سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی برای افت فشار خون
...: افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و اضطراب، عفونت، بارداری و حتی عوارض جانبی برخی داروها است و شامل فشار خون کمتر از 60/90 میلی متر جیوه می شود. سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی،تنبلی، تپش قلب و ... از عوارض آن هستند. در حالی که در برخی موارد مداخلات پزشکی برای افت فشار خون ضروری است، اما برخی از روش های خانگی برای افزایش فشار خون، قابل انجام ...
پاسخی برای آقای کروبی
آقایان سیدحمید روحانی و مهدی امام جمارانی ، نامه ای گلایه مندانه و بلکه عتاب آلود به آیت الله منتظری – که در آن موقع هنوز رسماً قائم مقام رهبری بود – نوشتید و در آن انتقادات تند و تیزی را نسبت به اظهارات، عملکردها و رفتارهای ایشان بیان کردید که البته کاملا درست و بحق بود. حال اگر آیت الله منتظری در پاسخ به شما این طور می گفت که بنده قبل از این که شما لباس روحانیت را به تن کنید، شاگرد امام و محشور ...
عامل اصلی بروز میگرن
کمتری را تجربه می کند وی ادامه داد: برای اینکه بتوان از میگرن پیشگیری کرد باید یکسری درمان غیر دارویی انجام داد و در مواردی که بیمار حملاتش بیشتر از چند روز در ماه باشد باید درمان داروئی را هم شروع کند. دلاور تصریح کرد: یکسری از درمان ها مربوط به موارد غیر دارویی مثل پرهیز از استرس، کاهش ورزش های استقامتی، داشتن خواب استاندارد نه زیاد و نه کم(حدود هشت ساعت)، نگاه نکردن به ...
درمان اضطراب و اختلال های خواب با روشی جالب
، افسردگی و بی خوابی مبتلا می کند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که چرخه خواب و بیداری و همچنین ساعت درونی بدن را تنظیم می کند و به طور کلی ماده شیمیایی شادی نامیده می شود و به شادی و حال خوش فرد مربوط است. از طرفی ملاتونین، هورمون اصلی در به خواب رفتن و خواب ماندن فرد است. بسیاری از مردم با مصرف مکمل های ملاتونین، بی خوابی خود را درمان می کنند. داوطلبان شرکت در آزمایش ...
کلسترول بالا منجر به سرطان می شود
...> کلسترول ماده ای چرب و ارگانیک است که در بدن وجود دارد و برای تحقق اهداف مهمی مانند تولید ویتامین D، تولید بسیاری از هورمون های بدن، و شکل گیری دیواره های سلولی به کار گرفته می شود. البته مشکل بیشتر زمانی شکل می گیرد که بیش از حد کلسترول مصرف کنید. مطالعات بسیاری ارتباط بین کلسترول بیش از حد و افزایش خطر مشکلات سلامت، مانند بیماری قلبی و سرطان، را نشان داده اند. و در شرایطی که بیشتر مردم داستان ...
دیابت بیش از دو نوع دارد!
به گزارش ایسنا، دیابت به طور طبیعی به دو نوع یک و دو دسته بندی می شود اما متخصصان علوم پزشکی در سوئد و فنلاند معتقدند تصویر پیچیده تری که از این بیماری کشف کرده اند می تواند زمینه را برای عصر "شخصی سازی درمان دیابت" فراهم سازد. کارشناسان سلامت اظهار داشتند که این مطالعه راهنمایی برای مراقبت های دیابتی در آینده است اما تغییرات لازم در حوزه درمان به زودی در دسترس نخواهد بود. ...
هورمون رشد در خواب ترشح می شود
میگنا : محمد زارع نیستانک در گفت وگو با فارس اظهارداشت: خواب مناسب برای رشد و سلامتی کودکان و نوجوانان حیاتی و ضروری است و والدین باید با برنامه ریزی مناسب به خواب آرام فرزندان کمک کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه با بیان اینکه هورمون رشد در خواب ترشح می شود، گفت: مقدار خواب مورد نیاز در شبانه روز در کودکان زیر 5 سال به طور متوسط 10 تا 14 ساعت و در کودکان 6 تا 13 ساله 9 تا 11 ساعت و در ...
