سایر خبرها
رفع حساسیت بهاری از دیدگاه طب سنتی
این فصل دچار آلرژی می شوند باید به این توصییه ها توجه کنند. در فصل بهار باید مقدار غذا به نسبت زمستان کمتر شود و از گوشت و مرغ و کالری کمتری استفاده شود. همچنین از خوردن خوراکی های خیلی شور یا ترش پرهیز شود. حاجی حیدری افزود: این افراد باید در این فصل مصرف سیر خام، فلفل و پیاز را کم کنند و اگر اضافه وزن دارند تلاش کنند که وزنشان کاهش یابد همچنین از خوردن آب خیلی سرد و قرار گرفتن در معرض ...
سردردتان را در خانه درمان کنید
. حدود 90 درصد سردرد ها تنشی هستند و حدود 3 درصد از جمعیت، نوع مزمن این سردردها را تجربه می کنند. معمولا این سردردها با احساس فشار توصیف می شوند که در نواحی مانند گردن، شقیقه ها و پشت سر و چشم ها حس می شود. این نوع سردردها به صورت مساوی در دو سمت سر احساس می شوند. دلایل اصلی سردردهای اولیه، استرس، فشار چشم، کمبود خواب، گرسنگی، حالت های خواب غیر راحت و غیر معمول یا فشردن دندان ها به هم ...
علل و راه حل اختلال خواب در حاملگی
وضعیت تقلای شدیدی می کند تا بهترین حالت بدن برای خواب راحت را پیدا کند. با این حال خوابیدن به پشت هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا در روزهای پایانی بارداری، وزن جنین به میزان قابل توجهی افزایش یافته که در صورت خوابیدن به پشت به ستون فقرات، نخاع و رگ های اصلی حامل خون به اندام های تحتانی و قلب فشار زیادی وارد می شود. بنیاد ملی خواب آمریکا به خانم ها در هفته های پایانی بارداری توصیه می کند به پهلوی چپ ...
10 دلیل برای داشتن دهانی بد بو
میوه های خشک حاوی مقدار زیادی قند هستند و باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند قند موجود در این میوه ها را دوست دارند. 1.4 فنجان کشمش حاوی 21 گرم قند است، همین مقدار برگه زردآلو حاوی 17 گرم قند است و برابر با خوردن 4 تا 5 قاشق چایخوری شکر است. به علاوه میوه های خشک چسبنده هستند و می توانند روی دندان ها و در بین دندان ها گیر کنند. بعد از خوردن میوه های خشک به عنوان میان وعده حتما مسواک ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
لاغری ندارند . ترشی ، سرکه ، آب لیمو ، لواشک ، آلوچه ، آبغوره سبب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می گردد. فرم ترانس ، نمک ، روغن جامد و شکر در بیسکوئیت ها باعث چاقی می شود . حذف وعده های غذایی حذف وعده های غذایی نه تنها سبب لاغری نمی شود؛ بلکه چاقی اندام ها را نیز به دنبال دارد. نخوردن صبحانه ...
باید چه کنیم تا در تعطیلات عید نوروز چاق نشویم؟
خودتان هم این را نشانه بی ادبی می دانید، حداقل می توانید به جای چای صبحانه دمنوش های مناسب فصل را برای خود آماده کنید و فقط چای اجباری را در مهمانی ها بخورید. از اسموتی های مخصوص فصل بهار هم لذت ببرید به خصوص که در این فصل می توانید انواع و اقسام نوشیدنی های جذاب و طبیعی را به راحتی از مواد تازه مثل انواع سبزی و میوه بهاره تهیه کنید. الودکتر ...
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید
دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل پیتزای خانگی درست کنید کمی ...
عمل جراحی قلب باز چیست و چگونه انجام می شود؟
باعث می شود که عملکرد کامل قلب دشوار و یا غیر ممکن گردد. مراقبت های بعد از عمل جراحی قلب باز پس از انجام عمل جراحی قلب باز بیمار احساس بهتری خواهد داشت و امکان دارد بین 10 تا 15 سال هیچ گونه مشکل قلبی برای وی پیش نیاید. اما در طولانی مدت ممکن تعداد دیگری از رگ ها دچار گرفتگی شوند و نیاز به عمل مجدد باشد. اگرچه عمل جراحی بای پس، خون رسانی به قلب را بهبود می بخشد، اما ...
