سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی خارش پوست
قاشق مرباخوری روغن نعنا به آن اضافه کنید. حداقل برای 20 دقیقه در این آب قرار بگیرید. این درمان خانگی برای بهبود خارش متوسط تا شدید پوست موثر است. 2- 3 قاشق غذاخوری عسل را با 3 قاشق غذاخوری پودر دارچین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. این خمیر را روی قسمتی که می خارد، برای چند دقیقه بمالید. این مخلوط خارش را برطرف می کند. بعد از این که خارش کاملاً رفع شد، این خمیر را از روی پوستتان ...
طرزتهیه نان خوشمزه برای عصرانه
(ریز خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری •سیب زمینی (پخته): 2 عدد •زرده تخم مرغ: یک عدد نان سیب زمینی طرز تهیه نان سیب زمینی 1. آب، روغن آفتابگردان و جوش شیرین را در ظرف مناسبی روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب گرم شود. این مخلوط را به خمیر اضافه کرده و ورز دهید. 2. آرد را به تدریج اضافه کرده و به خوبی مواد را ورز دهید تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود. ...
خوراک گوشت بره یک شام لذیذ
...> آب یک عدد لیموترش 4 حبه شیر رنده شده 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل سیاه 310 گرم ماءالشعیر دو پیمانه آب مرغ دو پیمانه قارچ 1 ٫ 5 پیمانه نخودفرنگی طرز تهیه 1- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2- کف یک قابلمه به ترتیب، سیب زمینی، هویج و پیاز بچینید. 3- گوشت های بره را خرد کنید و چربی های اضافه آن ...
10غذایی که چربی سوزی آنها ثابت شده است بخورید و لاغر شوید
سوزاندن کالری بیشتری می شود. علاوه بر این، موجب افزایش انرژی در طول روز می شود. علاوه بر میزان مصرف، باید حواستان به چیزهایی که به قهوه اضافه می کنید، باشد. اضافه کردن قند و خامه به قهوه، این نوشیدنی تقویت کننده متابولیسم را به یک تله چربی تبدیل می کند. می توانید به جای شکر، از شیرین کننده ها و شیر کم چرب استفاده کنید. سالم ترین حالت قهوه وقتی است که آن را خالص مصرف می کنید. بنابراین اگر نحوه ...
طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه
...، طبیعی نبوده و در فرایندی کاملا صنعتی دگرگون شده و در قالب های مخصوصی به شکل برگه ذرت در می آید و برای اینکه طعم و مزه بهتری داشته باشد به آن ها قند، نمک و فیبر افزوده می شود. همچنین در فرایند تولید آن ماده ای به نام آکرلامید، ایجاد می گردد که مصرف بیش از اندازه آن برای سلامتی خطرناک است؛ بنابراین اگر صبح دیر از خواب بیدار شدید و مجبور به استفاده از کورن فلکس بودید، نوع "بیو" آن را انتخاب کنید ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
...> در بعضی نقاط دنیا ریشه و برگ کاسنی مانند سبزیجات مصرف می شود. ریشه های کاسنی پس از بو دادن، مانند قهوه برای نوشیدن استفاده می شود. کاسنی همچنین مسکن و مقوی قلب است. اینولین و ترکیبات وابسته موجود در ریشه کاسنی می توانند از یبوست جلوگیری کنند. از دیگر اثرات مهم کاسنی می توان ضد اسهال، ضد سرطان و اشتهاآور بودن آن را نام برد. طریقه و میزان مصرف روزانه 3 تا 5 گرم پودر ریشه در 150 تا ...
ساندویچ دوروم، پلو و کوفته
این کوفته های گوشت را به صورت ساندویچ، به همراه سالاد یا ماست میل می کنند. مواد لازم: نان لواش: 2 عدد برنج: یک پیمانه گوجه فرنگی (رنده شده): 2 عدد روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری آب: یک پیمانه + 2 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم مواد لازم کوفته: گوشت چرخ کرده: 250 گرم پیاز (رنده شده): یک عدد سیر (ریز خردشده): یک ...
