سایر منابع:
سایر خبرها
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می شود؛ رژیم غذایی مناسب به کنترل این عارضه کمک شایانی می کند. در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان را بیان می کنیم؛ مصرف این غذا نقش موثری در بهبود پوکی استخوان دارد. مواد لازم برای تهیه کله جوش گوشت چرخ کرده 300 گرم گردو پنج عدد کشک 200 گرم آرد 2 قاشق غذاخوری پیاز ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
مصرف غذاهای تهیه شده از گندم، جو، و چاودار است. همچنین، هنگام خرید به برچسب محصول توجه کنید و اقلامی که فاقد گلوتن هستند را انتخاب کنید. قند در شرایطی که غذاهای شیرین مانند شکلات، آبنبات، و دونات خوشمزه و اغواکننده هستند، اما در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید بهتر است حد اعتدال را در مصرف آنها رعایت کرده یا به طور کامل از آنها پرهیز کنید. کم کاری تیروئید می تواند آهنگ ...
طنز؛ چی شد که این طوری شد مهندس؟!
...، کارشناس محیط زیست خوزستان! تنها شاغل جمع! خواجه نصیر طوسی می گوید: ممد، جون تو من فکر کردم مانکن پلاستیکیه! چرا این جوریه؟! خوارزمی: تازه از اهواز اومده، خاک و گل اهواز روشه! خب آقایون مهندسین بیکار، دمتون گرم که همه اومدین، دیتای موبایلا روشن، کلش آف کلنز رو راه بندازید، سی ثانیه دیگه به فارابی اتک می زنیم! بشمر! * ابوجعفر خازن خراسانی: ریاضیدان قرن چهارم؛ زکریای قزوینی: ریاضیدان و پزشک قرن هفتم؛ ابوالحسن اهوازی: ریاضیدان و ستاره شناس قرن پنجم ...
دستور پخت لقمه های مرغ سرخ کرده
صورت نوارهای باریک برش دهید. 3- نان های گرد را در همان تابه دو دقیقه سرخ کنید تا نان ها برشته و گرم شوند. 4- در یک کاسه کوچک، حمص و ماست را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را روی نان ها بمالید. روی آنها مرغ، گوجه فرنگی، خیار، پیاز و پنیر فتا بگذارید. روی آنها جعفری تازه بپاشید و سرو کنید. ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
در حال کاهش وزن هستید، پروتئین به حفظ حجم عضله کمک می کند. به علاوه اینکه عضلات چربی بیشتری می سوزانند. پروتئین بیشتر از کربوهیدرات گرسنگی را تعدیل می کند. توصیه می شود که هر وعده غذایی به خصوص صبحانه حاوی پروتئین باشد. که در این میان تخم مرغ یک راه حل ساده و ارزان قیمت است. تخم مرغ کاملا آب پزشده به عنوان میان وعده گزینه خوبی است. تخم مرغ یکی از منابع غذایی سرشار از ویتامین D است که ...
طرز تهیه باقلوا ویژه پذیرایی از میهمانان در نوروز 97
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ باقلوا گونه ای شیرینی است که با تهیه آن در نوروز می توانید از میهمانان پذیرایی کنید. میزان سرو: 8 الی 10 نفر مواد لازم خمیر: •آرد: 4 پیمانه (550 الی 560 گرم) •آب: 100 میلی لیتر •ماست: 100 گرم •روغن: 90گرم •تخم مرغ: 2 عدد •سرکه: 2 ق س •بیکینگ پودر: یک دوم ق س •نمک: یک ق چ ...
علائم آنفولانزا در نوزاد، علائم خطرناک
.... در حالتهای خفیف تر از دستمال کاغذی نرم برای خالی کردن بینی اش استفاده کنید. – برای یک سرفه یا گلو درد، عسل (نیم قاشق چای خوری برای سنین 2 تا 5، 1 قاشق چای خوری برای سنین 6 تا 11 و 2 قاشق چای خوری برای سنین 12 و بالاتر) می تواند آرامش بخش باشد، همچنین میوه، بستنی یخی و یا سوپ گرم نیز توصیه می شود. بخور دادن به سینه نیز برای بچه های 2 ساله و بالاتر مفید است. – اگر فرزند ...
کاهش چین و چروک صورت با چند ترکیب طبیعی
و گلاب طرز استفاده 2 قاشق غذاخوری سس سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را در کاسه ای ترکیب کنید و با کمک مایکرویو آن را تا حدی گرم کنید که عسل حل شود. دو قاشق غذاخوری جو دوسر را اضافه کرده و مخلوط کنید. 2 تا 3 قطره گلاب را هم اضافه کرده و ترکیب کنید و اجازه دهید ماسک خنک شود. ماسک را روی پوست تمیز صورت و گردن تان بگذارید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید و فورا ...
