سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
به ما در کنترل اشتها و دوری از پرخوری کمک می کند که برخی از مهم ترین و موثرترین آن ها در ادامه مطرح می شوند. 1- به رژیم غذایی خود پروتئین و فیبر بیشتری اضافه کنید. غذاهایی که سرشار از پروتئین و فیبر هستند عموما انرژی زا می باشند. این نوع غذاها در درازمدت اثرات بسیار مطلوبی روی سلامت و بدن شما از خود به جای می گذارند. رژیم غذایی پرفیبر و سرشار از پروتئین، سیری ...
نکاتی جالب برای داشتن تغذیه صحیح
کرده بودند، به میزان 27 درصد کمتر مبتلا به دیابت نوع 2 شده بودند. این تحقیقات نشان می دهد که هر چند استفاده از آنتی اکسیدان ها بسیار موثر است، اما نمی توان زمینه های ژنتیکی، سطح تحصیلات، کلسترول، سابقه خانوادگی، البته BMI یا شاخص توده بدنی را در نظر نگرفت بنا بر گزارشات انجمن دیابت اروپا با تمام مطالب گفته شده اثرات آنتی اکسیدان ها به قدری زیاد است که می تواند بر تمامی موارد غلبه کرده و ...
علت های عجیب درد قفسه سینه
. در این مقاله به مهم ترین علل درد قفسه سینه اشاره می کنیم. 1. درد قسه سینه بر اثر حمله هراس panic attack این نوع درد شبیه به نوعی حمله قلبی است. علاوه بر درد قفسه سینه، ممکن است دچار تنگی نفس شوید، ضربان قلب خود را حس می کنید یا دست ها و پاهای تان بی حس می شوند. برخی افراد احساس سرگیجه می کنند و یا نگران مردن هستند. یک رویداد استرس زا می تواند باعث بروز این مشکل می شود و یا این ...
اقتصاددانان بزرگی که هنوز نوبل نگرفته اند
سوی او مطرح شده است به قدرت گره های ضعیف شهرت دارد. اشاره اصلی گرانووتر در این نظریه به سرعت گسترش اطلاعات از طریق شبکه های اجتماعی است. گفتنی است بیش از 27 هزار بار به این مقاله و نظریه ارجاع داده شده است. او لیسانس تاریخ خود را از دانشگاه پرینستون و دکترای جامعه شناسی اش را از دانشگاه هاروارد در سال 1970 دریافت کرد. هنگامی که در هاروارد مشغول به تحصیل بود، تحت نظارت هریسون وایت، استاد برجسته این ...
آزمایشهای قبل از بارداری، میزان اهمیت
پزشک خود اطلاع دهد تا قبل از اقدام از عدم بارداری وی اطمینان حاصل گردد. استرس و نگرانی و عوامل استرس زا و غیرضروری می تواند بر روند زندگی و بارداری مادر تأثیرگذار باشد پس وی باید سعی کند از این عوامل دوری نمایدبه زوجین جوان توصیه میشود ابتدا همدیگر را خوب بشناسند و سپس با توافق هم بچه دار شوند تا هر چه بیشتر لذت شیرین پدر و مادر شدن را درک نمایند. ...
29 علت لکه بینی قبل از پریود
از جراحی برای برداشتن آنها استفاده کنید ( برای تنبلی تخمدان چه بخوریم ). 24. شما فیبروم های رحم دارید فیبرهای رحم (لیومیوم ها یا میوماها) رشد غیر سرطانی در رحم است که می تواند در طول سال های کودکی رخ دهد. این فیبروئیدها می توانند در اندازه های کوچک رشد کنند. این فیبروئیدها می تواند در سایزهای مختلف باشد. برخی از زنان مبتلا به فیبروئید رحم علائمی مانند خونریزی شدید قاعدگی، لکه ...
پیشگیری و درمان ریزش ابرو با چند روش خانگی ساده
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، با استفاده از روغن نارگیل برای ابرو می توانید موهای ابرو را ضخیم تر، کامل تر و بلند تر کنید. روغن نارگیل با خواص زیاد، یکی از بهترین روغن هایی است که برای این منظور استفاده می شود. آیا روغن نارگیل به رشد ابرو کمک می کند؟ آیا روغن مناسبی برای رشد مجدد ابرو و جلوگیری از ریزش آن است؟ اینجا پاسخ پرسش شما و نحوه استفاده از آن برای ایجاد موهای کامل تری در ابرو عنوان می شود. اب ...
8 عامل موثر در سلامت روانی خانواده
... تولد فرزند و تاثیر آن بر سلامت روانی همسران تولید فرزند، مخصوصا فرزند اول، رویدادی تنش زا برای والدین محسوب می شود و آن ها را وادار می کند که علاوه بر نقش های پیشین خود، نقش های جدید پدر و مادری را نیز بپذیرند. پذیرش این نقش ها در ماه های اولیه پس از تولد فرزند، زن و مرد را دچار تعارض نقش می کند، به طوری که بسیاری از همسران جوان، گزارش می کنند که با تولد اولین فرزند خود، تغییرات ...
