خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه دندان ها را در منزل جرم گیری و سفید کنیم +دستورالعمل
با استفاده از مواد کاملا طبیعی ماده جرم گیر تهیه کرده و دندان هایتان را از شر جرم خلاص کنید. علت بروز جرم دندان جرم دندان در نتیجه فرآیندهایی بوجود می آید که با تشکیل پلاک روی مینای دندان شروع می شود. حتما می دانید که مینای دندان محافظ دندان ها می باشد. بنابراین این پلاک ها به صورت لایه ای از بقایای مواد غذایی و باکتری ها تشکیل شده و سپس به صورت جرم در می آیند. اسیدهای آزاد ...
روشهای جلوگیری از بارداری، همه چیز درباره قرصها
و بهتر است از روش دیگری همزمان استفاده کند. سایر قرص های ضدبارداری نیز بهتر است هر روز سر ساعت خورده شوند اما یک مقدار جای مانور هم دارند. برای مثال اگر فرد هر شب سر ساعت 9 قرص می خورد و یک شب آن را فراموش کند و فردا صبح یادش بیفتد می تواند قرص فراموش شده را میل کند و شب سر ساعت 9 طبق روال عادی به مصرف قرص ادامه دهد. اما اگر بیشتر از 2 روز فراموش کند دیگر فایده ای ندارد و باید آن ماه همزمان از یک ...
راه حل هایی برای درمان قطعی جوش های روی پیشانی
برای درمان سریع جوش ها کارساز است. همچنین سولفور موجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک می کند. یک حبه سیر را دو نیم کنید. سیر را روی جوش بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. خوردن روزانه ی یک حبه سیر خام به پاک سازی خون تان نیز کمک می کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده روی نکنید تا معده ی شما اذیت نشود. جوش شیرین همه ...
جایگزینی فوق العاده برای دارو های شیمیایی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مواد طبیعی موجود در زردچوبه مانند یک مسکن طبیعی می تواند به مهار درد ناشی از بیماری در افراد کمک کند. مصرف دارو های مسکن شیمیایی عارضه های جانبی فراوان بر بدن می گذارد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد به میزان استاندارد از این دارو ها استفاده کنند و حتی پزشکان از ...
سفر به دیار شیرین و فرهاد در ایام نوروز
از مفیدترین و پرمصرف ترین مواد اولیه ی آشپزی ایرانی شناخته می شود، به طبخ و تهیه ی نوعی غذای سنتی و بومی می پردازند که از آن به سیب پلو یاد می کنند . به نظر می رسد، طعم سیب زمینی با مخلوطی از مواد اولیه ای مانند برنج، گوشت چرخ کرده، کشمش، پیاز، خرما،کره، زعفران و نمک، مطبوع و دوست داشتنی خواهد شد . همچنین این غذا از خاصیت غذایی بالایی به دلیل حضور کشمش و خرما برخوردار است که ...
افزایش هوش جنین در بارداری، خوراکی های موثر
. شما می توانید این مکمل ها را با غذا مصرف کنید. اگر معده درد دارید نوع مکمل را تغییر دهید. 2.غذاهای سرشار از امگا 3 اسیدهای امگا 3 بسیار حائز اهمیت هستند چون موجب رشد نورون های مغزی میگردند. نورون های در ارسال ایمپالس های عصبی به مغز نقش دارند و پاسخ مغز را به ارگان های بدن ارسال میکنند. شما می توانید در رژیم غذایی خود منابع سرشار از امگا 3 مثل سالمون و دیگر ماهی ها، بذر کتان ...
اختلاس 100 میلیاردی مربوط به وزارت زنگنه است/ ناامیدی از حذف خودروهای قدیمی/ تناقض های بسته ضد التهاب ...
و این امر سبب شده تا تغییرات نرخ ارز بر مبنای ارز حقیقی محقق نشود. با این حال، تعیین محدوده مناسب نوسان نرخ ارز مطابق ماده 81 قانون برنامه پنجم توسعه، از مهم ترین دغدغه های صادرکنندگان کالا و خدمات بوده است. نوری همچنین اظهار کرد: با توجه به رویکرد حاکم بر سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی در توسعه صادرات، این امر نیازمند رویکرد ثبات نسبی نرخ ارز حقیقی در بلندمدت از طریق تعدیل تمام یا بخشی از نرخ ارز ...
