سایر منابع:
سایر خبرها
از بین بردن خط لبخند با چند توصیه ساده
اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می شود. مقداری روغن زیتون را به صورت تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق پوست نفوذ کند. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین می توانید مقدار مساوی روغن زیتون و عسل را ترکیب کرده و این خمیر دست ساز خودتان را با حرکات دورانی به مدت چند دقیقه روی خطوط لبخندتان بمالید. سپس صورت خود را بشویید و ...
اعتراض دانشجویان دانشگاه استانفورد به دستگاه های آی فون های اپل!
یک اپلیکیشن بر روی دستگاه های خود به طور واضح و شفاف میزان استفاده از گوشی را بررسی و مشخص نماید، تا نحوه کارکرد قابل کنترل باشد. هم اکنون کاربران آیفون می توانند مدت زمان استفاده از هر برنامه را به عنوان درصدی از میزان مصرف کل باتری، هم در بیست و چهار ساعت شبانه روز و هم هفت روز هفته مشاهده کنند. در ماه ژانویه، اپل گفته بود که: ما دائما به دنبال راه هایی برای بهبود تجربیات ...
چه کنیم تا صبح ها سرحال باشیم؟
بیدار شدنتان را جلوتر بیاندازید. اگر نمی توانید 15 دقیقه زودتر بیدار شوید، از 5 دقیقه زودتر بیدار شدن شروع کنید. برنامۀ صبحگاهی خود را از نو بریزید تا بهره وری بیشتری داشته باشید. عادتهای بی فایده را کنار بگذارید و کارهای غیر مهم را به بعداً موکول کنید. تا جای ممکن از شب قبل آماده سازی ها را انجام دهید. لباسی که می خواهید بپوشید را انتخاب کنید، صبحانۀ تان را آماده کنید و از قبل ...
سفر به اسکاتلند | خوشگذرانی در اسکاتلند
کنند و برنامه های ویژه ای وجود دارد که برای آگاهی دادن به جوان تر ها در روز های آخر هفته طراحی شده اند. این قلعه که بصورت فوق العاده ایده آل، بین ادینبورگ و گلاسکو قرار گرفته است، بخاطر نبرد بنوک بورن Battle of Bannockburn که در آن رابرت دبروس Robert the Bruce نیرو های استعمارگر انگلیسی را در سال 1314 شکست داد و نبرد پل استرلینگ Battle of Stirling Bridge که یک پیروزی برای استقلال خواهان اسکاتلندی ...
اشتباهات رفتاری کم اهمیت که رابطه متاهلی را نابود می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه ما دوست داریم که رابطه عاطفی مان به خوبی پیش برود و دوام زیادی داشته باشد، اما آیا می دانیم که گاهی خود با دست خودمان به آن آسیب می زنیم؟ برخی رفتار ها شاید در ظاهر مخرب نباشند، اما در بلند مدت می توانند شما را از شریک زندگی تان دور کنند. اگر دوست دارید بدانید که این رفتار ها کدامند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. حسادت بیش از حد دارید ...
واقعیت پنهان زنان ایرانی در گفت وگوی شفقنا با کارشناسان: ساختار جوامع بدون حضور فعال زنان متحول نمی شود
لذت نبردن از زندگی برای همه اتفاق می افتد. ولی به نظر می رسد باید وضعیت را جدی گرفت و باید درباره افسردگی با هم حرف بزنیم. اما باید توجه داشته باشیم وقتی طی مدت حداقل دو هفته فرد خلق افسرده و یا فقدان علاقه نسبت به فعالیت های معمول و لذت بخش را تجربه کند، می گوییم فرد دچار افسردگی شده است. شاد بودن را عادت تلقی کنیم وی تاکید کرد: شاد بودن را باید به عنوان یکی از عادت های ...
زیر و بم تئاتر در گفت وگو با شفیعی / تمایلی به ماندن ندارم
خواهد افتاد. چرا دور نشسته ایم و فقط نقاط ضعف را می بینیم؟ برگردیم به فعالیت های انجام شده در دوران مدیریت شما که هم جزو برنامه ها و اهداف تان دسته بندی می شود و هم بخشی از مطالباتی است که جامعه تئاتری نسبت به آن ها توقع داشته یا الان نقد دارد. یکی از این موارد سالن های خصوصی است که در مواردی گله های متعددی نسبت به آن ها وجود داشته مبنی براینکه این سالن ها تئاتر را به سمت گیشه ...
