سایر منابع:
سایر خبرها
نقش تغذیه در سرطان پروستات
مستقیم بر پیدایش سرطان پروستات تاثیر بگذارند؛ اما برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم پرچرب به خصوصا چربی حیوانی و نیز مصرف الکل می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و کمک به بهبود سرطان پروستات وزن خود را متناسب با قدتان حفظ کنید و در صورت چاقی، با مراجعه به مشاور تغذیه، رژیم غذایی کاهش وزن را در پیش بگیرید. پروتئین مورد نیاز بدن ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای رفع عفونت بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، عفونت به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته می شود؛ عامل عفونت می تواند انواع انگل، ویروس، باکتری و قارچ باشد؛ از علائم وجود عفونت در بدن می توان به خستگی مزمن بیشتر از سه ماه، درد در ناحیه مفاصل، کاهش مداوم وزن بدن، تعریق شبانه و احساس درد و سوزش در تمام بدن اشاره کرد؛ مصرف برخی مواد غذایی به از بین بردن عفونت ...
مسافرت در ماه آخر بارداری ممنوع
غذایی که وزن، فشار و قند خون را بطور غیر متعارفی زیاد می کنند باید جدا خودداری کرد و در هر دید و بازدید، حجم زیادی از آجیل و شیرینی را نخورد . آجیل شور برای همه به خصوص خانم های باردار مضر است و باعث افزایش فشار خون و شیرینی های خامه دار باعث افزایش چربی خون می شود . نیرومنش متذکر شد: انرژی دریافتی خانم های باردار در روزهای عید نوروز نباید نسبت به روزهای دیگر متفاوت باشد و حتی اگر میوه هم ...
کبودی های بی دلیل نوزادان نشانه چیست؟
بودن تعداد آنها در خون مادر است. معمولاً کمبود پلاکت خون مادر، تعداد پلاکت خون نوزاد را تحت تأثیر قرار می دهد. برای مثال بیماری های روماتیسمی مادر یا داروهایی که در دوران بارداری استفاده می کند پلاکت خون او را کاهش می دهد. در این شرایط آنتی بادی های ایجاد شده از جفت عبور می کند و به کاهش پلاکت خون نوزاد منجر می شود، اما این مشکل به طور طبیعی قابل رفع است و معمولاً سه تا چهار هفته طول می کشد که این ...
چه نوع روغنی را در سبد غذایی بگنجانیم؟
از نظر داشتن امگا 3 و 6 را برای پیشگیری از ابتلا به بعضی از بیماری ها و حفظ سلامت بدن، ضروری دانست و گفت: در نتیجه بر اساس نیاز ضروری بدن به وجود چربی در رژیم های کاهش وزن، نباید چربی را حذف یا درصد آن را به میزان زیادی کاهش داد. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه انواع روغن ها را با توجه به منشاء تولید آن ها به روغن های گیاهی و حیوانی تقسیم بندی کرد و افزود: انواع روغن های گیاهی ...
تاثیر سوء مصرف بیش از حد نمک و نوشابه بر سلامت استخوان ها
زمینه ساز پوکی استخوان ثانویه، گفت: عواملی همچون بیماری های روماتیسمی، مصرف برخی داروها در ایجاد این عارضه موثر هستند . اولیا در مورد تاثیر دوران یائسگی به عنوان شایع ترین عامل ابتلا به پوکی استخوان، خاطرنشان کرد: زنان در دوران یائسگی به دلیل کمبود هورمون استروژن می توانند دچار پوکی استخوان شوند ولی مردان نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند . وی پوکی استخوان را ...
مواد مغذی قبل از بارداری، چی بخورم؟
ویتامین E ویتامین مغذی برای مردان و زنان قبل از بارداری ویتامین E یکی دیگر از انواع ویتامین ها و مواد مغذی حیاتی است که هم برای مردان و هم برای زنان بسیار مفید است. مصرف آن در مردان، سبب حفاظت از DNA اسپرم می شود و به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی در بدن آن ها عمل می کند. همچنین،همان طور که می دانید اگر چرخه تخمک گذاری در یک زن منظم باشد، او می تواند با برنامه ریزی دقیق و اطمینان ...