جلوگیری از بارداری ناخواسته، معرفی انواع قرص اورژانسی
استفراغ کردید، خوردن مجدد قرص ها ضروری است اما اگر استفراغ بیش از دو ساعت بعد از مصرف قرص ها رخ دهد، اهمیتی ندارد زیرا دارو جذب شده است. نحوه مصرف هر کدام از قرص های اورژانسی با توجه به نوع آن ها متفاوت می باشد. اما به طور معمول قرص ال دی به صورت 4 عدد قرص به طور همزمان و به فاصله 12 ساعت مصرف می شود. توجه داشته باشید که مصرف نوبت اول را نباید بی دلیل به تاخیر انداخت، زیرا میزان تاثیر ممکن ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید
های التهاب مری در اثر تعدادی از حالات مختلف به وجود می آید که بر دستگاه گوارش تاثیر دارند. در صورت وجود نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کرد: بیش از چند روز طول بکشد. آنقدر شدید باشد که غذا خوردن دشوار شود. با نشانه هایی از جمله سردرد ، تب و دردهای عضله همراه باشد. با آنتی اسیدهای معمولی رفع نشده یا بهبود نیابد. همراه با درد قفسه سینه باشد که ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون ...
خطرات جدی مصرف عسل برای نوزادان را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، عسل یک ماده غذایی موثر و مفید است، اما مصرف این ماده غذایی نیز گاهی خطرناک است بدترین تاثیر عسل بر نوزاد چیست؟ هرگز به کودک زیر یک سال نباید عسل داد که برای سلامتی او مضر است. دادن عسل به نوزاد زیر یک سال باعث بروز مسمومیت بوتولیسم Botulism می شود.بوتولیسم در اثر اسپورهای باکتری بوتولینم بوجود می آید. اسپورهای این باکتری به مقدار زیادی در ...
آنتی بیوتیک مفید اما خطرناک
.../ باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک به سرعت در جامعه پخش می شوند و از بین بردن آنها دشوارتر و پرهزینه تر است. / متأسفانه در نی ریز مصرف آنتی بیویتک ها در سرماخوردگی و گلودرد، عفونت ادراری و تناسلی، سینوزیت، عفونت گوش، دندان درد و آکنه خودسرانه است. / مصرف آنتی بیوتیک در ایران 16 برابر استاندارد جهانی است. / توصیه های جدی در مصرف آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک ماده ای است ...
اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
فنجان نخود حاوی 15 گرم پروتئین است، در حالی که یک فنجان لوبیای سفید حاوی 19 گرم پروتئین است. مصرف پروتئین می تواند به شما کمک کند که احساس سیری بیش تری داشته باشید و به طور طبیعی عملکرد متابولیسمی را افزایش می دهد. 2- بهبود نظم و عملکرد دستگاه گوارش از دیگر مزایای این دانه های خوشمزه و پر خاصیت، توانایی آن ها در بهبود نظم دستگاه گوارش به علت فیبر های موجود در آ ن هاست. فیبر موجود ...
ارائه 30 راهکار برای افزایش صادرات فولاد
تعداد جرثقیل های ساحلی)، رفع مساله کمبود برق در فصل تابستان همزمان با اوج مصرف و صادرات فولاد و کنترل عوامل کاهش دهنده صادرات و از دست دادن بازار صادراتی تولیدکنندگان (مانند شکایات صنایع پایین دستی از صنایع بالادستی)، به روزآوری و تثبیت قوانین و مقررات مرتبط با صادرات در افق 10 ساله و تعهد به اجرا و بازسازی بندر و اسکله های بندر خرمشهر برای افزایش ظرفیت صادرات فولاد به بازارهای منطقه است. ...
خواص و مزایای دانه های معروف
تنظیم کننده قند است ) مصرف میکنند، بعد از 12 هفته به آرامی حساسیت به انسولینشان بالا میرود. همچنین دانه ی کتان برای پایین آوردن کلسترول بد LDL مفید است. معمولا این دانه ها را در غذاهای مایع مانند ماست استفاده میکنند. تقویت کننده امگا 3: 28 گرم دانه کتان دوبرابر 113 گرم ماهی غزل آلا امگا 3 ( از نوع ALA ) دارد. میتوانید دانه کتان را همراه با بلغور جو دوسر و عسل میل کنید، همچنین ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
سینه و کپل با حداکثر سرعت کمک می کند. لوبیای سیاه یک صبحانه رژیمی عالی برای کاهش وزن این ماده با فیبرهای حل کننده چربی، پوشانده شده است و دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. محققان مرکز پزشکی کشف کرده اند که تنها به ازای مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول در چربی، شرکت کنندگان در این ...
