گیاهی معجره آسا برای درمان زخم معده/ چه مقدار ویتامین D برای سلامتی نیاز ...
سایر خبرها
گزارش های FATF، اهرم جدید غرب برای تحریم ایران
اجباری FIU) برای طرف خارجی آشکار و واضح است تحریم کردن ایران آن هم تحریم موثر و سوزاننده برای طرف های غربی بسیار راحت تر خواهد شد. کافی است بهانه ای مانند حقوق بشر برای تحریم پیدا شود. 2- یا فارغ از لزوم ضابطه مندترشدن ساختارهای مالی که امر لازمی است، هیچ گونه شروطی که فراتر از تعهدات یک عضو عادی در اف ای تی اف است یا مانع از اجرای سیاست های انسان دوستانه و استکبارستیزانه ایران است، از سوی دولت ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند!
روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. سعی کنید به همراه تخم مرغ یک برش نان کامل و سبوس دار، اسفناج ( یا سایر سبزیجات با برگ سبز ) و یک پیاله بری berries مصرف کنید تا یک شروع کاملا متعادل در صبح داشته باشید. ترکیب فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان نه تنها دور کمرتان را باریک نگه می دارد و شکمی صاف برایتان به ارمغان خواهد آورد بلکه مواد مغذی مورد نیاز برای ...
فرمول ویتامینی برای گردش خون
به گزارش بهداشت نیوز ، گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زاید از بافت های بدن و دفع آنها توسط کلیه ها و ریه ها نیز نقش دارد.جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود. اما برای انجام بهینه، موثر و ...
"بیماری خاموش"همچنان قربانی می گیرد
عبارتند از: مصرف زیاده از حد مشروبات الکلی، بیماری بی اشتهایی روانی، کمبود هورمون های جنسی، پرکاری غده تیروئید، بیماری های کلیوی و بعضی از بیماری های دستگاه گوارش. درمان پوکی استخوان هدف اصلی در درمان کسانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند ، پیشگیری از شکستگی های استخوان است . برنامه درمانی جامع بجز دارو شامل تغذیه مناسب ، ورزش و جلوگیری از افتادن به زمین می باشد . برای درمان ...
10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها/ 50 درصد مرگ ها ریشه در تغذیه نامناسب دارد
عنوان کرد: 44 درصد مرگ ها ناشی از بیماری های غیر واگیر در قبل از هفتاد سالگی رخ می دهد و این بیماری ها عامل 11.8 میلیون مرگ در سال محسوب می شود. شناسایی 19 عامل شناخته شده مرگ و میر انسان ها در دنیا رئیسی با اشاره به 19 عامل شناخته شده مرگ و میر انسان ها در دنیا، گفت: عواملی، چون فشار خون، مصرف دخانیات، چاقی، دیابت، کلسترول بالا در زمره مهمترین علل مرگ قرار دارند و 10 عامل از ...
10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها/ 50 درصد مرگ ها ریشه در تغذیه نامناسب دارد
غیرواگیر است و این آمار در کشورهای کمتر توسعه یافته به حدود 48 درصد می رسد. رئیسی عنوان کرد: 44 درصد مرگ ها ناشی از بیماری های غیر واگیر در قبل از هفتاد سالگی رخ می دهد و این بیماری ها عامل 11.8 میلیون مرگ در سال محسوب می شود. شناسایی 19 عامل شناخته شده مرگ و میر انسان ها در دنیا رئیسی با اشاره به 19 عامل شناخته شده مرگ و میر انسان ها در دنیا، گفت: عواملی چون فشار ...
عیسی مسیح با آنچه تصور می شود، متفاوت است چهره واقعی حضرت عیسی چگونه بود؟
در حال حاضر تصویری که از حضرت عیسی منتشر و در کلیساها به کار گرفته می شود تصویری از مردی سفیدپوست و بلندقد، با موهای قهوه ای است که ردایی بلند بر تن دارد. بقایای اسکلتی از انسان هایی که در یهودیه ( Judea )، منطقه ای در فلسطین قدیم و مناطق مصر مطابق با دوره زمانی حضرت عیسی زندگی می کردند، نشان می دهد که این مردم دارای چشمانی قهوه ای، موهایی سیاه و پوستی زیتونی رنگ بوده اند درحالی که ...
