خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربردی ترین توصیه های طب سنتی جهت کنترل دیابت
به گزارش بهداشت نیوز ، دیابت یا به اصطلاح قدیمی آن دولاب کلیوی در اثر نقص ترشح انسولین توسط لوز المعده عارض می گردد. در نتیجه تزاید مقدار طبیعی قند در خون ، مقداری از قند اضافی از طریق کلیه ها دفع شده و گلوکوزوری را موجب می شود. گاهی نیز با وجود افزایش قند خون، در ادرار قندی مشاهده نمی گردد. طبق گزارش بولتن خبری پزشکی شخصی در آمریکا دچار سرطان لوز المعده شده بود. به ناچار او را تحت عمل ...
اضطراب و استرس، مسری است؟
و افزایش قند خون در بدن دارد. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک، در هنگام لحظات فشار تولید می شود و در درازمدت می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. یافته های پژوهشگران نشان می دهد هرگونه لمس محبت آمیز مانند در آغوش گرفتن گرم می تواند سطح کورتیزول، هورمون استرس را کاهش دهد و مشکلاتی مانند روند کند بهبودی زخم، افسردگی، افزایش وزن، فشارخون و بیماری های قلبی را کم کند. ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
افسردگی 60 درصد بیشتر از کشورهایی است که مصرف امگا 3 بالاتری دارند. امگا 3 از ترکیبات اصلی هورمون سروتونین است که در بهبود روحیه نقش دارد. آرتروز بسیاری از تحقیقاتی که نشان دهنده ارتباط میان آرتروز و اسیدهای چرب امگا 3 هستند بر تأثیرات این اسیدها روی آرتروز مفاصل متمرکز شده اند. تصور بر این است اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. آرتروز التهاب مفاصل میان ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند تغییر ساده
پروتئین وی. پل آرسیرو، پروتئین وی whey متابولیسم را تقویت و استفاده از چربی را بالا میبرد، کمک میکند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث میشود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز میشود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث میشود بدن گرمای بیشتری تولید کند و درنتیجه کالری بیشتری بسوزاند – اما پروتئین وی بیشترین تاثیر را دارد، این پروتئین حیوانی نیست، همچنین در مصرف آن باید ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
حاد سلامت نیست و تنها در بعضی موارد می تواند ناشی از پرفشاری خون (بالاتر از 110/180 میلی متر جیوه)، سکته، یا تومور مغزی و برآمدگی عروق مغز باشد. مننژیت نیز ممکن است با سردرد همراه باشد به خصوص اگر با درد ناگهانی همراه با تب، خشکی گردن و اختلال بینایی بروز کند. در صورت بروز درد ناگهانی و بسیار شدید، تشدید درد در حالت درازکشیده یا عدم امکان خوابیدن، تشنج، کاهش هوشیاری و اختلالات فیزیولوژیک ...
برای سلامتی پروستات چه بخوریم
ترکیباتی مانند گردو، بادام، غذاهای دریایی مانند ماهی، سبوس و جوانه گندم، جودوسر و برنج قهوه ای یافت می شود. وی تصریح کرد: لوبیای سویا به علت داشتن ماده ای به نام ایزوفلاون برای سلامتی پروستات موثر است؛ ایزوفلاون موجود در سویا عنصری گیاهی دارد که باعث کاهش ترشح هورمون های مردانه می شود و از رشد بیش از حد بافت پروستات پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: ویتامین E تاثیر ...
خمیر دندان خانگی + طرز تهیه
نارگیل ، جوش شیرین ، زردچوبه و عصاره نعناع یک خمیر دندان خانگی بسازید. روغن نارگیل موجب کاهش پلاک های دندان شده و از ایجاد مشکلاتی مثل دندان درد، بوی بد دهان و بیماری های لثه جلوگیری می کند. جوش شیرین با از بین بردن اسید دهان بوی بد آن را از بین برده و باعث سفیدی دندان های شما می شود. زردچوبه با توجه به خواص ضد باکتریایی برای درمان التهاب دندان ها و لثه استفاده می شود ...