رازهایی درباره فواید پیاده روی صبحگاهی
سالم نگه می دارد. همچنین فشار خونتان همیشه تحت کنترل است. 2. افزایش سوخت و ساز 8 کیلومتر پیاده روی در صبح باعث افزایش میزان سوخت و ساز در بدن می شود. هضم غذا بهتر انجام شده، کالُری بیشتری می سوزانید و همیشه روی فرم هستید. 3. کاهش وزن زمانی که پیاده روی می کنید، عضلاتتان حرکت می کنند. در نتیجه انرژی بیشتری مصرف می کنید. برای تأمین این مقدار انرژی، بدن ...
شما باید قبل از ازدواج آزمایش ژنتیک بدهید؟
قندخون نوزاد بعد از تولد پایین بیفتد، می تواند برای او مشکل ایجاد کند. از طرف دیگر بیماری های متابولیک هم می توانند باعث معلولیت شوند. برای مثال کمبود یک آنزیم یا گیرنده یا پروتئین خاص می تواند باعث تجمع مواد خاص در بدن و ایجاد مسمومیت در کودک شود. این مواد سمی هم می توانند روی مغز، کلیه، کبد، قلب و عضله ها اثر بگذارند و حال کودک روز به روز بدتر شود. دیگر بیماری هایی که سیستم های بدن ...
سرد مزاجی در روابط زناشویی، ناشی از چیست؟
های بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سرد مزاجی در مردان یا زنان ممکن است باعث اختلال در فعالیت اندام های تناسلی و عدم برقراری رابطه مناسب شده و در نتیجه انقباض و انبساط لازم در زمان برقراری رابطه جنسی به درستی صورت نگرفته و به مرور باعث کناره گیری طرف مقابل شده و رفته رفته مشکل پیچیده تر می گردد. عدم احساس خوب و راحت در زمان برقراری رابطه، یکی دیگر از عللی است که باعث غیر فعال شدن یکی از زوجین ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
.... در ادامه این مطلب شما را با برخی از موادغذایی مغذی و سالم آشنا می کنیم که با خوردن آن ها می توانید روزهای شادتری را تجربه کنید و همچنین از مصرف مواد غذایی ناسالم و پر چرب نیز فاصله بگیرید. چای بابونه با توجه اینکه موقعیت های شغلی در شبانه روز باعث شده است که سیستم خواب افراد تحت تاثیر قرار بگیرد و به اصطلاح ساعت بیولوژیک و داخلی بدن بهم بریزد، از این رو خوردن برخی مواد ...
آزمایش بارداری با خون، چگونه ممکن است؟
تعیین میزان هورمون گنادوتروپین جفتی در خون: آزمایش کیفی به منظور بررسی و تعیین میزان هورمون گنادوتروپین جفتی انسان (hCG) در خون زنان، با استفاده از نمونه خون فرد انجام می گیرد. در این نوع آزمایش، اگر آثاری از وجود هورمون گنادوتروپین جفتی انسان در بدن فرد مورد نظر دیده شود، می تواند نشانه روشنی از باردار بودن او باشد. معمولا پزشکان متخصص زنان و زایمان، انجام این آزمایش را در اوایل دوران بارداری ...
معاینات قبل از بارداری، الزامی است؟
قبل از باردار شدن نزد یک متخصص زنان و زایمان می روید؟ به این دلیل که می تواند یکی از مهم ترین معاینات مربوط به دوران بارداری شما باشد. پزشک یا سلامتی شما را تأیید می کند و یا در تشخیص و برطرف کردن هر مشکلی که مانع باروری یا سلامتی دوران بارداری باشد، به شما کمک می کند. به عنوان مثال اگر قبل از حاملگی میزان قند خون کنترل شود، خطر سقط ناشی از دیابت به طور مؤثری کاهش می یابد. همچنین در مورد چگونگی ...
10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود
اصلی بهداشت دهان و دندان نیست. بهترین راه حل این است که بوی دهان خود را با جویدن آدامس های بدون قند بهبود بخشید. 4. بوی بد دهان و سرماخوردگی عفونت های دستگاه تنفسی، مانند سرماخوردگی و برونشیت نیز می توانند باعث بوی بد دهان شوند. علت این مسئله این است که باکتری های عامل بوی بد دهان از مخاط تولید شده تغذیه می کنند. و اگر دچار گرفتگی بینی هستید، بیشتر در معرض ابتلا به بوی بد دهان ...
