خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منابع غذایی پیشگیری از ریزش مو را بشناسیم
دکتر مجید محمد شاهی دوشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: بالا رفتن سن، وراثت، مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد التهاب،عفونت مختلف، بارداری، شیردهی و تغییرات هورمونی در زنان از جمله علل ریزش مو است که بخش قابل توجهی نیز به نوع تغذیه و رژیم درمانی بستگی دارد. وی افزود: فولیکول مو مانند سلول های دیگر بدن زنده است و از بین رفتن این سلول در اثر تغذیه نشدن، مرگ ساقه مو را به دنبال دارد ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
. این روغن به ویژه برای بهبود خشکی پوست افراد مسن فوق العاده ثمربخش است. این ماده مفید همچنین سرشار از آنتی اکسیدان پلی فنول می باشد که به ترمیم بافت های صدمه دیده پوست کمک کرده و سلول های رادیکال آزاد را از بدن بیرون می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل خواص ضد التهاب نیز داشته و به خوبی قادر است پروتئین های مو را تقویت کرده و باعث سلامت آن شود. اصلاح با مراقبت ...
خوردن شکلات زیاد در ایام عید چه عواقبی دارد؟
کنند که از خوردن هر نوع شکلاتی پرهیز داشته باشند. 2. شکلات مضر برای ریفلاکس اسید معده از آ ن جایی که مصرف شکلات به تحریک پوشش درونی معده منجر می شود، شیره های گوارشی هم در این روند به سمت مری برمی گردند و درنتیجه علائم بیماری ریفلاکس را تشدید می کنند. در این حالت فرد ممکن است علائمی مانند سوزش سر معده، عرق شدید، حالت تهوع، احساس غیرعادی بودن وضعیت معده و... را تجربه کند. شدت ...
آیا زن حامله میتواند روزه بگیرد؟
... 3. آیا می توان وعده سحری را ساده گرفت یا باید وعده سحری کاملی میل کنید؟ سحری مهم ترین وعده غذایی در طی ماه مبارک رمضان است که انرژی لازم برای طی روز را فراهم می کند؛ پس به هیچ وجه این وعده غذایی را از دست ندهید؛ زیرا منبع اصلی سوخت بدن شما بوده، همچنین میزان احساس گرسنگی، سردرد و خواب آلودگی را نیز کاهش می دهد. سحری باید یک وعده غذایی کامل و تأمین کننده انرژی برای ساعت های طولانی باشد ...
دل پیچه در نوزادان، علائم و روش های درمانی
کار بدان منظور انجام می شود که شیر بعد از تغذیه در معده نوزاد باقی بماند و به خارج از معده جریان پیدا نکند. -شاید پزشک افزودن پودر Gaviscon را به هر وعده شیر و جهت جلوگیری از رفلاکس معده و مری پیشنهاد کند. مقدار مصرف مجاز این پودر 6 مرتبه در روز است و از این تعداد نباید بیشتر شود. بسیاری از نوزادن ظرف چند روز پس از مصرف این پودر بهبودی قابل توجهی در آنها مشاهده می شود. والدین می توانند تا ...
فواید طب سوزنی در حاملگی
. طب سوزنی چیست؟ طب سوزنی یک نوع هنر درمان است که از هزاران سال پیش در میان چینی ها رواج داشته است. طب سنتی چینی بدن را به عنوان دو نیروی مخالف در نظر می گیرد: نیروهای یین و یانگ. هنگامی که در میان این دو نیرو، نوعی عدم توازن اتفاق بی hفتد، مانع عاملی به نام "چی" در طب چینی می شود یا به عبارتی انرژی حیات در راه های درونی بدن جریان پیدا می کند. طی انجام طب سوزنی، سوزن های بسیار نازکی ...
هدیه روز مادر؛ معرفی 10 هدیه ی آرایشی مناسب روز مادر
آن ها ایده بگیرید. هدیه های خاص برای روز مادر 1. روغن حمام یا روغن بدن روغن های بدن یکی از محبوب ترین لوازم آرایشی و بهداشتی خانم ها هستند. این روغن های معطر هم در حمام و هم بعد از حمام استفاده می شوند و پوست بدن را چرب می کنند. چرب شدن پوست بدن به خصوص بعد از حمام یا ورزش مانع از چروک شدن یا ترک خوردن آن است؛ بنابراین این روغن ها گزینه های خوبی به عنوان هدیه روز مادر هستند. ...