راهکارهایی ساده برای تقویت معده
دچار مشکل می شوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آنها سرد است. علوی گفت: افرادی که طبع معده شان سرد است می توانند ماست را با آویشن، نعناع و پونه مصرف کنند یا شیر را با گلاب و عسل، پنیر را با مغز گردو مصرف کنند و غذاهای لطیف مانند سوپ آلو بخارا و هویج و گندم باشد یا تخم مرغ عسلی برایشان بسیار خوب است. وی خاطرنشان کرد: کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچکترین ماده غذایی طبع سرد دچار مشکل می شوند می تواند سیب، انار و به مصرف کنند چرا که معده را تقویت کرده همچنین افراد مرکبات را با گلپر مصرف کرده تا سردی مرکبات از بین رود و دچار مشکل نشوند. ...
چرا مصرف نوشابه در ایران 4 برابر میانگین جهانی است؟
افسردگی به سراغ فرد می آید و تنش های عصبی گریبان این افراد را می گیرد. نوشابه گازدار هضم غذا را دشوار می کند و با نوشیدن آن در حین غذا، بزاق های دهان فرصت هضم غذا را نمی یابند. با مصرف بی رویه نوشابه گازدار افراد به چاقی های بدشکل و شکنندگی استخوان مبتلا می شوند. از همین رو، به افراد چاق یا مستعد چاقی توصیه می شود از خوردن نوشابه های گازدار و نوشابه هایی که دارای مواد قندی هستند تا حد ...
تاثیر مصرف الکل در تشدید کبد چرب
بروز بیماری های کبد و گوارش، افزود: سلامت ما مدیون بخش ها و ارگان های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش و کبد است. وظیفه آن ها این است که غذای مصرف را برای دیگر سلول های بدن آماده کند. وی ادامه داد: همچنین دستگاه گوارش وظیفه جذب، هضم و دفع مواد غذایی را دارد؛ اگر دستگاه گوارش نتواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد و یا ما موادی غذایی را مصرف کنیم که دستگاه گوارش یا کبد در از بین بردن قسمت ...
نحوه صحیح شیردهی نوزاد، تولد تا یک سالگی
کره به غذا اضافه کنید . برای مغذی کردن ( افزایش کیفیت ) غذای کودک ؛ می توانید مقداری گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، سبزیجات تازه ، عصاره قلم و یا پودر جوانه غلات به غذا اضافه کنید . به کودک با ظرف و قاشق خودش غذا بدهید . از غذاهای نرم ، متنوع ، و اشتها آور و غذاهایی که کودک دوست دارد استفاده کنید . همزمان با شروع تغذیه ی تکمیلی ، به کودک آب سالم و بهداشتی بدهید . مصرف برخی مواد غذایی در نوزادان زیر یک سال ممنوع می باشد این موارد عبارتند از : توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، کیوی ، خربزه ، اسفناج ، سفیده تخم مرغ ، شیر گاو ، عسل و بادام زمینی . ...
انواع خواص نعناع (خواص دارویی و درمانی گیاه نعناع)
استفاده شده و مصارف دارویی بسیار دارد. برای آشنایی بیشتر با خواص نعناع و کاربردهای درمانی آن در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. نعناع (Mint) طبع گیاه گرم و خشک (صفراوی) طریقه مصرف دم کرده مصرف پودر خشک گیاه مصرف برگ تاره عرق نعنا استعمال موضعی اسانس نعنا خواص درمانی درمان سوء هاضمه، نفخ، روده تحریک پذیر، پیشگیری از عفونتهای دستگاه گوارش و تقویت معده ...
پیشگیری از تحلیل عضلات با این 8 ماده غذایی
. سینه مرغ: سینه مرغ منبع بزرگ پروتئین بدون چربی و گزینه ای بسیار عالی برای رشد عضلات است که به راحتی بافت عضلات را ترمیم و سلول های آسیب دیده در طول تمرینات سخت را تقویت می کند. سینه مرغ دارای دیگر مواد مغذی ورزشکار پسند مانند نیاسین، ویتامین ب 6، سلنیوم و روی است. سویا : یک فنجان سویا حاوی 37 گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟/بهترین غذاها برای رشد قد کودک
. نوشیدنی وپودر های مکمل: با دریافت مکمل پروتیین زیادی میزان مواد مغذی دریافتی از طریق مصرف مواد غذایی کم می شود. زمانی که به جای خوردن غذا از نوشیدنی ها و پودر های پروتیینی استفاده می کنیم ،از تمام مواد مغذی یک غذای سالم مانندکلسیم و ویتامین ها محروم خواهیم شد. این پودرهای مکمل ممکن است باعث مشکلات گوارشی از جمله کرامپ های عضلانی معده،یبوست،نفخ وگاز معده شوند. برخی از این مکمل هاممکن ...