یائسگی با چه علائمی در زن آغاز می شود؟
صورتی که این ماده به هر دلیلی زیاد تولید شود یا جذب سلول های تخمدان نشود، علائم ثانویه مردانه مانند جوش صورت، پررنگی موهای زهار و بدن، و حتی پررنگ و ضخیم تر شدن موهای صورت و پشت لب به همراه افزایش مقدار این موها در زنان به وجود می آید. این حالت در شروع یائسگی هم ایجاد می شود و به علت انجام نشدن فرایند تخمک گذاری، میزان این هورمون در خون افزایش می یابد که به صورت پرمویی و جوش صورت در زنانی که در ...
سلامت غذایی مشکل جوامع درحال توسعه
تولیدکنندگان این بذرها که با هدف مصرف همیشگی بذر در کشاورزی و به دست گرفتن اقتصاد کشاورزی توسط بیگانگان صورت می گیرد و همچنین با تغییر ژنتیک و افزایش تولید مراحل اولیه، باعث نکاشت محصولات ارگانیک در کشور می شوند. نماینده چهارمحال و بختیاری در شورای عالی استان ها با اشاره به اینکه در چنین شرایطی تولید محصولات ارگانیک نیاز جامعه امروز ایران و دنیا است، ادامه داد: چهارمحال و بختیاری با داشتن ...
در دوران بارداری آب یخ ننوشید!
بنیه و انرژی خستگی و ناتوانی در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی و تغییرات بدنی که طی پروسه ی بارداری روی می دهد طبیعی است. اما با نوشیدن آب گرم می توانید بنیه و انرژی تان را تقویت کنید. آب گرم، سمومی را که در بدن تان می چرخند دفع کرده و گردش خون را بهتر می کند و این برای عملکرد عضلات و فعالیت عصب ها مهم است. همچنین مصرف آب ولرم از دهیدراته شدن بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند ...
با کاپیتالِ دمِ در خانه چه باید کرد؟
کند که نمی توان در جهانی آلوده زندگی کرد و پاک ماند مگر آنکه خیلی روشن در طرف طبقه ای قرار گرفت که مارکس دغدغه آنها را داشت. در پایان، اگرچه او به تخت خواب راحتش می رود تا بخوابد، اما حالا می داند که همه وسایل این راحتی ریشه در خون ها و تکه های بدن های آدم هایی دارد که کار می کنند تا او راحت بخوابد. او می خوابد و خواب سقوط می بیند. سقوط او سقوط فردی بی نام و بی جنسیت است، سقوط آدم در ...
این اشتباهات روزانه منجر به بیماری های مرگبار می شوند
توانند سبب مرگ انسان شوند. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت بدن آنها حفظ شود. - خوردن مقادیر بالای گوشت قرمز و پنیر هم به دلیل وجود پروتئین حیوانی IGF-1 می تواند در بدن انسان باعث رشد سلول های سرطانی شود. در جدیدترین پژوهش ها که در مجله ...
بهترین و بدترین غذا ها برای موهای تان
نیازتان را از غذاهای حیوانی مخصوصا گوشت گوساله، مرغ و ماهی تامین کنید. اگر زیاد اهل گوشت نیستید، لوبیا و سبزیجات برگدار نیز منابع خوبی از آهن هستند. خوردن غذاهای دریایی مانند صدف خوراکی یا غلات کامل نیز روی مورد نیازتان را تامین می کنند. ماهی هایی که سرب زیادی دارند نخورید مصرف ماهیهای سرشار از امگا 3 به کاهش التهاب بدن کمک کرده و رشد موها را تقویت می کند. فقط باید مراقب ...
راههای افزایش انگیزه شما درتمرینات بدنی
استفاده کنید.می توانید قبل از خواب شبانه کیف مخصوص باشگاه خود را نیز آماده کنید.دکتر پوول می گوید: اگر صبح بیدار شوید و لباس ها یا کیف شما آماده نباشند،امکان اینکه از انجام فعالیت بدنی صرف نظر کنید زیاد است. قند خون خود را قبل و بعد از فعالیت تمرینی بررسی کنید.چنین چیزی به شما کمک می کند که برای بهبود کنترل قند خون چقدر باید تمرین کنید.دکتر ویزنبرگر می گوید: وقتی می بینید که بدن شما چطور به ...
