سایر منابع:
سایر خبرها
علت ناباروری زنان، تازه های خبری
تاثیر بلندمدت و زنان فاقد آسم دست نیافتند. اما نتایج نشان داد زنانی که مُسکن با تاثیر کوتاه مدت مصرف می کردند به طورمیانگین 20 درصد احتمال باردارشدن شان بطول می انجامید. همچنین 30 درصد احتمال اینکه تا بیش از یک سال منتظر باردارشدن شان بمانند هم وجود داشت. به گفته گرزسکوویاک، آسم علاوه بر تاثیر بر ریه ها، موجب التهاب در نواحی دیگر بدن از جمله رحم هم می شود. این مسئله ...
رژیم غذایی دیابت بارداری، توصیه های لازم
، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و ماش) را جایگزین مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا (لواش ماشینی، باقلا بدون پوست، هویج، سیب زمینی و پوره سیب زمینی) نمایند. در خانم های باردار مبتلا به دیابت با نمایه توده بدنی بالاتر از 26 توصیه می شود در طول بارداری وزن گیری تا حدود 9 کیلوگرم داشته باشند. علاوه بر توصیه های فوق، بر رعایت نکات ذیل تاکید می شود: از مصرف میان وعده های متعدد خودداری کنند. بعد از وعده های غذایی، کمی پیاده روی داشته باشند. ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
قرص های اضافی استفاده نکنید: این کار اشتباه بسیار بزرگی است که متاسفانه توسط بسیاری از خانم های باردار انجام می شود. هیچ داروی اضافی نباید در طول بارداری استفاده کنید. مهمترین چیزی که قبل از مصرف دارو باید انجام دهید مشورت با پزشک است.
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، راه حل درمان نیست
... این متخصص سلامت دهان در ادامه تصریح کرد: البته یک علت کمتر شایع هم وجود دارد که آن ایجاد آبسه بر اثر ضربه یا غذایی که می خوریم است و یا جسم خارجی که وارد بافت های اطراف دندان و مخاط می شود، نیز می تواند باعث عفونت و آبسه دندان شود. وی با بیان اینکه افرادی که به هر علتی سیستم ایمنی ضعیف تری دارند مثل خانم های باردار، افراد سالمند و افرادی که بیماری های زمینه ای مثل دیابت دارند ...
مصرف فیبر در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
خواهد بود. مقدار فیبر مصرفی مورد نیاز بدن مادر باردار 28 گرم در روز پیشنهاد شده است. انواع فیبرها فیبرهای محلول: این فیبرها براحتی در آب حل می شوند و تشکیل ژل داده و منجر به کندی ترانزیت و کندی یا کاهش جذب مواد غذایی می گردد. همچنین این فیبرها به کلسترول و مواد معدنی متصل شده و جذب آنها را کاهش می دهند. این فیبرها شامل صمغ ها و پکتین ها، حبوبات و میوه ها از جمله عدس، لوبیا ...
بالا رفتن وزن در بارداری، چه دلیلی دارد؟
وزن و بزرگ شدن شکمتان می شود. وقتی کودک درون رحم قرار می گیرید، به مرور به وزن مادر چیزی حدود 3.6 کیلوگرم اضافه می شود. 2- جفت ( 1 تا 1.3 کیلوگرم ) جفت ارگانی است که به جنین در حال رشد در دیواره رحم متصل می شود، تا اجازه دهد فرآیندهایی مانند حذف زباله ها، جذب مواد غذایی، تبادل گاز، و تنظیم حرارتی جنین برای آماده کردن فضا جهت رشد نوزاد پیش برود. این ارگان 1 تا 1.3 کیلوگرم از ...
کارخانه ای که خلافکاران را استخدام می کند!
پدرتان نگفتید. آن زمان چه کاری می کرد؟ پدر بود، ولی نقشی در این داستان نداشت. پدری نبود که دردی را از ما دوا کند و تازه دردی هم اضافه می کرد. دو تا از برادرها هم معتاد شده و از دست رفته بودند. ولی مادر شاید بتوانم بگویم که فقط مرا به دندان کشید و گفت اگر نتوانستم هشت تای شان را نجات بدهم، این یکی را نجات می دهم و فکر می کنم تمام انرژی اش را روی تربیت من گذاشت و مرا مثل خودش تربیت کرد. ...
درمان چسبندگی جفت در حاملگی
راه های درمان چسبندگی جفت - اگر پزشک تشخیص دهد شما دچار چسبندگی جفت هستید، بایستی با شما درباره برنامه ریزی برای داشتن یک زایمان بی خطر صحبت کند. - در موارد شدید چسبندگی جفت، زایمان به طریق سزارین انجام می شود و بعد از آن، رحم با عمل جراحی برداشته می شود. - این کار از مرگ مادر در اثر خونریزی شدید ناشی از چسبیدن جفت به رحم جلوگیری می کند. - بعد از خارج کردن رحم از بدن، دیگر ...
