سایر منابع:
سایر خبرها
تنظیم بازار نوروزی، لزوم گسترش رفاه عمومی و افزایش رضایتمندی مردم
و تایلندی نیز در شبکه تنظیم بازار نوروزی استان پیش بینی شده و از طریق فروشگاه ها و تعاونی های مصرف شهرستان ها با هماهنگی کمیسیون تنظیم بازار عرضه می شود. وی اضافه کرد: با توجه به نوسان قیمتی که تخم مرغ در ماه های اخیر داشته به میزان لازم از این ماده خوراکی پرمصرف با نرخ مصوب دولتی در استان تامین شده و از طریق 81 فروشگاه مشخص در استان مرکزی عرضه می شود. فرخی با بیان اینکه قیمت مصوب ...
جنگل حرا طبیعتی بکر در آب های نیلگون خلیج فارس
توانید مدت زمان اقامت خود را در این چادر و زیر آسمانی همیشه درخشان، شب خود را صبح کنید. جنگل های دریایی حرا قشم به دلایل زیادی از شهرت جهانی برخوردار است و از این رو سبب گشته تا این جاذبه گردشگری در کنار جزیره هرمز ، بندر خمیر و همچنین بندر پل از تاریخ 25 شهریور سال 1361 به عنوان مناطق حفاظتی شده حرا و تالاب بین المللی خور خوران زیر نظر سازمان حفاظت از محیط زیست کشور قرار بگیرند. لازم به ...
طرز تهیه نان صبحانه خانگی خوشمزه به سه روش
...> مواد لازم برای تهیه نوعی نان صبحانه خشک آرد سبوس دار 2 فنجان روغن مایع 1 قاشق غذاخوری آب سیب 1 فنجان پودر مایه خمیر 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد طرز تهیه نان صبحانه خشک آب سیب، پودر مایه خمیر، روغن و یک فنجان از آرد را در مخلوط کن ریخته و به مدت 3 دقیقه مواد را با هم مخلوط کنید. مخلوط را در یک کاسه ریخته و به تدریج، یک فنجان آرد ...
از بین بردن بوی بد یخچال با نکته های کاربردی
سریع تر انجام می شود. فقط حواس تان باشد بعد از اتمام کار حتما جوش شیرین ها را دور بریزید. همچنین می توانید نصف فنجان جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری وانیل مخلوط کنید تا بوهای تندتر و ماندگارتر را هم از بین ببرید. راه های دیگر استفاده از قهوه ی خشک، سرکه ی سفید، زغال چوب یا حتی یک کاسه جو است! می توانید این مواد را در قفسه های مختلف بگذارید تا تمام بوها را به خودشان جذب کنند. در این حالت دمای ...
زین موی بسی آمد و زین موی بسی رفت پشت پرده کلاه گیس های انسانی
. این کارخانه ها موها را بی رنگ یا به انواع مختلف رنگ ها از بلوند تا قهوه ای درمی آورند، آن ها را فر می کنند، تاب می دهند یا صاف می کنند و سپس با تنوعی سرسام آور به شکل کلاه گیس درمی آورند یا به عنوان اکستنشن مو بسته بندی می کنند. چین بزرگ ترین صادرکننده کلاه گیس و اکستنشن موست، چه موی انسانی و چه شیمیایی. یکی از شهرهای چین به نام شوچانگ آن قدر کارخانه فرآوری مو دارد که به شهر مو شهرت یافته است ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
: افرادی که دچار نقرس هستند باید ترکیب سرنجان، هلیله سیاه، پوست هلیله زرد و مقدار خیلی کمی صبر زرد را با عسل مخلوط و این ترکیب را به شکل قرص درست و روزانه 3 بار، هر بار 2 عدد قرص را به مدت یک هفته مصرف کنند. میوه هایی که در درمان نقرس معجزه می کنند وی تصریح کرد: نوشیدن آب میوه های طبیعی مانند آب انگور، گیلاس و آلبالو و مصرف میوه هایی مانند هندوانه، سیب درختی و لیمو شیرین برای افرادی ...
تخم مرغ فو یانگ، املت آمریکایی و پنکیک چینی!
. بروکلی ، زنجبیل و سیر را اضافه کنید، 3 دقیقه دیگر بپزید. مرتب مواد را بهم بزنید. سرکه را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه یا تا زمانی که مایع تبخیر شود بپزید. یک و یک دوم قاشق چای خوری سس سویا را با یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و تخم مرغ ها در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. با یک قاشق چوبی خوب بهم بزنید. ترکیب تخم مرغ را به مواد درون ماهی تابه اضافه کنید. ماهی تابه را به اطراف خم کنید تا تخم مرغ به همه مواد ...