این داروها چشم ها را خشک و سوزان می کنند
...> با برخی از داروهایی که ممکن است، سبب خشکی چشم شود، آشنا شوید: داروهای فشار خون مسدود کننده های بتا پاسخ بدن نسبت به هورمون آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که به غدد اشک فرستاده می شود را کمتر تولید می کند. این موضوع باعث کاهش اشک ...
شکست در رژیم لاغری
کنید تااز بروز این مشکلات جلوگیری کند. یکی دیگر از باور های نادرست این هست که می گویند رژیم غذایی منتج به افت فشار خون می شود. دکتر : نادرست هست، زیرا هیچ رابطه ای بین قند خون و میزان فشار خون وجود ندارد، اگر این رابطه. – صحت داشت پس افرادی که دیابت دارند، باید فشار خونشان خیلی بالا باشد. در حالی که فشار آنها هیچ رابطه ای با قند خونشان ندارد. علاوه بر این یکی از باورهی نادرست این ...
کاهش استرس کودکان، چه راه هایی دارد؟
عمکلرد و مکانیزم هورمون استرس تأثیراتی می گذارد. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود، باعث می شود پاسخ دهی سیستم ایمنی چندان مناسب نباشد و ناهنجاری هایی در سطح قند خون به وجود بیاید. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد. کورتیزول به بدن پیام می دهد که باید موادی با میزان زیادی از کالری ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
کمک میکند ( چون هر دو میتوانند انرژی را تحت تاثیر قرار دهند ). قند خون پایین باعث بالا رفتن سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول میشود. راه دیگر برای دفع خستگی این است که برنامه غذایی خود را سرشار از فلاونوئیدها کنید، فلاونوئیدها مانند زغال اخته، و تمشک. تالبوت: تحقیقات ما نشان داده است فلاونوئیدها با گیرنده های مغز در تعامل هستند که باعث کاهش خستگی میشوند. پس با اینکه فلاونوئیدها ضرورتا ...
خوشمزه های دست ساز
....آرد نخودچی را 2 تا 3 بار الک کنید تا کاملا صاف و یک دست شود سپس به مخلوط اضافه کرده و آنقدر هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند. خمیر را کمی ورز دهید. دقت کنید که خمیر نباید بیش از حد ورز داده شود، چون این کار موجب به روغن افتادن خمیر می شود. در ادامه زعفران دم کرده را اضافه کرده و مخلوط کنید تا خمیر کاملا یک دست و یک رنگ شود. برای نرم تر شدن شیرینی در این مرحله می توانید خمیر را به وسیله ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
بودن قلب نقش موثری در سلامتی جسمی و روانی فرد دارد. عوامل مختلفی موجب از بین رفتن سلامتی قلب می شوند که این عوامل شامل انواع استرس ها و اضطراب های بیش از حد مانند استرس های لحظه ای و ناگوار، کم تحرکی، بی خوابی و خواب زیاد، استشمام بوی مواد شیمیایی و اسیدی مانند جوهر نمک، وایتکس و آفت کش و حشره کش ها، مصرف غذا های شور، پُرچرب و حجیم، استعمال مشروبات الکلی و مواد مخدر Drugs مانند سیگار و ...
نشانه های قند خون پایین
. اغلب ناشی از کاهش ناگهانی قند خون است. معمولا با خوردن مقدار کمی از مواد غذایی گلوکز دار به سرعت برطرف می شود. عدم درمان هیپوگلیسمی ممکن است باعث سرگیجه، سردرد و خستگی و در موارد شدیدتر تشنج، کما و حتی مرگ شود. مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
به گزارش شبستر خبر به نقل از آوای سلامت، اسید های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسید های چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایند های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ...
گیاهان دارویی شادی آور
...، گیاه آب بشقابی یک راه حل برای مشکلات درونی است. این گیاه به بهتر شدن خلق و خو کمک میکند، زیرا جریان اکسیژن به مغز را افزایش میدهد، شما را هوشیار میکند و بدون اینکه عصبی شوید، شما را هیجان زده میکند. این گیاه برای اترسنیز مفید است. به تنظیم هورمونهای آدرنال و کنترل قند خون هم کمک میکند. شیلا میگوید: من از این گیاه برای کسانی که بخاطر کار زیاد یا فشار بیش از حد، غمگین هستند، استفاده ...
