خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوع دکور خانه می تواند باعث چاقی تان شود!
تحقیقات نشان داده شکل و نحوه ی چیدمان دکور خانه می تواند عادات غذایی ما را کنترل کند – چه خوردن یک عدد سیب هنگام احساس گرسنگی باشد چه خوردن یک بسته چیپس جلوی تلوزیون . به نقل از سایت دکتر کرمانی، دکتر برایان ونسینک، نویسنده، مدرس و متخصص تغذیه می گوید: خانه می تواند طوری طراحی شود که باعث سلامتی و یا باعث چاقیمان شود. در ادامه از سیر تا پیاز تاثیر خانه روی سلامت و اینکه چطور می ...
کسانی که نباید چای بنوشند
اتاق خبر 24 : حمید افراسیابی گفت: در طب سنتی گروهی از افراد دارای مزاج سرد و خشک هستند. این افراد طبع سردی دارند و توصیه می شود که گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند. وی افزود: اما گوشت گوسفند، نبات، نعنا، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین برای آنها مفید است. این متخصص طب سنتی گفت: در مقابل افراد گرم مزاج که طبع گرمی دارند توصیه می شود که ...
جولان روغن های تقلبی در بازار
ایران درباره نحوه تشخیص روغن های گیاهی اصل از تقلبی به آرمان می گوید: احتمال زیادی وجود دارد که روغن های گیاهی کارخانه ای ناخالصی داشته باشند و دانستن برخی نکات در زمان خرید ضروری است. علی محمدخانی ادامه می دهد: در درجه اول روغن های گیاهی که تحت عنوان روغن خوراکی یا غیرخوراکی عرضه می شود تقریبا در تمام موارد تقلبی است و دلیل آن هم این است که این روغن ها به هیچ وجه جنبه مصرف خوراکی ندارد و اگر ...
باردارید؟ مراقب تیروئیدتان باشید
اغلب به بیماران مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید توصیه می شود که مصرف برخی از غذاها و خوراکی ها را در برنامه غذایی شان کاهش دهند. برای نمونه به آنها می گویند ماهی، کلم و کاهو را از برنامه غذایی شان حذف کنند در حالی که تحقیقات مختلف نشان می دهد که مصرف این مواد در شرایطی می تواند خطرناک باشد که هر روز در تمامی وعده ها و به مقدار بسیار زیاد مصرف شود. یعنی بیمار روزانه بیش از پنج، شش ...
پنج اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
در جذب روی اختلال ایجاد کنند. در نتیجه ممکن است گیاهخواران نسبت به گوشت خواران به 50 درصد روی بیشتر نیاز داشته باشند. میزان مصرف روزانه توصیه شده برای زنان 8 میلی گرم است بدین معنی که شما ممکن است بخواهید همه تلاشتان را برای دریافت حداقل 12 میلی گرم زینک انجام دهید. عضلاتتان ممکن است به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز داشته باشند پروتئین ها برای ساختار عضلات، حفظ آن ...
مصرف نوشابه خطر این بیماری را چهار برابر افزایش می دهد
احمد علی محمدی متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان تصریح کرد: بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی ها اگر چه لذیذ و خوشمزه هستند، اما مصرف آنها تنها برای بدن مفید نیستند، بلکه مصرف این موارد به بدن نیز ضرر رسانده و فرد را متعد برخی از بیماری ها می کند. وی گفت: در حالی که شیر و فرآورده های آن برای بدن بسیار خوب بوده و به بهبود تراکم ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
حد اعتدال مصرف شوند چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و... در ایجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به کبد چرب نقش دارند. همچنین استفاده زیاد و مکرر از شیرینی های چرب و غلیظ، مانند انواع شیرینی های قنادی می تواند باعث کبد چرب شود. ...
رشته طب سنتی در18 دانشگاه کشور
.... وی تصریح کرد: داروهای سنتی مانند سایر داروها می توانند با دسته ای از غذاها و یا با داروهای دیگر در تداخل باشد، اما اگر تحت نظر پزشک و متخصص مربوطه مصرف شوند، مسلما پزشک این مسائل را در نظر می گیرد. امین افزود: یکی از مهمترین مسائلی که پزشک طب سنتی از بیمار خود سوال می کند، این است که تا این لحظه چه چیزهایی استفاده کرده اید؟ با توجه به گفته های بیمار اگر توصیه ای لازم باشد، داده می ...