ضیافت شیرینی های جدید نوروزی (1)
اندکی طلایی شود. بعد کنار بگذارید تا کمی خنک شود ولی کمی گرم باشد. طرز تهیه رویه: مواد رویه را با هم مخلوط کرده و شیرینی ها را در آن بغلتانید و روی توری قرار دهید تا کاملا خنک شوند. کراسان فندق مواد لازم: کره: 125 گرم وانیل: یک هشتم قاشق چای خوری شکر: 55 گرم شکر قهوه ای: 50 گرم تخم مرغ: یک عدد خامه: 2 قاشق سوپ ...
نکته های جالب تغذیه ای
شاخص های زیستی بهتری در مقایسه با دیگر کودکان دارا خواهند بود. بر همین اساس می تواند نقش حیاتی در رشد و عملکرد نوزاد داشته باشد آنان اشاره می کنند که تخم مرغ همان قدر در رشد مغزی کودک و نوزاد موثر است که انواع دانه ها و لبنیات، تخم مرغ دارای اسیدهای چرب سلنیوم و دیگر مواد مغذی مانند B12 و A پروتئین و در سطوح بالاتر از انواع پروتئین های حیوانی برابر است در حالیکه بسیار ارزان تر نیز در ...
خوراکی های استثنائی که متخصصان تغذیه در یخچال خانه خود دارند
علاوه یک تخم مرغ کامل می تواند می تواند تمام آمینو اسیدهای ضروری را به بدن برساند، حاوی 5 گرم چربی سالم است و تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی در آن وجود دارد، از جمله آهن، کولین یا همان ویتامین B4، ویتامین B12 و ویتامین D. به یاد داشته باشید همیشه تخم مرغ را کامل بخورید، زرده تخم مرغ مقوی ترین بخش تخم مرغ است که اکثر ویتامین ها و مواد معدنی مربوط به تخم مرغ و همچنین 40 درصد پروتئین آن در ...
صبحانه های معجزه آسایی که چربی های شکم و پهلویتان را آب می کند!
گفته استیسی گلدنبرگ، متخصص تغذیه در سالمندی، همیشه باید تخم مرغ را به عنوان یکی از اجزای اصلی وعده غذایی صبحانه استفاده کنید. به پیشنهاد گلدنبرگ دو عدد تخم مرغ سرشار از امگا3 را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون بپزید و البته باید زرده تخم مرغ را هم حتما در کنار سفیده تخم مرغ استفاده کنید! پروتئین موجود در زرده تخم مرغ به همراه مقادیر بالای ویتامین D و بیوتین biotin یا ویتامین B7 باعث پر شدن معده و ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد . از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود : شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه 1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف ...
جایگزین طلای سیاه،کشف شد/ دولت برای ارزی ها،ایست بازرسی زد/ زنان،در صدر ITC قرار گرفتند/ امضای رهبری، ...
این افراد بود از جمله باشگاه های بدنسازی و قهوه خانه ها مورد نظارت و کنترل قرار گرفت. رحیمی خاطرنشان کرد: در این عملیات 9 قبضه سلاح جنگی کلت و لوله بلند، 170 قمه و 95 کیلو مواد محترقه دست ساز و مشروبات الکلی کشف و ضبط شد.وی در پایان بر برخورد قاطع پلیس با هرگونه اوباشگری تأکید کرد. هشدار شبانه بانکی،همه را بی خواب کرد روز گذشته پیامکی با این متن به کلیه شهروندان توصیه می شود ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
باکتری و قارچی که دارد مانع از ایجاد شوره سر می گردد. این گیاه برای کنترل عفونتهای قارچی مثل بیماری کچلی (کرم حقله دار) نیز مفید است. مستندات و مدارکی از کشورهای هند و آمریکا پیدا شده است که در آنجا از این گیاه برای تقویت موی سر استفاده می شده است. بنابراین آلوئه ورا برای رشد و تقویت مو، ایجاد نرمی، براقیت و کنترل ریزش مو و کنترل خشکی مو بسیار مناسب است. از آلوئه ورا می توان در شامپو ها و نرم کننده ...
