سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
، مهمتر از زمانبندی مصرف پروتئین است. یعنی افرادی که با معده ی خالی تمرین می کنند، مثلا قبل از صبحانه، اگر فورا بعد از تمرین پروتئین مصرف کنند خوب است زیرا مدت طولانی پروتئین دریافت نکرده اند. حفظ توده ی عضلانی حفظ توده ی عضلانی با افزایش سن اهمیت خاصی پیدا می کند. پژوهش ها نشان داده افراد بعد از 30 سالگی، هر سال تقریبا 3 درصد از توده ی عضلانی خود را از دست می دهند. متاسفانه کاهش ...
ریشه روانشناسی افرادی که مدام می گویند از این شنبه شروع می کنم چیست؟
در رابطۀ ما با زمان ریشه دارد: به طور خاص، همان تمایلی که اقتصاددانان تنزیل هذلولی 6 می نامند. یک آزمایش دومرحله ای این پدیده را به صورت کلاسیک نشان می دهد: در مرحلۀ اول، افراد باید بین دریافت 100 دلار امروز یا 110 دلار فردا انتخاب کنند؛ در مرحلۀ دوم، افراد باید بین دریافت 100 دلار یک ماه دیگر یا 110 دلار یک ماه و یک روز دیگر انتخاب کنند. این دو انتخاب اساساً یکسان اند: یک روز بیشتر صبر ...
کُردهای عفرین: فقط به سپاه و ایران اعتماد داریم/ پشت پرده توافق روس ها با اردوغان چیست؟
، روسیه نمی توانست واکنشی نشان دهد چون حضور گروه های مسلح در اجلاس سوچی برای روس ها مهم بود چرا که می خواستند نشان دهند اجلاس جنبه ای فراگیر دارد. نهایتا اینگونه شد که ارتش سوریه به فرودگاه ابوالظهور رسید. همچنین توافقی بین روسیه و ترکیه در آستانه صورت گرفته مبنی بر اینکه در استان ادلب گروه های مسلح تا غرب خط راه آهن عقب نشینی کرده و راه آهن برقرار شود. یک بحث هم است که جاده حماه-حلب هم ...
ساخت ماهواره مکعبی؛ گام بزرگ نخبه های دانشگاهی
ها به دلیل اندازه و وزن کم هر روز بیشتر مورد اقبال قرار می گیرند و در حوزه های مختلف صنعت هوافضا؛ از جمله تصویربرداری از زمین در فضا، اندازه گیری میدان مغناطیسی زمین، تشخیص جهت گیری ماهواره ای، اندازه گیری محیط اطراف مدار، بررسی محیط زیست از مدار، تجربه یا آموزش ساختن، پرتاب و بهره برداری از ماهواره های دانشجویی و شخصی و آزمودن روش های تثبیت ماهواره ای استفاده می شوند. سازمان فضایی ایران به ...
مسئولانی که مسئولیت پذیرفتند باید پاسخگوی کارهایشان باشند/گیلان از عدم توسعه یافتگی مدیران میانی رنج می ...
انگلیس به غلط پادشاهی را ادامه می دهند و آن وقت حضور همه جانبه مردم را در این 40 سال نمی بینند و به اشتباه اظهارنظر می کنید، شایسته این است که راست بگویید و بعد انتقاد کنید. پور رضا با اشاره به روز مهندس خطاب به مسئولین اظهار کرد: روش درست روش پاسخگویی است، چگونه است که این همه تحصیل کرده با توانایی بالا بیکار مانده اند و برخی ها اختراعات خود را با ترغیب افراد به خارج از کشور می برند ...
اگر این علائم را دارید باهوش هستید
نویسد که این هوش به اندازه IQ و EQ مورد مطالعه قرار نگرفته است اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این هوش در زمانی که نیاز به مدیریت شرایطی پیچیده در دو روش عمده است، اهمیت بسیاری دارد. به طور کلی افرادی که CQ بالاتری دارند، معمولا هنگام ابهام شکیبایی بیشتری دارند. این اختلاف ظریف، غیر طبیعی و روش تفکر دقیق، اساس پیچیدگی را مشخص می کند. علاوه بر این هوش فرهنگی، سطوح بالاترِ سرمایه گذاری ...