خواص درمانی گل گاو زبان
...> خواص درمانی گاوزبان از نظر طب قدیم ایران سرد است. گل گاوزبان و برگ های آن تصفیه کننده خون است. آرام کننده اعصاب است. عرق آور است. ادرار آور است. کلیه ها را تقویت می کند. سرماخوردگی را برطرف می کند. برای از بین بردن سرفه از دم کرده گل گاوزبان استفاده کنید. در دمان برونشیت مؤثر است. خانم های شیرده برای افزایش شیرشان می توانند از دم کرده گل گاوزبان استفاده کنند. کسانی که از کورتون ...
رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند
... 4 یا 6 واحد کربوهیدرات پیچیده (هر واحد : یک فنجان غلات یا برنج پخته یک برش نان یا نصف سیب زمینی تنوری) 3 تا 4 واحد مواد غنی از پروتئین (هر واحد : 60 تا 100 گرم گوشت جوجه ماهی یا گوشت قرمز یک فنجان لوبیا سبز یا سایر سبزیجات یا 2 سفیده تخم مرغ ) مقدار کمی چربی اشباع نشده از مصرف نوشابه های شیرین خودداری کنید نوشابه های موجود حاوی مقدار زیادی قند هستند ...
غذاهای آرام بخش
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می شوند؛ مثلاً غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می ...
علل سوزش و خارش تناسلی در زنان
کاندیدیاز مبتلا شوند. این عفونت می تواند باعث علائمی چون سوزش، خارش، پوسته ریزی و ترشحات سفیدرنگ از دستگاه تناسلی آقایان شود. 3- فقط بیماران دیابتی در معرض خطر این عفونت نیستند بلکه افراد سالم نیز با زیاده روی در مصرف مواد قندی می توانند به کاندیدیاز مبتلا شوند. درواقع این قارچ ها به مواد قندی بسیار علاقه مند هستند! 4- عفونت کاندیدیاز فقط مختص خانم های متاهل نیست بلکه دختران ...
آسیب رسان ها به قلب
به گزارش شفا آنلاین : به فهرستی از موادمخدر و داروهای مضر برای قلب اشاره شده است . این مواد می تواند عضله قلب را ضعیف کند و یا به سیستم الکتریکی آن آسیب برساند. البته اگر به موقع جلوی آسیب گرفته شود، عملکرد قلب بهبود می یابد. نکته قابل ذکر این که ممکن است نتوان درمان بیماری هایی مانند سرطان یا ADHD را به دلیل اهمیت آن متوقف کرد یا به تأخیر انداخت و هدف ما نیز از درج این مطالب تعلل در درمان بیماری ...
چای نشاط بخش است و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, امیر محمد جلادت متخصص طب سنتی اظهار کرد: چای دارای طبع گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن موجب بروز غلبه خشکی در انسان شده و خلط سودا را در بدن تولید می کند. محروم کردن فرد از مصرف چای بستگی به تشخیص پزشک طب سنتی دارد به گفته این متخصص طب سنتی محروم کردن فرد از مصرف چای بستگی به ...
هنگام بارداری ورزشکار شوید!
بدن و سرد کردن بدن می شود. کلام آخر قسمت های مختلف بدن به وسیله حرکات ورزشی که متخصص فیزیوتراپی متناسب با وضعیت هر فرد در نظر می گیرد؛ تقویت می شوند و به این شکل خانم ها پیش از بارداری آمادگی کامل برای بارداری را خواهند داشت و احتمال به وجود آمدن مشکل و آسیب را به حداقل می رسانند. خانم ها باید حتما ورزش ها را زیر نظر متخصص فیزوتراپی انجام بدهند و از انجام حرکات ورزشی به ویژه در هنگام بارداری به شکل خودسرانه بپرهیزند. ...
با این خوراکی ها با استرس خود مقابله کنید
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می شوند؛ مثلاً غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می ...
