خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ورزش در سلامت روان
به گزارش شهروندالبرز ، زندگی امروزی ما ماشینی شده وهمین امر باعث تنبلی افراد شده است .ورزش یکی از ارکان اصلی زندگی است که در تمام دنیا به این امر مهم توصیه شده و سعی شده در برنامه روزانه افراد حداقل 15 تا 20 دقیقه ورزش و حرکات ورزشی گنجانده شود .چرا که ورزش باعث شادابی و طراوت روح می گردد. مسلماً عدم سازش و اختلالات رفتاری در هر طبقه و صنفی و در هر گروه و جمعی بسیار مشهود است عوامل ...
آنکه اعتماد می سازد زندگی را نمی بازد
است جامعه ای از نظر اجتماعی غنی است که اعتماد بالایی در سطوح مختلف آن وجود داشته باشد. اعتماد بین اشخاص در سطح فردی و اعتماد بین اشخاص و نهادها و همچنین اعتماد بین ارکان و واحدهای تشکیل دهنده جامعه حائزاهمیت است. همچنین پژوهش ها نشان داده است در جامعه ای که افراد آن اعتماد بیشتری به یکدیگر دارند از سلامت روان بیشتری برخوردار هستند و در جامعه مدرن امروزی ارتباطات بدون وجود اعتماد امکان پذیر نیست ...
نوجوانان باید قدرت "نه گفتن" را در خود پرورش دهند
های اجتمای بهره مند شوند، گفت: این در حالی است که مهارت نه گفتن، امروزه نه تنها در کاهش جرم و روی آوردن به گروه های بزهکاری موثر و مفید واقع می شود بلکه در تمام عرصه های زندگی فردی، اجتماعی و خانوادگی تاثیر بسزایی دارد. وی اضافه کرد: اغلب افراد به ویژه نوجوانان برای اینکه حمایت و دوستی همسالان خود را از دست ندهند در مقابل خواسته های آن ها مقاومت نمی کنند و بهای سنگینی برای آن می پردازند ...
رسم همدلی برای خانه تکانی عید
...، برای شگونش هم که شده از بالا تا پایین روفته و شسته و برق انداخته می شوند؛ اما این روزها که کمتر کسی به صورت تمام وقت در خانه است و کار نظافت باید تدریجی انجام شود، هیچ چیز بهتر از یک روش خوب و برنامه ریزی شده به کمک ما نمی آید. روند داشتن خانه ای تمیز، بدون نگرانی و تشویش باید طی چند مرحله به انجام برسد. خانه تکانی نشانه دلگرمی در زندگی مشترک تغییرات در منزل و خانه تکانی باید ...
تک فرزندی یعنی، تا ابد تنهایی
عنوان کردید و از رابطه خودتان با دخترتان هیچ صحبتی نکردید ولی از گفته هایت ان می شود این طور برداشت کرد که رابطه خوبی با دخترتان ندارید و خیلی نتوانسته اید نیازهای عاطفی فرزندتان را تامین کنید به همین دلیل به بیرون از خانه پناه برده است . پس توصیه ما به شما این در نظر گرفتن این موارد است برا حل مشکل ناسازگاری دخترتان: 1- ارتباط عاطفی تان را با دخترتان بهتر کنید و بیشتر برایش ...
تداوم برنامه تحول نظام سلامت با راهبردهای کیفی و زیربنایی همراه است
از کشورهای دیگر از آهنگ بهتری برخوردار است و امید به زندگی به 75 سال رسیده است. وی ادامه داد: این امر نشانه پیشرفت کشور در حوزه سلامت و درمان است که البته تا رسیدن به نقطه آرمانی و ایستادن بر سکوهای برتر بین المللی راه زیادی مانده است. حق دوست به پیشرفت های نانو تکنولوژی در بخش پزشکی اشاره کرد و افزود: اگرچه کاربرد نانو در بخش های مختلف اهمیت زیادی دارد اما عرصه پزشکی کشور در این ...