دیابت در واقع پنج بیماری جداگانه است
ناشی از حمله دستگاه دفاعی بدن به سلول های بتا تولیدکننده انسولین در لوزالمعده و تولید نشدن کافی انسولین، هورمون کاهش دهنده قند خون، است؛ دیابت نوع 2 که بیماری ناشی سبک ناسالم زندگی و اضافه وزن است و به علت مقاومت به اثر انسولین ناشی از چربی زیاد در بدن است. ویکتوریا سالم، دانشمند بالینی در امپریال کالج لندن که در این تحقیق شرکت نداشت، می گوید متخصصان بالینی می دانند این تقسیم بندی دیابت به ...
گنج پنهان شده در اطراف پایتخت + عکس
مشهور به رودبارک، کلاردشت و دره سه هزار دارد که این ویژگی را در کمتر روستای در ایران می توان یافت. سوغاتی طالقان در فصل بهار ریواس کوهی و قارچ کوهی می باشد. یکی از معروف ترین سوغاتی های طالقان عسل طالقان است. انواع عسل های طالقان شامل عسل آویشن، عسل چهار گیاه، عسل گون، می باشد که هر کدام از این عسل ها مربوط به فصل خاصی از سال است. در تاریخ طالقان رسم ها و کلمه هایی وجود دارد ...
این خوراکی های دارویی را بهتر بشناسید
آنتی اکسیدان های طبیعی، چون ویتامین C ، کاروتنوئید ها و فلاوونوئید است. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی می شود . عناب در طب سنتی کشور های مختلف جایگاه ویژه ای دارد؛ در کشور های شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند و یک خوراکی محبوب است؛ در انگلستان عناب را به صورت خشک شده همراه با چای استفاده می کنند . داروی گیاهی کم خونی چیست؟ مصرف پیازچه برای ...
گوزل نماد نجات فوک خزری در سواحل دریای خزر/ فعالیت مرکز درمانی لنی هارت در جزیره آشوراده گلستان
داخل دریا نمانده و فوک خیلی کم در ساحل دیده می شود و طی این سال ها شاید به تعداد اانگشتان دست هم ما فوک در سواحل ایران ندیده ایم و آن هم در مناطق حفاظت شده و یا در سواحل بندرترکمن در استان گلستان بوده و علت آن بکر بودن سواحل استان گلستان است. شیرازی گفت: متاسفانه در روسیه از گوشت این حیوان برای مزارع پرورش روباه استفاده می شود و سالانه حدود 6 هزار قلاده فوک برای این امر اختصاص داده می ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفولانزای پرندگان/گوشت و تخم مرغ را با پخت کامل مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، با آغاز فصل سرما احتمال مبتلا شدن طیور و مرغ های تخم دار به بیماری آنفولانزای مرغی بیشتر می شود. البته در این فصل نظارت و معاینات کارشناسان سازمان دامپزشکی نیز به صورت جدی تری دنبال می شود. این مسئله زمانی دارای اهمیت بیشتری می شود که آنفولانزای پرندگان یک بیماری مشترک بین انسان و پرندگان است که می تواند بدون رعایت نکات بهداشتی آن به راحتی به انسان ...
علت موضع گیری قاطع روسیه در قبال قطعنامه یمن چه بود؟
به گزارش دولت بهار به نقل از روزنامه ایزوستیا ، چاپ مسکو امروز در تحلیلی نوشته است: تشدید وخامت اوضاع در سوریه، بخصوص در منطقه غوطه شرقی و ردوبدل کردن اتهامات در خصوص نقض آتش بس، باعث شد تا عملا یکی دیگر از عرصه های رویارویی جدی بین روسیه و کشورهای غربی در صحن شورای امنیت سازمان ملل چندان مورد توجه جامعه جهانی قرار نگیرد. قضیه بر سر تصویب قطعنامه ای در مورد اوضاع یمن و موضع گیری قاطع روسیه در ...
چرا نوزاد بالا می اورد؟
گروه ترجمه نی نی بان: استفراغ نوزادان در هفته های اول بسیار شایع است چون بدن هنوز با مواد غذایی که به آن میرسد تطبیق پیدا نکرده است. شاید بگویید وقتی نوزاد استفراغ میکند بیشتر از آن چیزی که خورده، پس میدهد و این کار برای نوزاد ترسناک است و باعث گریه او میشود. هرچیزی از بیماری ماشین تا هضم نشدن غذا میتواند موجب استفراغ نوزاد شود. حتی گریه و سرفه طولانی مدت هم میتواند باعث استفراغ شود ...
