خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه قصورمتولیان منجربه تشدید شیوع آنفلوانزاشد؟
...، نگهداری شده بودند دست به کارهای غیر قانونی و تخلفات در جابجایی مرغ، نهاده ها، کارتن، تخم مرغ و حتی کود زدند و بلافاصله پس از 10 روز از شروع بیماری در آذربایجان شرقی، با ورود یک محموله مرغ تخمگذار غیر مجاز به کشتارگاهی در استان البرز، آلودگی و شیوع بیماری در این استان آغاز شد. سوالاتی که دولت باید به آنها پاسخ دهد/وقتی همه خوابند طلاکش اضافه کرد: در این میان چند سوال ...
بایدها و نبایدها در وعده صبحانه
در دانش تغذیه به لحاظ ترکیب اجزایی دارد، بخش مهمی از صبحانه مربوط به گروه غلات است که می تواند کالری بدن را تامین کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه در کشور ما نان در وعده صبحانه مصرف می شود، بیان کرد: در استان گیلان به خصوص افراد قدیمی تر در وعده صبحانه برنج می خورند که می تواند مفید باشد. همچنین در صبحانه باید منبع پروتیئن وجود داشته باشد که پنیر منبع بسیار غنی ...
فاصله کما تا مرگ چقدر است
مثال آمونیاک که از بیماری های کبدی ناشی می شود یا دی اکسید کربن ناشی از حمله های شدید آسمی و یا اوره ناشی از نارسایی کلیوی می توانند در بدن تجمع کنند و به سطحی سمی برسند. مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل نیز می توانند عملکرد سلول های عصبی مغز را مختل کند. - عفونت: عفونت سیستم عصبی مرکزی مانند مننژیت و یا انسفالیت نیز می تواند منجر به کما فرد شود. - قند خون: در افراد دیابتی، با ...
آب میوه ها را بگیریم یا نه؟
. این شیوه های سم زدایی ممکن است سه روز یا چند هفته طول بکشند. • برای تکمیل رژیم غذایی عادی: آب میوه تازه را می توان به عنوان مکملی در دسترس در رژیم غذایی روزانه گنجاند، با این کار می توانید دریافت مواد مغذی میوه ها و سبزی ها را که احتمالاً جور دیگری به بدنتان نمی رسد، افزایش دهید. مصرف آب میوه راهی است ساده برای دریافت مغذی فراوان بسیاری از افراد مواد مغذی مورد ...
5 منبع غذایی سرشار از کلسترول بد
...، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. گوشت قرمز: از مصرف گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را بکنید. ماهی بخورید. ماهی ...
درمان نفخ شکم در بارداری، چای قاصدک موثره؟
چای قاصدک یک نوشیدنی گیاهی محبوب، با خواص درمانی بسیاری است. با این حال اگر زنی حامله باشد، عقل سلیم حکم می کند که تصمیم درستی برای لذت بردن از مصرف انواع چای های گیاهی بگیرد، چون مصرف برخی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به بروز عوارض جدی در بدن این افراد شود. اگر شما هم به دنبال کسب اطلاعات کامل در مود چای قاصدک و چگونگی تاثیرگذاری آن بر روند بارداری زنان هستید، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید ...
لاغر شدن سریع تا نورزو 97
تا لازم نباشد رژیم غذایی تان سخت و طاقت فرسا باشد لذا تحمل رژیم را آسانتر میکند. در برنامه های تناسب اندام از ورزش های با وزنه هم استفاده میشود اما این دسته ورزش ها که با ابزاری مثل دمبل، هالتر، دستگاه های سیم کش و دستگاه های بدنسازی انجام می گردند برای شکل دادن به بدن هستند نه برای چربی سوزی .به هر حال بعد از کاهش چربی بدن برای شکل دهی به بدن و از بین بردن نقاط ضعف بدن از آنها استفاده ...
