سایر منابع:
سایر خبرها
از عقب گرد دلار به کانال 4400 تومان تا هدفگذاری ترکیه برای قرار گرفتن در جمع 10 اقتصاد برتر جهان
کاهش داد، اکثر سهام آسیایی به دنبال افت سهام اس اندپی 500، افت کردند. گسترده ترین شاخص سهام آسیا اقیانوسیه خارجِ ژاپنِ ام اس سی آی 0.8 درصد افت کرد، درحالی که شاخص ای مینی اس اندپی 500، امروز 0.5 درصد از ارزش خود را از دست داد. نیکی ژاپن در حالی که سهام شرکت تجهیزات اداری ریکوه، با اخباری در مورد انجام آزمایشات اختلال، 5 درصد سقوط کرد، 1.2 درصد از ارزش خود را از دست داد. بازارهای چین که از تعطیلات ...
مانیکور و پدیکور ناخن در بارداری و مراقبت های لازم برای آن
...، نباید مجدد استفاده شوند. حمام و حوضچه های پدیکور نیز باید کامل ضدعفونی شوند. اگر بخواهید می توانید ابزار مانیکور و پدیکور خودتان را همراه خود به سالن ببرید تا از این بابت خیالتان راحت باشد. 2. شخصی که اقدامات مراقبتی زیبایی را برای شما انجام می دهد باید از دستکش استفاده کند. به او یادآوری کنید که مراقب باشد تا به کوتیکول ناخن شما، یعنی لایه ای از پوست که ناخن را در خود نگه می دارد و ...
چرا صبح ها سر درد دارم؟
کنید تا مشکل تان تشخیص داده شود. 4- کم شدن آب بدن آیا می دانید یکی از دلایل اینکه چرا ممکن است در خوابیدن مشکل داشته باشید که می تواند در نهایت منجر به سردرد شود، کم شدن آب بدن است؟ شما باید مطمئن شوید که در طول روز، آب کافی می نوشید. هر زمان که احساس تشنگی کردید، کافی است آب بنوشید. هر چند اگر قبل از خواب، بیش از حد آب بنوشید، ممکن است مجبور شوید در وسط شب برای دستشویی رفتن از ...
علت های عجیب درد قفسه سینه
اتفاق ممکن است در شب و بعد از یک غذای سنگین رخ دهد. 5. درد قفسه سینه بر اثر سوزش سر دل Heartburn اگر اسید معده بالا آمده و وارد مری شود، نه تنها در قفسه سینه، بلکه در فک و گلوی خود نیز احساس درد می کنید. الکل، سیگار کشیدن، آسپیرین و دیگر داروهای ضد التهاب و مرکبات همه عوامل بروز این حالت هستند. به علاوه غذا خوردن قبل از خواب نیز می تواند باعث بروز مشکل شود. اگر با آروغ زدن ...
زندگی، دقیقاً کجاست؟
است و برای بچه ها چیز های دیگر. همه ی ما هم درست پاسخ می دهیم و داریم راست می گوییم. اما شاید وقتش رسیده باشد، در همین تعریف های درست خودمان هم، کمی تردید کنیم. مدرسه رفتن، خوب درس خواندن، 10دقیقه زنگ تفریح و دوباره امتحان دادن، کار های مشترکی است که همه ی ما تجربه کرده ایم. پاییز ها، زمستان می شود. زمستان ها به نوروز می رسد و همه ی ما یک سال بزرگ تر می شویم. همه ی ما در کنکور ...
قربانیان مین
شویم که ناگهان رفتیم روی مین؛ من پای راستم از زانو قطع شد و رفیقم کور شد. بعد از حادثه ما را بردند بیمارستان بانه و مداوای جزئی کردند ؛ درنهایت هم من را به بیمارستان سنندج منتقل کردند؛ آن جا دکترها گفتند پایت از دست رفته است، نمی توان کاری برایش کرد و پایم را بریدند؛ بعد از 15 روز بدون یک پا برگشتم خانه؛ بدون آن که ریالی پول داشته باشم؛ این بماند؛ نه تنها هیچ پولی در جیبم نمانده بود، بلکه به خاطر ...
