سایر منابع:
سایر خبرها
برای مقابله با بیماری قلبی ماست بخورید
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، به گفته پزشکان بررسی های آزمایشگاهی که پیش از این انجام شده حاکی از تاثیرات مفید مصرف لبنیات روی سلامت قلب – عروق است. در این بررسی جدید آمده است مصرف ماست به تنهایی یا در کنار رژیم غذایی سرشار از میوه های فیبردار، سبزیجات و غلات برای سلامت قلب مفید است. در این بررسی متخصصان آمریکایی به مطالعه روی 55 هزار زن 30 تا 55 ساله مبتلا به فشار خون بالا ...
به این 10 دلیل زنان نسبت به مردان رهبران موفق تری هستند
به گزارش چالوس ما ، همواره بر سر برتری زنان و مردان بحث هایی وجود داشته است. به نقل از بیتوته تحقیقات نشان می دهد زنان در وظایف رهبری نه تنها ضعیف تر از مردان نیستند، بلکه توانایی بیشتری هم دارند. در برخی سازمان ها با این که زنان به اندازه ی مردان و با تعهد و پایبندی بالا کار می کنند، حقوق کمتری نسبت به کارمندان مرد دارند. هر چند هنوز از تمام توانایی مدیریتی زنان استفاده ...
قائم مقام وزارت بهداشت در جمع خبرنگاران تاکید کرد: بسیج نیروهای امدادی و اورژانس در حوالی نقطه سقوط ...
...> هفته سلامت مردان سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به هفته سلامت مردان که از یکم اسفندماه آغاز می شود، گفت: سه درصد مردان هیچ عامل خطری در زندگی شان ندارند. نیمی از مردان دچار چاقی و اضافه وزن هستند، اما چاقی شکمی در مردان بیش از زنان مشاهده می شود. 89 درصد مردان از الگوی مناسب تغذیه ای برخوردار نبوده و پنج بار مصرف میوه و سبزی در روز ندارند. 31 درصد مردان فعالیت بدنی مناسب ندارند، 20 درصد ...
سلطان مصر تنها پرسوناژ مادر قاهره ماجرا نیست
داشتند (مال چند شاه صفوی با لبه ٔ مضرّس، مثل کارد نان بُری، در موزه نظامی باغ عفیف آباد شیراز است و شمشیر فتحعلیشاه گمانم در کاخ گلستان باشد) اما او نظامی واقعی بود و در بریگاد قزاق می گفتند رضا ماکسیم (اشاره به مارک مسلسلی انگلیسی). احتیاجی به شمشیر جواهرنشان نداشت. نشان و مدال را هم به افسر می دهند که یعنی شجاعی و خوب خدمت کرده ای. همه دیده بودند سراسر مملکت را از بیرجند تا اردبیل و محمّره و ...
نحوه دوشیدن شیر مادر، حتما بخوانید
شیر دوشیدن یکی از آن کارهایی است که دغدغه بسیاری از مادرهای شاغل را کم کرده است؛ همه ما می دانیم که شیر مادر به خصوص در 6 ماه اول زندگی نوزاد، بهتری خوراکی است که می تواند مصرف کند. بنابراین مادرانی که به هر دلیل از فرزندشان دور هستند، می توانند با دوشیدن و نگهداری مناسب از شیر، خیال خود را از تغذیه دلبندشان راحت کنند. حتی اگر شاغل نباشید هم، می توانید شیر خود را برای مواقعی بدوشید که ...
یافته علمی جدید برای اینکه مردها خانه تکانی را انجام دهند
شده در ظرفیت ریه زنان هر دو گروه با کاهش ظرفیت ریه بر اثر کشیدن روزی 20 نخ سیگار برای مدت 10 تا 20 سال برابر بود.نویسندگان این مطالعه هشدار می دهند که استفاده از محصولات پاکیزه کننده برای زنان خطری برای سلامت تنفسی آنها محسوب می شود. اما استفاده از این محصولات بر ریه مردانی که یا تنها خانه خود را تمیز می کردند و یا به عنوان کارگران حرفه ای تمیزکار فعالیت داشتند، هیچ تاثیری ندارد. محققان ...
دیابت بارداری و افسردگی، ارتباطشان را بدانید
...> تقریباً 15 درصد زنانی که به دیابت بارداری مبتلا شده بودند در دورة بعد از زایمان نیز دچار افسردگی بودند؛ این احتمال در مورد آنها چهار بار بیشتر از زنانی بود که دچار دیابت بارداری نشده بودند. همچنان که نویسندة اول مطالعه توضیح می دهد: "داده های ما نشان می دهد که افسردگی و دیابت بارداری ممکن است با همدیگر بروز کنند. تا زمانی که در این مورد بیشتر بدانیم، پزشکان می توانند ...