در پژوهشی صورت گرفتارزیابی تبعات کشت و واردات محصولات تراریخته
ذهنی در افراد ایجاد می شود که منجر به عدم استقبال از تولید انبوه و مصرف این مواد می گردد. ذیل ناامنی ذهنی جامعه نسبت به این نوع محصولات میتوان به عدم اطمینان از سلامت فرآیند تولید و محصول نهایی نیز یاد کرد. بدین معنا که جامعه از فرآیند بهداشتی یا به بیان فنی تر فرآیند بیولوژیکی تولید محصولات و تبعات استفاده از آن آگاه نیست و قادر نخواهد بود بر آن کنترل و نظارت کافی داشته باشد.در نتیجه با توجه به ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، چگونه؟
خوردن غذاهای سالم لذت ببرید مواد غذایی سالم و پرخاصیت که به حفظ سلامتی شما و فرزندتان کمک می کند را بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانید. بدن شما و فرزندتان به مواد غذایی زیر نیاز دارد و شما باید آن ها را تأمین کنید برگ های سبز میوه های زرد و خوش آب و رنگ غلات کامل و تصفیه نشده خوشمزه و لبنیات کم چرب هیچ یک از وعده های غذایی خود را حذف نکنید ترجیح می دهید که وعده های غذایی خود ...
ادرار زن باردار، چرا چربه؟
کلیدی بدن برای دفع و سمزدایی آب، نمک، و دیگر ترکیبات و مواد زائد پالایش شده از خون توسط کلیه هاست. رنگ عادی ادرار دامنه ای بین زرد، زرد تیره، و سفید است که به واسطه رنگدانه ای در خون به نام اوروکروم، که رقت یا غلظت ادرار شما را تعیین می کند، شکل می گیرد. رنگ نارنجی روشن ادرار می تواند نشانه ای از کم آبی بدن باشد، در شرایطی که مصرف الکل، برخی مواد غذایی، عفونت ها، و وجود خون ...
نشانه های شناسایی خواستگار معتاد!
سالم و آرام را آغاز کنید. روش های اطمینان از سالم بودن خواستگار تست های مورفین (به تنهایی و بدون حضور موادمحرک) آزمایش غربالگری اعتیاد در کشور ما است. دلواپسی در مورد پاسخ منفی کاذب این تست ها و اینکه گاهی روش هایی برای مخدوش کردن نتایج این تست ها موجود است، بی جا نیست. این نکته را هم اضافه کنم که در مراکز تخصصی امکان پیگیری حضور انواع مواد به طور صد در صد وجود دارد که با هیچ ...
کالری سوزی در بارداری، حواستان به میزان فعالیتتان باشد!
...، باید در سه ماهه دوم بارداری 340 کالری بیشتر در روز و در سه ماهه سوم بارداری 450 کالری بیشتر در روز، نسبت به دوران پبش از بارداری خود مصرف کنید، که البته این مساله به برنامه ورزشی شما هم بستگی دارد. اگر لاغر یا چاق هستید، ممکن است نیاز باشد کالری کمتر یا بیشتر از افرادی که وزنشان متناسب است دریافت کنید و طبق وزنتان میزان کالری دریافتی تان را تنظیم کنید. پزشک شما وزنتان را در طول ...
بیماری دیابت در دوران بارداری، نکات مهم مراقبتی
علاوه بر اینکه منبع غنی از کلسیم و فسفر هستند؛ می توانند بخش قابل توجهی از نیاز بدن به کربوهیدرات ها و نشاسته ها را بدون افزایش قند خون تامین کنند. این متخصص تغذیه پیرامون اهمیت مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان باردار، اظهار داشت: افراد مبتلا به دیابت بارداری برای تامین کربوهیدرات و پروتئین دریافتی خود، می توانند با مشورت با متخصص تغذیه، از سبزیجات و میوه هایی که قند بالایی ندارند، استفاده ...
