خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
آب بنوشید. علاوه بر آب می توانید چای سبز و آبمیوه ی طبیعی بنوشید یا میوه ها و سبزیهای آبدار بیشتر مصرف کنید. 7. سیگار را ترک کنید سیگار برای سلامتی خطرناک است و همه این را می دانیم. اما برای پوست بینهایت مضر است. سیگار یکی از عوامل قابل پیشگیری چین و چروک پوست است که شامل خط لبخند هم می شود. مواد شیمیایی مضر موجود در سیگار می توانند کلاژن پوست را نابود کرده و خاصیت ارتجاعی ...
چند توصیه تغذیه ای برای نوروزی با نشاط و سالم
بعد از تعطیلات نوروز ندارد، منتهی به علت حدود نیم ماه تعطیلات و مسافرت روش ها و عادات غذایی دچار تغییرات خاص این تعطیلات می شود که می بایست جهت حفظ سلامت بدن به نکاتی توجه نمود. از جمله نکات مهم خاص این دوره نیم ماهه تعطیلات نوروزی دور بودن خانواده از وضع عادی تهیه غذا در منزل است. غذاهای آماده، صرف غذا در رستوران های داخل و یا خارج از شهر، ساندویچ و اغذیه فروشی ها و یا در منزل ...
توصیه های الزامی به مادران باردار کارمند
بدنی باشید. ایستادن های طولانی مدت و انجام کار های فیزیکی دشوار مناسب خانم باردار به خصوص از 3 ماهه دوم بارداری به بعد نیست. احتمال زایمان زودرس زنان شاغل شرایطی که خانم باردار در این حالات به فعالیت اجتماعی خود ادامه دهد احتمال زایمان زود هنگام در اوایل 3 ماهه پایانی بارداری وجود دارد. از سوی دیگر اضافه وزن و سنگینی و فشار روی پا ها باعث می شود خانم باردار نتواند برای چند ...
نگاهی به زندگی مصدق ، رهبر ملی صنعت نفت ایران
لیلا ابراهیمیان: سرود به پایان رسیده است، فریاد شیرین اشتیاق، بر لب فسرده است (فردریش نیچه). دیدار خانواده تنها به روزهای جمعه محدود می شود. نامه هایش طعم تلخ تنهایی و ناامیدی می دهد: از تنهایی رنج می کشم، فصل تابستان اغلب در خارج از عمارت بودم و هر کس می آمد چند کلمه با او حرف می زدم ولی در این فصل زمستان که هوا سرد است، در اتاق می مانم و بسیار بد می گذرد. کسی را هم نتوانستم پیدا کنم ...
تولید ناخالص داخلی معیار گمراه کننده برای رفاه
یک نفر سرسری و خودمانی به نویسنده این کتاب گفت: اگر شما یک ساعت در ترافیک گیر کنید، به رشد تولید ناخالص داخلی کمک کرده اید. اگر شما به خانه یک دوست بروید تا به او کمک کنید، این کارتان در رشد تاثیری ندارد. او می گفت همه آنچه که باید بدانید همین است. به امید اینکه او در این باره اشتباه کرده باشد، امیدوارم به خواندن ادامه دهید. نیاز به مصرف بی انتها همه ما به طور غریزی احساس می ...
تنگی کانال نخاع؛ علل، علائم و راه های درمان آن
... عوامل تنگی کانال نخاع از عادت های اشتباه روزمره تا روماتیسم و سرطان تنگی کانال نخاع معمولا بعد از 50 سالگی ایجاد می شود و در خانم ها و آقایان شیوع یکسانی دارد. در واقع حدود 8 تا 10 درصد از افراد احتمال دارد این وضعیت را در طول زندگی خود تجربه کنند. استخوان مهره پنجم کمر معمولا به عنوان بزرگ ترین و ضخیم ترین استخوان مهره ای شناخته می شود چرا که وظیفه تحمل وزن و فشار از ...
چکاپ دوره ای زنان، شامل چه ازمایش هایی است؟
خبر هستند این در حالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی ، کلیوی ، سکته ، آسیب های چشمی و ... شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل در آورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد ...