خرید لباس نوزادی، یک راهنمای مفید
هیچ لباسی با مزه تر از از لباس نوزادی نیست، اما با اینکه وسوسه انگیز است کمد کوچکی از این لباس های بامزه برای ورود فوق العاده بزرگ نوزادتان تهیه کنید، بهتر است در خرید لباس روی راحتی و امنیت او سرمایه گذاری نمایید. کودک شما در یک سال اول بسیار سریع رشد می کند و شاید برخی لباس ها را فقط یک بار بپوشد. والدین لباس نوزادان را از کجا تهیه کنند بسیاری از والدین لباس های دوخته شده و ...
10 روش درمان زود انزالی در زنان
زودانزالی و یا همان انزال زودرس از مسایلی است که هم برای مرد و هم برای زن مشکل ساز است و زن و مرد را از داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش محروم می کند. زودانزالی یا انزال زودرس چیست؟ در واقع زودانزالی یعنی طرفین قبل از انجام رابطه جنسی و یا پس از گذشت مدت زمان اندکی از شروع رابطه به سرعت ارضاء می شوند و این کاملاً غیر ارادی انجام می گیرد که منجر به عصبی شدن دو طرف می شود. ...
10 روش برای کاهش درد واکسن کودک
- آرامش خود را در هنگام واکسیناسیون کودک حفظ کنید. برای تزریق واکسن نوزاد، آرامش خود را حفظ کنید. تحقیقات نشان می دهد که کودک حدود 50 درصد رفتار والدین را در هنگام تزریق واکسیناسیون حس می کند. هالر می گوید والدینی که تازه بچه دار می شوند، در مورد درد واکسیناسیون کودک خود دچار اضطراب می شوند. بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که درد واکسن همان یک لحظه است، اما واکسن کودک شما را در طولانی مدت در برابر بیماری ها محافظت می کند. برگرفته از: everydayhealth گروه مادر و کودک ستاره ...
راه های درمان خروپف
تغییر دهید. تمرینات ورزشی را انجام دهید، وزن خود را کمتر کنید، مواد آلرژی زا را مدیریت کنید و موقعیت خواب خود را تغییر دهید. باید بدانید دقیقا چه چیزی باعث ایجاد خروپف در شما می شود. در این شرایط قادر خواهید بود درمان بهتر و سازنده تری را انتخاب کنید. اگر شما نیز در اتاقی می خوابید که بسیار خشک است ممکن است دچار خروپف شوید. همانطور که می دانید هوای خشک باعث خشک شدن راه گلوی شما می شود و ...
بررسی اثر 7 ضعف آموزش و پرورش کشور بر دانش آموزان
میگنا : به تازگی خبر حذف پیک نوروزی و جایگزینی آن با طرح کتاب خوانی در ایام نوروز منتشر شد. اما بسیاری از کارشناسان از جمله مدیر انتشارات مدرسه از اینکه خلاصه نویسی کتاب ها باز تبدیل به یک عمل طاقت فرسا و تکلیفی برای دانش آموزان شود ابراز نگرانی کرد. همچنین بلافاصله بین دانش آموزان این بحث مطرح شده است که چطور باید تکلیف هایمان را انجام دهیم؟ و چگونه باید کتاب هایی که می خوانیم را خلاصه نویسی کنیم؟ اما در سیستم آموزش و پرورش کشور چه بلایی بر سر دانش آموزان آورده ایم که به هر مساله آموزشی دید تکلیف محور دارند و مد ...
درمان افسردگی در دوران حاملگی، چه اندازه جدیه؟
به رو نمی شود و کار به جاهای باریک می کشد.عده ای از زوج ها حتی بعد از ابتلای خانم به افسردگی زایمان، دیگر نمی توانند با هم زندگی کنند چون شوهر برای پرکردن جای خالی همسرش روش دیگری را انتخاب می کند و اطلاع خانم از این ماجرا باعث جدایی می شود. شما به عنوان روان شناس، احتمالا چنین کیس هایی را تجربه کرده اید. راه حلی که شما به عنوان یک روان شناس پیشنهاد می کنید، چیست؟ به طور کلی یکی از مهم ...
ناگفته هایی از معجزه آب لیمو
صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد. اگر آب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از بین بردن جوش هایتان خواهید داشت. همچنین می توانید از آبلیمو به عنوان شوینده صورت نیز استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که ...