برترین روش برای از بین بردن سوسک کابینت
به طور چشمگیری کم تر است- تا حدی که این ماده اغلب در بازار به عنوان پودر کمکی برای شست وشوی لباس و ظرف عرضه می شود. با این حال وقتی برای سوسک طعمه می گذارید، احتیاط کنید، آن را جایی قرار دهید که به آسانی برای سوسک ها در دسترس باشد اما در مسیر رفت و آمد انسان یا حیوان خانگی نباشد. (توجه: هرگز عامدانه بوره یا دیگر محصولات بوریک اسید را نخورید! ) مواد این طعمه را ترکیب کنید و آن را در ...
سوپ سبزیجات
...> 2 عدد فلفل قرمز خرد شده 2 ساقه کرفس خرد شده به صورت ریز 1 عدد رازیانه تازه پیاز خرد شده 200 گرم لوبیای بزرگ تازه (بدون پوسته) 200 گرم نخود تازه 150 گرم لوبیای سبز 250 گرم مارچوبه خرد شده نعناع و ریحان به مقدار لازم 4 قاشق غذاخوری خامه پستو (نوعی سس در جنوای ایتالیا) عصاره سبزی (به مقدار لازم) طرز تهیه روغن زیتون را در یک ...
5 ماسک ارزان پرپشت و براق کننده مو با مایونز
را به آن اضافه کنید. – مواد را به خوبی هم بزنید. – این ماسک را روی موهای مرطوب بگذارید. 15 دقیقه صبر کنید و سپس مو را بشویید. مایونز، تخم مرغ و قهوه ترکیب قهوه، مایونز و تخم مرغ برای موهای خشک و شوره بسیار مناسب است. اگر شوره سرتان زیاد است حتما از این ماسک استفاده کنید زیرا قهوه موجود در این ماسک جریان خون را افزایش می دهد. مواد لازم – نصف فنجان ...
طرز تهیه هات داگ مک و پنیر
...> نان تست برشته نصف پیمانه پودر چیلی (اختیاری) به میزان لازم طرز تهیه هات داگ مک و پنیر : فر را با حرارت 400 درجه فارنهایت روشن کنید و اجازه دهید گرم شود. ماکارونی را بپزید و آبکش کنید و آن را کنار بگذارید. در یک قابلمه کوچک، کره را روی حرارت ملایم آب کنید. آرد را به آن اضافه کنید و حدود یک دقیقه بپزید. شیر را به طور یک جا اضافه کنید و هم بزنید. مایع را تا ...
خاطره داماد رهبر انقلاب از اسنپ سواری
...> گفت: آره. دلیلش رو هم می دونم. من پسرم و دخترم رو جوری بار آوردم که نماز صبح جمعه شون هم قضا نشه... [ برام جالب تر شد. اصلاً این تیپ آدما تو ذهن من، خیلی مقید به نظر نمیان، حالا دارم می شنوم که...]بعدش ادامه داد: یعنی می گن خدا یه روز ما رو اون طور می خواست ببینه، حالا این طور... پس چرا ناراحت باشیم... گفتم: بابا دمشون گرم. گفت: البته می دونم هرچی دارم از روضه_حضرت_زهرا و توسل ...
تمام آنچه باید درباره سالادهای سرشناس بدانید
ظرفی مخلوط و روغن، سرکه سیب، نمک و فلفل را به دلخواه اضافه کنید. به این ترتیب سالادتان آماده خواهد بود. سالاد دریایی مواد لازم: گندم سیاه: 1 لیوان عصاره مرغ یا سبزیجات: 2 لیوان روغن کانولا: 1 قاشق مرباخوری میگو یا ماهی: 450 گرم خیار حلقه شده: 1 عدد نخود: 225 گرم رازیانه تازه خردشده: 1 بوته ترب ریز خردشده: 120 گرم مواد لازم ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
مصرف در بارداری تورم لب ها، زبان، گلو یا صورت و بروز برخی مشکلات تنفسی تداخل دارویی داروهای شیمی درمانی و رادیوتراپی معرفی گیاه سیاه دانه سیاه دانه بسیار گرم و خشک است. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و در قدیم از آن به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشی جات استفاده می شود. سیاه دانه و روغن آن ...