ورزش های مناسب برای کاهش وزن سریع
میشوند چون به شدت از ذهن خود استفاده می کنند علاوه بر آن چون در این ورزش از همه قسمتهای بدن استفاده میشود مثلا بالاتنه و پایین تنه برای زدن ضربات مورد استفاده قرار میگیرند کالری سوزی به میزان زیادی در بدن اتفاق افتاده و ضربان قلب هم تند میشود و همین امر باعث از بین رفته چربی ها و کاهش وزن می گردد . حتی اگر در سنی هستید که نمی توانید حرفه ای به این ورزش بپردازید می توانید تمرینات آن را در ...
رونمایی از شهرهای خاموشِ یک نقاش
به گزارش ایلنا، اولین تجربه ی سحر داوری در برپایی یک نمایشگاه، به سال 1374 برمی گردد که بخشی از نقاشی هایش، به انتخاب زنده یاد منصوره حسینی، هنرمند نقاش، در گالری این هنرمند به نمایش گذاشته شد. جلال سرفراز (شاعر) درباره ی سبک کاری سحری داوری می گوید: چرخش های منبت وار قلم در اجزای کارهای سحر، نشان از وسواس نقاش در توجه به برخی جزئیات، و کندوکاوهای پیوسته اش در تو به توی لابیرنتی بی ...
پرفالوورترین ایرانیان در فضای مجازی چه کسانی هستند؟
چندگاهی به چشم می خورد و این عکس ها نشان از آن می دهند که علاقه الناز شاکردوست به سفر از گذشته وجود داشته و مختص امروز (که سفر به اروپا در میان هنرمندان اپیدمی و پرطرفدار شده است) نیست. اینستاگرام شاکردوست را به نوعی می توان به دو بخش قبل از اقامتش در انگلیس و بعد از آن تقسیم کرد. اقامت کوتاه مدت او که به گفته خودش برای ادامه تحصیل در آن کشور بود، نه تنها روی انتخاب نقش و فیلم های شاکردوست ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
، جان خود را از دست داد. بنابر آمار های تخمینی، حواس پرتی ناشی از تلفن های هوشمند موجب افزایش 70 درصدی مرگ عابران پیاده شده است. هیچ کس هنگام عبور از خیابان، چشم و گوش بسته عبور نمی کند، اما استفاده از تلفن همراه هوشمند چنین شرایطی را به وجود می آورد. تحقیقات نشان داده افرادی که بشدت به تلفن های همراه خود وابسته اند، صرفا بی توجه به اطراف نیستند. بلکه اطراف خود را واقعا نمی بینند یا صدا ها را نمی ...
HDR در دوربین و صفحات نمایش چه تفاوتی با یکدیگر دارند
اگر تمام صحنه را ببینیم، چشم ما تنها روی منظره ای که در مرکز قرار دارد تمرکز می کند؛ بنابراین اگر حتی چیزی در گوشه ها قرار دارد که به اندازه ی کافی روشن نیست، اهمیت چندانی ندارد؛ چرا که به محض تغییر نگاه خود به آن سمت چشمان ما به سرعت خود را با آن تطبیق می دهند. با گرفتن یک عکس انتخاب می کنیم که بخش های مختلفی از عکس را ببینیم و به این دلیل که آن ها با تعدادی پارامترهای خاص به صورت دائمی گرفته می ...
7 راهکار برای فرار از درآمدهای سمی/ یادآوری قانونهای فراموش شده
عمومی و برنامه ریزی فضایی است. دو مورد از مهم ترین ادارات در این رابطه عبارتند از اداره توسعه لندن و اداره حمل ونقل بودجه سالانه لندن بزرگ حدود 11.5 میلیارد پوند در سال 2016 بوده است. 64 درصد درآمد شهرداری لندن از محل عوارض و مالیات از جمله مالیات بر دارایی است. 23 درصد از درآمد این شهر از طریق سوبسیدها و کمکهای دولت مرکزی است 5 درصد از طریق بهای خدمات و 8 درصد از سایر روشها ...