ست سیسمونی نوزاد، مهمترین وسایل
و گاز یا پنبه 21- شیردوش 22- تخت پارک یا گهواره یا تخت نوزاد نوجوان بنابر استفاده و جا 23- آویز تحت پارک(برای سرگرم شدن نوزاد خوبه) 24- چراغ خواب اتاق نوزاد 25- کمد لباس و وسایل نوزاد 26- تشک ،بالش، لحاف تخت یا ... و نیز ملحفه شون و رو اندازهایی برای تشک برای جلوگیری از نم احتمالی 27- تشک و لحاف و بالش دم دستی 28- 1-2 تا بالش کوچک برای گذاشتن تو کریر ...
داروهای اعصاب در دوران بارداری، چه عوارضی دارند؟
.... مشاهدات مشابه از اثرات وضعیت ذهنی مادر باردار بر سلامت نوزاد تازه متولد شده نیز در مطالعات دیگر رؤیت شده است. اگرچه ارتباط داروهای SSRI با طول بند ناف تا به حال مشاهده نشده بود.افسردگی در حالتی که درمان نشود و یا به وسیله دارو درمان شود، باعث برخی تغییرات دوره بارداری و زایمان می شود به همین دلیل بسیار مهم است تا با دقت وضعیت فردی بیمار در هنگام انتخاب درمان در نظر گرفته شود. ...
دلایل موجه سزارین، چرا باید انجام بگیرد؟
. این شکاف نیز ممکن است افقی یا عمودی باشد، اما شکاف افقی بهتر است زیرا سریع تر بهبود می یابد. هنگامی که شکاف رحم هم انجام شد، نوزاد به آرامی بیرون کشیده می شود؛ پزشک دهان و بینی کودک را ساکشن می کند و سپس بند ناف را قطع می کند. مانند زایمان طبیعی، شما نیز باید قادر باشید که در همان موقع کودکتان را ببینید. سپس نوزادتان را به دست پرستار ها می دهند تا او را به بخش مراقبت از نوزادان ببرند. ...
آمنوره اولیه و ثانویه، علائم و نشانه ها
اگر شما سالم بوده و از نظر جنسی نیز فعال باشید ، بارداری محتمل ترین دلیل برای قطع قاعدگیتان است . به غیر از بارداری دلایل دیگری نیز برای توجیه آمنوره وجود دارد . آمنوره یک نشانه است نه بیماری و به ندرت در نتیجه یک شرایط جدی و خطرناک بوجود می آید . به هر حال ، ندانستن دلیل آمنوره بسیار استرس زا است و مدت زمانی که تا اتفاق افتادن دوباره آن سپری می شود ، شاید به اندازه یک عمر به نظر برسد . البته ...
نوزادم بی قرار است، چه دلیلی دارد؟
برآورده نشود نمی تواند به چیز دیگری فکر کند. در درجه اول باید نیاز به غذا در کودکان بررسی شود و در پدر و مادر به رفع آن اقدام کنند. پدر و مادر باید عادت غذایی نوزاد خود را شناسایی کنند و بدانند که چه زمان هایی نیاز به غذا و شیر خوردن دارد. مامان جونی پوشکم کثیف شده یکی دیگر از علت های بی تابی نوزادان، کثیف شدن پوشک آن ها هست. کثیف شدن پوشک، یعنی کثیف شدن لباس نوزاد و این مساله هم ...
مسافرت هوایی با نوزاد، مانعی ندارد؟
تواند انتخاب خوبی باشد. یک کتاب فرودگاه به همراه عکس ها و اطلاعات مفید آن می تواند برای کودکان بزرگ تر سرگرم کننده باشد. اگر نمی خواهید کتاب خواندن شما برای دیگران مزاحمت ایجاد کند بهتر است در خانه کتاب موردنظر را بخوانید و صدای خود را ضبط کنید؛ و در هواپیما با استفاده از دستگاه پخش کننده موسیقی و همچنین هدفون برای کودک خود آن را پخش کنید. 2. موسیقی های آرامش بخش گوش بدهید. ...
ترفندهای خوش هیکلی دیوید بکهام
...، در چاق شدن شان بسیار موثر است. چون حالا دیگر گرسنه نیستید و دارید اضافه بر نیاز بدن کالری دریافت می کنید. سعی کنید کمتر سمت آشپزخانه بروید یا حداقل از اسنک های کم کالری تر استفاده کنید. 5. از خوردن غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید؛ البته از مقدار به اندازه آن. چون مصرف بیش از اندازه این غذاها موجب وزن گیری بیشتر می شود. به جای اینکه غذاهای مورد علاقه تان را از رژیم خود حذف کنید ...