از فواید برنج قهوه ای
غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که حتی جایگزینی یک سوم برنج سفید مصرفی روزانه با مقدار مشابه از برنج قهوه ای ممکن است خطر ابتلا به دیابت را به میزان 16 درصد کاهش دهد. به گزارش "کر2"، از زمان انتشار این تجزیه و تحلیل در سال 2012، مطالعه ای دیگر در اسپانیا انجام شد و نشان داد که مصرف برنج سفید با کاهش خطر ...
افزایش 16 درصدی چاقی دانش آموزان با هر یک ساعت تماشای تلویزیون
ها به سختی به مدرسه می روند و در نهایت منجر به کاهش تعهد آنها به آموزش و یادگیری درس و مدرسه می شود. پژوهشگران می گویند این مطالعه نشان داد، بچه هایی که در طول یک روز یک الی 2 ساعت تلویزیون نگاه می کرده اند، احتمال چاقی و افزایش وزنشان حدود 32 درصد بیش از بچه هایی بوده که کمتر از این مدت جلوی تلویزیون بوده اند و هرچه مدت استفاده از این وسیله بیشتر بوده احتمال چاقی بچه ها هم افزایش پیدا ...
زایمان سزارین و طبیعی، مزایا و معایب هر کدام
...> زمان ریکاوری یا بهبود پس از زایمان نیز در مورد این گروه از زنان طولانی تر است زیرا زیرا زن ممکن است در ناحیۀ شکم دچار درد و ناراحتی بیشتری شود چرا که التیام پوست و عصب های ناحیۀ برش جراحی نیازمند گذشت حداقل دو ماه زمان است. بر مبنای یک مطالعۀ انجام شده در فرانسه احتمال مرگ مادران در طول عمل سزارین اغلب بر اثر لخته شدن خون، عفونت ها، و پیامدهای مرتبط به بیهوشی، سه بار بیشتر از مرگ در نتیجۀ ...
فواید شگفت انگیز اسفناج را دست کم نگیرید
تنظیم قند خون کمک برساند. نوعی آنتی اکسیدان به نام اسید آلفا-لیپوئیک در اسفناج وجود دارد که سطح گلوکز را کاهش می دهد و حساسیت به انسولین را ارتقا می بخشد. پایین بودن شاخص گلایسمیک اسفناج باعث می شود که مصرف اسفناج از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری کند. به علاوه، افراد غیرمبتلا به بیماری دیابت نیز می توانند از فواید اسفناج بهره مند شوند. محققان انگلیسی در سال های اخیر به این نتیجه رسیده ...
عفونت گوش در کودکان، نحوه تشخیص و درمان
هر کسی ممکن است دچار عفونت گوش شود اما بچه ها بسیار بیشتر از بزرگسالان به آن مبتلا می گردند. از هر 6 کودک 5 نفر آنها تا رسیدن به سومین سالگشت تولد خود دستکم یک بار به عفونت گوش مبتلا می شود. در واقع عفونت گوش شایع ترین دلیلی است که بر اثر آن والدین فرزند خود را به دکتر ارجاع می دهند. نام علمی عفونت گوش اتیت مدیا است. اغلب موارد عفونت گوش هنگامی در کودکان بروز می کند که آنان هنوز حرف زدن را یاد ...
دردهای قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
اشتباه گرفته شود. قاعدگی های خیلی دردناک و لکه بینی دارید؟ علائم بیماری اندومتریوز متعدد و غیراختصاصی هستند. یکی از شایع ترین علائم آن دردهای هنگام دوره ماهانه است که در روزهای سوم و چهارم معمولا بدتر می شود، درست برعکس افراد عادی که دردهایشان روز اول و دوم بیشتر است. حتی بعد از اتمام دوره ماهانه نیز مدت زیادی طول می کشد تا این درد کاملا از بین برود. متاسفانه درد هنگام دوره ماهانه با ...