برای جذب ویتامین D خود را در معرض آفتاب قرار ندهید
یک متخصص رادیوآنکولوژی گفت: برای جذب ویتامین D لازم نیست خود را در معرض آفتاب قرار دهید زیرا خطر بروز سرطان و بیماری های پوستی به شدت افزایش می یابد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، دکتر محمد فتوحی، درباره سرطان و بیماری های پوست، افزود: سرطان پوست یکی از شایع ترین تومورهایی ست که انسان به آن مبتلا می شود. این نوع سرطان معمولا در آمارهای سرطان در نظر گرفته نمی شود، زیرا کشنده نیست ...
40 دلیل شایع ریزش مو + راهکار های درمانی
رابطه دکتر امیر هوشنگ احسانی-متخصص پوست و مو و زیبایی دلایل افزایش ریزش مو در جامعه را اینگونه توضیح می دهد: کلمه طاسی معمولا در موارد ارثی و در پی بیماریهای هورمونی به کار می رود ولی در مورد ریزش مو بیش از 30 تا 40 دلیل می تواند موثر باشند از جمله مسائل ارثی،کم خونی، کم کاری تیروئید، بیماریهای داخلی، مصرف داروهای شیمیایی، عوارض زایمان، حوادث ناگوار و شوک و استرس ناشی از آن، بیماریهای اعصاب، داروهای ...
راه های سلامتی در دوران کهنسالی
از بیماری های مزمن مصون بماند یا آنها را راحت تر کنترل کند؛ البته باید توجه داشت که رعایت اصول تغذیه صحیح در تمام طول عمر باید رعایت شود تا فرد با سلامتی کامل به دوران سالمندی برسد و چه بسا بسیاری از عوارض و بیماری های دوران پیری ناشی از شیوه زندگی سالم و تغذیه ناسالم در سال های ابتدایی زندگی است. رژیم غذایی مناسب، کاهش نمک و عدم مصرف چربی های جامد و استفاده از همه گروه های غذایی به ویژه میوه ...
رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد واردات 4 میلیارد دلاری روغن درسال
مرگ ومیر را در کشور تشکیل می دهند که با تغذیه درست می توان از حدود 80 درصد موارد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و 40 درصد سرطان ها پیشگیری کرد. به گفته معاون وزیر بهداشت دیابت به ویژه تیپ نوع دو نیز ارتباط مستقیمی با تغذیه دارد و الگوی غذایی نامناسب، پرفشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر 10 عامل خطر اول در ایران به شمار می روند ...
آزمایش های لازم در دوران بارداری، مهمترینها
تا پایان حاملگی داشته باشد. آمینوسنتز در صورت زایمان زودرس اگر مجبور به زایمان زودرس شویم (مثلا به دلیل دیابت مادری) آمینوسنتز در سه ماهه سوم برای بررسی رسیدگی ریه جنین ممکن است لازم شود. آزمایش بررسی کم خونی دوران بارداری و... آزمایش سه ماهه دوم شامل بررسی کم خونی دوران بارداری (نه کم خونی قبل از حاملگی)، آزمایش قند خون ناشتا، تست تحمل گلوکز که با مصرف 50 گرم قند ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، کدامند؟
در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. از دیگر ترکیبات مهم در این دوران می ...
ویتامین های لازم برای زنان، کدام است؟
B6 کمبود ویتامین B6 در زنان باردار موجب ایجاد تهوع های صبحگاهی می شود. وجود ویتامین B6 در بدن زنان باعث توسعه مغز و سیستم عصبی جنین می شود. ویتامین B6 یکی دیگر از درمان های میگرن در زنان است. به هر حال زنان بیش از مردان دچار میگرن می شوند! هنوز نحوه کارکرد ویتامین B6 در بدن انسان به درستی کشف نشده است اما آن چه که مشخص است این است که این ویتامین در بدن باعث متابولیسم ...