بارداری بعد از سقط جنین؛ چطور برای حاملگی دوباره آماده شویم؟
صورت روزانه و مکمل اسید فولیک را در برنامه غذایی خود قرار دهید: نگهداری رژیم غذایی متعادل و وزن سالم از طریق ورزش، بدن شما را به دریافت مواد مغذی و مواد معدنی ضروری ترغیب می کند. اما ویتامین های پیش از قاعدگی و مکمل های غذایی مانند اسید فولیک خطر بروز سقط جنین را کاهش داده و نرخ متولد شدن نوزادانی را که در دوران بارداری زودرس یا کوچک هستند کاهش می دهند. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل اسید فولیک صحبت ...
با 10 خاصیت لیموترش برای سلامتی آشنا شوید
سریع پوست، التهاب لثه، خونریزی بینی، احتمال افزایش وزن به دلیل کندی سوخت و ساز بدن، زبری و خشکی پوست، ورم و درد مفاصل و تضعیف مینای دندان. جلوگیری از بیماری اسکوربیت هنوز هم افرادی وجود دارند که مبتلا به اسکوربیت (بیماری ناشی از کمبود شدید ویتامین ث) باشند اما به طور کلی این مسأله در بزرگسالانی که سن بالاتری دارند و دچار سوء تغذیه هستند دیده می شود. علائم بیماری اسکوربیت خستگی ...
تاثیر استرس بر اعضای بدن
.... همچنین باعث افزایش موهای زائد و اختلال در خواب می شود. البته بالا رفتن کورتیزول بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. بدن در شرایط استرس زا با بالا بردن این هورمون و ظرفیت کار قلب و ریه و قند خون به شما کمک می کند از این شرایط بیرون بیایید و جان خود را نجات دهید. بنابراین استرس در زمان لازم می تواند مفید باشد، اما اگر فرد به طور مداوم در استرس قرار بگیرد دچار آسیب می شود؛ مثل اتومبیلی که یک سره و تخته ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
متخصصان طب سنتی چین به شما می گویند جوش ها خبر از چه اختلال های درونی دارند! آیا جوش های شما بیشتر روی پیشانی تان است؟ یا اغلب گونه های تان درگیر این مشکل می شود؟ یا... باید بدانید هر کدام از این مناطق، نشان دهنده یک مشکل درونی در بدن شماست و با حل این مشکل، دیگر جوش ها مزاحم تان نخواهند شد. آیا شما هم جزو کسانی هستید که به طور ثابت تنها یک منطقه از صورت تان جوش و آکنه می ...
7 سین آراستگی محیط کار
یا گم شدن قطعات سالم و قابل استفاده، ایجاد فرهنگ صرفه جویی و پیشگیری از بروز خطر، افزایش مشارکت عمومی در حفظ نظم و آراستگی محیط کار مهم ترین مزایای استقرار این سیستم در سازمان هاست. نبود آموزش کافی برای اجرای صحیح سیستم از جمله چالش های اصلی پیاده سازی این نظام در کشور است. بر همین اساس بومی سازی این نظام با شرایط و فرهنگ کشور ما، می تواند نتیجه مطلوب و کاربردی از پیاده سازی این نظام ...
پاسخی برای آقای کروبی
بیان کردید که البته کاملا درست و بحق بود. حال اگر آیت الله منتظری در پاسخ به شما این طور می گفت که بنده قبل از این که شما لباس روحانیت را به تن کنید، شاگرد امام و محشور با ایشان بودم و بعدها هم چطور و چگونه به زندان افتاده ام و با چه کسانی هم بند بوده ام و کذا و کذا و سپس نتیجه می گرفت که پس شما حق ندارید به من انتقاد کنید یا مرا خارج از خط امام و انقلاب بدانید و همیشه باید مرا همان منتظری سال های ...
10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند
ممکن است در آینده باعث افزایش خطر التهاب های بدنی ریشه داری مثل بیماری های قلبی شود. 2- نداشتن برنامه ی منظم مشکلات مالی یا ازدواج مهم ترین عوامل تنش زا در زندگی ما نیستند بلکه فقدان یک برنامه ی منظم است که باعث آسیب می شود. حتی یک ساعت تأخیر در زمان معمول خوردن غذا می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را افزایش دهد و باعث ایجاد اختلال در شرایط مطلوب بدن شود. سعی کنید در تمام ...
دلایل پابرجا بودن درد چیست؟
گیری التهاب در بدن محسوب می شود. در همین راستا، شما باید به مواد غذایی التهاب آفرین توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر گیاهخوار هستید، اما به بلوبری آلرژی دارید، مصرف آن می تواند موجب شکل گیری التهاب در بدن شود. استفاده از زردچوبه ممکن است برای کاهش التهاب در مغز موثر باشد. خستگی ممکن است یک نشانه باشد، پس آن را نادیده نگیرید خواب شامل یک سری از امواج مختلف مغزی می شود که به ...