علل تغییرات پستانها در بارداری
زمانی که برای اولین بار باردار می شوید تغییرات بافت سینه ها یکی از علایم مهم بارداری محسوب می شود. سینه ها در تغییر برای آماده سازی تغذیه کودک با شیر مادر هستند. درد در ناحیه سینه این درد در سه ماهه اول بارداری احساس می شود. برای برخی از خانم ها این درد ممکن است مشابه علایم وقوع عادت ماهیانه باشد که در واقع یکی از نشانه های بارداری است. تغییرات نوک سینه همان ...
دود کردن زندگی با ژست روشنفکری
...، جان خود را از دست می دهند که با ادامه این روند تا 20 سال آینده تعداد قربانیان ناشی از مصرف دخانیات، به 10 میلیون نفر در سال می رسد. مصرف یک نخ سیگار بین 500 سی سی تا یک لیتر دود تولید می کند اما استفاده یک بار از قلیان، 10 تا 20 لیتر دود دارد و دود استنشاق شده از قلیان، مونوکسیدکربن بیشتری را وارد بدن می کند. سرطان ریه، سرطان لب، دهان و حنجره، سرطان مری و معده ...
پیشگیری از دیابت بارداری، چه کاری انجام دهم؟
، عسل و نوشابه ها تآکید کرد و گفت: مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی کم شود چون مثلا یک قوطی نوشابه 28 گرم شکر دارد و معادل 2 قاشق غذاخوری شکر یا 12 حبه قند است. کاهش مصرف نمک ملکی افزود: زنان باردار دیابتی بهتر است از خوردن غذاهای شور مثل ماهی دودی، آجیل شور، چیپس و انواع شور پرهیز کنند. این متخصص غدد گفت: همچنین این افراد مصرف غذاهای کنسرو شده، سوسیس و کالباس، مواد غذایی بسته بندی شده آماده به دلیل داشتن مقدار زیاد نمک باید کم کنند و برنامه مرتب ورزشی مثل پیاده روی سریع و هر بار به مدت 30 دقیقه هم داشته باشند. ...
تهاجم سرطان با نیروی قند!
سوق می دهد. از آنجایی که این رژیم غذایی مصرف کربوهیدارت ها را کاهش می دهد، قند بسیار کمی از آن برای تحریک و تغذیه سلول های سرطانی دریافت می کنید. در حقیقت، رژیم غذایی کتوژنیک برای درمان برخی انواع سرطان و کند کردن آهنگ رشد تومور مورد استفاده قرار گرفته است. برای رژیم غذایی کتو شما نیازمند پرهیز از موارد زیر هستید: قندها - نوشیدنی های گازدار، کیک ها، بستنی ها ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
راحتی هضم می شوند و برای رژیم غذایی مادر شیرده محدودیت ایجاد نمی کند. بهتر است غذاهای سالمی مانند سالاد، برنج و غیره را نیز مصرف کنید. غذاهای غنی را انتخاب کنید تا بتوانید نیازهای دو بدن (بدن مادر و بدن نوزاد) را رفع کنید. در رژیم غذایی سنتی، ممکن است غذای مادر شامل آجیل هم باشد. اما شما مجبور به خوردن بیش از اندازه ی آن نیستید. این مواد، بسیار مغذی هستند و بهتر است که در ...
مصرف اسید فولیک در زنان باردار، چه فایده ای دارد؟
دیابت داشته باشد. • مادر داروی صرع مصرف کند. • مادر بیماری سلیاک داشته باشد. • مادر اضافه وزن داشته باشد. اگر خانم پیش از بارداری این مکمل را مصرف نکرد تکلیف چیست؟ اگر در ماه های نخست بارداری قرار دارید، می توانید از هم اکنون این دارو را آغاز و در هفته دوازدهم آن را قطع کنید. اگر از هفته دوازدهم گذشته بود از اینکه فولیک اسید مصرف نکرده اید نگران نشوید. بسیاری از کودکان با این شرایط سالم متولد شده اند و اگر فولیک اسید نخورید به این معنی نیست که کودک شما ناقص می شود. اما اگر آن را مصرف کنید مطمئن تر خواهید بود و کودک سالم تری خواهید داشت. ...
ریزش مو در شیمی درمانی موقتی است
مستعد شدن بیمار به خونریزی میشود و تاثیر بر سلول های قرمز منجر به بروز آنمی( کم خونی) در بیمار کمک می کند که نقش تغذیه در این مورد بسیار با اهمیت تلقی می گردد. وی افزود: سومین بافتی که از سرعت تکثیر بالایی برخوردارهستند سلول های پوشاننده مخاط های بدن نیز می باشند که در نتیجه احتمال بروز زخم ها یی در دهان و سایر قسمت هایی دستگاه گوارش را فراهم می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ...