نکته های جالب تغذیه ای
قابل ملاحظه ای داشته اند. این مطالعه نشان داده که اثرات گوجه فرنگی و سیب حتی در افراد غیر سیگاری هم قابل ملاحظه بوده بدین ترتیب که می تواند عملکرد ضعف ریه و همچنین بیماریهای مزمن ریوی، بیماری قلبی و سرطان ریه را کاهش دهد و بهبود بخشد. این تحقیق نشان می دهد که مصرف میوه ها بخصوص سیب و گوجه فرنگی می تواند به میزان 80 میلی لیتر در طول ده سال اکسیژن بیشتری ذخیره نماید. آسیب های ریوی حتی در ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
ضروری بدن است. مصرف روزانه یکعدد از آن برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. درمان هایی که برای افزایش قد توصیه نمیشوند و با انجام آن موجب به خطر انداختن سلامت انسان می شود: هورمون رشد: که درمان یا تزریق آن با عوارض همراه است . ممکن است موجب افزایش فشار داخل مغزی ، التهاب لوزالمعده ،کاهش و افزایش قند خون ،دیابت ملتیوس ، عملکرد ناکافی و نادرست تیرویید( رشد بیش از حد استخوان و بافت ...
ملاقات و تجربه سواری با مزدا6 2016 در تهران
ردیف عقب تا حد زیادی فدای صندوق بسیار بزرگ خودرو شده است. تجربه سواری با ورود به کابین مزدا6، از فرم راحت و نیز نرمی صندلی های آن شگفت زده خواهید شد، صندلی ها به خوبی سرنشینان ردیف جلو را در بر میگیرند و بر خلاف برادر کوچکتر، یعنی مزدا3، فوم کف و پشتی صندلی ها نیز بسیار بسیار نرم است، ناگفته نماند خودروی تست ما از نوع نیمه فول این خودروست و روکش صندلی های مخمل آن نیز کمک ...
مادران شیرده چه بخورند؟
تغذیه درست، نوشیدن مایعات و مصرف بعضی قطره های شیر افزا مثل رازیانه می تواند در ازدیاد شیر مادر کمک کند. بعضی از مادرها مایعاتی نظیر ماءالشعیر، آبمیوه و... استفاده می کنند و از آنجا که این نوع مایعات پر کالری هستند، در اغلب موارد با مصرف بیش از حد، مادرها دچار افزایش وزن می شوند و وزنشان به آن حالت طبیعی بر نمی گردد، به عبارت دیگر آب از همه مایعات موثرتر است و در صورت مصرف مایعات دیگر باید به میزان ...
مصرف بیش از حد ویتامین D چه خطراتی دارد؟
خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین ها برای عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می آید. مصرف مکمل های این ویتامین روش خوبی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است اما مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب می زند. ویتامین D که درعملکرد صحیح بدن، تنظیم میزان کلسیم مورد نیاز برای حفظ استحکام استخوان ها، دندان ها وعضلات ...
کمبود ویتامین D در جامعه بالاست
تدبیر24 ابراهیم فلاحی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: ویتامین D در مواد غذایی کم بوده و منبع اصلی آن نور خورشید است. وی با بیان اینکه کمبود ویتامین D در جامعه بالاست، افزود: به همین دلیل افراد برای تأمین این ویتامین از مکمل های آن استفاده می کنند. فلاحی بیان کرد: مصرف زیاد ویتامین D منجر به بروز حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، عوارض پوستی و مسمومیت ویتامینی می شود ...
سهم مکمل های قاچاق
به گزارش نخست نیوز، دکتر ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری، گفت: اگر در برنامه غذایی افراد دو اصل تنوع و تعادل رعایت شود نیازی به مصرف مکمل برای اکثر افراد نیست و تنها در دوران بارداری و شیردهی و بلوغ و بعضی سنین مثل کودکی و سالمندی مصرف مکمل ضروری است. وی افزود: در مراکز بهداشتی درمانی وزارت بهداشت به طور رایگان مکمل های غذایی مثل مولتی ویتامین و آهن برای کودکان و قرص آهن و مولتی ...
خوراکی های استثنائی که متخصصان تغذیه در یخچال خانه خود دارند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای سلامتی و تناسب اندام باید به ورزش و تغذیه خود توجه کامل داشته باشید. در این مقاله می خواهیم غذا
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
تحقیقات نشان می دهد که این میزان در میان موش های گروه اول بیشتر از گروه دوم است. آنتوسیانین ( ترکیب phytonutrient موجود در میوه بلوبری ) ممکن است بر متابولیسم ژن های تنظیم کننده چربی تاثیرگذار باشد. محققان اعلام کردند که ممکن است روزانه مصرف یک پیمانه بلوبری نتیجه مشابهی بر انسان داشته باشد .