طرز تهیه کوکوی کدو
...> 1- کدو ها را تمیز بشویید و آن ها را رنده کنید. 2- پیاز را پوست گرفته و آن را ریز خرد کرده و یا رنده کنید. 3- جعفری را خرد کنید. طرز تهیه: در کاسه ای بزرگ، کدو، پیاز، جعفری، تخم مرغ و آرد را با هم ترکیب کنید. به آن ها کمی زردچوبه، نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و دوباره با هم مخلوط کنید. در ماهیتابه ای روی حرارت متوسط، قدری روغن بریزید، با قاشق از مواد کوکو بردارید و در روغن گرم شده بگذارید تا یک روی آن طلایی شود سپس آن را برگردانده تا روی دیگر نیز طلایی شود. می توانید کوکو را با نان و به همراه گوجه فرنگی، سبزی خوردن و یا ماست میل کنید. ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
- مکمل های آنزیم لاکتاز برای هضم راحت لاکتوز می توان از مکمل های آنزیم لاکتاز استفاده کرد. این مکمل ها به هضم و تجزیه لاکتوز کمک می کنند؛ البته ممکن است برای همه کارایی نداشته باشند. 4-مکمل های کلسیم و ویتامین D کاهش مصرف مواد لبنی باید به نحوی با استفاده از مکمل های ویتامین D و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تخم مرغ و جگر در ...
14 روش افزایش متابولیسم
کار این است که هر بار از پروتئین بدون چربی و کربوهیدرات پیچیده استفاده کنید نه غذا های فرآوری شده یا تنقلات بی ارزش. به عنوان مثال: پنیر دلمه و میوه، سیب و کره بادام زمینی، ماست و انواع توت. به سالاد خود غذای دریایی اضافه کنید داشتن یک سالاد سرشار از فیبر و مواد مغذی برای ناهار یا شام بسیار مهم است، و البته اضافه کردن چیزی دیگر به آن میتواند حسابی سوخت و ساز را تحت تاثیر ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
(منیزیم و پتاسیم) آنتی اکسیدان ها (بتاکاروتن) بسیاری از آنتی اکسیدان های موجود در لیمو در پوست زرد آن هستند، بنابراین زمانی که آب لیمو را به آب آشامیدنی خود اضافه می کنید، پوست لیمو را نیز استفاده کنید. 5. انواع توت های طبیعی همه توت ها مفید هستند، اما زغال اخته آبی یا بلوبری میوه مورد علاقه من است. زغال اخته آبی حاوی مقدار کمی قند است و فیبر زیادی دارد، به علاوه این ...
بایدها و نبایدهای خوراکی برای حفظ سلامت موهایتان
ظاهر پر پشت و براق و همچنین داشتن ریشه سالم موها مدیون تغذیه خوب شماست و موهای ضعیف، نازک و کدر، تغذیه ضعیف را نشان می دهد. به گزارش بصیرآنلاین؛ مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد. خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست سر و مو می ...
تغذیه در افراد عصبانی
، قلوه، شیر، پنیر، تخم مرغ و ماهی، گوشت قرمز و مرغ. ویتامین B1 علائم کمبود این ویتامین عبارتند از افسردگی، بداخلاقی، کاهش تمرکز و حافظه و احساس خستگی. این ویتامین در غلات صبحانه نخود فرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، کنجد، سویا و آجیل (به خصوص بادام هندی، بادام و گردو) موجود است. پیش ساز ناقلان عصبی زیر واحدهای اسیدآمینه پروتئین ها منبع سرشاری از ...
طرز تهیه اسنک مرغ
مجله بویرنیوز- در این قسمت از آموزش فینگر فودها برای شما عزیزان طرز تهیه اسنک مرغ را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: گوشت مرغ ریش ریش شده: یک فنجان نان تست: سه عدد خیار: یک عدد کاهو پیچ: دو برگ پنیر (دلخواه): یک ورقه گوجه فرنگی: چهار حلقه تخم مرغ: دو عدد سس مایونز: سه قاشق غذاخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری ...
ماسک های مناسب پوست های خشک
...: پوست به انواع مختلفی مانند چرب، خشک و معمولی تقسیم می شود که هرکدام از آن ها شرایط و خصوصیات خاص خود را دارد در اینجا به معرفی ماسک هایی مناسب برای پوست های خشک می پردازیم. رفع خشکی پوست با ماسک شیر و گلاب 4 قاشق غذا خوری شیر را با 1 قاشق چایخوری گلاب مخلوط کنید سپس 1 قاشق چایخوری لیمو ترش به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و روزی 15 دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت ...
علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم خون محسوب می شود. بدون شک نمی شود پروتئین را از برنامه غذایی حذف کرد. مانند همیشه توصیه طلایی در پرهیز از افراط است. سدیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل ...
طرز تهیه 17 نوع سالاد خوشمزه
... عصاره مرغ یا سبزیجات: 2 لیوان روغن کانولا: 1 قاشق مرباخوری میگو یا ماهی: 450 گرم خیار حلقه شده: 1 عدد نخود: 225 گرم رازیانه تازه خردشده: 1 بوته ترب ریز خردشده: 120 گرم مواد لازم برای سس سالاد: •روغن زیتون: 1 قاشق سوپ خوری سرکه سفید: 1 قاشق سوپ خوری خردل: 1 قاشق چای خوری ...
راز جذابیت سوپر مدل آفریقایی فاش شد (+تصاویر)
با آن بزرگ شده ام. کارهایی که شما برای زیبایی انجام می دهید چیست؟ من معمولا پوستم را پاکسازی می کنم، پاک کننده و تونر و گاهی هم از ماسک ها و سرم های مناسب با پوستم استفاده می کنم. رازم این است که همه چیز را ساده می گیرم. چگونه موهایت را سالم و شاداب نگه می داری؟ افرادی هستند که روی موهای من کار می کنند. من از ماسک های هیدراته شب ها بر روی سرم می گذارم و ...
موثرترین گروه مواد غذایی برای افزایش سلامت بینایی
هستند و می توانند منجر به کاهش اکسیداسیون در سلول های چشم و جلوگیری از انحطاط شبکه چشم شود. این روند به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا گردد. با این حال بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سبزیجات با برگ تیره، مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و خربزه سرشاز از لوتئین و زیگزانتین هستند. از میوه هایی مانند کیوی، و انبه و علاوه بر آن از تخم مرغ، ذرت و هویج نیز می توان استفاده کرد. منبع: آوای سلامت ...
طرزتهیه خوراک مرغ و قارچ
این غذا در مدت زمان کوتاهی تهیه می گردد و نیاز به زحمت زیادی ندارد. مرغ ها پس از سرخ شدن به همراه قارچ و پنیر داخل فر قرار می گیرد. پس از نیم ساعت خوراک مرغ و قارچ سالم و خوشمزه آماده مصرف می باشد. مواد لازم قارچ خرد شده 3 پیمانه سینه مرغ بدون استخوان 4 عدد بدون پوست تخم مرغ 2 عدد پودر سوخاری 1 پیمانه کره 2 قاشق غذاخوری پنیر موزارلای رنده شده ...
چگونه قند را در رژیم غذایی محدود کنیم؟
حبه قند) قند مصرفی را در طول هفته کاهش دهد. فرنی جو یک غذای سبک است که دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. فرنی را می توانید با شیر کم چرب درست کنید. اگر قبلا برای شیرین کردن فرنی از شکر استفاده می کردید این بار از چند تکه برگه زرد آلو خشک شده یا یک موز قطعه قطعه یا له شده استفاده کنید. راه های دیگری نیز برای کم کردن قند صبحانه وجود دارد. مثلا می توانید غلات شیرینی را با غلات بدون قند ...
10 ایده برای رفع گرسنگی در خیابانهای سئول!/تصاویر
بزرگ و کوچک در خیابانهای سئول است. پنکیک شیرین که با استفاده از شکر قهوه ای تهیه و در روغن کم سرخ می شود و با انواع آجیل و دانه های آفتابگردان پر می شود. آبنبات های معروف کره ای از شکر کاراملی تهیه می شود. اسنک یا نان هایی به شکل ماهی سالها است که عصرانه محبوب کره ای ها محسوب می شود. نان داغ تخم مرغی مخصوص زمستانهای سرد کره است. لیمونادهای خنک و تازه پاکتی نوشیدنی تابستانه در خیابانهای سئول است. ...
پک جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو در ایران تولید شد
/20375 در ایران تولید می شود، شامل 4 عدد شامپو و 3 عدد تونیک مناسب برای موهای دارای سفیدی با تامین موادمغذی مورد نیاز برای رشد و استحکام موها است که با تقویت ساختار مو از سفید و کمرنگ شدن موها جلوگیری می کند. عصاره هلیله سیاه، عصاره بارهنگ ، عصاره سبوس برنج، ویتامین های B12 و B6 ، سولفات روی، عصاره آمله و ... از ترکیبات موثر شامپو رفع سفیدی است که به گفته متخصصان طب سنتی این گیاهان دارویی ...