ارتباط ضربه به سر و زوال عقل در سنین بالاتر
ضربه به سر وجود دارد. این مطالعه گسترده با بیش از 3.3 میلیون نفر از جمعیت سوئد از سال 2005 آغاز شد و سن افراد 55 سال به بالا بود. محققان دریافتند بیش از 164 هزار نفر از سال 1964 تا 2012 دچار ضربه مغزی جدی شده بودند. همچنین آنها دریافتند بیش از 136 هزار نفر در طول دوره مطالعه مبتلا به زوال عقل شده بودند. محققان هر یک از این افراد را با افراد سالم حاضر در گروه کنترل مقایسه کردند ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید + عکس
. این ماده در طول روز ایجاد شده و به گیرنده های آدنوزین روی اعصاب می چسبد و باعث می شود ما احساس خواب آلودگی کنیم. داروها بر روی این گیرنده ها تأثیر مشابه ای دارند، درحالی که داروهایی که جلوی آنها را می گیرند، مانند کافیین باعث هوشیاری ما می شوند. محققان دانشگاه توفتس در ماساچوست برای بررسی و تایید این فرآیند و تأثیر ضدافسردگی بیداری طولانی مدت، به موش هایی که نشانه های افسردگی داشتند ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کوتاه شدن طول دوره درمان می شود. محققان ثابت کرده اند نوشیدن چای سبز و سیاه در طول این بیماری، بعضی علائم سرماخوردگی مانند عطسه های مداوم، گلودرد، خستگی و لرز را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. ناهار: گوشت با فلفل و کلم بروکلی ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا برعهده دارد. توصیه می شود بیماران مبتلا ...
تغذیه برای باردار شدن، نه خوراکی مفید
می گوید، مطمئن شوید که مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، از جمله منابع گیاهی مانند لوبیا و عدس در رژیم غذایی خود دارید. 2. محصولات شیر کامل لبنیات پرچرب. بله، نتایج مطالعات محققان بر روی شرکت کنندگان در مطالعه ی سلامت پرستاران حاکی از آن بود که احتمال ناباروری تخمک در زنانی که روزانه حداقل یک وعده شیر کامل یا مواد غذایی لبنی، مانند ماست یا پنیر متشکل از شیر کامل مصرف می نمودند ...
9 خوراکی مناسب برای کسانی که می خواهند چاق شوند + عکس
هفته و در هر هفته 6 جلسه تمرینات قدرتی انجام دادند. در نهایت افزایش حجم عضلات این زنان باعث افزایش 18 درصدی قدرت شان و افزایش سطح هورمون IGF-1 در آنان شد که در روند عضله سازی هورمونی مهم است.ماهی آزاد و ماهی های چرببد نیست به رژیم چاقی خود مقداری امگا3 هم اضافه کنید. مانند گوشت قرمز، ماهی آزاد (سالمون) و ماهی های چرب منابع خوبی برای تامین پروتئین و چربی های سالم و ضروری مورد نیاز بدن هستند. ...
داشتن یک بارداری سالم، مستلزم چیست؟
سالم باردرای یک دوره ی مهم و تاثیر گذار در زندگی یک زن و البته کودک وی است. به همین علت است که زنان باردار تمایل دارند مراقب هر چیزی باشند و خود و کودکشان را از خطرات احتمالی مصون بدارند. زنان باردار در این دوران بهتر است از استرس و اضطراب دوری کرده و کمتر خود را در موقعیت تنش زا قرار دهند. همچنین با توجه به رژیم غذایی شان نیازهای بدن جنین را تامین کرده و اجازه دهند تا بهتر ...
گروه خونی ات را بگو تا سلامت ات را بگویم
بیماری های خودایمنی اند و در برابر بیماری های ویروسی بسیار ضعیف هستند. علاوه بر این، افراد دارنده گروه خونی B به احتمال زیاد به عفونت های باکتریال مانند استرپتوکوک پنومونیا و اشرشیاکولی مبتلا می شوند. دستگاه گوارش این افراد تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به عنوان مثال می توانند به راحتی لبنیات مصرف کنند. گروه خونی AB تعداد دارندگان این گروه خونی چندان زیاد نیست. تقریبا هزار ...
درمان بیماری ها با سنگ
ھایتان قطعه ای عقیق قرار داده و به مدت بیست دقیقه در ھمان حال باقی بمانید. پس از مصرف عقیق، آن را در آب جاری بشویید و می توانید در اشعه خورشید نیز قرار دھید. این سنگ ارتعاشات منفی را از شما دور می کند و قدرت بیان را آسان می کند. این سنگ برای درمان سر درد، پشت درد، گرفتگی عضلانی، دردھای کلیه، پروستات، روده، کبد، ریه و معده مفید است. فیروزه نیز از قدیم الایام در بین ما ایرانیان جایگاه ویژه ای ...
11 درخت زیبای جهان را اینجا ببینید + عکس ها
یکی از نمادهای مهم ملی به حساب می آید. سیبا درختی بلند است که ارتفاع آن گاه به بیش از 70متر می رسد. در طول تاریخ کهن منطقه آمریکای مرکزی و بخش های شمالی آمریکای جنوبی، داستان ها و اسطوره های گوناگونی در ارتباط با این درخت شکل گرفته اند. برخی از قبایل جنگل های آمازون بر این باور بودند که خدایان شان در این درخت به سر می برند. نزد اقوام مایا این درخت دنیای زیرزمین را به جهان آسمانی پیوند می داد. این ...