مشکلات کبدی در بارداری، مراقب باشید
شدن خون می شود، خودداری کنند. • بهتر است پسته به همراه آب انار خورده شود. • بعضی از انواع گوشت ها مانند گوشت گاو و شتر مصرف زیادشان توصیه نمی شود- احشام پیر- چون خون را رقیق می کنند. • توصیه می شود که اگر فرد طبع گرمی دارد، پس از خوردن گوشت شتر آب انار، کاهو یا سکنجبین بخورد که طبع گرمش را خنثی کند. گوشت گاو سردی است و بهتر است بعد از آن سیر، آویشن و... مصرف شود ...
غذای مناسب در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
است و روزانه نباید بیشتر از 10000 واحد از این ویتامین مصرف شود زیرا موجب ناهنجاری جنین می شود. در دوران بارداری روزانه باید 5 میکروگرم معادل 200 واحد بین المللی ویتامین Dمصرف شود که این ویتامین را بدن از نور آفتاب بدست می آورد و در منایع غذایی ( زرده تخم مرغ، جگر، کره، ماهی، ... ) نیز به قدر کافی وجود دارد. کمبود ید در مادر باعث بیماری کرتینیسم می گردد. حتی اگر کمبود ید شدید ...
عرق "گیاه باباآدم" افزاینده هورمون رشد است
استروژن است؛ تخم این گیاه اثر چندانی در تنظیم قاعدگی ندارد اما عرق رازیانه یکی از مؤثرترین داروها در درمان بیماریهای زنان محسوب می شود. لذا توصیه و تأکید می شود از مصرف خودسرانه داروها و گیاهان دارویی چه به صورت تکی یا مفرده و چه به صورت ترکیبی و مرکب ، خودداری کرده و در هر حال برای مقاصد درمانی خاص، با طبیب حاذق هماهنگ باشید. ...
درمان پرولاکتین بالا در بارداری، چگونه؟
: در موارد نادر، درصورتی که دارو درمانی و جراحی موثر نباشند، برای کوچک کردن تومور های غده هیپوفیز از پرتو درمانی استفاده می شود.همچنین برای درمان مشکل بالا بودن پرولاکتین که علت آن نامعلوم است نیز از داروهای بروموکریپتین و کابرگولین استفاده می شود. مشکل کم کاری تیروئید نیز با تجویز داروهای حاوی هورمون تیروئید درمان می شود و با درمان مشکل کم کاری تیروئید، میزان پرولاکتیم خون نیز به صورت طبیعی خواهد شد ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
باعث کاهش غلظت خون می گردد. بخصوص این عملکرد امگا-3 در کسانی که جراحی قلب باز شده اند، بسیار مفید است؛ زیرا از انسداد رگ های پیوند شده پیشگیری می کند و مانع از حوادث قلبی جدید در این افراد می شود.مصرف ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 همچنین خطر ایجاد افسردگی، اضطراب وبیماری های روانی را کاهش دهند. و باعث تقویت عملکرد مغز و حافظه، پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ...
این 10 کار را برای افزایش رشد مغز کودک تان انجام دهید
، ورزش برای همه در همه سنین مهم است، حتی برای نوزادان. این ورزش، هر چقدر هم که ساده باشد، راهی است برای توسعه و رشد و نموی بیشتر مغز کودک تان. ورزش به افزایش حافظه کمک می کند، ظرفیت یادگیری را بالا می برد و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در سنین بالاتر جلوگیری می کند. ورزش گردش خون را افزایش می دهد و خون و اکسیژن بیشتری به مغز می رساند. 7- رژیم غذایی سالم و مقوی برای کودک در ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
کشور هایی است که مصرف امگا 3 بالاتری دارند. امگا 3 از ترکیبات اصلی هورمون سروتونین است که در بهبود روحیه نقش دارد از سه اسید چرب تشکیل دهنده خانواده امگا 3 یعنی آلفالینولنیک اسید (ALA)، ایکوساپنتائنوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA)، اسید چرب DHA یک ترکیب ضروری برای مغز است. 60 درصد مغز انسان از این اسید چرب تشکیل شده است. اگر میزان این اسید چرب در رژیم غذایی ...
