خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکنش ها به تمایل ترامپ برای دیدار با کیم جونگ اون
ای ایران در دولت باراک اوباما، رئیس جمهور پیشین آمریکا در این باره گفت: چین نسبت به دیدار رهبران کره شمالی و آمریکا با وجود تمایل به وقوع چنین اتفاقی، محتاط است. سرگئی لاوروف، وزیرخارجه روسیه نیز اعلام کرد: دیدار رهبران کره شمالی و آمریکا، اقدامی در مسیر درست است. وی ادامه داد: این روند نباید تنها محدود به یک دیدار باشد. بلکه باید مسیری برای از سرگیری روند دیپلماتیک به منظور دستیابی به یک راه حل درباره برنامه هسته ای کره شمالی بر اساس اصول مورد توافق در مذاکرات شش جانبه ایجاد شود. ...
تنها یک گام تا اجرایی شدن طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان
هیأت را استماع نماید. در صورتی که رئیس دیوان عالی کشور پس از استماع نظر اعضای هیأت به صورت قطعی حکم هیأت را خلاف بیّن شرع تشخیص دهد می تواند مطابق قانون رأساً نسبت به اصلاح رأی هیأت یا صدور رأی جدید اقدام نماید. در صورت نقض رأی هیأت توسط رئیس دیوان عالی کشور، هر دو رأی در رسانه های عمومی منتشر می شود. ماده 10: انتقال اموال افراد مشمول این قانون به خارج از کشور مطلقا ممنوع است. چنانچه ...
آمریکا و هیچ کشوری حق دخالت در امور داخلی ایران را ندارند/تصویب طرح اعاده اموال نامشروع مسؤولان ، تحقق ...
رهبری(مدظله العالی) در اداره جامعه اسلامی ادامه داد: مقام معظم رهبری(مدظله العالی) در دوران دفاع مقدس، قبل و بعد از آن با روحیه بالا به آینده امید داشتند و امروز هم با همین روحیه ضمن نقد منصفانه، با دلسوزی تمام به دنبال اصلاح جامعه و مدیریت آن هستند. مسئولان به منویات مقام معظم رهبری عمل کنند امام جمعه آشتیان با تاکید بر اینکه مسئولان بایستی در راستای عمل به منویات رهبری تلاش و ...
امام بعد از شهادت مهدی باکری چه گفت
ایران در ارتش و سپاه وضعیت خاصی بود. به این معنا که در ارتش ایران د, حادثه مهم صورت گرفته بود: یکی اینکه، بعد از انقلاب، درجه داران ارتشی از سرهنگ به بالا – یعنی سرتیپها، سرلشکرها، سپهبدها و ارتشبدها – یا فرار کرده و به خارج رفته بودند، یا دستگیر شده بودند، یا بازنشست شده بودند. دوم اینکه، کودتایی در ارتش اتفاق افتاده بود که آن کودتا، ارتش را بیشتر تضعیف کرده بود. از آن طرف، نیروی مسلح سپاه، جوانانی ...
کاروان بشردوستانه راهی غوطه شرقی دمشق می شود
. انتظار می رود این کاروان امروز (جمعه) به غوطه شرقی اعزام شود. زولوتوخان افزود: امید است که ده ها غیرنظامی و شبه نظامی به همراه خانواده شان به همین وسیله از منطقه خارج شوند. شورای امنیت سازمان ملل هفته گذشته قطعنامه ای را تصویب کرد که خواهان برقراری آتش بس به مدت 30 روز در سوریه است. این قطعنامه داعش، جبهه النصره و گروه های وابسته به القاعده را از آتش بس مستثنا کرده است. حضور ...
کاروان کمک های بشردوستانه وارد غوطه شرقی شد
و به بهای بسیار بالا به مردم عادی فروخته می شد و یا در اختیار تروریست ها و خانواده های آن ها قرار می گرفت. گروه های تروریستی همزمان با آتش بس در غوطه شرقی ریف دمشق در این منطقه منع آمد و شد اعلام کردند. تروریست ها مردم را تهدید کردند که در صورت عمل نکردن به این دستور مجازات می شوند. آتش بس موقت 5 ساعته از 10 روز گذشته از ساعت 9 صبح تا 14 به وقت محلی برای خروج غیر نظامیان در غوطه ...