طرز تهیه شربت جلاب و آشنایی با خواص بی نظیر آن
که ابتلا مقداری نبات را با سه برابر همان مقدار گلاب روی شعله ملایم گاز قرار داده و می جوشانیم و در حین جوشیدن کف های آن را با قاشق جدا می کنیم. این مرحله باید آنقدر ادامه یابد تا مقدار مایع اولیه نصف شود. پس از آن مقداری زعفران را با گلاب مخلوط کرده و به آن اضافه می کنیم. این شربت را می توان با اضافه کردن آب سرد یا گرم و همچنین اضافه کردن تخم ریحان یا دیگر عرقیجات گیاهی میل کرد. دیگر ...
خرید کت و شلوار مردانه؛ از باب همایون تا میرداماد
سالی که اینجاییم... کاسبی کردیم، اما نه به اون صورت که یهو پولدار بشیم. کم و بیش هر چی در آوردیم از همین مغازه درآوردیم... همیشه هم خدا رو شکر می کنیم. یاد کت و شلوارهای 30 تومنی بخیر! به سمت بالای باب همایون رفتم. تقریبا همه فروشگاه ها طراحی و ویترین های مثل خیلی از فروشگاه های بالای شهر را داشتند، شاید بعضی ها تا حدی شیک تر تزیین شده بودند. بدون اغراق به جز چندتایی تقریبا در همه ...
لیبرال ها و تکنوکرات ها، جهاد سازندگی را منحل کردند/ دولت اشتغال را در کارخانه ها و پروژه های بزرگ می ...
. وی هر گرم ژل رویال را 15 تا 25 هزار تومان مطرح کرد و توضیح داد: 50 گرم آن را با یک کیلوگرم عسل مخلوط می کنند و مصرف یک قاشق مرباخوری این مخلوط قبل از صبحانه و یک قاشق مرباخوری قبل از خواب بسیار مفید است. مقصودی در خصوص قیمت ژل رویال اضافه کرد: یک کیلوگرم ژل رویال بین 15 تا 25 میلیون تومان است. والی زاده مادی در خصوص اینکه گفته می شود عسلی که شکرک بزند تقلبی است ...
دستور تهیه 6 غذای بی نظیر ایتالیایی
جداگانه اسپاگتی را که آبکش کرده ایم در روغن زیتون مختصری تفت داده و در بشقاب می کشیم و سپس اسپاگتی را نیز به آرامی روی آن ریخته و بعد از پاشیدن کمی پنیر پارمسان روی آن غذای شما آماده سرو شدن است. فیله مینیون مواد لازم: استیک 300 گرمی فیله گوساله، نحوه پخت آب دار سس خردل: 10 گرم عسل: 5 گرم سرکه بالزامیک: یک قاشق چایخوری فلفل سبز: یک عدد متوسط فلفل سیاه: به مقدار لازم ...
غذاهای ممنوعه در دوران قاعدگی، کدامند؟
برای سلامتی لازم است اما با این حال مصرف زیاد آن باعث بروز حالت نفخ، احتباس آب و همچنین بروز حساسیت و درد در ناحیه ی سینه ها می شود. متخصصان حوزه ی تغذیه معتقدند که مصرف نمک روزانه نباید بیشتر از 2300 میلی گرم یعنی معادل یک قاشق چای خوری باشد. توجه داشته باشید که در این دوره مصرف پیتزا، لازانیا، سوسیس و کالباس، ماهی دودی، چیپس، سس های صنعتی، پنیرها و غیره را کاهش دهید چون که حاوی نمک بیشتری هستند ...
درمان انگل به روش های طبیعی و خانگی + طرز تهیه سالاد چغدر
... طرز تهیه سالاد چغندر با تخم کدو برشته یک چغندر متوسط و کمی برگ آن سه قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق چای خوری نمک یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک سه چهارم قاشق چای خوری خردل یک چهارم قاشق چای خوری فلفل تازه یک تا دو حبه سیر خرد شده یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته فر را با دمای 150 درجه گرم کنید. برگ های چغندر را جدا کنید و کنار بگذارید. چغندر را بشویید و آن را در ظرف مخصوص ...
راهکار خانگی برای کاهش چین و چروک
...> یک عدد لیموترش تازه، 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل و یک پنبه توپی طرز استفاده: آب ِ لیموترش را بگیرید و با عسل ترکیب کنید. اگر پوست تان حساس است، توصیه می کنیم حتما کمی آب به این مخلوط اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را به صورت تان بزنید و چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود و سپس آبکشی کنید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. نتیجه ای که می گیرید: ظاهرتان شاداب ...