تست بارداری توسط ادرار، چگونه است؟
تشخیص وجود هورمون بارداری در ادرار خود هم استفاده کنند. پس، یادتان باشد زنان جوانی که برای اولین بار این بی بی چک را مورد استفاده قرار می دهند، اگر فعالیت جنسی کافی داشته باشند، باید یک یا دو هفته بعد از حذف دوره های منظم ماهانه خود، آن را به کار برند. به عنوان یک خانم جوان فراموش نکنید که بر روی بسته بندی انواع بیبی چک ها، تمام دستورالعمل های لازم با وضوح تمام ذکر شده است. پس، اگر شما ...
موهای زائد در زنان، علت و درمان
جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز ...
تغذیه ناسالم و ناباروری، جدی بگیرید
... وی گفت: محدود کردن گوشت قرمز در سبد مصرفی غذا، نگه داشتن وزن در محدوده مناسب، کم کردن وزن در صورت اضافه وزن از جمله راهکارهای اصلی و ساده ای هستند که در کاهش بروز ناباروری تاثیر به سزایی دارند. استاد دانشگاه جندی شاپور اهواز میزان فعالیت بدنی و ورزش را بسته به وزن فرد متفاوت دانست و تصریح کرد: افراد لاغر باید از انجام ورزش های سنگین خودداری کنند در حالیکه افراد دچار اضافه وزن و یا ...
عوامل فتق کیسه بیضه
فتق هایی که ممکن است ایجاد عوارض کرده و یا به فتق محتقن تبدیل گردند با عمل جراحی که جراحی ترمیمی فتق نام دارد، درمان می شوند. درمان یک روش جراحی است که در آن فتق با دقت زیاد به داخل حفره ی شکم بازگشته و نقاط ضعف آن ترمیم می شوند. برای انجام این کار،از یک عدد مِش (نوعی توری) مصنوعی که ایجاد حساسیت نمی کند استفاده می شود. در عوض، یک قطعه از عضله ی ران را به جایی دیگر از بدن که دچار ضعف عضلانی است، پیوند می زنند؛ این عمل جراحی hernioplasty نام دارد. ...
7 تاثیر عجیب و غریب فست فودها روی مغز!
در حالی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی در مصرف کنندگان قند بیشتر است. تحقیقات همچنین ثابت کرده اند که مصرف قند اعتیادآور است. شما دچار اضطراب می شوید: علاوه بر افسردگی، خطر ابتلا به اضطراب با مصرف غذاهای فوری بیشتر می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده در این غذاها باعث افزایش سریع قند خون شده و به همان سرعت افت قند خون را به همراه دارند. این وضعیت منجر به حملات هراس، بی ...
دلایلی که باعث ریزش سریع موها می شود
حساسیت به هورمون دی هیدروتستوسترون اتفاق می افتد. با وجود اینکه 50 درصد از مردان تا حدودی ریزش مو را تا سن 50 سالگی تجربه می کنند اما ریزش مو می تواند زودتر نیز اتفاق بیافتد، البته اگر استعداد ژنتیکی ریزش مو را داشته باشید. اما اگر کمتراز 50 سال سن دارید و مرتب تارهای موی خود را روی بالش در حمام و یا روی لباس هایتان می بینید باید حواستان را جمع کنید مخصوصا اگر خط موها در حال بالا رفتن ...
التهاب پروستات در مردان، درمان های خانگی
نشانه های پروستاتیت که به علایم عفونت ادراری شبیه اند: تب وجود خون در ادرار احساس درد در لگن خاصره لرز درد اعضای تناسلی و بیضه یا رکتوم درد حین دفع ادرار افزایش دفعات دفع ادرار ادرار بدبو کاهش جریان ادرار انزال دردناک وجود خون در semen اشکال در آغاز عمل دفع اختلال در خالی شدن مثانه درمان روش درمانی معمول ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
فشار وارد شده به نوزاد در طول زایمان است. همچنین تمامی نوزادان تازه متولد شده هنوز هورمون های مادر را در بدن دارند که در حال گردش است. در پسران این هورمون ها، بیضه ها را بزرگ می کند. سرد بودن دست و پای نوزاد قبل از اینکه بخاری یا هیتر را روشن کنید یا پتوی دیگری استفاده کنید، ابتدا بدن نوزاد را لمس کنید اگر گرم و صورتی باشد، سرد بودن دست و پا به دلیل سرمای محیط نیست، زیرا سیستم ...