آزادسازی منطقه حوش الاشعری و پدافند هوایی الافتریس
.... در صورت آزادسازی این مسافت، غوطه شرقی به دو بخش شمالی و جنوبی تقسیم خواهد شد. روزنامه الاخبار نیز گراش داد که در کنار تداوم عملیات ارتش سوریه در جبهه های مزارع الریحان در شرق شهر مهم دوما ، مسئولان سوری با شماری از نهادهای محلی غوطه تماس دارند تا طرح خروج افراد غیر نظامی به سمت مناطق تحت کنترل دولت سوریه را اجرایی کنند. همین مسئله سبب شد که روز گذشته دولت سوریه اعلام کند ...
جزئیات جدید کودتای 28 مرداد: توصیه سیا درباره حصر مصدق
استفاده می کردند. بخشی از قسمت های متن زنده باد شاه! که در ابتدا محرمانه نبودند، از متن حذف شدند. یک نمونه از آن، فرمان شاه برای برکناری مصدق است. این هم یک نکتهٔ بسیار جالب است زیرا یکی از عوامل موفقیت عملیات، پس از آنکه تلاش نخست با شکست مواجه شد، تصمیم به انتشار این فرامین به صورت گسترده بود. یک نمونهٔ دیگر، حذف پی نوشت هایی است که به اسناد غیرمحرمانه اشاره داشتند و حتی گزیده هایی از ...
سخنگوی حزب حاکم ترکیه برگزاری انتخابات زودهنگام در این کشور را رد کرد
تمام عیار علیه تروریست ها در عفرین سوریه هستند و به نظرم مطرح کردن موضوع برگزاری انتخابات زودهنگام در فضای کنونی جامعه ترکیه منطقی و شایسته نیست.' به گزارش ایرنا، نظرسنجی های منتشره در جامعه کنونی ترکیه حاکی از شکست حزب حاکم در صورت برگزاری انتخابات زودهنگام است. بسیاری از مشاوران ارشد سیاسی اجتماعی احزاب مخالف به رهبران این احزاب گوشزد کرده اند که برگزاری انتخابات زودتر از زمان مقرر به ...
دو قرائت از اسلام، دو ام القرا
ی سرنگونی هواپیمای فهد ولیعهد وقت و انفجار بمب در ریاض و جده در عربستان تشدید شد.[2] در چنین شرایطی، مقامات عربستان برخورد ظاهراً دوستانه را پیش گرفتند و حتی ملک خالد، پادشاه عربستان، در دیدار با رئیس جمهور الجزایر حکومت جدید ایران را تأیید کرد.[3] علاوه بر این، به منظور تبریک پیروزی انقلاب اسلامی ایران و برقراری رابطه با ایران، هیئتی بلندپایه به سرپرستی دبیر کل رابطه العالم الاسلامی ...
اتحاد شش وزیر و دو معاون رییس جمهور برای حل مشکل آب
تاکید کرد: منظور از مدیریت عرضه و تقاضا این است که باید علاوه بر اجرای پروژه ها در حوزه استفاده از منابع آب های سطحی، زیرزمینی، غیرمتعارف و حتی روش هایی همچون باروری ابرها، تاکید روی مدیریت در حوزه تقاضا باشد. به گفته وی، برای اجرای این مدیریت نمی توان از یک سازمان استفاده کرد و لازم است تمام دستگاه ها با همکاری یکدیگر به دنبال مدیریت تقاضا باشند. در همین راستا نیز براساس تصویبنامه هیات وزیران ...