توسعه فرهنگ اقامه نماز نخستین راهبرد معاونت پرورشی/ باید نشاط و امید را به فضای مدرسه برگردانیم
پرورش در موضوعات پرورشی گفت: نگاه فاخر مقام معظم رهبری به امور پرورشی و جایگاه آن در سند تحول آموزش و پرورش و تبدیل نهاد صرفا آموزشی به نهادی پرورشی، ماموریت معاونت پرورشی را سنگین می کند، باید دید معاونت پرورشی چگونه می تواند به عنوان یک بخش محوری در اجرای سند تحول بنیادین نقش داشته باشد، مهم ترین کاری که باید انجام داد گفتمان سازی و تبیین اهمیت امور تربیتی است، ساختار سازی برای تبدیل گفتمان به ...
دانشگاه و بحران بی اید گی
هایی بودجه را در اختیار دانشگاه قرار می داد و براساس استانداردها پول می دهد. این استانداردها مثل چگونگی جذب دانشجو، انجام پروژه ها و پژوهش ها است و این گونه یک نوع استاندارد سازی اتفاق می افتد. امیدی: برنامه چهارم توسعه پیش از انقلاب اسلامی در سال های 46 تا 51 نوشته شد؛ دوره ای که وضعیت منابع نفتی بالاست. این برنامه می گوید در حوزه آموزش باید اجازه دهیم سرمایه گذاری خصوصی اتفاق بیفتد و ...
پرخاشگری حق کودک شماست؟!
والدین کودکان، پرخاشگری و خشونت را بروز بدهند و یا کودکان فیلم و کارتن های خشونت آمیز ببینند و بازی های همراه با پرخاشگری را انجام بدهند، به راحتی می توانند پرخاشگری را در رفتارهای روزمره خودشان هم نشان بدهند. 3- ناکام شدن های پی در پی: ناکام شدن کودکان در موقعیت های مختلف زندگی، در بازی کردن، در تامین نیاز های روانشناختی، در درس خواندن و ... می تواند باعث ایجاد خشم و بروز پرخاشگری در آنها ...
بگذاریم کودکان مان، کودکی کنند
سومی تلقی شود؟ مصوبه عدم برگزاری هر نوع آزمون در دوره ابتدایی گام نخست برای حذف رقابت های ناصحیح در مدارس و در نهایت حذف رقابت های ناسالم در جامعه آینده است. مهم ترین اثر حذف عوامل رقابت در مدارس، سلامت روانی دانش آموزان است. شکی نیست وقتی که دانش آموز در آزمونی موفق نمی شود، احساس ناامیدی و شکست، در وجود او ریشه می کند و سرانجام آن می شود، در هرجا که باشد فقط به انتقام فکر می کند و ...
تحقق اقتصاد مقاومتی با خرید کالای ایرانی / برخی کالاهای وارداتی نیاز کاذب را به همراه دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از قومس ؛ با نزدیک شدن به ایام نوروز درخواستها برای انواع و اقسام کالاهای مصرفی از قبیل: لوازم منزل، پوشاک، خوراک و... توسط خانوارهای ایرانی اوج می گیرد. آنچه یک فرد ایرانی همواره برای رونق اقتصادی کشور خود و حمایت از نیروی کار هموطن خود باید مد نظر داشته باشد استفاده از کالاهای تولید داخل است. حمایت از تولید داخلی همواره مورد توجه ...
مشکل دوست یابی کودکان، نقش والدین چیست؟
. 9. برای فرزندتان موقعیت هایی برای برقراری ارتباط درست کنید: می توانید با خانواده های دوستان او در مدرسه، که آن ها را مناسب می بینید، ارتباط برقرار کنید. از آن ها دعوت کنید به منزل شما بیایند. با آن ها به پیک نیک بروید. هم دوستان فرزندتان را بهتر می شناسید، هم روی روابطش نظارت بهتری دارید و هم به او موقعیت هایی بهتر برای دوست یابی و نگه داشتن روابط دوستانه اش می دهید. ...