فلسفه جمله ی تکراریِ از این شنبه شروع می کنم
...، با آنچه خود اکرلوف بی عرضگی ام در این جور کارها می خواند، این کار را پرزحمت می کرد. به حساب و کتاب خود او، چنین کاری یک روز کامل از او وقت می گرفت. به همین دلیل، انجام این کار را هفته به هفته عقب انداخت. قضیه بیش از هشت ماه طول کشید، و اندکی پیش از آنکه اکرلوف به خانه برگردد مشکل را حل وفصل کرد: اکرلوف خبردار شد یکی دیگر از دوستانش می خواهد چیزی به ایالات متحده بفرستد، و توانست ...
پرفالوورترین ایرانیان در فضای مجازی چه کسانی هستند؟
نفر از والیبال، 12 چهره ورزشی هستند که در جمع 80 ستاره برتر اینستاگرام جای گرفته اند. تعداد زیاد فالوورها و عبور آنها از مرز یک میلیون نفر باعث شده صفحه شخصی این ورزشکاران به یک رسانه شخصی قدرتمند تبدیل شود. بنابراین خیلی از این چهره ها علاوه بر استفاده های معمولی که همه از اینستاگرام می کنند، در صفحه شان نیم نگاهی هم به فعالیت های اجتماعی و حتی تبلیغات تجاری داشته اند. چرخی در میان ورزشکاران بزنیم ...
خطرناکترین نوشیدنی در زمان رانندگی که کار دستتان می دهد
1000 ماشین که دچار تصادف های سنگین رانندگی شده اند، بر روی صندلی های خودرو یا در کالبد شکافی افراد متوفی در 70 درصد موارد، بقایای مواد غذایی و آشامیدنی را کشف کرده اند. این نشان می دهد که تا چه اندازه مصرف مواد غذایی می تواند سبب کاهش تمرکز، احساس خواب آلودگی، از دست دادن قدرت تصمیم گیری سریع و بروز خطا در زمان رانندگی شود. کارشناسان یکی از خطرناکترین نوشیدنی ها در زمان رانندگی ...
بیوگرافی و زندگینامه مهران مدیری و خوانواده اش
مدیری را ببینید قد بلند او سریع توجه شما را جلب می کند. بیخود نبود که پدر در اجرای جشنواره فجر پشت تریبون گفت: قد و بالات رو قربون همه فکر می کردند بسکتبالیست است اما خودش می گفت : اهل بسکتبال نیستم و تنها سه ماه رفتم و با خنده ادامه داد: اثرش را گذاشته از بس که قدم بلند است. اما اهل ورزش های رزمی هستم و اهل دفاع شخصی. با پدر هم بیلیارد بازی می کنم. بیلیارد پدر از من بهتر است و همیشه مرا می برد فرهاد ...
رستوران گردی در پاکستان
.... جوجه تندوری انواع جوجه های تندوری سیخ شده با رنگ های مختلفی که نشان از ادویه و سبزیجات مورد استفاده در آنها دارند، در ویترین قرار گرفته و شما می توانید هر کدام را که دوست دارید، انتخاب کنید. این جوجه ها معمولا چند ساعت در مایه مربوط همراه با پیاز و گاهی سیر خوابانده شده و معمولا طعمی تند و پر از ادویه دارند. منقلی که بیشتر مورد استفاده کباب پزها قرار می گیرد از نوع زغالی ...
