سایر منابع:
سایر خبرها
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
چرت زدن بسیار سخت خواهد بود. شب (ساعت 6 عصر تا 12 صبح) اگر می خواهید ورزش کنید، خواب شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد در حالی که تمرین در طول روز می تواند به تقویت احساسات کمک کند، اغلب تصور می کنند که دویدن در عصر و یا شب باعث ایجاد اختلالاتی در خواب شبانه می شود. در هر صورت پس از دویدن، درجه حرارت بدن و ضربان قلب بدون در نظر گرفتن آدرنالین افزایش می یابند. با این حال ...
■ دائم الوضو بودن و این همه خاصیت
اجتناب شود؛ تحریک حسی بیشتری صورت می گیرد؛ زیرا آب سرد نسبت به آب گرم قدرت تحریک حسی بیشتری دارد و خشک نکردن اعضاء بعد از وضو، به علت تماس طولانی آب با سطح بدن، باعث طولانی تر شدن مدت تحریک حسی می شود.(11) بدن در برابر سرمائی که در اثر خشک نکردن آب وضو حس می کند، خود به خود درجه حرارتش بالا می رود تا آب وضو را خشک کند، که همین تحریکات حرارتی باعث باز شدن منافذ زیرپوست می شود و اکسیژن ...
معجزه فصل سرما برای سلامتی
به گزارش سراج24 ، زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر افتادن در برف و ... است. ما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند. دمای سرد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد دماهای سردتر به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم ...
ویژگی های لاغری استاندارد چیست؟
...؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربند ها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ممکن است باعث ایجاد خطر سکته قلبی و مغزی از طریق مسدود کردن عروق هم شوند. نمی توانیم از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری استفاده کرد، زیرا برای ضربان قلب و مغز ممکن است مضر باشد و ایجاد تهوع، سردرد و سرگیجه مینماید ...
آیا انسان ها به زندگی جاویدان دست پیدا می کنند؟
بدن با استفاده از سلول های بنیادی است و به این ترتیب اعضای آسیب دیده، چون قلب، ریه، کلیه، کبد و حتی مغز با اعضای جدید جایگزین می شوند. روش های جوانسازی پوست و نگهداری از مو نیز در سال های اخیر رشد قابل توجهی داشته است و دانشمندان در تلاش برای درمان طاسی و رشد مجدد مو ها هستند. محققان پیش بینی می کنند درصورتی که دانش بشر در سال 2050 به حدی برسد که بتوانند انسان را با روبات ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید!
از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. زود خوابیدن: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات ...
15 اسفند چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
گیر یا چتر استفاده کنید. - اتاقی برای خود انتخاب کنید که نور کمتری دارد. - دوش آب خنک بگیرید یا مقداری آب خنک روی سرتان بریزید. - انجام تفریح و ورزش های ملایم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این ورزش ها در محیط باز و آفتاب نباشد. شنا عالی است. - خواب کافی داشته باشید. در مواقعی که روز طولانی است، حتماً نیم ساعت در میانه روز بخوابید مخصوصاً اگر مزاج گرم ...
کراتینه کردن مو و عوارض خطرناک آن
کرده است. البته تنها وظیفه ی دولت نیست که از مردم در برابر این مواد محافظت کند. خود شما هم می توانید از این محصولات استفاده نکنید. اولین قدم این است که برای صاف کردن موی خود از کراتینه کردن به روش برزیلی استفاده نکنید. از آرایشگر خود بپرسید که مو را کراتینه می کند یا نه. به این روش می توانید آرایشگاهی را انتخاب کنید که سلامتی شما و کارکنان خود را اولویت قرار می دهند. محصول ...
اولین روزهای تولد نوزاد، نکات روانشناسانه
افراد در مغز به ثبت رساندند. آنها سپس افراد را در آزمایشی دیگر قرار دادند تا به تصاویر مختلف کلمات و چهره ها نگاه کنند تا بتوانند محل پردازش چهره ها، کلمات و غیره را در مغز شناسایی کنند. محققان با ادغام این دو آزمایش با یکدیگر، نشان دادند که کدام بخش های منطقه بینایی و ناحیه مربوط به تشخیص کلمات حساسیت بیشتری دارند. در بزرگسالان، مدارهای بینایی برای کلمات و چهره ها به گونه ای است که باید ...