11 دلیل که در رژیم لاغری شکست می خورید
حداقل 13 گرم آن پروتئین بود می خوردند، کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده می گرفتند دچار هوس خوردن غذا های شیرین و اغوا کننده می شدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما احتمال داده می شود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین می شود، ماده ای شیمیایی که در قسمت پاداش مغز قرار دارد و به کنترل هوس خوردن کمک می کند. نصف فنجان پنیر محلی، دو تخم مرغ آب پز یا یک فنجان بلغور ...
خواص نخود برای اسپرم، توصیه های طب سنتی
...: پیشگیری و کمک به درمان افزایش چربی و کنترل قند خون از خواص نخود برای افرادی است که آن را مصرف میکنند. مواد موجود در نخود و فیبر محلول و نامحلول موجود در آن به تعادل سطح کلسترول و کنترل و مدیریت فشار خون بالا کمک می کند و از این رو غذایی مفید برای بیماران قلبی عروقی میباشد و از بروز حوادث قلبی پیشگیری میکند. تخفیف علایم و عوارض یائسگی از دیگر فواید مصرف نخود است. همچنین باز ...
در روزهای عید با این خوراکی ها لاغر شوید
.... کرمی در خصوص استفاده از مغزدانه ها گفت: به دلیل داشتن پروتئین بالا، چربی خوب و امگا 3 بسیار مفید هستند و نمی توان آن را حذف کرد. اما به دلیل کلسترول و کالری بالا باید تا حد امکان به اندازه مصرف شود. افرادی با اضافه وزن، چربی و فشار خون بالا و دیابتی نیز باید در میزان مصرف این مواد متعادل عمل کنند. وی خواص آجیل ها و مغزدانه ها را وجود فسفات، منیزیم، ویتامین E، پروتئین ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
. علل احتمالی تورم واژن و درمان های طبیعی واژینیت التهاب واژن، یا ولوواژینیت، یکی از علل تورم در اطراف مهبل است. واژینیت التهاب واژن است و می تواند زنان و دختران را در تمام سنین درگیر کرده و موجب تورم واژن شود. انواع شایع واژینیت واژینوز عبارتند از عفونت های قارچی و باکتریایی ناشی از بیماری های مقاربتی. واژینیت به دلایل مختلفی از جمله عفونت (باکتریایی و ...
9 توصیه برای حفظ سلامتی در مسافرت های جاده ای نوروزی
خود ببرید، تنقلاتی با شکر و نمک کمتر مانند میوه های تازه، آجیل های مغذی کم نمک، خرما، توت و کشمش بسیار ایده آل است. از بردن غذاهای فاسد شدنی در مسیرهای طولانی خودداری کنید. در تمام طول سفر از نوشیدن نوشابه و قهوه های پر خامه ی شیرین اجتناب کنید، نوشیدنی های پر قند غیر ضروری، در واقع به کم آبی بدن منجر می شود. بهترین نوشیدنی، آب است. بطری های پلمپ شده و بهداشتی آب را همیشه و به مقدار ...
سفر به بی نظیرترین استان ایران در ایام نوروز
... حلوای زنجبیل اردبیل حلوا زنجبیل اردبیل یکی از شیرینی های لذیذ استان اردبیل است که مقوی است و از ارزش غذایی خوبی برخوردار است. این شیرینی لذیذ در برخی از مناطق دیگر کشور ایران چون استان گلستان و آذربایجان هم طبخ و توزیع می شود و مردم از خوردن آن لذت می برند. حلو زنجبیل از ترکیب شکر،آرد گندم، کره، پودر زنجبیل، پودر شکر، روغن جامد و بعضی اوقات پودر قند حلوای ...
خوراکی هایی برای رفع گرفتگی قلب/ این بیماران برای بچه دار شدن مشکلی ندارند/ دارویی برای دفع آهن/ انواع ...
چرب امگا سه باعث تنظیم سطح کلسترول خون می شود؛ در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. روغن نارگیل، چای سبز، کلم بروکلی، زردچوبه، قهوه و بادام خوراکی های دیگری هستند که به سلامت قلب انسان کمک زیادی می کنند. آینده فرزندان بیماران مبتلا به ام اس بیماری ام اس نوعی بیماری مغزی و نخاعی است که در آن سیستم ایمنی بدن با حمله به بافت عصبی موجب اختلال در ارتباط ...