ارزیابی عملکرد دولت و چشم انداز اقتصاد ایران در سال های 96 و 97 از نگاه مسعود نیلی
طریق نهادهایی که این کار را انجام می دهند پس اندازهای خودشان را شکل دهند. اما اگر در حالت دوم باشیم که خانوارها در این حالت چشم انداز همراه با ریسک و همراه با عدم قطعیت و شرایط مساعدی را درمجموع ارزیابی نکنند بیشتر به کار گرفته شدن و استخدام شدن در دولت را به عنوان یک مامن مطمئن برای خودشان می شناسند و سعی می کنند که آن مسیر را دنبال کنند به جای اینکه تلاش کنند آموزش بیشتری ببینند، مهارت ...
اسباب بازی و رشد کودکان، چه ارتباطی با هم دارند؟
با دست شان ماده نرم و قابل انعطافی مانند خمیر یا گل را لمس کنند و شکل های مختلف بسازند علاقه زیادی دارند. توصیه ما به والدین این است که جلوی این گرایش کودک را نگیرند و با فراهم کردن شرایط بدون نگرانی از کثیف شدن کودک یا محیط اطراف به او اجازه دهند این بازی را با خیال راحت انجام دهد. خمیر یا گل بازی می تواند تاثیر قابل توجهی در تقویت مهارت حرکتی کودک داشته باشد، برای کودکانی که مچ دست یا سرانگشتان ...
اسباب بازی کودکان یک ساله، چی مناسبه؟
فرزندتان در این سن و سال چون بر راه رفتن مسلط شده است، دوست دارد دنبال شما راه بیفتد و کارهای تان را تقلید کند. از آنجا که تا حدودی در استفاده از دستانش مهارت یافته است از بازی با اسباب بازی هایی که توانایی های دستی او را می طلبد بیش از هر کار دیگری خوشحال می شود. همچنین با توانایی صحبت کردن و درک بعضی از کلمات و مفاهیم از گوش دادن به داستان ها لذت می برد. کتاب بهترین کتاب ها برای این سن آن ...
چطور بچه ها را با طعم های جدید آشنا کنیم؟
از خانواده خود بگیرند. زمانی که شما، تنوع کافی به سفره غذایی خانواده در روزهای مختلف هفته می دهید، کودک هم عادت می کند که طعم های جدید را بچشد و تجربه کند. از طرف دیگر، شما می توانید این تنوع غذایی را به تدریج به برنامه فرزندتان اضافه کنید. مثلا هربار که غذای ساندویچی مورد علاقه او را آماده می کنید، نوع گوشت، سبزیجات، پنیرها یا ادویه ها و چاشنی های داخل ساندویچ را تغییر دهید تا ذائقه کودک به تدریج و بدون لجبازی یا مقاومت، به این طعم ها عادت کند. منبع: بهداشت نیوز برچسب ها : تغذیه طعم غذا متخصص به اشتراک بگذارید : ...
بهداشت روانی کودکان در مدارس، حتما بخوانید
که کمال طلبی در آنها شکل بگیرد و در بزرگسالی از جهت مسائل شخصیتی دچار مشکلاتی شوند، چرا که آنان همواره در روابط بین فردی همه چیز را به چشم یک رقابت نگاه می کنند و علت آن هم احساسی است که والدین در آنها ایجاد کرده اند. این کودکان همیشه موفقیت تحصیلی یا کسب مقام را از دید والدین دیده و احساس می کنند که خانواده آنها را تشویق می کنند و در واقع دچار غرور می شوند. اما بیشترشان معمولا مهارت ...
پرسه های بی پول
. همچنین فرهنگ عامه کشور نیز فرهنگی قوی است که از آن هم به دور افتاده ایم و بر اساس این نوع زندگی یعنی اینکه اتفاقات و شیوه زندگی فقط برای ما جالب است و ارزش مدارانه نیست، به گذران این اوقات فراغت می پردازیم؛ چراکه فقط جالب است . به بیان او، وقتی فرهنگ و البته برنامه ریزی های کلان نتواند پاسخگوی نیاز های مادی و معنوی باشد، رکود، ارمغان آن خواهد بود که اثرات آن در میزان مفید بودن ساعات شغلی و ارتباطات ...