آزمایش خون/ سوالاتی مهم پیرامون آزمایش خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان: آزمایش خون یکی از راه های اطمینان یافتن از سلامتی بدن است که به طور معمول بیشتر مردم سالی یک بار باید آن را بدهند. ولی اکثر مردم نمی توانند جواب آزمایش خود را بفهمند و به همین جهت آن را نزد پزشک می برند. اما در این بین سوالات مختلفی درمورد آزمایش خون مطرح می شوند که دانستن پاسخ آن ها می تواند راهنمای خوبی برای افراد باشد. در این ...
تغذیه زنان باردار، آنچه مفید است
آهن برای حفظ سطوح کافی خون جهت رشد جنین و جفت ضروری است. تغذیه زنان باردار دکتر سلطانعلی محبوب: آهن برای حفظ سطوح کافی خون جهت رشد جنین و جفت ضروری است. از آنجا که بیشتر زنان به اندازه کافی ذخیره آهن برای تامین نیازها ندارند، معمولا دوز 30 میلی گرم در روز طی سه ماهه دوم و سوم توصیه می شود. مصرف غذاهای غنی از آهن، مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ، میوه های خشک، غلات کامل نان و غلات ...
شیردهی در دوران حاملگی، مانعی ندارد؟
احساس کنید شیردهی باعث انقباضات رحمتان می شود. این امر خطری برای جنین شما نداشته و در موارد نادری سقط جنین و زایمان زودرس را به دنبال دارد. زیرا اغلب مقدار اکسی توسین آزادشده طی دوران شیردهی به اندازه ای نیست که باعث شود گردنه رحم قبل از آمادگی باز شود. با این وجود، در صورتی که شما دوران بارداری سختی را سپری می کنید و در معرض خطر سقط جنین قرار دارید بهتر است نوزاد را از شیر خود ...
لیزر در بارداری ضرر دارد؟
. قابل ذکر است پوست بعضی از خانم های باردار در این دوران به مراتب حساس تر از حالت عادی می شود بنابراین قبل استفاده از موبر ابتدا روی بخش کوچکی از پوست پشت ساعدتان تست حساسیت انجام شود. اگر بعد از 24 ساعت واکنش حساسیت به وجود نیامد یعنی حساسیتی وجود ندارد. بوتاکس تولیدکنندگان بوتاکس و ژل ها توصیه می کنند خانم ها در دوران بارداری از این مواد استفاده نکنند چراکه اگر به هر دلیلی مشکلی ...
خوردن میوه در بارداری، مجاز است؟
نوزادان مادرانی که در بارداری تنقلات زیاد می خورند بیشتر احتمال دارد به یک رژیم غذایی پر شکر و چربی بالا معتاد شوند. تحقیقات نشان می دهد، جنینی که تغذیه مناسب دریافت نمی کند دچار تغییرات دائمی در فیزیولوژی و سوخت و ساز بدن خود در رحم مادر می شود. این تغییرات ممکن است در مراحل بعدی زندگی بیماری را آغاز کند. هنگامی که شما تنوعی از میوه ها و سبزیجات مغذی در رژیم غذایی خود داشته باشید ...
تمرینات ورزشی در بارداری، نکات مهم
ورزشها میتوانند برای زانوهای شما سنگین باشد. گرم کردن ابتدایی و سرد کردن پایانی ورزش را فراموش نکنید. ورزش را در یک مکان آرام که دارای تهویه مناسب است شروع کنید. قبل از هر تمرین چند نفس عمیق بکشید. روی زمین هموار و مسطح ورزش کنید. سعی کنید همواره بالاتنه شما راست و مستقیم باشد. در صورت نیاز به کمک یا احساس عدم تعادل، فوری به دیوار تکیه ...
خوابیدن صحیح در بارداری، خانم ها بخوانند
احتمال وجود هرگونه آنومالی کروموزمی شناخته شود. بار سوم در هفته 22 برای مشاهده اندام های داخلی به ویژه قلب و سر . پزشک در این هفته میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات بین مادر و جنین به کمک بند ناف و جفت و مایع آمونیاکی و جنسیت جنین را هم چک می کند و بار چهارم در هفته 32 برای بررسی ارگان های مغزی و اینکه رشد جنین در حد طبیعی است یا خیر. در صورتی که مشکلی در سونوگرافی دیده شود یا خانم باردار مبتلا به فشار ...