افتخاری: به شایعات برکناری ام عادت کرده ام
.... روی گل هم که تاثیر داشت. * آخرین وضعیت پرونده پروپیچ و شکایت شما از این بازیکن چه شد؟ - پرونده او به دادگاه عالی ورزش (کاس) ارجاع داده شده و هیچ خطر کسر امتیازی تیم را تهدید نمی کند. * کلا روند پرداخت بدهی های باشگاه چطور پیش می رود؟ - الان مدتی است که تازه باشگاه دارد نفس می کشد. ما هزینه ها و در آمد را مدیریت کردیم. تقریبا بدهی های خارجی را تمام ...
راهکارهایی برای کنترل عصبانیت
...: توصیه کردن به دیگران برای اینکه خشمگین نباشند و یا آن را کنترل کنند کار ساده ای است اما واقعیت این است که در شرایطی که بسیاری از افراد به دلیل انواع فشارهای روحی، عاطفی و جسمی که ناشی دشواری های زندگی است دچار ناراحتی و استرس هستند توصیه ها ممکن است تاثیر گذار نباشند. کم طاقتی در برابر مسائل ناخوشایند و از کوره در رفتن و خشمگین شدن به این معناست که شما نمی توانید از احساسات ...
جزئیات4خبر ویژه امروز یکشنبه 13 اسفندماه 1396
من به عنوان کسی که تجربه برگزاری چند انتخابات دارم می گویم، تقلب 11 میلیونی امکان ندارد. خب! با این وصف برای چه دروغ بزرگ دست بردن در رأی و امانت مردم را به نظام جمهوری اسلامی نسبت دادند و با دشمنان همراهی کردند؛ این خدمت بود یا خیانتی در خدمت دشمن؟! عنایت دارید که فراز و نشیب سیاسی احمدی نژاد (همانند فراز و نشیب های آقای خاتمی، چپ ها و اصلاح طلبان بعدی)، خدشه ای در میزان رأی یا اثبات ادعای ...
گل هایی که پرپر می کنند!
می کنید که شاید بهتر شوید اما افسوس! علی با بیان اینکه حاضرم هر کاری بکنم تا هیچ کسی به آن لب نزند، گفت: البته تجربه شخصی من و دوستانی که در دور و اطراف می بینم این است که افرادی به موادی چون گل رو می آورند که با مشکلاتی در خانواده و یا اجتماع رو به رو هستند. وی اظهار کرد: گل سعی می کند راه نفوذ بر افراد را پیدا کند؛ در آن ها چون آفت، خانه کند و بعد آنها را به نابودی ببرد ...
چگونه طول عمر را افزایش دهیم
برای سلامتی شان خوب است. مطالعه محققان هاروارد روی 23 هزار نفر به مدت 6 سال نشان داد، افرادی که به طور منظم 30 دقیقه خواب بعد از ظهر داشته اند، احتمال مرگ و میرشان بر اثر بیماری های قلبی 37 درصد کمتر از افرادی است که تمام روز را بیدار بوده اند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد اثبات کرد که آمادگی جسمانی در میان مدت می تواند میزان سلامت شما را در آینده پیش بینی کند. بعد از پیگیری سبک زندگی ...
این علائم خبر از سلامتتان می دهد!
بهداشت و سلامت نمناک به شما معرفی کنیم. 8 علامت روی بدن شما که نشانه سلامتی است 1- تنها زمانیکه گرسنه می شوید غذا می خورید و به هیچ وجه پرخوری نمی کنید . اگر شما چنین احساسی دارید و تنها در زمان گرسنه شدن غذا می خورید و به هیچ وجه پر خوری نمی کنید ، می توانید به راحتی درک و احساس کنید که سالم و سلامت هستید . 2- رژیم غذایی سالم و مطلوبی دارید ...
وزیر در دورهمی: همه کشورها فیلترینگ دارند
... جهرمی افزود: از سوی دیگر در زمینه توسعه فیبرنوری نیز مشکلاتی داریم و به طور کل اوضاع تلفن ثابت از موبایل بدتر است. هم اکنون 30 درصد خطوط تلفن ثابت ظرفیت ارائه سرویس اینترنت بالاتر از 2 مگابیت بر ثانیه را ندارند و باید در این بخش سرمایه گذاری روی توسعه فیبر به جای سیم مسی انجام شود. وزیر ارتباطات شاه کلید حل این دو مشکل را تعامل با شهرداریها عنوان کرد و گفت: البته اینکه هر یک از 3 ...