کیا اپتیما اسپرتس واگن 2018 معرفی شد
تعویض دنده روی فرمان، سرعت های مورد نظر خود را انتخاب کنند. یک گزینه حالت رانندگی (Drive Mode) جدید به رانندگان کیا اپتیما اجازه می دهد بین حالت های مختلف اسپرت، کامفرت، اکو و هوشمند انتخاب کنند. در هر حالت راننده قادر است پاسخ پیشرانه، اولویت مصرف اقتصادی سوخت یا شتاب سریع تر را سفارشی کند. همچنین امکان کاهش سختی فرمان در خودرو وجود دارد و رانندگان می توانند برای رانندگی آسان تر و ...
خلاقیت /6
حسن خدادادی دانشجوی دکتری مدیریت تکنیک ژاپنی T.K.J: این تکنیک توسط جیروکاواکتیا استاد انسان شناسی موسسه فن آوری ژاپن ابداع شده و یک تکنیک بصری است و به برقراری ارتباط بین مفاهیم کلامی و نمایش های بصری کمک می کند . و سه شرط دارد اول به مسئله مورد نظر مربوط باشند دوم به طور عینی اثبات پذیر باشند و سوم دارای اهمیت باشند. روش تجزیه و تحلیل محیط p.p.c : این روش به منظور تغییر و ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
به گزارش تیتر امروز،عدم تحمل لاکتوز به ناتوانی در هضم لاکتوز گفته می شود. دل پیچه، تهوع و نفخ پس از مصرف لبنیات مهمترین علایم این عارضه هستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب می توان بر آن غلبه کرد. لاکتوز قند طبیعی موجود در شیر و دیگر مواد لبنی است. این قند از گلوکز و گالاکتوز ساخته می شود. بدن حاوی آنزیمی به نام لاکتاز است. وجود لاکتاز برای تجزیه و هضم لاکتوز ضروری است. اگر مقدار لاکتاز ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. 8. مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را ...
سلامتی زنان در یائسگی، سه نسخه جالب
سه نسخه جالب برای سلامت خانم های میانسال بسیاری از خانم ها علاقه دارند که به جای استفاده از داروهای پزشکی از مکمل های ویتامینی به عنوان نسخه های سلامت بخش برای تداوم دادن سلامتی خود استفاده نمایند. آیا نسخه های حاوی مکمل های ویتامینی در سنین بالا برای خانم ها مفیدند؟تحقیقات دانشمندان علوم سلامت نشان می دهند که مصرف برخی مکمل ها می توانند در کاهش برخی علائم بیماری زایی خاص در خانم ها ...
معرفی گوشی های میان رده ایسوس ذن فون مکس (M1) و ذن فون مکس پلاس (M1)
دارای یک باتری 4000 میلی آمپر ساعتی است که با توجه به اندازه کوچکتر نمایشگر و پردازنده کم مصرف تری که دارد؛ احتمالا نسبت به نسخه Plus عمر باتری بیشتری داشته باشد. قیمت گوشی Zenfone Max Plus M1 قرار است با قیمتی در حدود 230 دلار روانه بازار شود؛ با این حساب، رقیب مستقیمی برای Honor 7X، Mate 10 lite ، Huawei P Smart و Redmi 5 Pro به حساب می آید. قیمت Zenfone Max M1 هم هنوز اعلام ...
با 5 روش جنین خود را باهوش کنید
به گزارش بهداشت نیوز: میدانید که در دوران حاملگی مصرف هر ماده غذایی می تواند بر سلامت و رشد جنین تاثیرات منفی بگذارد. ولی آیا می دانید که بعضی غذاها می توانند به باهوش شدن فرزندتان کمک کند؟ همه گزینه های غذایی شما اگر سالم باشد برای جنین مفید خواهند بود. ولی این روزها دانشمندان به نتایج جدیدی دست یافته اند که مطمئنا نوع غذای مصرفی به وسیله مادر بر روی مغز جنین و رشد آن تاثیر مستقیم میگذارد. ...