درمان ناخن جویدن در بچه ها
ناخن جویدن بیشتر نشانه تهاجم خفته و اضطراب درونی کودک است. این حالت در بچه های بزرگتر شایعتر است .این عادت نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود. یکی از اختلالات رفتاری و عادتی که در دوران کودکی و حتی بزرگسالی شایع است اختلال ناخن جویدن است. این رفتار مانند مکیدن انگشت در کودکان بیشتر مواقع به صورت ناخودآگاه انجام می شود؛ به این معنا که کودکان در بیشتر مواقع از ...
شناسایی 450 قطب صنایع تبدیلی در کشور توسط بسیج/اقتصاد مقاومتی جایگزین مناسب سرمایه داری
....آن چیزی که صادر می شود از این مصدر خیلی ارزش مند است خصوصا این که شما می بینید که متخصصین،خبرگان تراز اول،همه دلسوزان کشور با ایشان ( رهبر فرزانه انقلاب ) در ارتباط هستند. همچنین کارگزاران تراز اول نظام خبر می دهند، تحلیل می دهند، نقد می دهند.مرتب اینجا جایی است که اینها پرورش پیدا می کنند و بعد هم یک چیز به این ها اضافه شده،آن هم 39 سال تجربه حکومت داری در تراز بالا . بنابراین نظریات و ...
مضرات اینترنت برای کودکان، مراقب باشید
، بدین طریق، احساس با هم بودن در مقابل صفحه ی کامپیوتر را به وجود می آورید. کودکان را ترغیب کنید که شما را وارد فعالیت های اینترنتی شان کنند. بدون اینکه کودکان را به وحشت بیندازید، درباره ی خطرهای اینترنت صحبت کنید. وحشت می تواند کنجکاوی را تحریک کند. کودکان در سنین مدرسه وقتی کودکان دوره ی پیش دبستانی را پشت سر گذاشتند، به جهانی گسترده تر همراه با عقاید و تماس های جدید ...
یونسکویی ها چرا عاشق غذای رشت شدند؟
معتقدند تنوع غذای گیلانی که به دلیل برخورداری از محتویات غنی طبیعی سالم تر هستند، در افزایش سن امید به زندگی در این منطقه بی تاثیر نبوده است. 6. در ستایش غذای خانگی مسافران و گردشگرانی که به رشت می آیند، تنوع غذایی بی بدیل این شهر را در کلبه های غذاخوری با نماد های محلی مثل کلش و حصیر در فضای جنگلی، در مکان های سنتی و رستوران ها به همراه استفاده از ظروف سفالی و چوبی محلی، در مسیر جاده ...
ظهور بیماری های جدید در پایتخت
درمانی شهرداری تهران . بعضی شهروندان از رفتار کارکنان و نوع ارائه خدمات در بعضی درمانگاه های شهرداری گلایه دارند. نظر شما چیست؟ نه فقط در درمانگاه ها که در بعضی دیگر از اماکن عمومی هم ما باید ناظر بگذاریم. در این خصوص بازرسی ها و نظارت های دوره ای و مستمری صورت می گیرد تا سطح بهداشت و ایمنی این اماکن که محل مراجعه بسیاری از شهروندان هستند، بررسی و نواقص احتمالی موجود، برای ...
کاهش سن اعتیاد زنگ خطر را برای نوجوانان به صدا در آورد
هزینه خرید مواد مخدر غیراصولی پدید می آید. شکل گیری تمامی این موارد در جامعه نابسامانی ها و ناهنجاری های زیادی را در بطن اجتماع به وجود می آورد. ** تاثیر گروه همسالان و رفتارهای نادرست تاثیرپذیری از گروه همسالان از مهمترین دلیل های گرایش نوجوانان به ویژه دانش آموزان به استعمال مواد مخدر به شمار می رود. این مساله در چگونگی لباس پوشیدن، تفریح، سرگرمی و ... دانش آموزان به روشنی قابل ...