این افراد در معرض گرفتگی عضلات هستند
مختلفی همچون کمبود آب بدن به وجود می آید بنابراین این افراد باید قبل از خواب آب فراوان بنوشند و از نوشیدن چای غلیظ و مواد حاوی کافئین خودداری کنند. این متخصص ارتوپد ادامه داد: وجود ضایعات عصبی در افرادی که در ناحیه کمر دچار آسیب شده اند نیز می تواند سبب اسپاسم عضلانی شود.همچنین کمبود مواد غذایی مناسب و ویتامین های حاوی مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم، منیزیم، کمبود ویتامین D و ویتامین های ...
آلودگی صوتی بر افزایش میزان سقط جنین موثر است
سقط جنین موثر بوده است. موسوی فر اظهار کرد: درخصوص ایجاد مشکل کم وزنی و زایمان زودرس، به دلیل وجود استنشاق آلاینده های موجود در هوا توسط مادر باردار، اکسیژن رسانی خوبی به جفت صورت نمی گیرد که در نتیجه منجر به زایمان زودرس یا نوزاد با وزن کم می شود. (ایرنا)
ویتامین های ضروری در بارداری، چه می باشد؟
فولات (فرم طبیعی اسید فولیک) هستند، اما فولات طبیعی به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. از این رو مصرف مکمل ها حداقل یک ماه پیش از بارداری توصیه می شود. مواد غذایی حاوی فولات زیاد عبارتند از سبزیجات با برگ های سبز، پرتقال، آب پرتقال، حبوبات خشک و بنشن ها. آهن آهن یک ماده ضروری برای زنان است که اهمیت آن در دوران بارداری دو برابر می شود. زنان باردار برای قوی ماندن به آهن نیاز دارند زیرا ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
، منیزیم می تواند جلوی مواد شیمیاییِ انتقال دهنده ی درد را در مغز بگیرد و افزون بر اینها موجب تقویت عملکرد پلاکت ها شود که در بهبود واکنش بدن در مواجهه با جراحات و جلوگیری از خونریزی مؤثرند. مصرف روزانه 200 تا 600 میلی گرم منیزیم به کاهش دفعات حملات سردرد کمک می کند. منیزیم خوراکی و وریدی هردو دسترس پذیر، بی خطر و مقرون به صرفه اند. مصرف منیزیم حتی در دوران بارداری نیز ممانعتی ندارد (البته ...
نه به سرطان با 9راه!
از سرطان انکارنشدنی است. باید مصرف مواد نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که غنی از میوه جات و سبزیجات تازه است، استفاده کنید. همچنین باید از نوشیدنی های شکردار بپرهیزید و این نوشیدنی ها را با آب جایگزین کنید. علاوه بر مصرف قند و شکر تصفیه شده مصرف نمک را نیز باید محدود و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید. تغذیه سالم داشته باشید در این که باید به ...
چه گوشتی بخوریم؟
هم راحتی هضم گوشت می شود. انتخاب و شیوه نگهداری گوشت برای یخ زدن باید از گوشت تازه و با کیفیت خوب استفاده کرد. گوشت هایی که چند روز در یخچال مانده و در حال خراب شدن است، برای یخ زدن مناسب نیست. ماندگاری گوشت هایی که چربی کمتری دارند در حالت یخ زده بیشتر است. توضیح اینکه قسمت های لخم گوشت و به عبارت دیگر بخش های قرمز گوشت بیشتر تحت تاثیر میکرب ها فاسد می شوند ولی چربی های گوشت تحت تاثیر اکسیژن هوا قرار گرفته و بد طعم می شوند. برای یخ زدن انواع گوشت ها باید آماده سازی به گونه ای باشد که بعد از یخ زدن بدون آماده سازی قابل استفاده باشد. ...
تخم مرغ و خواص آن
میزان LDL میشود. تخم مرغ دارای چربی های اشباع نشده است که میتواند میزان کلسترول بد خون را کاهش دهد، به شرط این که مصرف آن را جایگزین غذا هایی با چربی های اشباع شده کنید. غذا های خوشمزه تخم مرغ غذایی کاملا مغذی است. فقط از چربی (زرده) و پروتئین (سفیده) تشکیل نشده، بل که مقادیر بسیار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز در آن یافت میشود که از جمله آن ها میتوان ...
تخم مرغ محلی می خورید یا ماشینی؟
هوای آزاد قرار گرفته و احتمال ورود عوامل بیماری زا در آن بشدت بالا می رود. اما در مورد تخم مرغ های غنی شده با اسید چرب امگا 3، باید بدانید این چربی از طریق مواد غذایی وارد جیره تغذیه ای مرغ و از این طریق وارد تخم مرغ می شود و تا حد زیادی جلوی بیماری های قلبی و عروقی و افزایش چربی و کلسترول بد خون را می گیرد. مصرف تخم دو زرده منعی ندارد آیا تنش مرغ سبب تولید تخم ...