ساکنان شهرک حموریه خواستار خروج تروریست ها از غوطه شرقی شدند
سازمان ملل برای برقراری آتش بس 30 روزه در سوریه از شنبه گذشته در سراسر این کشور به اجرا درآمده است؛ در این قطعنامه تصریح شده که پایان دادن به درگیری ها شامل عملیات نظامی علیه 'داعش'، 'القاعده' و 'جبهه تحریرالشام' ( النصره) و سایر گروه های تروریستی نمی شود. شبد**8005*9122 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
جهانگیری در نجف؛ زیارت حرم امام علی (ع) و بازدید از طرح توسعه حرم
جمهور ادامه داد: با جاذبه بسیار بالایی که بارگاه نورانی امیرالمومنین علی (ع) برای مسلمانان و شیعیان دارد، حتما لازم بود که چنین طرحی اجرا شود و جا دارد که از مسئولین اجرای این طرح و نذورات و کمک های مردم برای اجرای این پروژه مهم صمیمانه تشکر و قدردانی کنم. اسحاق جهانگیری در راس یک هیات بلندپایه به منظور گسترش مناسبات و تبادل نظر پیرامون مسائل منطقه و دو جانبه ظهر روز چهارشنبه وارد بغداد شد و طی ...
فرانسه از ایران و روسیه تضمین خواست
ژان ایو لودریان وزیر امور خارجه فرانسه پنجشنبه بار دیگر تاکید کرد که ایران و روسیه باید با استفاده از نفوذشان بر بشار اسد رئیس جمهوری سوریه، احترام به اجرای آتش بس در این کشور را تضمین کنند. به گزارش بازتاب ، رویترز با اشاره به قطعنامه سازمان ملل درباره اجرای آتش بس 30 روزه در سوریه افزود: لودریان همچنین تاکید کرد که در صورت اثبات استفاده از سلاح شیمیایی، فرانسه واکنش نشان خواهد داد. ...
پیشروی ارتش سوریه در غوطه شرقی
و داعش از شمول این آتش بس مستثنی شده اند و در عین حال دسترسی بشردوستانه به برخی مناطق تحت محاصره در سوریه بخصوص غوطه شرقی ایجاد شده است. بشار اسد ، رئیس جمهور سوریه یکشنبه شب در جمع خبرنگاران حاضر شد و گفت: هیچ تعارضی بین آتش بس و اقدامات نظامی در غوطه شرقی وجود ندارد و عملیات نظامی در این منطقه ادامه می یابد. اسد افزود: بسیاری از افراد در صدد خروج از غوطه و رها شدن از چنگال تروریست ها هستند،عملیات برای بازگشایی راه ها به منظور خروج غیرنظامیان ادامه خواهد یافت. ...
شاخه زیتون در ماه می تکمیل می شود/ عملیات مشترکی علیه پ.ک.ک در عراق اجرا می کنیم
ریف حلب شمالی و غربی را هدف گرفت. رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه چندی پیش گفته بود تا کنون 415 کیلومتر مربع از منطقه عفرین به کنترل نیروهای ترکیه و همپیمانان آن درآمده و 1000 روستا را از کنترل کُردها خارج کرده اند. ترکیه شاخه زیتون را از جهت امنیت خود و تاثیر در ژئوپلتیک منطقه حیاتی می داند. اما این تفکر برای این کشور هزینه نیز داشته است. شلیک شدن بیش از 90 راکت توسط ی.پ.گ طی ...
تروریست ها همچنان مانع خروج مردم از غوطه شرقی هستند
ارتش سوریه در غوطه شرقی می تواند برای تروریست ها بزرگترین شکست آنها از زمان نبرد حلب در سال 2016 باشد، چرا که آنها دیگر نخواهند توانست شهر دمشق را هدف حمله خمپاره ای قرار دهند. اعضای شورای امنیت سازمان ملل متحد 24 فوریه 2018 (5 اسفند 96) به اتفاق آرا قطعنامه ای را تصویب کردند که به موجب آن در سراسر سوریه دستکم 30 روز آتش بس برقرار می شد. این قطعنامه با هدف ارسال کمک های بشردوستانه و خدمات بهداشتی به مناطق درگیری صورت گرفت. شبد**1480**1379 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
مدیرعامل سازمان منطقه آزاد انزلی:تالاب را به محدوده منطقه ملحق کنید
. مسرور ، تالاب را منبع ذخایر ماهیان خاویاری و استخوانی دریای خزر و منطقه موثر گردشگری عنوان و تصریح کرد:مشکلات تالاب نظیر ورود رسوبات و الاینده ها انقدر شدت یافته که باید کار عملیاتی جدی در رابطه با مدیریت اکولوژیک تالاب صورت بگیرد . مسرور تاکید کرد : ما نه مالکیت تالاب را می خواهیم و نه مدیریت آن را بلکه با توجه به محدودیتهای قانونی که مانع از کار در خارج از محدوده می شود خواهان ...