معرفی کتاب خوب و جذب کتاب خوان دغدغه اصلی فرهنگی در کشور است
جوان به کتاب شد؟ در بحث کتاب و کتاب خوانی باید تبلیغات گسترده ای صورت گیرد و در حقیقت مردم را به سوی کتاب سوق دهیم که در خانواده و زندگی روزمره جایگاهی را برای کتاب داشته باشند. در این بین دستگاهها و ارگانها، به ویژه دستگاه های فرهنگی، نقش مهمی دارند، باید برای کتاب اهمیت خاصی قائل شوند و نویسندگان کتاب و محققین را از نظر چاپ و توزیع حمایت کنند. حضور مسئولین در برنامه ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکار ها باشد. بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی ...
کمتر از یک دهم درصد دانش آموزان درگیر اعتیاد/ شرایط پیش ثبت نام در مدارس غیردولتی اعلام شد
آن می گذرد در جامعه برقرار کنیم. وی ادامه داد: نظارت، پیگیری و هماهنگی برای تحقق منشور حقوق شهروندی در دستور کار قرار گرفته است و آموزش و پرورش یکی از مهم ترین وزارتخانه ها برای تحقق این هدف به شمار می رود. مولاوردی از رایزنی برای ورود منشور حقوق شهروندی به کتاب های درسی دانش آموزان خبر داد و اظهار کرد: یکی از برنامه هایی که به طور جدی دنبال می کنیم، ورود مطالب مربوط به حقوق ...
چگونه با خانه تکانی وسواسی خداحافظی کنیم؟
نجات داده و برق می اندازد به این فکر کنید که شما و خانواده تان را مریض می کند. چون استفاده طولانی مدت و افراطی از آن روی دستگاه ایمنی تاثیر منفی می گذارد. به خاطر اینکه نمی تواند تفاوتی بین باکتری های خوب و مضر قائل شود و حتی باکتری های مفید برای بدن را نیز از بین می برد. علاوه براین آب ژاول باعث سوزاندن پوست، تحریک چشم ها و مخاط، واکنش های تنفسی و کاهش فشار اکسیژن خون می شود. این ماده ...
روایت حدادعادل از پشت پرده ثروتمند خواندن رهبر توسط بی بی سی
در ارتباط با نسل جوان. الآن برنامه دشمن در راستای سیاه نمایی، چشم پوشی از اتفاقات خوب و نشان دادن و برجسته کردن کوچک ترین و جزئی ترین اتفاقات است، ایجاد ناامیدی و یأس در بین مردم ایران در دستور کار دشمنان است. امروز عده ای پس از گذشت 40 سال از انقلاب اسلامی به دنبال تطهیر حکومت پهلوی هستند، در این راستا برنامه ریزی وسیعی انجام شده است. دشمن به دنبال این است که مشکلاتی را که برای انقلاب ایجاد کرده ...
رویدادهای پزشکی هفته گذشته در حوزه انجمن های علمی
سوختگی است و اقدامات لازم اجتماعی باید در سطح خانواده و محیط های کاری برای این منظور صورت گیرد. با این حال در صورت وقوع حادثه، بیمار سوخته با چالش های بزرگی به خصوص در روزهای اول مواجه است به طوری که به گفته دکتر کامران اسعدی دبیرعلمی این کنگره، مهمترین چالش در سوختگی ها را احیا در24 تا 48 ساعت اول عنوان کرد و گفت: انجام نشدن به موقع عملیات احیا در این بازه زمانی منجر به از دست رفتن بیمار می ...
لذت مادر بودن....
تشکیل داده اند و اکنون در نقاطی متفاوت با هم قراردارند. روشن است فقط حضور و حرمت مادر ، این روابط را سالم و پایدار نگاه می دارد و نبودش ممکن است باعث بروز هر مساله ای شود که کمترینش کاهش سطح روابط در خانواده خواهد بود. کسی از او پرسید ....... آیا شما زنی شاغل هستید، یا خانه دار؟ او پاسخ داد: من یک مادر خانه دار تمام وقت هستم! من 24 ساعت در روز کار می کنم ...
اعلام زمان قطعی ادغام اتحادیه های قرآنی و بیمه فعالان در اولویت
به گزارش ایکنا ؛ سومین هفته از اسفندماه با رویدادها و برنامه های متنوع در حوزه قرآنی چون حضور کاروان قرآنی نیروی زمینی ارتش در مناطق عملیاتی جنوب و جنوب غرب کشور، درگذشت محمدحسین فلاحی، مؤذن و قاری نوجوان قرآن کریم استان گلستان، جلسه مشترک اعضای فراکسیون قرآن و عترت مجلس با معاون قرآن و عترت، برپایی ظهر دلنشین محمدعلی دهدشتی ، اعلام زمان قطعی ادغام اتحادیه های قرآنی کشور، برپایی مسابقات قرآن و ...
