سایر خبرها
چند فرمان پخت سوسیس خانگی
برترین ها: سوسیس تندوری چی لازم دارم؟ سینه مرغ: 500 گرمنان آزمایش: 3 ورقخامه: 50 گرمسیر: یک حبه، رنده شده سفیده تخم مرغ: دو عددادویه تندوری: یک ونیم قاشق غذاخوریشیر: سه قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازمروغن: 2 قاشق غذاخوری وکیوم سوسیس: سایز 5/1 متر در 5 سانتی مترقیف یکبار استفاده: 2 عدد چگونه بپزم؟ 1- 2- 2- نان له شده را با گوشت ...
طرز تهیه دلمه فلفل به سه روش
.... 4. 5 فلفل ها را در قابلمه بگذارید و یک دوم فنجان آب هم بریزید و به جوش آورید. (برای2 نفر) دلمه فلفل ایتالیایی مواد لازم برای 6-4 نفر گوشت چرخ کرده: 400 گرم برنج: یک دوم پیمانه فلفل دلمه ای قرمز: 6 عدد روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری سیر: 2 حبه ساطوری پیاز متوسط: یک عدد ساطوری لوبیا سبز آب پز: 100 گرم خرد شده نمک و فلفل: به میزان لازم گوجه فرنگی متوسط: 4 عدد خرد شده پودر سیر: یک ...
ماکارونی به سبک مکزیکی با لوبیا و فلفل
به گزارش بلاغ ، ریگاتونی همان ماکارونی لوله ای است. به نقل از فوت و فن این غذا به سبک مکزیکی است و حتما حدس می زنید که لوبیا و فلفل دارد و در فر تهیه می شود. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 30 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم روغن 680 گرم پاستا ریگاتونی (لوله ای) 225 گرم سوسیس نصف پیمانه پیاز خرد شده یک عدد فلفل سبز درشت 3 قاشق ...
به هیچ وجه این تخم مرغ ها را مصرف نکنید!
...> سفیده ی تخم مرغ چربی ندارد و مصرف آن به صورت کاملا پخته مفید است. ضمنا تخم مرغ در گروه پروتئین های حیوانی است و مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی و لبنیات از پروتئین با کیفیت بالا برخوردار است. توصیه مهم به ورزشکاران و نوجوانان اما به نوجوان هایی که هر روز صبح، عادت دارند 4 تا 5 عدد تخم مرغ نیمرو کنند و به عنوان صبحانه میل نمایند، باید بگویم که این برنامه غذایی اصلا خوب ...
طرز تهیه پلو نخود فرنگی با گوشت
را روی آن بریزید. 4. دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون باقیمانده را در ظرفی جداگانه روی حرارت گرم کنید و پیاز و سیر ریز خردشده را در آن تفت دهید. بیشتر بخوانید: خوراکی هایی که باید خام مصرف کنید 5. گوشت تفت داده شده، را اضافه کرده و فلفل سیاه و نمک بزنید و حدود 10 دقیقه به تفت مواد ادامه دهید. 6. زعفران ساییده و دم کشیده و نخود فرنگی را اضافه کنید. ...
چیکن ماسالا غذای خوشمزه هندی
...> مرغ را به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. تاوه را روی گاز قرار دهید و 1 قاشق غذاخوری روغن بریزید. سپس خمیر پیازی را داخل تاوه بریزید و به مدت 10 الی 12 دقیقه تفت دهید. دائم هم بزنید تا رنگ آن تغییر کند و حجمش کمتر شود. باقیمانده خمیر زنجبیل و سیر را به مواد اضافه کنید و 2 الی 3 دقیقه تفت دهید. ماست را اضافه کرده و هم بزنید. پودر فلفل باقیمانده و ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
یک قاشق مرباخوری سیر یک حبه بزرگ روغن مایع 2 قاشق سوپ خوری سینه مرغ ورقه شده 275 گرم فلفل دلمه ای قرمز نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز نصف یک عدد پیازچه خرد شده چهار عدد هویج خلال شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 115 گرم بادام پودر شده 25 گرم سس سویا یک قاشق سوپ خوری شکر به مقدار لازم فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم گشنیز ...