چند راهکار جدید برای جلوگیری از تحلیل عضلات با افزایش سن
...> • بادام • سیب زمینی • مرغ • موز • تخم مرغ • بلغور جوی دوسر • ماهی • گوشت بوقلمون • شیر • انواع توت • دانه کتان • آجیل • کلم بروکلی • گوجه فرنگی • پرتقال • هویج • آب •گردو •چای سبز مطالعات محققان دانشگاه ایندیانای آمریکا نشان می دهد که مکمل روغن دریایی نیز در بهبود آسیب دیدگی عضلات هم در سالمندان و هم در ورزشکاران موثر است. ...
نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
عدد بزرگ زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم سس بشامل سه تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ ابتدا سینه مرغ را به صورت نگینی خرد کنید؛ روغن زیتون را در یک ماهیتابه بریزید و پیاز را به آن اضافه کنید. پس از آنکه کمی آب پیاز ها جذب شدند، سینه مرغ را با پیاز ها مخلوط و مقداری ...
شکلات چیپسی رنگی چیست و چگونه تهیه می شود؟
با آن شکلات ذوب شده را هم بزنید تا رنگ آن به شکلات منتقل شود. سپس با قاشق، شکلات را هم بزنید تا رنگ در همه قسمت های شکلات پخش شود. اگر مقدار رنگ کافی نبود، دوباره با خلال دندان مقداری رنگ اضافه کنید. از این شکلات رنگی می توانید مطابق مراحل ذکر شده در ذیل، برای تهیه شکلات چیپسی رنگی استفاده کنید. در ظرف مقدار کمی آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید و سپس روغن نارگیل ...
30 درمان حالت تهوع به روش خانگی
می گذارد را از بین ببرد. در این روش 1⁄2 قاشق چای خوری پودر جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم بریزید و خوب به هم بزنید. در صورت تمایل می توانید سرکه را نیز به آن اضافه کنید. مخلوط را برای تسکین درد معده و حالت تهوع مصرف کنید. علاوه بر این، می توانید جوش شیرین را با آب لیمو، برگ نعناع، چای نعناع یا سیب سرکه برای اثر بهتر مخلوط کنید. زنان باردار نباید از این درمان استفاده کنند. 6- زنجبیل ...
سوغات شمال؛ از شمال کشور چه چیزی بخریم؟
...> نان کماج شمالی اگر برای خرید سوغاتی از شمال به شهرهای استان مازندران رفته باشید حتماً با نان کماج آشنا هستید. این نان خوشمزه شمالی با استفاده از تخم مرغ، شکر، آرد برنج، زعفران، شیر، وانیل، زردچوبه و گلاب تهیه می شود. خوردن نان کماج با چای می تواند یک عصرانه دل انگیز را برای شما رغم بزند. رشته خوشکار رشته خوشکار یکی از مهم ترین شیرینی های سنتی شمال است که بیشتر در ...
طرز تهیه پنینی مرغ
...، می تواند گزینه خوبی برای شام هم باشد. مواد لازم برای 4 نفر فیله مرغ 250 گرم نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه تازه ساییده یک چهارم قاشق چای خوری روغن کانولا 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای نصف لیوان فلفل هالوپینوی حلقه شده یک سوم لیوان نان تست سبوس دار 8 تکه گوجه فرنگی سفت و بزرگ 1 عدد طرز تهیه برای آماده ...
طرز تهیه شیرینی زعفرانی با مارمالاد میوه
قند و وانیل در در ظرفی ریخته با همزن برقی هم زده تا لطیف شود. 2.تخم مرغ رو اضافه کرده و مجددا هم میزنیم تا کاملا با مواد مخلوط بشه. 3.حالا زعفران حل شده در آب رو اضافه میکنیم و کمی هم می زنیم. 4.آرد و بکینگ پودر رو ابتدا در ظرفی جداگانه الک کرده و با هم مخلوط میکنیم سپس به مواد اضافه کرده و با قاشق یا لیسک هم میزنیم تا زمانی که مواد کاملا یکدست و لطیفی داشته باشیم که به دستمون ...
روش های طبیعی برای درمان واریس
استفاده از این محلول، منجر به کاهش و درمان واریس می شود. مواد لازم 2 قاشق غذاخوری رزماری (20 گرم) 4 قاشق غذاخوری عسل (100 گرم) 1 فنجان آب (250 میلی لیتر) طرز تهیه و استفاده آب را به جوش آورید و رزماری و عسل را داخل آب بریزید. سپس اجازه دهید چند جوش بزند. بعد از این مرحله، زیر گاز را خاموش کنید و اجازه دهید محلول خنک شود. محلول خنک را ...