بازیگران زن و شخصیت های چادری
زاده بود که همراه پدرش وارد وقایع عجیب زندگی او می شد. این به یکی از مهم ترین نقش های کوثری تبدیل شد و در کارنامه بازیگری اش برای همیشه پررنگ ماند. دلیل دراماتیک: طبیعتا از آنجایی که دختر یک پدر کاملا مذهبی بود و در خانواده ای سنتی، در محله ای قدیمی زندگی می کرد، باید با پوشش چادر در این نقش ظاهر می شد. داستان زندگی سید خلیل صحاف زاده با قرآن و مسائل ماورایی گره خورده بود و پوشش دختر ...
فال روزانه 18 / 12 / 1396
فردا دست نگه دارید، به احتمال زیاد این احساستان زودگذر است. امروز می تواند روز فوق العاده ای برای خرید، به ویژه خرید پوشاک باشد، چون شما قدرت انتخاب بسیار خوبی دارید و بهترین چیزهای ممکن را برای خودتان خواهید خرید. امروز ذهنتان خیلی خوب کار نمی کند و اگر کار مهمی برای انجام دادن داشته باشید این موضوع می تواند برایتان دردسر ساز شود. دلیل این بی حواسی شما هم چیزی نیست جز درگیر بودن ذهنتان ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
موسیقی را پیدا کنید که برای تان لذت بخش تر و خوشایندتر باشد. لذت خوانندگی فراتر از یک استعداد حنجره ای است. تشویق خواهید شد که چیزهای بیشتری یاد بگیرید و از کلاس های تقویت مهارت های خوانندگی استفاده کنید. مهم نیست که یک خواننده ی خوب نشوید. همین که هر روز برای خودتان بخوانید هم عالی است و دریچه ای به سمت منظره ای جدید از دنیای موسیقی و آواز به روی تان گشوده خواهد شد که تمام دیگر فواید گفته شده در ...
آیا از نگاه دین، زن باید در خدمت مرد باشد؟ بررسی نگاه متفاوت یک اندیشمند مسلمان نسبت به زن بر اساس نمونه ...
که خودتان نمایندۀ آن هستید، با زبان واقعیتی که آن را عبرت می نامید، سخن می گویم. حقیقت زن، جسم و روح است، حقیقت زن احساس و عقل و قلب است؛ درست مانند مرد. فرق بین زن و مرد چیست؟ اگر این مؤنث است، آن مذکر است، آیا تأکید بر جنبۀ مذکر بودن مرد به این معناست که اگر این جنبه را از دست داد به فراموشی سپرده شود؟ پس چرا می پذیرید که شما را در یک بعد و جنبه، محدود کنند؟ زن دارای جسم و عقل و قلب است. هر طرح و ...
تاثیر الگوی غذایی مادران بر اعضای خانواده؛ به بهانه روز مادر
به گزارش بهداشت نیوز: جمعه، 18 اسفند، به مناسبت تولد حضرت فاطمه (س)، روز مادر و روز زن نام گذاری شده است. شاید تا به حال این روز از جنبه های مختلفی مورد بررسی قرار گرفته باشد و نقش زنان و مادران در الگوی تربیتی فرزندان بسیار مورد بحث و بررسی باشد. اما نکته ای که شاید خیلی از ما تا کنون از آن غافل بوده ایم یا توجه چندانی به آن نداشته ایم، این است که الگوی غذایی مادران تا چه اندازه می تواند بر سبک خورد و خوراک خانواده و بهر ...
حقوق زنان از دیدگاه قرآن/ تفاوت ها منشأ کمال است
همگانی عنوان شده است و اختصاص به گروه و قشر خاصی ندارد، به حق مسکن زنان در قرآن اشاره کرد و افزود: در قرآن ذکر شده که زنان حتی در زمان طلاق و در زمان عده نیز باید اسکان داشته باشند. وی به حق آزادی زنان اشاره کرد و گفت: قرآن در این مورد به مردان می گوید: همسرانتان را یا خوب نگه دارید و یا به خوبی رهایشان کنید؛ زنان اجازه دارند بعد از طلاق آزاد باشند ولی این درحالی است که در بعضی ادیان می بینیم که ...
12 غذای مختص کم کاری تیروئید
.... مصرف ماهی هایی مانند سالمون، ساردین، و خالمخالی یک یا دو بار در هفته را در برنامه غذایی خود بگنجانید. روغن نارگیل روغن نارگیل نه تنها برای پوست و موی انسان خوب است و جایگزینی بهتر برای بسیاری از روغن های پخت و پز سنتی محسوب می شود، بلکه به واسطه اسید های چرب زنجیره متوسط موجود در آن برای سوخت و ساز سالم، تقویت انرژی، و مبارزه با خستگی نیز مفید است. افزون بر ...
شرط قطر برای پایان دادن به بحران با عربستان/وزیر خارجه قطر: بزرگی به مساحت نیست به عقل است/توافقات ...