بنی صدر خودش را آخوندتر از همه می دانست
پر رنگ داشته و با بسیاری از جریان ها و افراد انقلابی مرتبط بوده اید. با توجه به اینکه پیش تر کتاب نخستین پیش نویس قانون اساسی جمهوری اسلامی را ملاحظه و مطالعه فرموده اید، به نظر شما متن این پیش نویس به قلم و اندیشه کدام یک از انقلابیون نزدیک است؟ این کتابی که منتشر شده و من دیدم، همانطور که نویسنده احتمال داده، کسی که می توانست یک چنین چیزی را بنویسد، و توی این حال و هوا بود، آقای ...
معرفی 500 غول اقتصاد ایران
بزرگ قرار دارند. معظمی معتقد است ارزیابی این داده ها نشان می دهد که باید به سمت تشکیل بنگاه های صنعتی بزرگ حرکت کرد تا بتوان قدرت رقابت را افزایش داد. اما معظمی در پاسخ به افرادی که می گویند فضای کسب وکار مانع بزرگی بر سر راه شکل گیری واحدهای بزرگ است چه پاسخی داد؟ وی معتقد است که محاوره ها و گفت وگوها در کشور با گلایه و کج خلقی همراه است، در حالی که آمارها نشان می دهد 62 درصد واحدها در ...
روابط اجتماعی؛ رکنی مهم برای زندگی سالم
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، اما مطالعه ای جدید نشان می دهد یک عامل دیگر نیز می تواند به اندازه حضور در باشگاه ورزشی و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه برای بهره مندی از یک زندگی سالم اهمیت داشته باشد و آن چیزی نیست جز دوستان شما. به گزارش "کر2"، مطالعه ای که در نشریه Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است، نشان می دهد که شبکه اجتماعی فرد یک عامل سلامت ...
تغذیه در ناباروری زنان، چه تاثیری دارد؟
از اندازه قند، شکر و خوراکی های شیرین علاوه برافزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت می تواند در زنان متاهل ایجاد نازایی کند. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی ها و موادغذایی شیرین می تواند سبب ابتلای زنان به سندروم پلی کیستیک تخمدان شود که در اثر این بیماری تخمک ها پس از پایان قاعدگی آزاد نمی شوند و در بدنه رحم باقی می مانند در نتیجه دیگر تخمکی در دهانه رحم برای لقاح وجود ندارد و ...
رستگاری ایدئولوژیک _ بخش اول
، فرهنگی، سیاسی و اجتماعی خاص خود را بر جای می گذارد. 5. الگوی مصرف طبقه متوسط به دلیل قدرت خرید بالا، متنوع، اسرافی و براساس ارضای تمایلات نفسانی است.درست بر خلاف مصرف طبقه کارگر که حداقلی، محدود و صرفه جویانه است. طبق بررسی ای که در جامعه ژاپن به عمل آمده است: مصرف کنندگان ژاپنی به سمت فرهنگ راحت تر و دلپذیر تر فراغت گرایش پیدا کرده اند. 2 طبقه متوسط تلاش می کند وسایل رفاهی خود را تامین کند ...
ارتباط مستقیم ابتلاء به سرطان با سبک زندگی و تغذیه
به سبب زیاد شدن امید به زندگی، رفتن وضعیت تغذیه ای به سمت غذاهای فرآوری شده، مصرف دخانیات و تغییر سبک زندگی اشاره کرد. وی افزود: در استان قزوین در سال گذشته 1600 نفر ابتلاء به سرطان دیده شد که متأسفانه 954 نفر که 569 نفر از آقایان و 385 نفر از زنان را به کام مرگ کشید. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین خاطرنشان کرد: این آمار نشان می دهد که نیمی از مبتلایان سلامتی خود را به ...
اگر دائم خسته هستید 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند و قطعا کسانی که می خواهند وزن شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی آید. در اینجا 6 عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته ...
هزینه هایی بزرگ تر از زیان سد گتوند
...، توسعه ملی و منابع بانک مرکزی ذخیره کردیم. گفته می شود منابع بانک مرکزی از دست رفته است؛ اما مطلقا از دست نرفته و در حساب های بانک مرکزی در خارج از کشور است. این پول ها را می توان به سازمان بنادر قرض داد و بهترین بنادر را ساخت. دولت و بانک مرکزی در پنج سال گذشته تصمیم گرفته اند پایه پولی افزایش پیدا نکند و روی قول شان ماندند؛ اما نتیجه آن رکود اقتصاد کشور بود. هرچند آمارها نشان می دهد کشور در ...