سرفه های مزمن بیش از 3 هفته از نشانه های سرطان در مصرف کنندگان دخانیات می باشد
رسانده و از سبد غذایی خانواده حذف کنیم. وی دومین علت مهم در پیشگیری از بیماری های غیرواگیردار را استعمال دخانیات دانست و افزود: مشکل ما سیگار نیست، بلکه قلیان هم عامل خطرناکی است که مصرف آن رو به افزایش است، ضرر هر یک بار قلیان کشیدن، حداقل برابر با 20 نخ سیگار کشیدن است، اما قبح آن در جامعه متأسفانه از سیگار کشیدن بسیار کمتر است. رجبی ادامه داد: استعمال دخانیات حداقل با 40 نوع ...
درد دوران قاعدگی، کدام زنان را درگیر می کند؟
رگ هایی ترشح می شود که رحم را طی دوران قاعدگی تغذیه می کنند و موظفند که ماهیچه های رحمی را قدرتمند کنند. زمانی که قاعدگی شروع می شود، رحم باید خون و پرده های مخاطی را دفع کند، این کار به وسیلۀ انقباض رحم صورت می گیرد. به این ترتیب تخلیه صورت می گیرد: رحم سخت شده سپس منقبض می شود و مجدداً سفت می شود. تقریباً شبیه همان روندی است که در زایمان و خارج شدن نوزاد صورت می گیرد. ماهیچه های رحم ...
مهمترین کارهایی که شما را به یک خواب عمیق می رساند
کارمیکنن و خواب راحتی ندارن: استفاده از عینک هایی که نور آبی رو مسدود میکنن دانلود نرم افزار f.lux برای حذف نور آبی در لپ تاپ یا کامپیوتر یک برنامه نصب کنید که نور آبی گوشی رو حذف کنه این برنامه برای تلفن های اندروید وجود داره. 2 ساعت قبل از خواب نور اتاق رو کم کنید و تلوزیون تماشا نکنید. 3. کافئین مانع برای خواب عمیق درسته که وقتی کافئین مصرف میکنید ...
5 عادت روزانه که باعث اضافه وزن می شود
مقابل تلویزیون. دانشمندان معتقدند تمرکز و توجه هنگام صرف غذا بسیار مهم است و اهمیت زیادی در سیر شدن دارد. خوابیدن حتما هنگام شب باید به مقدار کافی و مناسب بخوابید. کم خوابی می تواند باعث گیجی و بالا رفتن فشار خون شود، مشکلاتی برای قلب ایجاد کند و باعث اضافه وزن شود. کسانی که به اندازه کافی نمی خوابند روز بعد کمتر از حالت عادی کالری می سوزانند. منبع: درنگ ...
بی خوابی شبانه در بارداری، چه عللی دارد؟
، تغییرات فیزیولوژیکی مثل بزرگ تر شدن رحم و رشد جنین نیز در خستگی هر چه بیشتر تاثیرگذار است. وقتی به این عوامل مواردی مثل افزایش وزن و انباشت توده های مایع درون بدن را اضافه می کنیم تقریبا به دلایلی قطعی درخصوص علت خستگی مزمن خانم های باردار دست می یابیم. این تغییرات به معنای آن هستند که بدن به شدت و سختی زیادی در حال فعالیت است و همزمان نیز که جفت شکل می گیرد تا جنین در رحم به خوبی از آن تغذیه شود ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک
باشید به تله کربوهیدرات ها گرفتار نشوید. معمولا بیشتر افراد برای حذف گوشت قرمز و مرغ از رژیم غذایی خود، کربوهیدرات های نشاسته ای مثل سیب زمینی، برنج و پاستا را جایگزین می کنند، اما مشکلی اصل این نوع غذاها افزایش پرخوری و اضافه وزن در افراد می باشد. بنابراین مراقب دریافت مقدار کالری روزانه تان باشید. اثر رژیم غذایی ماکروبیوتیک در برابر بیماری ها رژیم ...
چه کنیم که در تعطیلات عید چاق نشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، چاق شدن در تعطیلات عید موضوعیه که ذهن خیلی از ماها رو درگیر میکنه و افراد به دنبال روش های مختلف برای جلوگیری از این مشکل هستن. در تعطیلات عید نوروز ممکنه به مهمونی های مختلف یا مسافرت برید و در این زمان با انواع شیرینی جات و مواد غذایی مختلف روبرو بشین و با مصرف بی رویه ی اونها افزایش وزن پیدا کنین. برای اینکه تناسب اندام خودتون رو حفظ کنین باید بدونین که چه چیزهایی رو ...