مشکلات گوارشی نوزاد، راه حل مناسب
های موجود در شیر خشک یا حتی شیر مادر حساسیت داشته باشد؛ این حساسیت باعث التهاب مری می شود. واکنس بدن به این حساسیت به صورت لرزش در دیافراگم ظاهر می شود که باعث سکسکه می شود. در برخی موارد، حساسیت با تغییر ترکیب شیر مادر به خاطر تغییر غذاهای مصرف شده به وسیله مادر ایجاد می شود. موادغذایی حساسیت زا برای شیرخواران در مقاله ای دیگر ذکر شده است. آسم اگر نوزاد شما آسم دارد، لوله های برونش ریه ...
فناوری هایی که سلامت تان را تهدید می کنند!
درباره بلند بودن صدا می دهند و خودشان صدای مناسب گوش را تنظیم می کنند ولی بیشتر کاربران به این اخطارها توجه نکرده و بیشتری صدای ممکن گوشی را به هندزفری منتقل می کنند. در بازی های ویدیویی و فیلم ها از هدفون هایی استفاده می شود که صدای بسیار قوی تر و با شدت و افکت های هیجان انگیز داشته باشند. به گفته دکتر برقعی؛ این گونه استفاده از هندزفوری و هدفون خطرزا و عفونت زا برای گوش است. این متخصص گوش ...
خواص این آبمیوه خوشمزه در دوران بارداری!
نوآوران آنلاین - آب انار در بارداری چه خواصی دارد؟ انار یکی از میوه هایی است که مصرف بجا و به اندازه آن از زمان بارداری برای زنان باردار توصیه می شود، خواص آب انار در دوران بارداری ولی سوالی که در این جا مطرح است این است که آیا آب انار می تواند از زردی نوزاد تازه متولد شده جلوگیری کند. و یا اگر نوزادی زردی داشته باشد، می توانیم کمی آب انار به او بدهیم ...
تمرینات یوگای کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، یوگا تاثیر بسزایی در سلامت کودکان دارد. یوگای کودکان در واقع نرمش دست و پای او به همراه آرامش است که این ورزش کودک در رشد و تعالی او تاثیر دارد. در حالت ایده آل، آهنگ در تمام تمرینات یوگای کودک استفاده می شود تا به شرکت نمودن کودک در تمرینات و جلب توجه او کمک کند. زمانی را انتخاب کنید که هر دویتان آرام هستید و هیچ چیز که حواس نوزاد را پرت کند، وجود ...
11 مزیت تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و مادر
... شیر مادر در شش ماه اول تمامی نیازی های نوزاد را بر طرف می کند. ترکیب آن حتی با توجه به نیاز های کودک، به ویژه در ماه اول زندگی تغییر می کند. در اولین روز های پس از تولد، سینه یک مایع سفت و زرد رنگ تولید می کند که به آن کولورواستروژن یا آغوز یا کُلستروم می گویند. این شیر پروتئین بسیار بالا، قند پایین و دارای ترکیبات مفید است. کلسترول شیر، مطلوب است تا رشد دستگاه گوارش نوزاد که به ...
راهکار فناورانه حفظ باروری در مبتلایان به سرطان
مطالعه سلول های بنیادی می پردازد نیز فریز سلول ها به منظور سلول درمانی و درمان بیماری هایی مثل بیماری پوستی ویتیلیگو (اختلال تولید رنگدانه های پوستی) است. همچنین ذخیره سازی سلول های بنیادی بند ناف اهمیت ویژه ای در درمان بیماری های خونی دارد و بند ناف جفت نوزاد می تواند در سال های آینده برای درمان بعضی بیماری های خود فرد یا افراد خانواده که از نظر مشخصات ژنتیک تشابه داشته باشند، استفاده شود. ...
سفر رفتن در دوران بارداری، اهمیت مراقبتها
نوزاد تازه متولد شده، آسان تر باشد. آیا برای آرام کردن ذهن خود به سفر نیاز دارید و یا به اجبار باید به یک سفر کاری بروید؟ در هر صورت آرامش و سلامت شما مهم ترین چیز است. در این مقاله راهنمایی هایی در این باره وجود دارد. 1. زمان سفر را به خوبی انتخاب کنید برای بسیاری از زنان بارداری، دوران بارداری همراه با حالت تهوع، ناراحتی و خستگی است. اما معمولا این حالت تا 9 ماه ادامه نخواهد داشت ...
راهنمای تغذیه نوزاد در سنین مختلف
از این راهنما می توانید برای پیدا کردن مواد غذایی مناسب و آنچه که برای تغذیه نوزاد در سال اول مهم است استفاده کنید. فقط توجه کنید که مقدار مواد به طور کلی توصیه می شود، بنابراین نگران نباشید که کمی بیشتر و یا کمتر از آنچه که پیشنهاد شده است نوزاد می خورد. قبل از اینکه به نوزاد خود مواد جامد دهید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین نیازی ندارد که شما نوزاد خود را با انواع غذا ها ...