پیشرفت هوش مصنوعی که علم را زیر و رو می کند
بتوانند طول عمر بیماران قلبی را پیش بینی کنند. هوش مصنوعی به پزشکان در درمان بیماران قلبی نیز کمک می کند. هوش مصنوعی در راه نجات افراد فناوری ردیابی تلفن از مدت ها قبل در شرایط بحرانی و به منظور نجات جان انسان ها مورد استفاده قرار می گرفت. اما پیشرفت هایی که در سال های اخیر صورت گرفته به شناسایی گروه های در معرض خطر مانند زنان و کودکان کمک می کند. گروهی از محققان، نوعی ...
این خوراکی دارویی را بهتر بشناسید/ معجزه مغزهای خوراکی در جذب پروتئین/ کشف دارویی جدید برای درمان دیابت/ ...
... اثر تحریک مغز بر افزایش قدرت حافظه دانشمندان آمریکایی دریافتند که با تحریکات مغزی، حافظه افراد رشد پیدا می کند. این تحقیقات بر روی 96 نفر انجام شد که نیمی از آن ها در سنین 18 تا 35 سال و بقیه افراد بین سنین 60 تا 79 سال بودند؛ نتایج این تحقیقات که در مجله علوم روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده است نشان می دهد تحریک مغزی بر افزایش قدرت حافظه اثر زیادی دارد، همچنین تحریک ...
نانو پزشکی برای ام اس
برای جلوگیری از بدتر شدن این بیماری، درمان مشکلات ناشی از این بیماری و پیشگیری و درمان آن هستند. مهم ترین پژوهش ها علاوه بر آزمایش درمان های جدید، محققان در حال یافتن دلایل ریشه ای بیماری ام اس هستند. بیشتر این تحقیق ها همچنان روی حیوانات در حال انجام هستند، اما یافته های اخیر و تحقیقات در حال جریان شامل موارد زیر هستند: پیوندهای سلول بنیادی مغز استخوان که مزیت های طولانی مدت دارند ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
به گزارش شفاف، دکتر سعید صانعی: اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند. بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی ...
علائم گرمازدگی در نوزادان، نکات ضروری
گرمای زیاد برای نوزاد اصلا مناسب نیست . گرمای بالای داخل اتومبیل به کاهش سریع آب بدن نوزاد منجر می شود و به دنبال آن اختلالات خطرناکی را برای وی به همراه دارد.نوزادان در برابر گرمای داخل اتومبیل آسیب پذیر هستنددر روزهای داغ فصل تابستان بسیاری از خانواده ها برای انجام فعالیت های روزمره نوزادان و کودکان زیر دو سال را با خود همراه می کنند . قرار گرفتن نوزادان و کودکان کمتر از دوسال در معرض هوای ...
زمان غربالگری نوزادان، والدین نگران
از ابتدای سال 1385 دو بیماری دیگر، یعنی افزایش گالاکتوز و بیماری شربت افرا (MSUD) نیز به مجموعة مزبور اضافه شد. تست های غربالگری در چه زمانی باید انجام شوند؟ آزمایش هایی که در طرح های غربالگری مورد استفاده قرار می گیرند باید پیش از مرخص شدن نوزاد از بیمارستان و یا طی 5 روز اول پس از تولد انجام شوند. نمونه گیری چگونه انجام می شود؟ پس از گرم کردن پای نوزاد ...
انواع بیماری در نوزادان، علائم خطرناک را بشناسید
که تند تند و به شدت نفس می کشد و همچنین عضلات قفسه سینه او به شدت بالا و پایین می روند و پره های بینی نوزاد مدام تکان می خورند، حتما این نشانه را جدی بگیرید. نشانه چیست؟ در برخی از بیماری ها به خصوص بیماری های ریوی مانند ذات الریه ممکن است نوزاد دچار چنین حالتی شود. در درجه اول نوزاد به شدت تلاش می کند تا نفس بکشد اما اگر به موقع برای درمان او اقدام نکنید، ممکن است دچار خستگی ...