10 راه برای شروع روز بدون کافئین
...> 1. مواد تشکیل دهنده غذاها و نوشیدنی ها را چک کنید و از عدم وجود کافئین مطمئن شوید. 2. مصرف کافئین را به آهستگی و در مراحل مختلف کاهش دهید. مثلا اگر امروز شما یک سوم قهوه صبحانه خود را دور بریزید، 3 روز صبر کنید و دوباره همین کار را تکرار کنید، این عمل مصرف شما را به میزان خوبی کاهش می دهد. اگر می خواهید قهوه را به طور کامل ترک کنید، باز هم طی مراحل مختلف این کار را انجام دهید تا دچار ...
کلم برگ در دوران بارداری، مفید است یا مضر؟
بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند. یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداری اگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید. ...
خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها
نواحی از بدن خود از بین ببرند. یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداری اگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید. ...
ریزش مو در دوران شیردهی؛ درمان با 5 روش ساده و کاربردی
بسیار کم و یا اصلاً استفاده نکنید. سعی کنید در مدت شیردهی نوزاد، از رنگ کردن مو اجتناب کنید. بیشتر بدانید: درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی 5- تاثیر شیوه ی زندگی برای جلوگیری از ریزش مو با خوردن غذا و حتی مصرف قرص های ویتامین قبل از تولد نوزاد، یک شیوه زندگی سالم داشته باشید. در صورتی که احساس می کنید نسبت به دیگر زنان ریزش موی بیشتری در دوران شیردهی دارید باید به پزشک مراجعه ...
غلظت خون یعنی چه؟/ چرا خون غلیظ می شود؟
را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. اما اگر شما هم با چنین علائمی روبه رو شده اید، پیش از آنکه خوددرمانی را آغاز کنید یا برای خارج کردن خون تیره از بدن تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه ...
درد دندان در بارداری، چرا اینقدر معمول است؟
تا دندان پزشک روش های بهداشتی لازم برای پیشگیری از پوسیدگی و بیماری لثه را آموزش دهد. بسیاری از خانم های باردار با مسواک زدن هم مشکل دارند، در واقع مسواک زدن نیز حال آنها را بد می کند. با این حال، توصیه می کنید در چه مواقعی حتما مسواک بزنند؟ بعد از هربار مصرف مواد غذایی، به خصوص مواد قندی، دندان هایشان را مسواک بزنند. بعد از هر بار استفراغ، دندان ها را حتما مسواک ...
سکوت وزارت بهداشت در برابر سودجویان/ طبیبان سنتی کجا درس می خوانند؟
استحکام بیماری، صدمات پایداری که بیماری به بدن زده است علی رغم درمان، از جایی به بعد بهبود نیابند، مثل مسیری که شما می شناسید اما به علت ریزش کوه نمی توانید طی کنید. ما مسیر درمان سوریازیس را می شناسیم، مسیر درمان درماتیت سبورئیک را می شناسیم و مثل طب جدید نیست که بگوییم خب حالا برو کورتون مصرف کن تا علائمت بهتر شود؛ دارو را هم که قطع کند، دوباره علائم برگردد؛ به خاطر همین است که می ...
با سالم ترین مغزهای خوراکی آشنا شوید
به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز ...
مهم ترین علت دیابت
و آموزش لازم به افراد داده شود. موسوی با تأکید بر این که مهم ترین علت در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت آموزش است ، تصریح کرد: زندگی بی تحرکی حاصل زندگی تکنولوژی و فعلی بشر است. افراد باید به طور مداوم میزان قند خون خود را کنترل کنند افراد بالای 45 سال باید قند خون خود را به طور مداوم چک کنند و هم چنین سایر افرادی که اضافه وزن دارند باید غربالگری شوند. منبع: ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مضره یا مفید؟
شیر می باشد و در نتیجه به راحتی به بدن جنین یا نوزاد منتقل می شود. مصرف زیاد کافئین با افزایش سقط جنین و مشکلات بارداری در ارتباط است. پیشنهاد مورد قبول برای زنان باردار، مصرف کافئین در حد اعتدال (یعنی مصرف روزانه حداکثر 2 فنجان در روز از مایعات حاوی کافئین مانند چای و قهوه) است. به زنان باردار مبتلا به دیابت، توصیه می گردد که غذای مصرفی روزانه خود را در وعده های زیاد و به مقدار کم دریافت ...