طرز تهیه میلک شیک شکلاتی
اگر طرفدار شکلات هستید شیفته این شیک خوشمزه می شوید. میزان سرو: 2 نفر مواد لازم برای میلک شیک شکلاتی : بستنی شکلاتی 4 اسکوپ شکلات سفید ذوب شده یک چهارم پیمانه خامه فرم گرفته 4 قاشق سوپخوری + مقداری برای تزیین شیر کم چرب یک چهارم پیمانه شکلات تلخ ذوب شده 150 گرم شکلات تخته ای برای تزیین گردو خردشده ...
استیک اسفناج و بلوچیز
برای تهیه غذای آخرهفته، یک استیک بزرگ می تواند گزینه ای عالی باشد. اما برای آن هایی که افراد دورمیزشان کمتر هستند، این استیک اسفناج و بلوچیز می تواند بهترین انتخاب باشد. مخلوط کردن مواد چند دقیقه وقت می خواهد و کار بسیار آسانی است و طعم اسفناج و بلوچیز تا مدت ها زیر زبان تان خواهد ماند. مواد لازم 700 گرم تا 1.2 کیلوگرم استیک پهلوی گاو 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای
بیاورید و بعد از خنک شدن عصاره آن را در قالب یخ بریزید و سپس روی پوست ماساژ دهید. همچنین عصاره گل بابونه برای از بین بردن جوش ها می تواند موثر باشد. بنوشید و بخورید سپس ماساژ دهید توصیه برخی پزشکان این است که اگر می خواهید از طریق یخ دمنوش ها یا یخ های میوه ای مشکلات پوستی خود را برطرف کنید یا پوستی شفاف و با طراوت داشته باشید؛ حتما همراه با استفاده از این ماسک ها، میوه یا دمنوش ...
10 راه خلاصی از رگ های عنکبوتی پوست
پوست خود بمالید. بعد از گذشت 10 دقیقه، محل را با آب سرد بشویید. این کار را می توانید 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. 4- سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضدالتهاب بوده و در درمان گشادشدگی مویرگ ها موثر است. اما فراموش نکنید حتما از سرکه سیب خالص و رقیق برای این منظور استفاده نمایید. بنابراین، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را با 3 قاشق غذاخوری آب مخلوط ...
تغییرات پوستی در بارداری، طبیعی است؟
را تحریک می نماید. اما مادران حامله نباید نگران باشند چرا که بعد از زایمان ناپدید خواهند شد و یا کمتر می شوند وقتی در معرض نور خورشید قرار بگیرند مخصوصا در تابستان. جوش های پوست به خاطر تغییر هورمون های جوانی است مثل همین در زنان باردار هم میباشد راه در امان ماندن از آنها ساده است با این توضیح که مرتب پوست را مرطوب نگه دارید با مواد آرایشی که حاوی بو و رائحه معطر هستند. گاهی زنان باردار ...
مبتلایان به دیابت چه بخورند و چه نخورند؟
کنید و بیش از یک لیوان کوچک در روز آب میوه ننوشند و به جای آن میوه مثلا سیب خیلی بهتر از آب سیب است. اگر هوس شیرینی می کنید به جای شکر ازخرما یا عسل (خیلی کم) استفاده کنید و بدانید که عسل، خرما و توت هم قند دارند و مقدار خیلی کم آنها را می توان مصرف کرد. برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کنید. اگر دانه های جوانه زده می خورید، مقدار کمی از آن بخورید. روغن هایی نظیر روغن زیتون و روغن بادام زمینی ...
8 فرمان تهیه خارق العاده هات داگ
...> • دو عدد آووکادو خرد شده • نمک دریایی یا معمولی • فلفل سیاه • 6-4 عدد هات داگ • 4 قاشق غذاخوری کره، نرم شده هست • یک قاشق چایخوری سیر رنده شده • 6-4 عدد نان باگت طرز تهیه 1٫ روی آن نان آزمایش برشته و در صورت تمایل پودر چیلی بریزید. ظرف را داخل فر بگذارید و به مدت 10 دقیقه آنان را بپزید. باقی مانده پنیر را روی هرکدام از ساندویچ ها بریزید و ...