آیا گوشت خواری غیراخلاقی است؟
و فقط با سوختی سالم (یعنی غذایی که حرارت ندیده باشد) تغذیه کنیم، آرامش داشته باشیم و خواب راحت داشته باشیم، بدن خودش را درمان می کند. از همه مهم تر بدن ما تحت اعمال و نیات ماست. غیبت، دروغ، کینه، حسادت و... به خودمان بر می گردد. آیا تغییر ناگهانی از گوشتخواری به گیاهخواری، آسیبی به بدن نمی رساند؟ عادت گوشتخواری مانند مواد مخدر است. کنار گذاشتن آن سخت است اما مشکلی برای بدن بوجود ...
معرفی 6 داروی گیاهی برای کاهش استرس
انجام شده است نشان می دهد که جینسنگ آسیایی باعث کاهش شاخص قرحه، وزن غده آدرنال، سطح قند خون، تری گلیسیرید، کراتین کیناز (آنزیمی است که به آسیب های ناشی از استرس و یا آسیب های سیستم گردش خون و سایر قسمت های بدن اشاره می کند) و کورتیکوسترون سرم (هورمون دیگر مرتبط با استرس)، می شود. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که جینسنگ آسیایی دارای خواص ضد استرس قابل توجهی است و می تواند برای درمان اختلالات ناشی از ...
تشدید خشونت ها با مخدرهای صنعتی
خطر است. البته این مساله به آن معنا نیست که اعتیاد والدین شرط لازم و کافی برای فرار دختران از منزل است، اما زمینه ساز مقوله فرار دختران از خانه به شمار می رود و تاثیرات چشمگیری بر افزایش آسیب در خانواده دارد و این مساله را در آمارها خیلی می بینیم. مرداد امسال مدیرعامل جمعیت امام علی (ع) با تاکید بر لزوم تصویب لایحه حمایت از حقوق کودکان گفت که حداقل به قید فوریت چند ماده از این لایحه که ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
.... همچنین وجود این مواد در بدن باعث کاهش التهاب در آن نیز می شوند. مصرف این ماده غذایی همچنین می تواند باعث کاهش خستگی و افسردگی شود. عسل عسل بی شک با توجه به خواص متعددی که دارد جزء شگفت انگیزترین غذاهایی است که ما می توانیم مصرف کنیم. این ماده جادویی با دارا بودن کورستین و کومپفرول می تواند التهاب بدن را کاهش دهد. این ماده می تواند مغز شما را در حالت سالم نگه دارد و ...
درمان اسهال نوزادان، بهترین و ساده ترین روش ها
لاکتوز دارد. در چنین مواردی پزشک شیر خشک هیدرولیز شده تجویز می کند که به راحتی قابل هضم است. اگر کودک بزرگ تر از شش ماه باشد مادر می تواند از مواد زیر برای تغذیه کودک استفاده کند: -سیب درختی رنده شده -موز له شده -سیب زمینی پخته شده و پوره شده -فرنی ساده برنج -سبزیجات پخته شده مانند هویج و چغندرقند -غلات صبحانه مانند گندم یا بلغور جو ...
11گام غذایی برای اینکه ریه هایتان از سموم پاک شوند!
های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و همین روند از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. غذاهای حاوی فلاونوئید: بسیاری از میوه ها از قبیل انواع توت ها و مرکبات حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که نقش ...
پنیر چاق کننده است؟
این نوع هستند. - پنیر فراوری شده پنیرهای غذا و پنیرهای طعم دار - پنیرهای غیر لبنی، مانند پنیر سویا که مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1 ...
هر روز این دانه پرخاصیت را مصرف کنید
اکسیدان های زیاد مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و رزوراترول برخوردار است. این مواد مغذی از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد هم در سطح سلولی و هم بیرونی محافظت می کنند. این شرایط به پیشگیری از پیری زودرس کمک می کند. پسته به کاهش وزن کمک می کند چگونه یک مغز خوراکی سرشار از چربی و کالری به کاهش وزن کمک می کند؟ اگر حد اعتدال را در مصرف رعایت کنید، مغز های خوراکی مواد غذایی ...