عسل درمانگر سرماخوردگی
اضافه کرد: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. این روش در کاهش کلسترول( Cholesterol )، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. افرادی که از مخلوط عسل و دارچین استفاده می کنند از تناسب اندام بیشتری برخوردار هستند و مخلوط عسل و دارچین برای برطرف کردن زخم های "دهان و دندان” نیز بسیار مفید است. همچنین برای درمان سرماخوردگی کمی روی عسل آبلیمو ریخته و به آن آب بیافزایید تا یک شربت ابلیموی طبیعی حاصل گردد. به این صورت سرماخوردگی شما بهبود می یابد. ...
درمان گوش درد، دلایل آن و هر آنچه در مورد آن باید بدانید
چگونه گوش درد را درمان کنیم؟ دلایل گوش درد چیست؟ انواع گوش درد و روش درمان هر یک از آن ها در این مقاله از هاو کن یو که به صورت جامع به تمامی جوانب و البته نکات مهم در رابطه با انواع گوش درد پرداخته ایم. با ما در این مقاله جامع در رابطه با هاو کن یو همراه باشید. گوش درد می تواند به خاطر عفونت ها و التهاب گوش بیرونی، گوش میانی یا گوش درونی و همچنین ساختارهایی که در مجاورت خود گوش قرار ...
تغذیه مناسب در بارداری، مهمترین ها کدامند؟
. انرژی دریافت مقدار کافی انرژی برای افزایش وزن مناسب مادر و رشد جنین لازم است. علاوه بر نیاز جنین به انرژی، متابولیسم پایه (فعالیت های حیاتی بدن) مادر نیز تا 15 درصد افزایش می یابد و این موارد گویای افزایش نیاز به انرژی در طی بارداری است، البته این افزایش نیاز در تمام طول بارداری یکسان نیست. به علاوه توجه به تفاوت های فردی نیز بسیار مهم است. نیاز مادر بسته به وزن قبل از ...
غذاهایی که جوانی و شادابی شما را می گیرد
به گزارش پیک نکا ،نگران پوستتان هستید؟ پس حتماً باید نسبت به غذاهایی که می توانند به پوستتان آسیب بزنند، بیشتر آگاه شوید. بیشتر افراد به ظاهر پوستشان اهمیت می دهند و از آنجایی که پوست، بزرگ ترین و قابل مشاهده ترین اندام بدن است، پس باید هر کاری که می توانیم برای مراقبت از آن انجام دهیم. رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد اما در حفظ زیبایی ظاهری پوست نیز نقش بسیار پُررنگی دارد ...
چربی شکم و پهلو را با این دمنوش به سرعت آب کنید
وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و ...
روشهای ساده برای خلاص شدن از شر سیگار
مثال می توانید روش ترک خود را با کاهش استعمال سیگار خود به تعداد یک سیگار هر دو روز یکبار شروع کنید و به مرور تعداد روزها را افزایش دهید. این کار باعث می شود که اعتیاد بدن شما به مصرف نیکوتین به تدریج کاهش یابد تا جایی که کاملا قطع شود. با جایگزین کردن فعالیتهای مختلف و خوراکی های متنوع تمایل خود به مصرف سیگار را سرکوب کنید برای این منظور می توانید از یک نی یا سیگارهای مصنوعی ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
ضربان قلب، نارسایی کبد، سنگ های کلیه از نوع سنگ های اگزالاتی و همچنین اختلالات هورمونی و عادت ماهانه نامرتب از عوارض طولانی مدت رژیم کتوژنیک است. کاهش وزن در کوتاه مدت غیراصولی است کاهش وزن در کوتاه مدت، غیراصولی و تهدید کننده سلامت است و افراد برای لاغری و تناسب اندام به روش صحیح و اصولی باید به متخصصان مجرب تغذیه مراجعه کنند. بر اساس مصوبات سازمان نظام پزشکی و وزارت بهداشت، تنها ...