راه های درمان وسواس قهری
...، هیپوخاندریازی (مشکوک شدن به بیماری های جسمی)، تریچتیلومیا (کشیدن مو)، برخی از اختلالات غذا خوردن اختلالات مبتنی بر بیماری های عصبی مانند سندرم تورات، اختلال دیسمورفیک بدن – اختلال هارینگ و اختلال پوستی. تقارن لوازم و روش خاص رفتاری، از ویژگی های خاص این گونه افراد است. به عنوان مثال، توجه به رنگ، اندازه یا شکل خاص. کودکان و نوجوانانی که دچار این نوع وسواس قهری هستند، یا مضطرب می شوند ...
تشخیص سن از طریق چهره با راهکار های جدید
ارائه روش جدید تشخیص سن از روی چهره چهره انسان حاوی اطلاعات مهمی از قبیل جنسیت، نژاد، خلق وخوی و سن است. سن انسان، به عنوان یک صفت مهم شخصی، می تواند به طور مستقیم توسط الگوهای متمایز که از ظاهر صورت پدیدار می شوند، استنباط شود. برآورد سن از روی چهره، توجه زیادی را در جوامع تحقیقاتی و صنایع مختلف به سبب نقش مهم آن در تعامل انسان و کامپیوتر، سیستم های نظارتی و کنترل جلب کرده ...
فال روزانه 04 / 12 / 1396
یک پیشنهاد کاری خیلی وسوسه انگیز داشتید بهتر است هول نشوید و بلافاصله آن را نپذیرید؛ بهتر است اول کمی اطلاعات در مورد آن جمع آوری کنید. تغییراتی در انتظار شما هستند که می توانند به اندازه ی تغییر شغلتان بزرگ و یا به اندازه ی تغییر سرگرمی هایتان کوچک باشند، در هر صورت خودتان را برای این تغییرات آماده کنید. تکنولوژی مدرن به شدت شما را مجذوب و شیفته ی خود کرده است و در این فکر هستید که ...
12 قهوه ساز محبوب قهوه نوشان جهان
ناآشنا با قهوه، می تواند قهوه ای کدر و بدمزه تحویل تان بدهد. طراح این دستگاه، جویی راث تا پیش از این نشان داده بود که چشمان تیزبینی برای انتخاب مواد، فرم و کارکرد در زمینه ی طراحی بلندگوهای صوتی و سیستم های خودآبیاری دارد. حالا او از همان مهارت ها استفاده کرده تا با همکاریِ بلو باتل کافی روسترزِ طرحی به روز از موکا پات کلاسیک بسازد. طرحی که هم زیبا باشد، کارکردن با آن سخت نباشد و قهوه ی واقعا خوشمزه ...
علی ربیعی: کسری زندگی کارگری و بازنشستگی را هنوز نمی توانیم کنترل کنیم/هر کجا احساس بی عدالتی بوده، ...
فقط مختص یک طبقه نیست. من معتقدم که مزد با قدرت خرید مردم و سیاست های عدالت جویانه ای که دنبال می کنیم، ارتباط دارد. وی با بیان اینکه مزد شاخص رفاه یک جامعه است ادامه داد: یکی از مهم ترین مباحثی که جامعه به صورت ملموس در زندگی یک ساله خود احساس می کند بحث مزد است و از این لحاظ برای ما پراهمیت است. بنابراین سیاست هایی که ما در مورد مزد اتخاذ می کنیم به نظرم نمی تواند خارج از سیاست های ...
عواید صادرات نفت، درآمد دولت نیست
از اینکه چه کسی رئیس هیات عامل باشد. به عبارت دیگر تا زمانی که رئیس جمهور به عنوان بالاترین مقام اجرایی کشور، ذهنیت خود را در مورد منابع صندوق توسعه ملی اصلاح نکند، صندوق به مسیر اصلی خود باز نخواهد گشت. رابطه مالی میان صندوق و دولت ایران در مقایسه با دیگر کشورها چگونه تعریف شده است؟ آیا این رابطه به گونه ای شکل گرفته که مانع دست اندازی دولت به این نوع منابع باشد؟ در پاسخ باید ...