چرا پنتاگون برنامه نظامی را از ترامپ مخفی می کند؟ + تصاویر
واشینگتن پست نوشت: اگر ما معتقدیم که کیم غیر قابل توقف است، پس چرا باید باور داشته باشیم که در صورت حمله نظامی به کره شمالی، وی در پی پاسخگویی بر نمی آید؟ مک مستر اندیشکده شورای روابط خارجی در تحلیل خود از سخنرانی وضعیت کشور که اخیر ترامپ به سنت سیاسی رییس جمهور در مقابل نمایندگان کنگره صورت داد، نوشت: سخنرانی پرزیدنت ترامپ نشان داد که دولت وی تا چه حد در ایجاد فشار برای غیرهسته ...
درهم شکسته شدن خطوط دفاعی تروریست ها
نیروی زمینی بتواند با فراغ بال به پاکسازی مناطقی بپردازد که به کنترل خود در آورده است و خطوط پشتیبانی خود را در غوطه شرقی تثبیت کند. برای برقراری آتش بس در مناطق جسرین و مسرابه و خروج اهالی این مناطق تلاش صورت می گیرد اما تروریست ها اهالی این مناطق را به گروگان گرفته و نمی گذارند آشتی محقق شود. به همین علت شیخ احمد الداشر و دیگر اعضای کمیته های آشتی در تلاش برای خارج کردن سیصد خانواده از منطقه ...
◄ جزئیات آماده سازی فرودگاه امام برای نوروز 97/ ایرلاین ها موظف به پاسخگویی هستند
راستای نظارت بر نحوه تعیین قیمت ها، خدمات رسانی، تاکسی رانی تشکیل شده است و تمام نظارت ها به صورت آنلاین خواهد بود تا شاهد گران فروشی در فرودگاه و کم فروشی در خدمات نباشیم. قیمت خدمات افزایش نمی یابد این عضو هیئت مدیره با تأکید بر اینکه با تمامی ظرفیت ها و افزایش نیروی انسانی به استقبال نوروز97 در فرودگاه حضرت امام خواهیم رفت، تصریح کرد: در این ایام شاهد افزایش قیمت خدمات در ...
شرط قطر برای پایان دادن به بحران با عربستان/وزیر خارجه قطر: بزرگی به مساحت نیست به عقل است/توافقات ...
فرصت آتش بس و گذرگاه های تضمین شده از سوی دولت مرکزی سوریه، از غوطه شرقی خارج شوند را گلوله باران کردند. گفتنی است، تروریست ها از غیرنظامیان به عنوان سپر انسانی استفاده می کنند و همین علت مخالفت با خروج مردم از میدان جنگ است. بر همین اساس، حسام الدین آلا نماینده دائم سوریه در مقر سازمان ملل متحد در ژنو در واکنش به اتهامات مطرح علیه دولت سوریه مبنی بر هدف قرار دادن غیر نظامیان تأکید کرد، عملیات نظامی در غوطه شرقی دمشق علیه گروه های تروریستی است. ...
جذب سرمایه گذاری 50 میلیارد دلاری نیازمند توافق با بانک های مرکزی دنیا است
مهدی کرباسیان روز جمعه در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا خاطرنشان ساخت: سازمان توسعه و نوسازی معادن وصنایع معدنی ایران ( ایمیدرو ) فهرست طرحها و پروژه های واجد شرایط اخذ تامین مالی ( فاینانس) را به سازمان برنامه و بودجه ارسال داشته تا از خطوط اعتباری توافق شده تامین منابع شود . به گفته وی، مذاکره با بانکهای ایرانی برای استفاده از تسهیلات ارزی شعب خارج از کشور صورت گرفته و مرحله نخست این امر تا ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه پنجشنبه تا صبح جمعه
های خود بازگشته اند. آنکارا- رجب طیب اردوغان رییس جمهوری ترکیه اعلام کرد: 'برای اشغالگری وارد عفرین نشده ایم و پس از پاکسازی آنجا از وجود تروریست ها، از عفرین خارج می شویم.' تهران – دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا روز پنجشنبه با تاکید بر آن چه که سوء استفاده برخی دوستان آمریکا از سیاست های این کشور خواند، تخصیص ندادن بودجه کافی در آلمان به فعالیت های مرتبط با سازمان ناتو را به باد انتقاد ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛همه تلاش و دقت ما باید بر این باشد که دچار سوختگی نشویم، اما ممکن است این مشکل به صورت ناخودآگاه برای شما رخ دهد. سوختگی یکی از شایع ترین صدمه های خانگی است که همه ی ما خواه ناخواه یکبار به آن دچار شده ایم. .سوختگی باعث مرده شدن سلول های پوستی می شود اکثر مردم، بسته به علت و درجه ی آسیب می توانند بدون عواقب سلامتی جدی از سوختگی ...