آزمایش غربالگری در نوزادان، چه چیز را نشان میدهد؟
انجام دهد که البته این آزمایش ها هزینه های جداگانه ای نیز خواهند داشت. اگر می خواهید بدانید که فرزندتان در چه مواردی مورد آزمایش قرار گرفته است می توانید اطلاعات مربوطه را از پزشک دریافت کنید و در مورد آزمایش های بیشتر از او سوال نمایید. تست غربالگری نوزادان در هر کشور با توجه به شرایط متفاوت است و به خصوص به دلیل پیشرفت تکنولوژی های علم پزشک، همواره در حال تغییر است. اما اختلالاتی که در ...
غربالگری شنوایی در نوزادان، نکات طلایی
. نتایج خوب در صورتی به دست می آید که آموزش اولیه به کسانی که آزمون را انجام می دهند ارائه و به طور منظم برای آنها تکرار شود تا دقیق بودن روش کار افرادی که آزمون را اجرا می کنند، تامین شود. آزمون های همکاری برای 30- 18 ماهگی این آزمایش ها به توانایی کودک در پاسخ به درخواست های ساده بستگی دارد. به طور مرسوم این آزمایش شامل سؤال از کودک برای نشان دادن اعضای بدن یا انجام درخواست های ...
مادر ایرانی با فرزند 16 ماهه اش از هیمالیا بالا رفت! /عکس
ارتفاع را بیشتر می کردند. بار اولی که تا ارتفاع 2800 متری پلنگ چال بالا رفتند 14 ساعت در راه رفت وبرگشت بودند و بعد از هر 300 متر ارتفاع توقف می کردند چون ممکن است دو کیلومتر راه بروید؛ اما دو متر ارتفاع بگیرید. این کارها برای این بود که بدن آراد به تغییر فشار هوا عادت کند: مثلاً نمی شود شما بچه را با تله کابین و ناگهانی به ارتفاع خیلی بالا منتقل کنید. مریم دراین بین ضربان قلب، تنفس و درجه حرارت بدن ...
عرق برای بدن مفید است
بیماری است با عرق کردن فعال شده و سطح هورمون کورتیزول که عامل استرس است پایین می آید. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر همان طور که گفتیم عرق کردن عامل سم زدایی بدن، ایجاد حس آرامش و تقویت قلب و مغز می شود که همه و همه مانع از ابتلا به آلزایمر است. استفاده از سونا در فنلاند نشان داده است افرادی که هفته ای یک بار از سونا استفاده می کنند 65 درصد کمتر از گروه های هم سال خود به آلزایمر ...
این غذای لذیذ سرطانزاست!
کرمانشاه انتخاب شدند. داده ها با استفاده از پرسشنامه ای که توسط اعضای علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه طراحی شده بود، جمع آوری شدند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری مورد بررسی و تحلیل قرار گرفت . نتایج این مطالعه در نشریه هماتولوژی-آنکولوژی و تحقیقات سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شده است. بررسی ها نشان داد که شرکت کنندگان در این مطالعه بدون ...
سرطان پستان در زنان، ارتباطی با درد پشت دارد؟
به سرطان پستان باشد. تست ها و آزمون های مورد استفاده برای یافتن نشانه های اولیه یا زودرس سرطان پستان زیر عنوان تست های غربالگری شناخته می شوند. انجام این تست ها برای مردم دارای تاریخچۀ خانوادگی ابتلا به بیماری مزبور و زنان در سنین 45 سال و بالاتر توصیه می شود. فردی که در گروه دارای ریسک بالاتر برای ابتلا به سرطان پستان قرار دارد باید به دانش لازم برای شناخت علایم این بیماری ...
