خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی خواص درمانی بی شمار رب انار
افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند و به عمق بافت ها نفوذ کرده و از تجمع چربی ها جلوگیری می کند. رب انار برای سلامت پوست و پیشگیری از پیری زودرس بسیار مفید است. نیاسین موجود در رب انار باعث می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند. رب انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و دارای خاصیت ضد سرطان است. نتایج تحقیقات نشان داده است، استفاده منظم از رب و آب انار باعث کاهش خطر ...
مردان، مراقبت از خود را جدی نمی گیرند
از زنان به علائم و نشانه های خطر و بیماری توجه می کنند و به همین دلیل بیماری در آنان پیشرفت می کند، گفت: با درنظرگرفتن هفته ای با عنوان سلامت مردان می توان تاکیدی بر اهمیت این موضوع قائل شد. برکاتی با اشاره به اینکه رعایت برخی عوامل سبک زندگی ازجمله رژیم غذایی مناسب، فعالیت فیزیکی کافی، مدیریت استرس و کاهش رفتارهای پرخطر بر طول عمر مردان می افزاید، خاطرنشان کرد: خشونت در مردان بیشتر است و ...
مواد پاک کننده منزل برابر 20 نخ سیگار به خانم ها صدمه می زند
شفاآنلاین سلامت آسیب تنها یک بار استفاده از اسپری و مواد پاک کننده شیمیایی در زنان به اندازه کشیدن 20 نخ سیگار در روز است. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تمیز کردن خانه می تواند اثری منفی بر ریه بانوان داشته باشد و سبب آسم و بروز زخم در ریه در دراز مدت شود. استفاده از تمیزکننده ها به شکل اسپری و یا حتی مایع می تواند سبب آسیب به ریه و دستگاه ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آن ها باعث افزایش وزن می شوند، اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که موجب افزایش وزن می گردد. در این گزارش کربوهیدرات هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
کاهش ترشح انسولین و با اجرای تدابیری می توان مانع ایجاد مقاومت انسولینی شده و به پیشگیری از ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک کمک کرد. همچنین تصور بر این است سلول های بدن قادر به استفاده از چربی برای انرژی هستند، اما، چون سلول های سرطانی نمی توانند به جای گلوکز از چربی ها استفاده کنند، پس این رژیم می تواند در درمان سرطان ها نیز کاربرد داشته باشد. در رژیم کتوژنیک به طور تقریبی 70 درصد انرژی ...
دیابتی ها چای تلخ بدون قند بنوشند
داشت که مصرف سرشیر، خامه، کره و انواع دسرهای چرب برای این بیماران ممنوع است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: میزان مصرف نوشیدنی های کم شیرین و یا بدون قند مانند چای تلخ را افزایش دهید، چای را حتما تلخ و رقیق مصرف کنید. قنبری با تاکید بر اهمیت بالای مصرف میوه در بیماران دیابتی، عنوان کرد: با توجه به بالاتر بودن احتمال ابتلا به بیماری های عفونی در دیابتیها نسبت به بقیه و لزوم تقویت ...
آنچه از خواص بی نظیر فندق باید بدانید
، ترکیبات فنولیک هستند که نقش مثبت آن ها در راستای کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب در بدن به اثبات رسیده است. این ترکیبات می توانند برای سلامت قلب نیز مفید باشند و از بدن در مقابل ابتلا به سرطان محافظت کنند. توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در فندق، در پوست روی مغز آن قرار دارند. با این حال، این ترکیبات مهم عمدتا در مراحل فرآوری سازی ضعیف می شوند و تاثیر ...
10خاصیت شگفت انگیز زردچوبه برای پوست که شاید ندانید
بیرونی پوست معمولا باعث بروز جوش های سرسفید و سرسیاه و سایر مشکلات پوستی می شود. برای حل عوارض ناشی از پوست چرب، زردچوبه کمک خوبی است. زردچوبه به طور طبیعی خاصیت کنترل کنندگی چربی را دارد و ترشح چربی اضافی پوست (سبیوم) را کنترل می کند. اسیدهای چرب و فیتوسترول های موجود در زردچوبه برای تعدیل چربی پوست عالی هستند. مطالعه ای نشان داده که عصاره ی بدست آمده از ریزوم های گیاه زردچوبه را می توان ...