افزایش شیر مادر با این خوراکی ها
ترشح شیر گزینه بسیار مناسبی است. علاوه بر این، هویج منبع سالم و مفیدی برای دریافت کربوهیدرات هم هست. پس اگر بعد از زایمان دچار اضافه وزن شده اید، هویج می تواند علاوه بر افزایش شیر به لاغری و تناسب اندام تان هم کمک کند. برای سهولت کار، چند عدد هویج را پوست بگیرید و حلقه حلقه برش بزنید و در یک ظرف در بسته درون یخچال نگهداری کنید تا هر زمان احساس گرسنگی کردید از آن میل کنید. افزایش شیر ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
را به هر ماده ی غذایی و خوراکی چسباند. مثلا روغن کانولا یک روغن رژیمی و یا سرکه ی لاغری و ... باید دانست هیچ ماده ی غذایی باعث لاغری نمی شود . فقط آب چاق کننده نیست. در باره نوشابه های رژیمی باید دانست که: نوشابه رژیمی که حاوی فتیل الانین ، ساخارین ، اسپارتام ، اسه سولفام کا ( قند های مصنوعی ) می باشند، هم چاق کننده هستند علاوه بر آن برای خانم های حامله توصیه نمیشوند و مصرف آنها اشتیاق بیشتر ...
باید چه کنیم تا در تعطیلات عید نوروز چاق نشویم؟
می گیرد. افراط در مصرف شیرینی می تواند لطمه فراوانی به سلامت انسان وارد سازد. یکی از زیان های مهم مصرف زیاد شیرینی، چاقی و عوارض و اختلالات ناشی از آن است. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. ورزش و پیاده روی فراموش نشود یکی از مشکلات ما در ایام عید کم تحرکی است که همین موضوع باعث افزایش وزن می شود. ورزش و تحرک جسمی ...
عمل جراحی قلب باز چیست و چگونه انجام می شود؟
بیماری های زمینه ای عروق کرونر را درمان نمی کند. نتایج اثربخش درمان، زمانی دوام خواهند داشت که شما مواردی همچون: مصرف منظم داروها برای جلوگیری از لخته شدن خون را رعایت کرده و فشارخون، کلسترول و دیابت خود را کنترل نمایید. سبک زندگی سالم، در پایداری نتایج درمان بسیار مؤثر است، ازجمله رعایت موارد زیر: ترک سیگار. پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مانند رژیم غذایی دش (DASH)(یک برنامه غذایی که ...
یائسگی با چه علائمی در زن آغاز می شود؟
خارج می شود، و این امر گاهی به طور نامنظم باعث گشاد شدن و در مواردی هم تنگی عروق می شود که ربطی به عوامل محیطی مثل سرما و گرما ندارد. به همین دلیل این افراد گاهی در زمستان دچار تعریق می شوند یا در تابستان احساس سرما می کنند. مجموعه این عوامل آثار منفی زیادی بر مسائل خانوادگی و اجتماعی فرد به جا می گذارد. یائسگی، فرصتی ناب برای خود واقعی اما علائم کلی یائسگی شامل بدخلقی ...
داروی آرتروز به کاهش قندخون کمک می کند
کننده این دارو، دارای میزان پایین تر گلوکز خون بوده و همچنین بیماران چاق وزن کم کرده بودند. به گفته زو، ما می دانیم برخی عوامل التهابی می توانند گیرنده انسولین را هم بی حس کنند و lefluonamide یک دارو ضدالتهابی است از اینرو تاحدودی از طریق تاثیر ضدالتهابی اش می تواند قندخون را کنترل کند. گام بعدی این تیم تحقیق، انجام آزمایشات بالینی این دارو بر روی انسان است. ...
وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقدارش عضله است؟
مسلماً هدف از کاهش وزن، از دست دادن چربی است نه از دست دادن عضله. اما واقعیت این است که وقتی وزن کم می کنید، مقداری از بافت عضلانی فعال خود را نیز از دست می دهید. در بهترین حال ممکن، چربی بدن ذوب شده و عضله را دست نخورده رها می کند اما در واقع این فرایند چنین نیست! همراه با چربی، مقداری عضله نیز از دست می رود. شاید تعجب کنید اگر بدانید وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقداری عضله است. آیا راه بهتری وجود دارد که تحت رژیم غذایی کم کالری، عضله ی کمتری را در فرایند کاهش وزن از دست بدهیم؟ آماری که وجود دارد نشان می دهد، تقریباً 25 درصد از کاهش وزن شما، ناشی از عضله بوده و بقیه ی آن چربی است. اما این یک آمار کلی است و نمی توان برای همه تعیمم داد. محققان کشف کرده اند نسبت چربی از دست رفته به عضله ی از دست رفته برای هر کسی متغیر است. در واقع این نسبت بستگی به عوامل گوناگونی دارد شامل ژنتیک، سن، رژیم غذایی و احتمالاً مهمتر از همه اینکه آیا فرد از نظر فیزیکی فعال است یا نه و نوع ورزشی که انجام می دهد. شاید شما کنترلی روی سن و ژنتیک تان نداشته باشید اما می توانید رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی خود را تغییر دهید تا نسبت چربی که از دست می دهید به عضله ای که از دست می دهید نیز تغییر کند. پیشنهاد مطالعه: چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟ عدد روی ترازو همیشه صحیح نیست! گاهی ما به عدد ترازو نگاه می کنیم و وقتی می بینیم در طیف سالم و نرمال است، احساس خوبی پیدا می کنیم. اما وزن کلی بدن که ترازو نشان مان می دهد، چیزی در مورد ساختار بدن به ما نمی گوید و این همان چیزی است که در نهایت مهم است. ممکن است شما وزنی ایده آل در طیفی نرمال داشته باشید اما ناسالم باشید و سطح فیتنس تان خوب نباشد، که علتش هم پدیده ی شایع سارکوپنیا است؛ سارکوپنیا یا کم ماهیچگی بیماری است که ارتباط نزدیکی به سن و عدم فعالیت بدنی دارد. همانطور که می دانید ساختار بدنی با افزایش سن تغییر می کند. بعد از 30 سالگی، شما مقداری از توده ی عضلانی خود را به دلیل تغییرات هورمونی و عدم تحرک بدنی از دست می دهید و چربی به دست می آورید. این ترکیب ناسالمی است! سارکوپنیا به زبان ساده تر یعنی از دست دادن عضلات بدن به علت پیری! افرادی که زیاد می نشینند ممکن است بعد از دهه ی 30 زندگی شان، به ازای هر ده سال، 5 درصد از توده ی عضلانی خود را از دست بدهند. وقتی یک فرد مسن که فعال نیست، رژیم می گیرد تا وزن کم کند، توده ی عضلانی که از دست می دهد از لحاظ سلامتی برایش مضر است. زیرا در حال حاضر، عضله ی کمتری به نسبت سال های جوانی اش دارد و این کاهش توده ی عضلانی، روندی است که در طول عمرش ادامه خواهد داشت. تشدید از دست دادن توده های عضلانی، ضعف و خطرات دیگری به دنبال دارد و برای سلامت متابولیک نیز مضر است. چون بافت عضلانی کم چرب می تواند گلوکز بیشتری را از جریان خون جذب کند، که از ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم می کاهد. عواملی که بر کاهش توده ی عضلانی ناشی از کاهش وزن تاثیرگذارند سن و ژنتیک، دو عامل کاملاً شناخته شده ای هستند که در روند کاهش وزن، بر مقدار چربی و عضله ای که از دست می رود اثر می گذارند. اما اینکه با چه سرعتی وزن کم می کنید هم عامل مهمی است. در مطالعه ای افرادی که هر روزه رژیم بسیار کم کالری داشتند و فقط 500 کالری دریافت می کردند (شما امتحان نکنید!) و فوری هم وزن کم کرده بودند، حدود 3.5 پوند از بافت عضلانی خود را از دست داده بودند، در