چطور مصرف لبنیات بر افزایش قد کودک تاثیر می گذارد؟
افزایش قد کودک یکی از مهمترین دغدغه های والدین است. به گزارش جام نیوز ، افزایش قد کودک یکی از مهمترین دغدغه های والدین است. روش های مختلفی، مثل ورزش کردن، تقویت کننده هایی برای رشد و تحت نظر پزشک بودن در دوران رشد مواردی هستند که والدین برای اینکه کودکان به قد مطلوب برسد انجام می دهند. اما در این مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم که مصرف لبنیات چطور می تواند بر افزایش قد کودک تاثیر ...
11 راه برای پاکسازی ریه با روش های خانگی و مواد طبیعی
منیزیم بالا: کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. آب: عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از نشانه های کم آبی ...
توصیه های دوران بارداری، جدیدترین یافته های پزشکی
مداوم باعث می شود تا کودک سرحال تر و آرام تری داشته باشید؛ البته در این کار نباید زیاده روی کرد. زنانی که در دوران بارداری هفته ای 5- 7 بار شکلات می خورند، 40 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر تشنج آبستنی (افزایش فشارخون که هم برای مادر و هم برای جنین خطرساز است) قرار دارند. استفاده از ظروف پلاستیکی در دوران بارداری محدودیتی دارد یا خیر؟ پلاستیک های خانگی اغلب حاوی مواد شیمیایی ...
آیا گوشت خواری غیراخلاقی است؟
و فقط با سوختی سالم (یعنی غذایی که حرارت ندیده باشد) تغذیه کنیم، آرامش داشته باشیم و خواب راحت داشته باشیم، بدن خودش را درمان می کند. از همه مهم تر بدن ما تحت اعمال و نیات ماست. غیبت، دروغ، کینه، حسادت و... به خودمان بر می گردد. آیا تغییر ناگهانی از گوشتخواری به گیاهخواری، آسیبی به بدن نمی رساند؟ عادت گوشتخواری مانند مواد مخدر است. کنار گذاشتن آن سخت است اما مشکلی برای بدن بوجود ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
ویتامین C بیشتری دارد. همچنین این نوع دلمه تا 8 برابر ویتامین A بیشتر نسبت به سایر همنوعان خود دارد. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه ویلیام پترسون صورت گرفته، نشان می دهد تراکم مواد مغذی در فلفل دلمه ای قرمز در بالاترین سطح از دیگر سبزیجات قرار دارد. از این رو وجود ویتامین ها در این ماده غذایی سبب شده است که مصرف دلمه قرمز باعث تقویت در خلق و خو شود. همچنین مصرف فلفل دلمه قرمز باعث افزایش قدرت سیتم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
به نوسانات دمایی استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویراحمد: باغبانی: خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در استان کردستان در روز سه شنبه و در استان کرمانشاه در روزهای دوشنبه و سه شنبه به دلیل بارش باران و وزش باد کنترل دما، رطوبت، تهویه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در ...
بیماری اوتیسم کودکان، آنچه لازم است بدانید
.... درمانگر زمانی را به طور خصوصی با کودک شما صرف می کند، که مهارت های ساده ای مانند ثابت نشستن با دست ها در دامان خود را در مراحل کوچک تر به کودک آموزش دهد. سپس از تشویق و جایزه برای انگیزه دادن به کودک مبتلا به اوتیسم برای انجام هر یک از فعالیت ها استفاده خواهد کرد. چرا ABA به خوبی کار می کند؟ این روش از قدرت اجبار مثبت برای تحریک یادگیری کودک نو پا استفاده می کند (و کدام کودکی می تواند ...
تهدیدسلامتی مردم بااستقرار واحدهای آلاینده درشهرک های صنعتی
...، میزان باطری مورد نیاز کشور، 100 هزار تن در سال است که باید نیمی از آن توسط واردات تأمین شود، در حالی که سالانه حدود 170 هزار تن باطری به قم وارد می شود، یعنی نزدیک به دو برابر کل میزان باطری مورد نیاز کشور و همه این عوامل نشان می دهد که توجه به واحدهای صنعتی آلاینده غیرمجاز ضرورت دارد. البته بازیافت باید انجام شود اما روش های مختلفی برای بازیافت وجود دارد و بدون تردید باید از بهترین ...