شورای امنیت بیانیه یک دقیقه ای درباره سوریه صادر کرد!
شورای امنیت روز چهارشنبه نشستی درباره سوریه برگزار کرد که بعد از سه ساعت نشست پشت درهای بسته بیانیه ای قرائت شد که مدت آن از یک دقیقه تجاوز نکرد!به گزارش سایت شبکه روسیاالیوم، کارول وان اوستروم، رئیس دوره ای شورای امنیت و نماینده کشور هلند در کنفرانس خبری بعد از پایان جلسه شورای امنیت درباره سوریه گفت: اعضای شورا نسبت به وضعیت انسانی در سوریه ابراز نگرانی کردند و همچنین در این جلسه مساله آتش بس ...
ارتش سوریه یک گذرگاه امن درغوطه شرقی دمشق ایجاد کرد
تحویل دهند، در غیر این صورت منتظر حمله نظامی ارتش باشند. همچنین گزارش های میدانی نشان می دهد که نیروهای ارتش سوریه پس از کنترل شهرک های أفتریس و مناطق حوش الأشعری و حوش قبیات پیشرفت قابل توجهی در اطراف حموریه به سمت شهرک جَسرین به دست آورده اند. پیروزی ارتش سوریه در غوطه شرقی می تواند برای تروریست ها بزرگترین شکست آنها از زمان نبرد حلب در سال 2016 باشد، چرا که آنها دیگر نخواهند توانست شهر دمشق را هدف حمله خمپاره ای قرار دهند. شبس**9363****1859 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
درخواست لودریان از ایران و روسیه برای فشار به بشار اسد
به گزارش وانانیوز، به نقل از رویترز، ژان ایو لودریان روز پنج شنبه از ایران و روسیه در خواست کرد که دمشق را تحت فشار قرار دهند تا قطعنامعه سازمان ملل در مورد آتش بس 30 روزه در غوطه شرقی در سوریه را نقض نکند. او همچنین گفت: اگر فرانسه اطمینان یابد که رژیم اسد از تسلیحات شیمیایی استفاده کرده است واکنش متناسب را نشان خواهد داد. این آتش بس به درخواست پوتین، رئیس جمهور روسیه به منظور مهار کشتار غیر نظامیان از امروز در غوطه شرقی دمشق به مرحله اجرا درآمده است و دولت سوریه با آن موافقت کرده است. انتهای پیام ...
سکوت مجامع بین المللی درقبال جنایت تروریست ها علیه مردم فوعه و کفریا
نقطه ای از جهان منافع آنان در خطر افتاده با ارجاع پرونده به شورای امنیت و با تصویت قطعنامه به اهداف خود می رسند. جدید ترین آن، حمایت از تروریست های مستقر در غوطه شرقی است که پس از شکست آنان، مجامع بین المللی احساس خطر کرده و برای حمایت از این گروه ها که روزانه مردم بی گناه در شهر دمشق را هدف خمپاره و موشک قرار می دهند قطعنامه برقراری آتش بس 30 روزه در سوریه به اجرا درآوردند. در سال های ...