سوپ رژیمی کدو خوشمزه و سیرکننده
برش خورده باشد چهار فنجان آب مرغ کم نمک یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه روش پخت: در یک قابلمه متوسط، روغن زیتون را با حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را اضافه کنید، به مدت 7 تا 8 دقیقه بپزید، پیوسته بهم بزنید. سیر و پودر کاری را اضافه کنید، بپزید و بهم بزنید تا زمانی که معطر شوند (حدود یک دقیقه). باقی مواد را اضافه کنید ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
ولی در حقیقت بدون ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5٫5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین ...
ساندویچ سبزیجات با پنیر برای افراد گیاه خوار
1- کره را روی یک طرف نان ها بمالید. طرف دیگر آنها را سس هزارجزیره بزنید. روی سمتی که کره دارد پنیر و مواد میانی را بگذارید. سپس آنها را لقمه کنید. 2- در یک تابه متوسط، آنها را 4 تا 6 دقیقه تفت دهید تا برشته و پنیرها آب شوند. سپس آنها را برگردانید و طرف دیگر را نیز سرخ کنید. 1- روغن زیتون را در تابه گرم کنید. سالاد بروکلی را داخل آن تفت دهید، سپس هویچ و پیازچه را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
منفی بر روی ارتباطات بدن می گذارد. اسیدهای چرب ترانس خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز افزایش می دهند. سبزیجات و میوه ها حداقل باید 80 درصد از رژیم غذایی شما را به خود اختصاص دهند سبزیجات باید در رژیم غذایی شما نقش پر رنگی داشته باشند. البته باید بدانید که سیب زمینی سفید در این محدوده قرار نمی گیرد. سعی کنید از سبزیجات و میوه های متنوع همچون کدو تنبل، سبزیجاتی با برگ سبز، فلفل دلمه ...
التیام زخم معده با غذایی رژیمی
نگینی خرد شده نصف پیمانه هویج متوسط یک عدد قارچ خرد شده نصف پیمانه پیاز خرد شده نصف پیمانه تخم مرغ کامل چهار عدد سفیده تخم مرغ چهار عدد شیر یک چهارم پیمانه پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه املت مکزیکی -برای تهیه املت ...
صبحانه عالی برای کودک، مادران بخوانند
... این فرنی یکی از بهترین و جذابترین گزینه ها برای غذای کودکان کم سن است. برای آماده کردن آن، یک سیب زمینی کوچک، هویج و چغندر را پوست کنده و تمیز بشویید. این مواد را به مکعب های کوچک برش داده و در یک قابلمه کوچک برای پخته شدن ریخته و به اندازه یک فنجان آب به آن اضافه کنید تا سبزیجات را بپوشاند. آن را روی شعله با حرارت بالا قرار دهید تا آب شروع به جوشیدن بکند. سپس در قابلمه را بگذارید تا سبزیجات ...
بیشترین شکایت ها در دی ماه درباره نان و تخم مرغ بود
خدمات بود. نان، میوه و سبزی، پوشاک، گوشت مرغ و گوشت قرمز و همچنین پارکینگ شهری، تعمیرگاه های خودروهای سبک و حمل و نقل درون شهری به ترتیب بیشترین سهم شکایت را در بخش کالا و خدمات به خود اختصاص دادند.
مرغ سیر برتر نوعی سوخاری خوشمزه
پوشانده و سرخ می شود. برای تهیه مرغ سیر نه از تخم مرغ استفاده می شود و نه از روش سرخ کردن عمیق که نیاز به روغن زیادی دارد. به این ترتیب مرغ سوخاری خیلی راحت آماده می شود و طعمی بی نظیر پیدا می کند. مواد لازم مرغ بدون استخوان 300 گرم ماست یا باترمیلک 4 قاشق غذاخوری نمک به مقدار کافی فلفل به مقدار کافی روغن مایع 2 قاشق غذاخوری برگ کاری 1 ...
با این راهکار خانگی از شر پوسته سر و شوره راحت شوید
درمان شوره سر نمی شود، اما باعث کاهش شدت و یا پیشگیری از شوره پوست سر می شوند. پروتئین های بدون چربی: برای به حداقل رساندن شوره سر، سعی کنید پروتئین های بدون چربی بیشتری مصرف کنید. این پروتئین ها به ساخت پوست و مو و سالم نگه داشتن آنها کمک می کند. ماهی، پروئین های غیر گوشتی (گوشت قرمز) مثل تخم مرغ، آجیل و حبوبات را مصرف کنید. منبع: الو دکتر ...