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهدشد. مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه، یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهدبود. این کار، تا ساعت ها، شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود. سیمرغ
آنتی اکسیدان های گلابی
. در واقع مصرف روزانه 10 گرم سوربیتول یعنی معادل حدوداً دو و نیم گلابی متوسط می تواند در افراد بزرگ سال به مشکلاتی که اشاره شد منجر شود. همچنین مصرف روزانه 50 گرم فروکتوز معادل حدوداً 5 گلابی متوسط یا دو و نیم فنجان نکتار گلابی می تواند باعث اسهال شود. در کودکان نیز مصرف نکتار گلابی همانند مصرف آب سیب می تواند دلیل اسهال مزمن شود. ...
ناباروری در ایران افزایش می یابد
...، پیشگیری طولانی مدت از بارداری، ازدواج دیررس، آلودگی های زیست محیطی، آلاینده هایی مثل کادمیوم، سرب، استفاده از ظروف یکبار مصرف، فست فودها و تغذیه نامناسب، سموم دفع آفات و سایر مواد شیمیایی و پلیمر ناشی از ظروف یک بار مصرف و بطری های آب که هورمون هایی مثل ایزواستروژن را ایجاد می کنند، در ابتلا به آندومتریوز و ناباروری مؤثر هستند. عضو هیئت مدیره انجمن باروری و ناباروری ایران، فرم این ...
افزایش پرخاشگری و خشونت در جامعه ایران
، ابرازشود . این متخصص علوم رفتاری با اشاره به انواع پرخشگری ها در جامعه گفت: پرخاشگری لفظی، دست کم در سالهای قبل از مدرسه، با افزایش سن افزایش می یابد. کودکانی که درسالهای اولیه پرخاشگر هستند به احتمال زیاد در بزرگسالی و جوانی هم پرخاشگرخواهند بود و کودکانی که پرخاشگر نیستند، به احتمال زیاد در بزرگسالی هم پرخاشگر نخواهند بود. پسرها پرخاشگرتر از دخترها هستند و پسرها بیش از دخترها ...
مدیریت محیط زیست سیاسی کاری می کند
.... اینکه بخواهیم با زیر سوال بردن دیگران، خودمان را تبرئه کنیم، اصلا منطقی نیست، به خصوص در مباحث زیست محیطی. برنامه جامع کاهش آلودگی هوای تهران پیشینه ای دارد. 3 مطالعه ملی و بین المللی در این باره از سال 71 تا سال 76 انجام شده است یعنی زمانی که اساسا خانم ابتکار در سازمان حضور نداشته است. سال 72 بیانیه موسوم به هوای پاک منتشر شد. از زمانی که خانم ابتکار در راس کار قرار گرفت، بر اساس مصوبات ...
شروطی برای فعالیت مک دونالد در ایران
می برند. رئیس هیئت مدیره جامعه احیاگران طب ایرانی در ادامه با نقد دیگر محصولات فراریخته و فست فودی مک دونالد خاطرنشان کرد: به هر حال در هر صورت مک دونالد بخواهد در ایران فروشگاه دایر کند باید مسائل تغذیه ای ایرانیان را براساس آداب و فرهنگ غذایی آنان رعایت کند و حتی این پتانسیل وجود دارد تا بهترین فرمول های طب ایرانی و اسلامی در حوزه مواد غذایی به آنان ارائه شود. به گزارش ...
15 واقعیت درباره اسپرم مردان
سلامت جنسی،15 واقعیت درباره اسپرم مردان ،با وجود اینکه به دلیل مسائل فرهنگی صحبت کردن در خصوص برخی مسائل سلامتی چندان ساده نیست، اما عدم اطلاع رسانی درست در این موارد باعث شکل گیری اطلاعات نادرستی در بین مردم می شود. اسپرم نیز جزو مسائلی است که صحبت کردن درباره ی آن تابو هست، اما با این حال نقش مهمی در ادامه حیات بشری دارد و بدون این ماده باروری بی معنا است. اطلاعاتتان در خصوص چقدر است؟ در این ...