نامه احمدی نژاد: چند سوال و یک شباهت عجیب
به مقام معظم رهبری نوشته و به ایشان پیشنهاد داده که ضمن این کار، رئیس قوه قضاییه را برکنار کنند. با مطالعه این نامه، نکات و سوالاتی به ذهن می رسد که بد نیست آقای احمدی نژاد بخوانند و پاسخ دهند: 1. اولین نکته تاسف بار این است که به نظر می رسد شما به عنوان فردی که 8 سال مسئولیت مستقیم اجرای قانون اساسی را بر عهده داشته اید، یک بار هم قانون اساسی را نخوانده اید، وگرنه می دانستید ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (73)
تنظیم می شود. کاوش تمرینات زبان برای خواندن، گوش دادن، نوشتن و صحبت کردن، با استفاده از فرهنگ لغت، conjugator فعل و تکنولوژی تشخیص گفتار پیشرفته پیشرفته - شما احساس می کنید که داشتن معلم خود را در جیب خود داشته باشید.امروزه زبان یادگیری قرص را دانلود کنید و از مزایای یادگیری یک زبان جدید برای زندگی لذت ببرید. آینده دوره های زبان برنامه شما را با یک مکالمه ساده بین دو ...
زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می کنند؟
بیمارستان امام انجام شد. سارا می گوید: 17 ساعت تمام درد کشیدم اما دکترها بی اهمیت از کنارم رد می شدند. در همان زمان بیماران دیگر و برخی پزشکان سرزنشم می کردند، اینکه چرا با یک زندانی ازدواج کرده ام تا کارم به اینجا بکشد؟ طردشدگی و تبعیض همه زنان مبتلا به ایدز معتقدند این بیماری در ایران بشدت با انگ و طردشدگی همراه است و مبتلایان همواره از سوی جامعه برچسب می خورند و سپس طرد می ...
مراقب از پوست با تغذیه مناسب در زمستان
برای پوست، روغن آرگان است که سرشار از ویتامین A، E، آنتی اکسیدان ها و اسید لینولئیک است. استفاده از این روغن علاوه بر رطوبت رسانی، التهاب پوست شما را نیز کاهش می دهد. دستگاه های بخور شما می توانید شب ها از دستگاه بخور، هنگام خواب استفاده کنید. مرطوب نگه داشتن هوا، مانع از خشک شدن پوست می شود و مشکلات تنفسی را نیز برطرف می کند. مخلوط شکر قهوه ای و کپسول ...
بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
وعده های پروتئینی بین وعده های اصلی می تواند باعث شود در ساعات بعدی روز، کالری کمتری مصرف کنید. مطالعه ای دریافت افرادی که در بعدازظهر، ماست پُرپروتئین می خورند، نسبت به آنهایی که بعدازظهر بیسکوییت یا شکلات می خورند، برای شام 100 کالری کمتر مصرف می کنند. ماست و بیسکوییت و شکلات همگی به یک اندازه کالری دارند. پس اگر هدف شما کاهش وزن است، سعی کنید در طول روز غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید. ...
11 بازی زندگی با کودکتان
از بازی های فکری ای که در منزل قابل انجام بوده، دارای این ویژگی هستند. ورزش های گروهی نیز در این گروه تقسیم بندی می شوند. نقش کلیدی والدین در بازی نقش والدین در هدایت کودک برای انتخاب و انجام بازی بسیار مهم است. این نکته ها را به خاطر داشته باشید: • خرید وسایل بازی هیجان انگیز برای کودک و تحریک و تشویق او برای بازی با آنها • برنامه ریزی برای بازی در خانه یا بیرون از آن در روز تعطیل • طراحی بازی های جدید برای تقویت مهارت های مختلف کودک در سنین مختلف ...
خرید لوستر، چگونه لوستر مناسب انتخاب کنیم؟!
جمع آوری میز غذا نیز به نور کلی نازمندید. بنابراین لامپ های دیوارکوب را نیز در نظر داشته باشید. نورپردازی اتاق کار : ممکن است نورپردازی این قسمت نسبت به فضاهای دیگر سخت تر به نظر برسد. به این دلیل که این فضا صرفا برای انجام کار و مطالعه مورد استفاده قرار می گیرد، بهتر است لوستر هایی با نور کافی و غیر مستقیم به کار گرفته شود تا باعث خستگی چشم نشده و بازدهی کار را پایین نیاورد. اگر روشنایی لوستر شما در این فضا قابلیت کنترل کردن را داشته باشد دیگر با مشکلی مواجه نخواهید بود. ...