خوراکی هایی که با سرطان می جنگند
به گزارش سراج24 ، ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطان زا هستیم. در یک شرایط ایده آل می توانیم خودمان را با غذاهای درست و مکمل های مناسب تجهیز کنیم تا بهتر با بیماری ها مبارزه کنیم، در واقع ما قادریم این سموم و مواد سرطان زا را از بدن خود دور کنیم. دنیای پرمشغله ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استانداردهای لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته ایم مصرف ...
چه مواد غذایی در دوران بارداری مصرف شود؟
.... 8 - آب پرتقال غنی شده: میزان ویتامین C وD در این میوه با شیر یکسان است.علاوه بر آن آب پرتقال سرشار از پتاسیم و فولاد نیز می باشد. 9 - ماهی آزاد: پروتئین،ویتامین های B و چربی های امگا3 در آن برای رشد مغز جنین لازم است. 10 - غلات سبوس دار: غلات سبوس دار با اسیدفولیک و ویتامین B،آهن و روی غنی شده است.غلات سبوس دار نسبت به غلات بدون سبوس مانند نان سفید،برنج سفید و آرد سفید دارای ماده مغذی و فیبر بیشتری است. 11 - ماست کم چرب: این نوع لبنیات غنی از پروتئین،کلسیم،ویتامین های B و روی است.ماست ساده نسبت به شیر کلسیم بیشتری دارد. ...
چه خوراکی های در درمان بیماری نقرس موثر است
نظری متخصص بیماری های داخلی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ گفت: قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود از نشانه های بیماری نقرس است. وی گفت: در صورتی که اسیداوریک زیادی در بدن به مدت زیادی وجود داشته باشد حتی ممکن است این بلورها در بافت کلیه رسوب کنند و کل بدنه کلیه ...
افزایش رضایت زناشویی، مصرف مکمل کار درستیه؟
خواهد بود. این روند شامل تمایل، برانگیختگی، روانکاوی و توانایی رسیدن به ارگاسم می شود. به عبارتی افزایش سطوح آهن در بدن شما تمام مشکلات ذکر شده را حل خواهد کرد. در یک مطالعه مشخص شد که اصلاح فقر آهن در زنان سبب بهبود سطوح مواد غذایی لازم در بدن آن ها می شود. البته مصرف بیش از حد این ماده نیز برای شما مضر خواهد بود. مصرف بیش از 20 میلی گرم آهن در روز سبب یبوست و انواع دیگری از ناراحتی های ...
سبزه ی عید نوروز، اکسیر سلامتی!
انسان است که مهم ترین آن کلروفیل است. کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین سم زدای خون است اما کروفیل تنها ماده سودمند علف گندم نیست و دارای سایر مواد مغذی دیگر نظیر آهن، آنتی اکسیدان ها، کلسیم و منیزیم و آمینو اسید و ویتامین های A,C,E و سدیم نیز است. در اینجا به 20 مورد از مزایای علف گندم یا سبزه گندم اشاره ...
این خوراکی دارویی را بهتر بشناسید/ معجزه مغزهای خوراکی در جذب پروتئین/ کشف دارویی جدید برای درمان دیابت/ ...
مثل ویتامین A. و ویتامین E، مواد معدنی مثل فسفر و پتاسیم، اسید های چرب ضروری و فیبر هستند اما به خاطر داشته باشید که این مغزها، بسیار چرب هستند، لذا نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. تاثیر داروی آرتروز در درمان دیابت به تازگی محققان چینی دریافته اند lefluonamide که روماتوئید داروی متداول در درمان آرتروز می تواند داروی افراد مبتلا به دیابت نوع دوم هم باشد و میزان گلوکز خون را ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
تحریک و جریان آنرا منظم می کند. هوش و قوه ادراک را زیاد می کند. اعمال اعضای جنسی را در بدن تحریک و تقویت می کند. در درمان بیماری های ریوی، زکام، برونشیت، آسم، گریپ، سیاه سرفه و آنژین مفید بوده و خلط آور خوبی است. موارد احتیاط یا منع مصرف تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده های وابسته، گزارشی داده نشده است ...
شیردهی مادر به نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
نواحی زخم به همراه علائم شبیه علائم آنفلوانزا مانند تب و خستگی مشاهده کردید، به پزشکتان مراجعه کنید. آنتی بیوتیک معمولا برای درمان عفونت پستان لازم است، اما می توانید در عین داشتن عفونت و مصرف آنتی بیوتیک به شیردهی ادامه دهید. برای تسکین دردناکی پستان، روزانه چهار بار و هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه حرارت مرطوب به نواحی زخم اعمال کنید. استرس؛ اضطراب و استرس بیش از حد می تواند در پایین بودن ...