روی خط آفتاب
...> سازمان تعزیرات حکومتی باید با نظارت مستمر بازار مایحتاج عمومی و بخصوص کارخانه ها ی تولید لبنیات، پودر لباسشویی و مواد غذایی را به خوبی کنترل کند و اجازه ندهد عده ای بدون هیچ حساب و کتاب و بدون مصوبه قانونی اجناسشان را گران و آن را به مردم تحمیل کنند. با هدفمندی یارانه ها ، برخی صاحبان رستوران ها از مشتریان خود ورودیه و مبلغی هم به عنوان ارزش افزوده می گیرند که قطعاً این کار غیرقانونی و خلاف عرف و شرع ...
مبارزه با چربی های شکم با زنجبیل + روش استفاده
...> پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش روش تهیه آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند چای سبز زنجبیلی برای آب کردن چربی های شکم چای سبز ...
معماری که پرورش دهنده بلدرچین شد
برخوردار بوده و منبع خوبی از ویتامین ها به جز ویتامین C است. از این رو آن را بمب ویتامین نامیده اند. کیفیت تخم بلدرچین بالا و میزان کلسترول آن از تخم مرغ معمولی کمتر است. ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیو اکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف مرتب تخم بلدرچین در بزرگسالان باعث تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش شده و سیکل خواب را تنظیم می کند، لذا مصرف متعادل ...
کیک پسته و گلاب دو لایه
...! مواد لازم پسته بوداده بدون نمک 200 گرم کره 250 گرم شکر آسیاب شده 1 و 1/2 پیمانه (330 گرم) پوست لیمو رنده شده 2 قاشق چایخوری تخم مرغ 4 عدد آرد سفید 1 پیمانه آرد سلف رایزینگ 1/2 پیمانه ماست چکیده 3/4 پیمانه برای تهیه باترکرم گلاب: کره 250 گرم گلاب 2 قاشق چایخوری پودر قند 3 پیمانه (480 گرم) طرز تهیه ...
درمان خانگی عفونت های واژن، بهترین و ساده ترین روش ها
...، تامپون و همینطور از Pad های معطر در زمان خونریزی ماهیانه پرهیز کنید. -همیشه ناحیه تناسلی و مقعد را از جلو به عقب پاک کنید این روش تا آنجا که ممکن است از انتقال عفونت از ناحیه رکتوم به واژن جلوگیری خواهد کرد. -گاهی این خارش و سوزش در ناحیه تناسلی ممکن است به دلیل آلرژی به مواد پاک کننده باشد؛ در این صورت بهتر است که پودر لباسشوئی و کاغذ یا مایع نرم کننده پارچه را در ...
طرز تهیه رول استیک با سبزیجات
بالزامیک 1/4 پیمانه شکر قهوه ای 2 قاشق غذاخوری آب گوشت 1/4 پیمانه طرز تهیه: ابتدا استیک ها را آماده کنید. حتماً از استیک های خیلی نازک استفاده کنید و اگر به اندازه کافی نازک نیستند با بیفتک روی آنها بکوبید تا نازک شوند. دو طرف هر یک از استیک ها نمک و فلفل بزنید. سس سویا و سرکه را هم با یکدیگر مخلوط کنید و دو طرف استیک ها بریزید. حداقل نیم ساعت صبر کنید تا ادویه و سس ...
آشی خوشمزه برای مقابله با کبد چرب
فرنگی ها را به صورت درشت رنده می کنیم. طرز تهیه آش آبغوره -پیاز را نگینی خرد می کنیم و درون قابلمه با مقداری روغن تفت می دهیم. -سپس سبزی، برنج شسته شده و یک پارچ آب را درون قابلمه می ریزیم و آن را روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا بپزد. در قابلمه بهتر است نیمه باز باشد؛ در حین پختن آش گاهی آن را هم می زنیم. -قرص عصاره مرغ را به مواد اضافه می کنیم و خوب هم ...
داستان هایی از پشت دیوار برلین
...، نه به عنوان شیوه ای از روایت که به عنوان آسیبی در شخصیت هایی که از آنها و آنچه بر آنها رفته ، نوشته شده است. بخشی از متن کتاب: بعد سروکله کارتی در صندوق پست پیدا شد. خیلی طبیعی به نظر می اومد. یه کارت چاپی معمولی بود که می گفت باید برای تمدید کارت شناسایی م برم ایستگاه پلیس. روش جای خالی داشت و اونا اسم من و تاریخ و زمان ملاقات رو با دست نوشته بودن. به من نگاه نمی کند ...