طرز تهیه دهانشویه خانگی
...، یک دوم قاشق چای خوری دارچین بریزید و بعد آب 2 عدد لیموی تازه را گرفته و به آن اضافه کنید. ترکیب را خوب هم بزنید و یک دوم قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری جوش شیرین (اختیاری) را هم به سایر مواد اضافه کنید. - همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و بعد یک فنجان آب گرم اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و درب ظرف را بگذارید. - به خاطر داشته باشید حتما ...
چگونه"درد آرتریت" را تسکین دهیم؟
اضافه کنید و آن را حرارت دهید تا سس غلیظی به دست آید. -سس را روی سیب زمینی و تره فرنگی ها بریزید سپس با باقی مانده تکه های سیب زمینی روی آن را بپوشانید. -روغن زیتون را روی سیب زمینی ها بریزید سپس نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری پودر تخم کدوتنبل و کنجد را به سیب زمینی ها اضافه کنید. -مدت پخت غذا 20 تا 30 دقیقه است؛ زمانی که سیب زمینی های روی غذا قهوه ای شدند، غذا آماده مصرف ...
راه های زیتون خور کردن بچه ها
زیتون مواد لازم زیتون بدون هسته 100 گرم آرد 200 گرم تخم مرغ 3 عدد شیر 100 میلی لیتر روغن زیتون 100 میلی لیتر پنیر چدار 100 گرم روش تهیه فر را با حرارت 190 درجه سانتی گراد گرم کنید. زیتون ها را برش های حلقوی بدهید و آماده کناری بگذارید. از بچه ها برای هم زدن تخم مرغ ها کمک بگیرید. معمولاً این کار ...
غذای کمکی نوزاد، برنامه کامل
...، گوشت مرغ یا بوقلمون و سایر پرندگانبه ویژه ران آن ها همچنین گوشت ماهی، غذاهای غنی شده با آهن مثل آرد یا ماکارونی. 2 منابع غذایی غنی از آهن با جذب کمتر: زرده تخم مرغ، حبوبات، آرد نخودچی، سبزی های با برگ سبز تیره (اسفناج، جعفری، ...)، لوبیا سبز، سیب زمینی، قارچ، ریواس، چغندر، آلو و زردآلو.این گونه مواد غذایی اگر همراه با مواد غذایی غنی از ویتامین C یا غذاهای دسته اول (غنی از ...
آموزش ساخت ماسک خانگی؛ چگونه موهای خوش حالتی داشته باشیم
را پس از حمام روی موها بمالید. ماسک پروتئینی: برای موهای آسیب دیده ماسک مو مواد لازم 1 عدد زرده تخم مرغ 6 قاشق غذاخوری ماست طبیعی روش کار ماست و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و روی موها بمالید. به مدت 20 دقیقه روی سر کلاه بگذارید. سپس موها را با شامپو بشویید. شامپوی خانگی ماسک مو ...
غذای کمکی نوزاد، پیشنهاد ویژه برای شروع
اندازه یک قوطی کبریت (حدود 30 گرم) گوشت گوسفند یا مرغ به کودک بخورانید. - برنج یا مشقات گندم یا سیب زمینی.مشتقات گندم شامل گندم پرک، ورمیشل، ماکارونی، جوانه و آرد گندم هستند. - عدس و ماش: 10 - 12 ساعت از قبل خیس شده باشد و چند بار در هفته استفاده شود. لوبیا خیس شده و پوست گرفته از پایان 9 ماهگی مجاز است و مقدار آن یک مرباخوری سر خالی - سبزیجات و صیفی جاتبه خصوص سبزی های برگ تیره (جعفری، گشنیز، شوید و نعناع) مغز ساقه کرفس، نخود سبز، لوبیا سبز، هویج و کدو حلوایی به طور متنوع استفاده شود و مقدار آن فقط در حد طعم دهنده باشد. ...
غذای کمکی نوزاد، اولین مرتبه
انتظار غذا به جلو خم می شود و قادر به برداشتن غذا از درون قاشق توسط دهان و بلع آن خواهد بود.به عنوان اولین غذا معمولا سرلاک غلات(برنج) پیشنهاد می شود زیرا کمترین میزان حساسیت زایی را دارد و به راحتی هضم می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که میوه ها، سبزیجات و گوشت نیز می توانند به عنوان اولین مکمل های غذایی در کنار شیر استفاده شوند. اهمیت گوشت قرمز از این لحاظ است که غنی از آهن است و ذخیره آهن در بدن ...