هوش هیجانی و تاثیر آن روی رهبری سازمان
تولید کنید که احتمالا در موقعیت بعدی با شدت بیشتری به طرف مقابل خود واکنش نشان دهید. به نظر محققان به علت آنکه تفکراتمان با رفتارمان رابطه دوجانبه دارد، یعنی هر دو بر هم تاثیرگذار هستند، پس کنترل و مدیریت رفتار شما به صورت خودتنظیم بر تفکر شما تاثیر می گذارد و برعکس، تفکر شما نیز بر رفتار شما. بنابراین برای خودتنظیمی، شما نیازمند مهارت فراوان هستید. براساس تحقیقات، تکنیک هایی که باعث می ...
چگونه با کودک بهتر ارتباط برقرار کنیم؟
و برقراری ارتباط با کودک صداهایی که باعث حواس پرتی کودک می شود را کاملا حذف کنید. به او فرصت صحبت کردن بدهید برای ما بزرگترها سکوت طولانی کمی آزاردهنده است به همین دلیل سکوت را از بین می بریم و به کودک فرصت شکل دادن به افکار و بیان آن ها را نمی دهیم. وقتی از کودک خود سوالی می پرسید منتظر بمانید تا به سوال شما فکر کند و پاسخ بدهد. بچه ها برای ارزیابی سوال و واکنش نشان دادن به فرصت نیاز دارند. پس این سکوت را با حرف زدن از بین نبرید. منبع: بدونیم ...
تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر
شامتان را به یک معده پر به اتمام خواهید رساند و همین نشانه میتواند باعث شود که به جای بستنی به سراغ ظرف میوه بروید. بعد از آن ایجاد عادت برای انتخاب میوه بعد از شام است. با انجام این عادت جدید ممکن است به پاداش های جدید بعد از آن دست پیدا کنید: مثلا مصرف یک چیز شیرین بدون هجوم قند بالایی که در اثر مصرف بستنی به شما می رسید. ولی اگر پاداش شما پیچیده تر از احساس سیری و گرسنگی ...
شوک آورترین و باورنکردنی ترین لحظات در طول تاریخ+ تصاویر
هدف از ساخت آن چلوگیری از ورود فاشیست های غربی به قسمت شرقی شهر اعلام گردید اما در واقع هدف اصلی آن جلوگیری از فرار ساکنان قسمت شرقی به قسمت غربی بود. صبح روز 13 آگوست وقتی مردم برلین از خواب بیدار شدند دیدند که از دوستان، آشنایان و فرزندان و حتی خانه های خود جدا شده اند و عبور از دیوار نیز کاملاً غیرممکن بود. بعدها این دیوار با بلوک های بتنی به ارتفاع 4 متر و عرض بیش از یک متر جایگزین شد ...
چگونه ذهن را تقویت کنیم؟
بسیاری برای تحریک و تقویت ذهن می توان انجام داد تا ذهنتان همواره آماده باشد؛ فقط کافیست تجربیات حسی خود را چند بار در هفته مرور کنید که یک شروع عالی محسوب می شود. سه مورد را مد نظر بگیرید: 1.کفش های پاشنه بلند حسی فراتر از حس اعتماد به نفس به شما می بخشد پیاده روی برای اکثر مردم فعالیتی جهانی و روزمره قلمداد می شود. کفش های تنیستان را می پوشید و در پارک و یا خیابان پیاده روی می ...