چگونه ایده های نوآورانه ساده را به کسب و کارهای پایدار بدل کنیم؟
، ادامه دهید. می توان گفت تنها راه قابل اتکا برای عبور دادن استارت آپ شما از مراحل دشوار اولیه این است که به روش هایی که سایر کارآفرینان برای گذر از این مراحل به کار گرفته اند، اعتماد کنید. درواقع این روش ها امتحان خود را پس داده اند و اثربخشی آنها به اثبات رسیده است. توجه خود را به بهره وری معطوف کنید نه به امورات روزمره در ابتدای کارتان اغلب نیاز است امورات زیادی ...
فساد ستیزی با مطبوعاتی افشاگر
به گزارش زریان به نقل از ایرنا، با پیشرفت وسایل ارتباط جمعی در کشور، هر روزه شاهد انفجار اطلاعاتی هستیم که به پشتوانه خط قرمزهای سلیقه ای برای خبرنگاران داخلی، از روزنه فضاهای مجازی و رسانه های خارجی خارج می شود. خبرنگارانی که بنابر تعریف قانون، رکن چهارم دموکراسی و قدرتی همانند قدرت نظامی در گردش اطلاعات و مبارزه با فساد دارند اما به واسطه نظرات سلیقه ای بر ساختار نوشتاری آنان، سلاح ...
هنر فقهی امام خمینی در فقه هنری اش؛ به پاس نمایش آبی مایل به صورتی
این آیه، تغییر جنسیت را حرام می دانند. در زمان جاهلیت رسم بود که اگر یک شتر یا گاو پنج بار بچه به دنیا می آورد می گفتند که این شتر مقدس است و کسی نباید سوار آن شده یا از گوشتش استفاده کند و برای نشان کردن او، گوش حیوان را می بریدند یا چشم حیوان را درمی آوردند برای اینکه به دیگران بگویند که این حیوان در راه بت ما وقف شده است. مفسرین ما در ذیل این آیه می گویند که این آیه ناظر به عمل این مردم بوده که ...
یک هفته با بورس کالا
اقتصاد دولتی و قیمت گذاری های دستوری در سال های گذشته، توانسته توسعه قابل توجهی پیدا کند و حتی به بازوی دولت در تنظیم بازارها مبدل شود . محمد مهدی مفتح افزود: بورس کالا یکی از ابزارها برای رسیدن به شفافیت اقتصادی است و استفاده از این ابزار در دنیا تجربه شده و امروز نشان دهنده قدرت برخی اقتصادهای پیشرفته دنیاست . وی با بیان اینکه برای بهره برداری کامل از مزایای بورس کالا در اقتصاد ...
ویرانی های برخاسته از زندگی های تکنولوژیک
امنیتی است. به روز سازی 1984 از این منظر می توان دایره را به روزسازی قصه کلاسیک و مشهور 1984 توسط پونسولت و دستیار او در نگارش سناریو یعنی دیو اگرز دانست و با این فرضیه کاراکتر برادر بزرگ فیلم 1984 در دایره هم فعال است ولی روش کار او فرق کرده و عملکردش گرفتن فضا و تفکر و استقلال افراد است و برای این که مثل برادر بزرگ دیکتاتور نشان ندهد دائماً بهانه های انسان دوستانه رو می کند و اگر می ...
ضرورت ختنه پسران
این ترتیب کمتر می شودبنابراین باتوجه به اینکه عفونت ادراری در کودکان زیر 6 ماه بیشتر است، توصیه می شود ختنه در سنین پایین انجام شود. کدام روش را انتخاب کنیم؟ 2 روش برای ختنه وجود دارد؛ یکی روش جراحی و دیگری حلقه که البته هر کدام از اینها عوارض مخصوص خود را دارند. بنابراین افرادی که این کار را انجام می دهند باید میزان مهارت خود را در مورد انجام هرکدام از روش ها بدانند و یک روش را ...
از جذب 18 هزار نیروی جدید در آموزش وپرورش تا آخرین وضع پرداخت معوقات فرهنگیان
...> بطحایی درمورد حذف آزمون دردوره ابتدایی بیان کرد: دانش آموزان در دوران ابتدایی به مرحله ای نرسیدند که در زیر فشار آزمون ها قرار بگیرند. وزیر آموزش و پرورش ادامه داد: دانش آموزان در کلاس های کمک آموزشی شرکت می کنند و بحث ما این است که بچه ها نمی توانند در دوران کودکی با وجود این اوضاع مهارت های زندگی را درک کنند. آخرین جزئیات از پرداخت مطالبات فرهنگیان در سال 96 ...