30 درمان خانگی کمردرد
.... 24- برگ های ریحان مواد لازم: 1 تا 2 قاشق چای خوری برگ ریحان و 1 فنجان آب گرم و عسل (اختیاری) چه کاری باید انجام دهید: برگ ریحان را در آب گرم 10 دقیقه خیس کنید. عسل را برای طعم اضافه کنید و قبل از اینکه سرد شود چای را مصرف کنید. همچنین می توانید از روغن ریحان استفاده کنید. شما می توانید این چای را 2 تا 3 بار در روز بخورید. برگ های ریحان حاوی ...
بورک گوشت و برنج غذای ترکیه ای
بورک (Burek) یک میان وعده فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است. در اینجا طرز تهیه بورک گوشت و برنج را آورده ایم. مواد لازم: خمیر آرد: 2 پیمانه ماست: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: یک عدد آب: یک چهارم پیمانه نمک: به مقدار لازم مواد لازم: میانی گوشت گوساله (چرخ کرده): 200 گرم کره یا روغن: یک قاشق سوپ خوری پیاز (ریز خرد شده ...
طرز تهیه خوراک سوسیس تند و شیرین فینگرفود
ماهیتابه کوچک قدری روغن زیتون بریزید و روی حرارت متوسط گرم کنید. وقتی روغن گرم گردید، به آن سیر را که له یا رنده کرده اید اضافه کنید و 30 ثانیه تفت دهید. پس از آن سس تندی را که درست کرده اید به آنان اضافه کنید. سوسیس ها را داخل آرام پز بریزید. به مخلوط سس ادویه اضافه کنید، هم بزنید و روی سوسیس ها بریزید. در آرام پز را بگذارید بین یک ساعت و نیم تا دو ساعت بپزند تا سس اندکی قل قل کند. پس از گذشت یک ساعت مخلوط را هم بزنید. این غذا علاوه بر طعم تند و شیرینی که از فلفل قرمز و مربا می گیرد، ظاهر بسیار اشتها بر انگیزی نیز دارد. ...
8 غذای خوشمزه از نپال
اینجا در نپال هم غذایی خوشمزه به اسم چاتاماری پخته می شود که کاملا شبیه پیتزا است. برای درست کردن این غذا اول با آرد برنج یک خمیر پهن آماده می کنند و بعد روی آن را با موادی مثل گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، پیاز، گوجه، فلفل سبز و ... می پوشانند. البته نپالی ها معمولا این غذا را به عنوان غذای اصلی قبول ندارند و آن را به عنوان پیش غذا و قبل از غذای اصلی می خورند. 4- آلو تاما (Aloo Tama) ...
کاهش درد پریود، این راه ها را امتحان کنید
و در طول دوره پریود را فراموش نکنید.. اصول تغذیه ای برای کاهش درد پریود -پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد مثل خیار، گوجه و... از چند روز قبل از ایام قاعدگی. -پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و... از چند روز قبل از قاعدگی -توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی -استفاده از ادویه های هاضم ...
بیماری کرون؛ از تشخیص تا درمان
. بهترین منبع این ویتامین نور خورشید است که تولید ویتامین D را در بدن فعال می کند. از همین رو توصیه می شود روزانه حداقل چند دقیقه در معرض نور خورشید صبحگاهی قرار گیرید. البته جگر گوساله، زرده تخم مرغ، ماهی ساردین، آزاد، میگو و شیرهای غنی شده نیز جزو منابع خوراکی این ویتامین محسوب می شوند. در صورت کمبود غالبا پزشک مصرف مکمل را توصیه می کند. یوگا و طب سوزنی علاوه بر تغییرات برنامه غذایی ...
12 ماده غذایی که فشار خون را بالا می برند + عکس ها
سدیمی است که نمک معمولی دارد و همان توصیه ای که در مورد مقدار مجاز مصرف نمک های معمولی می شود برای نمک دریا هم وجود دارد و باید مصرف هر دو را محدود کنید. 2. پیتزا و غذاهای فرآوری شده پیتزای تازه یا منجمد و سایر غذاهای فرآوری شده، مقدار زیادی سدیم دارند مخصوصا اگر همراه با سس گوجه فرنگی، پنیر، گوشت و خمیر باشند. پیتزای منجمد ممکن است حاوی 1000 میلی گرم سدیم در یک تکه از شش تکه ...