فواید معجزه آسای سیب
نگه دارد. یک متخصص تغذیه نیز اعلام کرده است چای پوست سیب می تواند نوشیدنی آرام بخش برای اعصاب باشد. سیب غنی از ویتامین های گروهB, منیزیم و فسفر است به همین دلیل درتقویت اعصاب نقش بسزایی دارد. برای خوش طعم کردن غذا میتوان از سیب استفاده کرد اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم ، خطر مرگ ناشی ازبیماری های قلبی را کاهش می دهیم. سیب به دلیل بافت گیاهی ای که دارد، می تواند 14 ...
تولد سالانه 7500 نوزاد معتاد در کشور
می شوند. زنان نسبت به مردان 6سال زودتر وابسته مواد می شوند صرامی بیان کرد: 6/0درصد از جمعیت 15 تا 64سال زنان معادل 156هزار نفر از زنان کشور به مصرف مواد گرایش دارند. در واقع زنانی که دارای اختلالات روان پریشی و اختلالات روحی هستند 17برابر بیشتر از دیگر زنان به سمت مصرف مواد مخدر می روند. تحقیقات نشان می دهد که دختران نسبت به فشار گروه همسالان در مقایسه با پسران آسیب پذیرتر هستند ...
روش های تربیت کودکان، مرزهای جغرافیایی را جا به جا کنید
همه ما به خوبی می دانیم پدر و مادر بودن بسیار دشوار است. در حالیکه ممکن است برخی احساس کنند همه روش های تربیتی والدین را به خوبی می شناسند اما گاهی در ارتباط با کودک شان با مشکل مواجه شوند. رفتار با کودکان در سنین مختلف تفاوت دارد. ممکن است شما به کمک انواع روش های تربیت کودکان توسط والدین برنامه ای برای خواب، صرف شام، مطالعه کتاب و استحمام داشته باشید اما تمام این برنامه ها می توانند نیاز به ...
والدین پر مشغله، چگونه زمان را مدیریت کنید؟
زیادی به بچه ها و همین طور به ما به عنوان والدین وارد می کند. ما نیاز به زمانی برای خودمان داریم و آنها هم همین طور. اینکه فعالیت های مختلفی برای بچه ها در نظر بگیریم، خیلی خوب است، اما لازم نیست همه ی آنها در طول یک فصل یا یک برهه از زندگی انجام شوند. فعالیت ها را پراکنده کنید تا فرزندتان از فعالیت زیاد از پا در نیاید. هر فعالیتی که آنها را درگیر می کند، برای شما هم تعهد است، زیرا شما پدر و مادر ...
تولد نوزادان معتاد، آمار نگران کننده
مواد گرایش دارند. درواقع زنانی که دارای اختلالات روان پریشی و اختلالات روحی هستند 17 برابر بیشتر از دیگر زنان به سمت مصرف مواد مخدر می روند. تحقیقات نشان می دهد که دختران نسبت به فشار گروه همسالان در مقایسه با پسران آسیب پذیرتر هستند، همچنین دختران و زنان شش سال زودتر از مردان به ورطه ی وابستگی به مواد گرایش پیدا می کنند. وی خاطرنشان کرد: به دلیل مبانی فیزیولوژیکی زنان سوء مصرف مواد بسیار سریع ...
عید نوروز و کودکان، نکاتی برای والدین
کودکان حذف شود. شما می توانید از علاقه فرزندتان به شیرینی استفاده کرده و به او بگویید اگر یک سیب بخورد به او اجازه می دهید که شیرینی هم بخورد یا شیرینی ها را به میزان متعادل همراه با شیر به آن ها تعارف کنید. همچنین یادتان نرود که تعطیلات عید و دیر خوابیدن بچه ها بهانه موجهی برای مسواک نزدن آن ها نیست؛ پس مسواک را فراموش نکنید. شکلات، بله یا نه؟ شکلات هم در بین خوراکی ...