آیا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن ضرر دارد؟
دوست دارید به چه شکلی در دفتر کار خود روی صندلی، پشت میز خود بنشینید؟ پشت میز شام چطور؟ در اتوبوس؟ احتمالاً برای هر کسی راحت ترین شیوه ی نشستن انداختن پاها روی هم است. مطمئناً به نوبت پاها دچار کرختی و بی حسی می شوند، اما این کار بسیار شیوه ی راحتی برای نشستن است و معمولاً در اکثر افراد متداول و کارگشا است. اما آیا این راحتی به قیمت آسیب به بدن ماست؟ این سوالی است که بسیاری از محققان به دنبال پاسخ به آن هستند. بسیاری از مردم براین باور هستند که این شیوه برای نشستن یعنی انداختن پاها روی هم مناسب نیست. نشستن به صورت کراس لگ به مدت طولانی منجر به ایجاد عوارضی مانند، واریس عروق در پا، مشکلات وضع حمل در زنان باردار به هنگام تولد نوزاد و افزایش فشار خون می گردد. تا پایان مطلب با ما همراه باشید تا به صحت این گفته ها پی ببرید. دوران بارداری در دوران حاملگی، بدن از لحاظ ساختاری دستخوش تغییرات جدی و متعددی خواهد شد. با بزرگتر شدن سایز رحم و کشیده شدن آن به جلو، محل مرکز ثقل تان نیز همراه با آن به سمت جلو تغییر مکان می دهد. حتی ممکن است خود را در حالتی مانند راه رفتن، ایستادن و یا نشستن بیابید که با زمانی که همیشه همان کارها را انجام می دادید، کاملاً متفاوت است. هنگامی که احتمالاً وضعیت بدنی خود را در حالتی قرار می دهید که برای تان راحت تر است، طوری بشینید که احساس راحتی کنید، هیچ کدام از این اعمال به شما یا به فرزند تان آسیب نمی رساند، این موارد شامل نشستن به طرز کراس لگ هم می شود. منظور این است که در دوران بارداری، کشیدگی عضلات، کمردرد، کرامپ های عضلانی و وقوع سایر موارد طبیعی است. وقتی به شکل کراس لگ می نشینند، هیچ آسیبی شما و فرزندتان را تهدید نخواهد نمود، امکان دارد سبب ورم مچ پا یا کرامپ در نواحی پاها شود. ا گر احساس گرفتگی در عضلات پاها و یا ورمی در مچ پا مشاهده کردید، بر روی زمین بشینید و پاهای خود را دراز کنید و یا روی همان صندلی که نشسته اید پاهایتان بلند کنید و بر روی صندلی دیگر، روبه روی خود به صورت کشیده و راحت قرار دهید. فشار خون بالا هر بار که برای تست خون به آزمایشگاه یا کلینیک مراجعه می کنید و میزان فشار خون خود را آزمایش می کنید، از شما درخواست می شود تا پاهای خود را بصورت راحت روی زمین قرار دهید به طوریکه هر دو کف پاها با زمین در تماس باشند. این کار به علت عدم افزایش فشار خون موقتی در اثر نشستن به شکل کراس لگ است. مطالعه منتشر شده در مجله کلینیک پرستاری به بررسی این موضوع پرداخته است که در آن مشخصاً رابطه ی بین افزایش میزان فشار خون و نشستن به صورت انداختن پاها روی هم اشاره کرده است. زمانی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر گذاشته می شود، افزایش موقتی در میزان فشار خون پدید می آید اما گذاشتن مچ یک پا بر روی مچ پای دیگر سبب افزایش فشار خون نخواهد شد. تحقیقات دیگری در مجله ی هایپرتنشن انجام شده که اندکی افزایش فشار خون را در هنگامی که مراجعین و شرکت کنندگان در آزمایش نشستن به صورت انداختن پاها روی هم را انجام دادند، تشخیص داده است و نتایج آن را در این مجله منتشر کرده اند. با این وجود و با انجام شدن تمام این تحقیقات و گفته ها این افزایش موقتی است. اما اگر از قبل و یا بطور مادرزادی دچار پرفشار خونی هستید، از نشستن به مدت طولانی در این وضعیت خودداری کنید تا در همه حال سلامت خود را حفظ کنید. واریس در عروق پا برای سال ها شایعاتی در میان