کدام مسواک مانع پوسیدگی دندانم می شود؟
از زمانی که مسواک برقی وارد بازار شد همیشه این سوال وجود داشت که استفاده از مسواک برقی بهتر است یا مسواک دستی؟ آن هایی که طرفدار تغییر نیستند، همچنان از مسواک های دستی استفاده می کنند و کسانی که از تکنولوژی ها و گجت های تازه لذت می برند، سراغ مدل برقی مسواک ها می روند. اما واقعیت چیست؟ کدام یک از این مسواک ها دهان و دندان ما را سالم تر نگه می دارند و نمی گذارند بخش زیادی از پس انداز یا درآمدمان خرج پر کردن دندان، عصب کشی یا حتی کشیدن آن شود؟ چند سالی است که محققان تلاش می کنند جنبه های مختلف استفاده از هر کدام از این مسواک ها، برقی یا دستی را به مشتریان نشان دهند تا آن ها بتوانند انتخاب بهتری داشته باشند. با هم نگاهی بیندازیم به مقایسه مسواک برقی و مسواک دستی تا بتوانیم بهترین را برای حفظ سلامت دهان و دندانمان انتخاب کنیم. ابتدا با مسواک برقی شروع می کنیم و سراغ مسواک دستی می رویم. ...
فرهاد مهندس پور: سال 83 اعتراض به دولت، به یک حق عمومی تبدیل شده بود
، هنوز قراردادی تنظیم و امضا نشده باشد. مالیات ها را حذف کردم؛ مطالعه کردم و دیدم که قانوناً کارهای فرهنگی نباید مالیات بدهند. این روالی بود که در همه سال های پیش از آن برقرار نبود. همچنان که از سال 1384 دوباره برقرارش کردند. شیوه نامه ای نوشتم برای اینکه دستمزدها چه طور پرداخت شود؛ براساس معیارهای کمّی، مدرک تحصیلی و سابقه کار. جنجال به پا شد؛ در حالی که به طور مشخص براساس آن معیارها، مطلق دستمزدها ...
اصغر نوری: داورها در ایران بیانیه اشان را جدی نمی گیرند
. من تازگی مقاله ای خواندم در مورد لذت در هنر که وقتی تو از هنر لذت می بری هنر وجود دارد. تو اگر لذت نمی بری و ارتباط برقرار نمی کنی هنر وجود ندارد. برای مثال شما در موزه لوور جلوی تابلوی مونالیزا ایستاده اید. اگر با این تابلو شخص شما ارتباط برقرار می کنید یعنی فرم این تابلو و چیزی که کلیت آن است روی شما تاثیر می گذارد. تاثیر حسی و ایجاد ارتباط دارد. آن لحظه هنر وجود دارد. اگر این اتفاق نیست آن لحظه ...
روش شناسی مشارکت بخش خصوصی در آموزش کارکنان دولت
سپاری) 2- واگذاری آموزشهای شرکتهای خصوصی به شرکت های دارای مجوز 3- برگزاری دوره برای شرکتهای خصوصی توسط از طریق ستاد سازمان فرابخشی باشد یعنی برای یک بخش یا واحد ویا یک موضوع نوشته نشده باشد به عبارت ساده قائل به شخص بناشد امروز در کشور ما هزینه ها طوری به هم تنیده است که نمی توان جزیره ای فکرکرد قابل اندازه گیری باشد قابلیت اندازه گیری ...
انجمن های علمی مکمل فعالیت های آموزشی دانشگاه هستند
قابل توجه است که این استقبال و مشارکت فعال، نشان دهنده اثربخشی و کاربردی بودن این فعالیت هاست. وی، یکی از فعالیت های مهم دیگر انجمن علمی مهندسی صنایع را انتشار نشریه "صفیر" عنوان کرد و گفت: این نشریه دریچه خوبی برای آشنایی دانشجویان با مطالب کاربردی و روزآمد در حوزه مهندسی صنایع است. عضو هیئت علمی گروه مهندسی صنایع دانشگاه خوارزمی، خاطرنشان کرد: انجمن علمی مهندسی صنایع در ...