مکمل های جنسی؛ از خارخاسک تا جینسینگ
، نشان داد اضافه کردن 2 گرم پروپینیل آل- کارنیتین در روز به درمان دارویی باعث حل مشکل می شود. کارنیتین جریان خون را بهبود می بخشد. این ترکیب همچنین در مردان دچار بیماری پیرونی، کج شدن آلت هنگام نعوظ، امتحان شده است. آل - کارنیتین درد را در این بیماران کاهش داد و ظاهرا پیشرفت بیماری را کندتر کرد. عوارض جنسی این مکمل شامل درد قفسه سینه، تهوع، استفراغ و دل آشوبه است. این دارو همچنین ممکن است ...
درمان عفونت در واژن زنان، چگونه؟
برایتان مطرح است. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و در زب جدید درمان قطعی ندارد ولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز می شود. در صورت لزوم قرص سیپرترون کامپاند ( در صورت افزایش رشد موهای زائد قرص دیان مصرف شود) تجویز می شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد! ...
فواید بی نظیر مصرف روزانه پسته
مقدار مصرف کنیم؟ مغزهای خوراکی بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل را شکل می دهند.با این وجود، ما باید در مصرف آنها حد اعتدال را رعایت کنیم، زیرا مواد غذایی بسیار مغذی و پر کالری محسوب می شوند.به طور کلی، مصرف یک مشت از مغزهای خوراکی در روز توصیه شده است. در مورد پسته، مصرف 49 عدد در روز که حدود 30 گرم مغز پسته می شود، توصیه شده است.به خاطر داشته باشید که بهتر است انواع فاقد نمک پسته را مصرف کنید تا از ورود سدیم بیش از حد به بدن که می تواند برخی فواید این مغز خوراکی را بی اثر کند، پیشگیری شود. منبع: آرمان ...
تغذیه/ خواص سبوس و نان سبوس دار
قلبی میگردد. مصرف نان سبوس دار برای بیمارن مبتلا به دیابت مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. مصرف نان سبوس دار به طور غیر مستقیم بر کنترل فشار خون نیز موثر بوده و غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا است. نان سبوس دار سرشار از آهن، اسید فولیک، املاح و ویتامینهای ضروری برای رشد کودکان است. تحقیقات نشان داده یکی از ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
مغزی را تا 21 درصد کاهش می دهند. 3 – آنتی اکسیدان ها: چای سیاه حاوی پلی فنول ها است، آنتی اکسیدان هایی که به بلوک های آسیب دیده DNA که ناشی از مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می کند. آین آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند بنابراین می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه ...
هر روز این دانه پرخاصیت را مصرف کنید
، زیرا مواد غذایی بسیار مغذی و پر کالری محسوب می شوند. به طور کلی، مصرف یک مشت از مغز های خوراکی در روز توصیه شده است. در مورد پسته، مصرف 49 عدد در روز که حدود 30 گرم مغز پسته می شود، توصیه شده است. به خاطر داشته باشید که بهتر است انواع فاقد نمک پسته را مصرف کنید تا از ورود سدیم بیش از حد به بدن که می تواند برخی فواید این مغز خوراکی را بی اثر کند، پیشگیری شود. ...
حقایقی درباره خوب و بد بودن غذاها برای متابولیزم
برای پخت و پز ایده آل شود. به علاوه کانولا شامل اسید اولئیک و یک نوع از اسید چرب امگا نیز هست. آرد سفید کربوهیدرات های ساده ماننده آنچه با آرد سفید ساخته میشود باعث میشود بدن همان واکنشی را که به قند های اضافه شده دارد را از خود نشان دهد: گلوکز خون بالا میرود چون فیبری وجود ندارد ( این بالا رفتن باعث میشود احساس بی حالی کنید و سریعتر گرسنه شوید – که به مرور باعث اضافه ...
ورزش در دوران بارداری، تنبل همیشه خوابه!
تقویت ماهیچه های شکم در دوران بارداری، از افتادگی لگن پس از زایمان جلوگیری می کند. زنان باردار می توانند در دوران بارداری با انجام حرکاتی که مخصوص این دوره است، ماهیچه های شکم خود را قوی کنند. ماهیچه های لگن برخی زنان باردار در این دوره دچار بی اختیاری ادرار می شوند. این بی اختیاری به این صورت است که هنگام عطسه یا سرفه، کمی ادرار از بدن خارج می شود. بی اختیاری ادرار با تقویت ...