برای سلامت دستگاه گوارش خود سنجد بخورید
...> سنجد منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است . پودر هسته ی سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند. براساس درمانگران طب سنتی و شیوه های طبیعی درمانی سنجد بیشترین تاثیررا بر سلول های مغزی دارد و موجب تقویت آنها می شود. به گفته درمانگران طب سنتی استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بوداده و مخلوط کردن ...
خوراک ماهی و سبزیجات را رژیم دار ها بخورند!
دهید و دو طرف فیله ها را با نمک و فلفل طعم دار کنید. قرار دادن فیله ها روی حوله یا دستمال جاذب آب، به این دلیل توصیه می شود که بافت ماهی ها به دلیل آب انداختن بیش از اندازه هنگام پخت، خراب نشود. 2. زمانی که فیله ها درحال طعم دار شدن هستند، فیله های گوجه فرنگی، ساقه کرفس خردشده، پیاز، زیتون ها، روغن زیتون، سیر خردشده و پودر فلفل قرمز را به خوبی با هم مخلوط کنید و این مخلوط را روی سیب زمینی ...
7 نکته ساده و سریع برای خانه تکانی
به گزارش بهداشت نیوز: کفگیر و قاشق بزرگ پلاستیکی این نوع وسایل معمولا روکش آکلریلیک دارند. توصیه می شود که آنها را بعد از استفاده بلافاصله شسته و با حوله ی نرم پاک کنید. در صورتی که موفق به لکه زدائی آنها نشدید، جوش شیرین به کار برید، اما هرگز از سیم ظرفشوئی در این مورد استفاده نکنید. همچنین سفارش می شود برای پاکیزه کردن و لکه گیری آنها، از به کار بردن هر نوع ...
کیک انار و بادام
شکر را به آن ها اضافه کرده و با هم ترکیب کنید. زرده های تخم مرغ را به همراه 1 پیمانه شکر باقیمانده و رنده ی پوست لیمو و پرتقال بزنید تا سبک و خامه ای شود. سپس پودر بادام را به همراه مقداری از سفیده ی زده شده اضافه کرده و مواد را خوب با هم ترکیب کنید. خمیر کمی سفت و سنگین است، پس باقیمانده ی سفیده ی زده شده را در چند نوبت اضافه کنید و خوب هم بزنید. خمیر را در قالب ...
طرز تهیه مافین کشمشی، عصرانه ساده و خوشمزه
با کمک لیسک به آرامی مخلوط کنید. 4. کشمش را به مواد اضافه کرده و هم بزنید. 5. قالب های مافین را با 1 قاشق چایخوری روغن مایع چرب کرده و مقداری آرد درون آن ها بپاشید. 6. دوسوم هر قالب را با مایه آماده شده پر کنید و روی آن ها مقداری پودر قند بپاشید. 7. قالب ها را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد (تا در صورت استفاده از کپسول مافین نیازی نیست قالب را چرب کنید). • در صورت تمایل می توانید یک دوم پیمانه گردو (خردشده) را جایگزین کشمش کرده و مافین گردویی تهیه کنید. ...
اگر زیاد نفخ می کنید،بخوانید
برای تهیه این ترکیب به بیماران شان توصیه می کنند که روغن کنجد و پودر سیاه دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 10 تا 14 روز به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود. علاوه بر این اگر در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید می توانید برای درمان این جوش ها که غالباً بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می آید و در ...
از خواص شگفت انگیز سیر برای مو چه می دانید؟
با یک قاشق غذا خوری آب سیر ترکیب کنید. این مخلوط را روی کف سر و موهای تان استفاده کنید. آن را به آرامی ماساژ دهید تا پوست سر و موهای تان بتوانند مواد مغذی و فواید سیر را جذب کنند بگذارید 20 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم آبکشی کنید ماسک روغن نارگیل و سیر یک حبه سیر را خرد کنید. آن را در روغن نارگیل گرم غوطه ور کنید بگذارید ...
با این روش های خانگی ابروهای خود را تا عید پرپشت کنید
. – برنامه ی مراقبت از پوست تان را به طور معمول انجام بدهید. 2. روغن نارگیل برای پر کردن ابروهای متراکم می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. پروتئین های مختلف و همچنین مواد مغذی مثل ویتامین E و آهن در روغن نارگیل باعث رشد ابروها و ضخیم تر شدن آن ها شده و ابروها را تیره تر می کند. بیایید ببینیم چگونه با استفاده از روغن نارگیل ابروها ضخیم تر می شوند. روش استفاده ...