حالی که آن هایی که روزانه 1250 کالری دریافت می کردند و کاهش وزن آهسته تری داشتند، کاهش چشمگیری در توده ی عضلانی شان مشاهده نشد و فقط 1.3 پوند از آن را از دست داده بودند. بنابراین اگر می خواهید عضلات خود را حفظ کنید، کالری دریافتی تان را ناگهان کم نکنید. اگر بدن تان را با کالری مورد نیازش تامین نکنید، کورتیزول تان بالا خواهد رفت که یک هورمون کاتابولیک بوده و منجر به تباهی توده ی عضلانی می شود. چنین رویکردی تداوم پذیر و سالم نیست. پیشنهاد مطالعه: پروتئین چگونه به کاهش وزن طبیعی کمک می کند؟ چیزهایی که می خورید نیز اهمیت دارد. در مطالعه ای افرادی که تحت رژیم کم کالری اما پُر پروتئین بودند (2.4 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن)، چربی بیشتر و عضله ی کمتری از دست دادند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین تاثیر محافظت کنندگی داشته و به شما کمک می کند در روند کاهش وزن و کاهش کالری دریافتی، عضلات بیشتری را حفظ کنید. فعالیت بدنی نیز مهم است همانطور که انتظار دارید مطالعات نشان داده اند که تمرینات قدرتی می توانند جلوی از دست دادن توده ی عضلانی بیشتر حین کاهش وزن را بگیرند. در یک تحقیق که روی افراد چاق انجام شد، آن هایی که تمرینات قدرتی انجام داده بودند، به اندازه ی آن هایی که تمرینات قدرتی نداشتند وزن کم کردند اما گروه دوم، دو برابر گروه او بافت عضلانی خود را از دست دادند. به عبارتی دیگر، تمرینات قدرتی، محرکی هستند برای عضلات تا سایز خود را حفظ کنند. این موضوع مهمی است چون عضله ای که از لحاظ متابولیکی فعال است، به طور متوسط سرعت متابولیسم در زمان استراحت را افزایش داده و می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند. مطالعه ی دیگری که نتایج آن در نشریه ی American College of Nutrition منتشر شد نشان داد برنامه ی تمرینی قدرتی با شدت بالا، عضلات را حفظ کرده و در زمان رژیم بسیار کم کالری، سرعت متابولیسم در زمان استراحت را در سطح مطلوبی نگه می دارد. پژوهشگران استرالیایی نیز دریافتند تنها بعد از 5 روز پیروی از رژیم بسیار کم کالری، تولید پروتئین در عضلات 27 درصد افت کرده بود اما تمرینات قدرتی توانسته بود این میزان را کاهش بدهد. البته شما نباید دریافت کالری تان را ناگهان کم کنید، اما خوب است بدانید که تمرینات قدرتی به شما در حفظ عضلات حین کاهش وزن کمک می کنند. بهترین رویکرد، تمرکز روی ترکیب حرکات مانند ددلیفت، اسکوات، شنا و لانگز است که گروه های عضلانی متعددی را همزمان به کار می گیرند. با این روند هم بیشترین کالری سوزی را دارید و هم از عضلات تان محافظت می کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
ویژگی های رژیم چاقی و لاغری استاندارد
افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می گردد. فرم ترانس، نمک، روغن جامد و شکر در بیسکوئیت ها باعث چاقی می شود. حذف وعده های غذایی حذف وعده های غذایی نه تنها سبب لاغری نمی شود؛ بلکه چاقی اندام ها را نیز به دنبال دارد. نخوردن صبحانه باعث افزایش چاقی می شود. چون بدن دائم حرص و ولع دارد تا جبران گرسنگی را بنماید. حذف نان و برنج ...
اهمیت خوردن صبحانه در کودکان
داشته باشد (STUNTED) میزان اضافه وزن او بیشتر از g/kg/d 3-2 نخواهد بود در حالی که در وضعیت کمبود وزن (WASTED) کودک تا g/kg/d 20 هم وزن اضافه می کند . کودکان دبستانی باید حداقل 60 دقیقه در روز فعالیت فیزیکی با شدت متوسط تا بالا داشته باشند . مصرف نمک زیاد برای سلامت آینده کودکان مضراست و خطر فشارخون و بیماری های قلبی را بالا می برد . کودکان باید مصرف محصولات آماده پر نمک مثل چیپس ...