تفاوت زندگی ایرانی قبل از انقلا ب با زندگی اسلامی
: سه چیز است که اگر مومن از آنها مطلع شود، باعث طول عمر و دوام بهره مندی او از نعمت ها می شود: طول دادن رکوع و سجده، زیاد نشستن بر سر سفره ای که در آن دیگران را اطعام می کند و خوش رفتاری اش با خانواده. (کافی، ج 4، ص 49، ح 15) البته رسول اکرم(ص) برای کسانی که آرامش و سرور را به خانه خویش ارزانی می دارند، پاداش های معنوی اخروی دیگری را بیان می کند که از آن جمله همراهی فرشتگانی است که تا قیامت در شرایط ...
خانواده در اندیشه مقام معظم رهبری
. اولادی که در آن خانواده به وجود می آید، نسبت به او احساس مسئولیت کنند و بخواهند او را از لحاظ مادی و معنوی، سالم بزرگ کنند. از لحاظ مادی و معنوی او را به سلامت برسانند. چیزهایی به او یاد بدهند، به چیزهایی او را وادار کنند، از چیزهایی او را بازدارند و صفات خوبی را در او تزریق کنند. چنین خانواده ای، اساس همه اصلاحات واقعی در یک کشور است. چون انسانها در چنین خانواده ای خوب تربیت می شوند، با صفات خوب ...
فاطمه زهرا؛ از تولدی پربرکت برای جهان تا هوش رسانه ای برای رسوایی ابدی ظالمان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ماسال نیوز ، اسلام ملکی معاف کارشناس علوم قرآنی و حدیث دانشگاه تهران به مناسبت سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) برخی آثار جهانی آن بانو را که از نوع خدمت به بشر در همه ی اعصار تاریخ محسوب می شود را معرفی کرد: طبق روایات معتبر حضرت زهرا (س) در هنگام شهادت بین 18 تا 23 سال و طبق روایات معتبرتر حدود 23 سال سن داشته اند. ایشان در همین عمر کوتاه ...
6 روش پیشگیری از خراب شدن دندان ها
...، مسواک زدن در طول روز است. به طور کلی توصیه می شود روزانه 2بار در طول روز مسواک بزنید. اما با وجود این توصیه موثر باز هم خیلی از ما، شب ها مسواک زدن قبل از خواب را فراموش می کنیم. اما توجه داشته باشید مسواک زدن قبل از خواب باعث می شود دندان ها از جرم و باکتری پاک شوند و در طول روز پاکیزه و سالم بمانند. 2- به طور صحیح مسواک بزنید نحوه مسواک زدن شما بسیار حائز اهمیت است. در ...
کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در ایران
شفا آنلاین سلامت استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کاهش موارد مرگ و میر بر اثر سرطان سینه در ایران، گفت: در 20 سال گذشته، موارد فوتی بر اثر این بیماری در کشور حدود 20 درصد کاهش یافته است. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر حمیدرضا میرزایی افزود: البته در این مدت، کاهش مرگ و میر در اغلب کشورهای دنیا رخ داده اما در ایران چشمگیرتر بوده و سبب افزایش متوسط عمر بیماران شده است. ...
اراک| مولاوردی: خط مشی اجرای کامل منشور حقوق شهروندی تحت عنوان "برنامه ملی" آماده می شود
اجتماعی است و ذیل این حقوق انواع حق ها بالغ بر22 حق که در نهایت 120 ماده است را داریم، حق حیات، سلامت، کیفیت زندگی، تشکیل خانواده، دادخواهی عادلانه، دسترسی به فضای مجازی، دسترسی به محیط زیست سالم حقوقی هستند که در منشور به رسمیت شناخته شده اند. وی اضافه کرد: البته بیشتر این حقوق در قانون اساسی در فصل لحاظ شده بودند ولی زمینه اجرای آن تا به حال فراهم نشده است و فلسفه جمع آوری این مفاد یادآوری و نشان دادن تعهد حاکمیت به مواد مندرج در منشور است. انتهای پیام/ ...
این روغن، سلامت روانتان را تهدید می کند!
شد و گروه دیگر با رژیم غذایی حاوی دو قاشق غذاخوری روغن کانولا در روز تغذیه شدند. سپس محققان حیوانات را در طول 12 ماه ارزیابی کردند. یکی از تفاوت های مشاهده شده در این دو گروه حیوانات مربوط به اضافه وزن در گروه مصرف کننده روغن کانولا بود. آزمایشات ماز برای ارزیابی حافظه کاری، حافظه کوتاه مدت و توانایی یادگیری بر روی حیوانات انجام شد. نتایج نشان داد موش های که روغن کانولا در طول دوره 6 ماهه مصرف کرده بودند دچار اختلالاتی در حافظه کاری شان بودند. یافته ها بیانگر این مطلب است که مصرف بلندمدت روغن کانولا برای سلامت مغز مفید نیست. منبع: مهر ...