توصیه هایی برای استفاده صحیح کولرگازی
...> بار سرمایی هوای نفوذی ممکن است بسیار زیاد باشد. باز بودن پنجره باعث می گردد که بخش عمده ای از توان کولر گازی صرف خنک کردن بیهوده هوای گرم ورودی شود که این سبب افزایش مدت کار کمپرسور و فرسودگی زود هنگام آن گردد. ضمن اینکه اتاق هم به نحو مطلوب خنک نمی شود. اگر درهای داخلی هم باز باشند کولر گازی به جای خنک کردن فقط یک اتاق در واقع باید چندین فضا را خنک کند. سرد کردن اتاق بیش از حد لزوم، ضمن اینکه از نظر بهداشتی صحیح نیست موجب افزایش مصرف برق و فرسایش بیهوده دستگاه می شود. با در نظر گرفتن موارد فوق جهت محاسبه سریع و سرانگشتی سایز کولر گازی را انتخاب کنید . ...
نانِ بی سبوس باعث دیابت و یبوست میشود
تغذیه و نقش آن در بروز بیماری ها به مثالی اشاره کرد که آن، کاهش مصرف نان سبوس دار در شرایط حال حاضر کشور است و اینکه تغذیه با نان های عاری از سبوس باعث بروز بیماری هایی همچون دیابت و یبوست می شود. استفاده بی رویه از چای های اسانس دار ، شیرینی های حاوی روغن های با ترانس چرب بالا ، شکر و قند سفید از دیگر مواد مضر سلامتی است که این متخصص علوم زیستی و گیاهی بر آن تاکید دارد. وی ...
غذای سالم اساس درمان بیماری هاست
محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی، مشاور طب سنتی, اظهار داشت: چندین سال است که جامعه ما دچار بحران شده است . به گفته وی در بعضی از زمینه ها مخصوصاً بیماری هایی مانند سرطان, دیابت, آلزایمر و میگرن بروز پیدا کرده است که من معتقد هستم همه این بیماری ها ناشی از سو تغذیه است به معنای اینکه افراد غذاهای بد مصرف کرده اند و به سوء تغذیه دچار شده اند.غذاهای سرخ کرده, برنج و نان بدون ...
افزایش درد عادت ماهیانه در اثر مصرف زیاد نمک
سرطان های مری و معده نیز که در جامعه ما شایع است بسیار پایین می آید. میزان مناسب مصرف نمک در سفره غذایی دکتر مردانی در خصوص میزان مناسب مصرف نمک درسفره غذایی اظهار کرد: میزان مصرف نمک برای اشخاص سالم و بزرگسال، حدود یک قاشق چایخوری (کمتر از 5 گرم ) توصیه شده است. البته باید توجه داشت مقداری از نمک مصرفی افراد از طریق نان مصرفی روزانه، غذاهای آماده و منجمد، غذاهایی مانند فست فودها ...
غذاهای آرام بخش
احتمال بروز دیابت کمک و از شما در برابر اثر استرس محافظت کند. البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید که آجیل، کالری زیادی دارد و در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. سبزی سبزی های خام می توانند استرس را از طریق کاملاً مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود که می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ...
هنگام رژیم کاهش وزن ،میان وعده بخوریم یا نه ؟
مواد بدلیل انرژی بالا و عدم کنترل اشتها می تواند باعث چاقی گردد. در این افراد چاق معمولا سرعت غذا خوردن بسیار بالاست و همین موضوع عدم کنترل متناسب اشتها را تشدید می نماید. لذابدین بهانه که خشکبار دارای چربی های مطلوب می باشند ، مصرف این گونه مواد بطور آزاد حداقل در مراحل اولیه رژیم درمانی کاهش وزن توصیه نمی گردد.. در کل، اگر شما در حال کاهش وزن هستید استفاده از میان وعده های غذایی از بروز ...
این دلایل یبوست را نمی دانید!
خاطر مصرف قرص های کلسیم اتفاق می افتد، باعث می شود مدفوع تان سخت و خشک شده و توان شما برای دفع آن پایین بیاید. شما باید هر روز هزار میلی گرم کلسیم را از طریق مواد غذایی مانند پنیر، شیر، ماست و دیگر مواد غذایی حاوی کلسیم به بدن تان وارد کنید. اما وقتی دریافتی بدن تان از این میزان بالاتر می رود، روده های تان به افزایش کلسیمی که اتفاق افتاده واکنش نشان می دهد و دفع را برای تان سخت می کند. چه باید کرد ...