بیماری ژنتیکی نوزادان، درباره پی کی یو چقدر می دانید؟
، به علت کمبود آنزیم مخصوص در کبد خود قادر به هضم فنیل آلانین نمی باشد. فنیل آلانین جزو مواد ضروری در سلامت انسان است این ماده در ترکیب پروتئین ها موجود است و با غذا وارد بدن می شود مصرف غذاهای پروتئینی از جمله شیر مادر، شیر خشک های معمولی باعث افزایش شدید غلظت خونی فنیل آلانین و تجمع آن در بافت های مختلف بدن شده و به خصوص رشد و تکامل مغز و اعصاب را مختل و منجر به ضایعات مغزی و عقب ماندگی ذهنی پایدار ...
شروع غذای نوزادان، زنگ خطر ها را جدی بگیرید
توقف رشد او بوده است. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک حواس تان باشد: هنوز برای شروع کردن غذای کمکی زود است. قبل از چهار ماهگی شما اجازه ندارید غیر از شیر چیزی به کودک تان بدهید. معده و روده کودکان تا قبل از چهار ماهگی نمی تواند هیچ خوراکی دیگری را تحمل کند. سه ماهگی سرعت افزایش وزن کودک تان از این ماه کاهش پیدا می کند و حدودا به 100 تا 120 گرم در ...
مشکل گوارش در کودکان، غذاهای مضر
منع نکنید، در عوض حواستان باشد که بیش از حد از آن نخورد. از خوردن مرکبات و آب آنها بایستی حذر کرد به این دلیل که وضعیت را بدتر کرده و موجب افزایش بازگشت اسید معده می شوند. مواد غذایی ناسالم یا هله هوله هایی مانند، پیتزا، مربا و ژله به قدر کافی وسوسه برانگیزند که کودک شما را فریب دهند، با این حال، این امر به آن بستگی دارد که چگونه کودک خود را به سمت یک زندگی بدون درد و برخورداری از ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، باید چگونه باشد؟
گاز معده و ورم روده فرزند شما شود بنابراین به غذایی که می خورید دقت کنید و ببینید که آیا نوزاد شما پس از شیر خوردن واکنش بدی نشان می دهد یا خیر این تنها راه تشخیص است .کافئین چای شکلات میوه های اسیدی فلفل بروکلی و سیر از این نوع خوراکی ها هستند.گاهی اوقات سبزیجاتی مانند نعنا و جعفری اگر بیش از حد مصرف شود ارزش غذایی شیر را پایین می آورد. البته زیاد نگران نباشید نوزاد ناراضی بودن خود را ...
شروع غذای کمکی نوزاد، بهترین خوراکی ها
نیاز دارد. عسل دادن ممنوع عسل یکی از مواردی است که در طول اولین سال زندگی کودک، برای او ممنوع است، حتی در غذاهایی که پخته شده اند؛ زیرا حاوی هاگ های بوتولیسم است. این هاگ ها به آسانی در دستگاه گوارش بزرگسالان از بین می روند، ولی در کودکان ممکن است موجب بیماری های سخت و حتی گاهی مرگ شوند. همه چیز در اختیار شماست اولین بار زمانی به کودکتان غذا بدهید که ...
چه غذاهایی باید به نوزاد داد؟
شروع تغذیه کودک با غذای جامد از 4 تا 6 ماهگی توصیه می شود و در مراحل اولیه اغلب فرنی برنج مخلوط شده با شیر مادر به وی داده می شود. قبل از شروع مصرف غذای جامد، نوزاد باید بتواند بنشیند، سرش را حرکت دهد و فک خود را برای جویدن حرکت دهد. مصرف شیر مادر را ادامه دهید از آنجا که بلافاصله نوزاد شروع به خوردن غذای جامد نمی کند، غذای جامد را به عنوان غذای اصلی و جایگزین شیر قرار ندهید. خوردن مواد جامد نیاز ...
ریزش مو در دوران شیردهی، درمان گیاهی
بذر کتان بذر کتان را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. بذر کتان سرشار از امگا 3 و چربی است. خوردن میوه های خشک و نوشیدن آب فراوان در طول روز نیز باعث می شود تا موهای سالمی داشته باشید. بهیرنگراج در صورت امکان مقداری برگ گیاه بهیرنگراج تازه تهیه کرده و آن ها را در سایه خشک کنید. سپس آن را خرد کرده و دوبار در هر روز و هر بار 2 تا 3 گرم از این پودر را به همراه عسل یا ...