میوه هایی برای غلبه بر بی خوابی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، livelovefruit نوشت: در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب ...
رابطه زن و شوهر، راههای افزایش میل
...> ● ویتامین ها؛ مواد غذایی حیاتی ویتامین Aاز ویتامین های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود. از ویتامین های گروه B تیامین(B1)، ریبوفلاوین (B2) ونیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامین های B5، B6، B12 نیز برای کاهش استرس و تنظیم سطح هورمون های بدن لازم ...
10 راه ساده برای کاهش یکی از عوامل اصلی ایجاد سرطان
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: استرس و اضطراب می توانند یکی از عوامل مهم ایجاد سرطان در بدن باشند. امروزه با توجه به صنعتی شدن دنیا وجود استرس و اضطراب، بیشتر از قبل احساس می شود از رو باید با این دو عامل به نحوی مطلوب و کار ساز مقابله کرد تا کمتر با مشکلات ناشی از آن ها روبرو شویم. در ادامه این گزارش شما را 10 راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب، که یکی عوامل اصلی ایجاد سرطان در بدن هستند آشنا می کنیم. ورزش کردن منظم روشی موثر برای رهایی از شر استرس ورزش کرد ...
کودک آزاری جسمی، بیماری پدوفلیا چیست؟
درباره رفتار مشترک وامی دارد.او از این اتفاق به عنوان تجربه مشترک نام می برد که باهم داشته اند تا به کودک این معنا را القا کند که هر دو به یک میزان در آن نقش داشته اند تا کودک حس کند اگر حرفی به والدین خود بزند، خودش هم مورد بازخواست قرار می گیرد. چگونه به کودکانمان آموزش دهیم؟ مشکل بسیاری از والدین این است که نمی دانند باید از چه الفاظی استفاده کنند. شما می توانید بدون به کار ...
نگهداری خون بند ناف، چه مزایایی دارد؟
....زیرا برای پیوند و استفاده از این سلول ها گاهی در بیماران با سن بالاتر که وزنشان بالاتر است ممکن است که یک پک خون کافی نباشد. برای انجام هر عمل پیوند به طور متوسط به ازای هر کیلو گرم وزن بدن به 20 تا 30 میلیون سلول خون بند ناف نیاز داریم. به طور مثال اگر 400 میلیون سلول خون بند ناف نگهداری کنیم برای فردی که دارای وزن 20 کیلوگرم است امکان پیوند وجود دارد و اگر یک میلیارد سلول ذخیره کنیم، حداکثر ...
روابط زناشویی موفق، مشکلات بیماران دیابتی
دیگری در رابطه با سلامت جنسی خود دارید بهتر است با پزشک مشورت کنید. دیابت بر سلامت جنسی زنان تأثیر می گذارد؟ داشتن ارتباط جنسی برای افراد دیابتی مفید است و به سلامت قلب و گردش خون و خواب کمک می کند و سبب بهبود حالات روحی فرد می شود. با این وجود چرا برخی از زنان مبتلا به دیابت از رابطه ی جنسی با همسر خود لذت نمی برند؟ دلیل آن البته این است که دیابت سبب بروز عوارضی بر ...
آمادگی برای پدر شدن، باید بدانید!
مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید. درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزند دار شدن آماده می کند. توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است: - ابراز عاطفه به همسرتان را افزایش دهید. - با همسرتان همکاری داشته باشید. - همراه همسرتان برای ویزیت های منظم دکتر بروید . - به صدای قلب فرزندتان در معاینات ...
کم کاری بیضه در مردان، مشکلات هورمونی علتشه؟
...، میل جنسی و توانایی جنسی در مردان می گردد. بیماران مبتلا به کم کاری بیضه ها می توانند با طیف بسیار متفاوتی از علائم مراجعه نمایند. یکی از مهمترین علائم کاهش هورمون تستوسترون در مردان، کاهش میل جنسی است. این افراد ممکن است دچار تغییراتی در جثه و شکل بدن، یا بزرگ شدن سینه های خود شوند. در کم کاری بیضه ها معمولاً کوچک شدن اندازة بیضه ها شایع می باشد که با معاینه می توان آنرا مشخص ...