معجزه ی روغن خراطین؛ راست یا دروغ؟
را دارد. از نظر طب سنتی، تمام مواد دارای مزاج تر (چه گرم و تر و چه سرد و تر)، خاصیت چاق کنندگی دارند. مثال ساده تر اینکه اگر ما بخواهیم فرد لاغری را براساس آموزه های طب سنتی چاق کنیم، مصرف خوراکی هایی با طبع مرطوب مانند عسل، انجیر، شیره انگور یا حتی کاسنی را به او پیشنهاد می دهیم تا رطوبت موجود در این مواد، به افزایش وزن او کمک کند. روغن خراطین هم دقیقا به دلیل همین مرطوب بودن مزاجش می تواند تا حد ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، خوراکی های مفید
بچه دار شدن یکی از با ارزش ترین رویدادهای زندگی است. بنابراین، مواد غذایی با باروری ارتباط دارد. رژیم غذایی مناسب به تنظیم هورمون ها و سلامت زن کمک میکند، شانس بارداری را افزایش میدهد. همچنین، یک رژیم غذایی که به درستی برنامه ریزی شده بدن زن را برای بارداری آماده کرده و حتی می تواند از سقط جنین جلوگیری کند 1. برنج قهوه ای برنج قهوه ای منبع خوبی از کربوهیدرات های ...
تغذیه قبل از بارداری، بهترین رژیم
وزن دارید یا دچار کاهش وزن هستید، باید قبل از بارداری وزن تان را به محدوده طبیعی برسانید. نوشیدن الکل را فراموش کنید و سیگارتان را ترک کنید.کربوهیدرات ها هم مهم و هم مضرکربوهیدرات ها باید جزء اصلی غذای شما باشد اما نه اینکه هر چقدر دلتان خواست از این گروه مواد غذایی مصرف کنید. برنج، ماکارونی و نان گندم به طور مستقیم به کاهش قدرت باروری شما منجر نمی شود اما می تواند با افزایش وزنتان آثار بدی روی ...
مسائلی عجیب که باعث سکته قلبی می شوند
خوابی احتمال چاقی و دیابت را نیز افزایش می دهند که هردوی این موارد می توانند به قلب آسیب برسانند. چنین چیزی به این معنا نیست که باید تمام وقت روزانه خود را صرف خواب کنید. خواب بیش از 9 ساعت نیز خطر ابتلا به دیابت و سکته مغری را افزایش می دهد که این موارد از عوامل خطرزای اصلی بیماری قلبی هستند. توصیه می شود که خواب شبانه متعادل یعنی بین 7 تا 9 ساعت داشته باشید. ازدواج غم انگیز یک ...
15 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
کلم ها علاوه بر کربوهیدرات پایینی که دارند، ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش داده و در افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز سطح قند خون را به تعادل می رسانند و همچنین حاوی انواع آنتی اکسیدان و ترکیبات مغذی مفید دیگر برای بدن هستند. بروکلی نیز گیاهی مفید از خانواده کلم ها است که دارای ترکیباتی خاص است که باعث کنترل سطح قند خون و مانع از ابتلا و تشدید دیابت می شود. مصرف بروکلی حتی می تواند ...
بیم و امیدهای بورس 97
فرآورده های نفتی 71 درصد و صنعت شیمیایی 33 درصد رشد را به ثبت رسانده اند. این چهار صنعت به تنهایی 51 درصد ارزش بازار کل سهام را به خود اختصاص می دهند. اما آیا روند صعودی جهانی کالا ادامه خواهد یافت؟ شواهد مهمی وجود دارد که پاسخ به این پرسش را در افق سال 97 با تردید مواجه می سازد. در بین مهم ترین پدیدآورندگان نااطمینانی، نام چین به عنوان بزرگ ترین مصرف کننده کالای جهان به چشم ...
مکتب نجف از سیاستمداران شیعه ناراحت است
یا به عبارت دیگر وجه غالب، مثلا می گویند که مکتب نجف دیدگاهی دیگر درباره ولایت فقیه دارد، این بدان معنا نیست که لزوما همه علما، استادان، مراجع و فضلای نجف قائل به ولایت فقیه نباشند، و دلیل نمی شود که هیچ یک از علما قائل به این مساله نباشد. یا همین مثال را در مکتب قم بیاوریم، می گویند در حال حاضر مکتب قم قائل به ولایت فقیهه هستند، این بدان معنا نیست که همه طلب ها، علما و استادان قائل به این مساله ...