گفتگوی سلامت آنلاین با نائب رئیس انجمن پزشکی- ورزشی ایران به بهانه هفته سلامت مردان نگویید پیرشوی جوان ، ...
دکتر امیرحسین عابدی یکتا در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به هفته سلامت مردان و نامگذاری امروز با عنوان نقش فعالیت بدنی در سلامت همه گروه های سنی و جمعیتی از کودکان و جوانان تا میانسالان و سالمندان، معلولان و بیماران افزود: هر پنج سال، دو تا پنج درصد از ظرفیت قلب، پنج تا 10 درصد از قدرت عضلانی، بخشی از تراکم استخوانی، انعطاف پذیری و توده عضلانی کاسته شده و به اِدِم و آب میان بافتی بدن افزوده می ...
هشدار به دوستداران لاغر شدن سریع کاهش وزن ناگهانی به کبد آسیب جدی می زند
به گزارش سلامت آنلاین محمدجواد احسانی با بیان اینکه حدود 7 الی 8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند، افزود: ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد مفید است ، پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد تعریق داشته باشد و ضربان قلب او افزایش یابد. بنابراین پیاده روی معمول گرچه موثر است، اما کافی نیست. وی تصریح کرد: برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون ...
هر آنچه درباره هپاتیت B باید بدانید
بیش از 95 درصد از افراد واکسینه شده می شود. حفاظت حداقل 20 سال طول می کشد و معمولا برای تمام عمر است. 8- سایر اقدامات پیشگیرانه از طریق روشهای زیر میتوان از عفونت جلوگیری کرد: – استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب در هنگام کار در موقعیت های مراقبت بهداشتی و یا رفتار با اورژانس های پزشکی – عدم به اشتراک گذاشتن سوزن ها – پیروی از رفتارهای جنسی سالم ...
فواید شگفت انگیز اسفناج
دیابت نیز می توانند از فواید اسفناج بهره مند شوند. محققان انگلیسی در سال های اخیر به این نتیجه رسیده اند که خوردن حدود یک لیوان اسفناج در هر روز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را 14 درصد کاهش بدهد. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد اضافه کردن اسفناج به رژیم غذایی، یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان( Cancer ) است. اسفناج حاوی کاروتنوئید است که همان ...
آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
، اولویت خود را تناسب اندام و تغذیه خوب قرار دهید، ممکن است بیشتر احساس جوانی کنید و یا حتی جوان تر به نظر برسید. اما آیا این بدان معناست که شما سالم تر از قبل خواهید بود؟! چه این که آیا شما در وضعیت جسمی ایده آلی قرار دارید و یا دچار اضافه وزن تا این سن شده اید، 40 سالگی زمان مناسبی برای برقراری ارتباط با پزشک و ارتقا سطح مراقبت های اولیه سلامت است. همانطور که شما بزرگ تر می شوید، مستعد ...
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
به گزارش بهداشت نیوز هر بار که سال جدید آغاز می شود، شاید به این فکر کنید که باید وزن تان را کم کنید تا سالم تر باشید یا مثلا نسبت به اوضاع مالی و زندگی تان تصمیمات جدید می گیرید.اما تکلیف شادی تان چه می شود؟ باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد و حتی کمک می کند برنامه ریزی های روزهای اسفند را بهتر و دقیق تر اجرا ...
سرطانی که با تمیز کردن خانه به سراغ زنان می آید!
مواد شیمیایی ، به طور مداوم ،روز به روز،سال به سال باعث آسیب راه های تنفسی شود ، و میزان کاهش عملکرد ریه که با سن رخ می دهد را تسریع کند ؛ محققان پیشنهاد می کنند زنان باید کمتر از سفید کننده برای تمیز کردن استفاده کنند چرا که مصرف مداوم آنها از عوامل ابتلا به سرطان ریه است ،آب و دستمال های پارچه ای اغلب برای تمیز کردن کافی هستند . محققان دانشگاه برگن در نروژ نتایج خود را براساس اطلاعات ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
که درگیر افسردگی هستند، تأثیری متضاد دارد. اگر فردی سالم هستید و نخوابید احساس بدی خواهید داشت. اما اگر افسرده هستید، این بی خوابی می تواند در بهبود وضع روانی و همچنین توانایی های ادراکی تان تأثیری آنی و مثبت داشته باشد. بندتی اضافه می کند که البته موضوع به این سادگی ها هم نیست، وقتی به خواب می روید و کمبود خواب قبلی را جبران می کنید، در 95 درصد احتمال بازگشت حالت پیشین وجود دارد. ...