مردم مبنی بر نشستن به صورت انداختن پاها روی هم بطوریکه یک پا بر روی زانوی پای دیگر قرار داشته باشد سبب ایجاد واریس در عروق پا می شود، رواج داشت. این موضوع افسانه ای بیشتر نیست. واریس، عروق ورم کرده، در ناحیه ای از پا به شکل درهم پیچیده و عمودی به شکل رگه هایی از عروق کوچک مویرگ مانند هستند. این عروق به رنگ های، آبی، قرمز پررنگ، گاهی هم بنفش پررنگ هستند. پیشنهاد مطالعه: چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟ آن ها معمولاً در پشت ساق ها، کنار داخلی پا در نزدیکی مچ پا و پشت زانو ها ظاهر می شوند. هر کسی می تواند به واریس مبتلا شود اما بیشتر در افراد مسن و زنان باردار دیده می شود، شاید علت اصلی آن ایستادن زیاد و فشار وزن بدن بر روی پاها باشد. عروق گرفتار به واریس به علت اختلالات بوجود آمده در دریچه های عروق پاهای شما شکل می گیرند، این دریچه ها با قدرت بسیار زیاد(با فشار) خون را به سمت قلب به طرف خلاف جاذبه زمین پمپ می کند. همچنان که خون به سمت بالا حرکت می کند، دریچه ها نیز به شکل یک طرفه باز و بسته می شوند، تا از بازگشت خون جلوگیری کنند. با این حال، هنگامی که این دریچه ها تضعیف می شوند یا آسیب می بینند، نیروی جاذبه خون را به سمت پایین می کشد. این پدیده به عنوان نارسایی وریدی شناخته می شود. وقتی که خون بازمی گردد، رگ ها به واریس مبتلا می شوند، عروق سیاهرگی بر روی یکدیگر می افتند، جمع می شوند و تورم ایجاد می شود. در هر دو حالت ایستاده و نشسته برای مدت زمان بسیار طولانی امکان افزایش خطر ابتلا به واریس وجود دارد، اما هیچ شواهدی مبنی بر نشستن به شکل انداختن پاها روی هم و ایجاد واریس وجود ندارد. اگر نگران افزایش ورید های مبتلا به واریس هستید، سعی کنید موقعیت پاها را به طور مداوم در طول روز تغییر دهید. خارج شدن وضعیت بدن از حالت طبیعی در حالی که بسیاری از بحث هایی که در مورد نشستن به صورت کراس لگ یا گذاشتن ضربدری پاها بر روی یکدیگر می شود و بسیاری از حرف هایی که تاکنون شنیده اید شایعه ای بیش نیستند، اما از یک مورد نمی توان صرف نظر کرد و آن را رد نمود، خارج شدن بدن از وضعیت طبیعی خود است. نشستن به مدت زیاد به حالت ضربدری کراس لگ (گذاشتن یک پا بر روی زانوی پای دیگر) سبب چرخش و تیلت لگن می شود. این تغییر در ساختار لگن سبب درد در قسمت پایین کمر می شود. این مسئله می تواند خود سبب بروز ناهماهنگی و عدم توازن در ستون فقرات شما در بلند-مدت شود. وقتی که اندامی نامتناسبی دارید، عضلات تان در تلاش هستند تا این عدم توازن را جبران کنند. به این معنا که عضلات باید نیرویی مضاعف بر آنچه که لازم است منقبض شوند و یا شدیدتر کار کنند. که این خود علت بسیاری از دردها و خشکی ها در عضلات است. اما هنوز هم این عبارات به معنای این نیست که هرگز به شکل کراس لگ بر روی صندلی نشینید. خلاصه نشستن کراس لگ (پاهای ضربدری به صورتی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر باشد) مسئله ی فوری پزشکی ایجاد نمی کند. اگرچه این حالت می تواند موجب افزایش موقت فشار خون و تغییر ساختار به شکل وضعیت بد بدنی شود. برای حفظ سلامتی در حد مطلوب، سعی کنید در طول یک مدت زمان طولانی از نشستن در هر نوع وضعیتی اجتناب کنید، چه کراس لگ ویا وضعیت های دیگر بدنی. محققان می گویند وضعیت بدنی خود را هر دوساعت یک بار تغییر دهید. همچنین انجام کشش ها و نرمش های فعال می تواند موثر باشد. یکنواختی خطر جدی در برابر حفظ سلامتی است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
