیب از یک جهت باعث نفوذ اینگونه اندیشه های غیر دینی درون کشورمان شد. * امام خمینی(ره) با طرح مفاهیم قرآنی و اسلامی جنگ نوینی را در قبال قدرت های شیطانی ...
درمان وسواس با روش های طبیعی
گذارد و تغییرات ایجادشده در مغز و اعصاب، بر افکار و رفتار فرد هم تاثیر می گذارد. محققان می گویند کسانی که دم نوش گل گاوزبان می خورند، کمتر دچار اضطراب می شوند و احساس ناامنی -که زمینه را برای بروز افکار و رفتارهای وسواسی فراهم می کند- کمتر سراغ آنها می روند. درمان وسواس با آبگوشت وقتی میزان ماده معدنی روی در بدن تان کم شود، علائم افسردگی ، اضطراب و وسواس فکری هم سراغ تان می ...
نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار
استفاده کنند. مطابق این مدل افراد که باورها و هنجارهایی درباره مصرف سیگار و مواد مخدر ندارند از مهارت های فردی و اجتماعی ضعیفی برخوردار هستند و بیشتر تحت تاثیر نفوذهای اجتماعی اطرافیان قرار می گیرند. همچنین عوامل اجتماعی ترویج کننده سیگار و مواد مخدر احتمالا در مورد افراد از نظر روان شناخت آسیب پذیر هستند، به عنوان مثال دچار اضطراب اجتماعی، عزت نفس پایین، کارامدی ضعیف. پی نوشت: 1 ...
8 خصلتی که وجهه بدی از شما در ذهن دیگران می سازند
تلفظ کنید. 7- با گارسون ها رفتار خوبی ندارید اگر فردی با شما رفتار محترمانه ای داشت اما با گارسون ها بی ادبانه حرف می زد، مطمئن باشید که انسان قابل اعتمادی نیست. این را به خاطر داشته باشید، نحوه برخورد با کسی که طرف صحبت شما نیست بسیار مهم تر از شخص دوم یک مکالمه دو نفره است. 8- نمایش عکس های اینترنتی اینکه یک سگ یا گربه از نظر شما بسیار بانمک است دلیل نمی شود تا وقت اطرافیان را برای نشان دادن این تصاویر بگیرید. مگر اینکه مطمئن باشید طرف مقابل هم علاقه مندی های مشابه شما دارد. منبع: روزیاتو ...
راه های پس انداز کردن با کمترین حقوق
اضطراب و فشارهای روانی می شود. از آنجا که خانواده در فرایند حیاتی خود به شکل های گوناگون با مسائل و مشکلات متعددی مواجه می شود، پس انداز کردن یکی از راه حل های این مشکلات خواهدبود؛ از این رو، خانواده هایی که پس انداز دارند، امنیت خاطر بیشتری دارند و در زندگی احساس ثبات و پایداری بیشتری می کنند. چگونه با همین درآمد پس انداز بیشتری داشته باشیم؟ پس انداز تنها با فعالیت سرپرست خانواده ...
سخنرانی منتشر نشده آیت الله شهید دکتر بهشتی- آموزش مواضع (جلسه اول)
، حال با تمام این حرف ها آیا هیچ یک از شما یک درصد هزارم هم تردید دارید که این لیوان داخلش آب است؟ احدی از شما چنین تردیدی ندارد. بسیار خوب، اگر کسی دچار بیماری وسواس شده و می گوید نه شاید هم واقعاً من اشتباه می کنم، ما می گوییم لطفاً تشریف بیاورید جلو تا بفهمید که آب است یا نه؟ آیا بعد از اینکه یک جرعه از آب لیوان نوشید باز هم شک می کند که آب است؟ دیگر شربت بودن یا آب بودن آن مهم نیست ...
باورهای غلط در مورد تنگی واژن و عدم دخول
جنسی تنگ نیست با این حال شاید گاهی لازم شود آمادگی بیشتری برای دخول پیدا کنید. طول واژن در حالت معمولی حدود 7 تا 10سانتی متر است که شاید به نظر برای رابطه جنسی کوچک باشد. ولی زمانی که تحریک می شوید واژنتان بلند تر و باز تر می شود. ضمن این که روان کننده ای طبیعی ترش می کند. اگر مشکلی با دخول حس می کنید یا درد دارید ممکن است نشان دهنده این باشد که به اندازه کافی تحریک نشده اید نه این ...
عذرخواهی تارانتینو بابت طرفداری از پولانسکی
به گزارش ایسنا، گاردین نوشت: هفته گذشته مصاحبه ای از کوئنتین تارانتینو که در سال 2003 انجام شده بود، دوباره مورد توجه رسانه های قرار گرفت و باعث شد این کارگردان مطرح سینما از قربانی پرونده تجاوز رومن پولانسکی عذرخواهی کند. کارگردان بیل را بکش 15 سال پیش در مصاحبه ای عنوان کرده بود: جرم پولانسکی تجاوز نیست و به نظر من وقتی از واژه تجاوز استفاده می کنید درباره خشن ترین جرائم در جهان صحبت ...
وقایع نگاریِ فراموشی در عصر مدرن
و تاثیرشان بر وقایع نویسی اجتماعی و فرهنگی، به طور مثال حوزه های علمیه یا تولیدکنندگان دانش، حائز اهمیت هستند. سنت های مدرسه ای هم می توانستند در مورد رویدادها وقایع نویسی کنند. نکته ای که نباید از آن غافل شد ریتم رویدادها است. سرعت رخ دادن اتفاقات هم به نحوی بود که فرصت نوشتن درباره آن ها فراهم بود. امروز پیشرفت فناوری باعث تاثیراتی در سرعت تغییرات و رویدادها در طول زمان شده است. بنابراین با توجه ...
15نکته برای افزایش اعتماد به نفس
...! 4. احساسات خود را روی کاغذ بیاورید: نوشتن، راه خوبی برای مرور فراز و فرودهای زندگی است. نوشتن درباره احساسات تان به شما کمک می کند از احساسات ناخوشایندی مانند خشم، دلخوری و ناامیدی عبور کنید. مرور این دست نوشته ها می تواند به افزایش سطح خودآگاهی منجر شود. بیشتربخوانید : با رعایت این نکات روح و روان خود را سم زدایی کنید 5. قدر خانواده تان را بدانید ...
زیر بار غم / داستان آرامش با فلوکستین 20 در جامعه
حوزه سلامت روان دنبال می شود مهارت مقابله با خلق منفی است که با هدف پیشگیری از ابتلا افراد به افسردگی برگزار می شود. زهرا زری مقدم یکی از دلایلی که باعث بروز بیماری افسردگی در افراد می شود را باورهای منفی دانست و بیان داشت: هر چه این باورها بیشتر باشد میزان افسردگی در فرد بیشتر خواهد بود و هر چه افکار فرد منفی تر باشد به همان میزان فرد دچار هیجانات منفی تر شده و رفتار منفی تری از خود نشان ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد. 9-نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل ...