توافقات تسلیحاتی جدید آمریکا با امارات و قطر، شکایت تاجر میلیاردر سعودی از بن سلمان، مخالفت نتانیاهو با قرارداد هسته ای آمریکا و عربستان، حمله وزیر خارجه قطر به محمد بن سلمان و حمله تروریست ها به کاروان خانواده های سوری در غوطه شرقی، از جمله مهم ترین خبرها و رویدادهای خاورمیانه در 24 ساعت گذشته بوده اند. در این میان، باید به شرط قطر برای پایان دادن به بحران با عربستان اشاره کرد. به ...
توسعه کسب وکار نوین نیازضروری بخش گردشگری سمنان
نیست و سرمایه نخستینش نیروی انسانی جوانی است که فکری بکر با انگیزه کافی داشته باشند اما مهم این است که در پیچ و خم مسیر و سختی هایی که گاه بسیار نفس گیر شده و حتی ممکن است افراد کم تجربه را از ادامه راه منصرف کند، باز هم امیدوار بوده و برای انجام کاری که فرد به آن اعتقاد دارد، تلاش کرد. گفته می شود که عمر یک استارت آپ به طور میانگین سه سال است و پس از آن در صورت رشد، دیگر از مرحله نخستین ...
هیچ سازمانی به فکر وضعیت روانی کودکان زلزله زده نبود
به گزارش میگنا ، فرهیختگان نوشت: یکی از مهم ترین ها، حوزه رسیدگی به وضعیت کودکان و نوجوانان بود که به جرات می توان گفت حجم هجوم مصائب بر آنها چند برابر سایر طبقات سنی بود و در عین حال مورد کم توجهی مسئولان بودند. با مشاهده چنین وضعیتی برخی از افراد و گروه ها سعی کردند تا این عقب ماندگی و غفلت را تا حد توان پوشش دهند و یکی از آنها گروهی از دانشجویان فوق لیسانس و دکتری رشته های روانشناسی و مشاوره دانشگاه ...
چطور اینستاگرام پرمخاطبی داشته باشیم؟
. بیوگرافی نویسی در اینستاگرام نیز روی مخاطب تاثیر دارد. بیوگرافی مشخص می کند یک مخاطب شما را با چه شاخصه ای در ذهنش داشته باشد. اگر به شغل یا حرفه خاصی مشغول هستید. بیوگرافی می تواند جمله ای باشد که بسیار دوستش دارید جمله ای که شاید توصیفی از خودتان است و دوست دارید مخاطب آن را بداند. بازهم در این مورد تلاش کنید از تکرار بپرهیزید. عکس خوب را جدی بگیرید اینستاگرام شبکه اجتماعی ...
لاغری سریع با 7 توصیه شگفت انگیز
سرعت گرسنه نشوید، باید تغذیه ای متعادل داشته باشید و اگر می خواهید به سرعت سیر شوید، از غلات و حبوبات کمک بگیرید. انجام یک فعالیت ورزشی یا بدنی را در الویت زندگی خود قرار دهید متخصصان تغذیه معتقدند که ورزش برای افرادی که تصمیم به لاغری گرفته اند، یک برگ برنده بسیار مهم است. اما برای این که یک فعالیت ورزشی مفید و مؤثر باشد، لازم است که براساس خصوصیات فردی و روحی هر شخص برنامه ...
زیباکلام: دست دادستان را می بوسم اگر...
های مردمی در مناطق زلزله زده گفت و گویی با انصاف نیوز انجام داده که در پی می آید: زیباکلام درباره ی میزان کمکی که در حسابش جمع آوری شده است و نحوه ی هزینه کرد آن، گفت: در حسابم 3 میلیارد و 400 ملییون جمع شد و بعد از تبادل نظر با کسانی که دست اندرکار منطقه ی کردستان و کرمانشاه بودند به این نتیجه رسیدیم که پول جمع شده اگر صرف خرید کانکس و این چیزها شود عدد و رقمی نیست، این فکر افراد ...
8 دلیل قانع کننده که کنار هم غذا بخورید
هستند که حداقل 5 بار در هفته دور هم غذا میل می کنند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که فکر می کنند دور هم جمع شدن خانواده کار دشواری است، این مقاله را دنبال کنید. کودکان یاد می گیرند سبزیجات را دوست بدارند بر اساس تحقیقی که در سال 2000 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند کودکان 9 تا 14 سالی که در کنار خانواده غذا می خورند بیشتر میوه و سبزیجات استفاده می کنند و کمتر به طرف نوشابه ها ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
به گزارش بلاغ ، در این مقاله برایتان شرح می دهیم که چطور می توانید با خوردن این صبحانه قبل از ساعت 8 شکمتان را کوچک کنید. کارشناسان توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود. به ...