انجام روزانه 5 پرواز از تهران به مقصد نجف/ برخورد سریع و قاطعانه دستگاه قضا با اخلالگران
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ انجام روزانه 5 پرواز از تهران به مقصد نجف، سهمیه 5 هزار نفری حج 97 ویژه جامعه ایثارگری، برخورد سریع و قاطعانه دستگاه قضا با اخلالگران و غیره از مهم ترین اخبار حوزه اجتماعی روز پنجشنبه(سوم اسفند ماه) بود. در ادامه مهمترین اخبار سوم اسفند ماه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان را مرور می کنید. انجام روزانه 5 پرواز از تهران به مقصد ...
قلعه هایی وحشتناک اما برای اقامت
چیزی میتواند رمانتیک تر از قلعه ای باشد که زمینه ی افسانه ی زیبای خفته است که گفته می شود برای 100 سال خوابیده و با بوسه ی شاهزاده جذاب بیدار شده است؟ شما نیز می توانید در دورنراچنچلاس سابابرگ به خواب سبکی فرو روید. قلعه ی 650 ساله که در مرکز جنگل راینهاردزوالد قرار دارد و تبدیل به یک هتل قلعه ای رویایی شده است که با یک دیوار بلند احاطه شده گفته می شود دیوارهای ترونز در افسانه ی گریمز بوده است. ...
ویژگی هایی که شما را به فردی تنها تبدیل می کند!
انجام دهید. اگر کسی مشکلی فوری برایش پیش بیاید شما همه ی کارهایتان را رها می کنید، تا آن سر شهر می روید و سخاوتمندانه مشکلش را حل می کنید. همیشه می توانید کار خودتان را جا به جا کنید اما نمی توانید از کمک به دیگران امتناع کنید. راه حل: در مورد استانداردهای زندگی تان فکر کنید و آن را به اطرافیان تان اطلاع دهید. تعطیلات آخر هفته را می خواهید به سفر بروید؟ به محل کارتان اطلاع دهید که فقط تا روز ...
بهترین زمان برای چربی سوزی در روز؟
...: شاید شما هم بخواهید در کمترین زمان ممکن ورزش انجام دهید و بیشترین نتیجه و چربی سوزی را داشته باشید. در این مطلب شما را با بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی آگاه می کنیم. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی سوزی و عضله سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی تان اثر می گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ...
چگونه واریس را درمان کنیم ؟
انجام دهید. یاد آوری: علاوه بر استفاده منظم از این درمان ها برای ورید های واریسی، شما باید عادات سالمی را نیز به برنامه روزانه خود اضافه کنید. این عادات که موجب بهبود گردش خون می شوند عبارتند از: نوشیدن مقدار زیادی آب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سه کلید اصلی برای درمان واریس و مبارزه با ایجاد آن می باشد. علاوه بر آن، وزن متعادل و سالم و همچنین جلوگیری از فشار بیش از حد بر روی اندام تحتانی می تواند راه مناسبی برای پیشگیری از ایجاد واریس باشد. ...
شیوه هایی برای گریز از کسالت شغلی
داشته باشد. قطعا این کار بسیار راحت تر از این است که تمام کارها را خودتان یک تنه انجام دهید، چرا که این موضوع شما را به سرعت به خستگی سریع و فرسودگی شغلی می رساند. روی روابطتان تمرکز کنید: زمانی که این احساس در شما شروع می شود؛ معنای کاری که می کنید چیست، ممکن است شروع به دور شدن از افرادی کنید که دوست دارید و دوست تان دارند و این شاید بدترین چیزی است که می توانید انجام دهید. رابطه شما با ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
مشغله های کاری و کمبود وقت، ترک نکنید. نخوردن صبحانه باعث افت قند خون شده و در نتیجه اشتهای شما را در طول روز به شدت افزایش می دهد. سعی کنید در وعده غذایی صبحانه خود از خوراکی های شامل پروتئین و فیبر استفاده کنید تا سطح قند خود و انرژی تان بدون احساس گرسنگی در اواسط صبح، به مدت طولانی تری در وضعیت ثابت قرار بگیرد. مثلا یک کاسه جوی دوسر، اسموتی خانگی، یک فنجان ماست و ...