برخی تا می توانستند یاس را در جامعه تبلیغ کردند/ باید جامعه را از کم نشاطی نجات دهیم/ سیاه نمایی ها از ...
به گزارش ایلنا، سیدحسن قاضی زاده هاشمی در نخستین همایش سالانه انجمن علمی روان درمانی ایران با بیان اینکه یکی از مشکلات جدی در ایران و دنیا بیماری ها و اختلالات روانی است، گفت: سالانه از هر پنج نفر یک نفر بخشی از اختلالات روانی را تجربه کرده و در کشور ما نیز طبق آمار اعلام شده، عدد ابتلا به اختلالات روانی 24 درصد از جمعیت کشور است اما در مورد این آمار ابهام وجود دارد، چراکه وقتی این آمار را در ...
7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
سیر با این داروها می تواند تداخل داشته باشد. دریافت کافی روغن زیتون : مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده نشان داده که روغن زیتون سرشار از پلی فنول ها برای جلوگیری از لخته شدن خون است. سطوح پایین پلی فنول ها در بدن خطر تشکیل لخته را افزایش می دهد. خوردن کیوی : رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزی جات برای سلامت قلب و عروق ضروری است. اما محققان دانشگاه ...
چطور پوستی به روشنی سفید برفی داشته باشیم
...> مقدار زیادی آب بنوشید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به مقدار فراوان میوه و سبزیجات بخورید و از خوردن مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که سرشار از قند هستند، اجتناب کنید. برای روشن شدن پوست تان کلم بروکلی و ماهی بخورید. از خوردن غذاهای تند که حاوی هیستامین هستند و باعث قرمز شدن پوست می شوند، پرهیز کنید. به رژیم غذایی خود مواد حاوی آنتی اکسیدان اضافه کنید. از ویتامین C با غلظت بالای 10 درصد به ...
آیاشیرخواران هم بایدرژیم بگیرند؟
مشکلاتی در تولید مثل نیز مواجه شوند. به همین دلایل، سنجش وزن کودکان و تلاش برای متعادل کردن وزن آنها بسیار مهم است. چاقی یا اضافه وزن را می توان بسادگی با سنجش توده بدنی (B.M.I) سنجید. در کودکان زیر دو سال نمودار کارت های سلامت، خط و مشی را تعیین کرده است، اما این معیار تنها در صورت تایید تیم پزشک معالج و با در نظر گرفتن شرایط ارثی و استخوان بندی کودک بررسی می شود. مثلا کودک هشت ماهه ای که ...
این غذا ها نازایی می آورد
های مفید برای تقویت و افزایش اسپرم و تخمک مردهایی که می خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند.آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند. ...
چرا کابوس میبینیم
کابوس سیگار کشیدن شروع می شود 63 درصد از افرادی که سیگار را ترک می کنند، تا یک سال هم خواب می بینند که سیگار می کشند. ترک نیکوتین سبب فعال تر شدن مغز و بیشتر خواب دیدن می شود. اما نگران نباشید. ترک سیگار اگرچه گاهی این علائم را به دنبال دارد، اما این عوارض نیز کم کم از بین می روند و البته شما ریه ای سالم تر و در نتیجه بدن مقاوم تری خواهید داشت. مشاهده فیلم ترسناک و خواندن کتاب ...
آلایندگی مواد پاک کننده معادل 20 سیگار در روز!
به گزارش نخست نیوز، محققان دانشگاه برگن (نروژ) در این مطالعه 6 هزار خدمتکار زن و زنان خانه دار را که به طور منظم از مواد شوینده و پاک کننده خانگی استفاده می کردند، در یک بازه زمانی 20 ساله مورد بررسی قرار دادند. نتایج بدست آمده حاکی از کاهش قابل توجه عملکرد ریه در این گروه بود که این کاهش، معادل کشیدن 20 سیگار در روز در یک بازه زمانی 10 تا 20 ساله ارزیابی شد. همچنین خطر ابتلا به آسم ...