افزایش شیر مادر با خوراکی های تاثیرگذار
را نگاه دارید، زیرا می تواند سبب اسهال در کودک شود. سیر یکی از بهترین غذاها برای افزایش شیر مادر است. همچنین به عنوان تقویت کننده ی شیردهی در مادران شناخته می شود. سیر ترکیباتی شیمیایی دارد که به شیردهی کمک می کنند؛ مصرف سیر از ابتلا به انواع سرطان ها جلوگیری می کند؛ چند حبه سیر سرخ شده را در سوپ خود بریزید؛ سیر را به سبزیجات مورد انتخاب خودتان اضافه کنید؛ ...
علت سرفه در کودکان، درمان خانگی
. آسم به دنبال سرماخوردگی و آلرژی ایجاد می شود و باعث می شود راههای تنفسی و دیواره ی نای تنگ شود و حتی به دنبال عفونت های ویروسی و التهاب راه های تنفسی نیز ایجاد می شود و علائمی مانند خارش شدید چشم ها، آب ریزش بینی، تب خفیف و کاهش اشتها را به همراه دارد البته لازم به ذکر است که ممکن است راه های تنفسی کودک به طور مادر زادی نیز تنگ باشد و کودک مستعد آلرژی و آسم باشد ولی باید بدانید که کودک مبتلا به آسم ...
تقویت معده با تغذیه صحیح
به گزارش چالوس ما ، یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچکترین ماده غذایی طبع سرد دچار مشکل می شوند می تواند سیب، انار و به مصرف کنند چرا که معده را تقویت می نکند.به نقل از سلامت نیوز ، سید جواد علوی اظهار داشت: به طور کلی 4 نوع هضم در بدن وجود دارد که می توان به هضم معدی کخ نتیجه آن کلیوس معده و ماده دفعی آن مدفوع است، هضم دوم کبدی است که نتیجه آن تولید ...
14 اکسیر پاکسازی ریه
ترین ترکیبات موجود در سیر که بدن رو تقویت می نماید، آلیسین نام دارد. 2. پاکسازی ریه با زنجبیل زنجبیل نیز به لطف خواص ضد التهابی خود می تواند به پاکسازی ریه کمک کند. می توانید زنجبیل را با غذا های مختلف خود مصرف کنید. به علاوه می توانید لیمو و زنجبیل را با چای مصرف کنید. این گیاه به حذف سموم دستگاه تنفسی کمک می کند. 3. پاکسازی ریه با زردچوبه درست مانند ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت موها
مو می شوند. انتخاب های سالم تر شامل سالمون و ماهی تن می شود که غنی از منیزیم نیز هستند. الکل ننوشید انواع شراب می توانند متابولیسم روی را در بدن مختل کنند و روی هم یک ماده ی معدنی ضروری برای سلامت موهاست. مصرف الکل بدن را دهیدراته می کند که تاثیر بدی روی موها دارد. الکل می تواند باعث شود موهای تان خشک و شکننده شده و آسیب پذیر شوند. غذاهای خیلی چرب نخورید ...
فواید مصرف آجیل و خشکبار
اسهال می شود. آسیب به دندان ها: مصرف زیاد آجیل به ویژه انواع تخمه، باعث آسیب به دندان ها شده و سبب تحلیل و از بین رفتن آن ها می شود و می تواند زمینه ساز تغییر رنگ دندان ها نیز گردد. درپایان توصیه می کنیم با توجه به اینکه این روزها در بازار انواع آجیل ها وجود دارند، لازم است بتوانید آجیل تقلبی را از نوع سالم آن تشخیص دهید. همچنین توجه داشته باشید، آجیل های نوروزی به دلیل روغن زیادی که دارند خیلی زود فاسد می شوند که باید قبل از خرید آجیل با خوردن چند دانه از آن ها از کیفیت طعم و تازه بودنش اطمینان حاصل کنید و در صورت تازه نبودن، از خرید آجیل منصرف شوید. ...
برای درمان هر بیماری و دردی چه بخوریم؟
بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای ...