ویژگی های رژیم چاقی و لاغری استاندارد
افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می گردد. فرم ترانس، نمک، روغن جامد و شکر در بیسکوئیت ها باعث چاقی می شود. حذف وعده های غذایی حذف وعده های غذایی نه تنها سبب لاغری نمی شود؛ بلکه چاقی اندام ها را نیز به دنبال دارد. نخوردن صبحانه باعث افزایش چاقی می شود. چون بدن دائم حرص و ولع دارد تا جبران گرسنگی را بنماید. حذف نان و برنج ...
یازده نشانه تغییرات هورمونی که هر زنی باید بداند
.... 6- تغییر ناگهانی وزن در صورت بروز تغییرات هورمونی، ممکن است صرف نظر از مواد غذایی که مصرف می کنید دچار افزایش وزن شوید. کمبود یا فزونی تولید هورمون های معینی می تواند باعث ذخیره ی چربی و از دست رفتن توده های عضلانی شود. برای مثال میزان بالای هورمون های استروژن، کورتیزول یا انسولین و میزان کم هورمون تستوسترون می تواند منجر به ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم شود ...
برنامه غذایی برای کودکان، دو تا سه سالگی
ویتامین های زیر اهمیت به سزایی دارد. 1. آهن ( fe ) کودکان 1 تا 3 ساله در معرض خطر کم خونی هستند . آنها آهن نیاز دارند تا خون سازی در بدنشان به خوبی صورت گیرد. از اینرو باید غذاهایی مصرف کنند که دارای آهن زیاد و قابل جذب باشد. مصرف قطره آهن به تامین بهتر محتوای آهن بدن آنها کمک می کند. اگر دچار کم خونی شوند یادگیری کودک و توانایی کودک کاهش می یابد. بهترین منابع آهن ...
مغذی ترین غذاها برای سلامتی بدن
بوده و فیبر کمتری دارد آسانتر هضم می شود و چون کربوهیدرات بیشتری دارد، در بدن تولید انرژی بیشتری می کند. کراکرهای نمکی بیسکویت های بدون قند نمکی یا همان کراکرها اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ و نیز سو هاضمه مانند تهوع صبحگاهی زنان باردار پیشنهاد می شوند. کراکرها، بیسکویتهای بسیار سبک و ملایمی حاوی کربوهیدرات هستند که باعث سو هاضمه و تحریکات گوارشی نمی شوند. موز ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
سرد می تواند برای قلب تان مفید باشد آب و هوای سرد واقعا می تواند به عملکرد بهتر قلب تان بیانجامد، وقتی که برای تمرینات زمستانی خود در خارج از منزل به سر می برید. آب و هوای سرد می تواند یک فعالیت جالب و چالش برانگیز را انجام دهد و قلب باید خون اکسیژن خورده بیشتری را پمپ کند تا نه تنها فعالیت را جبران کند بلکه از اینکه بدن به اندازه کافی برای حفظ تعادل و جلوگیری از خطرات افت دما گرم شده است، مطمئن شود. علاوه بر این، "ورزش در زمستان باعث تقویت عضلات قلب می شود". با این حال اگر بیماری قلبی دارید، هنگام ورزش در خارج از منزل در آب و هوای سرد، باید احتیاط کنید. ...
درمان بی میلی زنان، راهکارهای موثر
و سرد در بدن یکی از عوامل اصلی بی میلی جنسی است. خوردنی های مفید تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد.مصرف سبزی هایی چون ...
این نوع دردهای قاعدگی خطرناک است
...> پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی معمولا گفته می شود برای حفظ سلامت بدن باید ادرار و مدفوع خود را بررسی و در صورت مشاهده خون در آن ها، بهتر است سریعا به دکتر مراجعه کنیم. همین موضوع درباره عادت ماهانه هم صدق می کند، به این شکل که باید هر بار مقدار خون دفع شده و رنگ آن را بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته مهمی که خانم ...
اختلال نعوظ در مردان، درمان با یوگا
باعث بهبود کیفیت زندگی فرد می شود، بلکه می تواند به بهبود سلامتی هم کمک کند. یکی از فواید مهم یوگا درمان اختلال نعوظ است. علت اختلال نعوظ : – اعصاب ضعیف – عدم تعادل هورمونی – استرس – فشار خون بالا – قدرت بدنی کم فواید یوگا برای درمان اختلال نعوظ: – یوگا به افزایش سطح انرژی کمک میکند، که موجب افزایش استقامت بدن می شود. – یوگا به افزایش ...